为什么有的人皮肤特别白透亮呢？

美白，意味着白必须要美，真正的美白是立体的白，不是那种灰白！时代发展至今，认知也上升到了一个新层次，美白的肌肤需要白里透红，肤色均匀，光透亮泽，没有黄气，没有色斑等！白，可遇不可求，毕竟亚洲人本身肤色就偏黄，与其病态地追求从本质上变白，不如先去除肌肤老化导致的黄气和色素沉着，比如在没有疾病的情况下，肌肤干燥，老化，角质太厚等都是导致肤色发黄的原因，如果不了解黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功！

皮肤的颜色是一种遗传特性，而且种族和民族不同，肤色也会有所不同，基因决定个体中所产生的色素量和色素类型！人种间的肤色区别不在于黑色素细胞数量的差异，而是被其活性度所决定的，也就是说，每个人种制造黑色素细胞的数量其实都一样，但黑色素的活性度却不一样，一般黑色素活性度高的皮肤，其色素量也多，面积也大，因而肤色为偏深色！黑色素细胞是制造皮肤色素的细胞，若想美白，首先要去除这种黑色素，如使黑色素细胞少制造色素，促进形成角质的细胞脱落等，黑色素是人体不可缺少的，因为黑色素可以阻止紫外线损伤细胞DNA，使之免受自身产生的某种毒性物质的氧化，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害！

通过外在的物理作用，可以一定程度的延续衰老，但从根本上来讲，只有脏腑气血充盛，功能平衡稳定，才能从内而外透出美好肤色！面部反映的是一个人五脏六腑的状态——神，色，形，态，如何看面部来判断身体 健康 与否呢？中医主要通过观察面部皮肤的颜色（青，赤，黄，白，黑）和光泽（明暗度，饱和度，色泽变化与人体内脏腑气血的盛衰和运行密切相关）对人体 健康 与否进行判断！只知道养其外，不知道调其内——皮肤就是我们身体脏腑功能的镜子，无论有多少美容的络招，都只是辅助我们看起来漂亮，要想真正做到从内到外的美，一定是身体脏腑功能整体调节到相对平衡的状态！人以气血为本，长时间气血不足会导致气血循环不畅，皮肤暗黄松弛，干枯脱发，失眠多梦，手脚冰凉等，如果气血没养好，身体没有滋养好，那么就算花再多时间到脸上都是没有用的，所谓治表不治本，浇花要浇根，一切要从根源上找问题！

『供参考』

回答悟空:有人讲先天遗传基因，又有人说后天保养。两个都是有道理，遗传没有选择权，后者自已自作自受。

女人水灵灵的，饮食营养全面，不吃少食不 健康 食品。如大鱼大肉饮酒吸烟熬夜等，及时补充身体水分。心情愉快，乐观向上。多食或补充维生素E，当然不排除优质化装品。

美装美颜是给别人看的，招来回头客。女人自信自美自傲是天生立志的，这也是女人有气质的表现！

每个人都想让自己的皮肤白！透！亮！

首先说一下要达到这种皮肤状态需要注意几点:

1⃣天生丽质

有时候人比人气死人，就是遗传因素。有的人天生丽质娘胎里出来就好皮肤，稍微注意保养皮肤，就是完美的皮肤！身边有这样的朋友的话，就不要干上火啦，比不了的！

2⃣医美项目

身体不舒服，咱们肯定会找医生。同样的如果皮肤生病了，就要找皮肤医生了。现在医美越来越受欢迎，时间短见效快，是最大的优点。只要是靠谱的医美机构，选择适合自己的医美项目，你就能达到比较好的效果。但是记住凡事要有度，不可频繁、过度！

否则只会事与愿违！

3⃣祛角质

大家都知道咱们的皮肤最表层，就是角质层。角质层主要有两大功能:一个是保湿功能。另一个是防御功能。

但是如果角质层过厚，就会导致肌肤黯黄、无光泽，并有块状斑点，还会影响护肤品的吸收。所以我们要根据自己的皮肤，选择最适合自己的去角质产品！这里还是强调凡事要有度，不可频繁、过度！

否则变成敏感肌，也只是时间长短的问题了！

我就是那种白里透红的皮肤ˊ_>ˋ很多人看到我，会觉得我很白，然后脸颊粉粉的，看起来气色很好，但是她们的形容，让我觉得，我好像小猪佩奇？？？？粉白的肤色，不就是猪猪嘛-_-#

好啦，我要来说说我皮肤粉白的原因啦……我爸妈都比较白，所以我很小的时候皮肤就白白的，但其实是我皮肤很薄T_T害羞脸红，天气热脸红，空气不流通脸红。。。就是那种敏感的皮肤啦……我一般不怎么化妆，一年四季每天涂防晒，而且是那种二氧化钛让你看起来假白的物理防晒+_+没办法，皮肤敏感，只敢用婴儿防晒，所以结果就是，脸更白了，但是不是那种假白，毕竟底子就不黑，然后加上皮肤薄，毛细血管丰富，因此脸上每天都粉粉的，就是猪猪一样了……

白透亮，你这是两个问题，第一个是白，第二个是透亮，关于白这个问题分先天和后天，先天我们是没办法改变的。而我们可以靠后天同时改变白和透亮问题。

中国人作为广泛分布于温带至亚热带地区的东亚人种，肤色自然也就介于欧洲人和非洲人之间了。

研究发现，“肤色基因突变”在东亚人群中有着广泛分布。这个基因突变，会影响黑色素的形成和成熟，使该基因的携带者不易晒黑。

这也就是为什么，同样是国人，总有些人天生就皮肤白的原因所在。

先天白的我们不用羡慕，因为只要我们坚持也会拥有，后天的白透亮，就在我们防晒（提高白度）、和角质层保护（提高透亮度），这两项最大的因素中。

根据你说的白透亮，来分析下。

第一，生下来皮肤就白的。

第二，后天保养，这里的保养不是单一的面部保养，应该由内而外的调理。有人一眼看上去皮肤发黄暗沉并且还有雀斑，那就应该去看中医，懂医的一般看脸色就能断出你的基本问题在哪。内里调不好，用再贵的护肤品都无济于事。当脸上干净了自然也就清透了。

第三，化妆，好多的隔离，打底，遮瑕霜。用对了一样看起来白透亮。

最重要，平时多喝水，作息时间合理，多吃应季水果，蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免长痘痘，同样女性也不建议大家吃太刺激的食物。

白透亮的皮肤固然好看，那也经不起时间的流逝，有个好的心态，不羡妒她人，不辜负自己。

1、种族：中国人和中国人是不一样的，就像白人，黑人，黄种人，由于基因不一样，而且每个人和每个人的遗传和后天保养不一样，所以肤色也有黑有白。他们的皮肤并不薄。

2、遗传：生出来就白，一家人都白。同样是基因决定的。

3、环境：肤色可受环境影响，经常日晒可导致皮肤黑色素分泌增多，肤色加深，只要肤色均一，无瘙痒脱屑一般都是正常的，不必过于担心。

4、后天：多注重保养和预防。防患于未然，现在的美肤产品很容易让你肤白貌美的。

一部分人因为遗传，一部分人因为防晒和后期保养。

想美白往下看，如果你不知道你能白到什么程度，可以抬起胳膊看看内侧，这就是基因。

先天条件不够，后天保养去凑：

不管是不是需要美白，清洁都需要认认真真的去做

日常的保湿可不能忽略，保湿水保湿精华请用起来，不要吝啬使劲涂。

防晒的重要性不需要多说，但需要的是一年四季都要涂，并且每次的量都要够。

想皮肤白透亮那就要注意防晒还有身体和面部的去角质（一个星期1-2次即可）还有就是要用美白产品一般来说皮肤的换肤周期是28天如果在这段时间能连续使用美白产品，应该会有一定效果多吃一些维生素C较多的蔬果也能达到美白的作用想要美白一定要坚持，像以上说的也是起一部分效果，现在都流行内服美白丸，打美白针，水光，玻尿酸。

《化妆品监督管理条例》(以下简称《条例》)经2020年1月3日国务院第77次常务会议通过，2020年6月16日正式公布，于2021年1月1日正式施行。

      《条例》是继《化妆品卫生监督条例(1989年)》施行30年来首次全面修改，主要基于化妆品产业的变化，从当下的监管现状出发，制定的符合化妆品行业当前需要的内容，共6章，80条。

      充分理解是《条例》落地与发挥作用的重要前提条件之一。本文对《条例》重点内容进行梳理，一起来看看吧!

1化妆品定义

      《条例》第三条规定:本条例所称化妆品，是指以涂擦、喷洒或者其他类似方法，施用于皮肤、毛发、指甲、口唇等人体表面，以清洁、保护、美化、修饰为目的的日用化学工业产品。相较于《化妆品卫生监督条例》中化妆品的定义，在使用目的中删除了“消除不良气味”。

      本《条例》对化妆品进行定义时，参照了其他国家的定义，但又不尽相同。《条例》从使用方法、使用部位、使用目的、产品属性四个方面定义化妆品，在我国，同时满足这四个方面的要求才是化妆品。因此，用于仪器或者工具辅助，导入的产品，例如微针、美容针等;各种黏膜类产品，包括口腔黏膜类产品;注射、口服胶原蛋白、口服美白丸等都不属于化妆品，大家在生产、备案、消费的时候应该多加注意。

2基于风险的分类管理

      《条例》第四条规定:按照风险程度，对特殊化妆品和风险程度较高的化妆品新原料实行注册管理，对普通化妆品和其他化妆品新原料实行备案管理。

      首先是产品的分类管理。不同的化妆品风险不同，为了保证化妆品基本的安全需求，根据风险程度，分为特殊化妆品和普通化妆品，管理方式也分为注册和备案管理。

      值得一提的是，在《化妆品卫生监督条例》中特殊用途化妆品有9类，《条例》第十六条规定特殊化妆品是“5+1”(染发、烫发、祛斑美白、防晒、防脱发;+ 新功效)，原来属于特殊用途化妆品的育发、脱毛、美乳、健美、除臭等几类产品，根据风险程度，风险较低的作为普通化妆品监管，其他归入药品新功效管理。对于已有这几类产品的企业，要根据通知做好相关产品的生产、销售、善后工作;准备开发这几类产品的企业，应根据《条例》要求，调整开发备案注册相关事宜。

      其次是原料的分类管理。基于风险的不同，原料分为新原料和已使用原料，新原料根据多年的经验积累和科学的论证，分为高风险新原料(防腐、防晒、着色、染发、祛斑美白功能;条例第十一条)和其他新原料，分别按照注册和备案管理;已使用原料采用目录管理。

      目前，除了已使用原料采用目录管理，其他已知原料，例如禁用原料、限用原料、准用原料都有目录管理，方便企业进行查询使用。

► 美容类：

　　1 24K 美颜棒

　　24K beauty bar 可是常常被中国海代们买到断货的，它采用纯金材质，并通过每分钟6000次的振动使缺乏弹性的肌肤自主重生，使肌肤恢复水嫩的状态，平日里忙于工作的lady们，有了这款美物，估计距想做无龄美女的梦想就不远了。

　　不过问题是你能坚持每天用才能有长期的效果，想拥有美丽，除了有财力还要有毅力。爱美的你已经在纸上写下来了？男士们就别记了，准备掏钱买就行了。

　　2 安耐晒 防晒霜

　　又是一款绝对的美物，夏天有了它就可以美美的过好一个盛夏了，什么海滩狂欢节、花火大会、郊外BBQ、游艇出游，只要是有了这一瓶Anessa的50倍防晒霜，保证你白花花的大腿不会被烈日晒伤。

　　正因为这小小一瓶防晒霜使得日本人民真正意识到中国人的消费能力是怎样的强大。

　　就在刚刚过去的夏季，几乎所有的药妆店都贴出了缺货、正在补货中的告示，所有的中国海代也在想尽一切办法购入它，甚至是有的药妆店直接用中文写出：“缺货中同品牌的白色款防晒效果一样”的字样。

　　反正范主我吓得是不要不要的。今年要是你没买到这款防晒霜，范主我教你一招，趁着秋冬季来临赶紧找海代们囤。

　　不然到了明年，大家都成为比基尼美女时，你又裹得严严实实的，男士们肯定对你没兴趣了，自己一个人堆沙滩城堡玩儿去吧。

　　3 碳酸面膜

　　虽然推荐的是面膜，但是肯定有人会问，这你也用过？看我的嘴形：是！的！

　　岛国的男人也是敷面膜的，吓死宝宝你们了没？要的就是这效果，在如此爱美的国度，不要以为只有女人们注重门面，这里的男人们也是很注重的，估计谁也不想30岁的年龄拖着一张50岁的脸吧！

　　你们不会连这也不知道吧？先容我喝杯82年的拉菲压压惊。

　　让我接着往下说，碳酸面膜的使用方法很是神奇，面膜本身是干燥的，在使用前要事先用水浸泡，浸泡后的面膜表面会立刻产生大量二氧化碳，这时敷在脸上，二氧化碳会迅速和肌肤接触，并在短时间内提高血液浓度，并向肌肤注入氧，达到软化胶质的效果。

　　这也是为什么在揭开面膜的瞬间你的肌肤如婴儿般嫩滑的原因了。可以说这款面膜也是“岛国人”的最爱，由于这项技术开始于2012年，所以近年开始才受到关注。

　　► 晒娃党的最爱：婴儿用品

　　4奶粉

　　说到这一话题，就不得不说为了满足中国消费者对下一代的营养问题，为了不让自己的娃成为下一个大头娃娃，在“岛国”生活的海代们可是个个拼死拼活的抢奶粉呀！

　　以至于在“岛国”上生活的正常人类要想买到奶粉和尿不湿都要凭母孕证的。范主我也是看醉了，每次一到药妆店买东西就看到中国的海代们提着大筐小筐，里面全是明治奶粉，刚一上架的货瞬间就消失得无影无踪了，比无影脚来得还快，只是可怜了出生在“岛国”的小朋友成天要担心下一顿有没有牛奶喝。

　　所以晒娃党们可以照单全收了。范主我只是路过，不买，因为还用不上呢！

　　► 生活用品：

　　5Beauteye 眼药水

　　一说到眼药水中的“hermes”，估计很多人就知道是Beauteye了，当然不仅仅是因为它的价格是眼药水中最贵的，主要还是它的功能和效果。

　　看到它的一刻，范主我猜会有不少女性的少女心开始萌动了，粉色的瓶子加上透明的瓶盖设计，确实会让你一眼就在众多品牌中看到它，可以算得上是吸睛之作了。

　　在功效上更是没得说，因为范主的工作总是要面对着电脑，时常会眼睛干涩，每天出门前使用一下，眼睛确实不会干涩了，要不说日本适合女性居住呢，堂堂的大男人也会被这小小一瓶粉色眼药水折服了。而且据说，对于眼睛做过手术的人，这款眼药水被当作保健药使用。

　　范主我推荐给习惯带美瞳的女性，至于男性，如果你不会觉得使用它时感觉自己很“娘”，那我就力推给你，知道你们和我一样也是总要对着电脑，看着邮箱每天和全世界联系的，那就别在乎别人的眼光，先保护好自己的吧！

　　6蒸汽眼罩

　　最后为你们盘点的就是花王的蒸汽眼罩了，这款几乎是人尽皆知的美物了，范主我每次出差坐飞机时都会用它当作眼罩使用，既能起到一般眼罩的遮光效果，又能起到舒缓眼部的作用。

　　你们又来了，谁说这只是女性用的了，当然了我的白雪公主也在用它，因为“岛国”人民也爱它。由于在日本加班是家常便饭，所以严重的睡眠不足总是困扰着这里的人们。

　　为了保持良好的工作状态和工作形象，花王的蒸汽眼罩就成了上班族和商务族的必备品了，不是有句话叫，从此妈妈再也不用担心我的熊猫眼了吗？

　　尤其是入秋后开始使用一直坚持到来年春天，眼部各种问题都不会出现了，贵在坚持。

　　不过不知何时这一美物也成了海代们的囊中之物，就像卖白菜一样的一车车的运回中国，好在没有因此被限购，不然范主真的就像是中了九阴白骨掌，坠入万丈的深渊里了。

　　7冈本001

　　哈哈哈，让范主我大笑001秒，好了，都严肃点，正说正经事呢！冈本001大家都听过吧，别跟我装纯真，范主我可不吃你这一套，全天下有谁不知道001的超薄质感呀！

　　好吧，如果你硬要说不知道，那范主我就和你说说，就是让你们爱得不要不要的安全小套套，范主我的脸都红了。

　　说来也是奇怪，冈本在日本本土并不是同类产品中销量最好的，但是却在中国消费者中有着举足轻重的地位。

　　可以说成了什么宝呀、什么微呀的海代们的最爱，甚至有的海代贩卖的口号都是“冈本001超薄质感，没有之一”。

　　好吧，现在这个年代已经不像范主青春年少时那么含蓄了，也是达到了经常被还代们买断货的情况，看官们，别和我抛媚眼，范主只盘点不卖货，能不能买到不是光有钱就行了，也要靠“岛国”人民的生产能力了。

　　► 营养品：

　　8大麦若叶青汁

　　在日本青汁是作为健康饮品被推崇的，但是由于种类繁多，以及其独特的口感，一般的人很难接受。这款大麦若叶青汁的出现不知道拯救了多少追求膳食营养的人群。

　　除了从天然绿色蔬菜上提取营养成分外，经过特殊的处理，青汁难闻的味道也被去除了，反而留下了蔬果的清香味。

　　范主我就每天都坚持在喝，我们一天所摄取的蔬菜完全达不到健康膳食的标准，因此，注重饮食的“岛国人”就努力研究如何让自己国家的人在膳食结构上达到最佳，顺便长长身高(范主我和你开个玩siao)。

　　现在中国的大众传媒也在大肆宣传营养配餐，还有各位身边的女盆友们，什么排除毒素之类的话题一个接一个，最终还是“岛国人”的青汁解救了中国的消费者。

　　基本上就是整箱青汁被海代们运往中国，看着日本店员笑的这个美呀，中国消费者简直就是拉动了日本的经济上升呀！范主我又有话说，能不能留一些给在日本的消费者，范主我已心塞塞了。

　　9酵素减肥：新谷酵素

　　既然大家这么关注健康的话题，那我就再给各位看官介绍一个抢疯了的健康减肥产品新谷酵素，酵素到底是做什么的呢？

　　给大家打个比方，你的身体就像一个家，而脂肪和糖份就是家庭内部装修的建材，酵素就是帮你将这些建材组装起来的工匠。

　　人们身体中的酵素可以帮助你排泄掉身体中产生的废物，每个人自身都拥有5000种以上的酵素，一旦自身的酵素含量和平衡出现了问题，就会产生便秘、长痘痘、肥胖等现象。于是酵素的出现就帮助爱美的“岛国人”找到改善的方法。

　　新谷酵素是一款可以当作晚餐来食用的酵素，食用后会产生饱腹感，原理很简单，就是大量的酵素帮助你把身体里多余的脂肪和糖份消化分解时产生的饱腹感，并帮助你把这些废弃物排出身体。

　　作为商务人士，不合理的工作节奏，很容易引起身体的不适反应。

　　在范主的圈子里肥胖的人不在少数，请海代们购买这款酵素的人更是欲罢不能的节奏。

　　如果控制不住自己的嘴去忽略那些诱人的美食，那就别想控制住你的钱，还是花了买健康吧！爱美人士和注重健康生活的人士，范主我推荐你可以尝试。

　　10Pola 美白丸

　　Pola美白丸，这你们总该知道了吧，被千金**和阔太太们买到每人只限购2盒的美白美物，范主我是买来献给我的灰姑娘了，结果吃了一年变成了白雪公主了，貌似讲得有点夸张，还请多包涵。

　　不过确实是越来越白了，据范主观察，貌似是连痘印都没有了，那消除色斑也不是什么难事了。

　　怪不得这么受追捧呢，由于pola本身就是日本的高端路线护肤品牌，所以美白丸也是面向这些人群的。

　　每次看到海代们为了囤货，拼的是你死我活，范主这心里就不是滋味，心想要是有一天pola正式进驻中国市场了，海代们也就不会如此大动干戈了。我的白雪公主也不会拿毒苹果逼着范主我抢在海代们之前买到货了。

　　这年头有钱有什么用，还不是成为“岛国”货的奴隶了吗？范主我是不甘心呀。

　　范主在“岛国”日本生活了很久了，可以清晰地感觉到这是个爱美的国度，也是注重生活品质的国度，无论是吃穿住行，每个方面做到以人为主，注重到每个细微之处。

　　所以这期范主我帮你盘点的这些美物仅仅是被中国海代和消费者抢疯了的美物而已。

　　在接下来的一期中，范主将为各位看官盘点被“岛国人”自己买疯了的美物，看看有没有令你心仪的，继续拿好笔和纸，听范主我为你盘点，男士们都别心慌。

　　范主我为你们推荐的都将是性价最高的美物，不用摸钱包了，做好准备直接您就微信转帐就好了。

　　► 电器、电子产品：

　　11剃须刀：

　　男士们往这里看，终于轮到你们上场了，要说男士们经常面断货的美物，当之无愧的就是剃须刀了，而在日本众多的电器品牌中，最受中国消费者青睐的就是松下的剃须刀。

　　和中国不太一样的是，在日本很多剃须刀在购买时会附带剃须刀自动清洗机，又加上有很多剃须刀都兼带海外电压制式，所以，剃须刀受到中国消费者的青睐也是理所应当的。

　　12Canon单反相机：

　　Canon的单反相机可以说是美物中的美物了，尤其是在五一黄金周和十一长假期间，东京大大小小的电器城里都处都是中国消费者在大量的购入Canon的单反相机。

　　为此，日本很多的电器城都配有会讲中文的销售人员。

　　看看人家这marketing做的，看来日本也意识到了，中国消费者将成为日本市场的消费主流。范主我主要推荐的是下面这款性价比较高的EOS70D，这款是当下最受中国消费者青睐的型号。

　　喜欢单反的你怎能没有它呢？还不拿出照妖镜，收了它。

　　13Omron腕式血压仪

　　Omron虽然不是日本的品牌，但是，在日本Omron的价格很是让人眼前一亮，可以说比中国的价格要实惠得多。

　　又加上其良好的口碑，很多中国的消费者都作为送给父母或是长辈的礼物在日本大量购买，由于是电池的制式，也不存在海外电压不同的问题。

　　范主我也送给自己的父母一人一支，要知道，当我们长大成人后，能为父母做的就是尽自己最大的努力去保证父母和家人健康的生活。

　　所以，推荐给还在抢马桶盖的你，在注重洁净卫生时，顺便也考虑一下健康生活。

　　14负离子吹风机

　　负离子吹风机，这可是范主我压箱底的美物了，实话实说，这不仅仅是中国消费者们抢疯了的美物，“岛国人”自己也是爱不释手的。

　　众所周知，日本人脱发问题很严重，所以很重视头发的护理问题，而在护理过程中，最伤害头发的护理过程就是吹头发的过程。

　　为将损害降到最低，“岛国人”采用将负离子喷头安装在吹风机上，使用吹风机的同时大量的负离子也一同喷射出来，起到护理头皮和发丝的作用。

　　要知道，这款美物基本上在日本是人手一个了，尤其是范主我介绍的这款松下的EH-NA57，这款吹风机算得上是同类产品中性价比较高的了，并且拥有众多的颜色，男女都适用，向不成为众人抢疯了的美物都不行呀！

　　不要用仇视的眼光看着范主我，范主说过，只盘点性价比最高的，各位看官我也是冒着被在“岛国”上生活的人们怒视的危险为你们盘点，要是被“岛国人”嫌弃丢出去了，你们可伸手接住我呀。

正确的

　这个方法只是为了同学们便于记忆，目前对于DDR、DDR2、DDR3适用。三代内存只要它们后面跟的数值是成倍数关系的，那么它们的颗粒内部频率就相等，并且它们颗粒内部频率的数值等于DDR后面跟的数值的一半。比如DDR 400、DDR2 800、DDR3 1600，它们后面的数值400、800和1600就成了倍数关系，那它们颗粒内部频率的数值为DDR 400中的400的一半，即200。

详细请移步http://wenkubaiducom/view/675d2fbff121dd36a32d827fhtml

保持青春真的是不老的话题。

然而想法是美好的，但自然规律下，谁也逃不开变老的现实。

科技 的发展，只能是延缓我们衰老，增长寿命。那么抗衰老，内调外护相结合达到一个比同龄人更显年轻的状态，年轻个5-10岁还是可以实现的。

我就说说自己吃了哪些食品保养的。

除了钙铁锌这类小时候家长给补得，自己有意识吃营养品保养都是多少岁？

我是25岁。有没有比我更早的？

25岁审美刚刚提升到白富美阶段，皮肤要白嫩 健康 有光泽。

作为黄皮肤，我对肤色有点不满意，听说葡萄籽能美白抗氧化，我就让妈妈帮我留了大量葡萄籽。我是山里人，山上有的是野生葡萄，我妈妈经常酿山葡萄酒，葡萄籽我就晒干磨成粉。

后来因为难吃又兑了干玫瑰花加了冰糖，冲水时候兑蜂蜜，喝了好几年。中间又加了ve。估计是管用，我小时候黑黄的，长大了会美了，只要没户外晒到，我倒是也不黑。黄皮肤里偏白那种。

这之后又听说喝豆浆能美白，买了豆浆机天天喝600ml以上。没坚持几个月，实在喝够够的。牛奶也是，三天打鱼两天晒网的那种喝法。

又说蜂王浆可以美容养颜，我这东北山区老家森林真是生我养我的地方，几乎什么需求都能满足。蜂王浆不多，但也缺不到我。不过一吃就恶心，也是坚持不下来啊！那味道太冲了！

就是自己弄吃的，次数太多了，还有西蓝花说抗老，西红柿含有vc等。

我越来越忙，有时候忙的吃饭的时间都没有，睡觉都是奢侈品，我还做东西吃，可能吗？

但是气血两虚，熬的眼眶发黑，有气无力的。一天天萎靡不振，情绪不佳。哪哪都疼。有口气，脱发。神经衰弱，月经不调。什么尿路感染，各种炎症层出不穷。皮肤能好才怪了。

我那时候还是奋斗期。裸婚，公婆啃小又搅屎棍，孩子又小有教育问题。

特别刚到韩国那阵人生地不熟，语言不通，我真是身心俱疲。总之什么事都赶一起。我精神压力太大了，体质也不行。

那时候老公是很暖的。知道在婆家受了委屈心情压抑，他都是尽可能对我好。带我去看韩医，给买保健品，从不计较贵不贵的问题。

我在韩国倒是吃了不少补品。中药那种我就不说了，医生给熬完拿现成的走了，里面具体有啥我也不知道。

日常调节气血两虚，神经衰弱，促进血液循环的红参类，我得吃了十几个牌子。这东西真是一分钱一分货，便宜的就是没有贵的效果好。

我记得三十出头那时候，我是睡眠不行，神经衰弱，好不容易睡着，屁大点动静都能惊醒，心脏扑通扑通跳个不听，特别难受。

那时候月经量少。还不准。我也脱发。气色很差，皮肤粗糙暗沉，特别不好。

老公下班时候去药店问我这种情况咋办，药店给推荐喝红参。别问我啥牌子，我自己不知道啊！

效果出来挺快的，也就不到一个月，我就正常睡眠了，八九点上床就能睡着，一夜不醒，之后作息十分规律，头发也不掉了，长出来很多毛碎。月经也正常，量还多了。以前就第二天有点，第三天开始就没多少，第四天干干净净。

睡眠好气色好，脸色也红润。我用的护肤品也都是韩系高档牌子，真的是觉得二十多岁时候，都没有我当时30多时候好看。那真是脸白嫩的发光啊！

后来自己又进了LG 健康 生活，我们公司也有保健品类，我也买了一部分。

但效果就是贵的出来快还好喝，便宜的苦效果也慢。就韩剧里经常喝一条的红参，就属于便宜的，用来提升免疫力，长期用有力气。脑力和体力劳动者有那个保健意识的就会备着。

我不是高龄产子今年二胎哺乳期，又脱发又气血两虚，但孩子母乳喂养，我也不能买功能型红参喝，就买的这种几百块一个月量的。不然真熬不住。白天孩子带孩子啥也干不了，晚上就得熬夜工作。一天四五个小时睡眠谁受得了，皮肤能好才怪呢。

vc这类都说挺好，反正也便宜，保健类二百多能吃三个月。也没觉得不好，也说不出怎么个好法，这种短期也看不出效果的产品。凭个人意愿吧！

我觉得护肝片是个好东西。还有深海鱼油。

我就属于性子急，脾气特别大，点火就着那种人，工作累，休息不好，肝脏就超负荷了。脸上也有肝斑。医生建议下就一年吃几个月护肝片。的确缓解疲劳，也不那么爱发脾气。

挺神奇。身体好，人就心态平和。不舒服时候。看谁都不顺眼。

皮肤好气色好的时候，就自然而然注意形象，笑容真诚美好。

气色差体质差，就看谁都烦。

而吃保健类居然能改变性格和处事态度，多神奇。

我吃的太多了，发出来，一群人叭叭叭的说打广告，虽然我内心强大，但也怪恶心人的。一天天的内心没个阳光时候。

吃挺重要。当前物质条件好，大多营养充足。外用护肤品选择好牌子修复类的。

好的睡眠质量，精神愉悦。就算不刻意吃什么，人也不会衰老太快。

我们东亚人本身就很抗衰的肤色。

正常饮食。缺啥补啥。

再好的保健类，也是过犹不及的。要掌握好度，适当补充即可。

皮肤维他命类，比如韩系美白丸里含有va vc ve白参等。提高免疫力，退黑，全身美白皮肤。但停用代谢了，还会恢复原来肤色。都是贵妇吃的口服美容产品，跟胶原蛋白似得，对富人来说长期喝肯定管用，偶尔喝一两个月，身体缺胶原蛋白地方多了去了，咋能知道就补脸上去了？所以偶尔喝点还不如买两大猪蹄子啃。浪费那钱干嘛呀！

还有一些针对女性的补品。国内的不熟悉，韩国的我会吃，但我也不会翻译名字和原材料。什么猪胎盘做的，滋阴丸一类的养护女性子宫和卵巢的，也有辅助合成胶原蛋白的，有效果，但都不是立竿见影效果。

像是有些女的四五十岁，皮肤暗淡无光粗糙，跟个老树皮似得，夫妻生活不和谐，补那种也是红参鹿茸灵芝一类做的药丸，也挺贵的，那加班干几天活也舍得买。夫妻关系一好，也是开启了第二春，风韵犹存的美感。

吃的保健类，见仁见智吧！毕竟每个人体质和需求都不一样的。

就我们LG 健康 生活，女性同事都有不同圈子。像我属于注重护肤内调不医美的，没事鼓捣点 养生 类保健品。还有依赖医美外科整的，皮肤有点问题就医美。脸好看没几天，又去了。反正所有钱拿来医美，不见吃什么，有的脱相了，脸看起来歪了。发现只要依赖医美。就跟自然没关系了。

37岁我的状态。本来二胎生完身体没完全恢复还胖不想发。但都写这么多了。也不差一个照片。年不年轻无所谓，我只求 健康 就好了。这阵子忙的昏天又暗地，太累了。眼里都没神。

两孩子都不配合她们老娘的自拍

常常能刷到“吃什么能变白？”、“吃什么祛痘？”等问题，好像是只要吃这些，你就能白成一道光，皮肤柔滑如少女一般。

“民以食为天”这句话真的太实在了，想要改善身体哪些地方，首先想到的就是食补。

但这样的作用却不大看得见效果，毕竟，吃的东西在胃里逛一圈，该消化的都消化了， 对皮肤起到得作用微乎其微。

而且， 你长痘、脸黄、初老症状明显，很可能都是因为“吃”造成的。

糖分是让人过早衰老的元凶之一，可以悄无声息将皮肤变得衰老、干燥粗糙、暗沉发黄等。

体内的糖分与肌肤身体的老化有直接关系，会造成 肌肤糖化 ，生成的物质AGEs会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，最终导致其断裂，皮肤松弛下垂。

糖化即老化 ，高糖饮食会加速这一过程。

所以， 抱着吃什么能保持肌肤年轻态的想法，不如控制每天糖分的摄入。

附一张常见食物的GI（血糖生成指数）图，常吃的食物超过 70 ，糖分就有些高哦~

我是CoCo，十年专业皮肤管理师，定期分享实用的护肤干货。

如果有祛痘、美白、护肤等问题，均可咨询，免费一对一指导，教你避开护肤的雷区。

想要保持年轻皮肤不衰老的话，还是要全方位多面化的做好抗老工作， 不论是内服还是外调，都要两手抓，才能抗老防衰。 既然提到了内服，内服的重点就在保健品。先说一下， 保健品只是膳食辅助，作为日常保养的辅佐和预防疾病的功能，在美白抗老防衰是有很大的作用的。但是，如果有疾病的话，还是去医院为好。

自然之宝草莓胶原蛋白“软糖”， 富含多种维生素，有益于皮肤，头发，指甲。成分包含多种维生素和胶原蛋白，能够修复肌肤细胞再生，白皙肌肤抗衰老，修复受损指甲和发质。甜甜的草莓味，Q弹的软糖，粉嫩粉嫩的，一天吃2粒就够啦，坚持吃一个月，可以看到皮肤白皙啦，指甲表皮也不坑坑洼洼啦，这款我会常备。

YOUTHIT护眼胶囊， 蓝莓成分，主打护眼明亮眼部，软体胶囊，一天吃2粒，长期吃的话，对眼睛很好的。尤其现在的我们，经常要不是对着手机，要不就是对着电脑，很伤眼的。所以，这款护眼胶囊是长期必备。我吃了小半瓶，照镜子看的时候，发现我眼睛变得亮丽了，也水灵了。

BIO ISLAND乳钙胶囊， 女性要重视补钙的，否则到时候骨质疏松症了，就后悔连连了。这个容量很大，一瓶150粒，够吃好几个月了，因为我有时候会犯懒忘了吃。吃完了一瓶后，感觉骨头不会嘎嘣嘎嘣响了，也不怎么脱发了，看来吃钙片还是有好处的呢。

SWISSE胶原蛋白片， 也是富含胶原蛋白，也有益于头发、皮肤、指甲。要说口感，肯定是不如自然之宝的草莓软糖了。不过各有各的好处。这个SWISSE好处就在于无添加参与和改善皮肤细胞的代谢，滋润肌肤，减少指甲断裂，改善发质，缓解脱发和干叉。

皮肤衰老是必然的结果，但是有些食物的确可以做到延缓衰老，来看看有哪些吧~

红枣

红枣含有很多对皮肤有益的成分，比如铁元素、多种维生素、蛋白质，常吃能让肤色红润有光泽，促进皮肤血液循环，减少斑点的产生，改善皮肤暗黄粗糙。生吃、煲汤、煮糖水都很有益。

柠檬

众所周知柠檬含有丰富的维生素C，有很多益处。但是柠檬成分中其最大美容功效的还是果酸，果酸具有“漂白”皮肤的功效，经常饮用柠檬水能美白皮肤，防止斑点产生，更能预防皮肤晒黑及老化。但需要注意的是，柠檬水不能空腹喝，因为很伤胃；柠檬也不可以直接敷脸，不仅会严重刺激皮肤，还会与光照发生反应，加速皮肤变黑。

蓝莓

蓝莓富含花青素，花青素是最强的一种天然抗氧化物质，它能清除皮肤的自由基，对皮肤非常有好处，包括淡化皱纹、淡化色斑、保持皮肤弹性、增强皮肤免疫力等，是想要减少岁月痕迹不可或缺的一种日常食品。蓝莓的好处除了发挥在皮肤上，还发挥在发质、视力方面，是非常好的一种水果。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C，还是维C之王，延缓皮肤衰老、美白嫩肤的功效都具备，除了维生素外，还含有果酸，淡斑的效果也非常好。

其他部分大家都讲解的很详细了，这里从食物方面聊一下：

常见的抗衰老食物：

延缓衰老的关键在于抗老化和抗氧化，食物里的有益成分可以促进肌肤状态，维护肌肤年轻，这类常见的有： 橙子 西蓝花 石榴 番茄 冬瓜 圆白菜 豆腐 鱼肉 紫甘蓝 等等。丰富的维生素、胡萝卜素和蛋白质，帮助排除毒素，对抗氧化和衰老。

抗衰老美容粥

推荐两款美容粥：

1 、杏仁燕麦粥

功效： 杏仁和燕麦都是对抗皮肤老化的好食品，燕麦还能起到赶走黑色素的效果。

做法： 把杏仁用热水浸泡10分钟，洗净去皮切碎，加入淘洗干净的大米和水，煮成粥状。最后倒入燕麦，稍微煮一小会儿，即可食用。

2、红枣黑米粥

功效： 红枣有很好的补血效果，黑米滋肾养阴，搭配少量红糖，达到补气养血，滋润调养的功效。

做法：红枣洗净切成小块儿，黑米洗净，备用。加适量清水熬煮，快熬至浓稠时加入红糖，熬至浓稠即可。

最后， 早睡早起，作息规律，营养丰富，饮食均衡，放松心情，常做运动，祝大家永葆青春。

hihihi这个问题交给我吧！

首先呢，不得不说，完全不变是不可能的，保养再好的明星，20岁和40岁肌肤状态也是有变化的，但是好的保健品确实可以延缓皮肤衰老的速度。

比如法国月见草，18岁可以帮助改善经期综合症，缓解痛经;对28岁的女性，可以帮助美白养颜，保护卵巢 健康 ；38岁，抗炎杀菌，抵抗衰老；48岁，可以预防骨质疏松。

因为月见草油可以帮助维持肌肤的柔软和弹性，是一种抗氧化剂，小小一瓶就可以有效调理内分泌，抗衰老，能改善经期出现的长痘，烦躁，痛经等现象，加速燃烧体内多余卡路里，消除多余脂肪，能够令肌肤气色更加 健康 。

除此之外，欧缇丽葡萄籽胶囊，胶原蛋白粉也都是不错的选择。

这种从内而外的保养可以通过日积月累，循序渐进地提升皮肤的湿润度弹性，所以20岁以后，女性应该就要注重保养，补充营养。

抗氧化，必须不能完全依赖化妆品，以内养外才是硬道理。我小姨52岁，人家保养的特年轻。心态好，与世无争，该吃吃，该喝喝，也不忌口什么，平时用简单的擦脸油和喝酵素吃蛋白粉以外，没其他特别的。

相比于男人，女人更注重自己的容颜变化，即使是多长了皱纹、黑斑等都能够察觉。可即便是这样，对于大多数的女性来说，依旧不会保护自己的皮肤。

因为常用化妆品、出门不注意防晒等，让自己的皮肤加速衰老，尤其是在紫外线非常强的夏天，更容易让皮肤发生质的变化。如果你不想你的皮肤一直都衰老下去，就不妨在夏天多吃以下这几种食物，从而可以起到更好的护肤效果。

夏天不妨多吃淡水虾、海虾保护皮肤：

随着夏天的到来，成了吃货们的季节，这个时候不仅有美味的小龙虾，还有各式各样的淡水虾涮锅，几乎成了海鲜的世界。但唯一需要大家注意的问题是，一定要食用安全 健康 的海虾或者是淡水虾。

至于这两种哪种更有营养，都是有它们独特的特点，在蛋白质含量上面，海虾会更多一些，是我们机体细胞组成的必要成分，脂肪含量都是非常低的，但在味道上没有淡水虾的要好。

因此，不管是淡水虾还是海虾，都是日常的好选择，不仅能够为我们机体提供更多的营养物质，其中含有的大量单不饱和脂肪酸以及蛋白质都对皮肤有好处，增强机体免疫力，减少外界因素对皮肤的伤害。

最后提醒大家的是，在食用海虾或者是淡水虾的时候，做好是采用清蒸或者是清煮的做法，这样食用起来会更 健康 哦。

夏天不妨多吃刺梨保护皮肤：

刺梨在日常生活中虽然并不常见，但是它却是个很好的食材。同时，它还有着“文先果”、“木梨子”、“茨梨”等称号。其中最大的特点就是含有大量的维生素C。

从刺梨的营养成分上来看，每百克的刺梨果实当中含有的维生素C含量就能够达到2585mg左右，这种营养物质可以很好的促进我们体内胶原蛋白的合成。

进而对皮肤有保护以及滋润的作用。同时，刺梨当中还含有维生素A、维生素B族、维生素E、多种矿物质等，都能够为机体提供更多的营养，保健 养生 的效果非常好。

夏天不妨多吃胡萝卜保护皮肤：

大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为这两种营养成分，在保护眼睛的同时，还能够维持皮肤的 健康 。

并且，在相关的研究上发现，每天适量的食用富含胡萝卜素的食物，还可以修复受损的肝脏细胞，对于肝脏 健康 不好的人群或者是已经患有肝脏疾病的人群，胡萝卜也是个很好的 养生 食材。

平时，在炒菜的时候，把胡萝卜当做一种配菜，或者是主菜，都可以为今天的餐桌添加丰富的营养以及色彩哦。

唐僧肉！

但是有唐僧肉么？没有，所以没有什么东西吃了可以保持年轻，让皮肤不衰老的。当然，均衡 健康 的饮食，配合适度的运动，身体 健康 ，整个状态看起来会年轻些。

而目前想要比较直接有效延缓皮肤衰老的，还是要靠医美的。现在的医美抗衰老就是主要针对皮肤衰老的根源进行研发的。

皮肤衰老的直接表现就是皱纹了，它主要是成纤维细胞活性降低，生成胶原的速度赶不上流失的速度，皮下胶原纤维网弹性纤维流失断裂，还有皮肤中的玻尿酸等流失，导致皮肤越来越松，皱纹越来越多。

目前医美紧肤抗衰老主要是通过光电仪器治疗、注射填充、手术等来实现的。

光电类仪器主要如热玛吉、超声炮、点阵激光、极光DPL等设备，它们主要就是通过刺激成纤维细胞活性使其生成更多的胶原蛋白来收紧皮肤，淡化消除细纹。不过它们的能量和作用效果都有所差别， 一般来说如果能够联合治疗，抗衰老效果是更好的。

注射类的，一种是通过注射放松面部肌肉，这样就可以减少肌肉活动时挤压出现的皱纹，如大笑时产生的鱼尾纹、皱鼻纹，抬眉瞪眼时的抬头纹等；如果是已经出现的静态皱纹， 可以联合玻尿酸填充，可以更好的淡化消除皱纹。

像面部下垂明显，出现明显折叠的法令纹，这种联合面部埋线提升，可以很好的的减淡法令纹。

像眼窝凹陷、泪沟、颈纹等也可以用自体脂肪胶填充，脂肪胶有很多未分化的细胞，填充后可以逐渐长成成熟稀薄，可以改善淡化皱纹凹陷。

精纯脂肪和脂肪胶

由于衰老导致面部萎缩凹陷，也会让皮肤皱纹更多，因此配合面部脂肪填充、玻尿酸填充，也会让皮肤看起来更年轻。

当然，还有就是面部拉皮手术，这种对于大范围皮肤松弛，通过拉皮手术后可以收紧皮肤，皱纹减少，整个人也会显得更年轻。

所以， 要尽量保持良好生活习惯，适度借助医美抗衰老治疗可以延缓衰老；当然，衰老是不可避免的，最重要还是要坦然地接受它。

皮肤衰老是新陈代谢的自然现象，人都会老的，但是我们可以通过饮食运动来延缓衰老，饮食需要清淡，平时多喝水，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，还要有适当的运动，有良好的作息时间，还有一点很重要，就是要保持乐观的心态，这样精神状态好，也会显年轻！

很多女性朋友为了使自己能够变得更白而愿意尝试很多方法，比方说打美白针，好在现在市场上有非常火爆的美白丸，为女性朋友提供便利，现在市场上非常流行美白丸，一说起美白丸自然就要说说来自日本的美白丸了，那么日本美白丸有副作用吗？美白丸什么时候吃最好？

1、美白丸有副作用吗

美白丸不是防晒霜

千万别以为吃了美白丸你的肤色就像进了保险箱一样，美白丸的功效只是负责让你体内抑制黑色素的生成，从源头淡化肤色。皮肤表面如果不做保护措施，一样白费力气！

所以，除了口服美白丸从源头上抑制黑色素，外在的防晒以及护肤我们也不能忽略，因为只有这样才能做到双重保险。

2、美白丸还可以怎么配

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康

3、美白丸的知识

美白丸的美白原理一定要记住：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

美白丸它的美白功效是循序渐渐的，不是一下子就可以马上白而且这个要看吸收情况有的人白的快有的白的慢。他不是美白针，况且美白针也不是所以人打完都立刻变白他需要一个过程吸收。它只是保健品它的作用就像维生素c和胶原蛋白一样，只是里面多了抑制黑色素的L-半胱氨酸，也算是美白针剂里面的一个成分，只是份量少很多。

皮肤白不白，其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。

L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当肌肤缺少L-胱氨酸的时候，受到紫外线的照射酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。

美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。

4、哪些美白丸好

1、pola美白丸

美白丸这个名字让大家只关注到它美白淡斑效果，pola家的确比其他品牌效果更好，去黄美白速度快对天生黑有效，且是红润感。

容量：60粒一个月量

功效：改善皮肤美白效果最棒

这个是算稍微高端一点点的美白丸。在日本也比较常见的一款。但是不推荐给学生党和_丝党。因为价格上不好接受。

▲POLA的美白丸，不仅仅拥有美白效果，还有许多你不知道的其他功能。

有效抑制花粉症（过敏症的一种）

能抑制血液中的中性脂肪成分

抑制血糖值上升

改善脑机能，预防痴呆症

促进血液循环

总归就是美白丸是从根本除去了“油斑”产生原因，美白改善目前的过脂化黑色素，并有预防生活习惯病的效果。是经常熬夜不睡觉的乃们的救星！

2、白兔美白丸

日本白兔牌HYTHIOL-CPREMIERE的主要成份半胱氨酸(L-Cysteine)与维他命C，有效影响酪氨酸酵素的活动，能够在体内产生三重去斑美白功效，更可预防、抑制及击退黑色素，令面容剔透亮白之外，连全身肌肤都达至自然净白。HYTHIOL-CPREMIERE更是日本销量NO1口服去斑美白产品，经日本厚生省及香港卫生署注册，功效得到确定，有别于一般不受监管的健康食品及护肤品，安全有效。若要达到去斑美白理想效果，建议连续服用3个月以上，让半胱氨酸可在体内发挥最佳效用，肌肤自然持久亮白，光采动人。

3、Beblanche玻尿酸美白丸

用量：150粒30-50天

功效：美白，补水，淡斑，祛痘，祛痘印，防晒

主要成分介绍：

玻尿酸——能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老

低分子胶原蛋白——紧肤平皱、保湿滋润、令肌肤恢复弹性、美白淡斑、健美乳房、补血养颜、保护关节，皮肤变得细腻、紧致，白嫩；细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮消失，滋润指甲和头发，令指甲变得光滑亮丽，头发亦柔顺有光泽，可散发出迷人的气质骨量、骨密度增加，成骨细胞活跃，全身关节灵活自如，腿脚有力，身子骨硬朗，面色红润，免疫力提高。

蛋壳膜——中医上叫做凤凰衣，它含有蛋白质、脂质、糖、灰分及20种氨基酸。有着与人类肌肤非常接近的结构，是自然界里唯一同时含有胶原蛋白和玻尿酸的天然材料。蛋壳膜中还含人皮肤弹性素中的特有成分羟脯氨酸，可以使肌肤显得细腻光滑。配制成滋养毛发的化妆品具有防止脱发，减少头屑、增加光泽等作用。当身体的某一部位被烫伤后，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合。

红酒素——不仅具有很强的抗氧化能力，能够清除自由基，延缓衰老，可预防70多种由自由基引发的疾病，并且有效抑制皮肤黑色素生成，达到淡化黑色素祛斑美白的美容作用。

维生素C——美白、抗氧化、提高免疫力、代谢胆固醇（排油减肥）促进钙、铁、叶酸吸收、解毒、抗癌、减少静脉血拴、术后恢复、感冒、预防坏血病

氨基酸——缓解疲劳、抗疲劳、延年益寿、减肥、增强免疫、消除疲劳、美容、调节内分泌、润肠通便、免疫调节、延缓衰老

这款美白丸它的功效真的很多，吃上一段时间后你会发现毛孔会渐渐变细腻，也会变得透白和水嫩许多，小编身边好多客户吃也都有效果，吃了半瓶脸上的痘印淡了许多。总之效果真的很好。信不信由你了，而且性价比真的很高。

4、资生堂PureWhite美白丸

伊能静、牛尔老师自用推荐。能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、令由内而外美白、透明。美白丸服用一瓶后有明显感受皮肤变白皙，印子什么的也消得比平时快许多，目前在坚持服用中，希望皮肤变白的美女们不要错过罗！”

含高效美白成分传明酸，资生堂最新研发，4周还你白皙水嫩皮肤。

有效成分：传明酸——传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止蛋白酶等酶的活性，通过抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，抑制黑色素增强因子群，来彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素的发生。让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。

5、皇汉堂美白丸

容量：240粒40天量

功效：去黑

这个大家比较熟悉。价格比较亲民。所以很多妹子都愿意买。一共有三款。祛斑的，全身美白的，还有一个就是纯的高浓度维c。祛斑的脸部美白不错，但要坚持。全身的效果更佳明显一点。从小编的经验结果中看出，黄汉堂比较适合学生党，就是在20岁不到的妹子，一个是价格比较合适，一个就是妹子比较需要效果的，但是皇汉堂的缺点就是吃了后尿很黄。当然有人解释说里面有维B。这款的话，如果你把有维生素的尿黄也当做一个副作用的话，可以不选择。

6、Fancl美白丸

用量：180粒1个月量

功效：淡斑

只是效果比其他几款来的更加慢。

fancl美白的话有片状和液体的，这款美白丸对于淡斑的效果真的不错，但是他的美白效果真的很慢，你至少要吃三四个月才能看得出效果。所以如果只是单纯性想要淡斑的可以购买。

7、一三共TRASINO美白丸

掀起日本去斑高潮，美容大师藤原美智子强烈推荐去斑改善药。这是日本第一三共制药开发的世界上第一款（到目前为止也是唯一的一款）祛斑口服剂。经3期临床试验，获日本厚生省批准上市的第一款，也是世界上唯一的一款祛黄褐斑，蝴蝶斑的制剂。其后，台湾，韩国都跟风推出了类似的口服美白剂，都是对它的低级模仿。

▲日本唯一一款针对肝斑的美白丸。本品含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，黑色素沉淀是造成肝斑的主要原因，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果。与传统维他命C主成分的美白产品相比，效果更显著。

使用方法：360粒为2个月的剂量。2个月为一个疗程。一般在一个月时会见效，服用完两个月需要停止一段时间再服用。经过反复的临床试验，验证了商品的安全有效性。服用一个疗程为2个月。针对肝斑，有明显的淡化美白效果。其配方成分不但能够淡化色素，更能够大幅度抑制黑色素沉着的产生。配合同一系列的去斑美白化妆品效果会更好。

注意事项

最多连续服用2个月，如再次服用时，请务必间隔2个月。

本品为肝斑改善产品，无预防效果。

服用感冒药期间，请停止服用本品。

怀孕及哺乳期内，请勿服用。

男性请勿服用。

拔牙后请勿服用。

服用口服避孕药，不推荐服用。

20岁以下不推荐服用。

8、狮王LionPairA锭祛痘美白丸

排毒解毒，改善痘痘和皮肤炎症，自然美白，促进新陈代谢。

▲全面出击，击退四色

L-半胱氨酸：美白的氨基酸

抑制黑色素形成，促进黑色素代谢，令肌肤彻底亮白。

天然防晒因子

保护肌肤表皮细胞不受紫外线日晒损伤，维持肌肤柔嫩弹性。

美白抗氧化

有效抑制酪氨酸酶的活性，抵御自由基损害，促进皮肤深层胶原蛋白的形成。

保湿维他命——B2B6

增强肌肤水活力，充盈干瘪细胞，让细胞排列紧密，彻底改变肌肤缺水现状，肌底亮泽。

使用方法：成年人每天2次每次1片。

要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！

胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。

爆率问题，不是必然的。

关系友好的两个帮派可以选择结盟。有结盟意向的帮派，可以由两位帮主组队，找到长安的“帮派主管”，对话后选择同盟即可。每个帮派只能有一个同盟帮派。已经结盟的帮派可以选择解盟，但是必须在结盟24小时后才可以。

双方可以协议解盟，由两位帮主组队在帮派主管处解除同盟关系，解盟后双方不会有任何损失和消耗。可以单方强行解盟，但是会减少主动方一定的帮派资金，损失一定的繁荣度，降低20%的安定度，并消耗100点帮派行动力。

帮派结盟后，如果同盟帮派受到其它帮派宣战时，结盟一方可以协助盟友进行防守战斗，但要求结盟时间达到72小时以上。