咬唇妆的化法步骤 唇彩使用注意事项

在我们平时的日常生活中，很多人都会经常使用口红或者其他唇部彩妆产品来化唇妆，咬唇妆一直非常受大家的欢迎与喜爱，那么咬唇妆的化法步骤，唇彩使用注意事项。

咬唇妆的化法步骤

唇膏咬唇妆法

1、先用打底时没有使用完的BB霜或粉底液轻轻涂抹在嘴唇上，淡化原本唇色和唇纹~注意不要用手直接涂抹在唇上，最后用面扑轻轻拍打在唇上。然后用MAC量珊瑚红色唇膏涂抹在嘴唇内部。

2、然后用轻轻抿一下上下嘴唇，让唇膏的颜色均匀散发开，注意千万不要用力揉搓哦~

3、轻轻抿完上下嘴唇后，唇膏颜色均匀散开后，便是右图的效果。然后在嘴唇内部轻轻再上一下色，让咬唇妆看起来自然。

唇膏咬唇妆完成效果图，为了让效果看起来更加明显，博主特地在有照明的情况下进行的拍摄。上面两张图是只使用MAC亮珊瑚红色唇妆的咬唇妆效果图;下面两张是在MAC唇膏上又轻轻涂抹了一层3CE-BAAA(浅杏色)唇膏。所以做唇膏咬唇妆时，可以只用颜色比较深、浓厚的唇膏;也可以和颜色较淡的唇膏一起使用~~可以根据个人喜好自行选择哈!

唇彩咬唇妆法

1、和唇膏咬唇妆一样，使用之前先用BB霜或粉底液用棉扑轻轻拍打在嘴唇上，为唇妆打底。然后用唇彩刷蘸取非常少量的唇彩涂抹在嘴唇内部，接着用指腹轻轻涂抹开，柔化唇彩和打底之间的界限~如果想让咬唇妆更加亮丽一些，可以在嘴唇内部再涂抹一些唇彩。

小贴士：因为唇彩比较容易晕染(左图蓝色区域为容易晕染部分)，因此使用完唇彩后(红色虚线部分)，不需要揉搓或怎样，直接等待5~10秒钟，直到唇彩上色。然后用棉棒轻轻涂抹一下嘴唇内部，柔化界和打底之间的界限，也让唇彩颜色看起来比较均匀自然一些。

左图就是用棉棒轻轻涂抹开后的效果图啦，然后轻轻抿几下嘴唇，让唇彩也能够分布在下嘴唇一些~右图便是上下嘴唇都有唇彩分布的效果图~~

2、最后用润唇膏涂抹一下嘴唇，增强保湿感和打造丰满唇妆感。唇彩咬唇妆就完成啦!

最后也是同样在有照明的情况拍摄了唇彩咬唇妆的效果图，怎么样，是不是很美呐

唇彩使用注意事项

1唇彩的色彩饱满度不够好，口红不够滋润，两种效果都想要的话可以选择唇釉这种质地的唇部彩妆。

2选择唇彩颜色的时候切记选择适合自己的颜色，以及唇色需搭配当日妆容、服饰。

3购买唇彩的时候注意购买渠道及品牌，孕妇及容易过敏的人需特别注意唇彩中的添加剂。

口红怎么涂好看

一支口红 三种画法

咬唇妆

上妆前要保证唇部有一定的滋润程度，并且软化有死皮的地方，用粉底液或唇部打底淡化原本的唇色。在上唇色前，建议使用遮瑕产品遮盖住原本的唇色。然后将口红涂抹在唇部的最内侧，抿一下双唇，将生硬的线条柔化，最后用手指轻轻地将颜色拍开，打造自然过渡的效果。

满唇妆

满唇妆是最突出的唇妆，可以改善唇形。先将口红涂抹整个双唇，如果觉得如此唇妆太过锐利那么可以将边缘淡化，以做模糊。

色印

色印唇色是在满唇妆的基础上完成的。准备一张纸巾，轻轻的抿一下，留在唇部的就是色印了，这种画法很低调，而且妆容保持的更加持久，适合那些不想太过张扬的人。

注意事项

1想要口红效果更持久的话，可以在完成唇妆后，用散粉刷沾取散粉，隔着一张薄纸巾在嘴唇上来回轻轻扫。

2在购买口红的时候一定要注意根据自己的肤质来选择，嘴唇容易干燥起皮的女生不建议购买雾面、丝绒质感口红，这样口红更容易干燥哦~

涂口红前要涂润唇膏吗

各位MM在擦口红之前都会擦润唇膏吗可能有一些妹子因为害怕麻烦往往会省略掉这个步骤，但是我在这里要提醒大家的是，为了让你的嘴唇更丰润更健康，建议大家都要养成在擦口红之前擦润唇膏的好习惯哦!因为化妆品里多多少少都会含铅，口红也不例外。在擦口红之前擦润唇膏，可以有效防止口红中的色素渗入唇部纹路，从而减少了铅与皮肤的接触。除此之外，如果直接在未擦润唇膏的嘴唇上擦口红，嘴唇可能会因为干燥而脱皮，从而影响你的整体妆容哦!

很多化妆的女性都有许多支口红，口红是化妆必不可少的产品，很多人用口红的时候会觉得嘴巴很干很不舒服，而且有时候还会涂不均匀，没有掌握涂口红的技巧，涂口红也是有方法的，那么口红怎么涂才不干？口红怎样才能涂得更好看？

1、口红怎么涂才好看

1、淡化唇纹、保持滋润度。涂之前用护唇膏滋润一下，太油/滋润了的话用纸巾压一下去掉过多光泽，然后涂唇膏，涂上之后注意！不要用手指来回抹，抹容易卡唇纹，用指腹点几下，点匀了就成。

2、选择颜色。冷色调的人要选冷色调唇膏，暖色调与之对应。不然怎么涂都看着不对劲哟。

3、手法、以“点”的方式，将口红涂于嘴唇之上，少量即可。之后用手指均匀抹开，将颜色浅化，就能得到较为日常的唇妆妆效。

4、底妆雾面唇膏讲究干净的感觉，底妆尽可能干净、皮肤色调光洁，最好也是雾面的妆感，尤其是嘴部附近看起来要干净，配合雾面唇膏才看起来高大上一些哟。唇膏颜色比较深/重/艳的话，嘴唇边缘轮廓要清。

2、口红怎么涂才不掉色

(1)润唇膏打底

润唇膏和无色唇膏不只能坚持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还能够构成一层无形的爱护膜来防止口红化妆。

(2)涂完要按压

涂完一定要用手指或唇刷按压一下，唇妆是属于附在人体皮肤上的东西，就像墨汁一样，再没有完全贴合前很容易掉色，如果附上肌肤后，就不容易掉色了。

(3)去角质防掉色

去角质是为了防止口红花妆、嘴唇脱皮。

具体做法：

可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇坚持最柔软的状态。

(4)蜜粉防掉色

如果你不喜欢用唇线，可以试一下蜜粉。

具体做法：

先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，而后抿开。重复以上过程一次，然而第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸悄然盖上，将浮在表面的口红粘去，而后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。

(5)唇线涂抹方法

口红容易掉色和涂抹的方法也有很多关系，因此，需要正确涂抹。

具体做法：

先在嘴唇上涂上薄薄的一层散粉(这一步也能够略过)，再用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，而后把口红涂抹在这个规模内，这样口红就不会溢出嘴唇外，招致花妆的为难状况了。

(6)注意使用的产品

如果你怎么都不能避免花妆，那可能是你使用的产品配方太老或质量不太好。可以换一下别的产品试一下。

3、口红怎么涂才不干

1涂口红之前，先对唇笔老化角质做一个去角质的护理，可以使用唇部专用的去角质凝露，搓一搓唇部的老化角质，让嘴唇干净起来。

2接着在唇部涂抹一点乳液或植物油，然后将热毛巾敷在唇部，四五分钟后，拿开，擦干即可，这个时候嘴唇会特别的水润。

3接着使用无色透明的润唇膏，给唇部打底，为唇部做好保湿工作，增加唇部的娇俏质感和嘟嘟的感觉。

4接着，选择一只质量好一点，柔滑一点，深层滋润的唇膏来涂抹，最好事使用唇刷一点点涂抹，这样不会太厚重了，也比较贴合皮肤。

5最后，用化妆棉稍微压一压嘴唇，让唇膏的颜色更紧实，不容易脱落，想要更加闪亮的亲们，可以再涂抹一层唇蜜，增加华丽的弧度。

4、显白的口红色号

显白的口红色号：MACchili

衬肤色：★★★★

滋润度：★★

持久度：★★★

性价比：★★★★

这支不用说了，MAC最热色号之一，实物就是非常显白的砖红色感觉，很适合日常，拍照也好看。

显白的口红色号：MACrubywoo

衬肤色：★★★★

滋润度：★★

持久度：★★★

性价比：★★★★

Mac必入色，也是一只不必做太多推荐的。复古红很显白，就是真的很干，涂之前记得润唇膏打底。

显白的口红色号：DIOR唇釉754

衬肤色：★★★

滋润度：★★★★

持久度：★★★

性价比：★★★

颜色带一点玫的红色系，单看膏体平平无奇，但上唇还是比较惊艳的，滋润度很好，还算持久。

显白的口红色号：PONY雾面口红02

衬肤色：★★★★

滋润度：★★★

持久度：★★★

性价比：★★★★

拍照真的太显摆了，非常正的姨妈色。虽然是雾面，但是还真的不干，价格也很可爱~

显白的口红色号：阿玛尼丝绒唇釉400

衬肤色：★★★★

滋润度：★★★

持久度：★★★

性价比：★★★

这款画唇真的是一画一个准哦，无论是咬唇还是满唇都好看到飞起!颜色非常正，正到你想不到，这种丝绒的唇釉还是蛮好掌握的~

显白的口红色号：YSL唇釉9

衬肤色：★★★★

滋润度：★★★★

持久度：★★★

性价比：★★★★

这支唇釉应该不少人秋冬的爱用品之一，正红色，上唇很显白吗，保湿度很好~

显白的口红色号：TOMFORD黑管15

衬肤色：★★★★

滋润度：★★★★

持久度：★★★

性价比：★★

稍微有点偏橘色的红，还蛮显气色的，膏体顺滑易上色，但是相对来说性价比不算高。

显白的口红色号：NARS黑管口红RITA

衬肤色：★★★★

滋润度：★★★

持久度：★★★★

性价比：★★★★

到手的感觉就是质感超好，无论外观还是口红的质地，这个颜色是正红色，显白显白。

显白的口红色号：Nars唇膏笔TIMANFAYA

衬肤色：★★★★

滋润度：★★

持久度：★★★

性价比：★★★

颜色偏橘，质地丝绒哑光，所以上唇之前一定要做好润唇。这支相对来说会有点挑人，白皮用了会很显白~

由阿玛尼提供

唇部产品真的是层出不穷，没有一个女人会拒绝口红的诱惑。各种口红试色层出不穷，适不适合自己方便，只要有 “新品”、“显白”、“某某剧某某明星同款”，那就即将迎来无脑的下单！品牌呢也抓住这个心里，同款热门色推出唇膏唇釉唇笔各种形式的产品。但就算是同款色号，不同的质地涂出来的效果也是完全不同的。想让唇部更加饱满？唇膏唇釉唇笔的使用方式也是完全不同。

固体唇膏——顺着唇膏形状转换方向

涂抹唇膏时绝对不要同一个方向一用到底，先用尖头的地方在唇峰出画出一个爱心状，让唇峰更加立体。之后旋转方向，从嘴角往唇峰方向带，下唇也是一样，先用尖头的部分画出下唇线，转方向画出下唇线。之后再用唇膏切面的地方，将画线内的唇部填满即可。这样子画出的嘴唇会有丰唇的效果。

唇笔、唇线笔——秒回唇线再填满

唇笔的重点就是先利用它笔头细好描绘的优点，先画出唇线之后再填满。之后填色时，可以斜一些拿唇笔，让唇笔的斜切面贴齐嘴唇会比较好上色。久而久之唇笔也会形成斜面，更利于填色。这样用唇线笔唇部会比较饱满，嘴唇也更加有丰盈感。

液体雾面唇釉——先画出唇线，再用棉签晕染。

唇釉刷头一般都很扁平，沾取时在管口刮去多余唇釉，在唇峰位置画出一个 M 字，接着下唇线也画出一条底线。沿着上唇峰及底线往两侧嘴角眼神，不要超出唇线，填满嘴唇内侧即可。之后用手或者棉签将液体晕开打造自然的咬唇，会显得妆容轻薄嘴唇丰满。

全新阿玛尼LIP POWER「权力」唇膏 RMB350 推荐理由： 创新唇膏配方，焕发高聚物强大力量，奇迹般促进多类精油交相融合，呈现浓艳炫丽色彩，打造长效持久、舒适轻盈的炫色唇膏。独特纤细的长管设计，悉心融入人体工学理念，造型匀称，线条优雅，再度诠释阿玛尼经典设计美学。密封长管隔绝空气与杂质，给予唇膏配方无尽呵护，轻松保持最佳品质，演绎经典不凡的现代实用功能。唇膏膏体采用水滴子弹头形设计，轻轻一抹，顷刻上色，轻松呈现精细无暇唇妆。

全新YSL「小黑条314」 RMB350/2g 推荐理由： YSL「小黑条」坐拥三倍精华含量，令其充分发挥润泽功效，一抹淡化唇纹，为双唇带来轻盈丝滑妆感。在突破配方的基础上，YSL圣罗兰美妆还开发出细致的高品质高饱和色素微粒，优化色素配比，令口红一抹显色，全天持色。 N 314 - 赤裸茶棕 用时髦清透的冷调棕作底，中和黄掉、一眼出挑，显白更显质感。以澄澈柔和的肉粉茶为缀，肤唇一体、高级匀净，更添温柔日常。

法国希思黎晶透闪润唇釉 RMB390/6ml

推荐理由： 水润护唇不粘结，塑造饱满唇形。由于双唇上不存在皮脂膜，唯有薄薄的一层保护屏障，因而极易干燥脱水。全新法国希思黎晶透闪润唇釉可起到保湿、滋养和护唇的作用，和魅惑口红中同样的复合补水成分可实现极致补水功效，使双唇瞬间丰盈饱满：复合成分中含有丰富的油分，可轻柔包裹双唇，赋予双唇迷人光泽。

Lancôme兰蔻全新菁纯柔雾水唇釉 RMB300/6ml 推荐理由： 2020 年兰蔻菁纯「柔雾哑光」唇膏惊艳上市后，兰蔻再次大胆创新，震撼推出全新菁纯柔雾水唇釉，丝滑上唇，一吻倾心，于漫不经心间恣意挥洒出众，优雅演绎法式魅力。 创新采用水化雾面质地，水感上唇，一抹柔润，超好晕开，长效滋养呵护娇嫩唇部。十秒成膜，柔雾持色，轻盈贴唇。精准取量，一笔勾勒出完美唇线，带来愉悦的上妆体验。

Whoo后拱辰享美奢冠丝绒唇膏 RMB315/35g 推荐理由： 缎光丝绒膏体，浓郁饱和，唇色柔焦贴肤，经典色号对亚洲肤色和黑黄皮更友好；雕花方管灵感来源于韩国国宝新罗金冠，品牌代表的经典荷花图案镶嵌于膏体与管身，珍藏丝绒本色。添加后品牌当家植萃成分红玉白善、生机五花津，补水护唇；精心选用妆前乳原料与琥珀宝石粉末，抚平唇纹，均匀显色，唇妆持久达12个小时，打造莹润丝滑双唇，不再有补涂的烦恼。

雪花秀肌本柔润护唇膏 RMB290/3g

推荐理由： “丰盈补水”：山茶花油及红花复合成分减少肌肤干燥，双重保湿膜在为唇部肌肤补充油，水分的同时，令双唇持久水润。“提升弹力”：滋养杏仁油和弹性复合成分，有助抚平唇部细纹的同时，令双唇更显平滑润泽。“修复焕活”：令双唇如梅花般粉嫩，绽现迷人 健康 光泽。

雅诗兰黛绝色倾慕唇膏 RMB290/ 35g

推荐理由： 发现倾慕唇膏的魅力——长效持妆，质地舒适，立体炫色因子雕琢完美唇型，打造滋润丰盈的完美唇妆。雅诗兰黛的产品专家深谙各种肤色间的细微差异，特别设计的唇膏色彩满足所有肤色的需求，随心创造或自然或夸张的奢华唇部妆效。独家缓释水分胶囊与玻尿酸复合成分持续补水，强化水润屏障；令双唇细嫩、柔滑、饱满，时刻润泽丰盈。

IPSA茵芙莎至臻蜜润唇釉 RMB220/55g 推荐理由： 注入高保湿成分，持久润而不粘，质感如奶泡般轻盈；成膜锁水，隐形唇纹，保水锁水，养出饱满弹润嘟嘟唇。

兰芝持久哑光染唇釉—红小管唇釉 RMB185/6ml

推荐理由： 潮流轻雾感：轻盈水润质地，半哑雾面妆效；真彩高显色系统：高显色微粒，一抹可成色；水感染唇成分：色彩持久不易脱色；油画刀刷头：贴合唇形易勾勒，斜面涂抹更均匀。

羽西虫草焕颜恒色凝润唇膏 RMB150/39g

推荐理由： 羽唇膏前所未有的水嫩触感，优雅亮泽轻轻吻合双唇，演绎持久美丽。并且同时蕴含珍贵虫草多糖精萃，可有效修复唇部的细纹、干燥等问题，深度滋养，源动胶原蛋白新生，丰润的羊绒脂质地，如丝缎般细腻柔滑，呈现柔嫩丰盈；同时显色饱满，也能瞬间展现优雅迷人好气色；独有的中药护肤成份，即使长久持妆依然拥有 健康 的娇唇。

Too Faced 哑光奶油唇釉 RMB175/7ml

推荐理由： 高级柔雾哑光，打造持久爱恋唇。1分钟成膜，8小时持妆。全天候持久锁色，美丽不掉线；滋润配方，哑而不干。含牛油果、维生素E与玻尿酸保湿成分；一抹显色，轻盈无负担。高饱和质地，丝滑柔顺，轻盈不粘腻；斜角刷头，精准上妆。精致斜角刷头设计，精准涂抹晕染。

霏丝佳舒润保湿滋养润唇膏 RMB139/42g

推荐理由： 自然成分滋养双唇，锁水保湿出色，提升唇部水润度；蕴含牛油果树果脂，帮助滋润柔嫩唇部肌肤；蕴含生育酚（维生素E）和植物性油，赋予双唇水润光泽。

Kiehl's科颜氏柔润护唇膏（蔷薇红）SPF35 RMB180/40g

推荐理由： Kiehl's科颜氏柔润护唇膏是一款集水润柔软、平滑唇纹双效合一的润唇膏，蕴含滋养椰子油和抗氧化柠檬奶油。该润唇膏配方能有效抵御SPF 35紫外线伤害，并提供长达12小时持久滋润。棒形设计和哑光包装带来颇有质感的外观，以简单的涂抹方式轻滑双唇，为双唇提供润泽和保护的同时，点亮你的唇间色彩！润唇膏配方可用于任何场合——无论是健身时提供长效保湿功效、还是用于外出用餐时修饰唇色、或是夜间派对时增添一抹魅惑，轻松点亮妆容！

梦妆花心丝滑唇膏笔 RMB99/25g

推荐理由： 1秒上色，一抹顺滑，芋泥质地带来雪纺般轻柔丝滑的触感。清透色彩，丝滑干爽质地，赋予双唇如水彩画颜料般的自然血色唇妆感。新色号由韩国真爱粉亲自甄选，6种色号适合亚洲女性，无论是黄皮还是白皮均能完美hold住。

Curél珂润 润浸保湿润唇膏 RMB78/42g

推荐理由： 通过持续水润护唇配方，紧锁嘴唇内部水润，具有预防嘴唇干燥、保护嘴唇表面不受外部刺激影响，重现丰盈柔软的高密度水润双唇。不会因双唇的摩擦而脱落，能紧密贴合唇部，持续水润的柔软水润护唇膏。添加有效滋润成分——润浸保湿神经酰胺功能成分和由植物提取的保持滋润成分，霍霍巴籽油，有效渗透至唇部角质层，令双唇持续高密度水润感受。可作为打底唇膏使用。

NARS空气柔雾唇霜（昵称：空气唇霜） RMB260/75ml（新色上市）

推荐理由： （娜斯）空气唇霜系列在原有的经典配色基础上，正式推出全新六色，经典四色复刻加两款全新色号。独特空气般的轻润质地，绝妙配色哑而不干，带你领略颠覆性的哑光魅力，共同引爆柔雾新趋势。出众的轻盈空气质地，兼具了轻薄保湿的触感与柔雾哑光的效果，搭配绝美调色，俘获众多女生的心。上唇如被云朵亲吻，轻软绵密，薄雾质感一抹而上，唇霜级的润泽，慕斯哑光的轻薄质地，解锁柔雾本色，让人无法抗拒。

欧瑞莲璃莎绒雾持色液体唇膏 RMB198/24ml

推荐理由： 全新绒雾持色液体唇膏，提升整体妆容高级感利器，一抹绒雾染唇，哑而不干，质感演绎，尽现高级脸气质。“无重力”轻盈质地，浓郁释色 科技 加持，带来无妆般舒适轻盈，且全天候持妆显色，美丽更自由；5大摩登色彩包括：英伦玫瑰、枫糖樱桃、脏橘南瓜、复古山茶、火热辣椒，尽释不同风格，轻盈锁色，满分时髦感，自信展现魅力风姿。

相信没有女性不喜欢口红的吧，很多人甚至会买很多不同品牌和系列的口红，所以口红也成为了女性的代表词，而各个品牌的口红的大小都是不一样的，比如mac口红，那么，mac口红多大？mac口红多大是多少呢？下面就来给大家介绍下吧。

mac口红多大？通常他的单支口红在3g左右长度在17厘米左右，所以这个口红还是比较小巧的，适合随身携带，而小样的就更小了，他的重量有两种，分别是18g和04g，当然，不同系列的大小和重量可能有差距，大家可以以实物为准。

mac口红有很多产品，想MAC/魅可水漾子弹头唇膏口红这款就不错，而且这款口红比较滋润唇部，款式像子弹头一样，里面内含玻尿酸，可以丰唇，而且色泽比较鲜艳。一共有16种颜色，比如他的热门色号，#544冻拧红茶，属于甜美风格的，而且显白不挑皮肤。#549豆沙红棕，薄薄的涂在纸巾上，像豆沙的颜色，而厚涂颜色比较红棕，属于玉女系列的。还有#543奶茶烤栗，属于温暖日系的奶茶色，涂上去给人感觉很有纯欲。

mac口红系列比较多，色号也是比较全的，所以大家在选择时可以选择适合自己的。

涂唇膏也是一门技术，涂出香肠嘴是很轻易的事，如何画出丰润双唇呢？下面我带大家来看一下唇膏怎么涂出丰唇？唇中点珠光。

唇膏怎么涂出丰唇

涂唇膏之前一定要先把嘴唇洗干净，再涂上一层润唇膏或防裂膏，起到护唇防裂的作用，以更好上妆。粉底或遮盖霜遮饰嘴唇轮廓。用唇线笔勾画出理想的轮廓线，嘴唇要自然放松，这样可以更好地观察唇形线的形状。按上下唇的顺序画，画上唇时要闭上嘴，从中央向两边画。下唇线则从两侧向中央画。如果不想突出唇型，也可以不画唇线。用大拇指和食指捏住唇膏或沾满口红的唇刷，让小指按在下巴上，以便把手固定和支撑好，描画唇山及下唇中央处，以决定唇厚。然后，先从上嘴唇的两边嘴角向唇中涂，再从下嘴唇的两边嘴角向唇中涂，此时，双唇略张，可画出更完美的线条。注意左右两侧的平衡。涂完外侧后，逐步涂向内侧，直到全部涂满。以面纸轻压双唇，去除多余油脂。压时，略张双唇，效果可达双唇内侧。在唇中央涂上亮光唇膏或具强调效果的银光口红，可使双唇更显丰满。

唇色泛白如何调理

如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%，每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类，或一斤四两鸡蛋，三两黄豆中就含有100克蛋白质。适当吃一些红枣，或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮，如黑芝麻等。不要过度熬夜，那样会加剧破坏你本已不足的能源。坚持做到每晚23点前入睡，时间长了，就会逐渐养成习惯。

如何根据唇色选择口红

肌肤白皙

适合color：淡粉、红色 、粉红色、桃红色~

肤色白皙的小妖精往往最招人嫉妒哦，可以把清新嫩粉和气场红色的唇膏都轻松驾驭~可是肤白的小妖精们也不要任性哦，在涂抹深色唇膏时要注意把握好分寸，要避免韩善华妹纸犯下的错误一样，眼妆唇妆都过深，使妆容变得很脏~可以学习kate，用大地色眼妆衬托好唇妆，突出色彩重点，或者用玫红色唇膏化咬唇妆，真的超美哦~

肌肤红润

适合color：粉橙色、粉红色

肤色红润的小妖精，本身气色看上去已经很好，所以避免选择太鲜艳的唇色，这样才与妆容更搭哦~一些比较淡的唇色或是掺点粉色调的唇彩能很好的平衡妆感的均匀度，像森绘梨佳搭配的妆容一样，比较清秀可爱~

健康小麦色

适合color：淡粉、裸粉

拥有小麦色肌肤或嘴唇偏厚的小妖精尽量避免红色（深色）系列的唇膏，不然很容易加大唇部轮廓，而且会使整体妆容看起来比较呆板。

涂口红前请先美白牙齿

在口红届，困扰大家最多的、投诉率高达90%以上的问题，一定是“为什么我涂这个颜色不好看？”；或者更严重一点，“为什么我涂什么颜色都不好看呢？”肤色是一个重要因素，但是粉底可以拯救；唇部状况是一个重要因素，但是润唇膏可以拯救；发型穿搭可能拖后腿，大不了再换一套就得了。而唯一一个最重要、最影响唇色效果、但也最容易被大家忽视的问题，其实是牙齿——任你东西南北风，一口黄牙在线，保准你笑容一秒破功。牙齿不够白，微笑天使也救不了你。少女色系的唇色上嘴，直接显气色暗淡，整个妆容土气且脏，对不对？不说话的时候别人当你高冷女神，一张嘴露出黄牙瞬间变low，有没有？本该和185腹肌男谈恋爱的人设，一秒垮回村里上酸菜的翠花！牙齿不够白，即使涂着章子怡同款的正宫娘娘色，也永远都逃不脱绿镜抠图的配角的命运。少支口红不会丑，多一口小白牙却会提升很多。毕竟俗话说得好（我说的），只有牙齿白了，才对得起梳妆台上的Dior999、小羊皮315、Amani504、Mac ruby woo……等几十位佳丽啊！不管是多难hold的荧光粉，还是特别火的裸色系，牙齿白都可以轻松get。

这款mac的棒棒糖简直就是美妆博主的新宠，这种玻璃唇的设计，完全让人没有抵抗力，颜色属于比较清透不厚重的，而且持久度满分哦！

mac唇釉怎么涂

1、首先先用热毛巾热敷嘴唇，直到能够去除嘴唇上死皮为止，如果嘴唇天生比较干的女孩最好涂上无色唇膏打底保湿。

2、然后拿起眉刷沾上唇釉，在上嘴唇沿着上半嘴唇线画一道弯弯的短短的临界线，另外一半嘴唇也同样画上如图的临界线。

3、同样用眉刷沾适量唇釉，从嘴唇角沿着唇线将临界线补完。另外一半嘴唇也同样补完。

4、这时候用唇釉补完上嘴唇，这样唇釉不会溢出我们画出来的临界线外并且覆盖了我们的整个上嘴唇。

5、接下来，按照图上使用唇釉的刷头将下嘴唇中心部分涂满。

6、然后继续使用眉刷按照图上将下嘴唇左右两边涂满。

7、最后，就能拥有一个干净利落的唇妆了。

mac唇釉哪个颜色好看

always&forever

西柚果汁的颜色，上嘴会变色，涂出来是阳光美少女的感觉，这只是我最喜欢的类型，清清淡淡的很可爱。搭配了淡**的沙滩裙。适合阳光沙滩的玩耍

forever,darling

明亮的红色，仿佛晶莹易透的苹果糖，这只是无敌显白了！喜欢红色系的建议一定要收这只，大家对这只的热情度好高哇！这只真的是每个宝宝我都建议去试试呀！美的要命

it'sneverending

浓郁的车厘子色，秋冬100分好看，梅子色是很显白的，秋冬真的是非常需要一只，不过我涂唇膏一般不挑时间哎。夏季薄涂就可以啦

mac棒棒糖唇釉怎么样

MAC/魅可棒棒糖唇釉，色号是TATTOO MY HEART，橘粉色，很日常，非常适合上班擦，不会太夸张又给整张脸增色不少，素颜也适合，黄皮可用。围观了挺久才下手的，选了个比较保守的颜色，整根唇釉拿起来手感高级，特别是两头的黑色部分，有金属感，让人想起了招牌的子弹头，拿出去补妆很多人问，抢眼，嘻嘻！

仔细可看到两头黑色部分布满了细细的带有点偏光的闪，真是美极了。

刷头柔软，细节部分也方便操控，涂起来很舒服

膏体细腻，延展性好，一股巧克力味，大家请答应我千万别晚上太晚涂，会饿。涂了个咬唇，颜色淡淡的，素颜袋装都合适。

薄擦一层，我觉得薄擦最合适，平时上班擦不会觉得突兀又提气色。话说被压缩得有点失真。

厚擦，遮盖唇色遮得很好，颜色浓郁。这个时候适合化点眼妆。

厚擦在强光下，颜色真的美极了，很显嫩。

用粘了卸妆水的化妆棉轻轻擦拭，还留有挺明显的痕迹，说明真的如官方说的带有染唇效果，平时吃完东西不马上补擦也是OK的，会有种自然的唇红感。

颜色不显黑，白皮黄皮都可用，持久力不错，浓擦遮盖性强，薄涂清新，浓涂颜色饱满浓郁，气味甜美，容易成膜。

mac番茄红口红是mac经典的口红色号之一，也是mac家最难买的口红颜色之一，这个颜色也是巨显白的，入手不会后悔的一个色号哦！

mac番茄红口红好看吗

mac番茄红口红非常好看，色号为lady bug

lady bug是一只非常美好的番茄红，虽然名气不及ruby woo的高，但上唇的美丽度可是非常令人惊喜的!单看膏体是一个偏深的复古红色，涂抹开就美好的番茄番茄~

mac口红lady bug的质地Lady bug的质地是lustre，是MAC家最滋润的一个质地，不用打底也可以很润的那种，完全不用担心显唇纹或太干。

mac口红lady bug上嘴试色手臂试色水红色多一些，上嘴后有点偏番茄红色。深唇色也能用，涂上去可以说是一颗新鲜水嫩的大番茄了~黄皮适用，不挑肤色。

mac番茄红口红试色

LUSTRE水漾润泽唇膏是mac子弹头系列中最滋润的，这支上色度还行，厚涂颜色容易移动，见图一唇部内侧，小心沾牙呦，涂上有丰盈润泽的感觉 btw表白mac口红的，香甜味

推荐理由：价格美丽，这个颜色应该算入门级，显气色好驾驭，一年四季各种场合都人手一支不为过，颜色表里如一（厚涂薄涂一个色调不会尴尬）mac口红整体不错，这支比较润，不会倒拔干，对于唇部很干的

妹子很友好，不算持久但底色自然好看，补涂方便……

mac Lady bug

今年最流行的水红色，很滋润，元气又显白，遮盖力也过得去，会脱色，需要补妆，厚涂的时候是番茄色。

怎么涂口红

1、事前先去死皮润唇

在涂抹口红之前，先用唇部专用磨砂膏给嘴唇去一下死皮，提前十分钟擦上厚厚的润唇膏。做好保湿工作，后面上口红才不会起皮哦。

2、唇部遮瑕

纸巾轻轻按一下嘴唇，按掉唇上多余的油脂，再用遮瑕产品或粉底液遮掉原有的唇色。

3、唇线笔描边

(1)、在唇珠位置画一条向下的直线。

(2)、将直线向两侧唇峰，在唇珠位置画一条向下的直线。

(3)、将直线向两侧唇峰延长，呈Y字型。

(4)、以唇角为起点，沿着唇部边缘往唇峰描一条短短的边。

(5)、将短边与Y字型的线沿着唇部边缘连接起来延长，呈Y字型。

唇彩涂出来的效果会比较自然，追求清透质感的可以选择这一种，不过尤其唇彩的质地，所以也不是很好涂均匀，下面教你小技巧

唇彩怎么涂

第一步：先用润唇膏打底，确保唇部滋润

第二步：上一层粉底液，确保比较欢迎唇彩的颜色

第三步：用唇刷蘸取唇彩，确保唇型比较完整

第四步：反复涂抹，朝着一个方向，避免涂不均匀

唇彩使用心得

包装简洁大方，纸质外包装，产品是亚光稍带一点磨砂，拍照很上相，摸上去也比较有质感，放在包里随身携带也很有档次，这支唇彩严格意义上来说是哑光唇釉，显色很好，颜色浓郁，上嘴很滋润，很多唇釉都有倒拔干的状况，这款这点做得很好，只要唇部稍微润唇膏打底，就不会显得唇纹很深。

在这里我会分室内冷光，和户外自然光来展现颜色，先看自然光下，我的嘴唇本来状况，唇色较淡，肤色偏黄，气色不太好（为求真实，未经过滤镜调整，肤色与真实颜色一致）

这款唇釉是颜色很靓丽的正红，不挑肤色，上色均匀顺滑，显白一级棒。只在嘴唇中央薄涂抿开，做咬唇妆清新自然很闲气色。

厚涂气场全开。开会典礼正式场合必备，日常的话还是薄涂咬唇妆更合适。

这是办公室白炽灯下，室内颜色冷光下，抹了润唇膏打底，冷灯光下肤色不那么黄了，但不上唇釉气色还是不太好

冷光下颜色偏玫红，也很显白，瞬间从贫血女青年变成活力少女

冷光下厚涂，从上可以看出，唇釉质地很滋润，也不会显唇纹，光泽度也ok。

颜色浓郁，显色很好，薄涂厚涂、浓妆淡抹总相宜。膏体滋润，质地厚实，遮盖力强，不会显唇纹。这款颜色还百搭，一年四季都适用，还是美妆必备的正红色。