这两年风很大的“早C晚A”护肤法，各位美少女们入坑了没？
“早C”是在白天使用VC类产品，“晚A”则是在晚上使用维A类产品，这种高效的护肤方式可以让肌肤达到美白抗老细腻的效果。
要说VC和VA的确都是公认的有效成分，但同时VA和VC也是两种高刺激和不稳定的成分，它的不稳定如今已经被解决的很不错，但依然是高刺激的成分，不能一味地追求浓度，更不能每天早晚频繁使用，有些肤质刚开始效果明显，但慢慢的，会发现我们的肌肤角质层越来越薄，开始引起脸部泛红、过敏、长痘等问题。
的确，合理使用一些酸类的产品可以帮助肌肤角质代谢，消除炎症，细腻肤质，从而达到一个 健康 的肌肤状态。但是酸类产品对于浓度和使用次数，是有要求的，绝不是浓度越高、使用的次数越多越好。并且刷酸的护肤方式不是适用于所有的肤质。
网红护肤法则虽然风很大，但护肤一定是一件“甲之蜜糖乙之砒霜”的事，盲目跟风不可取，想要抗老一定是建立了解自己肤质的基础上，科学抗老。
衰老的第一因素是自然老化，这和遗传因素的关系最大，仅依靠外部力量很难改变。第二则是外源性衰老，比如环境污染、紫外线辐射等光老化导致的胶原蛋白流失以及胶原蛋白结构的坍塌，还有一些护肤生活饮食的习惯。
因此，针对环境污染和光老化最重要是做好防晒，同时去刺激胶原蛋白再生，让胶原蛋白结构能够重组，并保持肌肤的稳定性让肌肤更加 健康 和维稳。而其中视黄醇、玻色因、胜肽、谷胱甘肽等是行业内公认可以刺激胶原蛋白再生、对抗自由基等的成分。 接下来分享10款当下的颇受好评的抗老尖货，在 健康 的肌肤上正常使用即可，让我们更理性、更科学的进行肌肤抗老吧。
01
WINONA薇诺娜赋活修复精华
这款薇诺娜全新的抗老精华是为敏感肌和有经常熬夜、盲目护肤、高油高糖饮食的人群定制的。薇诺娜立足敏感肌衰老肌理，验证敏感肌老化加速的根源是屏障受损促生的大量衰老诱导因子SASP，继而使细纹、毛孔、粗糙等老化问题倍现！这款全新的抗老精华精研敏感肌多维抗老配方体系，内含多种专利植萃如酸浆萼提取物、青刺果神经酰胺，一方面抑制SASP的泛滥，一方面修护屏障、抗糖抗氧。玻色因与胜肽强强联合，刺激胶原蛋白产生，让肌肤嘭弹饱满。
它被称作“轻颜瓶”，是敏感肌美少女们的福音，帮助肌肤淡化细纹，修护肌底，任何脆弱的肌肤都可以安心使用。质地是啫喱一般，一抹化水，无任何刺激成分添加，肌肤无负担，坚持使用能看到皮肤细腻、紧致、光滑。
02
skinceuticals修丽可紫米饱满紧致精华
这款产品主打紫米精华，添加了2%甘草酸二钾与02%紫米精华，防止透明质酸降解。另外添加了10%玻色因，能够促进透明质酸生成和13%的透明质酸，迅速为皮肤补充水分，改善肤质。并且赋颜丰盈精华液中加入了酶介质，可以促进皮肤吸收。
精华水的质地偏浓稠，是棕色的液体，涂抹之后吸收很快，脸部非常的清爽。不仅可以作用于脸部，而且适用于眼周，减淡鼻唇和眼周细纹。
03
Su:m37 苏秘37 鎏金溯茫多效精华乳
这款产品又称“刁钻精华”，主打抗老、维稳功效。融合了苏秘37 三大自然发酵精髓，可以深入供给营养，帮助肌肤修护逆龄。它独家研发的8-Miracle Repair 配方，突破性为现代女性带来 8 大肌肤焕变。此外还富含抗皱明星成分乙酰基六肽-8，可拥有媲美医美级肉毒杆菌的提拉效果，而不会产生因注射引起的副作用，更安全有效。
质地很特别，是金色的浓稠啫喱状精华，淡淡的果香味。上脸润而不油，无任何刺激感，敏感肌也可以放心使用。长期使用后，皮肤会变得柔软，脸部Q弹紧致更有光泽感，细纹也会淡化！
04
CLARINS 娇韵诗赋活双精华
这是一款能够拯救熬夜，稳定肌肤的全能精华。内含姜黄根提取物，65%高浓度的姜黄酮，提升肌底感知力，从根源拯救肌肤。21种珍奇植萃可以满足不同肌肤的多种需求，抗老加维稳，帮助皮肤回归最初状态。
产品的气味很好闻，清新的柑橘药香。精准调控双泵技术，水油分离避免乳化剂，降低致敏的可能性。上脸吸收快，效果立竿见影，被称作是沙漠干敏皮的救星！
05
PROYA珀莱雅早C晚A精华组合
双抗精华，添加了脱羧肌肽和维C，白天进行多维抗糖，抵御肌肤氧化损伤，细腻平滑肌肤。红宝石精华则添加了20%高浓度六胜肽，夜间预防新皱纹产生，淡化顽固的动态纹，另含1%超分子维A醇，搭载包裹缓释技术，温和淡纹细肤。二者强强联手，持续保障我们的肌肤。
双抗是橘色啫喱质地，很好推开和吸收，使用后一定要搭配防晒使用。红宝石精华是奶油质地，好吸收不油腻。在使用A醇前需要建立耐受，否则皮肤会受到刺激！第一周每隔两天使用一次，第二周每隔一天使用，根据皮肤耐受性选择使用频率。
06
whoo后凝颜赋活精华水
凝颜系列作为Whoo最高端的系列，主打抗衰老，这款精华水作为今年新品的新品颜值实在是高，而其中的成分也是十分珍稀，其中添加了珍贵山参全草精萃和120倍浓缩穿心莲内酯成分，给肌肤提供奢华丰沛的营养。8维改善肌肤环境，滋润嫩肤，淡纹紧致。
精华水的延展性特别好，带有淡淡的清香味。上脸之后不会粘腻，滋润度高，涂抹的瞬间就能被皮肤吸收。作为妆前使用，上妆会特别服帖，不会产生浮粉、卡纹等现象。
07
SOORYEHAN秀雅韩精华
这是一款性价比超高的抗老精华，又称做“0808精华”，从早晨8点的肌肤, 维持到晚上8点。赋予肌肤水润与弹力的多效精华，让肌肤12H维持魅力四射。蕴含5种珍贵人参精粹，从活力、皱纹、弹力、美白、保湿五大年轻维度高效解决肌肤问题。
精华挤出来是淡橘色液体，带有淡淡的中药香味，能够拉丝，质地较为浓稠，但是上脸之后不会有粘腻感。使用过后的皮肤Q弹，坚持使用皮肤肉眼可见变得透亮光滑。
08
SK-II赋能焕采精华霜大红瓶面霜
作为SK-II的王牌大红瓶，主打的是立体紧实，赋活修复。小球藻提取物修护肌肤，令肌肤紧实细嫩，烟酰胺成分强化我们的肌肤屏障，细腻肤质。此外添加了SK-II专利成分PITERA，内含多种微量营养素，帮助修护肌肤屏障。
轻盈版的质地很细腻，闻起来是高级香氛的味道，不搓泥也不会闷痘。滋润版真的是沙漠干皮的救星，触肤即融，持久保持，使脸部Q弹湿润，大家根据肤质选择。
09
Armani 阿玛尼黑钥匙臻奂颜面霜
黑钥匙面霜拥有能看得见的修复力。内含珍贵的南非凤凰草复苏精粹，加速细胞新陈代谢，强大的修护力激活细胞的自我保护机制。从中提取的META复苏因子提高抗氧保护，从内而外的修复修复肌肤。
乳霜质地，水润不粘腻，触感十分丝滑，肤感非常愉悦，肌肤无负担，也无任何刺激成分，使用后很快见效，被网友称作是“一夜回春面霜”。
10
HR赫莲娜黑绷带面霜（玻色因）
黑绷带面霜绝对是“抗老界”实力派，从不过气。它含有业界最高30%浓度的波色因，抗老功效加乘的同时，它还可以使皮肤形成自愈机制。面霜内加入的玻尿酸和甘草酸，也可以极大程度上舒缓敏感肌肤，为肌肤补充水分，做到既修复又抗老。
面霜质地像慕斯奶油一样，上脸十分舒适，真正做到了润而不油的状态。就算是油皮的美少女们也可以放心入手，涂抹第二天，皮肤肉眼可见的透亮有光泽，是一款值得无限回购的产品。
撰文：叶叶
图源：Pinterest、IG、品牌官方
两个品牌各有优势，需要根据肤质来选择。
两者的区别:
第一，主体年龄不同
1主打抗衰老的姑娘可以选择雅诗兰黛。
2、主保湿可以选择后(whoo)。
二、适合不同肤质
1后护理适用于所有皮肤，尤其是敏感皮肤。可以选择调养产品。
2但是雅诗兰黛更适合油性皮肤。
三、化妆品推荐雅诗兰黛。
1雅诗兰黛BB霜的创新配方可以均匀肤色，遮盖黑斑和瑕疵。SPF 50/pa+++高指数，这款BB霜可以有效抵御UVA/UVB，而亮肤霜可以瞬间提亮需要提亮的区域。这种新的双效美容霜集保护、遮瑕和提亮三重功效于一身。代替底霜和粉底霜，比粉底霜更能掩盖瑕疵甚至肤色。
2后宫臣享美颜奢bb这款BB霜比雅诗兰黛的还薄。质地厚实，口感优雅，粉质细腻。包装不太好看，跟价格有点不搭。它的耐用性一般。每次只涂薄薄的一层。
选择护肤品注意:
1尽量选择质地轻薄、不妨碍皮肤呼吸、不给皮肤带来压抑感的产品。
2不要因小失大，为便宜的事买大的麻烦。“便宜没好货”这句话在选择护肤品的时候宁可信其有，也不要信其无。
俗话说，一观眼，二观鼻。可见眼睛对于我们来说，占有首要方位。但是女人当年龄到25岁之后，皮肤内的胶原蛋白就会快速流失，眼周就会出现细纹，眼袋也越来越明显。这时要好好利用眼霜来找回年轻了。然而大多数眼霜都非常贵，效果也不一定好，还有些眼霜比较油腻，造成脂肪粒。接下来我就给大家推荐几种国货之光的眼霜，平价大碗不输大牌。
青春抗皱 果然抗皱
卡琪莱QUEESLIVE凝颜精致修护眼霜，抗皱眼霜新一期评测的擂主，吊打一票不知名品牌，总体来说，淡纹提弹相当优秀，评测眼霜之前，我一直以为皱纹长出来就是长出来了，没想到细纹还真能被淡化，不信看图
说正事，这眼霜靠啥夺得擂主的？扒成分，靠其主要活性成分：
牛油果树果脂 ：这是一种天然油脂，不仅具有较强的锁水能力，还可促进细胞再生和毛细血管循环，以及防止和延缓皮肤衰老。没毛病，对上号了。但是如果你想瞬间磨平，对不起，眼霜不行，那得是美图秀秀，或者熨斗。
再有一个， 角鲨烷 ：角鲨烷还可使皮肤毛孔张开，促进血液微循环，增进细胞的新陈代谢，帮助修复破损细胞。滋润而不油腻，高度的滋润性和保湿性，抗氧化性和热稳定性优异，能有效渗透入肌肤，并促进皮肤基底细胞的增殖，延缓皮肤老化，改善并消除黄褐斑均有明显的生理效果。
专利成分咖啡因 ，相对于5%的咖啡因添加量来说，价格十分的美好，咖啡因在护肤品中主要是消除浮肿作用，促进眼周肌肤微循环，提升眼周活力，而且也不会渗透到血液中，不会上头，添加量也有严格要求，可以放心使用。
不含争议性防腐剂、酒精等一大堆可能会感觉不温和的成分，仅含微量色素（不介意的可以忽略），实力圈粉。
强烈推荐：适合所有肌肤
网上的好评：
因工作原因，长期使用电脑、熬夜等生活习惯使眼部疲劳过度，这支眼部精华， 无色无味，乳霜质地，极度柔润，像丝质细滑，每次用很小份量已经足够了 用后眼周明显有湿润提亮感，而且维持到一段时间，不油不腻，第一次用已经爱上这质感了。用了10日，黑眼圈和浮肿改善了，每次使用后眼部四周就有一层保湿膜，细纹也稍有减淡，但不算十分明显。最重要的是价钱大众化，性价比很高！
小红书笔记好评：
入手卡琪莱凝颜精致眼霜，顺便扫了一眼这个品牌的其他产品，全系列都是：成分优秀，价格白菜价。没什么特殊香味，肤感清爽不油腻，但关键是不长脂肪粒~比某牛油果眼霜好太多了。
卡琪莱凝颜紧致修护眼霜，以独特的凝晶质地清爽却温和的滋润缺水疲劳的眼部肌肤。同时提升眼部肌肤角质层的含水量，减少缺水干燥的眼纹，并恢复水亮神采。感受提拉紧致，唤醒双眸更迷人。
有效缓解肌肤不适，同时提升眼周肌肤防御力，亦能深层润泽眼周肌肤，提升含水量，改善缺水细纹，让眼周肌肤恢复柔嫩细致。
最后总结一下：卡琪莱凝颜精致眼霜涂抹起来非常好吸收，清爽不油腻，若隐若现的原料香气，基本闻不到，总的来说使用感超赞。把精华和眼霜一起搭配着使用，虽不能说把眼部皱纹直接抚平了，毕竟这些皱纹也是一年一年深刻出来的，但细看之下，眼部的纹路在眼霜按摩的缓解下，渐渐的细腻很多，抗皱是一个长久的大工程，要继续下去。推荐指数：
520是一个成双成对的日子，健身上的CP你有了么？
近日，李若彤晒出了自己的健身搭档张丰毅的合照，并写道：“65岁 55岁 120岁，自律 努力 无限可能”。
55岁的李若彤平日里非常自律，经常健身打卡，手臂线条紧致纤细，腹肌马甲线清晰可见！
65岁的张丰毅，举着哑铃做弯举动作，饱满的肱二头肌线条优越。
两人一起练单杠和牵拉器，身体和精神状态好似年轻人，网友表示：冻龄的秘诀果然藏在运动中。
张钧甯和彭于晏
张钧甯和彭于晏私底下关系很好，也曾一起组团去健身房锻炼。
彭于晏是出了名的热爱运动健身，而张钧甯每天早起晨跑、瑜伽，健身，同样非常自律。
毕竟，对于爱健身的人来说，最幸福的事，莫过于有一个和自己志同道合的爱健身的朋友了。
林芊妤与霍志荣
香港艺人林芊妤晒出和老公霍志荣一起亲密练习瑜伽体式，两人相互合作做出各种高难度瑜伽动作。
霍志荣做着标准的平板撑动作，林芊妤趴在他的背上，双手环抱住肩膀，双腿屈膝成一个环型，完成了头手倒立的体式。柔韧性和平衡力简直惊人！
霍志荣同样不差，支撑着林芊妤整个身体的重量，还能保持稳定，可见其健壮的体魄和超高的身体素质。
昆凌和周杰伦
作为宠妻狂魔，周杰伦也经常陪同昆凌前往健身房，在瑜伽垫上一起练习平板支撑，恩爱十足。
两人边做平板支撑边击掌，配合默契，很甜蜜。
陈意涵
陈意涵曾晒出双人健身视频，并配文称“有时候，两个人比较好。” 陈意涵也将双人健身玩出新花样，妥妥地解锁适合情侣健身的新姿势。
做不出高难度的，可以试试陈意涵这款简单版。
孙莉和黄磊
孙莉和黄磊是老夫老妻了，两人也会经常一起健身！
还有网友在健身房偶遇黄磊和孙莉，看来两人经常一起在跑步机上锻炼。
40+的孙莉热爱运动，身体素质相当好，而且整个人的状态也容光焕发。
运动是保持年轻的秘诀！如何更有针对性的给自己制定一个训练计划呢？《 健康 与美容》杂志 告诉你，通过3个检查，就能了解你现在最适合的训练。
提高脊柱的柔韧性
调整身体活动的基础
柔韧性降低，运动受到限制，代偿性动作就会导致肩膀和腰部产生疼痛。首先恢复脊柱后弯・拱起・扭转 3 个方向，以及连接核心和四肢的肩膀・髋关节的柔韧性。
提高肌力以稳定
肩膀和髋关节周围
接下来，重点锻炼腹部，例如腹横肌・腹直肌・腹斜肌。核心稳定后，提高肩膀和髋关节周围的可活动性。打造让四肢自由活动的身体基础。
站姿快速移动
也能保持核心稳定和体力
最后站立，在日常活动中必要的核心稳定感，控制四肢的力量，和总体提高体力水平！均衡地锻炼全身，收获“真正可使用的核心”。
身体状态恢复，也要搭配良好的肌肤状态， 健康 的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。对待外在肌肤也要多细心些，注意肌肤的保湿和抗老，维持自己的冻龄状态。
夏日必备的抗初老&清爽保湿单品
薇诺娜双修赋活精华液
薇诺娜首创敏肌专属抗初老精华，精研皮肤老化机制，运用革新成分，含青刺果、马齿苋、普洱茶、天麻、肌肽等，可延缓皮肤老化进程，维稳胶原蛋白，抵御皮肤弹力下降，提升肌底修护功能，有效维持皮肤环境，从源头改善初老问题。
茱莉蔻元气精华水plus
2021版全新茱莉蔻元气精华水，以双重药蜀葵根菁萃为核心水活成分，全面开启肌肤瞬吸收、高保湿的循环原动力，迅速焕现水光元气，使用后续产品更有加乘惊喜。
Kiehl's科颜氏170周年限量版金盏花爽肤水
Kiehl's科颜氏全球明星产品，畅销50余年，永远的夏季明星抢购产品，改善痘痘，舒缓控油，调理油痘肌。
Whoo后凝颜本初赋活精华液
作为Whoo后经典系列的全新一代水前肌底精华，凝颜本初赋活精华液延续品牌对于东方美学与现代 科技 的结合，以珍稀植萃成分焕活肌肤潜能，开启后续护肤吸收通道的同时，为肌底补充抚平岁月痕迹的神采力量，令肌肤由内而外焕发年轻光耀。
碧欧泉晶透「奇迹水」
一款深入肌肤根源的高效肌底精华露，用于爽肤之后、精华之前，针对性改善肌肤暗沉，肤色不均，面泛油光等肌肤问题，可以加速后续护肤品的吸收。清透水润质地更适合油性和混合偏油性肤质，也是炎热夏季的护肤优选。
Bonpoint 挚爱清新喷雾
全新挚爱清新喷雾，品牌研发实验室坚持采摘新鲜有机花朵，确保其蕴含 962%的天然成分，同时采用低敏配方适合肌肤娇嫩的婴幼儿及成人。
whoo后津率享平衡控油保湿锁水，改善皮肤松弛、无光，温和配方柔和护理。那么whoo后津率享适合什么年龄段下面我为你提供whoo后津率享适合年龄。
whoo后津率享适合什么年龄段
特点：基础护肤、侧重营养和抗皱
适用人群：30以上及需要侧重营养补充的人
适用肌肤：所有肌肤类型，尤其是老化暗沉肌肤
whoo后津率享评测
星座：双子性别：女职业：白领年龄：30-34岁个性标签：腐女
宝贝整体
很荣幸获得后的试用资格，一套7个，洁面护肤全部搞定，正合我意!
亮点与细节
不得不说这个牌子的品牌包装很细致，瓶子的质感非常好
这个雪玉凝颜膏我非常喜欢，质感有点像珍珠膏，抹上滑滑的非常舒服
试用过程与体验
摸上去水水的很舒服，一揉乳液就化成水，瞬间就会被吸收，很清爽非常适合夏天
真的很好用，这才没几天就用下去半瓶了!真希望中的是大瓶啊!
上一张用完之后拍的图!是不是很水嫩!
试用心得
优点：之前在韩国看到试用了天气丹那套就很喜欢，这次的试用品让我很心水，就是不知道美白效果如何，要常用
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