秋季补水保湿的方法是什么？秋季干性肌肤如何保湿？

秋季比较凉爽，也是比较干燥的，肌肤容易缺水，造成脱皮等问题，需要及时补充水分，不仅是要使用一些护肤产品，而且还需要注意平时的饮食，一些食物可以帮助补水保湿，那么秋季补水保湿的方法是什么？秋季干性肌肤如何保湿呢？

1、秋季保湿补水的方法

1、纯净水保湿法

气候越是干燥，肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一旦肌肤出现干裂了，那么，说明你的肌肤已经非常渴了，一定要及时为肌肤保湿补水。美眉们可以用纯净水为肌肤保湿，在我们喝水的时候，顺便把手打湿，再拍打在面部肌肤上，如此无需太细致的保湿护理，其实就已经为肌肤补水很多了，美眉们可以时刻在喝水的时候为肌肤拍打一些，随时随地进行，让肌肤不缺水。

2、果蔬补水法

果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。美眉们还可以将果蔬榨汁饮用，将果蔬做成保湿补水面膜，直接作用于肌肤表面，保湿补水效果依然是杠杠的!

3、维生素面霜保湿法

美眉们总是用护肤品、爽肤水来为肌肤补水保湿，而保湿护肤品也要选择得当，才能够起到好的保湿效果。小编建议美眉们尽可能的多去选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

4、随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。美眉们可以在专柜买适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!

2、干性肌肤补水保湿

1、洁面(毛巾洗脸法)

使用工具可以是毛巾、粉扑、绢质粉扑等。肌肤干燥粗糙，出现粉刺等问题，也就是表示你的毛孔已经堵塞，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，可去掉肌肤表面垃圾、软化角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂。

2、保湿化妆水

洁面后毛孔全部打开，把握好时间在3分钟之内使用保湿化妆水，是最滋润的有效的时间段。选择一些质地清透使用简单、保湿能力强的产品，比如目前最受年轻人追捧的“万水之王”M2梦幻爽肤水或者雅漾矿泉喷雾等都是最佳补水选择，最重要是在最有效的时间段内。

3、乳液、润肤油

很多MM肌肤干燥了就立刻补水，结果每隔多久肌肤又出现缺少的情况。这样的单面补水不会长效的哦，无法保持肌肤一整天的湿润。使用乳液与润肤油就能起到锁水的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。

4、化妆水（再次使用化妆水）

涂完乳液后，再次使用化妆水，加强保湿效果。因干渴肌一次保湿护理是无法满足的，需多用一次给予肌肤充分的水分。分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

5、做隔离紫外线护理（隔离防晒霜）

做好以上步骤就到了最后一步。涂抹防晒品时，手法一定要轻，过度用力肌肤不仅吸收不到，还会使防晒效果降低25%。只需涂上轻薄的一层就可以了，以免适得其反。补水保湿的同时要记住护肤品的使用量，保持清爽的肌肤最好。

3、秋季补水的食物

1葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

2柑橘水果

橙子、葡萄柚、柠檬及酸橙等，这些柑橘水果，对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸（如脯氨酸及赖氨酸）对胶原蛋白的生成有重要作用，让肌肤看起来更年轻。

3山药

山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

4西红柿

有专家认为西红柿是“保护皮肤细胞的最佳食物”，西红柿中的番茄红素，不仅能够促进胶原蛋白合成，并能有效防止皮肤细纹及皱纹。

5蜂蜜

俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。

6椰子汁

专家建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速血液循环。

7芦荟

芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然补水的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。

8梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

9石榴

石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。石榴还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。红石榴含有丰富的花青素，因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

10香油

香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

11胡萝卜

秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

12黄瓜

黄瓜含水量高达967%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

13薏仁

薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。此外，薏仁算是_物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

14豆腐

豆腐内服，主要是发挥了其所含的植物雌激素的作用，能保护细胞不被氧化破坏，给肌肤的内环境营造了一层保护膜。而豆腐外用，则直接锁住了了肌肤表层细胞的水分，并增加蛋白质的输入，对细腻肌肤很有好处。

15银耳

银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。所以，食用银耳羹补水的传统做法是符合科学道理的。

16西兰花

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

17芹菜

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

18莴苣

莴苣有收敛毛孔、抗衰老、防皱的效果，把莴苣榨汁后敷脸，你的肌肤就会水嫩嫩的，还有一个用法就是稀释后可作为化妆水，能让你的肌肤的毛孔紧致，滋润肌肤。

孕妇可以使用雅漾和理肤泉喷雾。这两个品牌的喷雾产品都是针对敏感肌肤设计的，成分温和，并且经过临床测试，对皮肤刺激性较低。因此，孕妇使用这些喷雾产品一般不会有明显的安全问题。

雅漾和理肤泉喷雾中的主要成分是矿泉水，含有丰富的矿物质和微量元素，能够提供皮肤所需的水分和养分。喷雾形式使得产品能够轻松地均匀覆盖整个脸部和身体，给予肌肤舒缓和保湿。这对于孕妇来说尤为重要，因为孕期女性荷尔蒙水平的改变可能导致皮肤干燥、敏感等问题。

雅漾和理肤泉喷雾在使用过程中也很方便。只需轻按喷头，细腻柔软的水雾就会喷洒到皮肤上，不需要直接接触皮肤。这不仅避免了因手部接触引起的细菌交叉感染，还不会对肌肤造成摩擦和刺激。

需要注意的是，每个人的皮肤状况和敏感程度不同，所以使用任何新产品前都应该先进行敏感性测试。建议在使用雅漾和理肤泉喷雾之前，先在手臂内侧或耳后等较不显眼的部位进行测试，观察是否有过敏反应。如果出现红肿、瘙痒等症状，则不适合继续使用。

孕妇可以放心使用雅漾和理肤泉喷雾。这些产品温和而有效地提供水分和舒缓皮肤，适用于敏感和干燥的皮肤。每个人的皮肤状况和体质都有差异，所以在选择和使用护肤品时要根据个人情况进行判断，并遵循医生或专业人士的建议。

敏感肌肤的人平时在选择护肤品的时候可能会非常谨慎，如果不注意就很可能会出现过敏的情况，敏感肌肤的人对雅漾喷雾应该并不陌生，雅漾喷雾主要是用来补水的，经常会有人将雅漾喷雾作为爽肤水使用，那雅漾的喷雾可以代替爽肤水么？雅漾喷雾怎么定妆？

1、雅漾喷雾怎么定妆

雅漾这个品牌是主打通过活泉水富含的矿物质，在皮肤上形成一层舒缓、透气的保护膜，减少外界环境对皮肤的刺激，使肌肤变得柔滑、细腻、纯净，达到日常舒缓及补水护肤的效果。那么总的来说，这款喷雾是加强皮肤的天然保护作用，喷在皮肤上可形成舒缓透气的保护膜，缓解皮肤发红，红斑，晒斑。所以雅漾喷雾是只有护肤的作用，并没有定妆效果。

2、可以当爽肤水吗

雅漾喷雾不可以当爽肤水。

雅漾喷雾只属于打底产品，在爽肤水之前使用，因为雅漾喷雾的补水效果没有爽肤水好，也不能像爽肤水一样保湿滋养，所以不能完全代替爽肤水，使用了雅漾喷雾后还是要再用一次爽肤水。

3、雅漾喷雾和爽肤水顺序

在用洗面奶洗完脸后，擦干水渍，就将雅漾喷雾喷在脸上，轻轻拍打促进吸收后，再用爽肤水，用完爽肤水最后擦上保湿霜就可以了。雅漾喷雾只能用在爽肤水之前打底，不可以直接代替爽肤水。

4、为什么不能当爽肤水

雅漾喷雾补水效果不及爽肤水

雅漾喷雾使用的100%活泉水，虽然是具有一定的补水效果，但是还是远不及爽肤水的，而且爽肤水还有保湿的作用，但是雅漾喷雾只能补水，只用雅漾喷雾的话，皮肤的水分流失得很快，所以皮肤就会很容易干燥。

雅漾喷雾营养不及爽肤水

爽肤水中含有胶原蛋白、氨基酸、黏多糖类、多肽类等多种营养成分，所以在补水保湿的同时还可以为肌肤补充营养。而雅漾喷雾虽然也含有微量元素、矿物质等成分，但营养还是没有爽肤水丰富，所以雅漾喷雾不可以当爽肤水使用。

5、雅漾喷雾正确用法

(1)雅漾喷雾敷面膜法

首先还是要清洗面部肌肤，擦干脸后，将雅漾喷雾在脸上喷一喷滋润肌肤，然后将面膜敷在脸，或者将多片化妆棉铺在脸上代替面膜，敷好后，再用雅漾喷雾往面膜上喷，知道整片面膜都完全湿至滴水的状态了就可以了。这样敷十五到二十分钟以后，继续喷喷雾或者将面膜摘下，擦干水渍，涂上保湿霜就好了。

(2)雅漾喷雾定妆用法

雅漾喷雾不仅可以滋润肌肤，还可以起到定妆的效果，在化妆完毕后，最后用雅漾喷雾稍远距离的往脸上喷一下，然后用纸巾轻轻按干，这样脸上的妆容一整天都会很服帖。或者是在上妆之前觉得脸很干的话，先用雅漾喷雾喷一下，用纸巾轻轻按干上妆就会变得很容易。

(3)雅漾喷雾洁面用法

每日洁面后使用雅漾喷雾还可以起到二次清洁的作用，首先将雅漾喷雾喷在脸上，然后用化妆棉在脸上擦拭，一开始可以擦出一些黄黄的油脂，多次反复擦拭以后，直到擦不出脏东西了，就可以了。还有夏天出门在外的时候，常流汗的话，就用雅漾喷雾这样擦一擦，也可以及时清理掉毛孔中的脏东西。

6、喷雾敏感皮肤怎么用

1、敏感皮肤日常用雅漾喷雾

敏感皮肤可以将雅漾喷雾当做日常护肤品使用，还可以将雅漾喷雾随身携带，常拿出来喷一喷。可以提高肌肤对外界环境的抵抗力，降低肌肤的敏感度。如果正在过敏的话，使用雅漾喷雾还可以起到舒缓镇定的效果，能缓解过敏的症状。

2、敏感皮肤用雅漾喷雾晒后舒缓

如果在户外长时间的受到了烈日暴晒，引起了过敏的症状，那么晒后使用雅漾喷雾就可以起到镇静舒缓的作用，最好是平时就把雅漾喷雾放在冰箱中冷藏，这样使用时效果会更好，可以立即安抚下红肿的肌肤，让皮肤过敏的症状得到改善。

3、敏感皮肤用雅漾喷雾做面膜

敏感肌肤还可以用雅漾喷雾做面膜，这样不仅能加强肌肤的抵抗力，对正在过敏的肌肤来说也是不错的治疗方法。还可以起到补水的效果，能改善干燥粗糙的肤质。

4、敏感肌肤用雅漾喷雾洁面

在用完洗面奶之后，再往脸上喷雅漾喷雾，然后用化妆棉擦脸，这样可以清理掉皮肤上和毛孔中的污垢与油脂，让皮肤更加的清爽洁净，也能保护肌肤的健康。

去屑洗发水可以在药店购买，以下是一些在药店中推荐的洗发水：

清扬。清扬洗发水里面主要增加了维他命B3的配方，再加上玻尿酸成分，长期使用能够很好护理头发和有效控油，从根源解决头皮屑问题，使头发更加飘柔。

海飞丝。海飞丝是一个老品牌，采用天然植物精华，长期使用可以温和养护头皮、起到很好的止痒和去油效果，使头发更清爽。

潘婷。潘婷氨基酸洗发水主要含有氨基酸成分，能够深入发丝补水，使头发自然顺滑，比较适合油腻发质，具有清爽控油去屑止痒的作用。

霸王。霸王采用的是中医药养发配方，能够去屑止痒控油，改善毛躁脱发等问题，使头发更加柔顺光泽。

雅漾。雅漾去屑洗发水采用天然雅漾泉水，能够温和清洁头皮，去屑止痒，改善头皮油脂分泌过多的问题。

请注意，每个人的头皮和发质都有所不同，所以在选择洗发水时应根据自己的需求和皮肤类型进行选择。

共有雅漾净柔爽肤水、雅漾清透美白润肤水、雅漾控油净肤爽肤水、雅漾舒润柔肤水和雅漾恒润保湿水五种。

1、雅漾净柔爽肤水：适合缺水性敏感肌肤，配方温和，质地清爽，调理皮脂平衡，细致毛孔。 内含葡糖酸锌，减少刺激。 配合吸脂粉末，使皮肤保持清新、不泛油光，不堵塞毛孔；

2、雅漾清透美白润肤水：适合亚热带、敏感肌肤需要美白淡斑人群，可对抗眼周眼袋、黑眼圈、皱纹； 紧致眼周肌肤，淡化眼周皱纹，重拾滋润光泽； 不添加香料，质地轻盈，吸收迅速；

3、雅漾控油净肤爽肤水：适合油性/易生痘痘肌肤，可帮助完善清洁步骤。轻柔清洁和收敛毛孔。 西葫芦籽提取物控油。 粉末状吸脂微粒，能吸收皮肤分泌的过量油脂，使皮肤保持清新光洁、不泛油光；

4、雅漾舒润柔肤水：适合缺水性敏感肌肤，完善清洁步骤并保护肌肤。 天然硅酸盐在皮肤表面形成保护膜，每日温和保护肌肤。 富含雅漾泉水，舒缓肌肤；

5、雅漾恒润保湿水：适合缺水性敏感肌肤，富含雅漾泉水，滋润补水，舒缓肌肤。 透明质酸锁住水分。 植物萃取精华帮助页脚重建保湿屏障。

产品分类：

1、祛脂系列

特点

① 减少过剩的皮脂

② 柔和去角质，疏通毛孔

③ 调节角质层，避免黑头形成，

④ 有助于消除黑头和痤疮印记，使皮肤重现光滑

2、修红系列

特点：

① 高浓度皂苷的假叶树根提取物，改善皮肤微循环，缓解灼热、泛红和红血丝现象

② 创新性采用天然植物精华HMC枳实提取物和假叶树根提取物，增强血管壁任性和弹性，从根本来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题

③ 所含葡聚糖硫酸酯，配合雅漾活泉水，缓解水肿，修护敏感

3、焕彩系列

特点：

① 突破性地利用色彩互补系统，运用对比色调和、淡化瑕疵的原理， 改善肌肤各种瑕疵，营造出自然通透，白皙亮丽的完美妆容

② 出色的防紫外线能力，保护敏感肌肤免受阳光的侵害

③ 不含香料，不诱发粉刺，耐受性良好

④ 卓越的遮盖功能，妆容轻盈自然，肌肤无负担

⑤ 防水防汗，妆容持久贴合

4、抗老系列

特点：

① 抚退第一道细纹，提亮肤色；

② 提升肌肤弹性，紧致皮肤，淡化皱纹。

5、冷霜三重系列

特点：

① 柔和洁肤并平衡天然水脂层

② 欧洲药典精典冷霜配方具有良好的皮肤修复作用，长效舒缓由里至外防护和滋养唇部及手部肌肤

③ 雅漾活泉修复霜舒缓受刺激皮肤的不适

④ 三重滋润配方持久滋养和舒缓干性肌肤

⑤ 适合婴儿，儿童和成人皮肤干燥的护理

雅漾官网-爽肤水

-雅漾