燕窝可以和美白丸一起吃吗

燕窝可以和美白丸一起吃吗

　燕窝可以和美白丸一起吃吗，燕窝是一种非常好保健功效的滋补品，能让我们的脸蛋增色不少，而且美白丸也同样主打美白效果。我整理了燕窝可以和美白丸一起吃吗，希望对你有所帮助。

燕窝可以和美白丸一起吃吗1

　大部分美白丸产品，成分无非是一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，再加上专利的植物提取物，并没有什么高科技。这就导致大部分的美白丸功效只能说一般，只靠吃美白丸能起到的美白效果很有限，不像燕窝一样即使单独食用，长期坚持也能起到美白效果，并且不会反弹。

　燕窝可以和美白丸一起吃吗

　关于燕窝可以和美白丸一起吃吗，由于燕窝的成分天然、性温属平，是不会和其他的产品产生冲突的。因此，如果您购买的美白丸本身没有什么问题，是可以和燕窝一起食用的，但也不一定能起到更好的效果，除非该产品有特别说明与燕窝搭配效果更佳。

　 燕窝为什么可以美白

　肤色变黑的原因除了天生的之外无非就是皮肤老化、炎症燕窝和樱桃、蜂蜜搭配美白效果好导致的黑色素沉积以及紫外线辐射晒黑。既然知道了原因，我们再来看看燕窝中含有什么成分，自然就知道燕窝为什么可以美白了。

　燕窝中含有珍贵的表皮生长因子EGF，它可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，有效分解代谢黑色素，自然就能起到美白的效果。

　燕窝中还含有丰富的蛋白质和许多微量元素如钙、铁、钠、钾以及各类氨基酸，这些都对皮肤美白能够起到很好的促进效果。

　 燕窝不与什么同吃

　1、燕窝是一种会溶解于酸性物质的食物，如果燕窝中加入酸性的食物，其组织结构受到破坏，导致燕窝的营养受到影响，影响消化吸收。

　2、燕窝中的蛋白质含量丰富，能够补充人体营养，但如果将燕窝和油腻的食物一起食用，会增加消化负担，导致身体不适的情况出现。

　燕窝美白丸——雪肌片燕窝美白丸——雪肌片，打破传统美白的高科技产品，独有吸收紫外线的功效。

　如果您对市面上的美白丸产品不放心，又觉得炖煮燕窝吃太耗费时间，我们向您推荐研发三年诞生的燕窝美白丸——雪肌片。

　雪肌片的主要成分是来自以色列的白番茄粉、来自法国的红葡萄浓缩粉、燕窝肽和进口的天然CC。

　因此，它具有独特的抗氧化、抗炎症和反射紫外线的特性，美白的同时能够保护并促进其他活性物，被称之为美白丸中的“爱马仕”。

　除此之外，雪肌片与其他美白丸产品最大的区别就是它采用了最新的美白专利技术LumiWHITE，保证所有成分都是天然提取，不会对人体造成任何副作用。

　雪肌片的价格为260元一盒，一盒能吃十天，每月仅需780元，即使连续吃一年也不到一万元。对于绝大多数女性而言，一年只需要不到一万元就能让肌肤恢复白皙嫩滑，实在是非常划算！

　看了这篇文章，你不需要再疑惑燕窝可以和美白丸一起吃吗，也不用再费劲思考燕窝为什么可以美白。不如赶紧行动起来，尝试用经济实惠的燕窝美白丸雪肌片恢复白嫩肌肤吧！

　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

燕窝可以和美白丸一起吃吗2

　 燕窝能和红枣一起吃吗：

　能，燕窝和红枣一起吃，能够起到很好的补气血的功效作用，而且将燕窝和红枣一起吃，并不会出现什么不良反应，因此燕窝能和红枣一起吃。

　 和什么一起吃效果好：

　 1、红枣

　红枣具有非常不错的补气血的功效作用，而且红枣和燕窝都对女性有很好的滋补以及调理的功效作用，因此燕窝和红枣一起吃效果会比较好。

　 2、枸杞

　枸杞具有益气，以及调节人体素质等功效作用，将燕窝和枸杞一起吃，能够改善人体虚的情况。

　3、牛奶

　牛奶具有非常好的美白以及美颜的功效作用，长期将牛奶和燕窝同食，还能够改善人体素质，起到美白养颜等好处。

　吃燕窝要注意什么：

　1、吃燕窝应该注意一步一步来。在短期内不应该吃太多。我们应该经常吃少量的燕窝，并坚持吃。

　2、第一次吃燕窝的人在第一个月的每一天都会有更明显的效果。

　之后，你可以每隔一天吃一次。如果你有条件的话，每天都吃的话，能够起到非常好的治疗咳嗽的功效作用。

　这是在下午23点到凌晨1点之间的阴、阳转换的最佳吸收能力。

　从早上5点到晚上7点。儿童、妇女和老年人更有可能吃燕窝，这与这些年龄的人的身体状况有关。

　餐前两小时-进食前后两小时，最佳营养吸收。

　 3、避免吃辛辣的食物

　当你吃燕窝时，你不能吃辛辣的食物。因为我们经常吃辣椒，洋葱，大蒜，姜，韭菜等属于辛辣食物，当吃燕窝不宜吃这些食物时，这些食物的营养成分会破坏鸟巢，身体吸收的营养成分减少。

　 4、避免吃酸性食物

　因为燕窝含有丰富的蛋白质，酸性食物会破坏鸟巢中的蛋白质组成，所以当吃燕窝时，不建议你吃酸性食物，会减少营养的吸收。更重要的是它是茶。茶中含有茶酸，酸性茶会破坏燕窝的营养成分和蛋白质，使茶的饮用习惯成为朋友，在燕窝两小时后再次喝茶，以免影响燕窝的吸收。最后应该指出的是，吃燕窝后不能马上吃药，不管是中药还是西药，一小时后都要吃燕窝吃药。

　从上述内容中我们可以知道，燕窝和红枣一起吃并不会有什么不良反应，因此燕窝和红枣是能一起吃的，将燕窝和红枣一起吃还能够起到非常不错的补气血的功效作用。不过吃燕窝也要注意避免和辛辣以及酸性的食物同食，防止影响人体健康。除此之外，燕窝和枸杞以及牛奶等食材一起吃效果也都是非常好的。

　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

你好，学生党的话一般而言并不需要考虑抗老，主要考虑洁面、保湿、美白、防晒以及抗痘。洁面的话一般而言建议选择氨基的洁面。像什么芙丽芳丝、旁氏、丝塔芙、多芬的都不错。百雀羚、无印良品算的上是护肤品中便宜大腕，当然产品效果主要是保湿。如果有美白需求的话，如果你的脸色本身就白（白上更白的话一般而言安全的护肤品都比较贵），推荐选用欧美那边的美白产品，比如说欧缇丽的美白淡斑精华、赫莲娜家的澄光肌活精华乳也不错。如果本身脸色不是很白或是皮肤暗沉可以选择日韩系的产品比如：SKii的小灯泡或者他家的28天美白精华、POLA的美白丸（前面这俩稍微贵点），乐敦CC（这个绝对是便宜大碗了）。然后就是防晒，防晒是必不可少的，只要在有光的地方UVA就会存在，这也是使你皮肤发生光老化的根本原因，冬天的话不必选用防晒指数过高的产品大概spf30，pa+就可满足日常通勤的需求。最后就是抗痘了，如果你的痘痘比较厉害的话，前面讲的那些很多就都不能适用了，首先痘痘肌一定要用氨基酸洁面，而且最好是带有水杨酸的洁面，水杨酸可以抑制油脂间接减少痘痘的产生，其次痘痘肌尽量不要使用除保湿外其他的护肤品，最后最重要的就是一定要防晒，不防晒痘痘永远好不了，只会反反复复。讲一下痘痘的治疗，如果很厉害请去三甲医院皮肤科看医生，一般会让你用达芙文等药品，不要自己从网上看别人的案例，就自己回家刷酸，刷酸刷不好会毁容，而且可能使你不孕不育生孩子畸形。然后就是安利一下理肤泉家的DUO+，AI乳，这两个东西分别对痤疮痘痘（一般意义上的痘痘）和囊肿型痘痘（就是那种特别大的痘痘）有很好的效果，然后就是治后修复，在每天防晒的前提下推荐选择使用含有生育酚、烟酰胺、维生素C的产品。等到痘痘差不多好了再考虑美白或者其他的需求。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

之前因为一篇关于美白精华的文章，很多美美向我问到关于维生素c白天能不能用的问题，因为网上有说白天使用维生素c护肤品会变黑，对于这个问题我们以下就从科学的角度来分析给大家一个可信的答案。

什么是维生素C

维生素C又称L-坏抗血酸。是一种我们生存必然需要的营养素。大家都知道，有一种病叫做“坏血病”引起的原因就是因为长期缺乏维生素C。它之所以这么被我们需要，是因为它作为一种抗氧化剂在我们的体内帮助我们对抗“自由基”，同时也是一种辅酶。广泛得存在于各种新鲜蔬果里。

维生素C的作用

(1)帮助胶原蛋白合成

胶原蛋白占了我们皮肤干重的70%。它帮助支撑着我们的皮肤，使它看起来鹏润有弹性。但是随着时光老去，我们的胶原蛋白数量正在以每年1%的速度急剧减少。直到长出了皱纹，皮肤变得没有弹性。那么就有小仙女说，吃胶原蛋白不就好了先不论胶原蛋白到底有没有用(之后啾啾会专门开个专题说一下)，缺少了维生素C的参与，胶原合成会有障碍。

(2)抵抗“自由基”(抗氧化)

高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。(L-半胱氨酸也是pola美白丸的主要作用成分)同时也存在一个还原反应，就是把“自由基”这个小坏蛋掠夺过来的电子还原到本来的那个电子组合身上(看不懂的宝宝需要复习抗氧化篇哦)举个例子，生育酚(维生素E)遇到了“自由基”的袭击变成了生育酚自由基，这时候“维生素C”就可以把他们拉扯开来，还原成本来的“生育酚”。

(3)缓解有害微量元素的伤害

补充大量的维生素C，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对身体的危害。甚至可以预防癌症哦。

维生素C能在白天使用吗

这个问题一直以来都众说风云，已经有无数个小伙伴留言问我这个问题，甚至有的小伙伴都已经开始晚上摸黑使用“维生素C”产品了。其实“维生素C”只是比较容易受到日光紫外线的影响，注意是“日光”所以我们家里的灯光其实根本就对它没有半点威胁。

其次在白天使用“维生素C”不仅不会晒黑，还能辅助防晒和抗氧化!但是啾啾还是不建议大家在白天使用的。原因是因为我们使用的一些“维生素C”精华的价格比较贵，我们更希望它能发挥美白的作用，而不是在紫外线下被消耗掉了，这样我个人认为是非常亏的。

维生素C护肤品种草

杜克维生CE复合修复精华(CE FERULIC)

VC和VE的组合拳。高浓度添加的同时又加入了“阿魏酸”。美白抗氧化，防晒能力加成。阿魏酸添加到维生素C和E的抗氧化配方中，使产品能够发挥前所未有的8倍抗氧化保护。价格很高，成分精简的同时也是诉求明确，十分给力。适合油性皮肤使用。需要配避光保存，注意开瓶以后尽快用完。(杜克的瓶子总觉得拧不紧，无力吐槽)

仙丽施Cellex-C左旋维C精华

除了10%的左旋维C,同时添加了乙酰络氨酸、硫酸锌、玻璃酸钠等。强效抗氧化。但是因为是左旋维C，虽然作用率大了，抗氧化效果好了，但是变得非常刺激，所以敏感肌需要避免。同样需要避光保存，装在棕色的小瓶子里。也需要尽快用完!

乐敦CC美白淡斑精华液

相比较之下，乐敦这款CC精华不管是价格还是耐受程度，都更为大众所接受一点。比较温和的一款抗氧化美白精华。主要作用成分是抗坏血酸和抗坏血酸棕榈酸脂(维C衍生物)。油溶性的维C要比水溶性的维C更稳定，效果也更好。缺点是使用感不太好，比较油。干皮或干性敏感肌的小伙伴可以试一下，油皮混油皮可能会有点受不了。

好了，今天的科普推送就到这里。答应我，别再摸黑涂护肤品了!小心把瓶子打碎了，怪贵的!

俗话说“一白遮三丑”，美白一直是大多数女孩无法忽略的工作，那这项细水长流的“战斗”又有哪些最佳辅助呢！

SK-II 环采钻白精华

又称“小灯泡”，是SK-II的明星产品。它拥有从根源消除隐藏斑，精准修护肌底RNA，增强细胞美白修复能力，能有效的去除暗黄、色素沉淀等肌肤“顽固分子”，从而抑制黑色素，提亮肤色，肤色一亮皮肤自然就显得白。搭配神仙水效果更佳显著哦！

Haku啫喱化妆水

Haku作为资生堂旗下绝对拳头的美白产品，拿下日本女性杂志美白美容液的21个No1！HAKU给人的感觉是温润美白，速效难以达到，但均匀肤色效果杠杠的，用到后面你会突然发现，自己好像变白了不少。不过haku比较滋润，油皮可能不是很爱。

乐敦cc美白精华液

作为平价美白产品中的战斗机，乐敦CC的口碑那可是用实力堆起来的。相信很多MM都有这样的体会：天气炎热，化妆后最害怕的就是闷痘，有了闷痘又担心痘印！乐敦CC精华独有活性维生素C和E，独创配方将美白有效成分深入渗透至角质层，抑制黑色素的生成，还能防止粉刺生成、淡化痘印，价格还非常平易近人。但是只能在夜间使用，连续使用二十天就会有惊喜哦。

雪肌精化妆水

雪肌精在美白产品中始终有着自己的一席之位，它使用了甘草酸二钾作为美白成分，同时具有舒缓的作用，适合混合性肌肤至油性皮肤使用。效果也比较快速显著，去黄气很有成效。但是这个产品的酒精味那是出了名的浓，角质层较薄还有过敏人群慎用！

资生堂新透白美白精华

不同于市面上的许多主要作用于表皮层的美白产品。资生堂研发全新独特亮白复合成分ProBright 4MR，能同时直击并排出肌肤多个层面内的黑色素。实现“五维”亮白，日积月累，从而使皮肤由里到外边的清透白皙。

选择美白产品最终还是要根据自身的肤质来对症下药，不过拥有一个良好的作息时间和到位的防晒措施，肯定也能自然白好几个度哦！希望大家在夏天能都变成“小白人”。

由于美白成分非常非常多，美白效果有强有弱，而且根据这些成分设计的美白产品也非常多，稍不注意，可能买到的只是时髦而没什么显著美白效果的产品。因为美白是通过调节色素细胞生产色素的过程来达到的，跟药物的工作原理一样。所以可以说美白直接跟成分有关。要选就选经过科研证实了的，由美白效果的活性成分。比如说：熊果苷（alpha熊果苷或脱氧熊果苷），维生素C和维生素B3、传名酸、光甘草定等等。还有一些特别成分搭配的产品，如VB3+N-乙酰葡萄糖胺用来改善黄褐斑等。推荐使用精华产品，因为精华基本不影响其他护肤步骤。推荐产品：我觉得SkinCeuticals 的 Discoloration Defense 精华不错，它含有多种有效美白成分。你还可以在这个基础上增加一个VC精华。这款精华也可以用来改善黄褐斑这样顽固的皮肤色素问题。

1高丝雪肌精药用美白化妆水。作为机能型美白水，雪水要比一般美白化妆水见效更快（敷纸膜），而且植物成分更安全，不会对肌肤造成伤害。唯一要吐槽的就是她含有酒精，不适宜干皮和敏感肌使用，是油皮混合皮的真爱！对于混油皮，油皮，粗糙皮和痘痘肌来说，酒精可以抑制炎症，控油收敛！

2HAKU美白精华。HAKU这个牌子在美白界大名鼎鼎，绝对是靠实力挣出来的。这款HAKU美白精华由日本权威杂志推荐，仅半年销量就达到100万瓶，还多次获得美容大奖！它的美白效果是药用级别，主打资生堂的专利成分4msk和传明酸，传明酸不用多说，美白抑制黑色素沉着，而4msk的效果不仅可以抑制黑色素还能加速黑色素的代谢。

3兰芝的臻白修护柔肤精华露。吸收很快，不会油腻，据说介个精华可以在14天之后让黑皮变身白富美！虽然效果杠杠滴，但黑了20+年的妹子也别做梦一夜就能闪电白！平时一定要做好基础保湿，保湿不够，神马美白都是浮云 全面防晒也是非常重要滴！战斗吧，仙女们 每天变白一点点，坚持下来你就是个白富美！

美白产品不计其数，而真实有效的美白配方寥寥可数，造成这样的原因：

一、美白效能佳的成分稳定性不佳，还没到手上活性成分就降解一大半了，所以选择成分有讲究，哪个美白成分在哪种剂型中能稳定；

二、美白配方中使用了过多的大分子水性保湿剂、增稠剂，因而造成了美白成分渗透上的障碍，美白成分达不到基底层，谈何美白？所以，针对这个点，也要知晓不选择粘稠性高的美白精华液。

针对以上这两个，择优挑选了以下美白产品：

1城野医生绽白集中净斑液（377精华） 主要美白成分是苯乙基间苯二酚（377），具有很强的酪氨酸酶抑制能力，其效果堪比医学界常用的“对苯二酚”，但没有对苯二酚的细胞毒性，所以安全又有效，搭配了水飞蓟，高抗氧化性，进一步提升肌肤透亮度。

2安瓶精华MartiDerm photo-age 美白抗老兼具的安瓶精华。主要美白成分为10%左旋VC+5%VC糖苷，还有3%蛋白聚糖及其它抗衰老成分。美白迅速，并且还能淡化痘印的生成。VC溶液不能与空气接触，否则易氧化变质，所以以安瓶的形式来保存VC水状精华是很可取的方式。

3SKII肌因光蕴环采钻白精华露 这款产品主打的烟酰胺成分（4%左右），能够改善暗黄肤色，相当有效且较安全的美白成分。另外品牌当家成分pitera含量很靠前，还有MSH（十一碳烯酰基苯丙氨酸）、AA2G（抗坏血酸葡糖苷）这种知名美白成分配伍，以及肌醇、一些植物提取等。想要美白选这款是不错的。

4新肌美哲鱼子酱莱姆焕肤精华露 想要有效美白，Vc含量不能过低，而Vc相当活泼，遇水，空气，光都会降低其活性。新肌美哲鱼子酱莱姆焕肤精华露蕴含2%稳定性VC，再搭配温和鱼子酱果酸，全面加速老旧角质的代谢，提升美白功效。

春夏季节要到了，大家捂了一个冬天，有没有白回自己想要的样子呢？毕竟除了补水，美白也是很多姑娘在护肤程序中，非常重要的功课。狐狸菌给大家推荐几款好用的美白产品，希望大家在露肉之前，可以白得发光。

sesderma美白身体乳

这是一款连范冰冰都推荐的美白身体乳，长期坚持用的话，根据个人底子不同，可以白1到几个度，它里面含有烟酰胺等多种美白修复成分。

它除了能够让皮肤变白之外，还能抑制黑色素生成，改善皮肤的色素沉积，保湿滋润肌肤，强化肌肤屏障。

Olay小白瓶加露得清

对美白很关心的姑娘对刷酸这个词应该不陌生，这两款小瓶子加起来可以说是平价版的小灯泡了，但是它里面含有烟酰胺，使用之前要先建立耐受性，从一两滴开始慢慢来。

露得清这款a醇是晚霜，最好是在晚上使用，白天使用的话容易吸光，会变黑因此要做好防晒，小白瓶的话白天晚上都可以使用。

SK2小灯泡精华液

鼎鼎大名的小灯泡精华液里面含有多种美白成分，比如Petera、烟酰胺、VC与梅果提取物，其中Pitera酵母提取物是最重要的成分，可以让细胞再生，能够亮肤色。

小灯泡的瓶子是滴管式，质地是偏稠的乳白色液体，非常好推开，它虽然跟olay是同样的集团，成分也相似，但是温和很多，也贵了很多，在提亮上更加出色。

先说明下，美白产品要坚持使用，并不是几天就能变白，还有能达到多白要基于本身的肤色，并不是越用就越白。

推荐四款脸部变白产品！

1、olay prox淡斑小白瓶

主要成分：烟酰胺、Sepiwhite MSH、糖海带提取物

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：抑黑美白、淡斑、淡痘印

2、sk2小灯泡精华

主要成分：pitera，烟酰胺，vc

质地：乳液质地，轻薄不油腻

主要功效：淡斑、均匀肤色、淡化痘印、改善暗沉

3、倩碧维C精华

主要成分：活性维c

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：抗氧化、改善痘印、减少细纹、焕亮肤色

4、The Ordinary 10%烟酰胺

主要成分：烟酰胺、锌

质地：半透明蛋清质地，轻薄不油腻

主要功效：美白淡斑、收毛孔、调节肌肤水油平衡

推荐两款全身变白产品！

1、Brighten美白丸

这个美白丸的成份是植物提取的，我已经吃了4瓶左右，生理期完全正常，也没有出现爆痘的情况。如果想简单的全身美白，平时的基础护肤加上这个美白丸就可以了。

2、白色妖姬蛋白饮

每天喝一袋白色妖姬蛋白饮，超过25岁，就要补充胶原蛋白了，可以改善肤色暗沉，经常熬夜的仙女也可以喝，气色也会好很多。

但是内服的要坚持喝哦-

我用过比较有效的两类美白产品，无非是美白精华和美白口服产品，当然如果防晒霜也算的话那就更多了，下面说说我觉得比较有效果的是那几款。

精华中我用着效果最好的就是SKII的小灯泡了，其次就是Olay pro-x小白瓶，反正我可能是对烟酰胺比较敏感的人，所以用起来效果会非常的明显，包括身体乳我也会选择有烟酰胺成分的美白身体乳。基本上精华类的用上一个月就会有效果的。

美白口服类产品市面上挺多，但是一定要慎用，研究好牌子和成分以免产生副作用。但是美白产品是那种可以让你全身白的产品，比如我婚礼前喝了一盒子pola美白口服液，真的有效果，是那种看起来透亮的白。但是一旦停止服用，过个十天半个月就回去了。澳洲的Unichi玫瑰果葡萄籽精华胶囊效果也可以，就是见效慢，得坚持吃。还有swisse的葡萄籽也是不错的，也需要坚持服用，这类都是有美白抗氧化的效果。口服vc的话对有些人也是有效果的。

上面提到的防晒霜也绝对是美白不可缺少的产品，尤其是服用或者涂抹了美白产品之后，皮肤会变得更感光，防晒就是特别必要的。我是一年四季都涂防晒霜的，所以现在还算白，毕竟小的时候我是全幼儿园里最黑的那个，能白到现在这样已经很满足了。我是从大学开始全年防晒的，坚持了十来年了，真的很有必要！

每天在用真实体验

不推荐产品，只提相关建议。

如果你想美白，一年四季都要用美白产品，如果只是想起来用一用的话肯定是不行的。而且美白产品的使用也要注意早晚都使用，每次使用量要足够，才能达到更好的效果，特别是美白精华，很多人都会觉得贵，用量比较抠，这样是不正确的，美白的关键是：足量、早晚、坚持。

想要美白，做好以下几项：

1、定期去角质是美白的关键一步，因为只有这样皮肤的吸收能力才会更好，更快。

2、做好防晒，如果不防晒，再贵的美白产品也是不会有效果。

3、选好产品，美白产品属于针对性的功效产品，不是所有美白产品都可以美白，如果产品里的美白成分不够，那么美白产品的效果也就可想而知。

4、皮肤补水不能断，皮肤在缺水的情况下用美白产品效果是很慢的，因为我们要对抗的是皮肤更深层的部位。

5、坚持使用，正常情况下，我们的皮肤代谢时间是28天左右，也就是说，我们的美白产品要差不多一个月的时间才会有效果，这还是在严格防晒，做好保湿，用量足够等前提下才能实现。