有什么美白小物推荐吗？

一道选择题：变白和变瘦，二选一，你选哪个？

回答这个问题之前，先来看一个调查。

前段时间，英国《泰晤士邮报》从各种族、各性别最具吸引力的标准中，选取了2000多张广告照片进行调研。

结果显示，肌肤白皙的女性诱惑度比肤色黝黑的高出152%。肤色对人的视觉影响，甚至比身材高出两个百分点。

中国有句老话，一白遮百丑，也不是毫无道理，长得白的女生，就算五官一般，也会变成第二眼美女，给人一种干净、怜爱的情绪。

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其实，皮肤白净的女生受到钟爱，并不是中国人的病态审美。

从世界文明演进的角度看，各个地区都是肤色发色越浅，五官越立体，越显得文明高贵。

事实上，肤色白的好处，还真不少。一来，白皮更好驾驭不同的妆容、时装，基本不用挑色，穿一些较为繁杂的款式也能hold住。二来，亚洲人的轮廓较为平淡，需要白皮底才能呈现出立体感来，一黑就容易被淹没。

亚洲很多影视作品里，每次表现屌丝逆袭，通常有个变化是：他们经过努力变白了。比如人气**《初恋这件小事》里的女主，在五官完全没变化的情况下，摘个眼镜，变白几个度，立马变身撩倒男神的元气美少女。虽然有Rihanna这样深肤色的仙女，但在亚洲的审美观来说，依然一白遮三丑。肤白的女生，确实更容易跟貌美挂钩。容颜发肤，本来就是人和人沟通的第一媒介。如果力所能及，为什么不让第一眼印象更可爱一点？一张白白净净的脸，自己看起来也清爽舒服。

趁现在是紫外线薄弱的秋冬季，正是姑娘们美白的最佳时机。这个时代，总有瘦不完的身，美不完的白。

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不过现在我们不追求过分美白，最重要的是让自己的皮肤看起来干净透亮。美白产品也可以帮助皮肤偏黄或者小麦色的姑娘提升肤色亮度。

其实，市面上众多的美白产品，不管是SK-ll家出名的小灯泡，OLAY小白瓶，或是资生堂HAKU美白精华，他们的美白产品中最关键的美白成分，都是烟酰胺。▲ 你花了1000块买美白精华，真正让你变白的成分就是烟酰胺烟酰胺，又称VB3，主要是通过作用于已有的黑色素，减少其向肌肤表层的转移，并促使黑色素脱落，给肌肤带来直接有效的美白。

但是，我身边入手过美白精华的闺蜜又说了：“我一直走在美白的道路上啊，很多美白好物被安利过又拔草了，好像没什么用。”

这当然啊，像一瓶30ml的OLAY美白精华，当中真正作用于美白的烟酰胺含量是很低的。添加了其他保湿、乳化等成分，也可能让肌肤的吸收效果打折扣。

咬咬牙剁手了那么多美白精华，你觉得“没有白”，都是有原因的。

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今天给大家推荐一款小众美白好物——HomeFacialPro的烟酰胺原液，就是一款“简单粗暴”的美白原液，直接浓缩最有效的烟酰胺，因此美白效果更好，吸收更快。

15ml的磨砂玻璃瓶小巧可爱，便于携带，所以我叫它“百搭小白瓶”。▲HomeFacialPro烟酰胺原液“百搭小白瓶”

HomeFacialPro这个品牌，我推荐过很多次了。作为一个小众专业的药妆品牌，秉着“简单有效”的研发精神，提炼浓缩美白效果最赞的烟酰胺成分，仅搭配几项简单的保湿剂，做了一款高浓度烟酰胺原液。

区别于精华，它没有添加乳化剂、矿物油和人工色素，无疑它的烟酰胺是最精萃的。烟酰胺毫无保留地渗透到肌肤深层，直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。

李小璐拗不过甜馨的美白梦，所以平时会给甜馨多吃西红柿，来补充能美白的番茄红素。实验室实调整配方的三四个月时间里，发现在美白效果上，1滴烟酰胺原液=食用6个西红柿（而且是在西红柿的美白营养没有完全流失的情况下 ）。

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之所以叫它“百搭小白瓶”不仅是因为它的功效，还有使用方法。它既可以单独在洁面后直接使用，还可以叠加入其他护肤品一起使用。

我用过很多款美白精华，两周左右，我基本就知道产品有没有用。

有点像自然哲理的VC粉，这款原液使用也超百搭的。可以随意地滴进面膜、爽肤水、面霜里使用，自己DIY喜欢的美白单品。我习惯在敷面膜前滴上两滴，自己DIY一个美白面膜。等15分钟，揭开面膜后，脸色真的会看起均匀不少。

（以下非本人，而是HomeFacialPro铁粉回馈的对比图，方便大家感受效果。）经验告诉你，美白产品是要坚持使用的。我用了两周半，肤色和用着的粉底色差确实在变小（原来觉得这款bb霜在我脸上太白了）。烟酰胺本身还有促进肌肤新陈代谢的作用，之前痘印很顽固，一个月都不消，现在代谢变淡的速度也明显加快了。

我也很后悔，没有在刚开始入手美白产品时就遇到它。

每个女孩都是小妖精，要一半深情一半性感地修炼王大纯 ID:chun9276

去日本大阪，除了吃吃吃、逛逛逛，就只剩下买买买了，以前总是说韩国的化妆品、护肤品不错，但是其实日本的部分化妆品还是可以的。一起去看看大阪的哪些地方风景好，哪些地方适合吃适合逛吧。

给自己一秒钟的时间做一次选择

这座邻国的城市变吸引了我的目光。

现代化城市总不能带给人太多温情，所以我们才更加遵循和向往自然。

大阪，这座历史久远的城从不掩饰的散发自己的魅力。

我想做一次探寻，于是踏上征途。

行前准备

签证所需：

1赴日申请表

2户口本

3身份证

4因私护照

5照片(近半年2寸白底彩照2张)

6办理单次签证中文在职证明

7近半年储蓄卡流水(需近半年持续稳定使用，且余额不少于1万)

机票：深航ZH9055

虽然飞机不大，好在人并不是很多，到达大阪时间也不错，比较推荐。

入境卡填写示意图：

特别提示一定要记得填写好行李申报单，因为入关的时候海关是要收的。我就是下飞机的时候忘记了，还又被说了一下回去填写才好的。

酒店：预定了心斋桥附近的PREMIUNNANBA

,地段没的说：到心斋桥走路五分钟，唯一就是房间内没有淋雨，只能去2层的温泉中心，对于不习惯坐着洗澡又注重隐私的宝宝们来说不是很方便，推荐数不太高。后来发现其实大阪有很多精选民宿，下一次出行的会选择。

对于不走寻常路的我来说，行程描述就相当简单，因为大阪你肯定不会只来一次，这里是美食和购物的天堂哟。之前很多亲亲们都推荐购买两日卡，我觉得这个要看自己的具体行程。这次由于是自己一个人随心行走，有些景点

比如摩天轮，我不太适合上去，而环球影城

刚刚上个月在新加坡玩耍过，所以没想去，因此我没有购买。当然日本地铁确实不便宜，但是如果你只是想走走看看的话，也可以选择不买。

Day1

与所有人一样，对一座城市的新鲜感迎面而来，从T3到大阪，不过是2个半小时的飞行距离，可这里的一起还是让你充满好奇!或许道路不熟悉，或许语言不同，但大阪温润的空气和满街的国人，一点儿都不会让你窘迫。飞机落地，第一感受就是确实干净，机场里整洁规矩，温度适宜。

大约45分钟车程左右，到达酒店，前面我说过酒店的唯一缺点是洗澡的问题，不过整体还是非常整洁干净的。酒店不仅有温泉，还每天提供一碗爱心面，真的是贴心。屋子内设施一应俱全，还有洗衣机也是不错，空间略显局促，但大家都知道日本是这样的啦。

基于习惯，放好行李之后四处先简单溜达了一下，分清楚了大约的行走路线，傍晚时分的大阪城还是有些微凉的，海洋性气候使得这里的空气温润潮湿，深吸一口到肺底，舒缓平静。酒店对面的餐厅24小时营业，入住的房间号竟然只自己的生日。你看，生活中总是有这些小确幸让你充满欣喜。

Day2

苏醒，从清晨的鸟儿叫开始。

这次为了省时省力，把之前安排好需要购买的清单一次性买完，其余的先考察后在决定，这样一方面节省时间，很好的区分什么是必须买，什么是可以不买。同时另外一方面也利于合理的规划花费，毕竟你们都知道大阪可是出了名的购物天堂，很容易就在这里买到手软!

心斋桥确实火，药妆店里人头攒动，街边的各色小吃花样繁多。

道乐的螃蟹，章鱼小丸子，四天王的大排队，组成了这首繁荣的交响乐。

很多时候我喜欢看大家的表情，那些买到好东西，吃到好滋味的幸福感其实是会传染的。

很多人都说大阪比东京要便宜，所以这次来当然不可以空手而归。

除了大家都疯买的膳魔师之外，其实对比了一下同样质量的旅行箱也非常值得购买，结实程度，各色花式都比较多。我从前不觉得我购买欲那么强，可是一来到大阪真后悔箱子带小了，想买的太多了!

从心斋桥到道顿掘小店商场很多，这里要提示下，商场南馆四层是办理退税的地方，其实北馆很多家店在南馆都有，如果你不买奢侈品和服装的话，我认为北馆可以不去。另外很多品牌现在都开始限购，建议大家做好规划，有些知名的常常断货的节奏。这里的作息时间还是略有不同的，晚上8点半左右有些品牌门店会关门，大型的药妆店是24小时可以购买的，建议大家合理安排下时间进行挑选和购买。

吃什么这个问题同样不用纠结，大阪有着丰富的日式美食，满街的寿司

螃蟹，满街的章鱼小丸子，真的是从头走到尾不重样的吃。关于美食那更是要好好说道说道，后面我会专门写到哦。

Day3

第三天一早起来，准备出发去京都了。

大阪到京都的距离半小时差不多，不过头一次来的小伙伴一定会被日本出了名的复杂地铁蒙圈的。但我觉得日本的地铁总体来说标识还是比较清楚地，提醒大家的是提前要安装好翻译机器，因为大多数店铺和服务人员不太会讲英文，用翻译软件给她看就好。买好了车票咱们去京都看看。

一路高铁到京都，此时的内心突然间沉静了下来。

关于京都，从公元794年桓武天皇迁都平安京到公元1868年东京奠都为止，京都一直都是日本的首都。长年的历史积淀使得京都市拥有相当丰富的历史遗迹，也是日本传统文化的重镇之一，所以你的沉静，正是那古朴的底蕴带来的气韵。

京都呢，没有想象中那么大，所以看看地图走走也是不错的。

下地铁后第一口空气呼吸的极为平缓，看来京都的气质果然是一个纯正的日本姑娘：温婉的，微笑的，谦卑的。从地铁到花间小巷步行不到五分钟，虽然我来的很早，白天的店铺大多数还关门的，可你仍然会感觉到这里悠然的气质。

一路上安静的看着街角的老人，店铺的店员，交错的人群和游客，时不时传来的祈福钟声，多少年洗净的铅华在这里得到延续，我们对古物的情谊，大多来自

对生命的幻想。我曾尝试用手指轻触那古老的墙壁，或许在这里可以与过去的岁月对话吧。

八坂神社(やさかじんじゃ)是位于日本京都府京都市东山区的神社。为二十二社，旧社格为官币大社(现神社本厅的别表神社)。是日本全国约三千座八坂神社之总本社，爱称是_园さん。神社的例行祭祀活动叫_园祭，与东京的神田祭，大阪的天神祭并称为日本的三大祭。

原本称作“_园神社”、“_园社”、“_园感神院”“_园天神”，庆应4年(1868年)的神佛分离令后，改名“八坂神社”。

转角的居民区，洗车的日本男生穿着麻制的白色上衣，嘴里哼着小曲儿，对面的人形造社

有工匠似乎在缝制这什么。突然想到看过的很多日剧，主人公的颜色清新简约，故事里充满对爱的向往和质朴。这便是我最为欣赏的。

Day4

黑门市场天守阁

直奔黑门市场，为的是看看新鲜的生活场景。要知道对生鱼片的向往由来已久。活的海胆，烤鳗鱼

，各种贝壳，眼花缭乱的吃不停。这里有不少小型的居酒屋，大致算了一下要是一家一家吃恐怕真的是要在大阪好好住上一阵子呢。至于口感，毕竟是日本哎，从原材料的新鲜到日料烹饪的手法都没的说，就算是一家小摊位都足以满足你的味蕾。

折腾了一趟之后有点儿累，索性就随便找了家吃点儿生鱼拌饭。

还是那句话，就像你吃原产地一样，味道总还是好的。看过我帖子的都知道我懒，所以去一个地方更愿意待着。比如在新西兰就因为喜欢早晨在无人的街道慢跑，于是索性住了小一个月。所以在大阪小酒馆神马的最适合我，爱在这里看大家的表情，试图去猜测着他们的生活。夜晚的心斋桥红火极了，日式花美男会在街边揽客，酒醉的女郎充满暧昧的笑容，还有深夜下班的疲惫西装男，我记得很多日剧里都会有这样的场景。

DAY5

准备回京的不舍得从一大早的温泉开始，实在是舍不得离开这个有吃有玩的城市。

所以懒懒的收拾好行李，吃了酒店forfree的爱心面，再次跑去心斋桥扫荡一番，心满意足。

酒店有大巴车送到难波，从这里一路做机场巴士大约一小时就到了。大阪机场其实不大，品牌么也不算很多，就算有的话专柜备货也不多，所以基本上可以放弃，还是在市内都买好吧。

真的是洋洋洒洒的一气呵成的写完，感觉还有好多没说。

毕竟我说过，大阪，你肯定不只会去一次，那么就不要着急，慢慢的去感受她，

是非常适合小住的地方，而且经济划算哦!

购物小心得

前面说过药妆店，确实属于集各家之所长。

面膜，眼药水，苏菲娜，OF钻石面膜等等都是大家经常会被要求“求代购”的。

1苏菲娜：我个人非常推荐的例如牌子，很多宝宝们都知道他们家的隔离好用，这次让我帮忙买的也不少，其实我移民在日本的闺蜜跟我说，在日本当地苏菲娜有一款

“苏菲娜土台美溶液”是非常火爆的，听闺蜜说日本的美眉们都爱用，毕竟这可是上过cosme大赏的一款超实用的产品。可能是因为这一款国内还没有上市的缘故吧，所以咱们国内知道的人并不太多。这次闺蜜跟我说一定要买买买!

我以前从来不知道在用化妆水之前还要做肌底液，这个土台美容液是从对毛细血管的动力提升，到使用碳酸技术促进代谢，是一款可以提升你的肌肤自己吸收能力的产品。咱们都知道只有吸收好，这护肤品的效果才能发挥更佳。

涂抹在手背上，感觉像奶油一样十分细腻柔滑，皮肤感觉瞬间非常润滑。我的手部皮肤很薄，真的能看到涂抹的地方微微泛红，应该是毛细血管活跃起来了呢。这种碳酸的微泡据说是毛孔1/100大小，可以迅速渗透到皮肤角质层。从而带动皮肤细胞的活跃度，恢复原有的弹性。

他们家我之前一直在用苏菲娜的防晒隔离，宝宝们都知道隔离防晒对咱们的肌肤有多重要自然不必说，苏菲娜因为这一款实在是太好用!一方面隔离的质地非常柔润，可以提亮整体面色，另外一方面很清透，夏日里用实在是再好不过，而卸起来也十分容易，本身还自带20倍防晒指数。

当然我还要特别要安利他们家的防晒乳液，绝对不输。而对于油性皮肤的宝宝们我还安利他们家散粉，我自己把水倒进去都不带融入的，可见定妆效果一定赞爆。

这就是我的大全套，哈哈哈

从左到右依次是:苏菲娜土台美容液;苏菲娜高保湿化妆水;苏菲娜高保湿防晒乳液(滋润型);苏菲娜高保湿防晒乳液

(清爽型);苏菲娜高保湿乳液;所以我就等着美美哒!

大家都知道日本药妆质检要求十分严格，所以这次给刚生的小侄女带的就是妙而舒的这套儿童洗护。之前花王尿不湿也是我帮忙买，这都是一个牌子的，据说安全滋润，这次刚好遇到套装特别划算，索性拿下!

之前也会让闺蜜帮我代买好多牙膏，怎么说都是日本销售量第一的牙膏，我这种长期喝咖啡的主儿真心需要好好的保护和美白。用起来还是有特有的清爽感觉，所以每次去都在购买清单里。

2qualityfirst皇后的秘密高保湿面膜

无数个朋友让我带，真的是好用啊，厚厚的面纸带着丰富的乳液，你真的听得到水分吸收的声音，关键是无添加超安全，40多块钱的价位不要太美好!当然我自己要用的话肯定买大包装，这一袋子足足每天都可以使用。其实你们拆开就知道面膜的用纸非常的厚实，我在美容院的时候就有美容师说过，面膜一定要覆盖的厚才有效果，那种太薄的其实锁水性能很差，皮肤就更别提吸收了。

还有他们家的高保湿眼膜，我是每次去都要带很多，一盒子60贴，在日本真的是超级火!对于我们这种重度熬夜患者简直是福音，丰富的溶液环绕眼部周围，第二天确实觉得黑眼圈好太多。

3chocolaBB美肌丸

去年参加活动的时候就一直被旁边的美女们安利美白丸，说各种好用啊，用完之后真的会变白，于是我这次特别长草关注的。chocolaBB这一款其实在日本有好多种，大家购买的时候要分清楚。有的是美白丸，有的是胶原蛋百丸，还有口服的。我因为要给婆婆买治疗口腔溃疡的药和晕车药，老公的抗疲劳药，他们家的芦荟胶，去年我公公烫伤后真的是用这个芦荟胶后期恢复的相当好，怎么说呢，也有宝宝们说去韩国买，不过我个人认为这个提纯度更高，99%呢，另外就是这一款用上去很清透，吸收很好，完全没有用涂抹后胶的成分，综上所诉索性来个个大全套。

这个BB美白丸大约要吃一个月左右，每天三餐随吃两片就可以，据说相当于吃进去30个柠檬哎，真的是有超多提取出的维生素，姐们白，我也要白!一定要记得这是他们家独有的”c”

标志，特别独特。

建议也可以同时吃着这一款，对我们的皮肤也是非常好的保养哦。

前面说过大阪来必须要吃一_拉面，活海胆，英国屋的下午茶

这家我认为还不错。餐厅名称“要”

地址：中央区南久宝寺町4丁目31

上过神户什么品评会(看图，文字不会写)，嫩的不要不要的,和牛的部分在锅里滋啦滋啦发出最美妙的声音，56分熟刚刚好嫩的口感。一口咬下去牛肉的丰富汁飞奔在口腔里，特别满足。

一个月快速美白妙招和方法

　一个月快速美白妙招和方法，当今社会，颜值是很重要的，拥有好的身材当然不够，一个雪白的肌肤也是每一个女人梦寐以求的，皮肤白s能更好体现出女性的高贵，而且也能显得更加年轻，以下了解一个月快速美白妙招和方法。

一个月快速美白妙招和方法1

　第一种就是美白针，也就是“美白抗氧注射”。这是目前最快的美白方法，采取注射的方式来处理面部问题，快速分解人体肌肤内部的黑色素和**素，修复损伤的细胞，同时补充活化美白因子促进全身美白因子细胞更新，使全身的肌肤由内而外白里透红。但是这种方法成本较高，每隔一到两年就要注射1-2个疗程。对于有经济能力而又急于美白的，可以采取这种方法。

　第二种方法就是使用美白产品，市面上有很多美白的产品，像相宜本草的美白产品就是比较好的，而且相宜本草是植物配方，对皮肤的刺激也小，功效也很好。我个人也是比较赞成这种方法，毕竟比较温和自然。

　第三种方法是成本最低的，也是人们经常挂在嘴边的，但是也是很难做到的。那就是多吃蔬菜水果少熬夜。蔬菜水果里面富含丰富的维生素。少熬夜，你就会发现你的皮肤比以前好很多，只要能坚持一个月，就会发现，自己比以前白了。

　 如何让身体快速美白呢

　 1、中性皮肤

　中性皮肤非常容易受到季节的变化影响，这种皮肤的人通常在夏天比较油，但是在冬天又比较干，所以它会随着季节的变化而变化。

　相对于其他肤质而言，中性皮肤表面不干不油：皮肤纹理光滑、细致，毛孔不明显，皮肤润泽，弹性很好。中性皮肤的日常护理应以保湿为主，季节变换时要注意更换护肤品。中性肤质很容易因缺水、缺氧分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。

　建议：中性皮肤适合多种面膜，但不要用太多深层清洁面膜，少用含刺激性成分的面膜。

　 2、干性皮肤

　干性皮肤的人表面的皮肤会很干燥，而且油脂和水分相对来说比较少，毛孔也并不是太明显，他们的皮肤纹理比较细致，但是他们的抵抗能力非常弱，很容易就会出现脱皮、生皱以及长斑的现象。

　干性皮肤洗脸后，脸部容易紧绷刺痛。干性皮肤应以补水、滋养为主，防止皮肤干燥缺水、脱皮等，延缓衰老。

　建议：干性皮肤适合滋养保湿面膜、深层清洁面膜和美白抗老化面膜。

　 3、油性皮肤

　油性皮肤皮脂分泌旺盛，皮肤油腻，毛孔粗大，不容易长皱纹，但容易附着污垢，长痘痘、粉刺、黑头和暗疮。油性皮肤的纹理较粗，但抵抗力强。油性皮肤要避免使用偏油的护肤品，平时要特别注意每日的清洁和定期的深层清洁，去掉附着在毛孔中的污物。

　建议：油性皮肤的人适合选择一些控油效果比较好的祛痘面膜、滋养保湿面膜以及深层清洁面膜，这些面膜可以有效的改善皮肤太油的特性。

　对于女性来说，由于皮肤的质量不同，所以在选择美白方法的时候，相对来说也有一个很大的变化，所以要想让自己皮肤尽快又白嫩又细腻行，首先要熟悉自己是怎样的一种皮肤性质，然后选择优质的化妆品，通过饮食的调理，尽快让自己拥有亮丽白皙的肌肤。

一个月快速美白妙招和方法2

　 快速美白小窍门

　 珍珠粉+大宝乳液+纯牛奶

　细腻的`珍珠粉算是最有效的美白产品，解决面油和死皮问题，通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，让皮肤清爽柔滑、白皙可人，珍珠粉可以用在身上和脸上。适当的珍珠粉和大宝乳液搅拌一起，抹在身上进行按摩，按摩到全部被吸收，直到不留白，再把牛奶抹在身上按摩一会洗掉就可以。

　对于可爱的脸蛋，可以把珍珠粉和牛奶调在一起敷在清洁后的脸上，做成纸膜，敷一会儿拿喷瓶喷点矿泉水，让皮肤做美白的同时补足水，洗完白嫩白嫩的不仅白还特别有光泽摸着滑滑的，不开滤镜自拍也白嫩白嫩的哦！

　 柠檬水美白

　柠檬有美白抗衰排毒养颜，减肥瘦身等功能，柠檬水美白效果超快，柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，加强清除血液里的毒素，使肌肤有光泽，减少皱纹。不仅满足你想要白的小心机，而且让美眉们气色变好，不会像用化妆品那么惨白

　 珍珠粉+玫瑰纯露+维生素e胶囊

　作为中国粑粑的骄傲，粉质细腻的。珍珠粉美白淡斑效果一级棒，按1：1比例和宿系家的玫瑰纯露混合，再挤入两个维生素e胶囊，然后均匀敷在身体上或者脸上，15min让你眼前一白，坚持两周，不知道的还以为你打美白针或者吃美白丸。

　 美白淡斑面膜

　最想给大家安利一款平价面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心压箱底推荐给美眉们，坚持用美白效果非常不错，敷完皮肤水润通透，脸色白净均匀，敷的同时喷上爽肤水可以让皮肤喝足水。

　 食疗美白

　NO1：富含维生素C水果的西红柿（生吃）、奇异果、橙子都是杠杆的美白补水水果；

　NO2：玫瑰花茶去黄改变皮肤暗淡，让脸色变得红润有光泽；

　世界上没有黑美眉，只有懒美眉，爱白爱美的你，赶紧行动起来！

　 牛奶美白

　准备一小杯鲜奶。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　 芦荟面膜

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 蕃茄蜂蜜美白

　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

　 蜂蜜蛋白膜

　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

一个月快速美白妙招和方法3

　 美白护理的4个要点

　 1、阻隔紫外线

　保护肌肤不受紫外线侵害，不生成多余黑色素。不单是夏季，一年四季都不能忘记使用防晒产品。

　 2、充分摄入维生素C

　维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。

　 3、提升皮肤新陈代谢机能

　皮肤新陈代谢机能变差，会导致黑色素积存于肌肤内部，从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。

　通过日常生活的点点滴滴造就美丽白皙的肌肤！

　 ★从饮食中摄入维生素C

　相比外部涂抹，通过饮食摄入维生素C具有更好的吸收效果。另外，从食物(蔬菜和水果)中摄取要比营养品更为有效。

　 ★运动可促进皮肤代谢

　如果整个身体的代谢状况较差，美白护理的效果也会随之减弱。适度的运动能够帮助改善血液循环，使营养成分有效到达身体的各个角落。

　学会怎样全身快速美白对于每一个女性来说，是一门必学课程。我们除了做好基础护肤美白之外，您要多吃一些维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。生命在于运动，一个良好的新陈代谢也是比不可少的，可以有效的排出体内多余的毒素，还您一个雪白靓丽的肌肤。