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一、北京烤鸭

北京烤鸭，是北京全聚德烤鸭店的名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。

相传，烤鸭之美，系源于名贵品种的北京鸭，它是当今世界最优质的一种肉食鸭。据说，这一特种纯白京鸭的饲养，约起于千年前左

右，是因辽金元之历代帝王游猎，偶获此纯白野鸭种，后为游猎而养，一直延续下来，才得此优良纯种，并培育成今之名贵的肉食鸭种。即用填喂方法育肥的一种白

鸭，故名“填鸭”。不仅如此，北京鸭曾在百年以前传至欧美，经繁育一鸣惊人。因而，作为优质品种的北京鸭，成为世界名贵鸭种来源已久。

关于烤鸭的形成，早在公元400多年的南北朝，《食珍录》中即有“炙鸭”字样出现，南宋时，“炙鸭”已为临安（杭州

）“市食”中的名品。其时烤鸭不但已成为民间美味，同时也是士大夫家中的珍馐。但至后来，据《元史》记载，元破临安后，元将伯颜曾将临安城里的百工技艺徙

至大都（北京），由此，烤鸭技术就这样传到北京，烤鸭并成为元宫御膳奇珍之一。继而，随着朝代的更替，烤鸭亦成为明、清宫廷的美味。明代时，烤鸭还是宫中

元宵节必备的佳肴；据说清代乾隆皇帝以及慈禧太后，都特别爱吃烤鸭。从此，便正式命为“北京烤鸭”。后来，北京烤鸭随着社会的发展，并逐步由皇宫传到民间。

新中国建立后，北京烤鸭的声誉与日俱增，更加闻名世界。据说周总理生前十分欣赏和关注这一名菜，他曾29次到北京“全聚德”烤鸭店视察工作，宴请外宾，品尝烤鸭。为了适应社会发展需要，而今全聚德烤鸭店，烤制操作已逾加现代化，风味更加珍美。

北京烤鸭的烤制，分明炉（即挂炉）和焖炉两法。全聚德烤鸭店的特色，就是使用挂炉烤法烤制，它是从清宫廷御膳房烤制乳猪特制的挂炉

方法移植过来的。所烤出的鸭子，表面色泽金黄油亮，外酥香而里肉嫩，别有一种特殊的鲜美味道。而烤鸭的吃法，是首先以利刀将其削为薄片，用烙制好的荷叶饼涂上甜面酱，然后放上香葱、蒜泥、烤鸭片等卷而食之，极为香美。

二、北京果脯

北京果脯采用宫廷传统秘方，由鲜果加工精制而成，口味酸甜适中，爽口滑润，甜而不腻，果味浓郁，主要有杏脯、梨脯、秋海棠等上千个品种、几百个规格的各类产品，均被农业部认定为绿色食品。　

历史

北京的果脯蜜饯制作来源于皇宫御膳房。为了保证皇帝一年四季都能吃上新鲜果品，厨师们就将各季节所产的水果，分类泡在蜂蜜里，好让皇帝随时食用。后来，这种制作方法从皇宫里传出来，北京就有了专门生产果脯的作坊。　

工艺：

采摘讲究，果实要成熟到果核与果肉能够分离，马上摘下送到工厂加工，鲜杏去核成两瓣，用白糖溶液煮制，或者浸糖液用抽空压缩机抽去果内水分。　

特点：

选料精、加工细，所以产品色泽好，味道正，柔软爽口。色泽由浅黄到桔黄，呈椭圆形，不破不烂，不反糖，不粘手，吃起来柔软，酸甜适口。

营养：果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上，而转化糖的含量可占总糖量的10%左右，从营养角度来看，它容易被人吸收利用。另外，还含有果酸、矿物质和维生素C，由此可见，果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

北京果脯蜜饯的品种很多，果脯和蜜饯的区分，按照在北京的习惯，把含水分低并不带汁的称为果脯。例如：苹果脯、梨脯、杏脯、桃脯、沙果脯、香果脯、海棠脯、枣脯（又称金丝蜜枣）青梅脯、红果脯等。因为以上果脯是把原料经过处理，糖煮，然后干燥而成，其色泽有棕色、金**或琥珀色，鲜亮透明，表面干燥，稍有粘性，含水量在20%以下。这种果制品，也称“北果脯”或“北蜜”，是北方形式的果脯蜜饯意思。而冬瓜条、糖荸荠、糖藕片、糖姜片等表面挂有一层粉状白糖衣的称为糖衣果脯，也叫“南果脯”或“南蜜”，是来自福建、广东、上海等南方果脯蜜饯的意思，其质地清脆，含糖量多。蜜饯是经蜜或糖煮不经干燥工序的果制品，表面湿润柔软，含水量在30%以上，一般浸渍在糖汁中，如蜜饯海棠、蜜饯山楂等，但是近年来，这种产品只有一些前店后厂的自产自销的商店生产，因为它不易储存和运输。

三、冰糖葫芦

冰糖葫芦，酸甜适口，老少皆宜，它不仅好吃，而且还十分 好看，红彤彤的山植果按大小排列穿在竹签子上，外面裹着晶 莹透明的糖稀，出售它的人往往把一只只糖葫芦串插在特制的木棍上，像一颗结满硕果的小树，煞是诱人。

早些年在北京 春节的庙会上，厂甸里，还时常看到串得长长的糖葫芦，最顶上贴着一面小彩旗，一串上足有百十来个山植果，被红红的果实压弯了的竹签子，拿在手中一颤一颤的，更增添了节日的热闹气氛。提起冰糖葫芦的来历，还得说说南宋的宋光宗皇帝呢。

宋光宗，名赵停（公元1147——1200年），是宋孝宗赵慎的第三个儿子。公元11对年，孝宗立他为皇太子，任临安府

尹。

公元1187年10月受孝宗内禅而继位，第二年改年号为“绍熙”。用了许多贵重药品，皆不见什么效果。皇帝见爱妃日见谁淬，也整日愁眉不展。最后无奈只好

张榜求

医。一位江湖郎中揭榜进宫，为黄贵妃诊脉后说：“只要用冰糖与红果（即山植）煎熬，每顿饭前吃五至十枚，不出半月病准见好。”开始大家还将信将疑，好在这

种吃法还合贵妃口味，贵妃按此办法服后，果然如期病愈了。皇帝自然大喜，展开了愁眉。

后来这种做法传到民间，老百姓又把它串起来卖，就成了冰糖葫芦。 原来，山植的药用功效很多，它能够消食积、散淤血，驱绦虫，止痢疾，特别是助消化，自古为消食积之要药，尤长于消肉 积。也许是黄贵妃所食山珍海味积住了食，做下的病，小小山楂解除了病痛。明代杰出的医药学家李时珍也曾经说过：“煮老鸡硬肉，入山植数颗即易烂，则其消向积之功，盖可推矣。”

今人研究证明，山植还有降血脂、降低血清胆固醇等作用。因此而更加受到人们的青睐，山植食品也花样翻新，品种繁多。 但酸甜香脆的冰糖葫芦直至今日仍是受人们喜爱的吃食。

四、门头沟京西白蜜

唐《食疗本草》对白蜜如此描述。晋朝陶洪景撰写《肘后备急方》时亦提及白蜜作为中药的重要原料，能治诸多疾病。且古语言：“家养白蜜为上，木蜜次之，崖蜜更次。”

自古至今，地处北京西部的门头沟区自然景观秀美，物种繁多，区内蜜粉源植物更是生长丰富，种类繁多，且蜜蜂品质优良，蜜蜂养殖历史悠久，至今已有300多年的历史，民间素有“京西密库”的美称。

五、通州腐乳　

通州腐乳,质地细腻,芳香扑鼻,别具风味,从二十年代起,就享誉京畿,畅销京东八县。凡走运河水路转道通州的官民商旅,多数都买点“通州腐乳”带经四面八方。时间一久, “通州腐乳”便声名远播。其实,“通州腐乳”不仅是南货北植第一家,更是南北风味嫁接之精品。

六、泗家水红头香椿

泗家水红头香椿是北京市门头沟区雁翅镇泗家水村的特产。泗家水村香椿标准化生产基地特产的香椿“头大抱拢、红润光亮、椿味香浓、肉质鲜嫩”，是本地名特优品种，系山中珍品。泗家水红头香椿为国家农产品地理标志保护产品。

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其它蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。

泗家水红头香椿深受世人所青睐，明清时期红头香椿，即以成为宫中贡品。至清朝晚期，当地香椿树已繁衍近千亩，年产数万斤。2009年建成1300亩有机食品香椿生产示范基地。声远扬，召著全市，恢复明清时期“宫中贡品”之称。泗家水村位于北京市门头沟区雁翅镇东北部深山区，海拔410米，村域面积336平方公里。当地的香椿在管理上，采取无公害管理手段，全部使用高效有机肥，灌溉用水是天然山泉水，并且在生产过程和管理过程中，不使用任何农药，是真正的绿色有机食品，放心食品。

2014年，北京市门头沟区雁翅镇泗家水村香椿协会申报的“泗家水红头香椿”通过农业部农产品质量安全中心审查和组织专家评审，实施国家农产品地理标志登记保护。

泗家水红头香椿划定的地域保护范围:门头沟区雁翅镇所辖松树村、高台村、淤白村和泗家水村共4个自然村。地理坐标为东经115°52′30″～115°57′43″，北纬40°04′00″～40°08′14″。

和日本一样，美国也有很多美妆大赏的评比，这些上榜的化妆品都是公信力很强的，照着这个名单购买化妆品总是不错的，所以我们不用盲目挑选了，下面我带大家来看一下美国什么化妆品值得买？

美国什么化妆品值得买

美国女性杂志《Allure》每年都会举办美妆大赏（Allure Beauty Awards），筛选过后的参赛产品，透过读者票选，每年选出各位表现优秀的美妆商品，从2014年开始，到现在在美国已经是具相当公信力的美妆赏！点进欧美系的美妆网购网页，只要有得奖过的，都会大大方方地在产品图上加上得奖奖徽！今年得奖名单，很多商品都是开架的品牌。很多人去到美国，逛一圈Sephora每个看了都好想买却都不太便宜！去到美国买彩妆，也可以到超市去买，像是Target、Wallmart ，东西超多、好逛又好买！

一、彩妆类

1、NYX Butter Bloss 色号#Crème Brlée US$5（约NT$155）

在美国，NYX到处都可以看得见，加油站旁的小店、药妆店 ……，算是满随手可得的品牌。喜欢自己原来的唇色，再加上一点点的丰润感，NYX这一支蜜桃色的唇蜜就是属于那种很自然的唇妆！台湾NYX专柜目前好像还没进，大家快敲碗台湾NYX进货！

2、巴黎莱雅Voluminous Lash Paradise Mascara US$10（约NT$310）

这一支睫毛膏的刷毛做得非常的密，可以均匀地把睫毛膏刷上，膏体不易结块，可以刷出根根分明的洋娃娃睫毛，也不易晕开。

3、Morphe M433 Pro Firm Blending Fluff Brush US$6（约NT$187）

我常常看美妆部落客推荐Morphe的刷具，一点进官网看，刷具大概有上百种，东西太多，想找个眼影刷却不知从何逛起。今年得奖的这支眼影刷，松软的刷毛很适合拿来做晕染，唯一要注意的是，它的取粉力很好，沾取眼影的时候，要敲一敲，免得下手太重。ps许多欧美部落客都有跟Morphe合作，到店里或是官网购买只有说出、打上部落客的折扣码，就有9折，下手之前可以找找折扣码。

二、保养类

1、舒特肤温和洁面清洁乳

专为干肌、敏感肌设置的保养品牌，洁肤乳简单的成分，适合所有肌肤，不只洗脸也可以拿来洗身体。台湾目前好市多可以买得到！（可是一次要买四瓶XD

2、St Ives Fresh Skin Apricot Scrub US$365（约NT$115）

这一罐脸部磨砂去角质，从大赏开始以来，每年都固定得奖，原因没别的，就是它超级便宜，又超级好用！天然的成分，在去完角质之后，不会感到紧绷不适，是很多人去美国必囤货的开架好物之一！

3、理肤宝水安得利清爽极效夏卡防晒液NT$1,100

理肤宝水的防晒没话说了吧？通吃全世界，这一罐属于比较清爽的质地，比较推荐给皮肤偏油的大家。

如何查询美国妆品价格

关于查价钱，很多百货公司都有自己的网站，直接去里面看，价钱全部都有，所有化妆品的价钱，而且这个价钱是全美统一的，谁家有一样。大家想看直接去百货公司的网站里查。美国官网的速度一般比其他地方的快。化妆品当然以美国本土的品牌最便宜。比如倩碧，EL，契尔氏，BENEFIT，品木宣言等等。其中倩碧的售价大约是海内的5折。剩下的也贵不了多少。像CHANEL兰蔻 DIOR 娇韵诗欧舒丹娇兰等牌子，化妆品大概售价是国内的7到8折以上，没什么太大的优势。至于美宝莲，露华浓，欧莱雅一类的牌子一律在超市里能找到。MALL是没有的。这里要附加一句，美国是个不退税的国家，各个州有消费税，一般高的是8%左右，到10%(华盛顿特区)低的5%，像马里兰州(俺住的地方。)买东西结帐时消费税要加进售价里的。高端的品牌 LA MER，HR，LP很难找。不过机场免税店基本都可以搞定。剩下的医用美容品牌，药妆，纯天然都建议去美国的SEPHORA看看。里面牌子最全，包括很多知名的高端。连PAUL &JOE都可以买到没问题。特殊值得一提的是SEPHORA里可以买到FRESH。这个牌子美国售价相称便宜，错过实在可惜。雅漾薇姿美国也买得到，但是要去SHOPPING MALL比较大的CVS(这个商店不好定义是什么)里面有，价钱跟法国差不多。

美国买什么化妆品便宜

一、Estee Lauder：小棕瓶石榴水，不买绝对会后悔！

雅诗兰黛的产品适合中年熟龄肌使用，是许多人来美国一定会买的护肤品。Estee Lauder家有许多明星产品，如“石榴水”“小棕瓶”，效果明显，价格也不贵，都可以尽情购买。而且美国专柜经常会有活动，比如满49美金送7件大礼包，礼包中的化妆包和护肤品小样都非常实用。

明星产品：红石榴水(Vita-Mineral Energy Lotion)、小棕瓶(Advanced night repair)

二、Origins：蘑菇帮你护肤

悦木之源同样是雅诗兰黛旗下产品，主打纯天然植物萃取系列护肤品，味道清新，酒精含量少。其价格为国内的8-9折，虽然赠送活动并不多，但销售人员通常都很好，会给顾客一些小样。当然运气好赶上打折，也会有很多折扣。

明星产品：储水赋活美肌水(Make A Difference Plus+)、韦博士澄白淡斑精华素(DrAndrew Weil for Origins Mega- Bright、韦博士菇菌亮肤精华乳(DrAndrew Weil for Origins)

三、La Mer：世界顶级面霜

号称面霜之王的La Mer其实也是雅诗兰黛集团旗下高端护肤产品，用过它家产品的都会赞不绝口。La Mer独特的配方和制造工艺造就了海蓝之谜面霜，具有同等功效的LA MER乳液、含有近2克拉钻石粉末的LA MER晶钻去角质霜、眼霜、手霜、身体乳液以及洗面系列都非常受人追捧。毫无疑问，La Mer在美国的价格比中国便宜很多，并且经常会有满额送大礼活动。

明星产品：海蓝之谜换肤水(The Oil Absorbing Tonic)、海蓝之谜精华面霜(The Moisturizing Cream)

四、Preives：雅诗兰黛的秘密武器

很多人可能对Preives感觉比较陌生，其实Preives是雅诗兰黛旗下的高端彩妆品牌。比起雅诗兰黛的彩妆系列，Preive的有点是能让女人展现自然裸肌芳华。它家的底妆以颜色多而着称，裸机自然色系质感细腻，非常适合亚洲人。

明星产品：控油柔光粉底液(Virtual Matte Oil-Control Makeup Satin Matte Finish)、两用粉饼(Preive powder foundation)

五、Kiehl’s：美国明星药妆

Kiehl’s是利用医学技术提取药草精华的护肤类品牌。在美国旅游，购买Kiehl’s家的产品既实用又划算。由于是用草药提取的药妆，不会伤害皮肤和头发，例如它家的氨基酸洗发液，除了能改善发质，还可以抑制油脂，让留长发的MM不必天天洗头发还有很多油。由于是美国本土品牌，kiehl’s在美国的价格是有绝对优势的。此外Kiehl’s在节假日期间也会有85折优惠活动。

明星产品：小黄瓜水(Cucumber herbal alcohol free toner) 、金盏花水(Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner)、牛油果眼霜(Creamy Eye Treatment with Avocado)、亚马逊白泥面膜(Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque)、夜间修护精华液(Midnight Recovery Concentrate)

六、Clinique：全球亲民品牌

大家都痴迷的亲民品牌倩碧“黄油”和“护肤三部曲”在美国同样热销。让人开心的是，在美国倩碧绝对是买一送七的大礼节奏！倩碧本身的价格就是国内的7-8折，再加上双重大礼包，绝对让同胞们大流口水。远道而来，不带上个5瓶8瓶的，太对不起自己啦！

明星产品：护肤三部曲(3-step skin care)、黄油(Dramatically Moisturizing Lotion)。深层水嫩保湿润肤霜(Moisture Surge Extended Thirst Relief)、宛若新生精华露(Turnaround Concentrate U)

七、Elizabeth Arden：美国护肤先驱

伊丽莎白雅顿是老牌美国护肤品了，从1910年雅顿夫人就开始在美国纽约第五大道开设自己的美容沙龙。一百多年来，雅顿都坚持着“伊丽莎白雅顿必须是高品质的代名词”的理念，为顾客提供各种高档又好用的优质化妆品。伊丽莎白雅顿在美国价格是中国专柜8折左右，并且会有满额送大礼包活动，在奥特莱斯的折扣会更多。

明星产品：超时空紧致导航精华液(Visible Whitening Pure Intensive Capsules)、绿茶香水(Green Tea Scent Spray)

八、Bobbi Brown：顶级专业彩妆

Bobbi Brown是世界顶级专业彩妆，由彩妆大师Bobbi Brown在20世纪末期在美国纽约创立。Bobbi Brown的所有产品有质感细腻、容易上妆、妆感持久等特点，是全球彩妆界的专用彩妆，也是许多**、时装show、颁奖典礼活动的指定彩妆。Bobbi Brown美国销售价格是国内专柜8折左右，并且会有买赠活动，许多奥特莱斯中的综合化妆品店面中也会有售。

明星产品：舒容粉妆条( Foundation Stick )、星纱颜彩盘( Shimmer Brick Compact)、流云眼线膏(long-wear Gel eyeliner)

九、Benefit：俏皮“伪妆”起来

Benefit由美国一对双胞胎创立，就在旧金山的一条小街上，最初的店名叫“The Face Place”。如今Benefit已经是美国人非常熟悉的品牌，可以说是遍地都是，几乎每家商场都有专柜。如果去旧金山旅游的话，在联合广场附近能找到Benefit的精品店。店内装修非常有意思，或许就是纪念旧金山的第一家“The Face Place”。Benefit的化妆理念是“伪装”，因此底妆非常出名。其明星产品为猪油膏等。喜欢可爱粉嫩的小女生很适合Benefit，价格也不贵。

明星产品：柔丝打底霜(DrFeelgood)、玫瑰胭脂水(Benetint)、伪我独润遮瑕棒(Fakeup)、完美无瑕粉饼(hello flawless)、蒲公英蜜粉( dandelion)。

十、MAC：倩碧的好姐妹

MAC同样也是为大家所熟知的美国本土品牌，其目标客户群是平民百姓。虽然不像Bobbi Brown那么高端国际话，但同样受到众多好评。美国地区还会有一些专为欧美地区设计的颜色供大家选择，价格是国内专柜的7折左右。

明星产品：MAC唇膏(MAC Lipstick)、MAC眼影(MAC Eye shadow)、MAC假睫毛(MAC Eyelashes)

十一、Erno Laszlo：梦露唯一代言品牌

Erno Laszlo是个传奇品牌，从产品的创始人、开发到推广都一直充满神秘色彩。而品牌的唯一代言人是着名影星梦露，Erno Laszlo也是她生前唯一代言的品牌。价格虽然小贵，但此物只能在美帝才能买到。喜欢尝试新鲜护肤品的女性不妨试一试。

明星产品：水柔豆腐晚霜(Phelityl Night Cream )、死海海泥矿物洁肤皂( Sea Mud Deep Cleaning Bar)

以上都是美国本土品牌，在美国购买绝对是物美价廉。不过大家都知道护肤品彩妆界以法国最为出名。美国市场上销售的欧洲护肤品价格同样比国内便宜并且新货不断，有喜欢的也要果断出手！

十二、Lancome：法国护肤世家39美金+5件大礼包

兰蔻虽然是法国品牌，但在美国也是很流行。满39美金送5件大礼包的广告满天飞。家喻户晓的“粉水”“蓝水”“小黑瓶”都是大家值得购入的明星产品。另外彩妆眼影，睫毛膏也可以多购买一些备用送礼。专柜店员还会额外送一些小样，如眼影盘，足够使用三个月。

明星产品：粉水(Tonique Confort Dry Skin)、蓝水(Tonique Douceur)、小黑瓶(GenifiqueConcentre)。

十三、Clarins：亲民价的减肥塑形利器

法国植物护肤老牌娇韵诗是许多年轻女性的最爱，其明星产品如纤体精华霜，纤妍紧致精华，兰花脸部护理油，都是不错的植物护肤产品，也同样适用于敏感肌肤。虽然娇韵诗不像兰蔻，雅诗兰黛一样赠送广告满天飞，但满100送大礼包也是常有的事，即使运气不好没赶上，销售人员也会赠送很多中样给你，折下来，也非常实惠。

明星产品：纤姸紧致精华乳(Shaping Facial Lift Total V contouring serum)、纤体精华霜(High Difinition Body Lift)、兰花脸部护理油(Blue Orchid Face Treatment Oil)

十四、Guerlain：高贵的你何不减少开支

娇兰香水和化妆品的口碑都非常好，最早专门是为巴黎贵妇设计的。它家产品适合干性皮肤MM的比较多。在美国买也是比国内划算的。

明星产品：幻彩流星(Meteorites Compact)、御庭兰花系列护肤(Orchidee Imperiale)、恒彩动能紧致系列护肤(Success Future)、唇膏(Kisskiss lipstick)。

十五、YSL：来自星星的唇膏

近日的热播剧“来自星星的你”中全智贤所用的唇膏就是来自YSL 52号唇膏，几乎整个旧金山已经断货。其实即使没有全智贤，YSL人称“金管”“银管”的两款唇膏也相当风靡了。唇膏外观极致精美，让所有女人爱不释手，光是外包装就足够吸引你掏出腰包。

明星产品：圣罗兰透薄丰盈国漾唇膏(Glossy Balm Crystal lipstick)

十六、ShuUemura(植村秀)：日系彩妆美国购

植村秀一直是国人非常喜欢的日本彩妆品牌，其产品非常适用于亚洲人的皮肤。但国内的价格实在让人看了不开心。在美国，可以放心的是植村秀的价格绝对合理。相当于国内7-8折，还赠送各种礼包！

明星产品：洁颜油(cleansing Oil)、睫毛夹( Eyelash Curler)、砍刀眉笔(Hard Formula)

买化妆品有什么技巧

1不要被卖家的灯光骗了！

日常生活中最常使用的不是太阳光，而是日光灯，但是商场和网上等地方的照明，为了让商品看起来更美，都会使用更强的光或是稍微有颜色的光。在这样的环境下，试用了有颜色的商品，通常会觉得很喜欢就带回家了，但是家里的灯跟商场不同，所以会发生颜色效果不同的情况，一定要特别注意喔！

2，不要因为是热门商品就买了！

某宝爆款、美妆杂志……等，被很多人介绍并推荐的热门商品，不一定就是好商品。因为每个人的肌肤都是不同的，不可能有一个产品能适合所有人，即使那是价值几万元的高价基础保养品也一样。所以不是越多人推荐的商品就越好，主要还是产品适不适合自己？建议购买前，可以先索取试用包来使用看看。

3眼影一定要试用在眼睛上！

试眼影的时候，很多人都会擦在手上来试颜色。但其实眼影一定要试用在眼睛上，显色度才会比较准，因为眼皮的颜色跟手的颜色不一样，试用在眼睛上才知道这个颜色适不适合你喔！

4买保养品的时候，一定要试用几天再买！

去商场试用基础保养品时，通常都是擦在手背或手臂上试用。但是基础保养品是要用在脸上，而不是手或手臂上的，而且至少要使用一周，才会知道是否适合自己以及会不会有副作用。建议购买前先试用，先试用一周后再买比较妥当。

5商店里试用的唇蜜，不要直接涂在嘴唇上！

逛彩妆用品店的时候，会有很多试用品可以使用，当然唇蜜也是其中之一。但想想看，每天有多少人把唇蜜试用在嘴巴上？这样其实非常的不卫生，涂上后等于吃进了很多人的口水，一定要避免喔！

6彩妆初学者，不要在周年庆的时候买化妆品！

彩妆初学者，不建议在周年庆的时候买化妆品，除非你已经知道自己要使用哪个产品。因为试用化妆品跟咨询都需要时间，若是在百货公司很忙碌的时间去购买，你就无法准确试出适合自己的颜色。建议挑商场刚开门不久的早上时间或平日去，这样才能精准地挑选出适合自己的产品。

7肌肤状况很好或很不好的时候，别去买化妆品！

肌肤的状况会受到饮食或生活作息影响，有时候会突然冒出一堆痘痘，或是因为熬夜出现黑眼圈。如果你在肌肤状况很极端的时候去买彩妆保养品，那一定会买到不适合自己的产品，建议是在肌肤状况最一般的情况下买，才能挑选到可以长久使用的产品。

8跟说话直接的朋友，一起去买化妆品！

买彩妆保养品的时候，最好跟对化妆很了解的人一起去买，如果身边没有这样的朋友，至少跟会诚实说话的人一起去。千万不要跟那种不论试用哪个商品，都说很漂亮的人一起去，这样就失去买到实用产品的意义了。

9跟服务态度亲切的服务员，购买彩妆保养品！

在买彩妆保养品的时候，相信大家都遇过不同的店员，有的店员很冷淡，有的却非常热心的在介绍。建议初学者要挑亲切热情的店员咨询，并购买化妆品，千万别挑到那种爱理不理、态度高傲的店员。买彩妆保养品的时候，也可以尽量跟店员混熟，搞不好就能事先预定的限量产品，而且对方已经知道你有买了些什么，就不会一直推荐重复的商品给你。

男生护理

如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：1洗面奶；2护肤水；3膏霜类护肤品； 4剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。

洗面奶

男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面滞留污垢。除了用温水(30-40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。

用法：取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字部位可多用一点时间，几十秒钟后用清水冲净。

建议：

1目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有什么妨害。

2现在的洗面奶大多添加了适合各种类型皮肤的营养成分，如美白、防皱、祛斑、保湿等，在清洁的同时修护皮肤，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些作用只能起到一些辅助使用。

护肤水

护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的同样作用，能使皮肤保持柔软、滋润、调节与改善皮肤的生理功能。目前市场上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。

营养水

可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉着。

爽肤水

可爽洁皮肤，通畅毛孔中的油质易于分泌。

收缩水

具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。

用法：用洗面奶洁肤后，拍在皮肤上即可。

膏霜类护肤品

膏霜类护肤品包括乳液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油分不同，从10%-50%以上不等。其主要作用是保护皮肤，使之柔软、润滑，能抵御风寒烈日的刺激，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据季节和每个人皮肤的不同特点加以选择。

干性皮肤：

干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后易发红，起皮屑，冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性润肤霜。

油性皮肤：

油性皮肤较能经受外界刺激，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞毛孔，引起粉刺。最好选用适合油分泌旺盛的水质护肤品。

中性皮肤：

中性皮肤油脂适中，对外界刺激不太敏感，适合选择乳液类护肤品。

建议：

1冬天为了防寒防冻，增强肌肤对恶劣气候的抵抗力，干性或中性皮肤的男士可选用蛤蜊油、橄榄油及各种营养精华素等。

2夏天气候炎热，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌功能旺盛，一般人，特别是油性皮肤的人最好不用任何护肤品。

网友使用报告1

A洁面类

1资生堂天然泥洁面膏 丰富的泡沫，磨砂粒子能清除角化细胞和多余油脂还有淡淡的薄荷味，不错，推荐

2玫林凯体面男士洗面皂 清洁能力较强，洗的很干净

3高夫清爽洁面啫哩 洗后很清爽

4Bosse矿泉舒爽剃须膏 泡沫细腻丰富，能有效润滑剃须部位，香型淡雅

B爽肤类

1资生堂MG5绿茶爽肤水 可以当须后水用

2资生堂天然泥爽肤着哩 有效地保湿控油

3玫林凯体面男士清洁爽肤液 还不错，喜欢用

4雅芳男士调理须后水 使肌肤滑爽清洁

C滋润类

1资生堂MG5乳液 滋润而不油腻

2adidas男士深层滋润日霜 很滋润，不干燥，推荐

3大宝SOD密 只用过一次，送人了

4资生堂VC免洗面膜 补水 权当晚霜用

D唇膏

曼秀雷敦男士润唇膏—户外型 比较滋润，清凉舒适

网友使用报告2-1 混合性皮肤

1艾文莉：

纯制美白系列：

（皙白导源精华液180）：用着不错，起码不油，也可以降低过敏，主要是给后面的护肤品吸收的机会。买时BA有排毒的作用，类似于进口高丝的纯肌粹。

（白皙润肤水170）：应该有酒精，是我闻出来的，但是用着温和，但也没有什么不适感，我朋友有时用来调面膜用。

（白皙乳液180）：我是敏感皮肤，记得有一次春天用我朋友的旁氏老的双重美白的，过敏了，明明夏天用就没事的，所以到了春秋我就对美白的有点怕，不过用这个到是没过敏。白吗，但是白了，因为我本来就不黑，我朋友很羡慕。

（皙白透感粉饼不是150就是160）：我看他用的还可以，我朋友脸上有豆，皮肤有点油，我看我朋友用了以后，多少可以盖住一些，我老妈用了挺不错的，本来皮肤就好，用了这个感觉更细了。

自然营养系列：

（自然营养润肤水120）：我用有点油，我朋友也说油，我妈用说不油，可能适合中年人用，说明说不含酒精，但是很安全。香味很淡，不错。

（保湿精华液150或160忘了）：是水状的，不油，也是在洁面后先用的，比较温和，保湿效果也不错。

（自然营养乳液湿润型130）：也是不很酒精，用着安全，淡香味。保湿不错。没别的功能。

（自然营养面霜湿润型150）：随说是面霜，但是不会很油，可以用丰盈来形容，BA说年轻的皮肤不用没天都用，所以我们是隔几天一用，我朋友说不美白的就不喜欢，所以我用，感觉不错，不觉得很油。

诺伯系列：

（紧致修护眼霜220）：淡粉色的，问起来有点甜，不难闻，用起来有点油，我不用，我朋友用的也不多。效果吗，比较温和，用的时间不多，没什么感觉。

（美容基底液150）：只有紫色的，很奇怪的质地，看着不油，用在手里有点油，搽在脸上不油，比较保湿。

单品：

（硕硕鲜果美容液120）：看这里赞的多的产品，用着也确实不错，喜欢它的味道，比较杂的水果味，但是也有一点酒精的味道，夏天用不错，在空调的房间里面比较保湿，但是还比较控油。说明说可以做面膜，我基本上是当面膜用，第2天有活动什么的，前一天就用它做面膜，带着睡觉了，起来以后毛孔可以收缩一点。

（角质柔软美容液100）：因为我是敏感皮肤，不能用有颗粒的磨沙膏，所以买的这个，很温和，一星期用两次，就可以了。到现在还没过敏。

（药精水108）：艾文莉现在的主打产品，但是也是因为看了说明，是中草药的，我对那种什么衍生物的化学成分很排斥，所以就买了，可以做敷脸水，BA说相当于进口高丝的雪肌精的水。净化的作用。

（体羡美体乳88）：一般，我看我朋友用完了也还那样。保湿也一般。

个人评价：我觉得艾文莉的东西模仿进口高丝的雪肌精的很多，做用也差不多，看了说明的配比也大同小异，在我看来是不错的产品，比较便宜，我和我朋友买了这么多花了2000多，，用的时间也可以很久。几款主打也确实还可以，小样给的也多，还有会员卡，买到1500，3000，等等还送礼，综合看来，它家的东西产品比较温和，觉得进口高丝贵的朋友可以先试试这个。

网友使用报告2-2

2露华浓

（活橙C美白修护精华素228）这个东西用着觉得很专业，分为4小瓶，每瓶6毫升，精华的瓶子分2层，用前要把VC压到凭子里，然后使用，还必须在7天内用完打开的这凭。一共4瓶，28用完，一个周期。

个人评价：以为精华素都会很油，但是这个有所不同，我还是夏天用的，也没觉得油。美白效果还不错，BA也不错，送了我一瓶40毫升的柔肤水，和一个5可的美白面霜，都是夏天用的，都不油。就是精华素我没连着用，现在还有一瓶呢。可能连着用效果更好。

3欧柏莱：

俊士系列：朋友送的

（俊士修护唇膏80）：不错。一会唇膏篇我会介绍的。

（俊士洗面奶80）：量大，但是有磨沙的，我不喜欢，用着到还可以，比较清凉。

（俊士调理护肤水100左右）：还可以，香味我喜欢，也是分层的那种，要摇匀使用，可做须后水用。

（俊士保湿乳液100）：说是保湿，我没觉得，可能我的脸到冬天比较干。也是香味不错。但是有香味好象容易过敏。

（俊士深层清洁鼻膜80）：够劲，但是好象用多了不好，所以没怎么用，往下撕的时候很疼。

防晒系列：

（柔和防晒露125）：我觉得欧柏莱也就防晒还可以，这款不错，用着不油，很容易推开。SPF20

（透明防晒条110）：唇膏是的做法，携带很方便，就是用完了不自然。SPF30

（晒后护理冻蜜95）：莫名其妙的产品，说是晒后护理，但是皮肤被晒红了的时候还不能用，要等红退了才可以使用，要是自己能退还用它干吗呀。

个人评价：不太喜欢的品牌，除了2款防晒霜别的我肯定不会主动买来用，尤其是看见说明里说什么衍生物，觉得像化学的东西，不喜欢。俊士的唇膏我会买的，用着不错。

4高丝莱菲：

（养颜露好象是40多）：特价的时候买的，还送了美白菁华液。淡香，比较补水，用着像艾文莉的保湿精华。

（美白化装水40多）：新的没用过，我朋友看我那里有高丝的美白乳液就买来凑一套的。透明的带酒精的香味。

（ 美白乳液40多）：都忘了什么时候买的了，但是没过期，好象我妈用过，但是后来不用了，不好也不坏。

（美白菁华液赠的成品大概40多）：说是液，但是是霜状的，也是没用呢。

个人评价：都是超市货，但是好象有人很拥护，例如我姨妈。反正我就是那种看什么都想凑成一套的人，所以就买了，也没用过，就是太便宜了，不知道好不好，估计最后还是给人。

5 ZA：

（T区控油平衡水78）：就是喷雾的那个，随身携带比较方便，用着也还可以，反正没过敏，我看也是这里受表扬多的产品。

（T区修护蜜粉78）：我朋友买的，没有颜色，就是控油，我用了几次，还可以，但是怕堵住毛孔不敢用了。

网友使用报告2-3

6 UNO男用系列：

（柔润爽肤水60左右）：也是2层的，摇匀使用，控油不错，买到家就觉得和T区控油喷雾好象是一种东西，后来有问BA，BA也没说是不是一种东西，但是说爽肤水的包装是专门给男用的，喷雾都可以用，我就觉得更是一种东西了，我朋友也试了，说没错。

（清爽须后水60）：不错的须后水，很清爽，有淡薄荷味道，我喜欢，我用着也适合。夏天用特别好。

（清爽须后蜜60）：也是不错的东西，当天用合适，也可以作为先天的乳液。

（清爽剃须着哩）：没什么好不好的，反正用这些东西就是让剃须刀和脸之间有个保护。我用的吉列的，舒适的也都不错。

（保湿发乳70）：我喜欢，有点像发蜡，可以做出蓬松的效果，我不喜欢用完着哩的那种很硬的发行。

个人评价：性价比在我看来不低，很适合年轻人用。价位也便宜。

7妮维雅：

（洁肤收缩水45吧）：好东西没理由错过，便宜好用，但是有酒精。

（妮维雅眼霜109）：具体名字忘了，兰色的凝露，用的时间不长，还没感觉到什么，保湿和可以。

（须后润肤露）：清爽，好吸收，不错。

（妮维雅男士面霜78）：价位不贵，就买了，用了真的不错，毛孔收的很小，很保湿，不油，值得推荐。

（妮维雅润肤霜9快多）：抹手用的。是吸收空气水分的润肤霜，在南方用合适，在北方不合适，北方很干燥，空气的含水量不多，没什么用处。相反南方潮湿，很有用。

（唇膏）不错。一会看唇膏介绍吧。

个人评价：和ZA差不多，也是比较适合年轻人使用的牌子，产品分的很细致，价格不贵，值得一试。

8碧欧泉

（T区平衡泡泡棉290）：先不说好不好，就是这个在夏天脱销的东西，我和我朋友是先交钱，然后等了一个月才拿到手的，BA说公司规定，没有现货，但是为了补偿送了我们一个小的4件套控油的，还平衡一点，打开用的时候，有很浓的酒精味，因为说是强效收缩毛孔和控油，但是我们拿到时的天气状况，已经用不上这个了，所以没怎么用，但是包装什么的，绝对可以，有档次，男孩带在身上也不过分。

个人评价：BIO的意思有生物的意思，我对这些东西比较敏感，所以一直不感尝试。如果朋友们觉得没关系的话，这个品牌很是很不错的，镇店的活泉水分露也是很不错的。

9薇姿：

（纤体着哩298）：虽然不胖，但是也想精益求精，买的时候我自己去的。BA以为我送我朋友的，我说我自己用，着时吓了她们一跳，可能没连着用的关系，觉得好象不起什么作用，物品朋友也不赞成我买，说没用。不过薇姿的名气大了，价钱也没闲着也长了。大瓶喷雾长了10块。

个人评价：别的我也没用过，不好评价。

这个男的怎么什么都用啊 汗

10依泉：

（活肤喷雾58）：说明说喷上以后不用擦干，我才买的，一直就用。

个人评价：喷雾我就是看说明说不用擦我才买的，也用过什么依云的，水美媒的，觉得也没什么区别。别的产品我也是没用过不好评价。

11理肤泉：

（修护唇膏58）：一会唇膏篇仔细介绍。

个人评价：理肤泉的豆豆清乳液可是这个品牌的镇店之宝，有豆豆的朋友可以试试。这一段时间药店的护肤品好象越来越火。想想刚开始只有薇姿的时候，好象也没什么人在药店买护肤品。

12倩碧：

（3好洁肤水）好象是200吧，跟风买的，觉得就是一罐酒精，但是夏天用了到是很清爽。但是闻起来的味道就是酒精味。

个人评价：对这个品牌不是很感兴趣，所以也没有多尝试，不过次品牌的彩妆到是不贵。

13兰蔻：

（面霜），忘了叫什么了，但是还不错，我在皮肤起皮是会用，淡淡的玫瑰花香，问起来很舒服。

（兰色的洁肤水250），也是敏感的时候用的，用完了就没在买。

个人评价：我对这个品牌比较喜欢，但是总觉得像是年龄大一些的时候用比较好。所以手头用完了就没在买。

14 SKII

（晚霜）我朋友用过，说用完以后是挺不错的，但是不用也就没什么了，用完也就没在买，比较适合稍大一些时候使用。

个人评价：是个比较有争议的品牌。毕竟现在年轻，没必要这么早就和自己的脸过不去，适合就好了。

15下面说说我的唇膏：

（漫秀雷墩的水分唇膏299）具体名字忘了，是方盒的，还可以，有柠檬草，好象就柠檬草修护唇膏。里面有蜂蜜，味道就可以闻出来里面有柠檬草和蜂蜜。 薄荷润唇膏和着哩，性价比不错的东西，嘴唇干裂是用，可以镇痛的，我喜欢。

（妮维雅）：名字我记不住了，是蓝色的，刚买的，用着一般。

有一个**的牙膏管包装的唇膏超好用，5毫升，可以做唇膜用。30块钱吧。就算是做唇膜也很耐用。值得推荐。橘子味的。

（理肤泉修护唇膏）比较全能的一款唇膏，修护吗，可以减少唇部细文，比别的好，不想有的唇膏，就是亮，他不亮，但是不能感觉到是在修护。包装也不错，15毫升，才58块钱，眼霜式的包装，看起来很专业。

（俊士修护唇膏80）：很喜欢它在嘴上的感觉，淡薄荷味道，看起来很滋润，我最喜欢的唇膏。

（RED EARTH冰质润唇着哩25）：不贵，用起来很亮。

个人评价：由于我是男生，所以用的都是无色的，这就更能看出唇膏的好坏。我比较喜欢的是俊士的（欧柏莱也就这个还可以），还有理肤泉的。

唇膏。。继续汗ing。。

16面膜篇：

（俊士鼻膜80）：前面介绍过了。

（李医生活肤在生面膜28）：不好也不坏，我一般一周用一次，就是很难洗掉。

（资生堂飘而丽丝的面膜好象200）：用着不错，听适合夏天用，是干透撕拉型的。我也是很久用一次。可以带下一些黑头，比较不错，而且没有俊士的疼痛感。

（屈臣氏海泥净化面膜30）：是洗澡时候的面膜，3分钟就可以洗掉。还可以做体膜。不错。量也大。

（蚕丝再青春全效美白面膜68）：单独美白的，黑色的，水洗型的，用着不好不坏的，也是看说明有我看不懂的成分，所以用的不多。

（李医生补水面膜）没过40块钱，6片，我觉得不错，属于物美价廉的好东西。

（OLAY乳液白滑面膜）50多买的，没有广告说的好，不会在买了。

（ 美即面膜）有4个系列，我用过清毒去豆的，听好的。还有水润弹滑的，更棒。我喜欢的牌子。

（帕素冰氏面膜），最后我要重点说说这个面膜，是我无意中在广安门华联的药店买的，特便宜，不到20块钱，但是超好用，我买的是敏感皮肤用的，说明说这是专门给用电脑的人设计的面膜，深层清洁，和保湿，不含酒精，是我极赞的面膜，包装很特别，很想牙膏。尤其是用完以后清凉的感觉，真的不错。是水洗型的。推荐大家试试。

（柔婷养白面膜）好象100多吧，是我朋友给我的，它在那里做美容买的，是膏的，每次用要往里面到爽肤水，至于什么水，就自己定，可以是美白的，可以抗过敏的，也可以收敛的，感觉是一款比较保守的面膜，也是水洗的，我觉得好坏要看到的爽肤水了，用完以后脸但是挺干净的。

个人评价：我比较喜欢买面膜，它的作用比较快，但是我一般一周做2-3次吧，太多了不好。

17洁面乳：

（碧柔男士抗豆洁面乳30）：我用了2瓶。这款夏天用不错，里面有类似2层爽肤水中的白色粉末，用来控油的。不是特好，也不是没用处。

（欧莱雅境界洁面乳70），还可以，不象有的洗面奶说去油，洗完了就很干，这个洗完了比较滑，比较保湿。

（LG竹盐洗面奶20多）绝对的跟风买的，用着还可以，但是昨天在这里看见有人说用了就长豆，正好我现在有个豆，所以我也先停了。

（妮维雅娇柔洁面乳50）买错了，春天很干，看这个又是不起泡的就买了，但是很不适合我，用完了油油的，在看说明说是卸装的，好象卸装也不太好用，以后不会买了。

（艾文莉纯制美白柔滑洁面霜130）不错的洗面奶，洗完很干净很白，不紧绷。

（艾文莉自然营养洗颜霜90）春秋用最好，用了不过敏，泡末很细腻，不错。

（OLAY乳液嫩白洁面乳26），味道有点奇怪，用了没什么不良的反映，但也没白多少。

个人评价：洁面乳也是我买的比较多的，不同的季节配合不同的洁面乳。

18身体乳：

（薇姿），前面介绍过了。

（妮维雅美白润肤露45），没用，就是夏天用在身上不油，但是身上也没白。

（妮维雅滋养按摩活肤油30），我一般一周用一次，在洗澡前先按摩，然后用浴液洗掉。再用身体乳，同美容院的推油差不多。

（艾文莉）前面说过了。

（FA倍润霜）不会过30块钱，但是很好用，刚开始很难推开，但是继续按摩就像化了，然后又凝固了，我用了身体很滑，洗完澡抹上，身体就不会痒了，而且超保湿。

个人评价：适合的就是做好的，身体也是我们的一部分，也需要爱护。昨天我朋友还说我身上很滑。

终于写完了，我断断序序的写了好几个小时，说了我现在用的护肤，香水，面膜，唇膏，身体乳，洁面乳，说的都是个人观点，如不喜欢日货的朋友别生气就可以了，我可是绝对的爱国的。请大家参考。谢谢。

香水：

（HUGO BOSS的酒壶599），问到比较烈，前香是烟草味，尾香有一种柑橘的味道，我喜欢，去酒吧，什么的很适合。但是我老妈说一闻就头脑难受。

（TOMMY450）别人在飞机上的买的，送我了。很奇怪，有一种海洋和清黄瓜的香味，夏天用很适合。我看杂志上介绍说是专门给穿白衬衫和牛仔裤的时候设计的香水，比较贴切。

自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） ＋ 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白去斑 。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

三月初三。

晚上九点，窗外飘着细雨。

“咔擦。”是钥匙转动大门的声音。

“少奶奶，你回来了？”郁妈连忙迎上去，伸手接过苏安安手中的包，顺便把棉拖递过去。

“郁妈，我穿凉拖就可以。”

“砰。”

苏安安话音刚落下，屋里就传来茶杯重重摔在桌面的声响。

坐在浮雕欧式沙发上的冷脸老太太，一脸不悦，手腕上带着的青玉镯，跳跃着冷芒。

郁妈连忙过去，把歪在桌面的茶杯扶正，拿着纸巾细细擦拭周边水啧，“老太太，等会我给您重新沏一壶新茶。”

苏安安心知老太太该是不高兴了，柔声唤道，“奶奶，公司加班，今天我回晚了。”

“张口就是奶奶，我们有血缘关系？”老太太剜了她一眼。

苏安安杵在原地，满脸尴尬。

呵呵，也对，她始终都只是外人。

郁妈看不过眼，连忙站出来打圆场，“老太太，白天您不是说一直戴着的耳坠松了吗？要不让少奶奶瞧瞧？”

“奶奶，我帮你看看……”

老太太挑了下眉头，冷声打断苏安安，“你要是不进我们陆家门，就不会有这么多不顺心的事了，耳坠都能松，造孽啊。”

“老太太……”漂浮在四周的空气冷如冰窟，郁妈急忙出声想缓和气氛。

“你闭嘴，再为小贱人说话，我连你都赶出去。”老太太瞪了郁妈一眼，猛然甩开她的手，拄着拐杖往屋里走去。

然后“啪”的一声，把房门关上。

苏安安脸色一阵青一阵白，微咬下唇瓣，立在门口。

嫁入陆家六年，这般难听的话，已经不是头一会听，但是每次听到，心里头多少还是有着说不出的难受。

瞅着她愈发单薄的背影，郁妈眼皮底下全是心疼，“少奶奶，还没吃晚饭吧，赶紧去洗个手，先吃饭。”

“我还不饿。”苏安安把眼底的黯然全数掩去，朝着郁妈无奈的笑了笑，然后看了眼玄关口，并没有发现自家婆婆的鞋，“妈还没回来？”

“陈家太太约去唠叨家常了，哦，对了，大少爷回来了。”

“淮南回来了？”苏安安的双眸里，多了一抹亮光。

“恩，下午就回来了，不过，又出去了。诺，行李还没搬上去。”郁妈努了努下颚。

顺着郁妈的视线看过去，果然，偌大行李箱搁在角落，拉链被拉开，依稀可以瞧见里面的物品有些凌乱，而一条白色衬衫的袖子还外露出来。

郁妈伸手摸了摸自己脑袋，“瞧把我忙的，都忘了帮少爷收拾收拾。”

“我来就好。”苏安安笑了笑，然后移开步伐，在行李箱跟前蹲下，伸手打开上面的盖子，正想把那件白色衬衫给折叠好时，一个方圆小盒子，轱辘一声，从里面掉了下来。

苏安安愣了愣，琢磨着要搁回原位。

余光却瞥见礼品盒上印刷着的金色字迹，“纪念日快乐。”

纪念日……

苏安安的心跳有些加速，今天，是他们的结婚纪念日。

难不成是送给自己的礼物？

“少奶奶，是送给你的礼物”郁妈站在一旁，眼里都是暖暖笑意。

苏安安脸上的红晕，更加火热起来。

“啪”的一声打开，里面赫然是一枚镶着钻石的戒指并用细细的链子连起来，可以佩戴在脖子上。简单的花色，浅浅的纹路，正是苏安安喜欢的。

她的心跳猛然加速，这算不算他第一次送礼物给自己？

“嗡嗡……”

是手机震动的声音。

“过来四季酒店一趟，哦，对了，记得带上我行李箱的礼品盒。”是陆淮南打来的，慵懒的声线中带着一丝神秘。

但没有等苏安安回话，对方就啪的把电话给挂了。

“少爷终于想起少奶奶的好了……”郁妈有些感慨，还偷偷摸了眼泪。

看着郁妈红了眼眶，苏安安柔柔的笑了笑。然后伸手把项链给戴在脖子上，出门前，还不忘把链子给藏到领口里去。

她想要给他一个惊喜。

独自一人驱车前往他所说的地点，一路上，苏安安的脸颊都红彤彤一片。

停稳车后，她直接前往33层，1008房。

站在门前，苏安安还不忘伸手整理一下自己妆容。要知道，距离上次见面，已经是28天前。

呵呵，虽然他们是正牌夫妻，但是见面数次却寥寥可数。

“叩叩。”平息好紊乱的呼吸，这才伸手轻轻叩响紧闭的房门。

一秒，两秒，三秒……

屋内才有了回应，“门没有锁。”

得到应允，苏安安定了定心神，按照对方所说的，推开了房门。

但当看清屋内的场景时，苏安安全身都僵硬了,嘴角的笑容也僵硬住。

此时此刻，她声声念着的男人全身只围着一条白色浴巾，躺在大床上，眯着危险眸子任由跨坐是身上的妖媚女子胡作非为！

屋内还四处飘溢着情欲的味道。

苏安安微抿着下唇瓣，收起内心的煎熬，把手中的礼物盒给扔到桌子上，“陆淮南，你叫我过来的目的，就是想要给我上演一段春宫戏？”

她从来没有想过，自己的丈夫，竟然会选在结婚纪念日让她难堪。

而且还邀请她前来观战。

她，苏安安，此刻恐怕是世界上最可笑的女人吧。

还真亏了她出门前，满心欢欣。

“礼物盒，你该不会是打开了吧？”赤裸着上身，靠在床头，淡墨眼眸把视线定格在苏安安身上。

苏安安被问到了，呵呵，是的，她打开了。世界上，也就只有她会傻傻的以为，脖子上带着的东西，是他送给自己的礼物。

现在看来，眼前的男人不但没有记住结婚纪念日，而礼物根本就是要送给陪他上床的那个女人。

“南，该不会是戴在脖子上了吧。”衣着暴露的女人，瞥了苏安安一眼，视线似有似无的落在她的脖子上，脸上夹带着一丝笑意。

让人看着很不舒服。

好啊，被捅破了，苏安安也没有什么好遮遮掩掩。

她扯出一抹笑容，指了指桌面的礼物盒，冷冷的说道，“这是我丈夫买的东西，我作为妻子自然有权分享，当然等我看不上眼了，兴许会丢给阿猫阿狗玩玩。”

听到苏安安在暗讽她是阿猫阿狗，妖娆女子脸上的得意笑容，渐渐褪去。娇滴滴的模样，好不委屈，“南……”

小手勾住陆淮南的腰身，似乎是想要更多的安抚。

男人的视线并没有逗留在她身上，一双墨色眼眸，似乎要把苏安安给看穿了。

“没什么事，我先走了，就不打扰你们春宵一刻了。”看着别人女人窝在自己丈夫怀中，苏安安就算心再大，都不会大到一点感觉都没有。

“想走？谁给你的权利？还有，你给我滚。”陆淮南冷冷地看着她，随后剜了妖娆女子一眼。冰冷的声音，没有半点温情。

那女子一脸怒意，但又不敢撒火。只好乖乖的收拾东西，走人。

苏安安深吸了一口气，“难不成你想要我留下来，看你征服女人？还是看你能给我多少凌辱？”

结婚六年，她受到的委屈还不少吗？

不再多看他一眼，正想转身离去。一股强劲的力道从后面袭来，手腕被人紧紧拽住，勒的生疼。

苏安安拧着眉头，想要挣脱开来。但是自己越使劲，对方也越用力。一来二去，白皙手腕生生被勒出红痕。

隐隐作痛。

“你到底要做什么？”苏安安本能地挣扎。

但没等她反应过来，直接被陆淮南给推到了墙壁上，冷不设防，在跟墙壁相撞后，全身的骨架就像是要散开来。

她抽了一口闷气，还没缓过神，唇瓣猛地被人用力含住，狠狠嘶啃。

“……嗤……”被人强行扣住下颚，苏安安全身线条都紧紧绷住。

尤其是在亲吻间，依稀能闻到一股不属于自己的浓郁香水味道，想到他刚别人女人在床上的一幕，苏安安就有些犯呕。

睁着眼睛，一狠心，往中间一咬……

一股浓烈的血腥味道混杂在两人唇齿间，生生被人咬了舌头，陆淮南蹙着眉头，猛地把怀里的女人给推开了。

而身子一下子失去平衡力，脚底一个不稳，苏安安直接撞上桌子尖锐一角，痛楚立马萦绕开来。

“你来这里的目的，不就是为了这个？”才几秒的功夫，猩红着眼眸的陆淮南再次步步逼近，最后大手一捞，直接把她给丢到大床上。

高大身躯，随即便压下来。暗涌幽光的黑眸子里倒映着她娇小脸庞。

“现在我就如你所愿。”唇角勾出冷弧，空出的大手，游走在她光滑的肌肤上，挑逗性十足。

看着身上冷笑的男人，苏安安有些窒息，从什么时候开始，她的南哥哥变得陌生了。

而他们之间，怎么就变成了现在这副模样。

陆淮南咬着牙，凉薄唇瓣轻轻触碰她冰冷的脸庞，“苏安安，舒服吗？”

从鼻间呼出的闷热气息，撒在苏安安白皙脖颈间。

“最好不要挑战我的底线。”他压低嗓音，牙齿磨得咯吱响，他在冷声警告。

“底线？你跟我谈底线？呵呵，笑话，天大的笑话！”苏安安突然笑了，“到底是谁踩着谁的底线了？！”

“你不要逼我。”陆淮南绷着脸，逐步靠近，在苏安安还没来得及反应的时候，他直接一个甩手，就把她从床上捞起来甩到屋内的沙发上！

面对突如其来的变化，跌在沙发上，摔得骨头快要裂开的苏安安一点都不恐惧，反而满眼得意，分明是在告诉他，他不敢动她半根手指头。

他确实不会动她半根手指头，这点苏安安猜对了。只是捧着她脸的大手，却移不开，他可以感受到苏安安温热的呼吸，正喷洒在自己手背上，还有她那双带着挑衅笑意的眼睛，像是长了勾子，一下子就勾住他的七魂六魄……

苍白的脸，清瘦的体型，还有就算是强颜欢笑都遮不住的红肿双眼，陆淮南的心脏像是被人用钢丝叮了一下，他避开视线，有些狼狈的收回捧着她脸的手。

苏安安从沙发上坐端正，伸手整理好有些凌乱的长发，“想强暴我？”是他先逼她口无遮拦的。

“苏、安、安！”一字一顿，他的墨色瞳仁宛如锋利刀子，能把她杀掉。

她拧紧眸头，被禁锢住的身体有些僵硬，冷笑道，“我不是三陪，陪睡请找别人。”

陆淮南嘴角噙着的笑意，渐渐浓郁起来，有着说不出阴冷，“苏安安，不要玷污三陪这个字眼，三陪不会狠心到杀死自己的孩子，两个啊，苏安安你怎么能忍心！”

苏安安心头猛然窒息起来，手不由的抬起来，直接往他脸上扇去。

呵呵，她原先还天真的以为夫妻间关系会得到缓和，现在看来纯碎是自己想太多。

大手却被人紧紧握住，对方猩红着眼眸，似要把她吞噬掉，“难道我说错了？杀死自己的孩子，你很开心，是吗？”

“不，不，不！”感受到他的大手正慢慢探进自己短裙内，苏安安毫无血色的脸庞上，划过一丝丝痛苦。

紧紧按住他的大手，想要阻止他胡作非为。

陆淮南抿着唇，瞅着她看，眼底的笑意渐渐散去，“苏安安，你觉得我真的会碰你？碰你，我嫌脏。”

听着他的声音，苏安安全身的细胞就像是被凝固住一样，全身僵硬。

嫌脏……

陆淮南不再多看她一眼，猛然甩开她的手，拿着椅子上的衣服跟手机，直接往外走去。

“森明，上次你说的那两个妞，带出来，我品尝一下。”

随后便是“啪”的一声巨响，房门被重重关上。

苏安安保持着一样的姿势依然躺在床上，脸色苍白，咬着唇，呆呆的盯着天花板。是啊，两个小生命呢。手颤抖的细细抚摸着肚皮，眼底滑过一丝冷笑。

……

未央酒吧。

音乐震耳欲聋，舞池内的年轻男女，毫无顾忌的扭动着身躯。

灯光昏暗的卡座里，有个孤单身影，一杯又一杯的往肚子里灌酒。

突然，她的手被人握住，随后手中的酒杯被夺走。

苏安安回过头，冲着来人痴痴的笑。

“我说姑奶奶，不能喝别强行喝啊，要是喝醉了，看谁管你。”任以晴穿着一身明**裹胸包臀裙，乌黑秀发卷成大波浪，挽到一侧，全身都散发出一股成熟辣妹的韵味。

苏安安没有回话，而是又从她手里把酒杯给拿了回来，左右摆动玩弄。

“说吧，是不是陆淮南又看上哪个美女了？”任以晴大大咧咧的性格，平时就最讨厌绕弯子，直接开门见山。

“这次，是个大美人。”喝醉酒的苏安安，张开手，冲着任以晴夸张的比划着。

“我说，妞，你还不死心啊？这都多少回了？”任以晴蹙着眉，伸手把她的手给打了下来，“陆淮南真不是什么好东西，直接离了吧。六年了，女人有多少个六年？”

“呵呵，原来六年了。”苏安安张着手指，数着，轻呢喃，像是回任以晴的话，又像是在说给自己听。

“唉，六年的青春就这样被毁了。”任以晴耸耸肩膀，睨了眼前两颊绯红的苏安安，淡淡的说道，“还得恭喜你守了六年的活寡。”

一语惊醒梦中人，苏安安也懒得一杯杯的倒酒，直接拎起桌面的酒瓶，仰着脸，咕噜咕噜的往自己独自里灌酒。

“够了，你再喝下去，我可不管你，还有都六年过去了，你还不把真相说出来，任凭互相折磨，我看也是够够的了。”任以晴嘴上虽然说不管她，但行动还是出卖了自己的内心，她一手把酒瓶给夺走，啪的搁到苏安安手抓不到的地方。

“不能说，我答应过他们的。”苏安安吐着酒气，视线逐渐迷离起来，呢喃着，最后趴在桌子上，倒了……

“还真是两个大笨蛋，人都死了，还守着不值钱的秘密，真是的。”任以晴叹了口气，眼底尽是心疼。

眼看都这个点了，送苏安安回去，免不了被陆家那个难缠的老太太数落一番。而自己刚搬家，屋里的行李也乱糟糟的，送她过去也不合适。

任以晴扶着额头，一头乱麻。

视线落在苏安安红扑扑的小脸上，无奈，只能去大酒店开个房，让她在那睡一晚。

在酒吧保安的帮助下，好不容易才把这个人肉大沙包给丢到车里。

“苏安安，下次你还让我收拾烂摊子，就绝交！”对着沉睡的人，撂下狠话，猛地踩着油门，往前方开去。

苏安安做了个很长很长的梦，耳边都是孩子的啼哭声。

一阵，又一阵。

每一下，都敲得她心痛。

“妈妈，妈妈……”是孩子的声音。

苏安安拧着眸心，伸手想要把孩子给搂入怀中。

但伸手抓到的也仅仅是空气。

“别走……”一行清泪从眼角滴落到白色枕头上。

蓦地睁开眼，刺眼光芒刺激着眼球，让她不得不半眯着视线。

陌生屋子内就她一个人，床前贴着任以晴留下的纸条。

“我家那位回来了，我走了。”

看着飞舞的字迹，苏安安嘴角划过一丝浅浅笑容。她的闺蜜，向来都是以男人为第一位。

她蜷缩着身子，目光无神的靠在床头，脑海里全都是孩子的身影。

猛地手机发出嗡嗡的震动声响，没一会就恢复安静，伸手要抓过手机，看到显示54通未接电话，苏安安愣住了。

连忙从床上起身，简单的洗漱后，就抓起包包往屋外走去。她知道，家里的那位老太太，该是不高兴了。

回到家的时候，已经是下午四点。

“少奶奶，你可回来了。”打开门，郁妈就迎了上来，语气混杂着丝丝担忧。

苏安安朝着郁妈微微一笑。换下鞋子，视线却落在鞋柜旁的高跟鞋上。女人的直觉告诉自己，屋里来客人了。

“少奶奶……”郁妈张了张嘴，扬言欲止。

“哟，知道回来了啊。”屋内传来老太太的声音。

郁妈不敢多逗留，连忙暗示苏安安先去跟老太太回话。

“奶奶，昨晚有点事……”苏安安站在大厅内，垂着脑袋，语气不紧不慢。

“有点事就不用回家了？就可以夜不归宿了？淮南，看看你娶的媳妇，真是让人不省心。”老太太明显在火头上，就连跟孙子讲话的语气也带着丝丝怒意。

苏安安始终都低着头，不回话不吭声。

反倒更激起了老太太的怒气。

“啪”的一声，把手中的茶杯给砸到了茶几上。

“淮南，你哄下奶奶。”一抹能拧出水来的声音，从一侧传来。

苏安安愣了愣，这才发现原来家里真的来客人了，但当看清来者的容颜时，苏安安愣住了。

是她，她回来了。

“你瞧，心悠就是懂事。”被对方这么一说，老太太脸上的怒火一下子冲散不少，说话的时候，满脸笑呵呵。

“奶奶，这位想必是嫂子吧。”女孩有些拘束的缠着十指，但语气却是落落大方。

“我太太苏安安，楚心悠。”坐在一旁，一直没有吭声的陆淮南眼皮都没有轻抬一下，算是做了介绍。

“嫂子，第一次见，没带什么礼物……”楚心悠倒是一副自来熟的模样，脸上漾起两抹浅浅梨涡。

“我有点不舒服，我先上去了。”面对女孩子伸过来的手，苏安安瞥都没有瞥一眼，撂下一句话，就转身往楼上走去。

而客厅内的气氛也冷到极致，楚心悠有些尴尬的杵在原地。

“这，这成何体统！”老太太气着了，额头微微见到青筋。

抿着薄唇的陆淮南，一直都没有说话。

幽深视线里让人瞧不出，他此刻内心所想。

“淮南，是不是我哪里做错了，惹嫂子不高兴了？”楚心悠咬着下唇，一脸自责，眼泪都快要溢出来了。

楚心悠眼眶红红的，可把老太太给急坏了。

连声安抚，要知道楚心悠在老太太的心中，地位可是极高的。

陆淮南一直没有说话，沉着脸。

……

苏安安回到卧室，躺在床上，连衣服都没换。

“电话，为什么不接。”阴沉的男音，从门口传来。

苏安安并没有睁开眼。

“哦，没看到。”

“呵呵，没看到？陆太太请不要忘了你现在已经是人妻了，有些规矩最好不要破坏。”陆淮南居高临下的看着她，语气中夹带着一丝怒气。

“人妻？规矩？”苏安安就像是听到天大的笑话，唇角勾起冷笑。

由于字数有限，本次仅连载到此处！

网站蜜粉阅读，书名豪门追妻令：陆少，体力好！

伴娘伴郎，可以说是一个婚礼工作组中的重要人物了。通常，新人会请一个女伴做伴娘，也有人请6~12位女友或姐妹，其中有一位是主伴娘，其他称之为“伴嫁”或“女傧相”。当伴娘只有一位时，有些新郎也会请2~6位好友跟随车队前往迎娶新娘，以壮声势并且让新娘家人风光。除一位主伴郎外均称为“男傧相”。通常，伴郎的人数应当与伴娘成对。

顾名思义，伴郎伴娘就是新人的陪伴和代表。除了在迎亲和闹洞房时，伴郎与伴娘的任务略有差别，大部分时间里，他们都需要完成以下两大使命：

使命一：贴身管家

1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。

4、熟习新人的随身物品和工作人员安排，以便能更好地帮新人协调和分担。伴娘尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，换下来的需小心保管。

5、合格的伴娘伴郎还要尽量起到疏导和安抚新人紧张情绪的作用。

使命二：新人代表

1、迎亲时：伴娘要想尽办法整整新郎，不要让他轻易将新娘娶走。即使是新娘的手帕交也要揣摩一下新娘的想法，尽量让新娘享受迎娶的喜悦和荣耀。伴郎则要替新郎与伴娘等姐妹团“交战”，帮助新郎圆场和顺利娶得美人归。

2、迎宾时：伴娘的任务是接应新人和关注新人仪容，伴郎和男傧相们则需担当大部分的接待工作。

3、宴席中：当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，在新娘旁边可不是腼腆的时候。伴郎帮新郎挡酒是责任所在，更不能推搪。

4、烛光中：为新人点上烛枪，并跟随在新人身后。

5、仪式中：迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。

6、闹洞房：伴郎要带领宾客闹开头。（别误会，洞房闹得有趣，新人也会更有面子。）如果闹不起来，伴郎就要带头主持，闹开之后就要把握尺度，最后还要知趣地为新人送客。伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。你可以具体例举新郎、新娘的共同爱好，如网球、文学评论等）最后加上你和你的妻子（如果有的话）非常希望能继续和新郎及新娘保持友谊，这点很重要，因为这样你才能吸引观众，保证你和朋友蜜月后的友谊。

伴娘伴郎备忘录

1、有时伴娘会担当保管红包的责任，请预先准备精致但够大的手袋，记得在仪式开始前交给新人指定的财务主管或是新人父母，请他们保管好。

2、提醒新人别忘了戒指，或者为新人保管戒指并确保仪式前交给舞台边指定人保管。

3、捧戒枕，伴娘担当这份工作，一定要记得注意自己的位置，以免成了照片中的“第三者”，再有就是帮新娘接捧花和脱下来的手套。如果是花童捧戒枕，请伴娘好好照顾他（她）。

4、伴郎和伴娘在婚礼当天传递着新人的声音。不要迟疑，要及时找到相关的工作人员，帮新人把意愿传达给他们，让专业人士来为新人提供服务。切忌擅自做主。

当然，如果您准备请一位专业的婚礼策划人，那么伴郎和伴娘有无经验都不重要。婚礼策划人除了安排婚礼中各项琐碎事务之外，更会在一旁指导和提醒伴郎伴娘在仪式中的工作、位置以及礼仪方面的事项，甚至安排新人秘书执行一部分伴娘伴郎的工作。

伴娘伴郎的着装

伴郎以相对正式的西装或礼服为上，如果众多伴郎采取统一着装（比如中式上衣），则会有特别的戏剧效果。

此外要注意的是，伴娘伴郎的服饰应该和婚礼的主色调相一致。

基本上是应该注意以下几点:

1伴娘不能穿比新娘还吸引人

2伴娘不能是生肖属老虎的(最好是生肖属猪的)

3伴娘不能穿全身黑的(鞋子没关系)

4伴娘要随时注意新娘的需要

5伴娘最好是未婚的

6伴娘不能坐新娘的床

7伴娘不能当超过三次

◎属虎的不能当伴娘，也不能进新娘房更不能被新娘看到

进了新娘房之后等新娘出来后,生肖属虎的就可以跟新娘照面了

因为虎比较凶残喜庆人家比较不喜欢

所谓的「伴娘」，顾名思义就是「陪伴在新娘旁边」的意思，讲得再明白一点，就是当天新娘的「贴身ㄚ鬟」（鸡婆型的）；凡举新娘交待的、没交待的都要事事设想周到、小心谨慎处理。一般人只会请一个女伴当伴娘，负责当天新娘一切大小事；有的则会有六个或十二个伴娘；伴娘多的时候，会有一人为主伴娘（通常是和新娘最手帕交、穿的最美的那个）来主导当天每一个伴娘应背负有的任务，其它的伴娘便统称为「伴嫁」。

伴娘从新娘早起化妆的那一刻起，就要开始谨记化妆师及造型师的叮宁，像是如何补妆、如何换头花等等；新郎前来迎娶时，更要想尽办法来整整新郎，千万不要让他太轻易的将新娘娶走；迎娶当天，新娘要喝水吃东西，伴娘就要快去倒水找食物；新娘如要上洗手间，也要在一旁「伺候」著，帮忙拉住裙摆；还要随身携带面纸，以免多情的新娘因为舍不得离开父母而涕泪纵横。

宴客时如果有人要「为难」新娘，一定要挺身而出，两肋插刀，一并挡下来；吃饭吃到一半要换衣服时，也要帮新娘换衣换造型，顺便看看是不是该补妆了；如果有换配件首饰的必要，伴娘一定要记得将首饰小心保管或锁进保险箱中；若有人闹洞房，为避免有闹到新娘一丝不挂的「光景」，也务必要抱持著「宁可自己曝光，也不容许新娘走光」的壮志，牺牲小我，以自己的衣襟保护新娘，千万不要让新娘还没洞房就被别的男人看光了。

反正，喜宴当天，新娘最大，她说什麼都算，吩付什麼都要办到，

伴娘要做的事情首先要准备一个配合礼服的美美包,最好容量不要太小,功能是万用百宝箱,随时有状况就要派上用场

吸管数支,用保鲜袋装起来,方面新娘进食不会弄坏妆,(特别要放一两支泡沫红茶喝的那种大吸管,以防有吃汤圆的场合新娘比较能够优雅的吃)

化妆补妆用品----吸油面纸,棉花棒,一般面纸,补装用口红(正红色为主),粉饼,腮红,眉笔等(化妆用修饰笔很好用,英文是erase pen,中文不知该翻什麼,当时新娘哭把妆哭花了,用erase pen涂一下妆花的地方,在压一压蜜粉就很完美,朋友的化妆师询问在哪可购买,因为很方便喔!),小梳子,小型的发雾 丝袜一条备用(把硬纸拆掉比较不占空间) 袖珍针线包一包(以免到时候礼服有什麼瑕疵,至少有小的安全别针可应付状况)

超薄型数位相机 (因为伴娘一直跟著新娘,新娘不可能自己拿相机,摄影师又不一定能跟进化妆室,要是有朋友来化妆室,可以拍照留念,因此伴娘要随身携带一小台DC)

首饰收纳的袋子(怕首饰换装的时候搞丢,而首饰的盒子又体积很大,因此统一收纳,以免兵荒马乱弄丢了贵重物)

药品(如新娘突然胃痛头痛的止痛药),巧克力\薄荷糖维他命C等

备用红包袋,依照台湾礼俗,要给的红包还不少,为了避免遗漏小红包,备而不用(因为大部分人身上都有cash,反而是红包袋要的时候没有就很麻烦)里面也可装一点点钱备用,万一临时有缺什麼,伴娘还可以拔腿就跑去买

抛弃式隐形眼镜一对(若新娘有近视,事先跟她要一副平常她习惯的品牌产品,放在万用包备用著)

其他(看有任何特殊需求则可以随时调整,safari是,每天想到什麼,怕忘记就立刻放进万用袋之中)

伴娘的装扮打点伴娘装，最高准则是与新娘搭配得天衣无缝。

她穿中装，你也穿中装；她扮可爱，你就配条公主裙；万一她搞怪穿热裤金色高跟鞋，你也只能奉陪一把，牛仔裙肚兜上阵……

运气好，还能凭一身得体优雅又低调的打扮，在婚礼上掳获英俊男生一至数名―――说不定若干时日后，就轮到你扮新嫁娘！

StyleA 最摩登

挑眼上装+鱼尾裙优雅而有女人味的鱼尾裙，本来就是今年秋冬潮流之选，正好趁机吃进。

如果是缎子面料，建议如图中搭配同面料清凉上衣；若是买了今季大热的苏格兰呢子裙，针织衫加胸针会是比较得体的搭配。

不过，千万不要优雅过火，宽松一字领上阵―――稍有动作，马上让满席的男人大吃“冰激淋”。

StyleB 最风情

及膝小旗袍如果新娘换一套中装，那麼本来已经压到箱底的及膝旗袍便有用武之地了。建议身材玲珑有致的美女尝试，“瘦骨仙”还是能免则免！

StyleC 最实用

雪纺连身裙+小西装偷懒又聪明的伴娘，根本不用去逛街，只需打开上班衣橱，挑一件雪纺或缎子的无袖V领连身裙，然后，套件七分袖棉质或苏格兰呢通勤短西装，大功告成。

如果嫌西装太“缚手缚脚”，及腰针织衫亦是上上之选，只是记得别枚漂亮的胸针。

StyleD 最炫目

Cocktail小礼服草地婚礼必备款式，通常可以趁陪新娘挑礼服时一起租借。

这种礼服通常是KAWAI粉红色，不用梦想下回再穿，还是老老实实听新娘的。耐心挑选，有时还会有意外之喜―――比如图中这件就是厂家照芭比娃娃限量版身上的Versace礼服“拷贝”的，只是原来的裙摆是法式剪裁，更“隆重”些。

新娘穿白纱，你自然得挑粉红、天蓝、鹅黄、烟紫……来帮衬她！

一身打扮中规中矩，缺乏灵魂，不妨在脖子上绕块粉红小方巾；觅枚优雅胸针别在后腰际，再古板的通勤西装也能穿出味道―――缺钱花，就用潮流尖端的fashion嗅觉弥补它。

首饰不能叮叮当当，衣服也一样。可能会经常滑下来的丝带，时不时需要拉一把来遮住腰的短背心，动作大些就会往下掉的低胸装―――一切可能会让你分神应付的细节，都不应出现在你的伴娘装上。

Jewelry

挑选原则：方便！最蠢的伴娘，就是缠一块披肩―――陪新娘敬酒时一个不当心披肩掉到菜盆裏，那才叫难看！一切妨碍行动的配饰，统统摒而弃之，一条优雅绕颈项链，足够画龙点睛。

Shoes

挑选原则：舒适！从早到晚忙东忙西连轴转，千万不要鲜格格穿高跟鞋。选一双舒适的浅口低跟鞋，如果你穿粉色衣服，粉、银、浅紫、象牙白、水红……都是百搭的鞋子颜色。如果身材够高挑，索性改穿小圆头平底鞋，倒也不失俏皮。

Bag

挑选原则：够大！大，一定要大！大到可以装下所有的红包，还有新郎新娘甚至伴郎的钱包手机。看似不显山露水，其实却有超大“肚量”的梯形包最适合。

伴娘在结婚过程中的作用

帮助新娘组织聚会。

帮助新娘订购礼服，选择鞋子和确定蛋糕。确定伴娘礼服准时送到。

帮助新娘记录所有送礼人的姓名。

和其他的伴娘一起计划结束少女生涯的聚会。

协调好其他伴娘的工作（保管好新郎的戒指套在大拇指上是最安全的地方）

帮助新娘穿礼服，这种服装往往在后背有众多的钮扣，衬里层层又多又复杂。

帮新娘整理好面纱，在跳舞时帮她取下。必要时扶正新娘的婚纱和拖裙。 系紧披纱和裙裾。新娘运动时，傧相需注意她后背形象的完好。

帮助新娘脱礼服换上酒会服装。

在仪式中为新娘拿好花束，傧相不仅要手持自己的花束，还要照顾新娘手中的鲜花。

保管好结婚彩缎，为新郎拿到缎带直到新娘需要它。

在招待队伍中站在新郎身旁。

向新郎新娘敬酒。

自始至终地照顾好新娘。

提供道义精神上的支持（有任何必要时，提供一切支持）。

之前写了很多好玩的游戏。这时有个女玩家问我，我学过武术，但是男朋友/老公不肯配合我。怎么才能说服他一起玩？

答案当然是:你想说服什么？直接睡不好吗？

作为这个年龄的女士，请你表现出一些高等生物的霸气好吗？

不管他是不懂风情的呆头呆脑的傻子，还是兴趣感弱的粗人，只要掌握了训练大法，就能篡改男人的初始参数，将他乖乖放进包里！

今天，我连续接待了三位成员。培训成功报告人:

我老公以前说我脾气不好，还拿我和他前女友比，为此我们吵了一架。但是最近他好像一下子就被打开了，他很喜欢我。

(前方狗粮预警)给了我很多生活费，给我买了包，带我去旅行，陪我吃好吃的，看**，无时无刻不在给我制造浪漫和惊喜(订花，手写小纸条，送礼物)。

另外两个女玩家，从多年的无性婚姻和几次争吵到离婚，现在已经分不开了，其中一个的丈夫告诉她我觉得我们现在的状态比十多年前在一起时要好。。

许多关于情感和婚姻的文章被反复提及沟通技巧、三观一致和相互信任重要性，但每个人都在回避一个至关重要的事实——性吸引力是亲密关系中最不可或缺的因素。

不然，老公和爸爸有什么区别？妻子和姐姐有什么区别？

一个训练应该是渐进的。

一位女玩家告诉我，她看了我的《内衣怎么选怎么逗》(点击蓝色字体查看文章)后，买了一套内衣。结果当她穿上之后，丈夫的第一反应就是说:你是不是脑子进水了？

她丈夫欠你一顿揍吗？欠！

但是抱怨丈夫的殴打没有多大意义。改变他的脑回路是女性作为高等生物应该做的。

更有甚者，如果你突然从一个穿着卡通内衣的小女孩或者一个穿着阿姨睡衣的好妻子变成风格尤物对方害怕是正常的！

就像一个从来不做前戏的男人，突然化身泡妞达人，一会儿聊16个技巧，一会儿把你按摩到天上去。你的第一反应是不是在想:这个产品外面有私生子吗？

所以，使用内衣在你采取重大行动之前，你不妨先把卡通棉睡衣换上一件感觉像少女皮肤的丝绸睡衣；

你想改变迷人的妆容。之前不妨将食用蜜粉涂在全身，让皮肤看起来高洁，烛光映照下的珍珠也能让很多直男硬邦邦的。

在邀请他去性爱酒店之前，不妨用香薰蜡烛来改善卧室环境。

在你和丁丁按摩之前，你不妨给他一个胴体按摩运动。

刚开始想拍打直男宝贵的生殖系统，真的很容易被拒绝。但在柔和的烛光和沁人心脾的香味中，他在耳边轻声低语。你的宝宝累了，我可以给你按摩吗？

人总是没有理由拒绝的！

两个被你忽略的车身连接

一些玩家告诉我他/她对自己的身体太熟悉了，就像用左手摸自己的右手一样，没有感觉。。

我只是呵呵。

大多数人甚至可能没有研究、接触或服务过自己的身体。

互相前戏，充其量也就是碰下几个传奇敏感零件只是，那么我们该如何谈论它呢？太熟悉然后呢。

试试美味顺滑的调情按摩油，倒在他全身，然后用结束力方法从他的脖子、胸部、大腿和小腿，他摸到了他的脚。(微信官方账号HomeReplyForce，参见完整版结束力方法的介绍)

脚趾真的超级敏感。我一般会依次一个个摸、圈、揉脚趾，直到按摩油被脚吸收。在石油和天然气领域；敦促物质，通过皮肤，触及小男神的性腺。

当他兴奋的时候，我会突然用舌尖，从下往上一路舔回来，一直舔到床垫头、脖子和耳朵后面。

将可食用的按摩膏涂在乳头上，不一会儿乳头就会开始发热，舌尖和它纠缠成一团火，熊熊燃烧。

他没办法，是吗？忍不住不动了！

我会强迫他翻身，用小羽毛逗他的背、腋窝和手掌。据说十个手指是连在一起的，所以要一个一个舔每个手指。

三、冰与火

在上报成绩的三位选手中，有一位告诉我:我拉了我老公很多次，他都没有成功，差点就放弃了。直到那一天，经过两天的冰火两重天，我老公变得很不一样。

在服务行业，冰与火是非常受欢迎的游戏。在情侣之间的互动中，有一层情感的联结，这当然比生理学更深刻。

当你把热香蕉汁涂在豌豆和闺房上时，你会觉得你身体里的每一个细胞都在跳舞。当你切换到凉爽的香蕉汁，你可以体验那种在炎热的夏天，每一寸肌肤都会啜饮一口冰汽水。丰盛的。

经过冰与火的刺激，足以把霸道老公变成可爱的小奶狗，霸气！