头疗怎么做？做头疗的步骤，你知道多少？

买不起的房，加不完的班，熬不尽的夜，起不了的床，放不下的手机，抬不起的脖子，已经成为当下年轻人的标准配置，随着压力大、焦虑、作息不规律、饮食不规律、精神紧张等种种因素，最后这些问题都涌向了身体亚健康，很多原本老年病逐渐年轻化，因加班猝死，突如其来的恶疾导致死亡也接二连三出现在新闻上，特别是头痛、头晕、失眠、白发、脱发、肩颈疼痛也成为了家常便饭，即便是头上的头发脱落的几剩下几根，仍然想守着最后的倔强。

头疗的诞生，让头部亚健康问题得到了调理，也让脱发者和白发者看到了曙光，一起来了解一下：头疗馆做头疗的全过程是怎样的。

头疗馆做头疗全过程，主要分7步：

1、头皮检测

头疗师会先简单介绍叶咔香品牌、产品炮制的工艺，以及头疗的服务和功效后，就进入到头皮检测区域，做专业的头皮检测；然后会根据每个人的不同情况，详细分析头皮的健康状况、毛囊的形状、头发的健康状况，最后根据检测结果和需求，制定适合的改善方案。

2、苗药 熏蒸

熏蒸可集药疗、热疗、气疗为一体，使药物更容易深入渗透，排出体内湿寒风邪，活血化瘀，杀菌止痒，平衡头皮环境，叶咔香头疗的熏蒸产品用苗家追风汤，新鲜的药草熬成，药香浓郁，内部有包括贵州透骨香、何首乌在内的多种珍贵道地药材。

3、头皮净洁，活气血。

用苗家炮制的洗发原浆将头皮清洁干净的同时对头部的三经一脉及经外穴进行按摩，推经活血。从而促进头部的血液循环。

4、苗浴SPA、调经络 ，

叶咔香头疗的苗浴SPA是最有特色的一环，产品丰富，根据不同的头皮环境，有不同的解决方案，通过对头部进行药浴水疗，使药性深达头皮，配合苗家独特的头部推拿手法，调动头部气血，改善头部血液循环，消除疲劳、头疼、改善大脑供血。

5、深层净洁

头皮脸皮一张皮，净洁是我们的皮肤健康的重要一环，叶咔香头疗专用的净洁乳，温和净洁头部肌肤，使头皮毛囊清透水润清爽，不紧崩。

6、头皮护理，

舒缓头部，头皮的护理比头发的护理更重要，清洁后还需要对头皮的问题进行专业辩证，从而根据不同的问题用最适合的产品调理头皮环境，从而达到防脱生发、平衡油脂、祛屑止痒、白发转黑的效果。

7、疏通肩颈

很多头疗不做肩颈的疏通，但叶咔香头疗会非常重视肩颈的疏通，我们说“发为血之余”，颈部有四条动脉给脑部输血，肩颈瘀堵容易引起脑供血不足从而导致头痛、头晕、睡眠不好、脱发掉发、白发，因此专业的头疗必定会有针对肩颈的调理。

到这里，头疗的流程就结束了，最后头疗师会根据顾客的身体情况告知一些注意事项，例如作息中休息的时间，头部不要吹风，扎头发不宜太紧，饮食上是否需要忌辛辣及饮酒后不可做头疗。而每人做完头疗的反应也不尽相同，头疗师还会告知，头疗后的身体变化情况。不同品牌头疗的步骤也会不同，这是叶咔香头疗的步骤，要是有失眠、头痛、焦虑、脱发、白发、头油、头屑、头痒、肩颈疼痛的小伙伴可以试试噢。

1、使用质量好且适量的洗发露清洗头发。2、根据头发的质地、长度、有无烫染等选择不同功能的护发素。3、不要过度梳头。4、洗头后自然风干。5、定期修剪头发。6、尽量少烫染头发。7、尽量少给头发定型。8、养成健康的饮食习惯，摄入足够的维生素。9、减轻生活压力。假如能按照正确的头发护理步骤，你很容易就能拥有一头美丽性感的秀发。头发的主要成分是蛋白质，因此健康的饮食对拥有一头健康的头发很重要。此外，合理地护理头发还要注意保持卫生等其它需要注意的方面。这篇文章将介绍如何在家里护理头发的细节。

1、使用质量好且适量的洗发露清洗头发。不少人认为勤洗头不好，因为会使头发中的水分流失，令头发变得干枯毛糙。最多隔一天洗一次头发，也可以一周只洗两次头。使用不含硫酸盐和对羟基苯甲酸酯类的洗发露。硫酸盐是一种化学物质，能够使洗发露起泡沫。对羟基苯甲酸酯类是一种防腐剂，有刺激性，长期使用可损伤眼睛。这两种化学物质对人体和环境均有害，因此建议选择自然成分的洗发露。

选择适合自己发质的洗发露。不要迷信那些有名的品牌，寻找适合自己的洗发露最重要！

卷曲毛糙的头发应挑选具有顺滑、软化功能的洗发露。

油性发质需要挑选温和的洗发露，以便每天清洗。

烫染过的头发需要挑选含氨基酸或植物精华的洗发露，有助于修复头发。

干性发质需要使用含甘油和胶原蛋白成分的洗发露，可帮助头发锁住水分。

2、根据头发的质地、长度、有无烫染等选择不同功能的护发素。最好每次洗头都使用护发素，烫染过的头发需要使用更多量的护发素。每周用商店购买或自制的护发产品深层护理一次。

根据发质不同，使用护发素时遵循以下不同的操作步骤：

针对柔软发质：如果你的发质偏软，可以在用洗发露清洗前涂上一层植物油。例如，选用薰衣草或茶树油，涂在头发上，然后打上洗发露。将洗发露冲洗干净后，从发中开始往发梢涂抹护发素，保持一分钟左右，再冲洗干净。

针对一般或偏硬发质：使用含自然补水成分的护发素。将少量护法素从发根开始一直涂抹到发梢，保持2到3分钟后，再冲洗干净。

不要使用富含蛋白质的护发素。含蛋白质太多会导致头发易断。尽管蛋白质是头发的主要成分，但过多只会适得其反，含适量蛋白质的护发素最好。

使用少量有顺滑作用的护发素能抚平毛糙，但不要使用太多太过频繁。每周用深层清洁的洗发露清洗一次头发，可以防止头发卷曲无规则、蓬松难看。

3、不要过度梳头。适当梳头能刺激发囊促进头发生长。但梳得太勤则会损伤发丝，导致毛糙和分叉。

4、洗头后自然风干。洗完头后，用纯棉T恤擦头发。纤维做的毛巾质地比较粗糙，如果用毛巾擦的话，会导致毛糙和分叉。头发还湿的时候不要用密齿梳梳头，不然会拉伤头发。但可用宽齿梳梳。 尽量不要使用电吹风。即使是最健康的头发，也很容易被热风损伤。如果你非得使用电吹风，使用热量最低的一档，而且每周只吹一次。

如果你是晚上睡前洗的头，将头发包成一个发髻，自然风干。第二天早晨，头发自然就会干了。

5、定期修剪头发。对付分叉的最好方法就是定期修剪！找一把发剪，每次将发梢修剪5毫米左右。很多女性头发没有分叉的原因，就是她们每隔一个半到两个月就修剪一次发梢。

6、尽量少烫染头发。烫染头发对发质损伤很大。未经烫染过的头发很少有干枯受损的。如果你非染不可，每次可以只染一部分。过一段时间再染其它部分，给头发透透气，这样不至于对头发的损伤太大。

7、尽量少给头发定型。偶尔定型不会给头发带来损伤，但频繁定型却会给头发造成损害。尽量避免烫卷、拉直、染色等做法。假如你周六晚上要参加一个派对，想把头发拉直。那没事，用直发棒偶尔拉一次洗后就能恢复的可以，不要拉成持久性的那种。

不要用皮筋将头发扎起来，因为这样会将头皮拉松。

不要做那种把头发紧紧地固定在脑后的发型，密编发或紧的马尾会对发根造成损伤，拉松头皮。

你可以扎松的马尾或做个假发髻，比较简单易操作。也可以把头发披下来，然后戴个发箍。

8、养成健康的饮食习惯，摄入足够的维生素。由于头发的主要成分是蛋白质，所以要保证精肉的摄入量，并与全麦、水果、蔬菜等均衡搭配。健康的饮食会有助你长出乌黑靓丽的头发。确保摄入足量的维生素C（可增强头发的韧性）、铁（帮助血细胞有效地运输氧气）、锌（促进新陈代谢，修复损伤的头发），以及ω-3脂肪酸（促进头发健康生长）。

耐心等待效果。饮食的改变不会有立竿见影的效果，但请相信，新长出来的头发肯定是健康美丽的。不久，你就会拥有一头靓丽的头发。

9、减轻生活压力。身体和心理上的压力会影响头发的生长。压力过大会导致脱发，因此要适时地给自己释放压力。做瑜伽、骑自行车、冥想，或其他体育运动都是不错的减压方法。

小提示如果你是干性头发，不要经常使用吹风机。经常使用吹风机等制热工具，会使你的头发变得更干。

使用洗发露和护发素后，用冷水冲干净，可以使你的头发看起来更亮更有光泽。

如果是用毛巾擦干的，不要太用力地搓头发，不然会导致分叉。使用吸水性能强的毛巾，如超细纤维毛巾，可以在快速吸干水分。

压力带来的影响力之大其实超乎你的想象。经常冥想和运动，会帮助你减轻压力。

顺发液可以帮助你抚平毛糙，让头发更易梳。

晚间先在头发上抹上点油，然后再从头到脚冲个凉，会让你的头发更有光泽。

洗完头之后，用宽齿梳或手指梳头，不要用密齿梳。

经常按摩头发，会有益于加快头部的血液循环，让头发生长得更快。

深层滋养对头发很有好处，能够使头发保持柔软、健康、不干枯。

头发没完全干，不要倒头睡觉。不然，会削弱毛囊的抵抗力，导致头发易碎易断。上床睡觉之前，用吹风机的低热风档将头发根部完全吹干。

有些人喜欢超量使用洗发露。应该根据头发的长度，使用适量的洗发露。

你可以将胡萝卜剁碎与维生素水混合成溶液，均匀涂抹在头发上，然后彻底冲洗干净。这种方法可以加强头发的强度和韧性。

如果你必须要用热风吹干头发，建议先喷上些保护液。这些保护液的价格并不贵。

你可以使用些木槿叶和芦荟胶自己调制些纯天然洗发露，用它每周洗三次头发。调制的洗发露最好是粘稠度适中，涂抹在头发上15分钟后洗净。

每天补充适量的维生素片，可以使你的头发和指甲长得更好。维生素片效果不错，而且价格不贵。

用洗发露之前先用醋浸透头发，这样会起到更好的清洁效果，能去除头皮屑，头发看起来也会更有光泽。用一份醋（最好是有机苹果醋）兑三分温水，然后用清水洗净即可。

警告如果不合理使用卷发和直发棒的话，很可能会导致头发烫伤。因此，使用的时候要格外小心。

不要将头发暴露在烈日或有很多灰尘的环境中。

植物医生茉莉菁润水漾精油可以在爽肤水、乳液、或面膜里使用，直接滴入适量精油，混合均匀后再使用，也可以直接涂抹到脸上，还可以将精油滴入手掌，揉搓后按压到脸上。

需要注意的是，使用时要确保面部清洁干燥，且不要过量使用，以免导致皮肤过敏或堵塞毛孔。另外，在晚间护理中使用效果更佳，因为晚间皮肤代谢较快，吸收能力也更强。

　　现在很多的美眉都有烫过头发,或者是染过头发,随意很多美眉的头发都会有点干燥。你知道如何 护理 头发吗护理头发的正确方法有哪些下面就是我给大家整理的护理头发的方法，希望对你有用!

　　护理头发的小妙招

　勤梳理法：

　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的 血液 的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

　淘米水洗发：

　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

　保持良好的饮食习惯：

　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种 微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺 植物 油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性 皮炎 及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　啤酒 护发 ：

　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部 按摩 使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的 营养 成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　多进行头部按摩：

　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发 健康 而且快速的生长;

　养成良好的睡眠习惯：

　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;

　不同牌子的洗发水换着使用：

　不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长;

　吹风机要少用：

　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;

　避免烫染发：

　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

日常护理头发的小方法

　1、 洗头要彻底

　洗头看似简单普通，其实是日常护理头发最 中药 的一个环节。洗头要注意一些小技巧。如洗发次数不应该过多或过少，过多导致头皮油脂被冲干净，失去了天然保护，过少则容易造成油脂分泌旺盛，不利于头发生长。

　此外，洗头的洗发水一定要温和，不要用特别刺激的洗发水，过度刺激的洗发水不仅本身对头发有一定的刺激，而且难以冲洗干净，留在头发的残液容易对头发造成二次伤害，因此洗发水要温和，洗发后吹风也要温和，这样才能在洗发的过程中做好日常的 头发护理 。

　2、 护发倒膜的使用

　仅仅是洗头，可能无法达到最好的日常护理头发的效果，但是我们也不需要做过多的护理，使用一些护发倒膜就足够了。护发倒膜不仅仅有一定营养的成分，而且能很好的中和头发中的负电荷，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和 化学 烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。{注：把你们的护发素都换掉哦，倒膜需要在头发上停留5-10分哦}

　3、 按摩头皮

　头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。一般来说，洗头的时候适当按摩一下头皮，或者用不带静电的宽齿梳子多梳几次头，都会起到很好的护理和 保健 作用。

护理头发的小 偏方

　柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。

　生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。

　蜜蛋油使稀发变浓：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

　使头发变得光亮

　醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

　啤酒：啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　发油：头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

　茶水：用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。清除头屑 用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

染发后头发掉色问题是很多人在意的，经常染发很伤发质，所以为了减少染发的频率，保护好头发很关键，染发后注意护理可以让发色保持时间更久。

染发后用什么洗头

染发后第一次洗头发应该在三天之后，洗头发时应用有护色效果的染发专用洗发水和护发乳，另外可以在护发乳中添加两滴洋甘菊精油，能够起到减轻染发剂对头皮的刺激、加强护色的作用。洗头发时也要留意水温不宜过高，水温过高容易引起色彩脱落。

第一，建议染发后每周做一次深层头发护理

因为染发后发质容易干枯没有光泽，且容易出现开叉易断的情况，所以需要给头发补充水分和营养。

第二，建议多洗头发

染发剂中有种化学物质仲胺与烟草烟雾或空气中的废气发生反应，容易形成强致癌物质亚硝胺。所以建议经常洗头发且雾霾天出门带帽子。

第三，出门时避免阳光直射

一般染完头发后头发上的毛鳞片是打开的，而这时如果受到阳光直射的话容易使得发质更加脆弱。建议不管在什么时候都尽量避免阳光直射。

染发后护理方法

1、避免在户外受阳光的直射，防止紫外线的伤害。

我们都知道刚刚染完头发，它上面的毛鳞片都是打开的，如果这时候我们选择在阳光底下暴晒的话，只会让我们的头发更加受伤。我们平时也不建议大家在阳光底下暴晒，而且这样也不利于维持我们的发色。平时我们出门之前可以涂一些，头发精油，护发喷雾。这样就能让我们的头发看起来更加柔顺，不会太毛躁。如果实在没有办法，在阳光底下暴晒了之后，一定要做晒后修复工作。不然你的头发就会越来越受伤， 下一次染发之后受损程度会更加严重。

2、用温水洗头。

大家都知道用热水洗头的话，一方面头发会感到很不舒服，对于毛囊也会有很大的伤害，另一方面，温度过高会不利于颜色的保持。原本染发之后，我们的头发就没有以前那么好，如果再用高温洗头的话，伤害会更加严重。

3、用适合的护发素。

相信很多朋友都知道，染完发之后一定要用护发素保护头发滋润它。但并不是所有的护发素都适合我们，如果过于频繁的使用会让头发没有呼吸的空间，反而造成头发伤害更加严重。

4、定期做专门的护发

我们平常自己在家做护理，肯定是没有到专业的发廊做那么专业。所以定期到发廊里面做一次头部护理，也是十分需要的。

染发后几天可以洗头

三天后就可以。

染发已经是美容美发中常见的一种方式，染发是想改变头发的颜色，用一些植物的或者化学的色素染成另一种颜色，可以根据自己的喜好来选择合适的颜色。染发后色素等残留在头发上会不适应，不要立即洗头，这样操作会让色素褪色，让刚染好的头发褪色，就不能到达想要的效果。所以一定要注意不洗头这一项。也不是说坚持长时间的不洗头，头发就不会褪色。头发的颜色会随着时间的推移变淡掉色，所以就算长时间不洗头，也无法阻止褪色。刚染好头发后不要马上清洗，还要注意对头发做好保护。染头发后不要立马烫发，间隔时间要超过2周，才可以最大程度的保持头发的颜色和效果。对染发的效果不好，发现不是喜欢的感觉，或者不喜欢这个颜色，也不要立即将头发洗掉重新染色，会破坏头发的环境，让头发变得糟糕，让头发失去了自我调节的能力，第二次染发的时间间隔最好6周以上。染发后不要洗头，是让头发的油脂给头发做一个保护，减少化学物质等物质对头发的伤害。色素的颜色不同，褪色的时间速度也不一样，每种色素因子中，它们的颗粒是有大小之分，蓝色颗粒较大褪色慢，**较小褪色则会更快。

染发和护理可以同时做吗

不可以同时做。

染发后三天才能对头发进行护理。将头发染成自己喜欢的颜色或者用头发的颜色来调整面部的妆容，是美眉们对美的追求。但染发对头发有一定的伤害，护发则能更好地保护头发不受到伤害。染头发后要做好对头发的保护，用专门保护头发的护发素和洗发水，帮助头发内部结构稳定。洗头发的时候要用指腹轻轻的按压搓揉，用力过猛会让头发之间来回摩擦，给头发造成物理伤害。洗发后还要选择含高蛋白类的护发素，涂抹后再用蒸汽蒸15到20分钟，让护发素的成分被头发吸收。蒸发后还可以给头部做一些按摩，加速头皮血液的循环，再用温水将头发冲洗干净即可。发膜也可以很好的保护头发，抹上发油后轻轻按摩几分钟，用保鲜膜缠住，用吹风机稍远一些给头部加热，可以让发膜的营养都得到了充分的利用。再将抹上发膜的头发清洗干净，吹风机吹到八分干即可。用吹风机吹太干会损害发质。八成干后再让头发自然晾干，最后喷上营养水就可以轻松的出门了。染发烫发后，头发会受到很大的伤害，洗头时不要用手指用力抓挠头发和头皮，擦头发时要轻轻的擦拭，不要用力搓揉。