我皮肤底子算是比较好的，大学的时候皮肤像水蜜桃一样，白里透红，有年寒假在家，用米酒煮冬瓜洗脸，洗了一个星期吧，皮肤好得不像话，我堂妹说，真的就是那种能掐得出水的感觉，特别透亮，很 健康 。但是来了深圳之后吧，皮肤差了很多，总结了一下，这边一来湿气太重，对身体和皮肤很不好，二来也是最重要的，熬夜，熬夜绝对是女人皮肤最大的敌人，没有之一，我熬夜一次感觉能老5岁，早睡一段时间后，皮肤状态又会慢慢恢复变好，再就是饮食，很多女性喜欢喝冰的凉的东西，很伤身体，还有些女性减肥，晚上只吃水果，水果其实是属于寒凉的东西，最好在白天吃，晚上吃了会湿寒之气堆积在身体，长久就会伤脾胃。我现在熬夜还是有点改不掉，尽量早睡了，不吃寒凉的东西，水果尽量白天吃，做脸部按摩，每晚泡脚，皮肤渐渐恢复那种透亮了，等天气暖和了，再增加运动，米酒煮冬瓜再用起来，我相信皮肤会慢慢变的更好
我的皮肤比较白，家里遗传的，我爸我妈都很白，我们的直系亲戚皮肤也很白。记得有一次学校舞蹈演出，去化妆，化妆前必须彻底洗干净脸，不让涂东西，因为人比较多，所以化妆师就分开步骤给我们化，大家都去上粉底，轮到我的时候，化妆师说粉底上一次就可以了，我说我还没上，她很惊讶，上完干粉，皮肤反而失去了原有的光泽度和亮度，同事都说我还是不上干粉的好。
唯一遗憾的是，皮肤白的人头发大多数都不黑，我的头发是偏亚麻色的，我比较喜欢黑色的头发，染了一次黑色的头发，特别不适合自己，再也没有尝试过。
不过皮肤好，想要保持还是需要好好护理，每周最少两次面膜，一次角质层清理。护肤品没有好坏之分，适合自己才是最好的。
观点1： 我的皮肤比较白，家里遗传的，我爸我妈都很白，我们的直系亲戚皮肤也很白。记得有一次学校舞蹈演出，去化妆，化妆前必须彻底洗干净脸，不让涂东西，因为人比较多，所以化妆师就分开步骤给我们化，大家都去上粉底，轮到我的时候，化妆师说粉底上一次就可以了，我说我还没上，她很惊讶，上完干粉，皮肤反而失去了原有的光泽度和亮度，同事都说我还是不上干粉的好。
唯一遗憾的是，皮肤白的人头发大多数都不黑，我的头发是偏亚麻色的，我比较喜欢黑色的头发，染了一次黑色的头发，特别不适合自己，再也没有尝试过。
不过皮肤好，想要保持还是需要好好护理，每周最少两次面膜，一次角质层清理。护肤品没有好坏之分，适合自己才是最好的。
观点2： 我是属于天生黄皮的人，皮肤容易干燥、脱皮，还有小疙瘩!作为一个外貌协会的成员，我真的好郁闷!
今年月份开始用珍珠粉和洗面奶一起洗脸和冲凉，用了半年，现在皮肤越来越白皙通透，鸡皮皮肤也光滑了很多!
观点3： 我的回答最好用：要白就是不晒，坚持不晒太阳人体会分泌退黑素，所以时间越久越白;另要白别吹风
看着电视中女主长发迎风飞舞好漂亮，其实风吹比太阳晒更厉害;晒三天黑红，吹三天黑暗，吓人哪!
还有北方朋友，冬天要防雪反射，不然时间长了会脱皮的!还有最最基本条：把脸洗干净;只擦润肤类妹子只用洗面奶，擦隔离BB㏄类必须先卸妆再洗面奶，就是说你怎样擦上去怎样卸下来，想偷懒你会越来越黑再想白都难
观点4： 小时候又黑又瘦，大概是过了二十五开始懂得保养了，皮肤特别好(羞羞脸)每年夏天我会坚持吃美白丸，用比较贵的化妆品，冬天干燥的季节几乎每天都面膜。白很容易，透亮的肌肤需要充足的睡眠还有 健康 的身心
那就要注意防晒身体和面部的去角质（一个星期1-2次即可）还有就是要用美白产品一般来说皮肤的换肤周期是28天如果在这段时间能连续使用美白产品（如美白沐浴露、洗面奶、面膜等）应该会有效果多吃一些维生素C较多的蔬果也能达到美白的作用想要美白一定要坚持不过也不要刻意去强求一定要很白只要肤质 健康 肤色均匀 就很OK啦 ~
一部分人因为遗传，一部分人因为防晒和后期保养
遗传的白就是太令人羡慕，怎么晒都不会白，但是这种人往往暴晒后，皮肤都会非常敏感。
想美白往下看吧，首先我需要你抬起胳膊看看内侧你可以白到的程度，没错这就是基因。
一 脸部美白
1清洁。不管是不是需要美白，清洁都需要认认真真的去做。
这里指出一个误区，不管是否化妆，我们都需要
第一步用卸妆产品好好的清洁，因为空气中的灰尘，还有使用的防晒霜等用洗面奶是洗不干净的。
第二步记得洗面奶在轻轻带一下面部。
案例：以前有一个姐姐，长得超级漂亮，高中的时候涂BB，晚上清洁的时候只是用洗面奶洗两遍，结果各种爆痘，接下来你懂的全是痘印，痘坑，肤质变差。对比一下，我几乎不化妆，可是我会每天使用卸妆产品，很多人问我为什么，很简单，你现在可以回答啦。
2保湿➕美白精华➕美白面膜。
日常的保湿可不能忽略，保湿水保湿精华请用起来，不要吝啬使劲涂。
记得每晚使用美白精华，还是一个道理护肤品一定要舍得，举个例子来说，30毫升的美白精华前期我建议你一个月使用一瓶，记得选不感光的，这样白天也可以啦。
面膜不要忘记使用，坚持贴面膜会让你的肌肤充满水分，变得透亮。
大部分白透亮的妹子们都是由于天生底子就比较好，而我们这些凡人就只能靠后天的护理来达到同样的效果了。想令肌肤更明亮透白，不妨试试以下6个小妙招。
Point 1 、红酒面膜
我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处，含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目。
具体方法是：把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了不少。
Point 2、做好角质回收
专家建议28天祛除角质一次，这正好是肌肤新生的一个周期。
夜间可以使用去角质精华液。无须按摩肌肤也不必用后要清水洗干净，擦完后上床睡觉，让你第二天醒来时光彩照人，十分方便。
Point 3、补胶原蛋白
睡前的补水功课不能马虎。要让一觉之后焕然一新，补水不如先补胶原蛋白。谨记水是生命之源，而胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，能深入真皮层，提高皮肤的含水率，锁住水分，达到保持皮肤润泽的目的。
Point 4、常泡热水澡
热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环，常泡热水澡，会显得整个人都很有气色。
Point 5、睡前一杯牛奶
牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
Point 6、睡前做个放松运动
睡前做个放松运动吧，平躺在床上让四肢放松，动动你的脚趾头。促进血液循环的同时还能放松肌肉，拥有更高质量的睡眠。
我觉得有很多护肤品的效果都是摆在那里的，至少我是没就看出来。黑的姑娘依旧的黑，白的姑娘还是那样白，真的没什么变化。
我个人还是推建尽量的多吃水果，补水，改变自己饮食的不良习惯，因为我觉得你吃的是什么，就会变成什么。这不是我说的，而是西方的一句谚语，但我是相信的。
你所吃的东西会化成你身体的力量，也会融入你身体里。
所以不管你信不信，这都是没有错的，你可以试一试。水果并不是很花钱。
少吃一些辛辣的食物，尽可能不要吃，对皮肤不好。漂亮的女孩子要注意自己的形象，要永远的美丽。
一些深颜色的食物少吃，尽量少吃酱油，我觉得它会让人变黑。
也要用洗面奶洗脸，要用带美白效果的。有很多洗面奶都带那个效果，你自己去超市看看就知道了，选择你用的好的牌子用下去。不做推荐，每个人心中能承受的价位不一样，喜欢的风格也不一样。
选择好你的食物，照顾好你的胃，多喝牛奶。你才能决定你的皮肤。
护肤品，我觉得能补水就够了，并没有好大的作用，因为价钱摆在那，你的钱能给你带来多好的东西你是知道的。
说说皮肤黑黄的好不好，从小到大小黑妞一枚，我爸妈也是黑黑的，我也不知道我是遗传的还是小时候晒黑的，小时候放牛，捡柴，割稻谷……感觉自己是小时候晒定型了，哈哈，上学到初中了，还被男同学笑话，前桌男同学扯着我的刘海说，你怎么长的这么丑，，我知道，人都爱美的东西，班上好多个长得白，又漂亮的那几个好讨男同学喜欢的样子(本身白的人龅牙也好看) 黑就算了，我的头发还是自然卷的，哈哈，小时候觉得自己的头发像扫帚
哈哈，作为一个从小白到大的人表示，从来没怎么防晒保养过，天生的肤色，哈哈，从小他们就说我白里透红的，遗传的，包括现在生了孩子以后，皮肤还是一个样子，归功于我妈妈的皮肤吧！因为结婚了，嫁到婆家以后，居然有人说我是不是有病，意思我是不是白化病！我的天呢！我是 健康 人好吗！
保养有时候只是一部分，有时候其实更需要从生活习惯来改变并坚持下来，同时辅助保养才更有效哦
1） 早起一杯温开水， 真的很重要，最好刷牙前就来一小杯温开水，这时候的温开水可以帮助你的胃肠蠕动，促进新陈代谢。刷牙之后再来一杯温蜂蜜水，对润肠很有效，可以加速晨间排便哦
2） 提前你的睡眠时间，最好在十点半之前睡觉， 如果觉得时间允许，也最好不要超过12点。晚上的新陈代谢很重要，足够的睡眠对新陈代谢更重要，而且还能改善气虚的状况。
3） 午睡， 在公司关上你的电脑午睡15分钟，可以让你的身心得到休整，精神一下午。
4 ） 运动运动啊！ 运动绝对是必要的，不但能改善气色还能改善心情，甚至瘦身哦 一周内运动两三次就可以咯
5） 健康 的饮食。 跪求你，调整自己饮食，不要吃的太油腻不要偏食，该补充的维生素千万别忘了。最好不要吃油炸垃圾食品，真的会显而易见的变油腻。。。。。
要改善皮肤暗黄，首先要做好日常的清洁护理工作，其次在护肤品的选择上一定要选择添加美白成分的。
1、清洁要到位，不同肤质的皮肤要选择不同的洗面奶，最合适自己的洗面奶是洗完之后感觉面部很光滑干净，不会觉得仍然有油腻感，也不会觉得脸部过于紧绷干燥，而且一般有些洗面奶打广告时候打出来的美白祛斑等效果的，还是不要寄予太高的厚望了，人家只是一个洗面奶而已，哪有那么多的功效。
芙丽芳丝洗面奶，适用于中性皮肤，太油的皮肤估计不是很适合，敏感肌使用，很温和。
2、面膜的使用，夏季一周三次面膜，冬季一周两次面膜，这样的频率最好还是保持，这样面膜才能发挥出它的最佳效果，要是一个月用一次面膜，那你难怪你的皮肤不好了，面膜要选择带有美白功效的，坚持用下去会有成效。
skII 美白面膜，虽然贵，但是人家是真的很有效果啊，敷完一盒，皮肤一定会比之前的更加水润光泽。
3、水乳，这是最基本的护肤，不管什么季节，不管什么时候，早晚都要用水乳，用水乳后最好给脸部来一个几分钟的按摩，一方面是促进水乳的吸收，一方面是脸部也会变得更加的紧致。
olay小白瓶，今年双十一卖得超级好，各种使用过后的评论也是很高的，有一定的美白效果。
pola美白丸，如果对美白要求更高的，可以适当吃一下美白丸，见效很快。
4、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍都不够，熬夜的危害有多大我想不用我多说了吧，就坚持一个月不熬夜试试，你的皮肤一定会好很多。
在晚上睡觉前，用一个土豆去皮后切成小块放在搅拌机里打成泥，把打好的土豆泥倒入面膜碗内，再倒入适量的牛奶，把一个鸡蛋挑开取蛋黄的部分，然后一起搅拌均匀即可，洗干净脸后涂在脸上，注意避开眼晴和嘴巴的部位，二十分钟后，用清水清洗干净即可，对皮肤有改善。
晚上睡觉前，准备一条黄瓜，把它切成片再加入少量的白醋，用手把它们搅拌均匀放在一边备用。
这时我们准备半盆温水把毛巾放进去打湿，在把毛巾拧干后，敷在我们的脸上，帮助毛孔打开敷了之后，把拌好的黄瓜片贴在脸上，黄瓜片有大量的水份，能够滋润皮肤，白醋可以去除皮肤的角质，贴在脸上之后让它在脸上停留十五分钟，十五分钟再用清水清洗即可，暗黄的皮肤一个星期在睡前使用两次，可以使我们的皮肤得到改善。
皮肤暗黄平时要多吃新鲜蔬菜水果，红枣，大菜椒，白萝卜，胡萝卜，冬瓜，土豆，柠檬等美容食品，冬天要吃炖汤。按时休息，不要敖夜，保持充足的睡眠，不要带妆睡觉，卸妆后要把脸彻底清洗干净。
清晨空肚喝一杯温开水补充水份，睡觉前也暍上半杯。夏天要注意防晒，尽量用温热水洗脸，这样皮肤就会越来越好……
睡前护肤做好这7步，皮肤越来越精致
精致女孩的晚间护肤才是一天的重头戏~再累也要完全套的，今年上班的第5年啦，还是有人问经常我今年毕业了没，晚上做好睡前护肤保养，真的会越来越年轻哦~分享我的夜间护肤小经验，一起变美变气质~
我的经验告诉我像冬天皮肤干燥，细纹都可以利用晚间护肤解决，素颜也可以0瑕疵~好好利用晚上的时间会越变越气质哦，下面分享我的睡前护肤经验，一起跟我偷偷变美吧~
Step1：卸妆清洁
回家第一件事一定要先卸妆，让妆留在脸上的时间越短越好，用温和的卸妆水沾湿化妆棉按压在脸上停留1-3秒再轻轻擦掉，眼部用棉签蘸着卸妆水轻轻擦掉眼妆，清洁完面部进行基础护肤
温和可卸眼妆，清洁彻底不伤到皮肤，如何正确的卸妆？如何正确的选择卸妆水，参考以前的回答
Step2：洗头护发
洗澡之前一定要养成先洗头的习惯，避免后背皮肤有洗发液残留！我是一天用护发素一天用发膜，头发被我养的光泽度满满
1卷发棒买个好点的，几十块的就别用了，不然头发肯定会发黄分叉！我用那种陶瓷材质的那种能保护头发，纳米陶瓷或者负离子的都可
2洗发水用含蛋白高的好哦，我用的韩国的米皇后洗发水就是有山羊奶的，米皇后洗发水里有山羊奶成分，洗护营养三合一洗完头发超蓬松又顺滑，洗完头发会特别顺滑有光泽！我很喜欢揉我头发，但是基本上3天才出油
3每周给头发做1次椰子油配蒸发帽你会回来感谢我的！记住蒸完以后要再给发梢涂一次护发素洗掉，这样才能给头发锁住营养
4梳子我从来不用塑料和木头的，容易刮伤头皮伤头发，我用牛角梳，我还买了一把日本的负离子电吹梳，吹造型超好用，里面还有山茶花精油，一边梳一边护理头发
5为了给头发防晒我会戴帽子控~不戴帽子的话我就喷一点头发防晒喷雾很方便的
Step3：洗澡顺序不要搞错
第一步先用沐浴露，最好用能消炎又温和不伤肤的沐浴露，洗掉皮肤表面油脂就可以了，每天洗澡的话是不需要大力搓的哦r第二步用美白磨砂膏去角质，经常洗完澡还觉得能搓下来的泥其实就是泡软的角质，不要用磨砂感太强的浴盐，颗粒越细保湿精华越多越好
Step4：美白护肤
洗完澡先来一片安美孕胶原蛋白面膜，这时候毛孔都打开最好吸收了，趁着敷面膜的时间再给全身涂一遍美白身体乳，我这一瓶aleble光甘草定皇后身体乳已经见底了，夏天晒黑的皮肤不仅白回来了，连膝关节都变得白嫩了
Step5：运动健身
平躺在床上做空中自行车和仰卧起拉伸运动15分钟
Step6：眼部护肤
睡前一定要涂滋润好吸收的眼霜，再带一会儿蒸汽眼罩促进眼部血液循环帮助眼霜吸收，我到现在眼周一条纹都没长，有时候熬夜有了黑眼圈也很快就会下去r眼睛蒸完顺便给唇部厚厚涂一层唇膏再把眼罩拉下来蒸一会儿，第二天起来就是水润润的嘟嘟唇啦
Step7：内服保养
最后一步吃两粒葡萄籽和玫瑰果，美白抗衰老，放下手机安心睡个美容觉
皮肤暗黄的原因有两种， 一，天生丽质有点暗黄， 另一个情况是，身体处于亚 健康 状态，营养不良所造成的。
睡前可用补水保湿面膜护理，最重要的还是一日三餐要吃合理营养搭配均衡，多吃补气血食物，身体 健康 啦，皮肤色泽就好看多了。
多吃红枣桂圆花生核桃，平时喝些 养生 茶 黄芪加红枣桂圆枸杞，这是很好的补气血的一方面；
切 记早餐要吃还要营养搭配， 牛奶面包鸡蛋 绿色叶子蔬菜不可少，总之，身体 健康 ，常喝下午茶，在加上简单的睡前呵护护理，白天轻微化妆护理，皮肤暗黄就不是个事儿，会慢慢变红润有光泽的漂亮脸蛋
个人观点是首先心态要好，不管遇到什么事豁达一点，大事小事不要斤斤计较，保持愉悦的心情！乐观向上的精神！千万不要为了鸡毛蒜皮的事愁眉苦脸！有句话说得好：笑一笑十年少！
第二点是在饮食上下点功夫，不吃垃圾食品，少吃或者不吃油炸食品，多吃粗粮杂粮，荤菜应以白肉和高蛋白类为主，当然最好还是荤素搭配。
第三是化妆品，不是最贵的就是最好的，主要是适合自己的就是最好的，我个人喜欢国产的化妆品，本人用欧诗漫的化妆品感觉蛮舒服的。脸上没什么斑点，估计还是因人而异！
以上个人观点仅供参考！
皮肤暗黄可以定期去角质，加速老废角质的剥离，使肌肤的新城代谢正常，和促进护肤品营养更好的吸收，
气血不足也会引起肌肤暗黄，身体因素也是非常重要的，经常熬夜，吸烟喝酒，压力过大都会导致皮肤暗黄衰老，所以要改变自己的生活习惯，
每天按时睡觉，晚上是肌肤修复的最佳时间，多吃水果蔬菜，一年四季都要用防晒，
皮肤暗黄，无光泽基本上都是因为脸部细胞失去活力，老化细胞不断沉积、皮肤干燥缺水、睡眠不足压力过大导致的。
应对的办法其实很简单：贵在坚持！
1在饮食上，多补充维生素，以清淡的饮食为主，不要吃太多辛辣的和油炸的，蔬菜水果才是要吃多点哈
2睡眠上，要早睡早起，不要熬夜，熬了夜皮肤能好才怪，足够多的睡眠时间以及好的睡眠质量才是重点
3做好日常护肤，温和的洗面奶洗脸——敷面膜——爽肤水——乳液——面霜。
护肤第一步清洁很重要，要把脸上的每一个小角落都清洗干净，才不会导致毛孔堵塞，其次就是要勤敷面膜。
面膜也是最简单快捷的护肤方式，但是面膜的种类太多了，要选择适合自己的才是最好的。
分享一下自己平时经常用的面膜，巧肌的三款经典面膜搭配来用的，对皮肤状态的改善真的好很多。清洁用巧肌黑金面膜，强效补水滋润的用巧肌玫瑰面膜，抗初老，改善皮肤的用巧肌铂金面膜。护肤三部曲来齐了，皮肤自然就好了~
问题一：护肤品上面美白的英文是写的什么？ 美白：whitening 只会看"美白可不行,你也必须知道上面写的其他作用吧我给你做个统计吧,方便你查找 护肤: skin care 洗面奶: facial cleanser/face wash(Foaming,milky,cream,Gel) 爽肤水: toner/astringent 紧肤水：firming lotion 柔肤水：toner/ oothing toner （facial mist/facial spray/plexion mist） 护肤霜: moisturizers and creams 保湿：moisturizer 隔离霜，防晒：sun screen/sun block 美白：whitening 露：lotion，霜：cream 日霜：day cream 晚霜：night cream 眼部GEL: eye gel 面膜: facial mask/masque 眼膜: eye mask 护唇用：Lip care 口红护膜：Lip coat 磨砂膏: facial scrub 去黑头: (deep) pore cleanser/striper pore refining 去死皮: Exfoliating Scrub 润肤露（身体）:bodylotion/moisturizer 护手霜: hand lotion/moisturizer 沐浴露: body wash Ae/Spot（青春痘用品） Active（赋活用） After sun（日晒后用品） Alcohol-free（无酒精） Anti-（抗、防） Anti-wrinkle（抗老防皱） Balancing（平衡酸碱） Clean-/Purify-（清洁用） bination（混合性皮肤） Dry（干性皮肤） Essence（精华液） Facial（脸部用） Fast/Quick dry（快干） Firm（紧肤） Foam（泡沫） Gentle（温和的） Hydra-（保湿用） Long lasting（持久性） Milk（乳） Mult-（多元） Normal（中性皮肤） Nutritious（滋养） Oil-control（抑制油脂） Oily（油性皮肤） Pack（剥撕式面膜） Peeling（敷面剥落式面膜） Remover（去除、卸妆） Repair（修护） Revitalite（活化） Scrub（磨砂式(去角质)） Sensitive（敏感性皮肤） Solvent（溶解） Sun block（防晒用） Toning lotion（化妆水） Trentment（修护） Wash（洗） Waterproof（防水）
问题二：美容养颜英文怎么说 maintain beauty and keep young
maintain[英][menten][美][menten]
vt保持; 保养; 坚持; 固执己见;
beauty[英][bju:ti][美][bjuti]
n美好; 美人; 完美; 突出的范例;
问题三：美白补水套装用英语怎么说 美白补水套装
Whitening hydrating set
问题四：它们对美白很好,用英语怎么说 15分 they are very beneficial of the
skin whitening 我英语专业的 拜托给个最佳答案嘛 谢喽
问题五：美白丸怎么吃用英语怎么说 美白丸怎么吃
How to eat the whitening pills
相关单词学习：
whitening
英 ['hwatn] 美 ['hwatn]
n 白粉；变白；美白
v 使…变白（whiten的ing形式）
[例句]But luckily for us, there are tons of whitening products to choose from
但是幸运的是，有许多美白牙齿的产品可供选择。
问题六：谁能帮忙用英文翻译"美白有技术"这句话,多谢 Whitening technology
问题七：意大利美白针用英语怎么说 你好！
意大利美白针
Italian whitening needle
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