生活健康小常识
1、常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果
5、女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来先喝一杯水 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西 会胖
10、少喝奶茶 因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座 人体应远离30公分以上切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水 膀胱癌不会来
15、白天多喝水 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃易昏
昏欲睡
18、下午五点后大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排麻辣锅油腻食物调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久不醉酒
39、减少食用 盐腌烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常识
夜间喝杯水,远离心脑梗
据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
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不要用溪水洗脸(非常的重要喔！)
跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。
朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！
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喝柠檬汁改善 骨质疏松
经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择；另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬汁，也可获得改善。 家有元叶子也指出，在义大利的南部一带盛产柠檬，当地人做任何料理都会使用柠檬提味，使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰，甚至有人说：「在我的字典中没有疲劳这二个字」，因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁，放在冰箱，口渴时加点水或红茶当开水来喝，对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟，虽然现在高龄80多岁，但身体仍很硬朗健壮，他说，就是常吃含维他
命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引，非常有帮助，况且柠檬价钱又不是很贵，所以，上班族与其买一堆高贵的健康食品，还不如多吃这种经济又实惠的东西，既划算又不伤身。
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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰国华侨，前天与一群台湾友人去逛一处夜市，看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人们想买来喝，只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，并准备插吸管。 <SPAN
我突然想起在泰国，政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口，发现全部都贴有面皮，也就是说这些可能是回收椰子壳，装入糖水，再用面皮贴补洞口，一再重复贩卖。由於是再装填，难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑，那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情，为何还假装砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。
在泰国，在政府取缔下，这种骗局已不再发生，没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔，也希望民众注意。
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史上最强的"停止打嗝法 "
此为中医穴道----劳宫穴
一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考
这个方法是古代一种导引术,很简 就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央
(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央压迫多次打嗝就会停止)
照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN
10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇
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搓揉耳朵~让脑袋更灵活
办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结，即使有空调系统的运转，人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来，甚至习惯性的偏头痛，或者突如其来的烦躁，想要做一些清晰的决策都很。
有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。
后来母亲告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激之后，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。
不罗唆，看到这里就马上试试看吧！越是用力，脑袋越是灵光喔！
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吃熟一点的香蕉
根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。
山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
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明眼护目桂圆水 ⊙沈颦
我的工作需要一整天盯著电脑，这已经是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，於是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两只眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。
一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我恢复了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后，受惠於这个方子，才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜，一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙，乾涩难耐，诊治结果，医生说是常年戴隐形眼镜，眼睛受损，需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜，视力倏地由06消退为02，医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授，日日服饮一杯桂圆水，不到一个月，视力又回复到06。<SPAN
这个桂圆水，所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡，用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中，注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子，放入电锅中，外锅放两格水，蒸好即可饮用。
我一年来不间断的每日服用一杯，如今所有日子照常过，用电脑、看小说、打毛线，眼睛从来不再让我烦恼，日子过得开心极了。
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身体太累易招蚊引虫
每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特别喜欢咬你，而不去攻击别人。
其实，那是因为你的身体已经非常疲劳，血液变成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高，
此二氧化碳在你的头上约四呎的地方，形成一股潮湿温暖的气流，吸引蚊子来袭击你。
这表示你的身体已不堪负荷，应该马上回家休息了，不要再透支体力，以免造成更大的问题。
美国科学家的实验，当捕蚊器放在屋外的庭院，平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子，
但其中却只有少数几只蚊子，换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。
至於普通的烟蚊香及电蚊香，仅能稍稍驱赶蚊子，仍然有被咬的可能，并没有广告说的那麼神奇。
而喷茶树精油在身体上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。
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多吃梅子可杀菌兼改善体质喔！
你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液体质吧？！
正常人的血液反应应是呈现弱碱性，要想让酸性血液净化，使它回复成弱碱性，
除了多吃碱性反应的食物之外，还可以多吃梅子来改善体质！
有专家指出，多吃梅子除了可以杀菌之外，还可以净化酸性体质的血液喔！
像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳，多吃海藻类、
蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说：你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品)，
那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果！
但若以吃酸梅来改善时，却只要吃5克就行了，因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分，
由此可见它是具有强效的碱性食品，想要改善体质，一点也不难喔！
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公厕里的烘乾机不要用
公共场所里的厕所，通常都有烘乾机的设备，洗过手后烘一下，双手就乾爽了，
用起来非常方便，使用的频率也很高。
但最近的医学研究指出，厕所里的烘乾机，长期放置在温暖潮湿的空气中，
又缺乏消毒，早已成为细菌的温床，洗净的手经由烘乾机吹乾的同时，
正好把细菌散布在双手上，如果用手接触口鼻，就会把细菌带入人体内，所以到公共场所上厕所时，
洗手后用纸擦乾就行，不要再使用烘乾机了。
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空肚子的时可不可以吃蕃茄？
有些人爱吃蕃茄，肚子饿时也拿蕃茄来充饥。
但是却不知道，蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。
这些物质会与胃酸发生作用，形成难溶解的「结石」，
从而阻塞胃的出口幽门，使胃内压加升高，造成急性胃扩张，引起腹痛、呕吐，甚至发生失液性休克。
因此，最好是在饭后再食用番茄。
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绝对不要将卫生棉放在浴室里
妇产科医生说：绝对不要将卫生棉放在浴室里，
即使你没将包装打开，因为所有的包装不是真空密封，所以浴室里的水汽会进入单片包装里，
即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。
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喝热牛奶真能治失眠？
人老了，就容易失眠！
过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠，事实上，这反而会让头脑更清醒，
医师指出，想要助眠，不妨适量补充一些甜食，如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等，
但是糖尿病者并不适合食用醣类，可适量食用淀粉类食物。
另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、
少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动，也都是助眠良方 不过，在早上为了让头脑保持清醒，
除了多呼吸新鲜空气，以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。
随年龄增加，人的身体也跟著逐渐老化，老年人无论在生理或心理上，都应该多加注意，
拥有健康的观念，若要做好「健康促进」工作，生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾；
尤其是较肥胖者，营养与日常饮食方面应稍做控制，防止罹病或疾病恶化、并且常作运动，
如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。
所以，要身体健康，运动还是很重要的啦！
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在台湾，一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔u黄泉大家下回可
要多多注意罗！经过初步验尸断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来？
警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。
教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者
并非自杀，亦不是被杀，而是死於无知的『它杀』」！
大家莫名其妙，何为『它杀』！？ 那砒霜又是从何而来？
教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」，这完
全没有问题！问题出在她晚餐吃了大量的虾，吃虾本身也是没有问题的，所以她的家人
吃了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C」，问题就出在这里!
美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－
五钾砷化合物。
这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用！但是，
在服用「维生素C」之后，由於化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称五
氧化砷，其化学式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐)，又称为三氧化二砷，
其化学式为(As203)，这就是人们俗称的砒霜!
砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心
坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七
窍出血。
所以；为慎重起见，在服用「维生素C」期间，应当忌食虾类。
看完后；请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!
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把握三大喝水时间喝水
有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？
其实这并不是你的身体开始老化，有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔！
那麼要如何做才正确呢？把握以下的时机补充水分，保证让你水当 当！
（一） 三餐后喝水
医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料，不喜欢喝白开 水，其实每餐饭后喝罐饮料，也大概可以补充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐装 饮料也要慎重选择，其中以运动饮料或是 蔬果汁最好，因为蔬果汁可以补充多种养分，而运动饮料具备适量的电解质，和人 体渗透压相当，比水还容易被吸收，最近市面上出现了Light的运动饮料，对於不常 运动的上班族来说，是补充水分和电解质相当适合的选择。
（二） 起床一杯水
清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘 ，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能 迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。
（三） 睡前一杯水
人体在睡眠的时候会自然发 汗，在不知不觉中流失了水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态，同时也能降低尿液浓 度，防止结石的发生机率。
第一个鸣人:
下+Z螺旋连丸
下+C召唤文太
回车键召唤普通蛤蟆 D螺旋丸
下+D螺旋手里剑
下+S多重影分身
ZX一起按蛤蟆水弹
XC一起按进入仙人模式
以下招式都是仙人模式用的招式
下+A蛤蟆二重唱
下+D螺旋手里剑
下+回车键 仙术 螺旋连丸
下+X仙术 大玉螺旋丸
下右左+AS一尾化
下+S一尾螺旋丸
下左+S也是 下+X把敌人抓过来打
下+C四尾化 下右+D虚狗炮
第二个佐助:
下+X 下前+X 下后+X都是火遁
下+Z普通千鸟 下前+Z多重千鸟 下后+Z千鸟奋力一击
下左右+X通灵万蛇 下右左+X通灵罗生门 下左右+Z 和下右左+Z 分别是不同的千鸟 D千鸟流 下+A千鸟剑
下左右+回车键 和下右左+回车键又是两种不同的火遁 按C 变换模式(技能不一样)
下+Z变咒印一狂打敌人 下右+Z瞬身攻击 按X普通剑法 下+X同样狂打敌人
下+D和大蛇丸合攻 下+S用剑发出一道气流 下左+D用剑狂砍
小樱:下+x裂地 下右+X小樱的怪力(还有的忘了 - -)
卡卡西:
下左+A里莲华 下右+A雷狗 下+A大瀑布术
下+S 下左+S 下右+S都是火遁 下+D雷切 下+X 下+Z 水遁
回车键 写轮眼 下左+Z万花筒 瞄准后按回车键将对方吸入异空间
佐井:下+A画出3个分身 下左+D画出一头狮 下+D画出三头狮
下+X 最强大的术不知叫什么 下右+C画出一个鸟 下+C画出一头龙 下+S乘鸟
大和:下+A 木分身 下右+S 大瀑布术 下右+D 大和鸣人风遁水遁 下+D 用树木缠住对方
下+Z 下+C都是木遁 下+X水遁 回车键防御招数(名字不会打)
小李:下右+A 表莲华 下右+S 体术快速连击 30下右下右+Z开五门 下右+A里莲华
宁次:A开白眼 下+D八卦空掌 X回天 下+Z八卦六十四掌 下+X八卦128掌
天天:下右+A召唤凯 下右+Z双升龙 下右+X召唤宁次 下右+C召唤小李
凯:下右+A木叶旋风 下右+S(双截棍 - -)
下右下右+S木叶大旋风 下左下左右+AS木叶大旋风加强30下左+AS开六门 下左下左右+A 朝孔雀
鹿丸:下左+D 影缝术 下右+D 起爆符(威力不小)
下左+X还是影缝术(不一样的)30下右+AD影缝术+起爆符 下右+SD也可以
回车键 影子模仿术 30下右+XC 秒杀技 杀飞段用的那招
井野:下左+A和下右+A 心转身术后用起爆符 下右+Z也是心转身术- -
丁次:下+D愤怒 下+Z倍化术下+X战车 下+C用力打一拳
阿斯玛:下+A查克拉刀攻击 下+S分身一个一起用查克拉刀攻击(秒杀)
下左+S用查克拉刃发出一道气流S吐出烟雾引爆 下右+S火遁 下+X 下右+D风遁 下+C从地下突袭
雏田:X补血 C回天的一种下+C空掌 下+X白眼 下+Z八卦六十四掌
志乃:下右+Z 下右+X 下右+C都是召唤虫子
牙:A通牙 下+X快速连击 下+Z牙狼牙
红:垃圾人物 凑人数的而已 下右+C幻术
手鞠:下左+A用扇子扇出一阵风下左+D大廉鼬术 下右+Z斩斩之舞 X乘扇子飞
勘九郎:下左+Z傀儡攻击 下+X秘技
千代:下+X 下+C傀儡攻击
佐助(第三行第一个)下+S千鸟流刀 S用刀挑起快速连击 下右+D状态一用千鸟
下左+D大蛇丸八岐之术
下左+C麒麟 下右+C千鸟刀 下左+X火遁
重吾:下右+A先打敌人几下在压一下 下右+S重击连击 上下右+A砸敌人
香菱:下+A多重水遁 下左+A罗生门吸灵魂(秒杀)
下右+A罗生门(挡攻击的) 下+S召唤普通蛇
下左+S火遁 下右+S风遁 下+D召唤万蛇 下+C大瀑布术
水月:下+A小瀑布术 下+D五食鲛 下左+D鲨鱼撞击 下+X很普通的水遁
下+C水牢术 30下+回车键 变身
我爱罗(第三行的)下+S守鹤之矛 下+D沙暴送葬 下右+X流沙攻击 C守鹤之盾 回车键半尾兽化
二尾人柱力:下左+A 下右+A雷遁 下+D 下+D 下+Z 下+X 下左+X 下+C 下左+C 下右+C火遁
下+回车尾兽化再按下+回车完全尾兽化
三尾人柱力:下+A 下+S 下左+S 下左+D 下右+Z 下+X 下左+X 下+C (ZX AS SD AD)一起按的 都是水遁
ZC召唤尾兽攻击
四尾人柱力:下+S土遁 下右+S 下+D 下+X 下左+X 下右+C火遁 30下+回车 完全尾兽化攻击后变回
五尾人柱力:下+A 下+Z 下+X C蒸汽攻击 可以尾兽化得 怎么变的忘了
七尾人柱力:下+A 冰遁 下+S风遁 下+C水遁 zc风遁 30下+回车尾兽化
八尾人柱力:下+S奇拉比剑法的一种(不知叫什么了)
下+D雷盔甲 下左+Z雷遁 下右+Z也是剑法
下+回车也是剑法 下左+回车召唤雷影攻击下右+回车雷遁 下左右+回车与雷影合击(把鬼胶脑袋打飞的那招)
S一尾化 下左+Z 类似冲击波 C召唤雷影攻击 在按S三尾化 下左+Z 下+Z D 都是剑法 再按S六尾化
A裂地 Z六尾冲击波 再按S八尾化 A八尾冲击波
九尾人柱力(第四行):下右+A超大玉螺旋丸 下+S多重影分身 下右+S召唤文太 下+D鸣人连弹 下左+X蛤蟆
火遁 下+C大玉螺旋丸 C螺旋丸 按S变仙人模式 下右+A仙法 超大玉螺旋丸 下+D螺旋丸 从上到下
下左+X仙法 蛤蟆二重唱 下+C仙术 螺旋连丸 下+A变回普通模式 一直按回车键可以一直尾兽化1-6
初代柱间:下+S土遁 S水遁 下+D 下+Z 下左+Z 下右+Z 下+X木遁 下左+C水遁 回车 黑暗行之术 下+回车 秘术
三代火影:下+D手里剑影分身 下右+D连击 下+Z火遁 下+X 下+C土遁 C分身 下右+C尸鬼封印(前提分身)
四代火影:下+A召唤卡卡西用雷切 下+S召唤带土一起用豪火球 D召唤自来也一起用火遁
下+D召唤琳医疗 下+Z螺旋丸 X**闪光 下+X召唤蛤蟆 下+C尸鬼封印
五代火影:D脚怪力 回车召唤
自来也:下右+A大玉螺旋丸 下+A 下+X火遁 下右+S蛤蟆油炎弹
下+D把敌人变蛤蟆 下+Z螺旋丸
下右+Z毛针千本 下右+X螺旋双丸 下右+C豪炎螺旋丸
大蛇丸:下+S吐蛇 下+D草稚剑攻击 下左+D三重罗生门 下右+D五行封印
下左+S秽土转生(四个火影)
下右+X 咬对方后出现咒印 下+C召唤万蛇 血少于30自动变身
蝎:下+A S 下+X 火遁 下+X D 下+D 下+Z 下+C 暗器攻击
下+回车变身 下+S 下+D砂铁攻击
下+X召唤三代风影用暗器 下+C砂铁界法(秒杀) 再按下+回车进入最终状态 再按下+回车 秘技 百机操演
迪达拉:下+A粘土蜈蚣 C引爆 下+S粘土穿山甲 下+D粘土飞鸟 下+X地雷- -
上A骑飞鸟 S一种炸弹 Z粘土蜘蛛 上S骑猫头鹰
X飞鸟炸弹 下左右+X 粘土分身(大) 下+回车 粘土分身(小) 30回车(中型自爆)
30下左右+AS用粘土分身并引爆
30按SX 究极自爆(秒杀)
角都:下左+S分身 下左+Z脱衣服(也可以说是换模式)下左+A一直按着可以束缚敌人到死 下左+S火遁+水遁
下右+S瞬身攻击 下+X火遁+雷遁 下右+X 华丽的火遁 下左+C皮肤硬化 再按下左+Z分出五个心脏做的怪物
下+A 下左+A 下右+A风遁 下+S 下左+S 下右+S火遁 下+D 下左+D 下右+D雷遁 下X 下左+X 下右+X土遁
下+C 下左+C 下右+C 水遁
飞段:下+S 与角度连击 下+D刺中敌人诅咒再刺自己 X镰刀连击 下+X也是刺自己
鼬:下+A用苦无连击 S C 下+C火遁 下+Z自爆分身
回车开启万花筒 下右+D幻术 乌鸦 下+Z须佐药按住Z
下+X天照 下右+X也是天照(要按住X的)
鬼胶:下+S五食鲛 下+D水牢术 下右+Z(不知叫什么 看起来很酷)
下+X 下左+X 下右+X鲨鱼- -下+C
下左+C 下右+C 回车 下右+回车都是水遁 下左右+回车全屏水遁 下左右+S另一种水牢术 下左右+X召唤鼬用天照
下左右+D召唤两个分身用水牢术 本体可以活动 下左右+C和鲛肌合体(秒杀)变身后不能动
绝:下+A石头 下+S植物冲击波 下+Z 下+X 土遁 回车分身
佩恩:下+回车召唤六道 下+A吸灵魂(秒杀) 下+S导弹攻击 下+D吸对方能量 下+X召唤 下+C也是吸灵魂的
下左+X 下左+D 万象天引 下左右+X雨虎自在之术 下左+C神罗天征 下右左+AS 地爆天星 回车开轮回眼
小南:下+D 下右+D 下+Z 下+X都是用纸的我就不说什么了
长门:按回车召唤出六道后基本就无敌了
阿飞:下+S地下突袭 下+X 下右+X 下+D火遁 30 DC 炸弹自己试了就知道 30下+AD召唤迪达拉用C2
斑:下+A 下+C火遁 下+S镰刀斩击 下+Z土遁 下+X水遁 回车开万花筒 下+A天照 其他不多说
晓之鸣人:下+A变异螺旋丸 下+S风遁 下右+D 下+D 四尾炮 下+X螺旋丸
晓之佐助:下+A 下左+S 下+D火遁 下+S千鸟流剑 下右+D落雷
d类似卡卡西的神威 下左+D月读 下+Z千鸟流
下+X麒麟 下+C天照 C千鸟
木叶丸:下+A和伊比惠老师连击 S螺旋丸 下+Z 和鸣人用螺旋丸 下+X伊比惠用火遁 回车色诱术
风影我爱罗(最后一行的)下右+S守鹤之盾 D守鹤矛 下+Z沙分身 下+C沙暴大葬 下右+C沙暴送葬 回车绝对防御
土影:装饰品 没绝招的
雷影:下+A 下右+D 下+C 都是雷遁 就不多说了
水影:下+S 下+D 下+Z 下+回车 回车 都是火遁
火影团藏:下+A 下+D 下右+D 下+X都是风遁 下+C开右眼 下+回车露出写轮臂 下+C通灵出一头象(秒杀)
其他不多说 再按下+回车 变初代细胞模式 可以用木遁 也不多说 按键就那几个 再按下+回车是自爆
倒数第三个佐助:
下+Z鼬之幻象 下右+Z千鸟 下左+Z千鸟流 下右+X天照 下+X麒麟
下左+A 下右+A都是火遁 下+A千鸟 下+S运用永恒万花筒的瞳力 下+D飞镖 Z须佐护体
下+C须佐第一阶段 一直按Z可以变化为第二和第三阶段
倒数第四个鸣人 :
下+Z超大玉螺旋丸 下左+Z蛤蟆二重唱 下右+Z螺旋丸 下+X螺旋手里剑 下+A大玉螺旋丸 下左+A风遁 螺旋丸
下+S螺旋连丸 下左+S 下右+S都是召唤 下+D多重影分身 下+C四尾化 按C虚狗炮 再按下+C六尾化
下+回车 控制九尾模式
鸣人(倒数第二个):
下左+Z风魔手里剑 X螺旋丸 下左+X超大玉螺旋丸 下右+X螺旋手里剑 下+X双重螺旋手里剑(秒杀)
下左+A 下右+A 下+S 下左+S 下右+S 下右+C 都是召唤的
佐助(倒数第一个)
下+S 下左+S 下右+S 火遁 C千鸟流 下右+C千鸟流剑
不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。
1 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。
2清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
3玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
4 常饮用永保健康茶：
桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6 上班族随手茶八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。
金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐
材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花
甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！
薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压
材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊
这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。
忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。
玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱
材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。
这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。
柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记
材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰
这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。
此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。
材料——玫瑰、绿茶
制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡
美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
制作方法——
1将两种材料各3茶匙放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。
●山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
制作方法——
1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
●迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
制作方法——
1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
适合夏天饮用的花草茶
众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。
金盏花茶 清凉降火、促进消化。
菩提子花茶
方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。
功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶汤为浅淡的**，香气清幽，口味温和甘醇。
在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米**花朵虽然很小，香气却极清远。
胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。
欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。
玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。
薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。
百合花茶 清凉润肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。
粉红玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。
功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金**，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
十、花草茶之Qs & As
1 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。
2 是否能长期饮用没问题？只要你适应。
3 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。
4 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
5 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。
十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥
康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。
马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫
瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。
菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。
苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊
其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。另有电视剧、**、诗歌等以此为名。 查看精彩图册中文学名：薰衣草拉丁学名：lavandula pedunculata别称：香水植物，灵香草，香草，黄香草界：植物界门：被子植物门纲：双子叶植物纲目：唇形目科：唇形科属：薰衣草属种：薰衣草分布区域：原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛目录植物属性人工栽培应用价值文化传承展开植物属性人工栽培应用价值文化传承展开编辑本段植物属性形态特征 多年生草本或小矮灌木，虽称为草，实际是一种紫蓝色的小花。在浙江一带又称之为蓝香花。薰衣草丛生，多分枝，常见的为直立生长，株高依品种有30～40厘米、45～90厘米。在海拔相当高的山区，单株能长到1米。叶互生，椭圆形披尖叶，或叶面较大的针形，叶缘反卷。穗状花序顶生，长15～25厘米；花冠下部筒状，上部唇形，上唇2裂，下唇3裂；花长约12厘米，有蓝、深紫、粉红、白等色，常见的为紫蓝色，[1]花期6-8月。全株略带木头甜味的清淡香气，因花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺，轻轻碰触油腺即破裂而释出香味。地理分布 原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫，现美国的田纳西州，日本的北海道也有大量种植。薰衣草(7张) 新疆的天山北麓与法国的普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已入世界八大知名品种之一。性喜干燥、花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达90cm，通常在六月开花。每当花开风吹起时，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。 多数蓝色和紫色薰衣草的故乡是欧洲南部地中海地区和阿尔卑斯山南麓（包括普罗旺斯）。 粉红色薰衣草分两种： 薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色，十分赏心悦目。怀孕时应注意用量，不可连续饮用。单独冲泡时，浓度不可超过两倍；混合冲泡时也以少量为宜。冲茶时不宜用金属杯子，否则影响效果。 薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香；以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。 婚纱摄影 薰衣草婚纱摄影是属于外景婚纱照，是在薰衣草农庄上给新人拍摄婚纱照。 室内拍婚纱已不招人喜欢，新人们更喜欢拍室外风光。婚纱摄影转向外景拍摄趋势后，代表爱情、思念的薰衣草婚纱照更是得到准新人们的喜欢！其他应用 薰衣草粉 ●功效：治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。 ●介绍 薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口，去疤痕。控油，再生，消炎，修复。 原产在地中海沿岸的灌木，由于兼具有实用价值和美化环境功能，如今已是欧洲常见的庭园植物。花开时，一片紫艳花海，法国南部普罗旺斯的薰衣草田景观尤其著名。薰衣草属的种类繁盛，多数都开蓝紫色小花，也有粉红或白色的品种。别名“宁静的香水植物”的薰衣草，古罗马人和波斯人很早即懂得利用新鲜的薰衣草做芳香浴，藉以消除疲劳和酸痛，换得一身神清气爽；其属名源于拉丁文的“Lavare”，即沐浴、清洗之意。 中世纪时，薰衣草被视为爱情的化身，象征纯洁与天真，它清新的气味和防虫的特性，引进大家广泛栽培。欧洲妇女即喜爱采收薰衣草，晒干后装在小布袋内，外出时再放于贴身处，藉以防止外界细菌的感染。在战场上，薰衣草油常用来消毒伤口。 薰衣草也常被用来作为美容及消炎用品，如将新鲜的薰衣草浸入热水藉以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效；或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎；若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。制作成香包可代替樟脑丸放在橱柜内熏香兼驱虫。沐浴时在热水中放入干燥的薰衣草花，能使身体温暖并帮助睡眠（做成香枕也有同样的效果）。 在食用方面，薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中增添芳香；以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实的爱好者。 当体内遭受某种污染，或体质转为酸性时，最为明显的症状就是情绪紧张，焦躁不安。比如一到晚间就拼命吃零食，到了周末就全身懒散不想动的美人，就是因情绪紧张引起的饮食失调。薰衣草味道香浓可安定神经，止痛镇定，对失眠头痛和心神不定有缓和的作用。 薰衣草精华水 ●功效：薰衣草因其功效很多，被称作“香草之后”，其能促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。 ●介绍 薰衣草多用途精华水又称薰衣草万能水，其采用国际尖端三高新鲜提取技术，提取物经低温细菌灭活技术，不破坏有效成分，不添加防腐剂，薰衣草多用途精华水可以清热解毒，清洁皮肤，控制水油平衡，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复。 用于洁面 因为薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效，还可以用于洁面产品，薰衣草提取液添加进皂，洁面乳产品中，经过冷杀菌保鲜处理和issofree先进技术的应用，就制成了薰衣草皂和洁面乳等高端洁面产品。观赏价值 在薰衣草田，用心等待爱情 薰衣草 在汽车行驶进巴比松米勒庄园的时候，一个不经意的转头，便看见了整片整片的紫色。一时间愣住了，然后发出尖叫——薰衣草，好漂亮啊！普罗旺斯的薰衣草，在这里竟也可以看见。 再往前行，就是跑马场，以及带着浓浓法式风情的小别墅，和整片整片的丛林。住在大房子里，可以在薰衣草花田里大声地释放自己的感情。坐在西餐厅里休息，望向窗外，整个山头都种满了植物。不时有小松鼠跳落在窗边，这小东西，竟也不怕人。每个女孩都会向往这种浪漫生活吧。 不出国门，感受法国气息。 为什么叫巴比松？庄园主人说，巴比松原本是法国郊区的一个小村庄，那里有着肥沃的土地，大片的森林，潺潺的流水和各种奇花异草。巴比松也是19世纪法国的一个风景画派的名字法国普罗旺斯薰衣草(20张)。 薰衣草的花朵是单一的紫色，紫色总是能让人联想到浪漫。法国南部的小镇——普罗旺斯，就因为盛产薰衣草而出名。很多人慕名前去，只是为了看看这传说中的薰衣草。 而庄主就是想创造一个巴比松小镇，让每个进来的人，不用出国就能感受到法国的气息，“能让进来的人放松，呼吸新鲜的空气。” 如今，整个山庄将近一百亩的薰衣草，在阳光下，显得特别漂亮。不少人来这里取景拍照。来自绍兴的苏**说：“一直很喜欢薰衣草，就好像自己的一个梦。去不了法国，没想到在这里圆了自己的一个梦。 暗香盈袖薰衣草 薰衣草风光 薰衣草的香是人生中的某种半梦半醒的状态，淡到了极处，又刻在心底。 这淡蓝紫色的小花，到了开花时节，其香远在十里之外都能够闻到；而更绝妙的是，就是站在一片大花田里边，嗅到的香依然还是淡远温和，不像其他的香花，急急地想要把人薰倒。闲闲地信步从花间走过，衣角就留着一种冷香，悠远的像初恋时的心情。据说薰衣草就因此而得名。 薰衣草的香味，既不像茉莉的清淡，也不像夜来香那样的幽怨，它就是如此恬美，我行我素，不在乎别人的眼光。喜欢的人会非常喜欢，不喜欢的人闻过一次之后就会避开它，这样独特的香，总是和更远更深的忧郁相连。忧郁，却并不幽怨，如秋后淡淡的月光，如隔着万水千山的思念。 对薰衣草香的爱是种情结，—种依恋、怀旧的情结。在林林总总的香薰中，它薰衣草(3张)没有玫瑰那样浓烈的情绪，也不像百合那样淡然，却怎样都抹不去——是风过后还留在心中的香，清朗夜中淡淡的月光，从小提琴中流淌出来的音乐，柜底翻出来的旧时衣裳；是少年时那三月天的桃花，连阳光的颜色都开始剥落，而在情窦之外的那个男孩子的笑依然灿烂；更是未完成的梦，醒来只有化也化不开的惆怅……或者，与其说薰衣草是开在田野中大片大片的紫，飘在空中的香，不如说是记忆里的东西。 薰衣草几乎就是忧郁的一个脚注。喜欢薰衣草的人一定是情感非常丰富，对什么都留有依恋的人。 钟爱薰衣草的女人，自身一定都有一种特别的味道，让你一眼就可以在人群中将她认出来：娴静，优雅，成熟。也只有经历过感情和生活历练的女人，才会真正懂得和欣赏薰衣草。 对男人而言，薰衣草的香恰似女子袅袅娜娜的裙裾，白色、紫色、蓝色、粉色，在风中或轻巧羞涩或狂野撩人地飘着，是最初燃起的对女人的爱，温情但不色情。 薰衣草情结 记忆就像薰衣草，曾经在这里发生的故事如同昨日烟云，淡远而温和，淡到极处，又刻在心底…… 恍惚的一瞬，才明白薰衣草花语就是等待…… 又见薰衣草 这淡蓝紫色的小花，到了开花时节，其香远在十里之外都能够闻到；而更绝妙的是，就是站在一大片花田里边，嗅到的香依然还是淡远温和，不像其它的香花，急急地想要把人薰倒。闲闲地信步从花间走过，衣角就留着一种冷香，悠远得像初恋时的心情。据说薰衣草就由此而得名。观赏地点法国 普罗旺斯 日本富良野、北海道 新疆伊犁 浙江省 杭州市桐庐巴比松米勒庄园 广东省清远市清新县美佳薰衣草园、 肇庆市德庆县德庆盘龙峡薰衣草田、肇庆市怀集县怀集薰衣草田、广州市南沙区百万葵园薰衣草基地、广州市花都区香草世界 北京市 密云县紫海香堤艺术庄园、通州区布拉格农场薰衣草庄园、朝阳区蓝调庄园、大兴区亮民绿奥观光园 、怀柔区 东方普罗旺斯薰衣草庄园 薰衣草 辽宁省 沈阳市紫烟薰衣草庄园、锦州市大围子 薰衣草庄园、大连市金州新区 紫云花汐薰衣草庄园 河北省邯郸市紫海芳庭薰衣草庄园、河北省秦皇岛市秦皇岛天然芳香科技有限公司薰衣草香草园 山东青岛胶州市薰衣草主题公园 四川成都郫县薰衣草基地——妈妈农庄 陕西陕西西安楼观曲江农业——薰衣草庄园[2]，全国整片面积最大的薰衣草庄园薰衣草产品(9张) 新疆新疆伊犁是中国乃至亚洲最大的种植基地，也是我们知名的薰衣草产品生产地，已经孕育出如“远香”[3]等知名的民族品牌。编辑本段文化传承文化特征 薰衣草又名香水植物，灵香草，香草，黄香草，拉文德。原产于地中海沿岸、 美丽的薰衣草[4]欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，被称为“香草之后”。薰衣草还有“芳香药草”之美誉，适合任何皮肤，促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌;对烧烫灼晒伤有奇效;可抑制细菌、减少疤痕，舒缓压力,松弛神经，帮助入眠。自古就广泛应用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。 花语 等待爱情（ Waiting for love） 只要用力呼吸，就能看见奇迹！（As long as hard to breathe, you can see the miracle!） 等待无望的爱（Waiting for the love of hopeless） 心心相印 （Heart Balls） 浪漫（romantic） 象征：爱情和友情历史渊源 在古希腊时代，薰衣草被称为纳德斯（Nardus），有时也简称为纳德（Nard），这个名称来自于叙利亚一个叫做纳达（Naarda）的城市。 在古罗马时代，薰衣草的花一磅可以卖到一百迪纳里（denarii），这个价钱约等于当时一个农场工人的一个月的工资，或是理发师帮五十个人理发所得的报酬。罗马人会将薰衣草和各种香草一起放到洗澡水内，他们将这种沐浴的方法引进到不列颠。 在黑死病肆虐的时代，法国格拉斯制作手套的工人，因为常以薰衣草油浸泡皮革，许多工人因此逃过鼠疫的侵袭。这个故事也许有些真实性，因为鼠疫病菌是经由跳蚤传播的，而薰衣草可以驱除跳蚤。民间传说 薰衣草花语：等待爱情。 薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花。它就像它的所在地一样具有浪漫的情怀。这种生于法国普罗旺斯的花，有一个美丽的爱情传说。 传说一图册(2张) 在法国的普罗旺斯，也就是薰衣草的故乡之一，流传着这么一个有关薰衣草的爱情故事…… 话说普罗旺斯的村里有个少女，一个人独自在寒冷的山中采着含苞待放的花朵，但是却遇到了一位来自远方但受伤的旅人，少女一看到这位青年，整颗心便被他那风度翩翩的笑容给俘虏了！ 于是少女便将他请到家中，也不管家人的反对，坚持要照顾他直到痊愈，而过了几天后，青年旅人的伤也已经康复，但两人的恋情却急速蔓延，已经到了难分难舍的地步。 不久后的某日，青年旅人向少女告别离去，而正处于热恋中的少女却坚持要随青年离去，虽然亲人们极力挽留，但她还是坚持要和青年一起到开满玫瑰花的故乡！ 就在少女临走的前一刻，村子里的老太太给了她一束薰衣草，要她用这束薰衣草来试探青年旅人的真心，因为……传说薰衣草的香气能让不洁之物现形…… 正当旅人牵起她的手准备远行时，少女便将藏在大衣里的薰衣草丢掷在青年的身上，没想到，青年的身上发出一阵紫色的轻烟之后，就随着风烟消云散了！而少女在山谷中还仿佛隐隐的听到青年爽朗的笑声，就这样，留下了少女一人孤形影单…… 没过多久，少女竟也不见踪影，有人认为她和青年一样幻化成轻烟消失在山谷中，也有人说，她循着薰衣草花香去寻找青年了……无论如何，薰衣草的传奇故事就这么被流传了下来。所以，直到现在，薰衣草还是被人们认为是驱除不洁之物及薰香的重要工具之一。 传说二 这些薰衣草能受到时尚族群的青睐，是因为它们还有许多浪漫美好的寓意。薰衣草有着极大的内涵，隐蕴着正确的生命态度。 人们一直将薰衣草视为纯洁、清净、保护、感恩与和平的相征。薰衣草也寓意“等待爱情”。 传说有一天，圣母玛莉亚将洗净的耶稣婴儿服，挂在薰衣草上，从此薰衣草就被赋予象征天堂味道的意义。也有人说是圣母玛莉亚直接用浸泡过薰衣草的水来洗耶稣的婴儿服，也许这就是过去的人为什么那么喜欢用薰衣草来洗衣服的原因吧。但也有人说，圣母玛利亚曾对着薰衣草祈祷，所以薰衣草不但有持续不散的香味，还有驱逐魔鬼的能力。 “薰衣草代表真爱”是伊莉莎白时代最具代表性的抒情诗。因此，当时的情人流行着将薰衣草赠送给对方，以表达爱意。而在这个时期，英国的查理一世也是个多情汉，他在追求Nell Gwyn时，就曾将一袋干燥的薰衣草，系上金色的缎带，送给他心爱的人。 普罗旺斯就是一首爱的诗歌，任何人都不可能生活在此而不动容。 至于民间有个习俗是用薰衣草来薰香新娘礼服。而在爱尔兰，当地人则是会将薰衣草绑在桥上，以祈求好运到来。 据说放一小袋干掉了的薰衣草在身上，可以让你找到梦中情人。 当你和情人分离时，可以藏一小枝薰衣草在情人的书里头，在你们下次相聚时，再看看薰衣草的颜色，闻闻薰衣草的香味，就可以知道情人有多爱你。 在婚礼上，可以洒洒薰衣草的小花，可以为您带来幸福美满的婚姻。 传说三 薰衣草的花语是等待爱情， 有这样一个动人的传说： 相传很久以前，天使与一个名叫薰衣的凡间女子相恋。为她留下了第一滴眼泪，翅膀为她而脱落虽然天使每天都要忍着剧痛，但他们依然很快乐。可快乐很短暂，天使被抓回了天国，删除了那段他与薰衣快乐的时光，被贬下凡间前他又留下一滴泪，泪化作一只蝴蝶去陪伴着他最心爱的女孩。而薰衣还在傻傻地等着他回来，陪伴她的只有那只蝴蝶。日日夜夜的在天使离开的园地等待，最后，化作一株小草。每年会开出淡紫色的花。它们飞向各地，寻找那个被贬下凡间的天使。 人们叫那株植物“薰衣草”。 传说四 很久很久以前，在一个小小的村庄里，有一个女孩子她经常坐在街边，茫然而无辜地望着来来往往的行人，心里默默地说：“如果真的有天使，我希望他把我的头发变得和别人的一样。”女孩长着一头紫色的长发，在这样一个几乎只有巴掌大小的村庄里，这注定就是悲剧。村里人都认为她是魔鬼的化身，因为人是不可能有紫色头发的。她的母亲很爱她，但是村子里一个很受人尊敬的先知说，如果她的父母不抛弃她的话，灾难就很快降临到全村人头上。她的父母没有办法，只好狠狠心把她赶了出去。 没有了依靠，女孩就只能靠自己活着了。但她实在太弱小了，粗活她是做不了的，就算她想做，别人也不愿意请她帮忙。有时候饿了，她就只能到森林里去采点果子充饥。有一天，她在离村子很远的地方发现了漫山遍野的白色小花，那小花香气扑鼻，远在十里之外都能闻到；更绝妙的是，就是站在一大片花田里边，嗅到的香味依然还是淡雅温和，一点也不刺鼻。她从来没有见过这种花，当然更不知道这就是薰衣草。村民们也从来都没有见过，但他们是爱花的。于是她采了一大把洁白的薰衣草，到村里去叫卖。花香吸引了好多村民，他们忍不住掏钱来买。 从那以后，女孩就每天都要走很远的路去采薰衣草来卖，村里有一个很穷的孩子，整天跟在她后头，他喜欢这花，他想把花送给自己的妈妈，可是他没有钱买，女孩就每天给他一束。她还经常帮助那些需要帮助的人，比如帮瞎眼的老奶奶洗衣裳，帮驼背的老爷爷摘橄榄。可是受过她帮助的人地位太低了，说的话没分量，所以尽管她很努力、很善良，村民们还是不能接受紫色头发的她。他们在买花的时候不假装看别的地方就是匆匆扔下一把钱，拿走一束花，好像多跟她呆一会儿就会厄运缠身似的。 有一天，先知的孙女侮辱了她，还抢走了她所有的薰衣草。她伤心地跑到森林里哭泣。这时有一个很英俊的男孩子走来安慰她，女孩感到又惊讶又开心，因为从来没有人对她如此和善。但她很快就发现这个男孩子眼睛看不见，这让她非常伤心。这么好的一个人竟然看不见世界的美丽。比起自己，她觉得这个男孩更加不幸，自己虽然遭到村民们的排斥，但至少还可以看见丰茂的森林，看见清澈的溪流，看见静默的远山，还有手中这洁白如雪的薰衣草。于是她每天都送薰衣草给他，陪他说话。男孩每天总是抱着她前一天送给他的花，站在他们第一次见面的地方等她。 有一天，女孩看着男孩手里的花说：“这可怜的花儿都已经死了！昨天晚上它们还是那么美丽，现在它们的叶子却都垂了下来，枯萎了。它们为什么要这样呢？” “你可知道它们做了什么事情吗？”男孩说，“这些花儿昨天晚上去找你啦！它们知道我看不见，于是都自告奋勇地要替我去保护你。它们差不多每天晚上都要去看你，为你赶走讨厌的蚊子和臭虫。” “我怎么不知道呢？为什么你不让它们叫醒我呢？” “因为你睡得太甜美了，它们舍不得吵醒你。” 女孩的眼眶红了，从这时起，她下定决心一定要让男孩的眼睛恢复光明，哪怕他看见她以后会嫌弃她。有一天黄昏，女孩卖光了当天早晨采的薰衣草，为了送给那个男孩新鲜的薰衣草，她再次向那个山坡出发。可她实在是太累了，到达山坡以后就睡着了。当她睡着的时候，她听见耳边好像有人在说话。 “她好累了。” “是啊。” “她早晨不是来过了吗？为什么现在又来了呢？” “你不知道吗？她要把这些最美、最香的花送给森林里的那个男孩……” “听说那个男孩是个瞎子……” “就因为他是瞎子，才对我们的小姑娘这么好……” “有什么办法可以让他看见吗？’ “当然有啦！森林里有一眼泉水，传说是爱神的眼泪，那泉水能让任何人的眼睛恢复光明。” 听到这里，女孩一下子就醒了，她睁开眼睛，却什么人也没有看见，但她一点也不害怕，因为她的心很平静，她知道一定是有好心的天使在暗中帮助她。她记住了梦里说的每一句话。她采了一大束花送给那个男孩，对他说，她要去一个很远的地方，过几天才能回来……女孩历经千辛万苦，终于找到了那潭泉水，她小心翼翼地装满了瓶子，兴奋地往回赶。当她把泉水递给男孩的时候，她一点也没有犹豫。她看得出男孩子很兴奋，他的喜悦让她很安慰。就在他将泉水往眼睛上擦的时候，她悄悄地离开了。 泉水使男孩子的眼睛恢复了光明。周围有月光从树枝之间射进来，他看到了这个五彩斑斓的世界，也看到了手边洁白如雪的薰衣草，甚至还看到了许多可爱的小山精在快乐地玩耍。但是他却没有看到他心爱的女孩。女孩子悄悄的离开了，她不希望男孩子看到她的模样，看到她紫色的头发。男孩很伤心，但是他却找不到这个女孩。小山精们每天成双成对地骑着树叶和长草上的露珠摇来摇去，可他们谁也不能告诉他，女孩在哪里。 有一天，看着手中渐渐枯萎的薰衣草，男孩决定到薰衣草盛开的地方去找寻那个女孩。他不知道那个地方在哪里，但是风儿送来了薰衣草的香气，这香气就像游丝一样，他循着这香气一步步往前走。在太阳落下之前，他终于来到那个开满薰衣草的田野。他第一眼就看到了那个女孩。女孩惊叫着逃走了。男孩子追了过去，一把拉住了她。女孩哭着说：“我是一个怪物，我们不能在一起……谁跟我在一起，厄运就会降临到谁的头上。”男孩一把拥住女孩，告诉她：“我不在乎！我爱你！”就在男孩说出这句话的时候，天空中顿时闪起一片光芒，好像满天的星星都在向他们落下，流光飞舞中，女孩头发的颜色化成一片光雾，渗透到所有的薰衣草花瓣上，女孩的头发渐渐变成了金色，光耀夺目，纯白的薰衣草则变成了紫色的海洋……从那以后，薰衣草就一直是紫色的了，人们都说，这花的颜色就是爱情的颜色……” 传说五 有关薰衣草的爱情故事很多，不过很奇怪，许多时候这些故事都是与魔鬼或是与神圣有关，可能是薰衣草从古便被认为是具有神力的一种神圣药草。 欧洲中古时就有这一个传说： 一个美丽的村女见一位风度翩翩的英俊绅士，连续好几天和他约会，甚至还跟他约定要一起私奔。 不过，在他们约定要私奔的前一天，村女突然对绅士的身份起疑，于是偷偷带了一把薰衣草在身上。 第二天，当绅士出现要带她远走高飞之际，村女偷偷拿出薰衣草花束，投掷在她的爱人身上，结果发现，原来绅士竟是可怕的魔鬼所变成的！露出原形的魔鬼又惊又怒，但又害怕薰衣草的神圣力量。只好逃之夭夭。由此可见薰衣草不一定是催情良方呀！ 传说六 当蓝色的星星遭遇了紫色的天使，他们相爱了。 上帝总喜欢开一次又一次的玩笑，星星与天使本不会相遇，更不会相识，他们只应该像两条平行的直线，永不相交，或者越离越远。可是星星偏偏邂逅了天使，亦或是天使邂逅了星星，这是事实。 星星，平淡无奇，是成千上万颗星星中的一颗，不同的是她闪着淡蓝色的光芒，因此又有她自己存在的特点。天使，是上帝的宠儿，有着淡紫色的翅膀和淡紫色的光环。 一次偶然的机会，天使经过星星的身旁，淡淡的蓝色吸引了他，他拍打着紫色的翅膀，轻轻地说：“你真美，蓝色真好看~！”从此，天使经常去找星星，其实天使并没有真的喜欢上星星，只因为她那淡蓝色的神秘。 也许，星星没有想到，天使终于有一天是会看腻了那蓝色的。星星沉溺于紫色的光芒中，她幸福的以为，自 花木相关词条：风信子迷迭香薄荷百里香罗勒圣约翰草留兰香铃兰香草玫瑰香子兰金缕梅柠檬花天竺葵千叶玫瑰鸢尾香水草玫瑰香素馨花大马士革玫瑰艾菊檀香香囊草柠檬芦荟虾夷葱柠檬香蜂草保加利亚玫瑰石荷叶幸福花粉玫瑰大丽花黄玫瑰石竹梅玳玳花叶上花康乃馨非洲菊金莲花中的词条正文与判断内容均由用户提供，不代表立场。如果您需要解决具体问题（如法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。1
1情绪 保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
2饮食 由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
3通便 调整消化道功能，保持大便通畅。养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话，请向医生咨询。
4运动 在脂肪的快速代谢方法中，运动起着尤为重要的作用，其中，跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选，而且操作简单易行，不占用大块时间，比较容易坚持。
5防晒 在紫外线剧烈的时段出门，最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
美白牙齿的办法
一、如何利用小苏打美白牙齿
小苏打物理特征
学名：碳酸氢钠
英文名：NatriiBicarbonas
分子式：NaHCO3
性状：为白色结晶性粉末;无臭，味咸;在潮湿空气中即缓缓分解，水溶液放置稍久，或振摇，或加热，碱性即增加。溶于水，不溶于乙醇。
小苏打和盐一起使用
适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量轻轻刷牙，就可以了!
小苏打和牙膏一起使用
刷牙时在牙膏上面撒一点就可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，最好不要单独使用。
注意事项
刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。
小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期使用碱性的东西刷牙的话，那也会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，否则对口腔、牙齿会有损害。
小苏打是碱性的东西，不能长期使用，而且美白牙齿要靠日常的保护
二、日常生活如何美白牙齿
1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。----用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它“涂抹”在牙齿上，“固定”5分钟左右，然后再冲洗干净。
草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙
5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙
6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑**积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。
9、将墨鱼骨(学名海螵蛸，药店可以买到)磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。
10用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效。
11墨鱼骨牙结素通过传统配方将墨鱼骨等成分进行超细微工艺而成的，其洁净效果优于任何一款牙粉，每天刷牙2次坚持半个月必定有效。
三、美白牙齿的几个方法
勤刷牙和使用牙线:防止你的牙齿变色相对于去除牙渍来说要容易得多，这也是天然美白牙齿技术中非常重要的一点。刷牙和使用牙线，在保持牙齿洁白中发挥了巨大的作用。如不能保持这些习惯，容易使染色和蛀牙蔓延，导致牙齿变色。
常吃松脆食品:松脆的食品有助于消除口腔中大量的糖和化学品造成的污渍。
3饭后要漱口:进食以后要漱口,有助于从牙齿中清除吃剩的食物或残渣，有助于防止产行牙污渍。
水果牙齿美白方法:某些水果有天然美白牙齿的功效,水果是天然的牙齿漂白剂,美白方法简单而且效果显著,是广受欢迎的家庭的牙齿美白补救措施之一。
方法一:用草莓擦拭您的牙齿直到变成草莓糊,擦拭完成后请立即漱口并且刷牙,因为草莓中含有氨基酸和糖类，如不马上清除容易对牙齿产生伤害。
方法二:月桂树叶和桔皮:月桂树叶和桔皮的混合物，也是在家进行牙齿美白的方法之一。干橘皮粉+月桂叶加入适量冷水混合后用来刷牙,可以使您的牙齿更健康亮白。
方法三:蔬菜美白法:如黄瓜，西兰花，芹菜，胡萝卜也是自然简单的牙齿美白良方,经常吃这些蔬菜可以去除牙渍。
四、女性牙齿美白小妙招
1、在家尝试美白牙贴
不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
3、用美白牙膏清除污渍
每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
4、使用深红色系的辰膏
女性可以改变一下自己唇色，凸显牙齿，樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，不过亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
5、餐后刷牙
每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。
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