怎样才能瘦脸啊？拜托各位了 3Q

我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸！ 正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。 消除脸蛋肿胀感的高钾质餐 能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。 钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。 一些让你保持小脸的食物 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。 小脸明星私房FOOD 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！ 苹果西洋芹沙拉 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。 蜂蜜胡萝卜汁 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。 方法一：按摩 美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。 1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。 2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。 3、涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 4、最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。 方法二：美容院专业瘦脸 如今很多专业美容院都有瘦脸服务，可根据自己的需要进行选择。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧切去一小块骨头，听起来似乎很容易，但千万慎重为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，这种方法见效快，但它的缺点是半年左右易回复。 方法三：瘦脸化妆技巧 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都没什么变化，或是马上要出席一个重要的活动，还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。 1、第一步要学会打粉底，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条。 2、强调高高的眉峰，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。眉峰则在眼珠外侧3－5毫米处。 3、用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。 4、用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。先用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。 张柏芝戒肉食菜瘦脸秘诀 如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余，而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她惟一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。 在采访张柏芝时，她告诉记者，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 秘诀1：戒肉食菜 “这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。” 秘诀3：适当加大工作量 “其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！” 秘诀4：一定要持之以恒 “减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。” 秘诀5：不靠药物减肥 “刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。” 夏季元音瘦脸法 1月见效 瘦脸需要循序渐进 日渐松弛的双下巴、有婴儿肥的小胖脸都会让爱美的女性感到烦恼。怎样才能让自己显得精瘦一点、美丽一些呢？北京空军航空医学研究所附属医院中医科的秦海军大夫告诉记者，自我面部按摩，可以把下垂的脂肪拉上去，实现瘦脸的效果。 秦大夫说，女性到了一定年龄后，脸上的皮肤就会松弛，显得下脸廓比较宽大，特别是本来就丰腴的女性，双下巴会非常明显。因为脂肪是游离性的，比较好的方法就是通过按摩进行提升，如果再配以一定的产品进行固定，效果会更好。 资深美容师蔡婷婷介绍了如下按摩方法：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，松出的部分就是要清除的赘肉。将按摩膏平均点在下巴和脸颊两侧，然后用食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线做上提按摩，再用食指和中指从嘴角往脸颊部位以划圆的方式按摩，慢慢缩小范围，增加按摩部位。当然，也不要忘记做做辅助按摩，具体方法是，先拍打右耳下方到下颚部位，左右手交替由下往上按摩右颊肌肉，接着以相同的方式按摩左颊。坚持一个月下来，就会收到效果了。 除了按摩，有空的时候多做做脸部运动也有好处。最简单的方法是每天练习发出“a、e、i、o、u”不过，美女不是一天练成的，千万不要因为心急而拼命把下巴往上拉，一定要循序渐进，手法也要轻柔，不然皮肤可就吃不消了。

首先是基础护肤，完了之后擦隔离霜，必须半小时后再上妆。

不知道你的皮肤是怎样的，油性用粉底。干性用粉底液，选择一款适合的BB霜也可以，打底工作基本完成。

用亮色粉或者是提亮散粉打亮你的眉骨、T区，下巴，暗一色系的压在脸侧沿向耳朵，制造小脸效果。如果画淡妆，打点散粉增加光泽度，加点唇彩就可以了。

眉毛最好是去店子里修出眉形，然后自己用眉笔按美容师给你修的勾勒下最方便快捷，也不会不对称。

眼妆部分：眼部的打底遮瑕做好后，轻轻盖一层粉底 或者是散粉，防止脱妆，然后用眼线笔（液/膏）沿着眼睛轮廓勾勒下眼型，不同人不同画法，大眼小眼的眼线眼影是不同的。生活妆勾勒出眼线，刷上睫毛膏就完成了。

其实一般只需要化淡妆就可以了，首先要准备的工具有：BB霜（或粉底液）、散粉（或蜜粉，用来定妆）、眼线笔（新手用）、眼影粉（哑光，咖啡色系，可以做修颜粉）、棉扑（用来按压涂匀BB霜之类的）、刷子（根据需要自己配套）

步骤：

1、一个好的底妆需要一个良好的皮肤状态，护肤步骤不能少——化妆水、乳液（具体看你皮肤需要），年轻肤质注重保湿、成熟点的注重滋润。

2、上底妆。BB霜点涂在脸上后用沾了水的棉扑（挤去多余水分）抹匀，如果觉得遮瑕不够，可以等脸上看了再上一层，对于有瑕疵的地方点上BB霜后，用棉朴按压。

3、修颜。用浅咖啡色的眼影粉（无闪）轻轻扫在鼻子山根除，淡淡的就好，以自然为主，两遍扫好后也可以用浅色粉（或亮粉）打在鼻梁中间，这样显得鼻梁更加高挺。

4、眼线笔的使用。沿着上眼皮画上眼线，可根据自己的眼形设计，粗细自己定，一般不需要太粗，下眼线可以从一般的地方画起，全画的话会觉得妆感太强，也会缩小眼睛，也可以不画下眼线。

5、散粉。用大刷子沾上散粉，抖一下出去多余的，再往脸上扫。定妆很必要，会显得干净无油光。

这样一个很自然的妆容就出来了，如果觉得自己睫毛短，可以用睫毛夹先夹一下然后再刷上睫毛膏（z字形刷），如果不夹直接刷可能会觉得上下睫毛碰住难受。单眼皮也可自己尝试贴双眼皮贴。

首次回答问题，全部自身经验，望采纳。

　　名人方法：

　　按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。

　　张柏芝的瘦脸方法

　　娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看过《星愿》一定还记得当时柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但圆圆的小脸总让人觉得比较业余。

　　而柏芝自己也是对小圆脸十分不满，她唯一觉得“美”中不足就是脸圆了一点，拍戏时，不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人，还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。张柏芝说：“自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、肉肉的身材变得更有型，看起来更性感。”到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？还是让她自己告诉大家吧。

　　瘦脸方法1：戒肉食菜

　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不 了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”

　　瘦脸方法2：跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”

　　瘦脸方法3：适当加大工作量

　　“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步机，另外还为了新歌的舞步排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！”

　　瘦脸方法4：一定要持之以恒

　　“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

　　瘦脸方法5：不靠药物减肥

　　“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”

　　教给大家一套简单易学的瘦脸操，这套瘦脸不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

　　A、从鼻子横梁两侧开始， 经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

　　D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

　　E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

　　美容院专业瘦脸：如今很多专业美容院都有瘦脸服务，可根据自己的需要进行选择。面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧切去一小块骨头，听起来似乎很容易，但千万慎重为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，这种方法见效快，但它的缺点是半年左右易回复。

　　瘦脸化妆技巧：如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都没什么变化，或是马上要出席一个重要的活动，还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。第一步要学会打粉底，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，而在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条。强调高高的眉峰，如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。眉峰则在眼珠外侧3－5毫米处。用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。用唇线笔描绘立体唇形，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。先用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

　　胖脸的四大因素：脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　瘦脸方法

　　1运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2饮食法：

　　□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4面部减肥操：

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。[购买此相关商品，请去虹来商城]美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　6指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7化妆瘦脸法：

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢化妆，化妆带给一个人的改变真的非常大，一款适合我们的妆容很关键，化妆技术也是要多练才会美美哒，那么下面就由的我来为大家介绍整容级的化妆术教程，从零开始学化妆。

整容级的化妆术教程

第一步：在眉尾的位置用眉笔勾出平直线，眉头上面也用眉笔勾勒出直线，做出眉尾的直线平行。先用毛刷沾取少量眉粉扫眉头，然后再扫整个眉毛，最后用海绵刷把之前扫过的眉毛再刷一遍，这次不要沾眉粉会显得更自然。

第二步：使用桃色眼影在眼窝上涂抹一下，这样会更好看一些，更青春的的气质!裸妆的关键就是这个哦~使用眼影棒左右晕染做出自然。

第三步：然后再双眼皮褶皱处涂抹橘色眼影，使眼睛更深邃。

第四步：用咖啡色眼线笔填满睫毛之间的空隙，眼尾顺着眼角平拉延长。下眼睑同样用眼线膏涂抹眼头部位，做出开眼角的效果，一定做让眼线自然变粗，这样自然的效果哦~

第五步：为了打造出眼睛变大的效果，接着还要在下眼皮粘膜部位用酒红色眼线笔描绘，这样能有效地扩大眼球范围。随后再用深棕色眼线笔把睫毛根部填满即可。

第六步：接着，为了加神秘感。使用珠光金色眼影笔，把它画在下眼睑部位图中虚线标记的范围内，晕染开一下。

第七步：眼皮上中间部位刚刚使用的珠光眼影笔涂抹一下，这样的话更闪闪亮亮的感觉，更女神的气质!

第八步：贴假睫毛时，只贴眼尾就可以。整体调节假睫毛和眼角睫毛的位置和贴合度。

第九步：睫毛胶干后，从睫毛根部开始涂刷睫毛膏让假睫毛和本身睫毛自然贴合，打造自然感双眼。

第十步：在鼻翼两侧刷上修容粉，让鼻子瞬间立挺起来。鼻尖部位也要加阴影，这样做可以具有更高的鼻梁!

第十一步：相比腮红粉，胭脂水能打造更自然的泛红颊。轻沾上一点，再用蜜粉轻轻晕开，就能有白里透红的青涩效果。

第十二步：然后使用红色的染色唇膏，从中间开始慢慢从里面往外涂，最后使用透明唇彩就完成啦。

从零开始学化妆

选择合适的粉底液在脸上适当的点涂抹，然后用粉刷将粉底刷涂均匀，上妆的时候要注意少量多次的涂抹，如此妆感会更加清透。

用小号刷子沾眉粉填充眉毛空隙，要注意的是选择的眉粉尽量与发色相近。

用棕色的眼影在双眼皮褶皱的位置晕染，眼尾稍稍向外覆盖即可，范围不需要太大。

用多余的眼影下滑到下眼睑，范围不需要太大，只要晕染到2/3的位置即可。

用白色眼影在眼皮中间晕染，可做为提亮色，眼睛也会更加明亮。

夹翘睫毛后，刷睫毛膏即可，要注意睫毛膏不需要太多，适当的刷即可。

先用粉底液将唇色覆盖住，然后选择橘粉色的口红在唇中间涂抹。

最后用唇刷向唇边缘晕染开，如此这款妆容就算是完成了哦!

整容级的化妆术的画法及步骤

第一步面部进行基础护肤后，用粉底液轻轻地打一层轻薄底妆，油皮或混合性皮肤的女生在这一步可以使用散粉定妆，画好自然适合自己的眉毛。

第二步选择金棕色眼影，用晕染刷沾取，大面积刷在眼皮上，范围如图所示。

第三步深色金属色眼影用小号刷子沾取，小范围加深后眼眶。

第四步棕色眼线胶笔画一条外眼线，用棉棒将边缘晕染自然。眼线的样式如图所示。

第五步下眼眶及眼头也要完成眼线哈，最后记得刷上纤长卷翘的睫毛膏即可。

第六步唇部用遮瑕液将唇色遮住后，用裸粉色的唇膏仔细涂抹均匀，日常就不需要涂太明显的口红啦~

明星化妆后和素颜差别对比

美丽的范冰冰在盛装之下总是看起来比别人美，但是卸妆之后感觉很普通。

刘嘉玲卸妆前后最大的差别就是年龄。

林志玲卸妆前后没有太大的变化，人长得完美怎样都美。

小S卸妆前后就是平民与公主的差别。

据说张柏芝刚开始拍戏的时候都是素颜出镜，其实这张照片来看的话，张柏芝素颜比化了妆更胜一筹。

给萧亚轩的评价是，卸了妆后更像男人。

张馨予卸妆后真的是雷到人了，化妆确实是一个神奇的技术。 还有PS!!

导读「国民美女」张辛苑频频现身时装周，以极具风格的红唇黑眉妆树立起自己的复古妆风格，在时装周上惊艳了一把，一起看看这位时装周「新面孔」吧。

张辛苑美妆关键词：黑色一字眉 简约眼妆 抢眼红唇

张辛苑首次征战四大时装周，以极具风格的复古红唇+黑色一字眉妆树立起自己的风格，让大家记住了头排看客的惊艳“新面孔”。

黑色一字粗眉+复古红唇成为张辛苑标志性的妆容，她的妆容虽然浓郁，却犹如醇香美酒般“清丽”，搭配上利落的马尾辫，艳而不俗。

张辛苑的黑色一字粗眉适合脸型比较长和黑发的MM，而且一不小心容易画出蜡笔小新，下面一起看看改良版粗眉的画法：

最IN粗眉：今年眉毛强调自然风直线条，不强调眉峰角度。

▼How to make-up：

1 加粗眉毛基本轮廓

从眉头到眉尾，顺着毛流把眉毛轮廓加粗，一根一根的描绘不要超出原生眉毛太多才自然，稀疏眉的女

生建议可使用眉粉描绘。

2 填补眉毛下缘让空隙变成直线

将眉头下方的稀疏处或是尾端有角度的地方，一一填满起来，目的是将眉毛做成平平的直线，但要把握住眉头轻、眉尾重的原则。

3 眉毛上缘也要加粗和眉峰一样高

为了减缓眉蜂的高度，也请把眉头上方以浅色眉粉带过加粗，加粗后再用干净的笔刷带过一次，去除线条感才能让眉型自然不死板。

张辛苑妆容的重点在于眉毛和红唇，眼妆非常地简洁。张辛苑没有画很明显的眼线，只是用黑色的眼线笔填满睫毛空隙，睫毛也只是用睫毛膏薄薄地刷一层，无需过分修饰。

单一色泽打造脱俗眼妆：

试着只用单一色系，取代惯用的深浅双色渐层，你会发现前所未有的光泽和脱俗感。但单色总有它的风险，选择偏金色光泽的肤金、金棕，珠光粒子要挑绵密霜光，就万无一失。内眼线也改用灰黑色，杀气没了反倒多点雾感的朦胧美。

▼How to make-up：

1先轻扫一层在眼窝，再当眼线画在眼折，并拉长超出眼尾2mm，有修饰眼型效果，再用细眼影棒从眼尾往眼头刷，颜色够干净，扩大下眼影范围也不怕脏。

2只要描在内眼睑的睫毛根部，画到眼尾就打住。

今年比较流行各种颜色的雾面红唇，除了浓郁的大红色红唇之外，张辛苑也换上了大热的桃粉色唇妆，与粉色小西装相得映彰，比烈焰红唇多了一份青春少女的味道。

从春夏烧到秋冬，连最新的时尚大秀都看得到它的踪迹!秋冬的粉桃走半雾质感，带一点雾面能让唇看起来时尚不俗艳。

▼How to make-up：

1吸油面纸按压消光

均匀涂抹唇膏后，以吸油面纸按压一下抑制水光

2扑上蜜粉做出雾感

隔着面纸，以粉扑拍上蜜粉做出唇的半雾质感

3将唇外缘自然晕开

以唇刷修一下唇缘，做出向外晕开的不经意感。

萤光橘色双唇，令复古魔力释放出来，这种橘红色非常适合亚洲人，也是日常也可以运用的红唇颜色，不仅摩登且更显优雅。

张辛苑这款妆容相对偏淡，不变的是黑色的一字粗眉，眼妆依旧很干净简洁，唇部舍弃了高调色，换上了嫩粉色，清新脱俗至极。

金属紫色外套搭配浓郁的微暗色红唇，轻扫粉紫色腮红，粗眉短一点，多了一点活泼的摩登的味道。

有人说张辛苑精致的脸庞像张柏芝，又像刘亦菲，亮色红唇很显眼，但是底妆会不会白过了一点呢

中分的长直发的确很适合张辛苑，但是这款斜分的发型也别具一番风味，橘色唇妆是造型的点睛之笔。

这是张辛苑招牌式复古红唇妆，浓而不艳俗，美得像油画中走出来的女子。

几乎是素颜的裸妆，雪白无暇的肌肤，宛若天生的粗眉，娇嫩的唇，很干净清澈的眼睛，甚至连睫毛膏也没有涂，也美得不像凡间的女子。

很难得一见的性感造型，暗紫色唇妆很魅惑，但是相比之下，还是复古风的造型比较适合张辛苑。