女性怎么抗衰老？

一、睡觉。

大家都知道睡觉能美容、抗衰老，但睡得对才有效：

① 早睡最重要，晚上8-10点就要睡；

② 失眠者应该清晨运动，更要吃早餐；

③ 早起要坚持，固定起床时间；

④ 周末起床时间不能比平常晚2小时；

⑤ 补觉遵守3：1法则；

二、防晒。

阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来，这是肌肤的自动修复功能。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢地减退，只要一晒黑，就很难白回来了。

三、抑制黑色素。

维生素C是非常有营养的物质，不仅能为身体提供能量，而且还有利于瘦身，维生素C比较好消化，能有效改善人体的新陈代谢功能。多吃点水果，如富含维生素c的水果，像猕猴桃、柠檬、樱桃、苹果、橙子等。

四、饮食。

皮肤好不好，与体内激素失调关系密切，这些都可以在饮食上调理的。而且好身体好气色都是通过饮食调理的，所谓内调外养就是这个道理了。

1 饮食 健康 。 多吃蔬菜水果，五谷杂粮，可以帮助身体排毒养颜抗氧化。平时多喝豆浆补充雌激素，有钱的炖燕窝没钱的炖银耳，补充胶原蛋白。多喝水！女人是水做的这句话真的没错，但是晚上九点过后就不要喝了，容易水肿。

2 健身运动。 选择自己喜欢的运动并且坚持、坚持、坚持！可以循序渐进地进步，不要给自己太大压力，也能有满足感。多出汗可以帮助排毒，运动也会让身体更紧致挺拔。尤其是瑜伽，能够改善体形气质。比如网上很火的美丽芭蕾和田中瘦脸操等，坚持练习真的会有意想不到的惊喜。

3 护肤保养。 女人25岁以后就要添加抗衰老的护肤品了，20岁就要开始用眼霜了。一定要根据自己的肤质选择，不要跟风，小心三无产品。如果你不能确定是否为三无产品，那就不要买！护肤不仅指面部，颈部、手部、身上都要注意保养！

4 生活习惯。 养成良好的生活习惯很重要。早睡早起比什么保养品都有用。千万不要用最贵的化妆品熬最晚的夜，得不偿失。对电脑时间久的话多喝绿茶，经常做眼保健操，活动肩颈。少吃或者不吃冷的东西。少吃零食少喝饮料少吃垃圾食品。

5 自我调节。 显年轻的人，要不就是生活安逸不用操心的，要不就是心态平和脾气性格都很好的。良好的心情和自我暗示是很重要的，调节自己的心态和情绪，每天保持好心情，多微笑少发脾气，心理年轻身体也会年轻的！

女人抗衰老要从护肤、食物和运动三个方面来做好措施。

（一）护肤抗老。对于女人来说，护肤是非常重要的，要针对自己的肤质来做好相应的护肤。

1卸妆和洁面：在护肤之前一定要将自己的脸洗干净，晚间要先卸妆再洁面。晨间只用洁面。对于洁面产品的选择，不建议使用含皂基的，会破坏角质层，建议使用氨基酸的洗面奶。卸妆产品：干皮建议用卸妆膏或者卸妆乳。油皮建议用卸妆油或者卸妆膏。

2安瓶：女性在20岁之后就要开始初抗老了。可以选择抗氧化的安瓶精华在洁面之后使用。

3爽肤水：对于爽肤水的选择，要着重他的保湿性和清爽，不建议使用太黏腻的爽肤水，会影响后续产品的叠加。敏感肌肤不要使用含酒精的爽肤水。

4抗氧化精华和美白精华：可以针对自身的状况，叠加抗氧化精华和其他你需要的功效的精华，比如美白、抗皱等。

5眼霜：20岁就要开始使用眼霜了，建议使用清爽一点的眼霜，避免脂肪粒的产生。

6乳和面霜：同水一样，要用清爽的乳，然后再使用滋润的抗氧化脸霜锁住肌肤水分。

7日间防晒：一年365天每天都要擦防晒！！阳光中的紫外线会加速皮肤衰老，作为女人，一定要注重防晒！

（二）食物抗老。女人要抗老，一定要在吃的东西上非常注意。少吃碳水化合物并且要戒糖。众所周知，糖会加速人体衰老，还会让脸上长痘长粉刺。所以一定要戒掉像奶茶、糖果、甜点这些含糖高的食物。

（三）运动抗老。要想抗老，运动是必须的。每天都要做1-2小时的运动让自己出汗排出体内毒素，促进新陈代谢，会很好的保持年轻。

外用内养，积极乐观的心态。

我今年37岁，也属于熟龄女性，抗衰也提上日程了。

外用护肤品上，用适合自己肤质和需求的品牌，不定期重组，需要什么用什么，不会苛待自己。

身体 健康 护理上，缺什么就补充什么，有些保健类对女性很友好。

心态上，保持乐观开朗。如果经济能力允许，在人情往来上不妨任性一点，远离想要远离的，拥抱值得拥抱的，日子越简单越好。

我来说说日常我是如何抗衰老的吧！

在日常护理上，首先比较注重清洁，保持清爽净透的皮肤，清洁方面是非常有必要的。

我本人是偏干皮，白日涂防晒，夜间高保湿美白淡斑抗衰修复类，都是过于滋润型。就是我保湿做的比较好，所以容易化妆品残留，加上年纪大，角质代谢慢，容易因为清洁问题起脂肪粒，毛孔粗大，爆痘等肌肤问题。

所以护肤16年里，遇到过几次清洁问题引起的闭口粉刺脂肪粒，毛孔粗大，卸妆不及时肉眼可见速度爆痘后，非常注重清洁护理。

图为正在用的日常清洁类洗面奶。秀的清爽型洗面奶，跟whoo后水妍，呼吸惊喜水分氨基酸洗面奶质地差不多，比较柔和，起床后用来洗掉吸附在面霜上的粉尘细菌螨虫一类有害物质。

whoo后拱辰享水油平衡洗面奶，就是夜间卸妆后用，泡沫丰富，清洁力度也够，也没什么刺激。

特殊清洁类我就用的比较多了。有后的去角质啫喱和精华面膜，撕拉面膜，白善土泥膜一类。除了白善土泥膜不太适合我这个干皮外，其他几种都很好用。

定期祛除老废角质，皮肤吸收护肤品相对好一些，皮肤也白嫩。黄金撕拉面膜祛除毛孔垃圾也挺干净，主要特别柔和，不像雪花秀那种拉扯皮肤有痛感，涂在眼周附近也没刺激性，不会流泪。干了一搓就掉，毛孔里垃圾一并出来了。

图为无限回购的whoo后撕拉面膜。

日常护肤方面就要因人而异啦！要根据肤质和护肤需求选择。

抗衰类的多数都是高保湿滋润型。抗衰种类的护肤品也非常多。大品牌都不便宜。

我目前用的护肤品分日用和夜用。结合皮肤需求经常调整护肤品。图为当前自用。

护肤类真的需要调整的，这个没法直接说。每个人肤质和需求都不一样。

除了外用护肤品，像我这种家庭和工作兼顾的人，真是没法自律。

熬夜家常便饭。特别生完二胎，月子里第八天就开始工作，饮食作息都不好，带俩娃又要工作，太过操劳。所以气血两虚，亚 健康 状态。

我会额外补充营养，吃一些补品调整。不然肤色暗淡，大量脱发，供血不足容易猝死。

vc是常年有吃的。这个网友们应该都不陌生。

也会喝红参调节气血，改善睡眠质量，脱发问题。

除了自爱，外用内养。

我觉得心态和生活环境也很重要。本来我保养方面都很好。但奈何我上面老人啃小，自私自利为老不尊，下面俩娃，其中还是婴儿需要耗费心血养大。真的是能力多大责任多大，偶尔也会委屈，焦躁，就会加速衰老。

所以女性嫁人老公或者婆家不省心，真的不如单着好。自己赚钱花的潇洒，不用伺候人，也不用受嫌弃，自然青春无敌。

心情和精神保养，比任何保养都来的好。

虽然“心想事成”只是美妙的祝词，但我身为女人，走过艰难坎坷，还是心存美好，祝愿美妞们，方方面面都珍爱自己，呵护自己，从外表到 健康 ，到精神，都是美丽 健康 自由的。

不管如何抗衰，都要对着镜子里的自己说：此时此刻，就是最美的样子！

爱美之心，人皆有之。女人外表的美会随着岁月的流逝逐渐褪色。而内外兼修的气质美，才更迷人，更有韵味。

《大长今》的主角李英爱，15年后的复出，气质依然不减当年。容颜依旧美的出众，皮肤白皙、神采奕奕，衣着打扮尽显品位。她的美就在她的举手投足间，她的美就在她的一颦一笑间。她的美大气而优雅。

这种美不是一朝一夕练就的，是经过岁月的沉淀，长年累月的自律而拥有的。这种美让人过目不忘，这种美不会因为岁月的流逝而褪色，这是一种内外兼修的美。

做到以下几点，你也可以很美。

保持外在的美，我们要注意以下几点。

一年四季要做好防晒。 强的紫外线对人的皮肤伤害最大，皮肤晒后容易老化，起斑。一年四季要涂防晒霜。夏天除了涂防晒霜，外出还要打伞或戴遮阳帽。

做好保湿工作， 皮肤缺水后容易有皱纹。平时用补水的水乳和保湿喷雾。早起一杯温水，一天饮8杯水，长期以往皮肤就会水嫩。

抗氧化做到位， 皮肤氧化了就会衰老，平时少吃甜点，碳酸饮食，少摄入糖份。

做好眼部护理， 一个人的老往往先从眼部开始，所以早晚一定记得涂眼霜。

充足睡眠、适当运动、保持良好心态， 睡眠好，每天适量运动，人的精神才会饱满，皮肤也更好。

除了保持外在的美，更要修炼内在的美。

三毛说，读书多了，容颜自然改变。

一个优雅的女人，从来就不会停止学习的步伐。

董卿在接受《环球人物》采访时说，我一直保持着每天睡前一小时的阅读习惯，这几乎是雷打不动的。我始终相信，读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。

她在《朗读者》、《诗词大会》中表现出的才情令人叹服，她在谈吐、气质上尽显优雅大气，表现出了乐观积极向上的心态。这才是女人最美的样子。

由内而外兼修的气质美，显露在平常的谈吐里、处事方式上、乐观积极的心态上，那种美优雅大气，过目难忘。

首先要保持好心情

俗话说:“笑一笑，十年少”。所以说拥有一颗积极上进的乐观心态，是女性抗老的最好方法。每天如果都有烦心事，摆这个“苦瓜”脸，这样容易使细胞出现缺乏营养，更会导致内分泌失调等，加速衰老程度。所以女人要有一颗善良宽容的心，可以延迟衰老。

良好的睡眠

只有做到良好的睡眠，身体才能最 健康 。所以说睡眠是良好的免费面膜。不过睡眠也要适量，少了易导致身体损耗机能，多了过犹不及，可根据自己的身体状况自行进行调节。

多喝白开水

多喝白开水也是抗老的最好选择。平时要多喝白开水，这样可以更好的提供细胞的吸收。只有水分补充到位，皮肤才不会干燥，这样皮肤才能保持饱满的良好状态。

健身运动

健身运动不是心血来潮，必须做到持之以恒。只有多出汗可以更好的帮助身体排毒，还会使身体更紧致更挺拔。

避免阳光暴晒

紫外线有可能会造成明显的皮肤损伤，可以加速皮肤老化，造成皮肤色素沉着，所以平时要避免阳光暴晒。

另外，平时饮食上也要注意营养平衡，多吃新鲜的蔬菜水果，做到内调外养就可以了。

不打针，不吃药的徒手逆增长法，你来不来？

先码几个案例：

你可能已经看出，左图右图最大的差别是 表情 ，一个没笑一个笑，笑容的表情可以让五官上扬，苹果肌变饱满，但这只是表情对“视觉上显年轻”的作用之一。

你可以再返回去看这几张图，她们的 肩背变薄，下颌骨清晰了，皮肤也变得更加透亮了， 这个并不是通过笑与不笑就能即刻达到的，而是通过一系列的表情管理达到的效果。

具体如何管理自己的表情呢？这个我们稍后谈，先谈谈女性对于抗衰的“误区”。

很多姑娘主观地认为抗衰应该从皮肤外层涂涂抹抹做起，这是大多数女生常犯的误区，其实无论是题主提到的VE也好，玫瑰精油也好，只要是从皮肤外层开始的抗衰工作，都是舍近求远的。

首先来看一下面部的构成，从外到内是皮肤、脂肪、筋膜层、肌肉，还有骨骼。化妆品和医疗美容的作用基本都是在皮肤和筋膜层。但实际上其实很多人耐不耐老跟骨骼的支撑起伏有很大的关系，我们俗称的脸能不能挂住肉。

骨骼是很难改变的。但是肌肉的形状却可以通过练习改变。我们都知道健身可以有效的预防身体的松垮和衰老，让身材挺拔线条优美，而错误的体态也会让我们后背肥肉，脂肪堆积，腿型身材发生变化。这个逻辑在面部也同样适用。

所以说， 附着在骨骼上的肌肉层塑造了身材，也同时能塑造我们的面容，而表情是塑造面部肌肉的最关键因素。

我们看与赵雅芝同龄、面部骨骼也非常相似的的郑佩佩女士，现在与她的面部差别。当然除了保养微整以外，重要的原因就是郑佩佩走了谐星路线，在表演的时候要配套一些夸张的表情。赵雅芝的戏基本都是端正稳重的，面部肌肉的活动幅度比较小。这也是喜剧演员为什么没有正剧演员耐老的重要原因。

具体解释呢就是脸除了五官以外，就是面部的肌肉，我们的五官的也是通过面部肌肉来连接起来的。五官本身是美貌的一方面，另一方面就是连接肌肉的逻辑、韧性，是否该长的长，该短的短。

所以说，我们越早的纠正自己面部的不良表情，养成一个良好的肌肉连贯顺序，面部肌肉就会柔韧支撑力好，让我们受益几十年，明显年轻于存在不良表情的同龄人。

接下来，你可以录制一段至少5分钟与别人谈话的视频，然后自检一下，你有没有如下不良表情

1、不经意挑眉。导致的后果是额头变窄，眼皮拉松

挑眉就让额头肌肉紧张，变短，所以要放松这块变短的肌肉，让眉毛回到眉骨上。

具体按摩手法为：

用手掌侧面从发际线向下慢慢的刮像眉毛，要感受到力到达了皮肤下方，而不是在表皮摩擦。可以涂一点面霜或者精油，动作尽量慢和舒缓，会有微微酸痛的感觉。挑眉严重的同学最好两个小时一次，每次5分钟。

2、皱眉。会导致川字纹的出现，人看起来也很显凶

具体按摩手法：

和挑眉一个原理，不同的是手法，挑眉是从上到下刮，皱眉是以从眉头到眉尾连着额头一起刮，每两小时做一次，每次五分钟。

3、说话、笑的时候露牙龈，嘴唇内收。会导致唇周围过早出现

具体按摩手法：

把上唇下唇捏出一个小鸭子嘴，像捏饺子皮一样的一下一下的按摩。平时说话的时候用手下意识限制下上下唇的活动，不让它们过度的内收。

4、眨眼频率过高。正常的眨眼频率在每分钟15-20次，超过这个频率除了眼睛 健康 和心理问题，证明眼睑肌肉支撑无力，长期保持会让眼睑松弛下垂，早早出现眼周皱纹。

具体锻炼方法：

玩谁先眨眼 游戏 ，锻炼一下眼匝肌，相当于眼皮的平板支撑。如果眼睛 健康 问题和心理问题的，可以找一下根源，从根本上去解决。

5、笑的时候鼻翼被拉横。会导致出现很深的假性法令纹。

具体按摩手法：

点压鼻翼两侧，颧骨最下方的肌肉，你会感觉非常强烈的酸痛感，也是由于不良表情导致这个位置的肌肉过于紧绷，每两小时1次，每次5分钟。

日常笑的时候也要注意面中部上顶，鼻翼不要参与发力，你可以对照镜子找到面中部发力的感觉，并且笑的时候有时候的把手轻轻放在鼻翼两侧，一旦拉横的时候你就能有感知，慢慢地鼻翼就不会参与发力了。

所以说，抗衰老是要维护好面部肌肉的塑造，J**从青春期的大饼脸、不对称，到今天的小V脸，甚至拥有一双桃花眼，靠的也全是面部肌肉的训练。

女性抗衰老方法很多，关键是女性衰老是自然规律，恐怕抗拒不了，只能延缓衰老！

女人如花似梦！因为女人由年轻到衰老，正如花开到花落。花开时的美丽和花落时的枯萎，反差太大，女人自己都很难接受。

于是各种办法接踵而来，什么延年丹，什么抗衰老面膜，什么美颜针剂，都是让女人大把掏钱，延缓衰老！

其实衰老是任何人不可抗拒的，如果能延缓衰老，只有平静的接受衰老， 健康 的生活起居，把年龄的增长先放一放，做自己喜欢的事，想让自己轻松的事，玩能让自己开心快乐的活动，这些都是延缓衰老的方式！

一、学习科学家永不止境 探索 精神

我们都要学习钟南山院士，83岁的年纪老了吗？肯定是不老，因为他从未停止研究，为了国家为了人民，也为了自己不停止追求，积极向上的心态，这才是抗衰老的良药。

不仅要学习钟老的精神，更要学习他的饮食、生活习惯和运动方式。

二、找自己抗衰老的方式，不能人云亦云

我认为每个人抗衰老的方式不同，找准自己的方式很重要。如果你喜欢唱歌，那就继续坚持，发扬光大；如果你喜欢跳舞，那就继续跳舞，每天学习舞步；如果你喜欢 旅游 那就五年计划，每年每月到哪里去！

做什么都可以，只要是你的方式，你所喜欢的活动，都可以使你年轻，抗衰老就是使自己有个年轻的心态！

我反对做表面的抗衰老，脸上打针剂抗皱问，拉进皮肤，去皱纹，等等！

个人喜好没有对错，自我选择吧！

个人看法仅供参考！

女性怎么抗衰老？我认为，必须要心态好，开心快乐。必须要吃好，喝好，睡好。营养搭配好，这些你都做到了，皮肤好，不显老，自然就抗衰老了，你可以试试，真有效。

1、撕拉面膜涂抹方法还蛮简单的，取出适量的膏体涂抹于全脸，T字区部位需要多涂一些，将毛孔全部盖住就可以了。

2、不需要涂抹过厚，否则面膜不容易变干，会影响撕拉面膜的使用效果。撕拉面膜是近两年来非常流行的一种面膜，具有深度清洁的作用，还能够去除肌肤里面的污垢，对去除黑鼻头也有很大的功效。

我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用按摩梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指按摩整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

可以使用，也可以直接护肤。撕拉面膜属于清洁面膜的范畴，在用完清洁面膜时毛孔处在张开状态，皮肤中的脏东西顺势被撕拉面膜带走，但是毛孔张开时就需要吸收营养，这时可以继续敷上一贴有营养性的面膜，或者是使用收敛水进行收缩毛孔，使用补水面膜进行护肤能达到清洁保湿补水的效果，建议用完撕拉面膜后敷上一贴这种面膜即可。

撕拉面膜不宜使用太频繁，一周使用一次即可，这种面膜使用次数太频繁反而会对皮肤产生过度清洁效果，最后角质层薄弱，随之而来的麻烦是皮肤问题，在使用撕拉面膜前后都需要使用爽肤水镇静舒缓皮肤，否则直接使用会对皮肤产生刺激性，用完后很有必要使用毛孔收缩水进行收缩毛孔。

撕拉面膜和贴片式面膜以及涂抹式面膜有很大的区别，首先使用方法不同，贴片式面膜直接贴在脸上，保证贴合面部最后用完直接揭开即可，涂抹式面膜可以用手直接涂抹，借助辅助工具根据不同需求涂抹在脸上各个位置，15分钟后用清水清洗干净，而撕拉面膜撕下来那一刻具有疼痛感，和涂抹式面膜具有一定的区别。

撕拉面膜和其他一些面膜包装不同，贴片式面膜使用织布面膜纸制成，上面添加高浓度的营养成分精华液，涂抹面膜装在罐子瓶子当中，撕拉面膜直接涂抹在脸上会形成一张膜，撕开就有清洁效果。

护肤品是我们日常护肤都会使用到的产品，护肤品的品牌种类非常多，在我们国内，韩国护肤产品一直备受大家的喜爱，韩国护肤品种类也非常多，下面来看看去韩国必买的护肤品，零差评好用的韩国护肤品推荐。

去韩国必买的护肤品

1 WHOO后——鹿茸面膜

国内旗舰店参考价：475元/120ml

这款面膜是他家的明星产品，是一款能够自身发热的面膜，哪怕你预算不够或拿不了太多行李导致不能买套装也一定要收一只这个。面膜里含5%的鹿茸成分，上脸几分钟后会开始发热，形成蒸汽，可以很好的促进脸部血液循环，撕拉式的面膜还可以带走脸部的脏东西，收敛毛孔，是一款万用的面膜。

2 WHOO后——天气丹套装

国内旗舰店参考价：1540元/7件套

这套护肤比较适合25岁以后的熟龄肌肤，抗衰老抗氧化的效果非常好，改善皮肤弹力下降，使皮肤更紧绷，保湿力度极强可以解决皮肤暗淡无光泽的问题。

3 WHOO后秘贴精华

国内旗舰店参考价：1250元/50ml

这款精华富含多种珍贵中药成分，适合20到50岁的肌肤，在韩国必买化妆品清单中是一款全能型产品，有高保湿，抗皱抗敏感，促进皮肤自生能力，提高皮肤弹力等多重功效。使用感非常好，质地浓稠但很好吸收。

4芭妮兰致柔卸妆膏

国内旗舰店参考价：148元/100ml

芭妮兰的这款卸妆膏能够有效的卸除彩妆，想比其他种类的卸妆产品质地更清爽，温和不刺激，不含酒精不用担心熏眼的问题，卸妆的时候还能减少卸妆棉对皮肤的摩擦，减少不必要的负担。

5可莱丝补水面膜

国内旗舰店参考价：180元/10片

在韩国必买化妆品清单里，可莱丝的面膜是在韩国当地买最实惠的一个，这款面膜开创了面膜界奇迹补水和修复技术的发明专利，首创针剂面膜的概念，是韩国皮肤科医生首推的护理产品。

6 雪花秀宫中蜜皂

国内旗舰店参考价：180元/73g

虽然是一款皂类洁面，但这款产品用完后也不会有丝毫紧绷感，可以巩固肌肤的自我净化能力，有排毒、净阴和滋阴的功效，比较适合皮肤暗沉无光泽、皮肤角质层有问题、有痘痘痘印困扰的人。

7 兰芝睡眠面膜

国内旗舰店参考价：195元/70ml

这是一款免洗型的基础保湿面膜，可以在睡前涂抹整夜保护皮肤，使第二天上妆更加服帖，方便快捷。也可以每晚少涂一层当晚霜使用。

零差评好用的韩国护肤品推荐

菲诗小铺宝黛胶原抗皱弹力乳液

推荐指数：★★★★★

这款精华液富含多种植物萃取精华，能深层营养肌肤、滋养肌肤，为肌肤补充充足的水分，而且还能增强皮肤弹性，有效缓解干燥所产生的细纹，提升肌肤活力，焕发青春光彩。

思亲肤蜂蜜活颜保湿霜

推荐指数：★★★★★

这款面霜蕴含黑蜂蜜和蜂王浆精华，对肌肤进行长效水润呵护，和抗氧化作用，能有效调理节水油平衡，深层滋养干燥，并将水分牢牢固定在肌肤内部，令肌肤顿时变得充盈饱满，通透明亮。

谜尚美思韩方金雪柔肤乳

推荐指数：★★★★★

这款蕴含人参等多种珍贵的韩方成分，轻柔的质地，无粘腻感很清爽水润，而且吸收性特别强，可迅速被吸收营养丰富，从而塑造深层水润，美丽的肌肤，打造水润营养肌肤的高级韩方柔肤乳。

爱茉莉梦妆花沁滋养精华

推荐指数：★★★★★

这款精华液性价比超高，绝对值得推荐。内含特殊的保湿成分，能为肌肤不断充满活力和生机。丰富的维生素E，能够彻底解决肌肤缺水的情况。而且味道比较好闻，很水润柔和，一点也不油腻。

韩国热销化妆品前八

雪花秀

明星产品：滋阴系列

适合年龄：20岁以上各种皮肤，孕妇也可使用

功效：滋阴：以滋养补水为主要功效的系列产品，通过滋阴丹从根本治理因肌肤阴气不足而导致的老化现象，缔造健康、富有光泽的肌肤。

使用者评价吸收非常好，闻起来有一种淡淡的草药味，质感非常滋润，不愧是雪花秀的明星系列，尤其是润燥精华，用过才知道他的好。

Whoo后

明星产品：共辰享，天气丹，秘贴，还幼

适合年龄：20岁以上各种皮肤

功效：为肌肤提供充足的营养，净化肌肤，令肌肤恢复平衡，柔滑滋润，更加洁净富有弹性。

使用者评价柔润细腻的质地，滋润不油腻。设计奢华，是送长辈或朋友的首选礼品。

HERA(赫拉)

明星产品：赫拉气垫BB霜

适合年龄：20岁—50岁

防晒指数：SPF50+ PA+++

功效：美白防晒，隔离紫外线，提亮肤色，隐藏毛孔。

使用者评价赫然BB霜看起来新颖，方便携带。气垫BB霜比较轻薄但遮瑕效果却非常好，使用效果自然。

It’s Skin(伊思)

明星产品：蜗牛霜，蜗牛面膜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

功效：能全面改善皮肤质量，提高皮肤弹性，减少皱纹，缩小毛孔，治疗青春痘等。在国内掀起蜗牛霜热风的超人气商品。

使用者评价使用后皮肤真的变得滋润，还觉得非常适合长青春痘的敏感性皮肤，既便宜又好用性价比非常高，赞!

Laneige(兰芝)

明星产品：夜间修护锁水面膜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

功效：通过肌肤深层的强化、循环、保湿，令肌肤24小时持久水润。

cloud9

明星产品：奇迹马油霜

适合肤质：任何肤质

功效：提亮肤色、美白、补水、祛斑、保湿

使用者评价德国进口马油为原料，对痘印、疤痕、刨妇产疤痕、抗皱、祛斑有很好的效果、保湿效果很好，虽然名字叫“油”，但并不油腻。

cloud9

明星产品：祛斑霜

适合年龄：不分年龄

功效：提亮肤色、美白、祛斑

使用者评价涂抹后立即改善肌肤亮度、有效缓解紫外线造成的肌肤红肿、深层瓦解黑色素达到祛斑效果、120小时持续保湿、兼具美白抗皱双重功效。

MISSHA(谜尚)

明星产品：BB霜

适合年龄：20岁以上所有皮肤

防晒指数：SPF42 PA+++

功效：具有很强的遮瑕能力，可有效地遮盖皮肤的缺陷。

使用者评价防晒功功能强，暴漏在强紫外线下可放心使用，遮瑕能力也高，斑点，痘痕，毛孔都能遮盖。

为什么要去韩国买化妆品

国内买的韩国化妆品虽然是韩国原产，质量和价格，以及种类和韩国有区别。这些是专门用于出口中国的产品，说白了，和韩国自己出售中的产品不一样，并非A货。因为两个国家的消费能力不一样。其实这是世界的产品输出的惯例。

大部分国内的化妆品都是在在中国设置生产工厂生产，提供技术指导。比如B&F，现在中国的大部分是深圳生产，或者输入的。质量上肯定不及在韩国买的。

正确使用撕拉面膜的方法

撕拉面膜在近些年来非常火热，主要这款类型的面膜效果很好。能起到收缩毛孔和解决皮肤暗黄等多种问题。不过需要注意的是，这种面膜和一般的面膜用法有点不一样，接下来我整理了正确使用撕拉面膜的方法相关内容，文章仅供大家的借鉴参考！

撕拉面膜怎么用

首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0。5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

用撕拉面膜的注意事项

频繁使用撕拉面膜会伤害到毛孔，导致毛孔拉伤，也会使毛孔增大，以后更容易寄生细菌等脏东西，如果你觉得脏请保持一天2次的面部清洁，不适宜过多，过多会破坏皮肤表面的弱酸性保护膜，如果是满虫，你可以用一些去满的护肤品，但记得不要选碱性很大的，对皮肤不好。

撕拉面膜一定要涂的薄一点，最好是能薄薄的`一层，因为如果敷太厚，干得慢不说，也不会撕的很干净。因为它有个成膜的过程，所以尽量的做到覆盖到肌肤就可以。然后等到脸部的面膜都干了，没有湿粘的地方了，这时候就可以撕拉了。

切记不要挤到手上再往脸上抹平，你会发现到处都是，一定要直接挤线条状放到脸上，再去用手推开或者工具。

撕拉面膜多久用一次

撕拉型面膜一周用1—2次即可，敏感及角质薄皮肤，也可以根据自己的皮肤情况来定。洗完脸后擦上润燥精华或者基础水乳后均匀涂在脸部（避开眼睛和嘴），根据脸的大小取合适量就可以了，大概为15ml就可以涂抹整张脸了，等20分钟全部干掉。一定要注意的是，很多人为了节约，涂薄薄一层，其实对于清洁面膜来说，薄薄一层起不到好的效果，厚涂为佳。

好处和坏处如下：

撕拉式面膜可以达到很好的美容护肤效果，可以带走毛孔深处的污垢，从而去除黑头、白头等。不过这种面膜也会对皮肤带来一定的伤害，如果使用不当的话会很容易造成皮肤松弛、毛孔粗大的问题。

因此在使用撕拉式面膜的时候要注意避免频繁使用，如果确实要使用的话，要注意在涂抹面膜的时候避开眼周及眉毛。

                                   

撕拉式面膜的特点包括

撕拉面膜最主要的特点就是清理的效果。撕拉式面膜又称揭剥式面膜是指涂抹的面膜干燥后可形成可剥离的皮膜，通过剥除老化角质层达到保水和纯化皮肤的作用。

这类面膜适合中性、油性、混合型以及青少年皮肤使用。撕拉类型的面膜，大多数呈透明或半透明的胶状液体的状态。

油性肌肤的可以利用撕拉面膜的原理来去除毛孔当中的脏东西，从而使肌肤达到更健康的状态。

鼻头上的黑头非常顽固，为了去除黑头，很多女生都会用到撕拉面膜，将面膜涂抹在想要去除黑头的地方，干后直接揭下来就可以看到吸附的黑白头，究竟去黑头用撕拉面膜好吗？撕拉面膜应该怎么用呢？

去黑头用撕拉面膜好吗？

一般情况下，撕拉面膜都是泥状的，可以让皮肤得到清洁，渗入毛孔吸附毛孔内的垃圾，但是很多人在担心，用撕拉面膜会对肌肤不好，这样的担心是很正常的，毕竟是直接用手拉开，吸附在上面的可能还有健康的角质，多少对肌肤都会有点损伤。

使用撕拉面膜，不想让毛孔变大的话，一定要知道正确的使用方法，接着就给大家说说如何使用撕拉面膜去除黑头。

撕拉面膜应该怎么用？

第一步：准备工作

使用撕拉面膜之前一定要做好准备工作，除了清洁面部污垢之外，最好还是用温水洗，然后用毛巾热敷在脸上，帮助打开肌肤的毛孔，注意别烫到脸，温热就可以。

第二步：涂抹面膜

做好准备工作就可以涂抹了，将撕拉面膜均匀地涂在脸上，它的质地可能会有些黏稠不太好推开，涂的时候尽量轻，以减少它对肌肤的摩擦。另外，面膜不要涂得太厚，后面好撕拉的程度就可以了。

第三步：撕开面膜

敷面膜大概15分钟左右，面膜不再粘手的时候用手轻轻把面膜撕开，切忌用力过猛，不然很容易产生皱纹。撕的时候从下往上，残留在脸上的可以用水直接冲洗掉。

第四步：清除黑头

撕拉洗完脸之后，脸上的黑头和白头会冒出来，这个时候你可以用粉刺针轻轻将它们清除，不要直接用手去挤。

第五步：收缩毛孔

在清理完之后，使用收敛水来帮助收缩毛孔，如果不适用收缩毛孔的护肤品，会让毛孔变得越来越大。

综上，去黑头使用撕拉面膜效果的确很好，但是多少都会对肌肤有影响，不建议经常使用，使用之后也一定要主要护肤工作，平时注意清洁才能让黑头无可乘之机。

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