这样做可以更好的美白皮肤

这样做可以更好的美白皮肤

　这样做可以更好的美白皮肤，美白工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，清洁面部之后就是保湿锁水，正确的美白方法其实是非常简单的，关于这样做可以更好的美白皮肤你都get了吗？

这样做可以更好的美白皮肤1

　 美白的方法是什么

　首先有一点是要知道的，不管使用什么美白的产品或是方式，肌肤在美白方面都是有一定的限制的，主要还是取决于自己肌肤本身的肤质。除非是肌肤发生异样的白癜风。所以一定不要认为会有非常大的变化。

　 美白的五大危机

　 1、黑素过度生成

　一般黑素是影响女性皮肤不够白皙的一大问题，会产生黑素，主要的原因是阳光中的紫外线。所以现在在人们看来“美白”和“防晒”有一定的联系的，一般都是经常连在一起。紫外线的危害是很大的，它可以造成皮肤过度干燥，脱屑，促进皮肤黑素的生成，让皮肤看起来粗糙又暗沉。

　 2、蛋白功能不佳

　还有因为人体一直在增长，后很有快可能会出现蛋白质下降的可能，这也是导致皮肤变差的一大因素。再加上外界的刺激，如紫外线、污染以及机体的状态（疾病、压力)等等，都是会也影响蛋白的代谢，并且造成氧自由基的增多，导致皮肤里的各种功能蛋白质被氧化，皮肤变黄，失去张力，变得松弛、无光泽。

　 3、水合功能不佳

　正常皮肤的含水量应在10%~20%，这样皮肤才能有光泽，缺少水的皮肤则显得晦暗干燥。增加皮肤角质层的含水量，皮肤才能水当当的润白。

　 4、角质堆积

　皮肤表皮上的老废角质的堆积，会造成皮肤粗糙，还会阻碍皮下黑素的代谢，导致黑素沉积，这时候即使擦上美白产品，在这层堆积的角质层屏障下，也很难被皮肤吸收。同时，这个原因的肤色暗沉，还会经常伴随油脂分泌和长痘痘的困扰呢。

　 5、屏障功能不佳

　皮肤屏障功能受损，水分就会更快流失，柔韧性和可塑性都缺失了，还让皮肤过度接受外界刺激，原本吹弹可破的皮肤当然就变得干燥又无光泽，还有可能敏感发红。

　 肌肤美白原理

　 激光美容手术

　通过破坏皮肤中的黑素达到减少皮肤色斑和美白的作用，从二氧化碳激光到铒激光，以至随后发展起来的非剥脱式激光，在一定程度上都可以改变肤色。

　 化学换肤

　化学换肤可以将表皮部分或全部破坏，从而快速去除皮肤中的黑素，使重生的皮肤变得更白。根据作用深浅不同，化学换肤可以分为三类。不论是哪种化学换肤都需要在医院里由医生操作，有一定的风险性。

　 吃什么可以美白

　樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　夏季水果：其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 美白丸副作用有什么

　 加重肾脏负担

　因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。

　美白丸有副作用吗？美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。

　 导致铅中毒

　其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

　 导致内分泌紊乱

　因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。

这样做可以更好的美白皮肤2

　 如何美白全身皮肤1

　 方法一：畅通排毒

　想要全身变白，首先要让身体畅通排毒，说白了就是要顺畅通便，让便秘不再困扰着身体，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。

　起床之后多喝水是排毒通便的`主要法宝，能够迅速帮身体排出毒素，让暗沉和发黄不再成为皮肤的困扰。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。

　 方法二：饮食调理

　美白不是单单要靠护肤品的，在饮食方面我们也可以调节，比如说卷心菜、花菜和花生油等都富含维生素E，能够抑制黑色素的形成，而猕猴桃、西红柿这类美白水果中都含有维生素C，是肌肤美白的必备之选，想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。

　 方法三：精油泡澡

　用玫瑰精油泡澡也是全身美白需要常做的工作，在洗澡的时候，在水中加入适量的玫瑰精油，不仅能够滋润肌肤，还有很强的美白功效，而且泡澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。

　 方法四：左旋C

　左旋C是经过纳米技术提炼的左旋维他命C，它能够让肌肤更好的吸收，美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。左旋C一般都是滴管式的，可以在护肤品中添加左旋C，美白效果十分显著，洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。

　 如何美白全身皮肤2

　 1、补充维生素E

　维生素E不仅能逆转皮肤氧化，减少肌肤晒伤晒黑的可能，提升肌肤自身的抵抗力，把你好不容易美白的效果牢牢锁住哦。除了可以吃维生素E软胶囊之外，还可以多吃鸭肉，提高身体内的维生素E含量哦。

　 2、柠檬汁泡澡法

　买上几个新鲜的柠檬，切成片状，放进浴缸里，含有丰富的维生素C的柠檬能有效美白肌肤，泡上半小时，果酸能让你的角质层软化并变得容易洗去，而且有很好的美白功效，每周一次，很快你的。肌肤就会变得白净光滑。 如果要双管齐下，还可以每天早上起床空腹喝上一杯鲜榨柠檬汁，但是要注意，柠檬浴比较适合晚上浸泡，因为柠檬是光敏性水果，让你的肌肤变得对紫外线异常敏感，更容易吸收紫外线哦。

　 3、黑糖擦身法

　黑糖是一种很好的身体美白剂哦。趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净，蜂蜜和黑糖都能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

　 4、玫瑰精油泡澡法

　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

　使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

俗话说一白遮百丑一胖毁所有，所以好多女孩子为了自己可更更加的完美纷纷去找寻变白的方法，尤其是到了夏天更是让美白成了心头上的一件大事，只要有新的办法出来都回去试试，而自美白丸推出更是掀起了一阵购买狂潮，那么美白丸吃了到底有没有效果，市面上的美白丸该不该购买下面我和大家来说说。

美白丸吃了到底有没有效果

美白丸主要作用是减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。以及促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化黑色素。如果你是因为日晒变黑，吃了有用，天生黑，就没用了。因为天生的肤色和基因有关，和酶的活性关系不大。

市面上的美白丸能吃吗

药品上市前需要进行临床前试验和几期临床试验，美白丸不是药品，缺乏严谨的数据。各种美白丸无非就是维生素C，维生素E，维生素B，半胱氨酸，氨甲环酸的组合，各种成分之间的相互作用是否会产生副作用，长期使用是否会带来危害目前还没有足够多的让人信服的临床试验结果。

所以真的不确定你手中的那粒是真的还是假的美白丸，那些美白效果很好的，尤其是微商和朋友圈的美白丸，很可能是非法添加处方药的氨甲环酸。所以为了安全起见要想美白，多防晒吧，不防晒吃再多美白丸也没有效果。

美白丸的副作用有哪些

1、加重肾脏负担

因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。

2、服用有依赖性

因为美白丸必须长期服用才有效果，但是长期服用可能会让身体产生依赖性。一旦不停止服用美白丸，或者一段时间忘记吃美白丸，则会发现自己很容易变黑，肤色也会变得暗沉无光。所以不能坚持服用得妹纸还是慎重选择服用美白丸哦!

3、导致铅中毒

其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

美白丸如何服用

1、美白丸搭配胶原蛋白服用

想要肌肤白白嫩嫩，除了吃美白丸之外还可以搭配胶原蛋白一起。胶原蛋白能增加皮肤的弹性，搭配美白丸服用皮肤会1+1>2的细腻白嫩。

2、美白丸搭配酵素服用

酵素能够起到促进新陈代谢的作用，加速新陈代谢后的人体的吸收性会更好，所以酵素和美白丸一起吃能使美白丸的美白功效加倍。

3、美白丸搭配青汁服用

服用天然根茎植物榨成的青汁或者当下最流行的大麦若叶青汁，绝对是排毒的小能手，搭配美白丸可以排毒美白双管齐下。人体如果排毒不通畅，也会导致皮肤暗沉无光，所以喝了青汁可以加强人体的排毒功能，再配上美白丸的美白功效，想不白嫩都不行。

白番茄可以起到美白的作用，这次给大家说的是比较有名气的新加坡白番茄美白丸Esthewhite，水晶番茄的升级版，让你这个夏天白成一道光

新加坡白番茄美白丸怎么吃

规格：一盒30颗，每日一颗，一盒刚好是30天量！经期无需停，安全无副作用！

这款美白防晒丸，特别适合对紫外线敏感、敏感肌肤不能使用防晒霜、有痘印且易晒黑的美眉，夏日去沙滩必备啊！

服用说明

新一代EstheWhite一般建议每日服用一次(每次一粒)，但服用更多份量绝不会对身体造成任何伤害，并且可以长期服用。由于肌肤是人体较大的器官，且其功效更是覆盖全身，连续服用两至三个月，肌肤明显亮白。服用EstheWhite将不会引起任何副作用，除非本身对番茄有敏感症状的人士以及曾被治疗师建议避免食用番茄的人士。另外，EstheWhite所含成分全属天然植物，同样适合素食者。服用EstheWhite就如食用新鲜番茄，可于任何时候服用，早上或晚上，饭前或饭后均可。建议每天定时服用。

如同任何膳食补充品，即使停止服用，肌肤不会因停止服用而变差，但将失去食用此补充品带来的功效。

新加坡白番茄美白丸功效

Esthewhite白番茄防晒丸（绿色），除了物理遮蔽，擦防晒霜，从内再强化皮肤对抗紫外线能力，也是一种强有效的途径，它的好处就是全身皮肤都有效，使用的成分是人体营养的必须，例如膳食黄酮，维生素A前体，胡萝卜素，除了防晒黑，补充营养和抗氧化效果也是棒棒哒。临床研究表明，Estheshield防晒丸的提取物在口服时可有效防御皮肤免受紫外线辐射的损害它是一种高效能配方，提供最高水平的保护。Estheshield防晒丸的核心成分是经过验证的天然蕨类植物提取物，是一种有效的防护剂，可以显著降低紫外线诱发的红斑，晒伤细胞形成，DNA损伤，表皮过度增殖等皮肤问题

下面是白番茄介绍

1、满满的都是白番茄130颗

2、Esthe白番茄明显感受给皮肤的修复和滋补

3、皮肤湿润度增加，暗疮减少，皮肤亮白度平均提高比使用前略白，触摸时明显感觉柔滑。

4、黑斑痘印皱纹明显变淡，皮肤锁水能力加强，皮肤细腻、紧致、皱纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强红润、嫩白、全身光彩照人

5、关键是安全孕妇可以吃的级别，纯新加坡品牌，美国制作，大家可以放心服用。

新加坡白番茄美白丸安全性

1． 安全性

这个美白丸是新加坡品牌，新加坡公司研发，美国制造，是经过新加坡药监局批准发售的，决不是微商三无产品。大家对美白丸最大的担心应该就是安全性，因为是内服的东西，最怕有副作用，把身体吃坏，尤其像我这么怕死的人。相信这个美白丸，是因为这个是纯植物提取，100%取自水晶番茄，属于膳食补充剂，而不是药品。况且新加坡对食品和药品的监管真的是非常非常严格，新加坡连美白针都不让打，而这个美白丸却放在指定的诊所出售，安全性是可以肯定的。

2． 效果

几乎所有妹子都在我有木有效果。我只能说没有任何药品保健品是100%有效果的，而且我自己也在试的过程中。我认为美白是一个长期过程，内调外养，坚持下来自然有好肤色。这个美白丸重在抑制黑色素形成，同时减少现有的黑色素，除了美白，还有抗氧化抗衰老的功效。医师讲对90%的人有效，而且很多明星明媛也在推荐，被称为是可以内服的美白针，相信确实帮一些人改善了肤色才会有这么好的口碑。

医师建议三个月为一个疗程，也就是三盒。皮肤代谢有一个过程，可以先试一个疗程，如果觉得没用，再果断弃之也不迟。前提是买到正品，如果一直吃假货，那吃10盒都木有用啊

日本的Fancl出过很多款保健食品，其中美白丸在国内外都特别受欢迎，Fancl美白丸的成分非常安全，日本女生基本都在食用，美白效果非常好。下面我给大家讲讲fancl美白丸有副作用吗？fancl美白丸安全吗？

fancl美白丸副作用

很多人想快速变白的MM都很担心美白丸有没有副作用，网上也有很多号称专家的人士宣称这类美白产品效果并不好，弄得大家都不敢轻易尝试。Fancl美白丸一直的对外号称安全到孕妇和哺乳期都可以随便吃的一款产品，成分特别天然，完全健康，对身体不会造成伤害。但是可能由于个人体质不一样，网上还是有小部分人出现了一些不良反应，下面是我给大家整理的Fancl美白丸可能出现的副作用：

1对肾脏负担过重

这个是所有美白丸的通病了吧，因为美白成分主要是依靠维生素C，突然大量补充维C肾脏就会容易负担过重，所以大家一定要按说明书规定的量吃哦，不要想着多吃就会白的比较快。

2内分泌紊乱，影响经期

毕竟是药三分毒，美白丸虽然是保健品类，吃多了也不好，这个是我看到Fancl美白丸副作用里面反应最多的一条，很多人都说吃了后姨妈会推迟，但是停一段时间后还是会恢复正常的，大家不用太担心。

3会反弹，产生依赖性

我也看到有一部分MM反应吃了一段时间效果非常好，但是一停用很快又黑回去了，就会要一直吃，不敢断了。我认为可能是很多MM白了之后就任性的忘记防晒了，这样当然会很快黑回去，大家一定要记住，不论是正在吃还是已经变白了都要时刻注意防晒。

fancl美白丸安全吗

Fancl美白丸是我自己也亲测过的一款，个人认为还是很安全的，没出现什么不好的感觉，Fancl美白丸的主要成分就是维生素C，是很健康的美白产品。而且Fancl这个牌子也是做了很多年的保养品了，大家对这点还是可以放心的。我要跟大家说的是选择美白丸的时候一定要选大牌的，这样会比较放心，成分也会更安全，其实日本的几款美白丸效果都是挺不错的哈哈，大家不要为了贪便宜轻易相信微商的三无美白丸喔！总的来说，Fancl美白丸的功大于过，美白效果挺不错的，至于网上曝出的副作用，也不能全部相信，比较每个人体质都不一样，效果当然不同。

美白方法推荐

一、美白丸

首先给大家推荐的当然就是效果超级好的美白丸了，其中日本的美白丸最为出名，牌子有很多种，我就不一一推荐了，大家自己做好功课，本文推荐的Fancl美白丸就很不错。

二、美白针

美白针算是比较快准狠的一种美白方式了，立竿见影，但是要注意的是美白针也并不是永久的，一般大概能管两三年吧，期间还是要注意防晒哦，不要以为打了美白针就再也晒不黑了。

三、美白护肤品

很多护肤品品牌都推出的有美白系列，无论是美白水乳还是精华，长期使用肯定是有一定效果的，不过这个就见效很慢了，我比较推荐雪肌精，亲测效果非常好哦！

四、薏米水、柠檬水等

类似于薏米水、柠檬水这类内服的食物也有很多，美白从内到外双管齐下效果更好，不过这个方法懒MM就不推荐了，你们肯定坚持不下来，还有要记得的就是柠檬水最好晚上喝哦，白天喝了也千万要注意防晒。

夏季就需要来啦，在夏季始终都是有一个绕不动的话题讨论，那便是防晒隔离和美白皮肤。夏季，我们都可以在街上看见大伙儿做一切的防晒隔离对策，例如遮阳伞、穿防晒衫、擦抹防晒乳。针对许多 女士而言，美白皮肤但是终生工作。说白了一白遮百丑，有着白色皮肤能够提升人的气场。而现如今，网络红人美白丸红极一时，很多要想美白皮肤的女士根据各种各样方式选购美白丸。现阶段很多人对美白丸存有争议，今日让我们来一起讨论一下女孩吃美白丸的伤害。

了解美白丸的错误观念

我们嘴中的美白丸，实际上是目前市面上出售的一种内服类护肤产品。店家自称为服食了这种类的美白药丸，能够做到去黄美白。而现阶段在目前市面上的美白丸知名品牌应有尽有，关键的成份大多数是维他命C、维生素B族和维生素E及其氧化性硫辛酸等。这种店家往往称这种美白丸能够美白皮肤，是由于含有维他命C和E等，这种在一定的水平上是能够净白皮肤的。

针对这种类的美白护肤品，我们很多人都是存有一个错误观念觉得，便是原先乌黑的皮肤能够根据吃美白丸或是打美白针使变白。可是针对临床医师而言，这种美白皮肤药品是用于医治疾患，例如医治一些较为难除去的黄褐斑。针对黄褐斑这类有色素沉淀的病症，不可以长期应用美白丸等美白护肤品，另外还要留意在一定的范畴内应用。可是针对与生俱来皮肤暗沉的人，或是爸爸妈妈的皮肤类型都偏黑的人而言，想根据美白丸来美白皮肤，这一作法不是太合适的。

美白皮肤常见问题

并不是仅有黄皮肤才需要美白皮肤

不但是黄皮肤要美白皮肤，白皮妹纸也是需要美白皮肤的呀，不美白皮肤得话，你皮肤的鲜嫩度便会降低了。许多 白皮妹纸都是有肤色不均匀的状况，也有便是脸上有痘印啊、黑斑的女孩也是十分需要美白皮肤的。

只美白皮肤不防晒隔离

你可以了解全部不因防晒隔离为基本的美白皮肤，全是耍无赖。防晒隔离和美白皮肤彼此之间，是紧密联系、缺一不可的。假如你光美白皮肤不防晒隔离，那麼你用再好的美白护肤品全是没用的，由于酷热下一晒，没做防晒隔离工作中的你一下子便会被晒伤。要是外出就需要擦抹防晒隔离，防晒隔离的量一定要涂够，建议大伙儿夏季买防潮防汗型防晒隔离，假如长期在户外活动游戏，那麼建议每过两三钟头就补一次防晒隔离，脸部要涂防晒隔离、人体还要涂呢。

食材对美白皮肤基本失效

很多人都坚信一些小偏方，例如：喝柠檬水美白皮肤、敷黄瓜切片美白皮肤、吃西红柿美白皮肤、敷酸牛奶美白皮肤这些。实际上这种食材美白皮肤法确实没什么用，吃蔬菜水果对皮肤是有益处的，但对美白皮肤没什么实际效果，敷蔬菜水果也是不行。立即将蔬菜水果片敷到脸部，或是是碾碎了敷在脸部，针对皮肤而言全是百害无一利的。蔬菜水果是很纯天然，但立即将蔬菜水果弄到脸部，确实会刺激性到皮肤。尤其是皮肤易皮肤过敏非常容易比较敏感的女孩千万别试着呢，非常容易便会出现皮肤过敏状况。要想美白皮肤得话，就搞好防晒隔离工作中，随后用一些合适自身的美白护肤品吧。比如说：美白精华液、美白补水面膜、美清水乳等。

三无美白护肤品不必买

爱美之心人人皆有，但在挑选商品的情况下一定要放亮眼睛，不必被浮夸的广告宣传给欺骗了呢，参照下面的图这类“一抹便会白”、“洗出当然白”的商品你确实敢用吗？如果去黄美白确实有那么好，那全世界就不容易有暗黄皮肤的存有了。

去黄美白姑且无论吧，这类“假”美白皮肤的商品，成份毫无疑问全是十分危害皮肤的，假如长期性应用，必定会危害到我们皮肤的角质层薄，进而让皮肤愈来愈差乃至引起发炎，因此大伙儿在购买美白护肤品的情况下，一定要在正规平台选购靠谱知名品牌的商品呢。

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