40岁的女人什么保湿水补水效果好

爽肤水现在国产的真心好用，效果完全要超过日韩的产品，这是实话，国产的爽肤水大部分都是天然成分，补水吸收效果好，同时吸收特别快，而且还不刺激，很多护肤专家和网红都是一直推荐国产爽肤水，这也是非常重要的原因，就是因为确实好用不贵。下面这些国产爽肤水更是好用中的好用。

珂润润浸保湿化妆水

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温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

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特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

SANA豆乳保湿爽肤水

这款化妆水虽然是滋润型的，但是水的质地并不厚，使用起来清爽不黏腻，在脸上轻拍几下就很快的被皮肤吸收掉了。

    近日,经苗妈推荐,读了《范志红-写给女人的美丽健康书》这本书,虽没有苗妈那么深的感悟,但对自己以往有关健康瘦身的理念有了根本性的改观，特别是编辑推荐时说的“美丽总是太短，而我们总是聪明的太迟”这句话，让我记忆犹新。

    是啊，在追求美丽和瘦身的这条路上，我们总是讲究用最短的时间达到视觉上最好的效果，可实际上往往欲速而不达。就拿我自己来说，亲试过的瘦身方法不下10种，在其中的投资也是极其可观，能坚持下来、确实有效的也不少，但体重仍是浮浮沉沉，直到今天，参加了一个健身会馆的体质测试，结果是超重！！！其中体脂严重超标，基本上比我刚生完宝宝上班时略轻一丢丢。呜呜。这其中有停止运动的结果，有病痛的结果，有吃垃圾食物和药的结果，归根结底都是自己的结果，在此深刻检讨，三个月增肥近20斤估计也没谁了。

    好吧，说了些题外话，为了方便自己学习和好好实践健康理念，现把书中自认为精华部分摘录如下，与大家分享（按书中章节划分，全书共四章）。

    第一章：善待自己的身体，美丽不请自来

    1保养皮肤经验谈：①健康饮食；②充足睡眠；③有氧运动；④心情愉快；⑤体重稳定；⑥适当保湿。

    2蔬果驱走色斑：每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是粗粮、豆类或薯类。

    3清淡饮食打造水漾肌肤：每周吃红肉的总量控制在7两到1斤的范围里，减少煎炸和油腻，调味清淡，减盐，远离甜食和甜饮料。

    4缺蛋白质，损头发、伤皮肤：每天加两个鸡蛋，或者二两瘦肉，头发和皮肤也是会变好的。

    5运动是保养身体的最佳方法：①高强度运动最宜在饭后2小时进行；②坐着打造紧实的小腹方法：吸气的时候放松，呼气的时候尽量收紧小腹，并把肛门用力向上收缩，用这样的方式呼吸5分钟，试试累不累？

    6改善失眠的方法：①觉得困时及时休息；②缺钙缺镁时神经容易焦虑和亢奋。补钙，喝牛奶、酸奶，每天各1杯；补镁，吃绿叶菜，晚餐吃焯煮的菠菜、苋菜、小白菜等至少一饭碗。③尽可能多做能让人心跳加速、身体发热的运动。

    7午睡保命又美容：午间小睡20-30分钟的人，好。

    8美丽来自好肠胃：①专心用餐；②细嚼慢咽；③按时吃饭；④备好加餐,如水果、酸奶、坚果；⑤把觉睡好，8小时；⑥少吃坏油，烹调方法采用蒸、煮、炖等。⑦食物柔软，如用豆浆机把糙米、小米、大黄米、红小豆、燕麦、山药、芝麻等富含B族维生素和多种矿物质的食材打成浆，每天喝，好吸收。⑧轻松运动。饭后两小时之后，快走、慢跑、跳操、瑜伽等。

    第二章：管理好你的体重，身材苗条更健康

    1称体重,最好每月1次,月经干净后次日,早上排便后,吃饭前穿内衣称。

    2减腰围才是真减肥，男人腰围超过90厘米，女人超过85厘米，内脏脂肪必然超标。

    3成年女性一天的合适食量：粮食150-200克（生重，包括大米、面粉、小米、燕麦片等），加上杂豆50克或薯类200克（生重），瘦肉50克，蛋1个，酸奶1杯，水果半斤多，蔬菜1斤。推荐再加1把坚果（去壳约25克），油不超25克为好。减肥时主食要减量， 粮食减到150克，或者100克粮食加上半斤薯类，菜改成炖煮、焯拌、凉拌，减少油脂，50克肉或100克鱼，其他不变。

    4低血糖反应减肥法：不吃甜食，减少白米白面的比例（别超过一半），吃多样来源的天然淀粉食物、大量的蔬菜、少量的水果，每天加些豆类和坚果，加少量酸奶、鱼和低脂肉。天然淀粉食物包括豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、芸豆、各种全谷、马铃薯、甘薯、山药、芋头、藕等。

    5过午不食减肥法：早上吃得像别人晚餐一样丰盛，午餐不油腻但数量正常，晚餐则只吃水果蔬菜，饿了补充一点酸奶或牛奶，其他可以不吃。

    6慢减肥，甩脂掉肉不反弹。原则：每月减3斤，以增加运动为主，食量减少不超过三分之一，加强饱腹感，做到七成饱；多吃富含钙的食物，如奶类、豆腐、深绿色蔬菜、虾贝类等。①营养密度高的三餐安排。 主食， 每天最少150克（干重），不放盐、糖、油，煮成浓粥，杂粮、杂豆、薯类等，早餐麦片、燕麦片、杂粮粉之类的速食品都算。如，主食中加入燕麦片、莲子、红小豆、白芸豆、大麦、小米等，再加上核桃、花生、芝麻、红枣等美味水果干和坚果，一起做成八宝粥。 各种蔬菜， 每天500-1000克，其中一半是深绿色的蔬菜，注意少油。 水果， 每天250-500克，多选需要咀嚼、吃了易饱类型。 肉/鱼， 每天50-100克，选低脂肪品种，不要煎炸爆炒，减少油，炖汤去浮油。 每天吃豆腐 小半块， 鸡蛋 1个， 奶或酸奶 1-2杯，第二杯选低脂产品。②每天40分钟以上运动不能忘记。先从快走和垫上运动开始，等体重下降后增加慢跑。

    7吃七成饱，就是胃里还没有明显感觉，还想多吃几口，但是如果食物从眼前拿走，马上就会忘掉，而且下一餐前不会提前饿。方法是选择需要细细咀嚼才能下咽的食物，用较小的容器，专心致志地体会其中的口感和味道，才能拥有恰到好处的食量。

    8让蔬菜帮着减肥。蔬菜分三类：替代白米白面等主食类蔬菜（各种薯类、藕、荸荠等），不加油、糖、盐的蒸土豆直接替代米饭馒头；高饱腹感高纤维蔬菜（大部分绿叶菜、菜花、南瓜等），每天吃半斤；以及一般填充蔬菜，吃够数量，能有效减少减肥期间的饥饿感。

    9推荐一款有利苗条的八宝粥:每餐80克干食材，其中含红小豆25克，燕麦25克，黑米10克，小米或藜麦10克，枸杞5克，芝麻5克。如果是电压力锅，不需要提前浸泡，150克食材加700克水，煮成稠粥，替代白米白面主食。煮一次可以吃两餐冷藏保存即可。吃一碗这样的粥，可以接近吃一碗米饭的饱腹感，同时供应更多的微量营养素。记得鱼肉蛋奶照样吃哦，蛋白质少了，基础代谢率就会下降，形成易胖难瘦的体质。

    10成功案例：①每天早晚吃杂粮粥加凉拌青菜，做郑多燕小红帽减肥操，快走五十分钟，十天腰围减10厘米，大腿瘦2厘米。②每周5天慢跑最少4公里，拉伸，配合做瑜伽，配合饮食，半年腰围减10厘米。③早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃杂粮，每天半斤绿叶蔬菜，多吃鸡胸肉和鱼肉，红肉很少吃，慢跑77天，不节食，不吃减肥药，减重13斤。

    第三章：生健康宝宝，做快乐辣妈

    此章分为6项，简单摘录标题如下，有需要的可详细阅读。

    1做好备孕，迎接健康胎宝宝。

    2有关孕期营养的困惑解读。

    3管好体重和血糖。

    4新妈妈应当补什么。

    5哺乳让妈妈健康又苗条。

    6范老师与微博网友互动。

    第四章：善待身体，防衰防病

    1内脏脂肪最可怕：四肢软弱、腰腹松胖，意味着内脏脂肪过高，表明身体衰老，容易发生高血糖、高血脂等情况。

    2健康饮食作息治疗脂肪肝：只需戒烟、戒酒、戒甜食，多吃低脂高纤食物，减少精白细软食物，增加维生素、矿物质和抗氧化成分，同时增加运动。

    3控制血糖的饮食注意：①少吃白米白面，部分杂粮、豆薯替代，保障蛋白质食物和绿叶菜的供应，增加运动，强化肌肉。②稳定血糖的零食组合，水果干+坚果或者水果+牛奶/酸奶，作为加餐食物。③莜麦面、燕麦粒、豆浆煮饭、牛奶、无糖酸奶有利。④草莓、橙子、柚子、苹果、桃子、蓝莓、桑葚等水果可少量吃，还有樱桃番茄。

    4远离心脑血管的饮食要点：①少喝咸汤，少吃咸味主食是防控高血压的重要措施。②预防高血压的简单饮食原则：蔬菜杂粮比例大，精白食物比例小，动物食品和水果适量，摄入大豆制品，控制油脂；如果腰腹肥胖要控制总热量，降低体脂肪。③芹菜高盐，吃时要少放盐。④牛奶、蔬果汁适合高血压患者。⑤少喝酒是远离慢性病的法宝，冬季要格外关注血压。

    5有利于预防乳腺癌的生活方式：全谷杂粮占主食一半，每天吃超过500克的蔬菜，烹调少油，不吃煎炸和熏烤，肉类平均不超过75克，不熬夜，经常运动，保持愉快的心情。

    6怎样吃三餐才算健康：①食材类别必须多样化。每天要达到15种以上的食材，而且粮食、豆类、薯类、蔬菜、水果、坚果、鱼肉、蛋奶等类别越全越好。调味用的葱姜蒜、酱油、醋、盐、糖，不能算在食材当中。馒头、大饼、面条、饼干、桃酥只能算1种（小麦粉），米饭、米粉、米糕、米线算1种（稻米），肉片、肉丝、肉丸、排骨算1种（猪肉）。②一天20种食物方案举例：早餐：1碗燕麦片小米粥，头天做好的圆白菜鸡蛋煎饼，蒸南瓜，酸奶。食堂午餐：煮玉米1段，蒸红薯1段，肉焖豆角，蔬菜沙拉（番茄、生菜、鸡毛菜、紫甘蓝、黄瓜）。晚餐：八宝粥，胡萝卜青椒炒豆干，鸡汤蘑菇煮油菜。零食：酸奶和水果。

    精彩博文：远离糖尿病的生活

    饮食和运动注意事项：①多吃菜。每天吃菜一斤以上，特别是绿叶蔬菜。②少吃油。多用蒸煮炖、凉拌的方式，建议不吃油炸、油煎食物，减少油炒菜，盐要少放。③控制肉。肉类不必天天吃，鸡蛋每周不超过4个，牛奶每天一杯。④主食不必过少，重在控制血糖反应。每天半斤量可以，要严格控制精白米和精白面做的食品。豆类血糖反应低。⑤提倡主食混搭。粮食配蔬菜，粮食配豆子，都是好方法。⑥坚果、水果可限量食用。⑦做好外食预案。赴宴前，先喝点自制豆浆，冲点纯燕麦片，喝点无糖酸奶。用餐时多点蔬菜、豆子、豆制品和清爽的鱼虾，少吃油腻菜肴。⑧坚持运动，加强肌肉力量。先从散步开始，做做肌肉训练，运动前后喝水。

    精彩博文：补钾降压的五大对策

    对策1： 每天吃至少750蔬菜（要有250克左右的绿叶菜），烹调时少放点盐。

    对策2： 每天吃500克水果，选钾营养素密度最高的品种。

    对策3： 用薯类部分代替主食。土豆是补钾神品之一。

    对策4： 选择钾含量高的五谷杂粮。

    对策5： 使用低钠盐替代普通盐。

    每天吃半斤奶，一个蛋，1两鸡肉或鱼肉，3两粮食，1斤薯类，加上1斤半蔬菜和200卡热量的水果，再使用低钠盐烹饪，3600毫克的钾吃起来很轻松。

    附录：范老师写给女性的私房话

    美丽必须课-维持年轻的体态和充实的内心

    范老师经典语录： 1 很大一部分人找各种理由，只是为了继续坚持错误的生活习惯。 2 要放下工作，忘记烦恼，放松心情，专心吃饭。 3 饮食原则： 不吃油炸食品，不吃熏烤食品，几乎不吃加工肉制品，不吃咸鱼腊肉，不吃饼干零食，不喝甜饮料。每天吃1斤蔬菜（其中包括半斤绿叶菜）、半斤奶或酸奶，1个鸡蛋，每餐都有优质蛋白质，豆制品和肉类、鱼类换着吃。粮食平时每天四两多（生重），其中含有粗粮、豆类和薯类。烹调油少、盐偏少。

    好吧，暂写这些。跟着范老师学习，从改变自己开始，希望姐妹们都成为各自心中的女神。

<狂欲总裁>

第一章

郊外的一栋华丽内，现正灯火通明，偌大的客厅衣香鬓影，觥筹交错，举办着盛大的party。

今天是李氏综合院长兼董事长李震的儿子李瑞杰满18岁的生日宴会，李震趁机替宝贝儿子庆生并把他介绍给上流社会各界人士。

莅临的莫不是政、商、医三界顶级的人物，由此可知这其实也是一个变相的拉拢人脉的场合，众家仕女名媛也都把自己装扮得明艳照人，看看能否觅得良婿。

此时，身为男主角的李瑞杰却不在大厅招待客人，而是很不协调地着叼着根烟窝在后里跟好友穆非雪哈啦。

他那件正式昂贵的西装外套正被他随意搭在肩上，衬衫扣子解开到前，露出了感的肌，令人不住想入非非，浑身散发出致命的迷人魅力。

偏偏这样的魅力在一个女人身上却明显地不奏效。

“我说，”慵懒柔媚的声音响起，“你这样把那一大堆客人全丢给你老爸，会不会太不孝了”

说话的是一个正鹰雅地端坐在藤椅上生得晶莹剔透、绝艳生姿的超级大美女。

只见她肌肤胜雪，黛眉如远山，盈盈大眼如大海般深邃，小挺的鼻子恰如其分，樱红小嘴感地透露着粉红光泽，让人不禁想一亲芳泽，尝尝其中的甜美滋味。

她也是第一个不把李瑞杰的美男色放在眼里的女人。

“嗤!”李瑞杰不客气地谑笑，“反正这不过是老头安排给外人看罢了，他是不是真心为我庆祝生日我还不知道吗!”

穆非雪娇媚地睨着他，“你爸生出你这种儿子还真是不幸!”

“这么有空担心我，还不如好好想想怎么甩掉刘牧建这块牛皮糖吧!”李瑞杰毫不客气地反唇相讥。

刘牧建是她一个月前钓上的凯子，家里开连锁西餐厅，自以为风流倜傥，爱玩弄纯情小女生的感情，所以被穆非雪盯上了，她最痛恨这种自以为是的男人，也最喜欢替天行道替那些无知少女教训这种男人。

只是这个刘牧建还真是白目得可以，被人耍了不知道就算了，离谱的是才和她交往两个星期就向她求婚，还是当着许多人的面那种，着实把她吓了一大跳。

可想而知她的反应当然是拒绝兼提出分手啦，只是刘牧建就是不死心，死缠烂打的，害她现在看到他就要掉头走。

穆非雪恼怒地瞪了李瑞杰一眼。

这臭男人还真是哪壶不开提哪壶，明知道她就是为了躲人才窝在这个蚊子多多的里，放弃了宴会里的美食和好玩的凯子已经够她郁卒的了，没想到还要受这个损友的幸灾乐祸。

“我怎么知道他这么难缠，要是早知道的话我一定逃得远远的!”她蹙眉苦恼地抱怨，这种整天躲躲闪闪避人的日子实在是令她烦死了，她还没碰到过像刘牧建那样磨菇的男人。

“阿杰!”她突然软软地撒娇道，盈盈大眼求地望着他。

“干嘛”李瑞杰怕怕地瞪着她，每次她摆出这种表情倒霉的一定是自己。

“你帮帮我啦!”

“帮……帮你什么”李瑞杰抖落一身鸡皮疙瘩，没办法，这是穆非雪这个女巫生平第一次对他这么温柔，难免令他接受不了，也消受不起。

“你就告诉刘牧建你是我的未婚夫，那他就不会再缠着我啦!”穆非雪狡猾地想把刘牧建这个烫手山芋丢给李瑞杰解决。

可她未免太高估李瑞杰的人格了。

虽然说有一句话叫做助人为乐，但这很明显地不是李瑞杰的天，落井下石才是他的本质嘛!

“看在他对你一往情深的份上，你就答应他嘛，你们结婚的时候我一定会送个大红包给你的!”

“李瑞杰!”她迷人的双颊气得鼓鼓的，她怎么会认识到这样的损友啊!真是交友不慎!

“我是可以帮你啦，不过你要准备怎么谢我”他一脸痞子样，不怀好意地凑上俊脸。

“去死啦!”穆非雪一拳挥过去，打掉他可恶的笑脸。

“啊!我的脸!”他怪叫，他最引以为傲的俊脸啊!

“哼!活该!”穆非雪一点都不同情他，甚至想再揍他一拳。

“不帮就算了，我自己想办法!”

“你说的哦，不要怪我不讲义气。”李瑞杰庆幸自己逃过一劫，他最不喜欢淌这种三角浑水了，而且谁叫这女人这么爱玩，现在玩出火了吧!

是时候要让她受点教训了。

“你可以叫你老爸摆平啊。”他不怕死地提议。

穆非雪的脸倏地沉了，冷声警告:“我说过了，我是孤儿，没有爸爸，你再敢提的话，小心你的俊脸被揍猪头!”

“是，是，是，小的遵命!”李瑞杰在心底默默地叹气，看来小雪对她爸爸的见还真不是普通的深啊。

不提并不代表他真怕了她，只是他太了解这只表面看起来凶悍的小老虎其实内心是多么的脆弱，而像他这样善良的大帅哥当然不能捅人伤口啦。

“我想喝香槟，喂，你去帮我拿。”穆非雪命令好友，谁叫他不知好歹提起她最憎恨的事。

“好，好，谁叫我已经当惯了你的小厮呢!”李瑞杰认命地懒洋洋立起身，向大厅走去。

他与穆非雪相识于国一的时候，初出茅庐的他第一眼就被穆非雪的绝美给吸引，长这么大他还真是没见过这么漂亮的女生。而作为一个发育正常且刚好又处于春心萌动时期的小男生，他当然是不落人后地追求她啦!

怎知却踢到了人生第一块铁板，想他从小到大都是一个人见人爱的英俊小男生啊，谁知穆非雪这个嚣张的女人一点也不把他给放在眼里，真是着实大大地伤了他的自尊心。

有一次他强行在她脸上波了一个，立刻差点被她打掉了门牙，那时他对这个女人的幻想终于破灭了，谁想要一只母老虎啊

但很奇妙地，他们竟在一起斗嘴、打闹、逃课中最终为好友。

因此也多多少少地知道一些关于她父母的事，了解到她有多么地痛恨她的父亲，看来这个心结的确很难解开啊。

如画的眉目淡淡如青黛，细致晶莹、毫无瑕疵的肌肤近乎透明，挺立精致的鼻子下是嫣红的樱唇，就像是误闯人间不食香火的小仙子。

太美了!

雷鹰一踏进后，眼光便被穆非雪吸引了去。

只因她真的是一个天生的发光体，教人想要忽略也很难。

一身黑色纺纱及膝小礼服显现出她窈窕的身段，无肩带的设计出她雪白美好的肩头，丰微露，下面是一双修长雪白的。

身材分，雷鹰暗暗在心里吹了声哨子。

只需一眼，便可评判出她有一副令天下男人为之疯狂的好身材。

作为雷氏集团的总裁，他见过的大美女不知凡几，却从没有一个美得像她那样纯粹而自然。

特别是她那双水漾眸子如星月般璀璨，似乎蕴涵了大海般深的感情，看似坚强、桀骜不驯，不过那一抹稍纵即逝的寂寞逃不过他的眼睛，叫他不自觉地陷了进去。

生平第一次，他看一个女人看呆了。

感觉到两道炽热的视线，穆非雪敏感地抬头，便看到一个危险狂狷的男子一动不动地注视着她。

按理说被别人注视惯的她是不应该有这么大的反应的，可是这个男人却头一次让她感到有威胁，让她想逃离他的视线。

慢着，她可是天不怕地不怕的穆非雪，为什么见到一个臭男人要逃

她为自己做心理建设，拿出平时对其他男人的那套，故意撩起一缕发丝，妖娆妩媚地道:“嗨，有事吗”

雷鹰皱眉看着她故意装出来的熟世故，不禁蹙眉。慵懒中不失，她的确有让天下所有男人疯狂的本钱。

只是他不喜欢这样戴着面具的她，他望认识真正的她!

穆非雪不悦地微嘟小嘴，什么嘛

这男人干嘛一句话都不说地看着她，而且还是皱着眉头的那种，她怎么不知道自己长得那么惹人嫌啊!

“以后不许再这样。”他终于出声了，低沉而有磁的男音让她有一瞬间的迷失。

“这样是怎样”这男人怎么说话没头没尾的

“不许故作熟勾引别的男人。”话未经思考便说了出来。

这让他自己都感到惊讶，因为在别人眼中的他永远都是冷静沉着的，他从未说过这般伤人的话。

“什么!”

穆非雪生气地瞪圆了她那双迷人的大眼睛，不敢相信自己听到了什么话。

她站起来，这才发现这个男人好高!不过……这不是重点!这该死的男人刚刚在说什么!

“这位路人甲，请问你是谁啊我爱怎样你管不着吧”她生气地用纤指戳向他的膛，倒没想到外表看起来鹰雅颀长的身躯竟蕴含着无限的力与美，那结实的肌像石头那样坚硬，弄得她的手指好痛!

雷鹰好笑地用大掌包住她的手指。

“雷鹰。”他蓦然发现不喜欢她称自己为毫不相干的路人甲，虽然这是事实，不过他相信很快就不是了。

“什么”

“我叫雷鹰。”他耐心地把自己的名字重复了一遍。

“你叫什么名字关我什么事啊”她不屑地冷哼，火大地抽回手，他们的帐还没算完呢!

“当然有关系，因为我想追你。”

“啊!”穆非雪的下巴差点掉了下来。

他的态度怎么转变得那么快啊刚刚不是还对她很不屑吗

“我说我想追你。”

“你在发烧吗”穆非雪忘了他们还是陌生人，不怕生地伸出手摸上他的额头。

她知道自己长得秀色可餐，所以日常生活中的确不乏第一次见面就扬言要追她的男生，可是眼前的这个男人横看竖看都不像那种会胡乱搭讪自命风流的家伙啊!

“没有。”他拉下她不规矩的小手，握在大掌中，他喜欢这样，感觉她已经是他的。

“那就不要开玩笑了好不好”穆非雪没好气地道。

虽然平时很爱玩，不过她很清楚哪种男人可以玩弄，哪种男人玩过后是要付出代价的，只消一眼她就看出眼前的这个男人绝对不好惹，惹了他的人一定会死无葬身之地。

“你不相信”他笑睇着她，看着她绝美的娇容，觉得活了二十五年的生命这才算完整，他要得到她!eJkm2FOd9I8LAE

这是对她的誓言，也是对他的誓言!

“打死我都不相信。”

他温柔的笑容虽然让她的心怦怦直跳，但还没有昏头到以为像他这样的极品男会看上她这种小太妹，她可是很有自知之明的。

“我可以证明给你看。”雷鹰耐人寻味地笑了，俊脸缓缓凑近她的。

“怎……怎么证明”她忐忑地看着他越来越近的英俊脸庞，隐隐知道他想做什么，内心既期待又不安。

说出来也许没人相信，在情场中身经百战的她，穆非雪**，其实还得没有尝试过接吻的滋味，如果被她的死党李瑞杰知道了一定会把她取笑得三天三夜不敢出门见人。

“这样。”以迅雷不及掩耳之势，雷鹰攫取了她诱人的红唇。

长灵活地滑进她馨香的口中，与她的丁香小缠绕在一起，高超的技巧逗弄着她的生涩与甜美。

“你……”穆非雪惊呼，双手抵上他的膛猛烈捶打，想要推开他，却切切实实地教他高超的吻技给驯服了，小手反而抓紧他前的衣服。

从未有过的炽热感受令她的心脏扑扑直跳，一阵热气涌上粉脸，她感觉到他灵活的长轻轻逗弄着她的头，忽而紧凑忽而放松地挑起她从未被人挖掘过的热情……

缠绵的搅动引发两人身体深处最热切的望，周围的空气持续地升温着。

穆非雪不自觉地回应着他，粉似探索地轻轻与他的缠在一起，虽然生涩，却让他狂喜，他细细地品尝着她的甜美，更狂浪地在她的香甜中搅起一波接一波的巨浪。

老天!从没有女人一个吻就让他如此失控!

在发觉她透不过气来的时候他才恋恋不舍地离开她被他吻得红肿的小嘴。

她脸蛋酡红，大眼迷蒙，似乎还沉浸在那情的吻中没有回过神来，像迷途的小羔羊般无助地看着他，浑身酥软无力地趴在他的膛，生涩的反应让他知道她没有任何接吻的经验，这令他的男虚荣心得到了莫大的满足!USB6NCen7dk2jjZ

“告诉我你的名字。”他抵着她光洁的额头，大手轻抚她迷人精致的五官，温柔地命令。

老天!

他的话犹如一盆冷水往她头上浇去，她的理智全回来了。

她竟和一个刚见面的陌生男人接吻，还如痴如醉，她甚至不知道他的名字!

她用力推开他，大眼迷蒙，呆呆地看着他近在咫尺的好看得过火的俊美脸庞。

察觉他其实不如外表看起来那么鹰雅风度，刚刚狂野的吻就是一个很好的证明，她差点以为自己就要着火了!

这是她从未犯过的错误，她竟为了一个男人神魂颠倒!

她不是最不屑男人的吗

“怎么啦”她迷糊的样子真可爱。

“你，你……怎么可以吻我!”

她所受的震撼太大了，难道她……她……

不!

不可能!

她穆非雪是绝不会对一个男人动心的!

她在心底努力地抗拒这可能的事实。

“因为我喜欢你。”他温柔地捧住她清艳绝伦的小脸，不厌其烦地重复，誓要把前所未有的爱意烙到她心底。

他深情款款的宠溺模样让穆非雪的心跳指数直奔一百，而且破天荒的，她居然脸红了。

“你……你不要开玩笑了!”她火大地打掉他的手，努力抑制住快要跳出喉咙的心脏，“我们才第一次见面!”

她坚决把他挡在心之外，不相信他的鬼话。

她不要爱上任何男人，绝不要。

黑眸深沉地锁住她的水漾大眼，他认真道:“不要把我的话当作玩笑，我是认真的。也许以前我不相信有一见钟情这种事，不过现在我不得不信了。”

“可是，我……我……”穆非雪的脸顿时烧得通红，并且词穷了，面对他诚意万分的认真，她拿不出对待别的男人的那一套来对他。

眼前的他，似乎有一种让她心软的魔力。

“那你呢你喜欢我吗”他乘胜追击，想逼出她对他的感觉。

眼前的他，似乎还有一种让她的芳心扑扑乱跳的魔力。

她竟然呆呆地看着他说不出否定的话来。

“你也对我有感觉。”他笃定地说。

她清澈的大眼早已泄露了她心底的信息了，看惯了女人对他的迷恋眼光，他当然知道这代表什么，不过他第一次为了一个女人喜欢上他而觉得很高兴。

“什么!不!不!不可能!”

穆非雪使劲地想要挣开他，奈何他力气大得很，根本就不为所动。

“你这个疯子，快放开我!我对你没感觉，你听到没有快放开我!”

“你越是动就代表你对我的感觉越强烈，而且，你如果不喜欢我，为什么脸会这么红呢”他没有勉强她，松开她的身子。

“告诉我，你在怕什么”

“你……你在说什么世纪大笑话，”穆非雪语塞，“我怎么可能会害怕该害怕的应该是你这个乱吻人的登徒子吧”

“是吗”他似笑非笑地睨着她，狭长黑眸似乎有洞悉人心的本事。

“当……当然!”她挺起脯直视他，试图掩饰自己内心的不安。

对着这样出色的一个男人，她真的好怕把持不住自己的心啊!

却不知这个动作在一个血气方刚的男人面前是多大的诱惑，雪莹的玉白在他面前晃了晃。

狭长俊眸黯了黯，他顿感一股热气从小腹窜上大脑。

未尝人事的穆非雪当然不知道他为什么突然这样看着她，只觉得他好像想把她吃进肚子。

“你……为什么这样看我”她不解地问，天真得像个误落凡间的小精灵。

雷鹰深呼吸，努力把平复下去。

不行，还不行，太快会吓着她的，他提醒自己。

“告诉我你的名字。”他终于忆起这个重要问题。

“为什么要”他要她说就说，那她不是很没面子

“说。”

“我不要。”穆非雪的脾气也上来了，她最讨厌别人命令她了，而且她跟这个自以为是的男人还说不上认识呢!

“说不说”

“不要。”

穆非雪倔强地瞪着他，就是不开口，她这个人就是吃软不吃硬，怎样，他能奈她何

“看来，你是想再试一次刚刚的滋味啰”他邪笑，俊美的脸庞越发地冷魅。

“你敢!”

“你说我敢不敢”他胁迫而充满望的视线紧紧盯住她诱人的唇。

被他火热的视线看得一阵脸红心跳，穆非雪连忙用手捂住小嘴不让他得逞，“许你再吻我!”她火大地叫道。

初被夺走便罢了，现在还要被这个无赖威胁，从来就只有她穆非雪玩男人的份，她何时受过这种窝囊气了

看来她真是瞎了眼了，刚刚怎么会觉得这个臭男人有风度呢

雷鹰邪气地笑了，并没有生气，他缓缓俯下俊脸，感薄唇若有似无地轻轻地向她的莹玉耳垂吐着热气:

“可是刚才你不是享受的紧吗”

她的沉醉可是无论如何都无法掩饰的，这让他的心理稍微平衡了一点。

看着他近在咫尺的邪魅俊脸，穆非雪惊呼，不觉迷醉了，怎么会有男人长得那么好看!

刚刚没看仔细，现在才发现这男人长得可真是“祸水”。

深刻的五官宛如上帝最完美的雕刻作品，刚硬而不失俊美，鹰雅而沉着，深邃的狭长凤眼极具魔力，鼻子英挺，感的薄唇散发出致命的惑人魅力，一想到这张嘴刚才在自己的唇上辗转缠绵，穆非雪的体内涌起一股热流，贯遍全身……

慢着!

该死的!她怎么像个花痴那样在肖想一个臭男人啊

都怪这个男人长得太桃花了!

“谁……谁享受啦，”穆非雪的粉颊不自觉地染上一抹红艳，煞是迷人，她欲盖弥彰:“你这该死的混球，你的吻技烂死了，让人觉得恶心!”

“你说什么!”狭长黑眸危险地眯起，像雄狮看到猎物般紧盯着她，看得她一阵心慌。

穆非雪就算胆子再大也被他的冷凝恐怖的气息给吓着了，但自尊不容许她就这样退缩，她鼓起勇气:“本来就……就是……这样!”

“很好!”

他深沉的眼迸出灼热的火花，以迅雷不及掩耳之势拉下她的手，再一次狂霸而温柔地封住了她的唇，教她再也说不出让他生气的话来。

穆非雪奋力挣扎，却动不了丝毫，双手落在他宽厚的肩膀上，不住地猛烈敲打，他却毫无知觉似的，只是更加深了对她唇的占有，将属于他的狂魅的男气息，倾吐入她的檀口。

她的头被他有力的大掌牢牢固定住，无论她把头扭到哪里，他都有办法找到她的小嘴。

他粗暴地分开她的小嘴，薄唇用力地吸吮着她的，毫不掩饰地传达自己的怒气，灵活的长霸道地与她缠绕在一起，时轻时重地啃咬着她的艳唇……

正在两人缠绵得难分难舍的时候，李瑞杰从后厅大门那头出来了。

“女王陛下，你要的香槟来了，你……”他被眼前的情景吓呆了，以前想占小雪便宜的男生都会被打到趴在地上的，这可是他破天荒第一次看到小雪跟男人接吻。

“啊!”

沉醉的穆非雪迷迷糊糊，听到有人叫自己，吓得忙推开搂住自己的男人。

看到李瑞杰一脸戏谑的笑，简直让她想一头撞死算了!

好丢脸!她和一个陌生男人接吻竟被好友看见了!还让他摸了部!

该死的色狼，竟然占她便宜!穆非雪咬牙切齿地瞪着雷鹰，更恨自己居然也沉溺在他的柔情陷阱中。

雷鹰不悦地转头看看到底是哪个不怕死的家伙竟敢打扰他们的缠绵。

待李瑞杰看清那男人的脸时，不禁惊呼:“鹰!”

本来被人打断而有点不悦的雷鹰在看到来人时也有点错愕，“承真”

“你们认识!”小雪尖叫。

“哦，这是我表哥。”承真饶有兴味地解释，促狭地向穆非雪眨了眨眼。

噢!

小雪懊恼得想死，她怎会这么倒霉啊!看来她以后都不用在李瑞杰面前抬起头来了。

不管三七二十一，看到救星的穆非雪连忙躲到李瑞杰身旁，着急地解释:“是他强吻我，不是我愿意的哦!”

她可不想日后被这家伙笑死。

“哦是吗”他摆明了不相信她的话。

“是真的!”她点头如捣蒜。

只是她那副焦急的摸样看起来就像怕男朋友误会似的，顿时让雷鹰觉得很不是滋味，他沉下脸，看向李瑞杰，“她是你的谁”

“他是我男朋友，你可不要再乱来了，小心我让他揍死你!”穆非雪连忙代替李瑞杰答话，纤手拧他腰间暗示他小心说话。

她在告诉他她已名花有主了，而且还是他表弟的女朋友，这下他总不能连表弟的女人也非礼吧。她深怕这登徒子会再“强迫”她，她讨厌这种脱离自己掌控的感觉。

看见他们之间亲昵的小动作，雷鹰的脸倏地沉了下来，很不爽地眯眼警告地看着穆非雪。

穆非雪则是毫不客气地瞪回去，怎样，现在是要比眼睛大吗

“是啊。”李瑞杰微笑，他可没说谎，女朋友缩写就是女朋友啦。

“她叫穆非雪，是我的同学，我可是追了很久她才答应跟我在一起呢!”他说得煞有其事。

“是吗”雷鹰紧盯着李瑞杰，似乎在玩味着他的话的真实。

“鹰，她很漂亮吧，不过你可不要乱下手，她可是我的人。”

表哥第一次在女人面前吃瘪，他怎能不落井下石呢!

而且穆非雪的反应也太令人起疑了，要真是遭人强吻，她早一巴掌煽过去了，她可是强悍得跟只母老虎似的!

所以他断定了两人之间肯定有那种暧昧感觉，不好好耍耍他们就太对不起自己了。

雷鹰怀疑地盯着表弟，如果他们真是男女朋友关系的话，怎么可能看见女朋友被吻一点反应都没有，还笑嘻嘻的

他转向穆非雪，细细逡巡她红透的小脸，扬起一抹迷倒众生的魅笑，压根不相信李瑞杰的话。

不过如果他要玩的话，他不介意陪他玩玩。

“笑什么笑!牙齿白啊!”小雪狠瞪他一眼。

只是这个表情实在是太不符合她的气质，看起来反倒像是在向雷鹰抛媚眼。

“是挺白的。”他煞有其事地回答。

“你……”小雪气煞，却又拿他无可奈何。

“宇鹰”柔柔的声音传来，打断了他们之间诡异的气氛。

“我在这里。”雷鹰应道，向远处一个美女打了个手势。

入目的是一个柔情似水的古典美女，那楚楚可怜的甜美气质让天下的男人都会不住升起一股保护欲。

小雪看得目瞪口呆，世界上竟然会有这么温柔的女人，她的柔美让一向大刺刺的她也不住在内心深处升起一股怜惜之情。

“我的未婚妻，郑明晴。樱晴，这位是承真的“女朋友”，穆非雪**。”

雷鹰亲密而自然地搂过郑明晴的肩膀，在说到穆非雪三个字时黑眸还有意无意地瞟向穆非雪，似乎在说，即使她不说，他还是有办法知道她的名字。

未婚妻!

穆非雪柳眉倒竖，这该死的登徒子，已经有了未婚妻了竟还敢来招惹她!刚刚还表现得一副好像很在乎她的样子，现在未婚妻一出现就那么孬种，好像刚才的一切都没有发生过似的。

而且他未婚妻还长得这么温柔可人，他竟还要出来偷吃，果然天下男人没一个是好东西，都是全身由头黑到脚趾的臭乌鸦!

女朋友

除了李瑞杰，没有人注意到郑明晴眼底闪过的那一抹黯然。

“我，是雷鹰。”这句话他是看着穆非雪说的，强迫她一定要记住他的名字。

切!

他叫什么名字关她什么事，看他那自大的口气好像全天下的人都应该要认识他似的!

小雪故意别过头，不理他，对李瑞杰说:“我们去跳舞!”

说着，不理他的反应，拉起他便往前厅走。

看着她怒气冲冲离去的窈窕背影，雷鹰感的薄唇勾起一抹迷倒众生的笑，志在必得地暗暗发誓一定要得到这甜美的小女人!

郑明晴收起对那道高大身影的注视，惊奇地看着雷鹰从未有过的迷恋神情，惊讶道:“宇鹰，你喜欢龚**”

雷鹰扯开一抹神秘的笑，不说话，黑眸仍在湛湛地凝视着佳人消失的方向。

第二章

“小雪!”

甫进门，穆非雪便听到她此刻最不想听到的声音，她不耐地翻翻白眼。

可是一转过头，她立刻挂上温柔甜美的笑，把从她一进门就紧盯着她看的一干男人迷得更加神魂颠倒，变脸速度之快简直让李瑞杰叹为观止。

“我先闪啦!”

看到气急败坏的走过来的刘牧建，李瑞杰立刻脚底抹油，不是他在说，这个刘牧建真是烦人之最啊!他可受不了在那边听他的竭斯底里。

哪些细节能让自己流露女人味

你知道哪些细节能让自己流露女人味吗？在生活中，如果你想要让自己的伴侣更加喜欢迷恋自己的话，可以想办法让自己更加拥有女人味。下面我为大家分享一下哪些细节能让自己流露女人味，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

哪些细节能让自己流露女人味1

哪些细节能让自己流露女人味

NO1 柔顺秀发

头发很重要!很多男人都有爱抚女友头发的习惯，不想他抚摸你头发的时候感觉到的是粗糙干涩好好给头发做SPA!提前定期使用发膜帮助滋养头发，强健发质，才能令发质坚韧柔滑。摸起来的感觉，好极啦!

NO2 甜美嘟嘟唇

约会时的甜蜜恋人，亲吻绝对是永恒不变的主题。性感的嘟嘟唇是索吻的最好暗示，唇彩粘腻的质感可能会让你的情人讨厌，选择清爽质地，水漾质地的丰唇蜜，接下来就期待一个甜蜜的French Kiss吧!

NO3 性感高潮红

犹如爱爱过后的绯红脸颊最令人怦然心动，你可以来杯红酒，也可以用胭脂Made by yourself。白里透红的感觉让你焕发好气色，笑起来脸颊的那一抹红晕能令众生迷倒。

NO4 颈窝

颈窝是非常性感的所在，至少男人们这么认为。从耳后到脖子一直延续到锁骨，魅惑的香水是颈窝最好的代言人，让男人一靠近就被虏获!

NO5 电眼迷人

眼睛的重要程度我就不啰嗦了，如果没有一双生来就迷人双眼，那么靠化妆品一样可以达到。想要猫一样的深邃眼神，不妨借助假睫毛和眼线笔。如果不想太过夸张的舞台效果，那么选择自然的假睫毛，羽睫轻闪，绝对迷倒众生。

NO6 清新口气

想和情人靠得更近，千万别让口气出卖你。“吐气如兰”的你绝对令人好感飙升，记得约会的晚餐不要吃辛辣异味的食品，随身携带一小瓶漱口水饭后使用，各种天然水果的味道能有效预防口气，确保口气清新。

NO7 胳膊肘

胳膊肘是最容易干燥的'部位，因为摩擦的次数比较多，所以极容易粗糙起皮。而这个部位自己看不到，所以很容易被忽略。涂抹身体乳的时候，这个部位一定记得要着重涂抹。

NO8 柔润双足

干裂的脚会让你看起来女人味全无，难道你是土著整天光脚走路虽然现在不是夏天不用穿凉鞋，别以为就能忽略掉它!肌肤接触的瞬间不想粗糙的双脚划过皮肤令好感戛然而止，请一定要好好保养双足。

洗澡的时候定期用浮石去除脚步的死皮，涂抹质地丰厚的润足乳(润足乳可不太好补涂，所以太清爽保护力度不够)如果脚步干燥状况非常严重的话，用热水泡脚，用脚步磨砂膏按摩干燥部位，洗净后迅速涂抹上润足乳，严重干燥的部分包裹保鲜膜，穿上纯棉质地的袜子，睡一晚，早晨醒来你会发现脚部肌肤“重生”了。

NO9 匀称小腿

“美不美，看小腿”，据说男人越老，看女人越从下往上，对小腿的重视会随着年龄和品味的增加而与日递增。不可否认的是，光洁匀称的小腿确实能令人的双眼停留，你可以借助衣服来突出自己的优点，遮盖自己的缺点，也可以用按摩霜来改善腿形。每天坚持按摩，能有效消除小腿浮肿，令小腿匀称修长。

哪些细节能让自己流露女人味2

如何提升自己的女人味

1、提升外在美

每个女人都是美丽的，无论你的形体是胖是瘦，个子是高是矮，肤色是白是黑，只要找到一个适合自己的打扮方式，你都可以展现出浓浓的女人味。

穿衣打扮是一门学问，要想提升女人味，就要从化妆、穿着、打扮等各方面进行提升。在大多数男人眼里，长发比短发，更有女人味;穿高跟鞋比平底鞋，更有女人味;穿裙装比穿职业装，更有女人味;适当的暴露比完全的暴露，更有女人味。

2、提高身体语言表达能力

有的男人说，一个女人的一颦一笑，一举止一投足，都显出浓浓的女人味。这种身体语言的表达能力，更具有感染力。有时身体语言比话语能传达更多的信息，更能表达出女人的女人味。如脉脉含情的眼神，楚楚动人的微笑，故作神秘的害羞，甚至是无意间拨弄自己的长发，都能显现出浓浓的女人味，让男人着迷。

3、健康的生活方式

有的女人空闲时间很多，无所事事，于是整日忙着追剧，把自己沉浸在无聊的狗血剧情当中。这虽然也是一种放松，但是，除了赚取女人廉价的眼泪之外，对提升女人的品质，毫无帮助。

健康的生活方式，不仅可以提升女人的外在美，也可以提升女人的内在美。如参加适当的体育运动，不仅可以使自己远离疾病，也可以拥有更多的青春活力。如有一个健康的兴趣爱好，不仅使自己过得充实，而且能提升自己的知识与能力。

4、多读书

腹有诗书气自华。在一个暖洋洋的午后，泡一杯茶，捧一本书，坐在阳光里，把喧嚣的世界隔离，把自己的浮躁的心灵沉淀下来。通过读书，不仅掌握更多的能力，更重要的是，使自己的心灵充实，谈吐得体，举止优雅，由内而外，散发出浓浓的女人味，这才是男人最想要的女人味。

5、提升品位

一个人的品味，和她的地位高低、贫富、职业都没有关系，只要你穿着得体，谈吐优雅，快乐大方，家庭和睦，端庄稳重，热爱生活，富有爱心，都会成为一个有品位的女人。

45岁的女人用什么护肤品补水

45岁的女人用什么护肤品补水，当我们的年龄来到45岁左右的时候，肌肤的状态显然已经开始加速衰老了，这时候选择好护肤品是非常重要的。一起来看看45岁的女人用什么护肤品补水。

45岁的女人用什么护肤品补水1

1、OLAY水漾动力长效盈润乳霜

OLAY的明星保湿补水产品，在涂抹的瞬间可瞬间释放肌肤亿万水分子，为肌肤补充大水分，让肌肤顷刻水润保湿。

此外,水润清爽的人质地，将补水、白、抗老完美结合,不用担心使用后会有油腻质感，可满足肌肤的全方位需求。

2、梦妆Mamonde花萃净白水分霜

从仙人掌中萃取的高效保湿能量，不但能为肌肤强效补水保湿，还能提高肌肤的锁水能力，让肌肤持久保湿。

此外，富含熊果苷成分，具有出色美白滋润肌肤功效,可有效改善暗沉粗糙肤质，有效防止因各种日常环境中的有害物质弓|起的肌肤损伤。

3、科颜氏/Kiehls高保湿面霜

解读:简约的包装设计，大方得体;质地清爽，日间夜间均适合使用，不用担心使用后带有油腻之感。作为高效保湿面霜。

科颜氏的这款面膜完好的结合了补水与保湿的双向功效，为肌肤补水的同时，也提高了肌肤的锁水能力,是一款适合24小时日常保湿的面霜。

45岁的`女人用什么护肤品补水2

45岁的女人需要用什么护肤品

1、卸妆油：这个时候就不要再使用啫喱状和乳液状的卸妆产品了，要选择不会给肌肤造成负担的卸妆乳霜。取樱桃大小的量，一边涂抹一边对肌肤进行按摩。

2、洁面：如果没沾染灰尘，一般情况下用温水洗干净脸就可以了。如果要使用洗面产品，那么推荐使用洁面摩丝型的产品，以防止体内水分过量流失。

3、化妆水：保湿很重要，如果要化妆水，最好也使用保湿型化妆水，保湿型化妆水可以应对斑点、皱纹、面色暗沉等多种肌肤问题。针对这个年纪特有的肌肤下垂问题，可以选用提升紧致肌肤型化妆水。两种化妆水可以早晚分开使用。

4、精华素：精华素的作用是很大的，为真皮层输送营养的精华素，请每天早晚使用，与化妆水相同，也是选用保湿型的。觉得肌肤出现了下垂，可以使用提升极致肌肤型精华液。也可以在脸颊处使用提升紧致肌肤型精华液，其他部位使用保湿型精华液。

5、特殊护理：按摩是每个时期必须要做的，尤其是到了45岁，请一定经常为自己做按摩，以提高肌肤的活力。使用市面上卖的按摩膏就可以。

6、乳液/乳霜：乳霜是这个年纪的人要使用的，因为乳霜的“闭合”能力很强。选择的时候，不要只看价格，要根据功能来选择。这个年纪的人肌肤下垂问题比较多见，那么就可以选择提升紧致肌肤型乳霜。

7、隔离霜：很多人对于隔离霜和防晒霜是分开使用，其实隔离霜和防晒霜都要使用。两者混合使用也可以。如果只是日常活动，选择防晒指数为15-25的防晒霜就足够了。在补给肌肤增添负担的情况下，做好隔离紫外线的工作。

8、针对45岁女人护肤品，上述介绍了几个种类，比如洁面要使用到的洁面霜，以及化妆水还有精华素等等，同时少不了的也有隔离霜，这些都是基础护肤必备的。

45岁的女人用什么护肤品补水3

好用的补水护肤品

1、SK2的神仙水

推荐理由：近几年来神仙水可谓是风靡全球，无人没听过神仙水的大名，但是往往神仙水的价格让人望而却步，主要是因为神仙水拥有着独特的功效，并且保湿补水皮肤的功效也是非常厉害的。不仅可以强效渗入到皮肤起到一定的保湿效果，还可以有效改善皮肤干燥的情况，并且美白皮肤抵抗皱纹的产生。

2、兰蔻粉水保湿液

推荐理由：推荐这款保湿产品有一定依据的，作为干皮界的救星，兰蔻家这款保湿水可谓是保湿实力非常强健的品牌，拥有这款保湿水再也不用蛋白会在寒冬季节皮肤出现干燥，起皮的反应了，简直就是干皮的救星。

3、资生堂红色蜜露

推荐理由：这款红色蜜露可谓是资生堂开山之作，销量一直都非常不错。这款产品无论是从保湿还是成活湿性来说，功效都是非常好的，特别是补水一板块，很多朋友都特别喜欢这款保湿产品，很多人都在使用这款保湿产品，也被大家称作是“高机能水”

4、契尔氏小黄瓜水植物精华化妆水

推荐理由：这款化妆水是沿用植物配方，在市场上面卖的非常火热的黄瓜水就会有这款契尔氏小黄瓜植物精华化妆水成分，它能够有效萃取天然植物小黄瓜精华，并且同时还能给同时结合多种植物精华成分，整体质地温和不含油任何酒精，特别是针对中性和干性皮肤来说，为皮肤提供保湿化妆成分。

5、欧舒丹蜡菊赋颜精华液

推荐理由：这款精华液含有很多独特珍贵的配方，全方位四大皮肤体验征服了很多消费者，含有特别蜡菊精华油，可以有效修复皮肤胶原蛋白网络，强化抵抗抗氧化，让皮肤保持紧致有弹性的状态。有机香桃木精华油有效回复细胞年轻活力，为老化的细胞注入年轻朝气，维生素c活性成分可以有效增加皮肤透明感，让皮肤颜色更加均匀好看。

6、DHC橄榄滋养套装

推荐理由：这款洁面、卸妆、保湿产品具有销量市场非常重要的地位，并且橄榄套装是以精华油为代表，含有很多天然成分套装组合而成的，拥有着多种补水保湿的套装，为不同的肤质补充不同的功效。很多朋友购买了这款护肤产品会一直回购，受到了很多消费者的喜欢。

男生可以使用肤小颜水漾面膜，这并不会影响男性皮肤的健康。事实上，更多男性也开始关注护肤和美容方面，尤其是在现代社会中，每个人都需要看起来更好和更健康。

肤小颜水漾面膜是一种轻柔而温和的面膜，适用于各种皮肤类型。这种面膜能够有效地保湿并改善肌肤亮度，消除暗沉和疲劳等问题。因此，无论你是男性还是女性，都可以放心地使用这款面膜。

在现代社会中，男性也开始越来越关注自己的形象和外表，他们也开始意识到好的外表能给他们带来更多的信心和自信。因此，许多男性也开始使用各种护肤产品来保持皮肤的良好状态。肤小颜水漾面膜就是一款非常受欢迎的产品，在很多男士中也备受推崇。

与其他化妆品不同的是，使用肤小颜水漾面膜并不需要太多的专业知识或技巧。只需将它涂抹在整个脸部，然后稍等一会儿，就可以轻松地享受到它的诸多好处。

男生可以放心使用肤小颜水漾面膜，这种面膜不仅能够改善皮肤状况，还能让你看起来更年轻和健康。如果你还没有尝试过这款面膜，不妨去试试看吧！也要注意合理饮食和生活习惯，才能让你的皮肤保持良好状态。

　　1、原因

　　这个问题主要与激素有关系，由于女性的身体内分泌一种雌性激素，这种激素作用在女生的身体中就表现出皮肤细嫩、白皙；而男生分泌的是睾丸素，在身体中表现粗壮有力，胡须，汗腺发达（当然也就粗糙了），这些因素主要是长期进化所形成的。

　　2、简单美白方法

　　①在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

　　（注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹）

　　②将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

　　③每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，酸奶也可以。

40-50岁的女性，已经过了初抗老的年纪，在选择护肤品和化妆品上，要更注意品牌，品质。

护肤品，建议尝试大品牌的高端系列，比如资生堂的时光琉璃，迪奥的花蜜，兰蔻的菁纯或者黑金系列，雅诗兰黛的黑钻系列，等等，都会给你更好的护肤体验。这个年纪的女性，就不要买推销的护肤品或者微商的护肤品了。大品牌才是首选。如果资金不足，可以选择大品牌的抗老系列，再配合美容仪，坚持使用，都会有不错的效果。美容仪也不一定要特别贵的那种动辄几千几万的，万能某宝上，好多几百的美容仪，坚持使用也有不错的效果。

我小姨快60的人，日常用兰蔻的面霜，加黄金棒，就是那个小一千块钱的那个，60的人，看着像40的人。于是我也入了一个黄金棒，确实不错，消水肿，还有利于护肤成分吸收。

化妆品嘛，我建议粉底和防晒用贵一点的，大品牌的，好的。粉底是妆容成败的关键，粉底要是品质不佳，那么妆容必然不会持久，也不会呈现好的妆感。而防晒，是抗老最关键的因素。皮肤衰老，70%是光老化，可见紫外线对皮肤的伤害。因此防晒一定用好的，不好的防晒又闷又不舒服，成分也未必安全。

兰蔻和cpb的防晒很好，资生堂小金瓶也不错，粉底阿玛尼的值得尝试，系列多，色号全，最好去专柜试。

其他彩妆产品，可以适当尝试平价，当然，条件范围内，给自己最好的。这个年纪了，在生活的重担下，自己要学会宠爱自己。

直接说！！！

40-50岁的女性的皮肤已经开始衰老了，甚至一些之前没有注重过皮肤保养的，皮肤老化更严重。这时皮肤会出现胶原蛋白流失、皮肤缺乏弹性、皱纹、肌肤锁水能力减退、脸色暗淡等问题，所以40-50岁的女性对护肤品的选择应该着重偏向补充肌肤营养、恢复弹力、提亮肤色、强化肌肤、抗皱等。欧莱雅、雅诗兰黛、资深堂就不给大家过多的作推荐了，这边给大家推荐一下其他价格很实惠，效果也很好的几个化妆品品牌。

1：后whoo（皇后美妆秘诀，做自己的皇后）

天气丹系列 适合所有年龄段所有肤质 提拉紧致，再生细胞，修复保养，改善肌肤暗沉，深层补水、去黄气、抗皱、美白，能从根本上解决肌肤水油问题。

津率享系列 改善气色，调理女人因气血失调，造成的皮肤粗糙、晦暗、松弛，失去光泽的皮肤，恢复年轻时美白细腻，紧致的皮肤状态。

2：雪花秀（调和之美）

雪花秀Sulwhasoo 滋阴水乳精华3件套，能由内而外帮助改善老化肌肤，滋润的同时补水祛黄。

3：苏秘Su：m37（倾听自然发酵的故事）

奇迹护理系列 修复深入肌肤，缓解多种肌肤衰老问题，增强肌肤恒常性。（强烈推荐）

时光肌底系列 缓解肌肤疲劳

水漾沁润系列 补水补水，滋养肌肤

浸透无暇系列 对祛黄，改善肤色暗淡效果很好。

4：AHC洛神花

这个推荐它的精华露，据说是从2000片洛神花花瓣中经过365小时发酵和低温萃取出来的，花青素浓度很高，总体来说抗氧很棒。对干纹、细纹有明显的淡化效果，而且香味还很好闻。

5：兰芝Laneige

致美紧颜系列 补水抗皱，能快速恢复细胞弹性，锁水也很不错。

女人保养是老样子，不保养是样子老。著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。”爱自己才有更多的人爱你。这里是爱无季，很乐意认识大家，关注一下吧！

作为女性，我们都想精致到老，谁也不想活得简单粗糙。既然这样的话，第一点，我们就要保持皮肤的年轻状态活力。此外，我们还需要注意身体的 健康 ，每天坚持锻炼身体或者健身，其次就是掌握一些穿搭的小技巧，让自己时刻走在 时尚 圈的前端而不会被潮流压倒在时代后面。今天呢，我想为大家推荐一些适合中年女人们用的护肤品。让所有的女性朋友们都能 健康 精致的优雅的老去。因为肌肤状态是最能展现出一个人的身体内在的活力的，同样也体现着她对生活的态度。那么40到50岁之间的女性能够使用什么样的化妆品呢？

一雅诗兰黛

这款化妆品品牌比较适合中年的女性朋友们使用，尤其是小棕瓶系列。因为中年的女性肌肤容易出现淡斑和细纹，而这款护肤品能很好的淡化细纹改善肌肤瑕疵，使肌肤看起来更加的年轻。而且小棕瓶系列带给人的是清凉感觉。会让人拥有很舒服的肌肤体验。

二百雀羚

这个牌子是国产品牌，而且是非常响亮的老品牌了， 历史 非常的悠久，似乎在妈妈那个年代们都被众人所知晓了。这个牌子非常的温和，而且保湿度很高。是比较符合亚洲女性的肌肤肤质，肌肤比较容易吸收，价格也是易于大多数女性接受的一款。

三美肤宝

这款也是国产的一个品牌，历经的年份也比较久远。适合大多数女性的肤质，而且这款的洗面奶洗完脸后不紧绷。搭配面霜和爽肤水一起使用的话效果会更好，无论什么护肤品都需要大家长期坚持使用。而且不要急于求成，耐心等待，慢慢你就会看到自己的肌肤改善了许多。