在现实生活当中，不管是男人还是女人，他们都希望自己能够容颜不老。但是随着时间的推移，人们脸上慢慢的还是开始老化了。所以很多人在年轻的时候，就开始注重自己皮肤的保养。要说皮肤的保养它的方式是有多种的，除了日常生活当中大家常做的敷面膜，其实还可以做中药调理或者是护肤品的使用等等，下面就这个问题重点给大家介绍一下。
1、中药调理
随着养生市场的火热，中医养生慢慢的出现在大家的视线当中。作为中医当中的一种热门方式，中药调理也是可以有效的帮助人们保养自己的皮肤，并且副作用相对是较少的。它主要是让男人或者是女人由内而外散发出美丽的光彩，但是大家在进行中药调理的时候，一定要找专业的中药师来进行调理。
2、使用护肤品
护肤品对于大部分人来说都是不陌生的，基本上每个人都或多或少的会有一些护肤品，护肤品的确是可以帮我们保护皮肤。然而大家需要注意每个人的肤质是不同的，亲人朋友之间千万不要选择相同的护肤品来护肤，避免自己不合适而出现意外的情况。
3、饮食合理
食物可以有效的帮我们延缓衰老，从而可以有效的保养皮肤。但是大家需要注意，想要保养皮肤的话，一般需要忌口辛辣刺激生冷的食物。另外还需要营养均衡的摄入，这样才能够保证身体所需要的营养成分。
其实在日常生活当中想要保养皮肤的话，可能还有其他的一些方法。只是每个人的具体情况是不同的，希望大家不要一概而论。一定要学会具体问题具体分析，这样的话才能够找到适合自己的护肤方式，避免出现一些问题而让自己后悔。
这里分两种，如果你是天生的雀斑，那你用祛斑霜也木有用，直接去医院做激光就可以了。我的妹妹已经做过了。
如果是18岁成年以后长的实话告诉你所谓的祛斑霜是没有效果的，一般中国人成年女性长的斑叫黄褐斑，这里诱发也分情况，一般是自身原因，怀孕，生产，压力，避孕药等导致身体激素分泌不均导致长斑，还有一个就是生活中没有做到防晒，紫外线对皮肤的光老化，还有就是使用不正确的化妆品，护肤品导致颜面有重金属，激素一类残留也导致面部有色素沉着斑。我自己是从18岁开始长斑，29岁去掉的 。本人建议你不要用祛斑霜，要用也用好的，但是不要期望值过高，有淡化就好。还有就是我本人的斑去掉是多方面的原因，本身我大学就是学习化妆品专业，大体时间素食，防晒做得好，有简单运动，也借鉴激光皮秒，生活也没有特别的压力和熬夜。对护肤品选择有比较好的鉴别。花费大概在5万左右，不包括平常的护肤品，时间在两年，所以说是综合的，太容易有效果的事情一定有猫腻。
祛斑霜我自己用的是日本本土品牌pola美白淡斑精华说实话只能淡化不能根除因为我是夏季海边晒伤当时没有涂抹防晒霜所以到现在很难恢复以前的肌肤脸上有斑尤其是晒斑很难去除现在我使用的这款美白淡斑霜本人目前已经很满意这个已经淡化了很多平时也喝些燕窝和一些美白保健品淡斑需要一些时间不能着急上火
祛斑霜没什么用，不管什么祛斑霜，也不管商家如何玩吹嘘，不要相信。买盒维E，药房都有卖，慢慢涂，会有效果，基本一两个月会变淡，上属本人经验之谈，我的斑比较大，是大学毕业后长的，涂各种药膏没用，涂维E现在基本上都看不见了。
这篇吐血整理，内容稍微有点多，你想要的祛斑产品我下面都会列出来，因为我个人觉得祛斑这件事其实挺不容易的，也有很多误区需要提醒爱美的**姐们！
首先，来说一下为什么我们会长斑？
斑的形成过程中有个关键性的物质叫做酪氨酸酶。
这种物质会在受到刺激（比如紫外线、激素等）就会被激活，激活之后，这种酶就会和血液中的另一种物质发生反应，然后就产生了黑色素。
产生的黑色素就会从基底层开始释放，一部分通过肾脏排泄，另外一部分一点点运送到了角质层。
正常的黑色素到了角质层，能够随着我们的角质细胞的脱落而代谢掉。 如果代谢不通畅的时候，就堆积到在角质层，形成了各种各样的色斑。
你知道了这个原理之后，那么我们就很正常地想到两条途径来应对这个黑色素。
第一，你想办法不要让黑色素产生 ，也就是你去让酪氨酸酶不要被刺激，或者你干脆让它失活（有些美白的药物可能是从根源上让这种酶失活，但是我个人其实觉得这种有点杀鸡取卵，不一定好，因为本身这种物质也是我们身体不可或缺的一种元素。）所以我建议你还是减少刺激，比如防晒一定要做好，饮食方面不要吃些激素性的东西，这会减少对这种酶的激活作用。
第二，如果黑色素已经产生，那么你就要去尽量的抑制它的分解，不让黑色素产生那么多，或者让角质层代谢中加速把它代谢掉。 这个话我个人建议去角质这件事一定要定期做，一周1-2次是有必要的。提高皮肤的代谢能力，还有提高你肾脏功能哈哈哈，所以其实就是你一定要把自己身体机能调节好，内调永远是比外用效果更彻底也更持久！
其次，有哪些坑是你需要注意的？
或者说，关于祛斑方面的一些误区，希望大家好好看下这部分。
最后，说下对策。
前提是祛斑是一个持久战，任何立竿见影的产品都是危险的，一定要慎重对待。
市场上美容院这些大家不要去尝试，特别是这个液，那个膏的，因为没有任何安全的液体，美容液呀，精华液，祛斑膏能够让你快速祛斑，绝对是没有的，目前为止激光这些，起码它的伤害不会有这么严重。
关于祛斑， 最重要的一点就是防晒 ，因为在黑色素分泌麦拉宁色素去激活酪氨酸酶的这个过程中， 最严重的、最直接的一个催化剂就是紫外线 。所以，大家与其这么复杂的，费这么大的劲去想着怎么样去斑，你不如把最好最基本的防晒做好，因为我们的皮肤也是在正常代谢的。
当你真的把防晒做得很好的时候，如果你的脸上的这个斑是后天形成的，这种活性斑也会慢慢淡化一些，它也会代谢一些的，你只要把防晒做好了，不要再把它加重，也是会有效果的。
我说你不做防晒，你天天想着我怎么样去斑，美白不做好防晒都是扯的。
把防晒做好了，是从源头上催化和刺激黑色素产生的，美白针、那种口服喝的那种，其实它是属于一种强还原剂，有的是强还原剂，有的是强抗氧化剂，包括一些美白的药片等等，这个是从内因上改变，也是有效果的。
同时也会防止，如果已经产生了多巴，能够在过程当中防止它被血液里面的酪氨酸氧化一些，从内源上改变是有效果的，但是你也要一直去服用它，只是去喝两天你就不喝了的时候肯定是不行的，因为你喝两天你就不喝了的话，人体还是在正常代谢的。
下面我分三块来讲一下关于祛斑的对策吧。
第一块：基础护理
这一块就推荐几款我自己多年用下来觉得很不错的产品啦。
>> 化妆水
SKII神仙水: 每天都在用，万能水，其实用惯了SKII再用雪肌精没有什么效果了，所以建议学生党先去买雪肌精，土豪请随意！
>> 精华
科颜氏美白淡斑精华液： 敏感肌也不过敏，去痘印的效果相当的好！！因为不过敏用了三瓶30ml 的，后来索性买了100ml的，每天都用，很安心的使用。效果70分。请注意重点按摩！如果你是敏感肌，保守可以选择这个！
资生堂美白精华 ： 这个可以打80分，整个气色都有提升，也有去痘印的效果，我皮肤白，看不太出来，我朋友用后一个月，见到她简直惊讶！
SKII小灯泡 ： 这个效果也不是盖的！打80分！不用多说，价格在那里。
倩碧新款匀净卓妍淡斑双效精华露 ： 这款，我想重点推荐，不是广告！！
晚睡强迫症，我每天几乎都在熬夜，这款精华可以让我在第二天被镜子前的自己吓到，收缩毛孔，美白效果是有目共睹的！这款精华带来了很多惊喜。抛去它的广告先不说，性价真的很高。适合敏感肌，耐受力比较差的mm大胆使用。双管设计，一次按一下就行了，双效合一。
l 第二块：医美方面
这几年也比较火，因为见效比日常的护理要快很多，这方面我也可以简单推荐一点个人觉得是有用的。
激光，包括皮秒，包括镭射也是可以的，相对来讲，虽然它也会伤害到角质层，然后也会让角质层变薄，但是它比扒皮类的，化学剥脱类的，要好很多。当然你在选择的时候一定要选择正规的医院或者是医疗机构，提前去做一些调查，毕竟是要在脸上动的，还是要慎重再慎重！
我自己其实没有做过激光，但是身边有朋友做过。我朋友是青春期开始长斑的，然后生完孩子之后更严重了，就是那种密密麻麻的小点点。
医生跟她说她这个是雀斑，然后激光做一下就能去掉。然后她就去医院做了激光。整个过程听起来似乎相当容易。
其实激光这事儿是很疼的，我朋友跟我描述就是，你虽然打了麻药，但是还是能感觉到一道一道激光在脸上刮肉的刺痛感，而且是打了很多麻药之后也还是会感觉很疼。。。
想想我都已经哆嗦了。。。但是医生会跟你说为了美丽的脸蛋这点痛算神马。。。事实证明，美丽这件事真的要经历一点疼痛才能获得。。。
我朋友刚做完那几天就是脸颊下面都是一颗一颗一颗的那种黑点，过两三天就变成痂，密密麻麻那种，然后差不多过一个礼拜就会掉痂，基本上10天就掉完了，掉完之后皮肤特别好，也没反黑也没变红啥的，那个痂是那种很薄很薄的一层。
我朋友因为怕会有色差啥的，提前就备好了激光修复的医美面膜，大概10天后就开始用面膜，然后出门都是防晒+帽子，总之特别注意。
医生叮嘱她买一个金霉素眼膏，在恢复期间早晚各一次地涂，然后她自己也买了维C维E来吃，平时吃东西也很注意，每天都吃番茄啥的。之后就是恢复的特别好。
所以如果你的斑比较多建议你可以去激光，忍一时之痛，之后就是完美无瑕哈哈哈哈！
提醒一下，尽量去三甲医院约最好的医生，哪怕排手术排个一年半载也愿意！
l 第三块：内服药物
1、POLA 美白丸
Pola 官网提到的专利成分「布兰诺尔 EX」并且称这种提取物「能够有效的锁定生成黑色的酪氨酸酶，布兰诺尔 本身具有的卡锁能够紧紧的锁定酪氨酸酶，阻止酪氨酸的接近，从而根本上抑制黑色素的生成。」这个提取成分类似于酪氨酸酶的抑制剂，思路上没有问题。之前我有土豪同事每天都会服用这个美白丸，有次她拿几年前的照片和现在对比，确实是有很大差别，但是不确定是不是坚持服用这个美白丸所致，不差钱的**姐可以尝试哈哈。
2、口服维C和维E
小剂量服用可能效果也是比较慢的，但是维生素这种东西就是贵在坚持啦。还有就是挑选产品的时候一定要选择安全放心的产品，必要时可以找医生把关。VC 虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。
3、葡萄籽精华
这个我自己目前在吃Swisse的葡萄籽，是哪个药片不是口服液，大概吃了两三个月吧，不过我没有坚持天天吃，基本上想起来才会吃，所以好像没看出啥效果。但是之前有人跟我说一定要空腹吃，然后搭配维E真的会很明显美白淡斑，之后我试了再来反馈吧。
l 第四块：关于生活习惯
1、少熬夜，很有必要，你要知道，黑色素的代谢有两条途径，一条是表皮的代谢，另一条就是通过肾脏排出，你要知道晚上睡觉是我们人体排毒的最佳时机，熬夜的人都伤元气，所谓元气又叫精气，精气来源于肾脏，如果你睡不好，你的肾脏代谢肯定也不会好。
2、晴天雨天都要涂隔离防晒
3、女生尽量不要吃避孕药，会长斑严重！我见过。可以吃Final维生素E之类的。
4、我觉得稍微有点斑点也没啥，如果不扩散，不严重，那就接纳自己吧，心态调整好了，自信起来了一样美！
以上~
我用过台湾松竹四件套，祛斑美白用了几年了，现在还在用，脸上的斑点几乎没有了
啥牌子的都是面上的功夫，真正能祛斑的应该是调理身体，花掉生斑的原因，生斑是身体有瘀，活血化淤是根本，温水服适量生三七粉，感冒例假时不吃，坚持一段时间，斑就会褪去
我很遗憾的告诉你。斑一旦长成，除了激光。没有产品能去掉。市面的去斑品，要不就是骗人的，去不掉的时候，说你内分泌失调，又长了。要不，就是化学成分很厉害，对皮肤伤害很大。
长斑后的皮肤，多敷面膜补水。可以去做脸部按摩，刮痧等，做好补水。可以使斑颜色没那么深。出去外面注意防晒。
没有丑女人，只有懒女人。在皮肤好的时候，大家要管理好皮肤。不要出问题了，乱投医。
我是做美容的，做了10几年了，我觉得我很有发言权，我店里用过很多的祛斑产品，一般祛斑有几种方法磨皮，就是把表皮层变薄，只能去除表皮班，而且由于角质层变薄，皮肤会变的非常敏感，不能晒太阳，不能吹空调，不建议做，产品祛斑，这类产品都是添加了超标的重金属铅和汞，用多了会形成激素脸，而且去不了真皮斑，不建议用，还有激光祛斑，激光祛斑创面大，费用高，不除根，容易复发，皮肤也会变敏感，我店里先在用的是提取祛斑，再用药膜修复，同时去黄去黑，再喝绝斑茶，这种安全，不伤皮肤，不会出现祛斑后肤色不均匀情况，费用不高，如果是妊娠斑的话如果再次生小孩会复发，不生不会复发，祛斑一定要知道是什么癍，分班分治，斑不同，方法和产品都不同，如真皮斑，老人斑，雀斑，黄褐斑，晒斑等等，还有，祛斑和淡斑不是一个概念！
我的斑有二种混合，一种是褐青色痣一种是黄褐斑，到现在为止应该有20年了，用过很多祛斑霜，首先用几天是皮肤发红，接着是脱皮，后来斑点会淡，再后来会反弹，所以我觉得祛斑霜只有一时的效果，长期用不行，会伤害皮肤，15年我在专业皮肤美容医院分斑做了激光，效果还不错
嗯，我自己呢，脸上有很多斑。也是试用过一些美白祛斑类的产品，但是效果都不太好，那种杂牌的祛斑霜吧，说保证多少天多少天能祛斑的那种，我自己是不敢用的。啊，所以开始去了解激光啊，也就是现在比较火热的皮秒的这种项目。嗯，目前已经做了两次，一个月做一次价格的话各地都不一样我觉得这样效果非常的直接，而且说实话对皮肤，没有太大的伤害，比如说一次激光会造成一点点皮损。但是皮肤的自我修复功能是很强大的，所以说不会有太大的伤害。嗯，医美，这一类的祛斑的话，就是价格比较高一些。但是效果好啊，所以说没有办法，我就尝试了。希望对你有帮助。真的以前买那种祛斑的产品，美白的产品，也买了好多上几千块钱了，但是真的没有什么作用。还有就是现在网络上有很多人鼓吹说内调祛斑，嗯具体有没有作用，我没有试过，所以说没有发言权，但是我觉得那个东西也挺悬的。因为人的体质是最难改变的，我们的生活方式生活习惯都是很难改变，所以说通过内调比如说吃中药啊，或者是服用配方来祛斑，我觉得好像有一点不靠谱。附上我做完皮秒的照片目前皮肤也是在恢复当中。第2张是光线较好的情况下，然后已经褪去了红色
一个来自澳洲的品牌Unichi可能找到了立刻抓住女生眼球的方法。
红色的软糖形态、小熊状的可爱外表、浓郁的玫瑰香气，这是Unichi的明星产品之一，玫瑰胶原小熊。它使用了海洋胶原蛋白、澳洲天然玫瑰果、玫瑰花瓣、针叶樱桃等成分，主打淡化皮肤斑痕，促进伤口愈合，以及提升皮肤胶原蛋白功能。
与口服美容保健品传统的药丸、冲剂等形态不同，如果光看外表，你很难从小熊软糖的身上联想到保健品较为严肃的感觉。好玩、好看、好吃、还能有保养的功能性，这也许就是它受欢迎的原因。
创意胶原蛋白小熊抓住女孩的心 澳洲Unichi在中国保健美容市场突出重围
在今年618期间，Unichi玫瑰胶原小熊仅天猫旗舰店一家店铺的销售就超5万瓶，到如今，天猫国际旗舰店上这款产品的月销量都维持在1万以上。这是一个很不错的成绩。同类口服美容保健品牌中的大牌，如日本Pola，其明星产品美白丸目前在其天猫海外旗舰店上的月销量为779，而澳洲Swisse的同类产品，在官方旗舰店的月销量最高的一款为9500。
创意胶原蛋白小熊抓住女孩的心 澳洲Unichi在中国保健美容市场突出重围
Unichi的玫瑰胶原小熊做对了什么？
女生们愿意为此产品买单尝鲜理由很简单，做为美容产品它有自身的功能性，女生从瓶子里取出小熊吃掉这个举动也十分可爱。除在外形上下功夫外，小熊软糖也尝试在口味上做到好吃。Unichi选择用真实的玫瑰花瓣加入小熊软糖，来取得天然的玫瑰香气，并且由于小熊不添加蔗糖，不会长胖。这些能都击中城市中产女性的痛点。
而这个产品的背后，是美容保健产品零食化、年轻化的大趋势。
Claudia Liu是一名旅居澳洲多年的华裔女性，也是Unichi的创始人兼CEO，谈及这款产品的研发理念，她表示源于开发新品时的一个洞察——无论是小红书还是微博等社交平台上，年轻人们更热衷于分享自己认为有趣、好玩的美容保健品，于是Claudia决定在Unichi旗下较为热门的玫瑰果系列产品基础上，再开创一款添加胶原蛋白的新品，并且一定要让年轻人喜欢。
创意胶原蛋白小熊抓住女孩的心 澳洲Unichi在中国保健美容市场突出重围
如何从一众传统品牌中突围？
为产品找到最突出、并让消费者能接受的特性，这是Unichi其他产品也同样遵循的逻辑。
Unichi的产品分为保健品与护肤两个系列。保健品中，有采用玫瑰果、黑葡萄籽、牛油果、芦荟等成分的天然提取物为主要原料的澳洲元素系列产品，走平价大众路线。也有采用燕窝、藏红花等贵价原材料的产品，走中高端路线。
Unichi会根据每个产品的主打成分，来向消费者传递它能达到的功效，在外形上，也不断尝试创新，如燕窝，Unichi是全球第一个把燕窝变成胶囊形状的来进行销售的。
护肤品系列也是一样。Unichi目前有深海四十噚与十一珠两个主要护肤品牌，采用塔斯马尼亚的深海褐藻与西澳的南洋珍珠等作为主要原料，主打修护与美白提亮。无论是保健还是护肤，Unichi的理念都是“天然但有效”，选择经临床验证的天然原料，同时满足了天然主义者和成分党人群选购产品的原则，也符合近年来美容及保健品消费者们会对成分进行仔细研究的潮流。
不过在如今的中国市场上，美容保健这一细分领域已经有许多耕耘已久的大牌，许多品牌也会强调成分的功效性，要突围并不容易。
但Claudia认为，永远都会有市场空白，就看你怎么样去分。“我觉得还是要找出不同的市场的不同的细分，可能这个市场已经有了大玩家，但我们还可以找到更精、更细分的这样的领域，我们永远是找别人还没有做到的东西。”Claudia说道。事实上，Unichi的品牌理念就是“Be Unique”（与众不同），而强调天然成分党的做法也的确为Unichi赢得了属于自己的忠实粉丝。
Unichi的另一个杀手锏是性价比。与大部分同类产品比，Unichi的定价并不贵，澳洲元素系列产品大多定价在130元左右，这是一个大部分消费者都能接受的价格。
“要做到高性价比的话就是两块，一个是效果好，另外一个是价格相比能达到同样效果的产品要低。”Claudia说道。作为在澳洲生产制造的品牌，Unichi接受的卫生安全监管全部由澳洲相关部门进行，从配方、生产到临床验证功效层层把关。在这个基础上，Unichi做到相对低价的方式是，避免一切不必要的成本开支。
“有的品牌喜欢把包装弄得非常好，看上去很奢华，但其实内容物的功效并不匹配它的包装，我们包装走极简路线，不只是降低不必要的成本，也是在身体力行地贯彻环保理念。”Claudia表示。以深海四十噚一款最热销的面霜为例，它的包材为环保纸，瓶身是可回收塑料，包装不会有过多的色彩，只在白色背景下烘托产品核心形态，其他产品也是类似，大多只突出主要原料一个重点。
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