补水产品只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
雅诗兰黛小棕瓶精华
雅诗兰黛的小棕瓶精相比没有人是不了解它的吧？即使是没有用过的人，也都有听过小棕瓶的大名。这款精华液是很多女孩子在通往大牌护肤里的首选。它比较适合干皮以及混干皮的人使用，如果你的皮肤比较油的话，那么在春秋天以及冬季使用起来也是比较不错的。
它最大的作用就是抗初老和抗细纹作用，并且还可以改善皮肤的暗沉细化毛孔。小棕瓶的质地是比较水润的，肉眼看起来有一点粘腻，但是涂到脸上等到它吸收了以后，你都会发现脸上是滑滑的状态，并且淡淡的中草药味闻起来也很安心，并且这款精华也是维稳界的一把好手，23岁以上的女孩子都可以用。
兰蔻小黑瓶肌底精华
除了雅诗兰黛的小棕瓶以外，让人第二个想到的一定就是兰蔻的小黑瓶肌底精华液了。这款精华和市面上的一些精华液不太一样，它是属于肌底液，在护肤步骤中通常用在第一步，用过它以后你会发现接下来的护肤品吸收能力都大大的增加了，所以说它特别适合一些角质层比较厚，不容易吸收护肤品的肌肤，搭配这款肌底也可以让你其它的护肤品用出1+1>2的效果。
相比雅诗兰黛的小棕瓶，这款小黑瓶肌底液质地更加的清爽不黏腻，所以说即使你是油性皮肤的人裙用起来也是很清爽的。它主要的功效是改善皮肤粗糙延缓衰老，并且还可以淡化细纹，如果想要更精致护肤的女孩子，可以用过这款肌底精华液以后再使用一款精华液，这样会有更好的抗老和保湿补水的效果。
花钰集烟酰胺精华液
这款花钰集烟酰胺精华液，一瓶精华液带来7重功效：
1、提升亮度：赋予肌肤剔透光采/2 减淡细纹：淡化可见细纹3 细致毛孔：改善肌肤粗糙，毛孔更为细致4 增强弹力：带来弹力感明显提升5 平滑肤质：让肤质细嫩柔滑，更有质感6 红润肤色：令肤色显现自然的红润色泽7 持续水润：提供源源水漾滋润。
核心成分是烟酰胺，熊果甘以及光果甘草，还有大量的SHAC驻颜因子，可以起到激活细胞活力的作用，改善因为长期熬夜造成的肤色暗沉，让肤质更细腻能量更平衡。高浓度的玻尿酸，可以深入真皮层中为肌肤充水分，有效去除黄气，溶解黑色素，淡化干纹细纹！堪称是我们的国货之光！
我上班经常面对电脑一坐就是一整天，肌肤也变得越来越差，再加上换季，肌肤状态越老越糟糕，这款精华液，质地是非常滋润的，精华液抹在皮肤上轻轻按摩就吸收了，皮肤很清爽，肌肤状态开始逐渐好转，肌肤上的瑕疵也渐渐改善了不少，现在肌肤状态就像重回白嫩细滑，非常让我惊喜。强烈推荐入手尝试！
莱珀妮 鱼子酱 紧颜精华
自1987年，鱼子精华系列第一款产品-鱼子精华珍珠囊凝胶的诞生， 并从此掀起了“鱼子精华”奢华护肤的热潮。
作为瑞士品牌，La Prairie继承了品质纯正，做工精良，卓越精致的品质;作为肌肤抗衰老领域的先驱者，La Prairie凭借尖端生物 科技 、稀有昂贵的成分和奢华的为莱珀妮顾客，以及所有青睐莱珀妮的爱美人士提供全球最革新、最有效、最愉悦、最奢华的抗衰老肌肤护理产品。
这款精华又名“反重力精华”一直很喜欢它家的包装满满的 科技 感，这个精华使用时是有机关的，要“激活”打开盖子侧面有个按钮，摁下按扭摇晃，瓶子中的颗粒，瞬间变身乳液状，反重力是对抗地心引力的意思，提升紧致肌肤并保持长久效果，是这款精华的主打，坚持用完一瓶的变化肉眼可见，法令纹淡了很多，整张脸真的变紧致了，许久不见面的老朋友可能会夸你瘦了其实不是瘦了，是真的紧致了！
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