什么牌子面膜好用？能不能推荐几款经常回购的面膜？

好用的面膜品牌有：欣兰冻膜、SK-II 前男友护肤面膜、佑天兰黄金果冻面膜、凡尔赛玫瑰面膜。我本人常回购的有佑天兰黄金果冻面膜与欣兰冻膜。

佑天兰果冻面膜主要有两大系列，一个是黄金果冻面膜，一个是艳肌系列面膜，我个人经常回购的是黄金果冻面膜这一款。精华液超多，能够在脸上糊两层外加一个脖子。

大部分小仙女用的面膜均价一片都在10-30rmb左右的价格，而这种面膜所含精华液是无法与cpb或者sk2前男友面膜等所含精华液相提并论的，这种偏贵的面膜所含精华液是正常精华对应的成分，所以想要靠普通的面膜产生400-1000精华的作用也不太实际…所以我不期望玄乎的营养成分能改善肌肤多少，只要保湿补水做好就行！

而且划重点！一般面膜我们敷15分钟左右就差不多干了吧，如果敷佑天兰这个时间结束那你的脸确实会黏得很。

我们要做的就是多敷一会！敷到它干掉又不是很干，就你用手摸摸差不多表面精华都没了，这时候接下来你会发现脸真的舒服！而且也都吸收的差不多啦！再用手拍拍根本不需要洗脸全都吸收了！

NMN美肌丸有没有用这个问题，想必你已经在网上找过很多东西了，估计在任何人那都是答非所问吧？绝大多数网上能找到的信息里，都会各种吹嘘自己的NMN多好多好，其实NMN如果质量水平达标的话确实挺不错的，但是目前市面上大部分的NMN都是不达标的，而这些东西大家没有仔细的研究过也就找不到其中的奥秘。现在市面上大部分NMN含量都是3000-9000mg/瓶，而在国际质量标准《OULF》中明确规定，NMN的含量要≥12000mg/瓶，这就导致很多小伙伴吃了一些NMN以后发现没有什么明显的作用，这也造成了网上许许多多的负面信息，让不明所以的小伙伴们不知道该相信谁比较好，不知道到底有没有用，是不是真的Orz。

NMN在我们的世界里算是一个比较新的词汇，大家伙知道的更多的可能都是一些通过对小白鼠做实验的一些数据，看来看去也不知道对人有没有作用。其实早有科学实验表明，人体在摄入足够量的ACME-TEA W+NMN后也是会起到延缓衰老的作用的，甚至为了安荃考虑，还用了对小鼠使用量的500倍的量用在小鼠身上后检查是否会出现异常反应，结果表明500倍的量对于小鼠的健康也是没有什么影响的，所以说NMN现在看来是没有什么不良反应出现的。说到摄入量，就要说起NMN的含量与吸收量了，含量与吸收量是成正比的，只有含量足够了人体对于NMN的吸收量才能提高，这也是为什么国际质量管理标准《OULF》为什么要规定含量要达到≥12000mg/瓶了，含量低了就相当于没吃呀，这才是交了智商税呢。国际质量管理标准中列出10项NMN需要达到的标准，每一项都是至关重要的，不仅仅只有含量这一条哦，来跟我一起看看国际质量管理标准都有哪些吧Orz（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）！

NMN质量管理国际十大核心标准

1、质量管理体系：NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

2、制作工艺管理体系：高及的制作工艺影响NMN活形。不建议使用”化学提取法”避免出现化学残留（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

3、含量管理体系：相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的20百分比。

4、效率管理体系：要考察原料的真实性和纯度。

5、吸收管理体系：利用肠溶吸收，提升吸收率和吸收阈值。

6、活性管理体系：单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，NMN分子很容易穿过细胞膜，进入细胞内部，在15分钟内提高人体的NMN含量，并迅速提高NAD+的水平。

7、使用范围管理体系：成人（ 孕期、哺乳期妇女禁用）。

8、安荃管理体系：生产工艺、原料采集、《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性。

9、原料管理体系：大多数NMN企业都是单国认证，而目前双国认证的原料管理更加严谨及安荃，比如ACME-TEA W+NMN，就属于法美双国认证标准的产品。

10、多国监督管理体系：“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。

标准我们知道了，但是这些标准分别都代表了什么，他们的含义都是什么呢？总不能随便就定下这几个标准没有什么依据吧？当然不会，我来跟大家一一讲一讲这十个标准分别都代表了什么，这样更能有助于让大家根据这十个标准来选择符合标准的NMN（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

NMN质量管理国际十大核心标准细节：

一、质量管理体系：

NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

二、制作工艺管理体系：

制作工艺也影响MNM对身体的健康吗

1、原料级别即医级别原料，一般不作为直接口服使用;

2、ACME-TEA W+NMN的”冷压生物酶“制作技术，能够让NMN在低温情况下保持不失活，而压制成为稳定的胶囊，将NMN纯度提高到99百分比，更利于保存以及人体吸收，以大限度地提高辅助因素的生物利用度，支持人体的代榭，无需通过SLC12A8基因转化为烟酰胺核糖核苷（NR），直接快速转化为NAD +，补充体内NAD +水平，是目前率先的制备解决方案。

三、含量管理体系：

关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACME-TEA W+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。

目前每瓶NMN总含量的不同。NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是ACME-TEA W+12000mg/瓶，目前ACMETEA W+NMN12000含量和纯度都是蕞高。NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促进NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增咖NMN的数量来抑制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细胞重显活生机（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

四、效率管理体系：

通过ACME-TEA W+NMN能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。

NMN调节细胞存活和死亡、以维持氧化还原状态等。蕞近的研究发现，通过调节机体内NMN水平，及时修复受损细胞，减缓细胞变异和衰老，可以减缓人体衰老，减少疾病，从而达到抗衰老的目的。对心脑皿管疾病、神经退行性疾病和衰老性疾病有很好的治疗和修复作用。此外，ACME-TEA W+NMN还通过参与和调节人体内分泌，在保护和修复胰岛功能、增咖胰岛素分泌和预防糖尿病和肥胖症等代榭性疾病方面发挥作用。

五、吸收管理体系：

无论NMN效应是否明显，普通人对营养物质的吸收只有10-20百分比，NMN也不例外。当NMN纯度提高到99百分比时，通过ACME-TEA W+NMN技术稳定了胃中MNM的形态，膜被迅速穿透，避免胃酸损伤，吸收率提高10-20倍。通过肠道吸收，小肠细胞上的slc12a8转运体专门负责将NMN转运到细胞中，然后通过皿液循环，它们将被身体各种器官管和组织的细胞所利用，以确保临床ACME-TEA  W+NMN数据的真实性。

目前，包括哈佛医学院在内的许多NMN临床试验已经在世界范围内开展，以研究疾病的治疗方法。人类安荃临床试验的弟一阶段已经完成，所有这些试验都证明对人类是安荃的。在之前的动物实验中，研究人员用正常剂量的50倍喂养小鼠6个月，没有发现任何负作用。美国食品和药物管理局也给予NMN食品添加剂原料安荃认证（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

为什么需要服用NMN的关键，Sirtuins是一组可以逆转DNA损伤的蛋白质，它可在细胞水平上逆转你细胞内的衰老，这就是为什么ACME-TEA W+NMN有增强你衰老能力的潜力，Sirtuins需要两样东西来促进启动，首先需要足够的燃料，然后需要有人在启动时踩下油门，这个燃料就是NAD+，这就是ACME-TEA W+NMN的作用，Sirtuins是我们试图唤醒的东西，这才是真实能帮助你抗衰老的东西，启动Sirtuins蛋白，你需要燃料，就是NAD+，NMN可以提供燃料，但是现在你的身体会自己生产NAD+，那么为什么你需要服用NMN来提高你的NAD+水平呢，这就是关键的部分，随着年龄的增长，你的NAD+水平开始下降，这意味着没有足够的燃料来启动你的Sirtuins，这就是为什么当你有一点变老时，你需要提高NAD+水平，所以你通过服用ACME-TEA W+NMN来补充NAD+，如果你超过30岁，建议你每天早上服用1克 ACME-TEA W+NMN可以进入细胞，它进入你的皿液，而且你的细胞可以吸收它，在这将为你的细胞提供启动Sirtuins所需的所有燃料。

六、活形管理体系：

ACME-TEA W+NMN单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，10分钟内NMN在皿液中的浓度逐渐上升，并且在30分钟内，NMN随皿液循环进入多个组织中，并在组织中合成NAD+，提升NAD+水平（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

近 3-4 年来国际上蕞威望的学术杂志 Science ,持续不断发表人体和动物研究, 反复证明补充NMN（ACME-TEA W+NMN）可功效地增咖和恢复体内辅酶I水平，大幅延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病，并由此从根本上调理和改观衰老的各种症状。其它研究还涉及癌症、不孕不育、肥胖、脑出皿、心脏衰竭、心脏损伤、皿管老化、尿糖病等，表明补充NMN具有多方面的医级别和人体健康潜力。

七、使用范围管理体系：

1老年人，用于辅助改观各种老年性疾病；

2中年人，消解或者缓和各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；

3熬夜者，加速机体恢复；

4应试者，提高抗压能力，保持头脑清醒；

5辐射剂量较高者，如放射科操作人员护士、空中机组人员，提高因辐射受损基因的修复能力；

6癌症病人，帮助放化疗后病人修复基因，提高免疫力，加速身体复康；

7健身者，加速肌肉生长；

8运动员，提升能量水平和反应速度；

9饮酒者，提高解酒能力，保护肝脏，修复乙醛毒性损伤的基因；

10吸烟者，降低烟瘾；

11抑郁者，提升多巴胺水平，改观情绪，增咖大脑供皿，缓和抑郁造成的大脑衰退；

12中老年女性，改观皮肤健康，延缓皮肤衰老；

八、安荃管理体系：

在生产技术中，ACME-TEA W+NMN的“冷压生物酶”技术，提取的NMN纯度达到99百分比，每瓶含量达到12000mg。 ACME-TEA W+NMN目前是NMN品牌中含量蕞高的，《OULF》严格遵守欧联法安荃标准基础制度，严格遵守出厂安荃性检验，微生物重金属超标严格审查，产生技术工作科学增长（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

九、原料管理体系：

许多NMN制造商认证原料为单国，但实际上达到安荃级别需要双边认证，现在ACME-TEA W+NMN产品属于法国和美国的双边认证标准。 在产品原料方面严格达到了安荃管理标准。

十、安荃管理体系：

ACME-TEA W+NMN符合美国FDA膳食补充剂GMP的规定标准，GMP是制药、食品等行业适用的强制标准，企业在原料、人员、设施设备、生产过程、包装运输、质量管理等方面要求按照国嫁有关法规满足卫生质量要求

ACME-TEA W+NMN符合欧盟食品安荆局(efsa  )欧盟食品补充剂和《OULF》欧盟合法管理相关法规。 目的是确保食品包装中提供给消费者的营养健康资料，避免消费者误解。 该法规的基本宗旨是为欧盟成员国之间的食品和相关功能食品的营养和健康，在标签、介绍、广告等方面提供法律法规的协调，使相关食品在成员国之间自由流通（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）。

小伙伴们看了这十项标准的解释以后自己心里是不是清楚了一些了呢？不过我觉得到现在可能还有些小伙伴觉得NMN的作用效果是唬人的。那么我就想先问一句，你对于NMN的效果是不是看的太高了呢？这也不怪大家，要怪就怪现在网上的标题党太多了，搜个NMN就会出现一排的“长生不了药”、“人的普遍年龄将达到150岁”等等这类标题，久而久之就让大家伙对于NMN的效果高估了太多太多。我说这些不是说NMN不行，而是想让大家不要这么轻易的就相信别人夸大的言论，“长生不老药”就算了，估计没多少人会相信，但是“人的普遍年龄将达到150岁”这个东西，谁又能说得准呢？即使真的有这种研究人员发现NMN真的有可能做到，但是那也是存在于理想情况中。每个人的生活习惯不同，每天经历的东西也都不同，所以这就相当于一种概率时间一样，可能每千万人或是每一亿人或是数亿人才会出现一个符合各项标准能够达到150岁的人出现，这个概率太小太小了，所以我们不能因为这样一个低概率事件来判断NMN没有用吧。NMN它是一个能够缓慢的在身体中修复和补充NAD+的一种东西，不要给它想的太神了，现实一点NMN的作用不小，但是与生成不老比确确实实还差很多。

NMN到底怎么样，仁者见仁智者见智，你如果不相信别的只相信自己，那就不用就好了，但是你如果想要选择NMN的话，那么就按照国际质量管理标准来选择NMN，不要到头来吃了一个不达标的NMN又来说它没用了，NMN背锅挺累的（nmn逆龄美肌丸有用吗？延迟人类衰老的药物nmn是真的吗？）！Orz

西藏红花的面膜和丁家宜的樱桃面膜都很好。

★果蔬面膜

　　功效：补水、抗敏，增强血液循环。

　　细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。

　　★草本植物面膜（芦荟）

　　功效：消炎、保湿，除皱。

　　细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

　　★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）

　　蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。

　　★蜜腊面膜

　　功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。

　　细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

　　★胶朊面膜

　　功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。

　　★海澡面膜

　　功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。

　　细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。

　　★天然软膜

　　功效：滋润、补水，补充营养。

　　饮食养颜

　　除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。

=================================================================================

下面推荐几钟几种可自己制作面膜：

-

蜂蜜蛋黄补水面膜

　　蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

　猕猴桃补水面膜

　　奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

　黄瓜眼部补水面膜

　　黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

　茶叶红糖补水面膜

　　茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙

自制补水面膜材料：

1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）

2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）

3、少量面粉

4、纯净水 简单吧，还很便宜。

自制补水面膜功效：补水保湿

详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。

蜂蜜保湿面膜　材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g

　　器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

　　做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。

　　用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

　　适用肌肤：中干性及缺水性肌肤

　　功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。

　　贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜　材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）

　　器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

　　做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

　　用法：　清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

　　适用肌肤：干燥缺水肌肤

　　功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

　　贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

苹果泥蛋黄亮颜面膜

　　材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质 、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

夏季适合使用补水面膜，以下几款补水面膜备受好评，可供您参考：

蒂佳婷蓝丸面膜：含有光果甘草等多种补水成分，深层补水，调节水油平衡，使肌肤水润润。

丽得姿领先润美保湿补水面膜：补水和吸收效果都很好，性价比高，成分温和不刺激，适合敏感肌肤和孕妇使用。

VT玻尿酸面膜：上脸很舒适，非常温和无任何刺激，适合基础补水保湿，干皮妹子可选。

贝佳斯绿泥面膜：口碑很好的一款清洁面膜，适合肌肤长痘痘或是有色素沉淀者使用。

雅漾舒润保湿面膜：采用天然活泉水，富含丰富的矿物质和微量元素，能够快速缓解肌肤的干燥和紧绷感。

资生堂新透白美肌集中修护精华面膜：采用先进的三重美白技术，能够显著淡化黑色素，使肌肤恢复明亮透白。

此外，黄河故道的蜗牛原液面膜和日本进口的果冻面膜也是夏季不错的选择，具有修复提亮肤色和超级补水的功效。您可以根据自己的需求和预算选择合适的面膜。