美白丸有哪些既好用又有效？

很多人在夏天的时候会被晒成黑炭，毫不夸张地说，很多女性每天出门都涂防晒霜，但只要一出汗就会将涂好的防晒霜淋掉，还是起不到美白的作用，于是很多人都把目光聚集到美白丸上面来了，那么美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

1、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、皮肤变白食物

1、牛奶

牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天的大脑疲劳。

2、柠檬

日常可以多多喝柠檬水，能有效帮助细胞补充水份的同时，还可以阻挡住黑色素的入侵，让你的肌肤越来越健康。

3、番茄

番茄号称是营养最丰富的蔬菜，而且鲜嫩多汁，不论是做菜还是生成都是不错的选择。番茄可以帮助你补充身体的各种所需元素，还能有一直黑色素的生成，中学生没事吃俩小番茄，是不错的选择。

4、苹果

苹果是非常健康的食物，能有效的预防心脑血管、高血压等各种疾病，当然这些对想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的。但它还含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，让人浑身充满能量，容光焕发，特别适合女生哦。

5、草莓

酸酸甜甜就是我，各种好吃爽口的不要不要的。草莓除了味道好，还含有大量的VC，能让黑色素还原，协助美白。另外再偷偷的告诉你，草莓热量比较低，还具有减肥功效哦。

一般不存在哪种美白丸效果最好。

美白丸并非药物，长期使用可能会危害身体健康，所以通过美白丸来达到全身美白的目的，这种方式是不可取的。想要美白，目前常用的方法有注意防晒、饮食调理以及医疗美容等。

注意日常防晒，包括物理防晒和化学防晒两大类，物理防晒有打遮阳伞、戴防晒帽、穿防晒衣等，化学防晒主要是涂抹防晒霜。日常可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬等。现代医疗水平提高，可以采取一些医疗手段来达到美白的目的，如光子嫩肤等。

因人而异

美白是一个循序渐进的过程，通过所谓的美白丸来达到全身美白，是不现实的。美白丸的主要成分是维生素E和维生素C，属于人体必须的水溶性抗氧化剂，一般不会溶解于脂肪和脂肪溶剂，有利于抑制黑色素的形成，如果患者长期使用，一般可以达到辅助美白的效果。

美白丸是有一定的美白效果的，但是效果也是因人而异，有的人效果明显一些。但是相对来说这种美白方式对身体的损伤较小，不会产生较大的副作用。如果想要快速美白，可以在面部注射美白针，效果明显短期见效，但是副作用也较大。

对于日本的化妆品和护肤品，是我们来日本旅游必须要打卡的一项事情，这里的护肤和化妆产品都十分受到各地人们的欢迎，尤其是中国人很喜欢这里的化妆品牌。

那么，接下来，小编就来给大家种草一类产品，那就是日本的美白产品，想必每一个小伙伴都很希望自己早一点变的白里透红吧！那么，接下来，就看小编的介绍吧！

内服美白产品

1、POLA美白口服液

用过的人都说好的一款面膜，价格不贵，但效果很明显。有效促进美白有效成分渗透，受美容导入技术启发的美白面膜。塑造充满滋润、富有透明感的肌肤。

2、第一三共TRANSINO美白丸

第一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高，服用后尿变得很黄很黄。

3、FANCL亮白素

美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是最慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。

外用美白护肤品

4、新透白美肌面膜

用过的人都说好的一款面膜，价格不贵，但效果很明显。有效促进美白有效成分渗透，受美容导入技术启发的美白面膜。塑造充满滋润、富有透明感的肌肤。

5、Elixir纯肌净白水乳

针对25-39岁轻熟肌肤，温和美白，可迅速被肌肤吸收,深入渗透肌肤角质层，赋予充足水润，增加肌肤透明度,缔造晶莹剔透动人肌肤的美白乳液，令肌肤宛若新生清爽滋润，水润感触。

6、CPB光透白精华美容液

CPB产品中最有名的一款美白美容精华，含有高效亮白_合物能减少黑斑部位特有的黑色素细胞活化，同时4MSK还能够抑制黑色素过度生成也能改善黑斑部位特有的「慢性角化偏差」，调整角化过程的不顺，使黑色素顺利排出。

7、澳尔滨Exage美白渗透乳

美白效果超赞的一款乳液，优酱也一直都在用!奥尔滨的护肤理念和其他产品不同，他们一直追求先乳后水的方法，所以在清洁完脸部之后，需要先使用渗透乳。

8、ALBIONEXCIA28天美白精华

这是奥尔滨家最好的美白精华，推出没有多久，但销量在日本很火，一盒有28小瓶，也叫做28天美白精华!超滋润的乳液质地，触感可以做到极致柔滑!

9、雪肌精化妆水

这款水大家再熟悉不过啦，富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，具有完美的美白效果。敏感肌肤请慎重尝试哦。

10、SKII环采臻皙钻白精华露

小灯泡是被种草无数的美白好物了，功效用过的MM都知道!这款还是很推荐的水润质地，轻盈的乳液状没什么味道，乳液偏液体，有流动性，吸收超级快!之后不会拔干不会油腻，主打美白去黄，那款就是祛斑淡斑，淡化痘印。!

11、POLACX美白精华

pola家最好用的一款美白精华液，滋润度很高并且不会黏腻，吸收真的特别迅速，就算是油皮也能hold住。

这款精华是水状，没有特殊香味，使用感清爽无刺激，可以对肤色起到均匀、亮白的效果~还可以抗氧化哦~还有同系列的一个SX局部淡斑精华，效果也非常棒，可以搭配使用。

12、雪白佳丽美容液

HABA家另外一个明星产品,在日本畅销10年，是非常少有的敏感肌和孕妇都可以使用的美白保湿精华液。这款精华是水前精华，用于洁面后，柔肤水前。

粘稠的水质，非常温和。如果你皮肤很容易过敏，又想要美白的话，这款就是不错的选择。

13、377美白淡斑精华

城野医生觉得还可以，具有压倒性的美白效果，并能提亮皮肤，377配方和维生素C配合，具有高渗透性和美白效果，更美白并让皮肤充满透明感。

377配方和维生素C配合有效淡化暗沉，使肌肤具透明的亮白色，同时抗老活化肌肤。本美容液全脸和眼部均可以使用。

好了，小编整理这么些日本的美白产品，那么如果要来日本旅游的小伙伴们，需要美白的，赶紧入手这些美白产品吧！