日本模特的底妆怎么化得那么自然？用的什么牌子的粉底液、蜜粉？

晕倒。什么dhc是绝对不可能的，首先很多日本模特都有去做美黑的，弄成看起来很健康的小麦色。第二你看到的杂志照都有经过ps，不要太相信那种效果。最重要的是本身皮肤要好，这样能省去不少麻烦。接下来，年轻的日本MM大部分都会花一小时以上来化妆的，妆要好，首先底下的保湿要做好，不然粉容易上不匀。所以选择适合自己的护肤品是化好妆的第一步，第二步是上底霜，日本叫妆下地，（大概BB霜也可以做妆下地，目前日本BB霜正在大热，不过我个人确实没觉得这玩意有什么好，不过就是妆下地换了个名字么～～）底霜除了肤色也会有粉色，绿色紫色等，用来修饰各种偏黄泛红等的肤色。第三部是上遮瑕，遮去斑点痘痘黑眼圈等，接下来就是上粉底了，要想刷的匀刷的快最好还是用刷子海绵来做这个工程，为了让脸型有立体感兼瘦脸有人会在脸颊两侧涂上更深一号的粉底。。。（模特的话上镜是要涂湿粉的，很厚很重，涂上去之后大部分的皮肤问题都可以遮掉，但是平常这样化会太厚重。。。具体可以参考艺术照的妆，这个不适合做生活妆），之后打腮红，突出轮廓兼显得起色健康，接下来是定妆，用刷子或者粉扑沾上蜜粉盖满妆面，顺便再给需要强调的部位打个高光什么的。rmk的粉底霜在去年@cosme粉底霜评选中位列第一，证明确实有很多人使用它。（粉底液的2008大赏的第一名是雅诗兰黛的，第二名是covermark的，第三名好像是cpb。散粉类的第一名是kanebo的08限量散粉）如果你是油皮的话，可以试试cpb的粉底，出油之后效果会非常好。蜜粉的话，我个人用过最好的givenchy的四色，粉细，效果自然，味道也不错（前不久买了一个paul&joe的南瓜蜜粉，用用感觉也还不错，不过遮瑕能力几乎为零，我觉得皮肤好的MM用着会显得气色不错---他家的粉底也一样，适合皮肤好的mm使用，脸色会很均匀很健康的样子）

　敲好用的日系粉饼20款 | 心得+功课

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　E大饼

　上来就搬出了蜜粉饼界的名媛这样会不会显得二姐很有钱

　E大饼真的是油皮亲妈，控油效果一流，补妆之后是哑光效果，毛茸茸的特别可爱几个色号都比较透明，1号卖最好不会有妆感，可能这是所有人都爱的原因之一

　干皮就不要想了，买了这块就是冬天等夏天，夏天不完等明年夏天

　参考价：800-1000(家庭装)

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　cpb粉饼

　明颜虽然是块指纹收集器，但贵妇感还是很强烈的粉很扎实，粉扑质感很Q弹另外吐槽刷子，粉饼啊，为什么要用刷子上粉痕很严重的呀喂!虽然粉不如E大饼或者天使蜜粉细腻，但是它的遮瑕力度还是更胜一筹的

　光透也差不多，唯一可爱的就是盒子变更小巧好看了

　总之cpb买了不会踩雷就对了!

　参考价：700左右

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　天使蜜粉饼

　天使蜜粉饼绝对是二姐现在的最爱因为价格适中粉量充足(小民心理)总之这些都不是重点重点是这是一款夏天冬天都可以用的补妆蜜粉粉很细腻扎实，其实上脸效果和E大饼哑光的效果差不多，虽然控油不如E大饼，但是不会起干纹!尤其是冬天，天使蜜粉饼就是粉饼界的翘楚介绍给一个不化妆的朋友，她明天防晒之后就要擦一些天使蜜粉才觉得人生是完美的

　无妆感，遮瑕一般，补妆效果一绝颜美一年一出的限定版你到底是收还是不收

　另附一张2017年谍照

　参考价：600-1500左右(药妆版tw版单芯双芯价格不同)

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　资生堂心机雪花粉饼

　对于这种颜高限定没有免疫力的你确定还要继续吗

　绝对是晚安粉里颜值最高的，24小时不用卸妆，晚上用还能美白好神奇噢!但这也局限了它补妆的妆感，粉肯定没有蜜粉饼那么细腻，但还对得起价格粉有增白的效果，上脸妆感肯定是有的除了晚上用，白天拿出来补妆也是一秒女神范儿

　别说了，这颗安利我吃了还不行吗!

　参考价：600左右

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　SUQQU粉饼

　SUQQU最出名的当然是四色的眼影，一直以来我都认为底妆方面并不是他强项，也不明白为什么他家粉底膏被炒热在我看来，那粉底膏的妆感不是一般重后来入了SUQQU的一款蜜粉，细腻程度和价格成正比，这才对他家底妆有了一个刷新这款粉饼不是蜜粉饼性质，细腻度和透明度也不能和蜜粉饼比作为粉饼粉质已经很细，有人觉得它比cpb好用双色设计，深色可以略修容，比较方便遮瑕效果也不错

　参考价：600左右

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　黛珂蜜粉饼

　跟天使蜜粉一样，每年一限量，错过就没价格也很美好(绝版2500软妹纸左右)

　一般一个限定是两块粉芯一个粉盒反正一年下来能用完两块的妹纸并不多，所以出现了单卖粉芯的状况(价格500左右我会告诉你)但这货更多是冲颜值去的，有几年的设计水准真的达到了巅峰，比如烟灰缸和铃铛相比E大饼和天使饼它略显白，但加入了珍珠成分，很润滑也不会干

　总之使用感绝对一流，当然壳子的颜值也是一流

　附上2017年的限定，收不收自己决定吧

　参考价：1500-2500左右

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　est粉饼

　因为全名为est8小时粉饼，所以持妆效果还是可以的金闪闪的包装很惹人爱，同时也是指纹收集器哑光效果，补妆效果不错，不会卡粉，遮瑕力也不错粉扑是双面用的，一面是海绵一面是绒面绒面相对海绵上妆要轻薄，海绵更遮瑕各取所需一扑两用对金闪闪的东西没有抵抗力

　参考价：350左右

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　Lunasoul日月晶彩粉饼

　相对于他家眼影，这货简直就要卑微到土里去了没有人care，没有人关心样子平淡，也没有什么特殊的功能人家只是一块简单的粉饼，只是一块有人用过后惊呼好用到飞起来的粉饼并不太明白什么叫好用到飞起来，但有人表示用过柜姐给的小样后立马入了正装并且这辈子并不打算换掉最关键是价格便宜到飞起来了

　参考价：300左右

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　ADDICTION粉饼

　相对于眼影太出名的品牌，一般都不太信任底妆但他家的防晒隔离可算是超火，那粉饼是不是也不算太差和欧美系比，确实还不错!(这算什么表扬)但只要底妆上的不够好，有时候还是斑驳，没辙，这种粉饼需要磨合!试试他家自己的隔离底妆再上粉饼，确实上了好几个档次!

　参考价：250左右

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　Three分时段粉饼

　这种火到姥姥家的产品，真的不会符合每个人的需求，所以骂声也是最多的Three分时段粉饼的意思是，上妆和补妆的需求其实是不同的，上妆用深色的粉饼部分，更服帖持久，补妆用浅色粉饼部分，减少暗沉良心话这个粉饼还是物超所值的，粉质细腻，遮瑕持久各方面都很均衡，而且没有妆感粉扑真真的好评，软糯动人!

　参考价：400左右

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　江原道粉饼

　江原道三重透亮粉饼，说是痘皮的最爱，但干皮表示也觉得很保湿他家底妆好评还是一片的，不仅是彩妆，还有养肤的作用粉压很实在，细腻度也不错，如果一定要说缺点，持久度不太够吧但又能怎样，只要补妆是完美的就够了另外，这款也适合敏感皮，没有香味

　参考价：350左右

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　JillStuart蜜粉饼

　大家好，请叫我少女心!!!蜜粉饼华丽炸了!!!请问买这块饼子的人真的在意它的功能性吗不!你只需要有一颗少女心就够了!!!独特的香味，有点像桃子，如果对香味反感的童鞋可以撤了另外，这只更适合做定妆蜜粉，因为刷子对于补妆来说真的是灾难

　参考价：350左右

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　ipsa自律粉饼

　ipsa即便是彩妆，也是致力于敏感肌这块粉饼说起来没有什么特别，但官方说可以隔离之后省去粉底，直接用粉饼可见遮瑕能力不错但最主要的还是，没有添加，比较安全粉扑也是双面的，绒面和海绵面，好评!

　参考价：300左右

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　SKII粉饼

　skii的彩妆大家一般提的比较少，毕竟各有所长但skii的这款粉饼还是值得一赞的首先粉扑是绒面，这样上妆比较轻薄粉质很细，不会死白不会卡粉保湿效果不错，值得一试盒子也比较有分量话说skii俗称的棒棒糖凝粉霜上妆真的不错，对于干皮来说这两个加起来，1+1>2

　参考价：500左右

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　奥尔滨雪肤粉饼

　没错，健康水家的粉饼都出了限定款!奥尔滨现在最出名的是晚安粉，很多人就会忽略这一款但这只粉饼物美价廉，软糯保湿，遮瑕度不错，适合混合干皮或者冬天如果想买限定，就得提前关注，2016年的还是很华丽的(不是上图，比上图华丽)优点真的挺多，这个价格买个香奈儿呸!赶紧到奥尔滨怀里来!

　参考价：400左右

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　RMK柔光蜜粉饼

　这块饼子关注的人应该不多算是一块多功能蜜粉饼最下面一大块是蜜粉饼，上面3块根据色号不同各有功能基本都是提亮的高光打在鼻梁卧蚕黑眼圈对于在外补妆这件事，如果你在意高光的补妆，不妨试试这块主要是方便好携带厚厚的盒子因为下面一层是刷子对于高光补妆这件事，必须要配刷子了不是吗所以不要论粉饼好不好用，再差也不会差到哪去，主要是多功能!

　参考价：300左右

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　KATE美妆遮瑕蜜粉饼

　从现在开始，终于进入了平价粉饼区，大约都是不会超过200软妹子的饼子，非常适合学生党KATE的这只没有什么添加，不会致痘，不会浮粉，粉质比较细腻，需要挑好颜色，不然容易发黄粉扑不是海绵，是绒面粉扑，相对来说比海绵要轻薄但因为价格的原因粉扑质量被吐槽比较多

　参考价：139官网

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　CANMAKE棉花糖粉饼

　因为广为流传，所以我都懒得说这个

　棉花糖粉饼火得热闹非凡向我们证实了一件事：有一个利于传播的名字是多么重要比如棉花糖粉饼小羊皮唇膏神仙水小棕瓶

　参考价：100左右

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　SOFINA索菲娜粉饼

　sofina妆前乳是众所周知的好用，粉饼自然不会差到哪里，况且盒子这么美!!!每过一段时间，都会有限定壳子，单买80软妹子，也是超值的换新价!带钻的粉盒还算有质感，控油效果不错，适合油皮软妹纸隔离+粉饼=一整天干爽(感觉怪怪的)

　参考价：150-200左右

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　倩丽粉饼

　这节课的名字叫：让你知道什么叫真正的性价比!倩丽CEZANNE粉饼是真正的性价比之选上图有些模糊，但实物壳子真的是极简+唯美，总之不会让别人认为这货只有50软妹纸!性价比比砍妹还夸张自带防晒，补妆妥妥的，这个价格里应该是粉质超棒的那种，但如果你是干皮，还是先考虑下吧，自己容易起皮卡粉这种事，就不要为难只有50软妹纸的她了!

　参考价：30-50左右

两者都有其独特的特点和优势，选择哪个更好取决于您的个人需求和喜好。

Kiko粉饼的遮瑕力和磨皮效果出色，能够快速打造无瑕肌肤。它的三个色号可供选择，适合不同的肤色和肤质。此外，它具有防水防汗功能，可以持久定妆。然而，Kiko粉饼的控油程度和遮瑕能力相当，对于出油量很高的皮肤可能不太适合。

花西子蜜粉则具有细腻的粉质，上脸后服帖，对于中性皮肤和出油量较少的混油皮来说，使用感觉更佳。然而，如果您的皮肤出油严重，可能Kiko粉饼更适合您。

综上所述，两者都有各自的优点，您可按照自己的肤质和个人需求进行选择。

蜜粉是我们平时化妆最常用到的一种定妆产品，蜜粉有很好的定妆效果，深受大家的欢迎与喜爱，市面上好用的蜜粉有很多，各种肤质的朋友选择不同。

哪个牌子的蜜粉好用

1、kanebo天使蜜粉Kanebo天使蜜粉真是让优酱又爱又恨呀，包装美效果当然也没得说，粉细的难以置信～而且即使到下午依然能保持不掉妆，不需要特别大费周章的补妆也可以好气色一整天(_)可是就是各种版本各种预约制度弄的优酱是一个头两个大!价格当然也不是很便宜啦!

嘉娜宝（kanebo）天使蜜粉2021年定妆持久控油遮瑕粉饼

2、ipsa四色柔妆修饰彩盒这款也是明星款啦～色调和质感经精心设计，触发只属于自己的肌肤美。四种色彩与肤色融合，创造自然的立体轮廓，提升肌肤透明感。而且还可以分开当腮红、高光阴影部分的修颜底妆～一款多用相当超值

茵芙莎 (IPSA) 光透三色无暇修饰遮瑕膏遮盖脸部痘印斑点黑眼圈

3、cpb蜜粉

Cle de Peau肌肤之钥CPB散粉定妆光纱蜜粉饼正装

这是一款控油型的蜜粉，光泽感不强，适合油皮人群使用。值得一提的是，CPB蜜粉的粉扑质地非常厚实、柔软，取粉较为均匀，以按压方式上脸效果很不错。这款蜜粉有30g的大容

KATE是Kanebo旗下的平价品牌，KATE是一个主打彩妆产品的品牌，旗下的一些彩妆的产品性价比很高的，一直受到学生族和日本本地妹纸们的喜爱的，非常适合年轻肌肤的妹纸们使用，下面一起来看看日本平价彩妆巨头KATE最值得购买的产品推荐。

1、Kate家产品推荐

ATE是Kanebo旗下的平价品牌，超高的性价比也是开架彩妆中超高人气的原因之一，因此一直都很受日本和国内妹子的欢迎，非常适合那些喜欢小资但又追求质量的人，据统计每10个高颜值妹子就有7个在使用KATE！非常适合学生党和刚工作的白领。

1、KATE三色眉粉

KATE家的这款眉粉基本上就是他家的入门产品了，这被各个地方推荐烂了，但是确实非常值得入手，从浓到淡三色搭配使用，可做眉粉也可做鼻影粉使用，使脸部更有立体感，搭配附送双头刷，大头的是鼻影刷，小头的是眉刷，画出来的眉毛非常的自然。

2、KATE骨干重塑3+1眼影盒

KATE家的这款眼影盒属于整形级彩妆，骨干眼影以创新的立影粉塑造立体眼窝，打造骨感妆容的概念，受到无数少女的喜欢，几乎成为时尚女生人手必备的单品，粉质堪比大牌，性价比极高！非常推荐3号色，非常温柔的一款颜色。

3、KATE无痕美颜粉底液

粉底液柔顺延展遮饰后，能瞬间化为蜜粉，所以不需要额外用蜜粉，这点非常创新。质地轻盈，与肌肤的服帖度相当好，使得妆容清爽自然，薄透又具有一定的遮瑕力，可轻松打造零瑕疵完美底妆。微博上有彩妆达人推荐过，给予很高的评价，质地水润、流动性优，上脸变成完美的粉状哑光效果，能在自然的哑光妆感状态下遮住脸上大部分的瑕疵和泛红，使用感超越很多大牌！强烈安利哦！

4、KATE双效立体眉笔眉粉

超好用的眉笔眉粉，KATE的眉笔系列在日妆中一向很出彩，这款新款的双头眉笔眉粉更是好上手，扁平的眉笔那端是硬笔芯，适合勾勒眉型，尖头的那端是眉粉芯，在那端的笔盖里会有眉粉，所以可以沾取到粉状的软性质地的眉粉，可以用来晕染，并且上色也很快，一软一硬的搭配组合使用真的很好用！

5、KATE畅妆持久眼线液眼线笔

柔滑的质地极易上色，一笔成型的流畅让初学者也不会尴尬，缩至0003mm的笔尖犹如精密“仪器”，描画瞬间划过眼部即刻实现显著妆效，或粗或细全凭你掌握，最值得一提的是它的持妆能力，出门一整天都不用担心晕染。寥寥数笔，实现“眼界大开”！

6、KATE均润矿物BB霜

嘉娜宝产品出色的保湿效果就不用多说了，这款上市几乎就脱销的BB_喱粉底霜，值得一提的是较以往的BB增加了矿物成分和胶原蛋白成分，这也使其具有更强力的修复和保护毛孔能力，覆盖更强，更薄。

7、KATE微细精致清透蜜粉

含有微粒珠光亮粉，利用光线折射，能够修饰粗大毛穴及凹凸不平，让肌肤呈现立体透亮的感觉。能吸附多余皮脂，长时间维持妆容柔嫩、服贴，不易崩妆，无香料。这款散粉比一般的散粉，不过敏、零负担、能够持久定妆，细腻轻薄，更可贵的是，这款散粉能够吸附油脂，清透一整天，简单好用，防水放油防脱落，还很便宜！

8、KATE高光阴影双色修容

粉质细腻，保湿、遮瑕、定妆一起搞定，让你的肌肤瞬间清透莹润，轻松打造立体小脸！高光粉与阴影粉的组合，利用光影效果打造立体小脸；蕴含防止肌肤干燥的滋润精华成分（可溶性胶原）；蕴含经过氟处理的粉末，不易被汗晕染。阴影粉不是特别显色，不过其实日系的阴影粉都是淡淡的。但是高光粉还是很不错的，适合刷在鼻子上显得立体。

9、KATE美肌双色腮红

这款腮红深浅两色，创造脸部自然的立体感，修饰脸型。粉质细致，含微粒珠光，修饰脸部轮廓，更富透明感。把修容饼举至距鼻尖二指的距离，以此来决定腮红应该被施用于颊骨的部位。从外圈往内抹，从颊骨顶端往耳朵方向抹，切忌过于靠近鼻子或低于鼻尖。

10、KATE染眉膏

独特的刷头设计，能自然轻松调整眉色、让眉型立体，刷染出适合自己发色的完美眉毛。独特的立体锥形螺旋状刷头，能均匀刷染上色。染眉膏最大的特点是遮盖力强，所以眉毛粗黑的女生一定要使用浅色染眉膏，将眉毛染成棕色或者亚麻色，这样就不会太显凶。然后妹子们染了头发以后就可以选择颜色对应的染眉膏来染头发，这样比较和谐~

2、美容食物的误区

问题1：想美容乌发离不开芝麻？

专家说法：芝麻的确是营养价值极高的滋补品，其中含有大量头发营养必须的铁、锌、钙等元素。另外，芝麻富含的维生素E和卵磷脂对于润泽肌肤、抵抗衰老也具有重要作用。

1、黑芝麻和白芝麻效果不同

同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

2、芝麻可以煮粥喝

芝麻炒香之后，取两勺切碎或研碎，加入白米粥当中食用，是很好的滋补方法。配合莲子或百合一起煮粥，还有清心安神的作用，很适合白领女性。

问题2：猪蹄美容最灵光？

专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。

1、维生素C可以促进胶原蛋白合成

胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。

2、小心猪蹄热量超标

猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥。

问题3：每天喝柠檬水容颜更靓丽？

专家说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。

1、小心柠檬综合征

柠檬酸性较强，酸碱值达28以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢

2、不要迷信某一种水果

每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素C的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬;若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。

问题4：花粉和蜂王浆是首选养颜补品？

专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。

1、蜂王浆可调节内分泌

蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。

2、花粉能有效抗衰老

花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。

3、蜂产品并非万能滋补品

蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。

问题5：营养品螺旋藻可以帮助减肥？

专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。

1、螺旋藻不是减肥药

减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

2、螺旋藻不能代替果蔬

每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。

问题6：阿胶是养颜法宝？

专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟恐一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。

1、阿胶不是万能的

如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。

2、补铁佳品是动物食品

从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小、食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸引，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。

问题7：多吃大枣补效果更明显？

专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。

1、鲜枣富含维生素C

鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求。干枣经过晒干，维生素C含量除低到十分之一左右。

2、大枣补身不可贪吃

大枣对女性具有明显的营养作用，但这种作用需要经常食用才能充分发挥。大枣有很多加工制品，可以作为零食日常食用。但是，大枣含糖分高达50%以上，热量很高，餐后作为零食吃得过多容易导致热量过剩。同时，大量食用干枣容易导致腹胀。因此建议每天食枣不超过10枚。

问题8：枸杞可以提高免疫力？

专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。

1、枸杞不妨每天吃

由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

2、枸杞具有减肥效果

最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

大多数人对于底妆的追求就是遮瑕、轻薄、透气！但是经常化妆也是损害皮肤的一件事，不过想要化妆又不伤肤的化妆品是真的有，一个专业做粉底并且靠粉底就爆红的品牌，就是日本超人气的COVERMARK。下面我带大家来看一下傲丽covermark明星产品有什么？日本底妆专家必买清单。

日本傲丽粉底液好吗

COVERMARK（傲丽）最有特色的化妆品是粉底，粉质是名贵汉方植物，所以尽管经常上妆的痘肌也不伤肤。以妆容持久性高，遮瑕力好着称而且舒服清爽。它是专业性较强的粉底，也是很多化妆师最爱给明星上的底妆之一，所以明星在镜头前的脸都是毫无瑕疵是离不开它的功劳。

下面，就和大家一起了解几款傲丽的明星产品，都是很不错的哦！

傲丽covermark明星产品有什么

中草药粉底霜就是蕴含人参、灵芝、薏苡仁等中草药，兼顾遮瑕与滋养保湿，比较服帖，呈现的粉妆宛若天成。奶油一样的质地，妆容轻薄不假面，尽管是粉霜，但是并不厚重，非常适合混合皮使用用它的时候就像是在用护肤品一样愉悦，上妆就会精致如初哦。

珍珠蜜粉粉质细腻，大油田专用控油定妆都非常足够，隐形毛孔，上脸柔滑轻薄，触感清爽并且能顺滑到表面延伸，内含的超微粒子能够吸收粉底多余油分，令妆容更持久！

COVERMARK魔术粉膏，上妆迅速，自然修饰各种肌肤瑕疵，遮瑕效果出众，蕴含六种汉方植物保湿精华，质地柔润，防水防汗，能整日保持底妆妆容持久，抵御紫外线对肌肤的伤害，防止紫外线引起的色斑雀斑等。

全效修护卸妆油，添加了82%的美容液成分，称得上是有美容液而诞生的卸妆油，一接触肌肤便能使彩妆溶于表面，并且卸妆能力很强，基本防水彩妆都能一次搞定，对肌肤清洁零负担彻底洁净！

傲丽covermark品牌起源

Covermark源自于美国，在1928年由画家LYDIAO’LEARY（莉蒂亚奥丽利）夫人一手创办研制开发的。其产地虽然在日本，但由于创始人是美国人，所以在产品包装上均能看到“NewYork”的字样，这是为了纪念美国的那位发明者。

傲丽covermark产品特色

Covermark的产品意念为有需要自然遮盖皮肤上的胎记、伤痕、肤色不均等难以褪去的人群而设，为很多人解决了长久以来的肌肤难题。因她过往经历和满腔热情的意念驱使下创造了一系列主题产品。

时至今日，COVERMARK对美肌艺术不断钻研，针对东方女性皮肤特质及色调，以专属于亚洲肤质的亲和配方，精心研制独一无二的"JUSMECOLOR"真我色调概念。

强调为每位客人找出肌肤底色的真相，并正确判断出合适而完美的粉底色调。所以一直以来口碑爆好，以独创粉底色调及汉方草本修护配方，盘费厂崭新科技的遮瑕技术，深受众多女性青睐。

从创始至今，秉承了奥丽利夫人的精神和卓越的产品制造方法，由粉底液进化到各种底妆产品和护肤品，解决成熟女性的肌肤烦恼以及妆容需要的底妆，同时也是众多明星用的都都在用的保养品和化妆品。