敏感肌喜欢相对稳定的环境，受不了闷热也不爱寒冷。一旦被日晒，风吹，或者受到强光照射，皮肤就容易出现泛红，瘙痒，刺痛，红疹的现象。精神紧张，压力大，或者食用辛辣过热的食物及酒精饮品，都会导致肌肤状况不稳定，造成或者加重敏感肌。更麻烦的是，敏感肌在未受刺激的情况下也可能局部泛红，感到刺痒。如果受到轻微刺激，状况可能还会更差。
敏感肌的护肤原则是：步骤从简，不要裸脸。温和清洁+保湿修复+防晒，这样才有机会恢复皮肤屏障的完整与健康。敏感肌的清洁不像普通皮肤那么容易，因为皮肤外层结构受损，无法保护内层皮肤。无论是油敏皮还是干敏皮，都要选择更温和的洁面产品。
敏感肌的角质层很薄，洁面这一步骤更要谨慎，皂基洁面和含去角质成分的洁面产品尽量不要使用。比较建议用温和不刺激，同时也能够起到清洁的作用的洁面产品。还有洁面不能太过频繁，对敏感泛红的部位要轻柔一些。干敏皮首选牛奶洁面乳、油敏皮首选保湿洁面啫喱。
对于任何一种肤质来说，保湿是最基础的，敏感肌也是需要保湿的。皮肤处于缺水状态下的时候，表层的皮脂膜对于皮肤的保护作用也会削弱。皮肤变得干、痒，对于外界的一切刺激的抵抗能力非常弱，所以皮肤才会动不动就过敏。
敏感肌的保水能力和抵御外界刺激的能力较弱，比普通皮肤更需要保湿乳霜的那一层防护。洗完脸用纸巾或一次性洁面巾吸掉多余水分，此时皮肤含水量还是比较充足的，可以直接涂抹乳液或（和）面霜保湿（保湿营养霜/干细胞面霜/洋甘菊啫喱+1~2滴荷荷巴油）。防晒是所有肤质都要的，更别说是敏感肌了。紫外线可以说是敏感肌的天敌，无论是春夏秋冬，还是天气阴晴，防晒是绝对不能少的。尽量选择敏感肌专用的防晒霜。少出门，善用物理防晒。什么墨镜、帽子、遮阳伞能用上的都尽量用上吧。大家还要避免频繁更换产品，找到适合自己的产品就不建议更换了，因为产品换新，皮肤还要去适应新产品。
做好敏感肌的护肤工作的同时，也要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，戒烟酒,戒刺激性食物。烟酒,刺激性食物不仅对肠胃不好,对皮肤也会造成一定程度的伤害,如果你已经是敏感肌就更加应该注意。另外适当的运动，提高身体免疫力也是必要的。
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