身体乳哪个牌子的好用

三豆牛油果身体乳、松山油脂柚子身体乳、雅顿绿茶身体乳、欧舒丹玫瑰皇后身体乳、凡士林身体乳、sesderma身体乳等牌子的比较好。

1、三豆牛油果身体乳

三豆牛油果身体乳是一款小众天然系的身体乳品牌，虽然知名度不高，但使用感超赞，清爽的质地水润度高但不稀薄，即使秋冬也不会掉队。

2、松山油脂柚子身体乳

松山油脂柚子身体乳是一款很好的身体乳，质地稀薄，乳液流动性强，完全不粘腻，适合夏天使用。

3、雅顿绿茶身体乳

雅顿绿茶身体乳是一款网红款绿茶身体乳。它的质地厚重，含有**保湿小金豆，有点像磨砂膏。

4、欧舒丹玫瑰皇后身体乳

欧舒丹玫瑰皇后身体乳是一款经典的身体护理品牌，每一款都包装精致，颜值高，超好用。

5、凡士林身体乳

凡士林身体乳是一款非常实用的产品。它含有棕榈油和甘油成分，乳状质地比较稠。

6、sesderma身体乳

sesderma身体乳是一款大名鼎鼎的身体乳，因为成分中含有美白成分烟酰胺，所以在身体美白领域声名显赫。

-雅顿绿茶

-凡士林

国外护肤品排行榜前十名是：兰蔻小黑瓶面部精华肌底液、娇韵诗双萃精华焕活黄金双瓶、香奈儿山茶花润泽保湿凝霜、迪奥密集修复晚霜、碧欧泉女士奇迹水护肤精华露、欧舒丹乳木果温和洁肤水保湿水、欧缇丽臻美亮白精华液、薇姿89火山能量瓶、理肤泉立润密集保湿霜、雅漾舒缓特护保湿乳。

1、兰蔻小黑瓶面部精华肌底液

详细介绍：兰蔻小黑瓶中含有独特的酵母配方，可以促进肌底代谢能力，改善岁月问题造成的细纹和不稳定状况，同时还有很好的修复作用，敏感肌肤和抗衰老肤质必备。

2、娇韵诗双萃精华焕活黄金双瓶

详细介绍：说到娇韵诗的护肤产品，最近几年最火的一定是这款双萃精华，它的功效特别全面，可以保湿滋润，还能抗氧化修复，保证皮肤的紧致，避免老化产生的暗沉感和细纹问题。

3、香奈儿山茶花润泽保湿凝霜

详细介绍：香奈儿山茶花系列产品都是配方特别纯净的，这款凝霜主要针对肌肤氧化和干燥问题，可以让肤质维持光彩透亮状态，让暗沉和粗糙消失。

4、迪奥密集修复晚霜

详细介绍：迪奥这款晚霜很适合干性肌肤，它能够让干燥的肌底瞬间水润饱满，缓解长期缺水造成的肌肤疲劳问题。

5、碧欧泉女士奇迹水护肤精华露

详细介绍：碧欧泉这款护肤水中含有独特的活源精粹，可以唤醒肌肤活力，针对细纹、粗糙、干燥和松弛进行修复，让皮肤显得更弹润更年轻。

6、欧舒丹乳木果温和洁肤水保湿水

详细介绍：欧舒丹这款保湿水功能性很全面，集合了清洁、滋润和深层保湿，可以去除彩妆残留，同时也不会带走皮肤的水分，让肤质更加柔润细腻。

7、欧缇丽臻美亮白精华液

详细介绍：欧缇丽这款精华液中含有葡萄籽成分，里面的多酚物质可以起到抗氧化的效果，从而抵抗自由基对肌肤的伤害，让皮肤更加细腻稳定，烟酰胺则能够击退黑色素，让皮肤呈现出白皙感。

8、薇姿89火山能量瓶

详细介绍：89精华是薇姿非常受欢迎的单品，不仅保湿效果好，里面蕴含的矿物质能量还可以修复肌底受损的问题，让屏障更加健康稳定。

9、理肤泉立润密集保湿霜

详细介绍：这款保湿霜中含有水解透明质酸和温泉水，保湿效果特别好，而且没有油腻感，是比较清爽的类型，很适合夏天。

10、雅漾舒缓特护保湿乳

详细介绍：雅漾转保湿乳主要针对皮肤过敏和缺水问题，能够起到修复滋润的效果，并且它不含防腐剂，采取了无菌科技，特别天然，不会让肌底受刺激。

-兰蔻

哪个牌子氨基酸洗面奶好

　哪个牌子氨基酸洗面奶好，洗面奶是我们生活中大部分的人都有使用过的一款产品，市面上洗面奶的种类也是比较多的，我们可以跟根据不同的肤质选择，以下了解哪个牌子氨基酸洗面奶好。

哪个牌子氨基酸洗面奶好1

　 1、芙丽芳丝氨基酸洗面奶

　芙丽芳丝氨基酸洗面奶是人气比较高的清洁护肤产品，而且价格比较便宜。里面含有多种植物精粹成分，可以深层清洁，不会对皮肤造成很大的刺激，适合痘痘肌以及敏感肌的人使用。

　 2、eltamd温和氨基酸洗面奶

　这款洗面奶能温和护肤以及深层清洁皮肤，洗完后皮肤不会紧绷，能把皮肤清洁的比较干净，是美国比较高人气的清洁洗面产品。

　 3、旁氏米粹润泽氨基酸洗面奶

　这是一款氨基酸大米亮采洁面产品，里面含有大米精粹清洁成分，可以提高皮肤水润度以及洁净皮肤。如果是干性皮肤和中性皮肤，可以使用这款洗面奶。

　 4、珀莱雅氨基酸洗面奶

　珀莱雅氨基酸洗面奶是性价比很高的洗面奶之一，配方温和，里面含有深海保湿精华以及氨基酸成分，可以深层清洁皮肤，让皮肤处在湿润的状态。如果是敏感性皮肤，可以选择这款洗面奶。

　 5、妮维雅氨基酸洗面奶

　这款洗面奶性价比高，对于经济能力不是很强的学生来说比较适合。洗完后脸上比较轻松，不会有紧绷感觉，有不错的去油效果，而且价格很便宜，如果是油性皮肤，可以选择这款洗面奶。

　氨基酸洗面奶比较好的品牌就是以上这些，很多知名品牌都有氨基酸洗面奶。但每个人的皮肤状态不同，适合的氨基酸洗面奶品牌也有所不同，要根据自身实际情况挑选。使用氨基酸洗面奶以后，也要做好后续补水保湿，每周定期敷保湿面膜2~3次，这样才能让皮肤处在比较滋润的状态

哪个牌子氨基酸洗面奶好2

　 欧舒丹腊菊泡沫洁面·护肤级洁面

　欧舒丹作为知名香氛类养肤品牌，，在洗护领域一直有着自己的一席之地。这支腊菊泡沫洁面，号称是护肤级洁面，官宣适合所有肤质。作为氨基酸类洗面奶，本身有柔和不伤皮肤的特质，泡沫质地又轻盈柔软，为它的亲肤特质上了一层保险，使用时无需另外起泡，一泵压下去就有蓬松绵密的泡沫出来，较为便捷好用，也更为适合快节奏人群作为晨间清洁。

　另外，欧舒丹腊菊泡沫洁面里还加了8种天然植物精华，清洁的同时，还有相应的护肤功效，又因为有养肤成分的加入，所以这款洗面奶的用感优秀，清洁后脸部不拔干不紧绷，滋润水润还不假滑，还在纠结氨基酸洗面奶哪个牌子好的姐妹们，这款大可尝试下，不挑肤质，清洁在线，还有养肤加持!

　 珂润洁面慕斯·干敏肌福利

　珂润的护肤品在干敏肌的圈子里有不小的人气，旗下护肤品一直被誉为“专为敏感肌而生”。这支洁面慕斯同样是氨基酸类洗面奶，零添加，泡沫质地，如果说适合干敏肌的氨基酸洗面奶哪个牌子好的话，这支值得!洗感温和，上脸不紧绷。

　 Elta MD 氨基酸泡沫卸妆洁面乳·敏感肌亲妈

　又一款知名氨基酸泡沫类洗面奶，同样有温和亲肤属性，敏感肌可放心使用，但因控油及清洁一般，所以不太适合油皮，肤质使用门槛上有相应的要求。

　 馥蕾诗大豆洗面奶·保湿补水

　保湿、镇静和爽肤功效做的很好，更适合干皮使用，洗后脸部较为滋润爽滑，另外，其内添加的大豆磷酸酯还能保护皮肤免受刺激。但依旧存在清洁力度不够的短板，油皮混油皮选用需慎重。

　 芙丽芳丝净润洗面霜·油皮也能用

　芙丽芳丝慎微较为知名的日系护肤品牌之一，这支洗面奶是其出圈明星产品之一，乳霜质地，需另行起泡，比较好的是起泡较为迅速，泡沫也很绵密细腻。虽然功效主打温和清洁，但清洁力度尚可，油皮、油痘肌考虑氨基酸洗面奶什么牌子好用的时候，亦可把这支放在备选项。

　以上五款洗面奶属于氨基酸类洗面奶中人气较高评价较好的洗面奶，当然市面上还有很多氨基酸类洗面奶，但是需要注意的是，由于近几年，氨基酸类洗面奶人气飙升，越来越多人偏爱使用，也有不少非氨基酸类洗面奶浑水摸鱼，大家在考虑氨基酸洗面奶什么牌子好用的时候，也要擦亮眼睛，看清成分，再判肤质门槛，适用范围再做决定。

哪个牌子氨基酸洗面奶好3

　 1、 初源漾洗面奶

　这款洗面奶是我回购率最高的，它的性价比真的很不错，而且能够保证深层清洁的同时还能兼顾温和，适用于任何肤质。

　主要它是皂基和氨基酸个相结合的一个配方，既有皂基的清洁力，也有氨基酸的温和，同时里面还添加的有烟酰胺的成分，能够有效的做到改善肤色暗沉问题，而且还能够有效的调节肌肤的油脂分泌，平衡肌肤水油。

　白色的简约包装，还挺喜欢的，质地很细腻顺滑，起泡挺快，泡沫绵密细腻，上脸温和不刺激，对于出油多以及黑头粉刺反复的地方可以多加按摩，会起到很不错的改善效果哦！容易清洗，洗后肌肤干净通透，自然清爽，不紧绷，不假滑，肌肤摸起来弹弹的，嫩嫩的。

　 2、 珂润洗面奶

　这款洗面奶属于泡沫洗面奶，也是纯氨基酸的一个配方，按压出泡的一个设计，泡沫很绵密，上脸温和不刺激，味道也是淡淡的，基本闻不到，也不会觉得辣眼睛。

　它的清洁力很弱，对于敏感肌来说应该是比较适合的，不是特别容易清洗，洗后可能会有假滑感，不过保湿效果确实是很不错哦！

　 3、 理肤泉控油洗面奶

　这款洗面奶里面含的有水杨酸，能够很好的帮助调节肌肤的油脂分泌，达到水油平衡的效果，改善黑头痘痘。

　很好起泡，还挺多，上脸还算是比较温和的，不会觉得刺激，味道也是淡淡的，容易清洗，洗后肌肤干净清爽，稍微会有一点紧绷，但是敏感肌要避开哦！

　氨基酸洗面奶哪个牌子好？其实对于氨基酸的概念并不是适合所有的肤质，建议各位还是要根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶，这样才能更好清洁肌肤的同时还能够保证温和。

不论男性女性，护肤都是很重要的一件事，不过考虑到性别导致的肤质上的一些差异，市面上也是有专门为男性推出的男士爽肤水的。这种爽肤水比起市面上的一般爽肤水渗透性更强，肤感更清凉，还有一定的控油效果。

这里也推荐几款适合男生的爽肤水：

哈恩寡肽爽肤水

哈恩的这款爽肤水肤感很清爽，很适合我这个大油皮使用。爽肤水涂完后皮肤很水润，而且不会油腻。我是配合他们家的乳液一起使用的，用了一段时间感觉肤质都变好了。

哈恩这个牌子是取自一位德国的化学家，这个品牌的产品也是走科学护肤路线的。这款水乳中的主要功效成分其实是一种叫寡肽的成分，可以维稳肌肤，对付敏感肌。即使是比较敏感的油皮，用起来也完全可以放心，效果也是顶呱呱。

欧莱雅男士保湿增强爽肤水

欧莱雅的这款爽肤水保湿和控油效果都很不错，薄荷香味好闻，肤感清凉刺激，能很好地除去脸上的污垢汗渍。

香味清爽，强效保湿控油，这款爽肤水简直就是可以代表“男士爽肤水”这一概念的产品。不过强效的控油和清凉刺激的肤感背后是较多的乙醇含量，对干性皮肤的威胁比较大。

遇见香芬男士控油保湿凝露

这款保湿凝露中的积雪草提取物、库拉索芦荟叶汁粉成分有很好的控油保湿效果，烟酰胺成分还能很好的改善肤色暗沉的问题，还含有可以修护痘肌的多种成分，功效很全面。

凝露质地也可以更好地滋润肌肤，起到补水作用。实际使用起来的肤感也是十分温和，控油成分多为天然植物成分，敏感肌使用了也能让皮肤变得不油腻很干爽，可以说是油性敏感肌的福音。

理肤泉清痘净肤爽肤水

这款爽肤水在保证了良好的补水效果的同时，在祛痘功效上做了很好的优化。其中添加的水杨酸，果酸成分可以很好的控油祛痘，尿囊素、金缕梅提取物成分也有很好的抑菌消炎作用。

实际使用起来，这款爽肤水的保湿效果很好，肤感也很不错，其中添加的硅石成分除了可以吸附油脂，还有很好的摩擦作用，清洁效果也不错。不过这种硅石成分不会溶解，容易残留在皮肤表层。

科颜氏金盏花爽肤水

这款科颜氏的金盏花爽肤水是金**的，其中还有金盏花花瓣。这款爽肤水中的金盏花成分有很好的补水和控油功效，不添加的酒精也让这款爽肤水的属性十分温和。

使用起来不仅可以有效地补水，还有不错的祛痘效果，用了一段时间皮肤感觉皮肤明显变滋润了，痘痘也减少了。就是温和的属性让这款爽肤水的保湿效果略显逊色，需要搭配保湿效果好的乳液一起使用。

补充资料：爽肤水主要是用来补水的，相对而言的保湿能力比较弱。所以爽肤水一般会和有保湿效果的乳液配合使用，而且水乳套装也让乳液的肤感可控。

如果是油性肤质的话，就可以使用补水强于保湿，比较清爽的水乳；

如果是干性肤质的话，就可以使用保湿强于补水，比较厚重的水乳。

这是单单用一款爽肤水所达不到的效果。

法国护肤品牌有Vichy薇姿、La Roche-Posay理肤泉、Avène雅漾、Uriage依泉，这四个品牌的护肤品成分天然，温和不刺激，适用于任何肤质，比较推荐。

1、薇姿

薇姿的温泉水含有最多的矿物质和微量元素，特别是丰富的钙、铜、铁等，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合，“坚固”皮肤的天然保护屏障，同时增强皮肤中过氧化氢酶20%的活性，天然对抗自由基，令皮肤保持年轻活力，但是敏感皮肤并不强。

2、理肤泉

理肤泉所有系列的产品都是以温泉水为主要原料，温泉中矿物质、碳酸氢盐、钙和硅酸盐的含量较低，可减少对受损皮肤的刺激，而硒的含量是所有温泉水中最高的，这种矿物质已被证明可以防止自由基侵害皮肤，具有显著的抗自由基、防衰老功效，主要针对中青年人。

3、雅漾

富含雅漾活泉水的雅漾护肤品，只专注于各类过敏性/敏感性肌肤护理，可帮助脆弱的受损皮肤修护和重建天然保护屏障———水脂膜。这对于皮肤敏感、脆弱的MM是十分合适的。

4、依泉

依泉温泉水是世界上唯一一款具天然等渗性的，就跟母亲子宫中羊水的无菌、等张平衡特性完全相同，和皮肤的生理条件一样，也就是和我们的泪水，汗水，细胞液差不多，她的主要成分钙可抗过敏反应，铜锌可抗过敏消炎，对已经或者经常过敏反应的皮肤，油性皮肤好。

岁月是把杀猪刀，每一个人都在慢慢变老。面对时光飞逝，我们只能努力做好抗衰老。

首先我们来了解一下护肤品哪些成分可以抗衰老：

透明质酸纳（玻尿酸）

它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

烟酸

也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。

维生素c

水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。

维生素E

属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

胜肽

胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。

熊果酸

存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能

植物多酚类

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。

视黄醇

经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新，使用4天既能显著平滑肤质，是护肤界中当之无愧的元老级抗衰老成分。

今天我们来推荐10款评价好、特别好用的抗衰老护肤品：

HR赫莲娜活颜修护舒缓晚霜

50ml 3480

拥有卓绝修护力， 完美重建肌肤防御屏障功能。别称黑绷带，如“绷带”般治愈系绵密质地，修护并完美重建肌肤防御屏障功能，带给肌肤前所未有的奇妙舒适感受。

伊丽莎白·雅顿时空胶囊

规格： 30粒3

市场价格： 5800

特有的成分能彻底渗入皮肤，同时帮助消除眼部周围的细纹及浮肿。迅速紧致眼周肌肤线条，让你的双眛时刻散发青春光彩。不含防腐剂成份，改善肌肤干燥现象，使眼部肌肤细纹不再明显，减少皱纹、黑眼圈及眼部浮肿。

海蓝之谜神奇面霜

它的主要成分是海藻酵素发酵而成，类似于雪花膏的味道。神奇活性精粹的原料只能每年两次从加州无污染海域手工采集，并且经过特定的生物性发酵，才能完成制作，所以弥足珍贵。神奇的活性精粹给肌肤带来焕然一新，保湿修护肌肤，柔嫩平滑，长期使用有抗衰老功效。

倩碧焕妍活力精华露

蕴含三重专利 科技 ，将三种不同的精华融于一身，激活天然胶原蛋白，密集修护细纹和皱纹，显著修护紫外线损伤，注入肌肤活力能量，强韧肤质。仅需数周，肌肤将发生明显改变，持续使用，皱纹和细纹渐渐隐褪，肤质触感平滑紧致。

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

革命性独家专利成分智慧胶原增生胜肽，蕴含独特的多重胶原蛋白胜肽组合、蛋白质和氨基酸等，能促进肌肤增生天然胶原蛋白与弹力纤维的能力。

SK-II大红瓶精华面霜

采用创新 科技 激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性，提升逆龄角度。使用一次可见毛孔即减少467%，使用两周后肌肤逆龄角度即可提升15 ，短短14天内逆转肌龄

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

一款能让肌肤放光的亮肌精华，含有仙人掌花精华，能够有效去掉肌肤表面的老化角质，提升了肌肤的透光能力;维他命A酯，同样也是作用于肌肤表皮，促进了表皮层的新陈代谢与肌肤组织重建，让你的容颜重获年轻肌肤的细腻光泽与平滑无瑕。

Whoo后秘贴焕然修护精华液

含有取自植物胎盘的超紫河精萃，里面的多种寡肽能从根源上帮助肌肤调节失衡问题，集合抗老、淡斑、祛黄、提亮、补水、滋养、修护于一身。质地水润轻盈，不厚重也不粘腻，充分补水保湿的同时又毫无油腻感，肤感超级赞。

娇韵诗双萃赋活精华黄金双瓶

从修护细胞原生5大功能入手，有效激活受损和老化的肌底细胞。从第一滴开始，焕活5维修护能量，提供细胞级抗老保养。水+油黄金配比充分焕活细胞修护能力，有效激活肌肤的各项功能，令肌肤双倍年轻，获得完美的护肤效果。

资生堂时光琉璃精华

独家的哌啶丙酸和日本传奇草本植物——延命草，其独特的修复能力，带来肌肤细胞再生力量，可以让皮肤充满活力，同时抑制老化因子。尊贵奢华的紧肤精华，赋予密集式高效修复，所含的延命草成分，能够增加皮肤活性，改善肌肤易松弛的问题，在外在环境刺激的时候，减少皮肤发炎状况，稳定皮肤。

一、抗氧化

自由基是皮肤衰老的一个重要原因，而自由基是在氧化反应中产生的，所以抗氧化就可以抗自由基。我们可以通过饮食+护肤品，两者相结合。

1抗氧化饮食

关于饮食，大家可以看看BBC几年前的一个纪录片《驻颜奥秘》，主要讲皮肤衰老的，里面提到的饮食，还是值得参考的。

多吃水果、蔬菜、油脂丰富的深海鱼。

①水果方面，例如番茄，番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素对于清除自由基很有帮助，听说对前列腺也有好处，所以番茄炒蛋不失为一道居家旅行必备家常菜。

②蔬菜方面，例如西兰花，西兰花中含有芥子油苷，也有助于增强细胞的自我保护能力，至于搭配什么来做菜，自己发挥吧，不行就番茄炒西兰花。

③深海鱼方面，例如三文鱼，含有比较丰富的不饱和脂肪酸：omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，减少皮肤的炎症发生。菜式就是番茄西兰花炖鱼。

2抗氧化精华

其实我们身体内部是有一个控制自由基的系统的，这个系统由一些具有抗氧化作用的物质构成，例如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸等。这些成分在很多产品中可以见到，例如大宝SOD蜜为什么叫这个名字呢，就是因为里面含有SOD。

那么抗氧化的产品主要有：维生素C、维生素E、多酚、辅酶。

①维生素C

维生素C具有很强的抗氧化作用，一方面可以减少自由基的产生，另一方面也可以促进胶原蛋白的产生，在上期的淡斑就重点讲到，产品有：

修丽可维生素CE复合修护精华液 ：含有15%维C+1%维E+05%阿魏酸，维C浓度足够高，再搭配维E、阿魏酸，抗氧化作用就更加强大，侧重抗衰老，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人刺激，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液： 含有105%维C+2%维C糖苷，所以维C的浓度也不低。这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，而且肤感比较黏腻，敏感肌慎重，但是这款产品的宣传很狡猾，将计就计，将这款产品成为发热精华。另外这款产品还加入很多硅油，让肤感不那么粘腻，但会搓泥。长期用对抗衰有作用。

②多酚类

多酚类也具有抗氧化作用，在抗衰老产品中也经常出现，例如白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物等。但相比前三者，这类成分作用没那么强，更多属于辅助成分，在很多产品中都是加一丁点儿，不过外号“原料桶”的The Ordinary就比较大方，例如 The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华 。

③辅酶

辅酶Q10，估计很多人听过这个成分，因为很多保健品中都有，这个成分也有助于清除自由基。

另外还有一个类似于辅酶Q10的成分，叫艾地苯，它比辅酶Q10更小，更好吸收。例如100%pure复合维生素焕颜修护晚霜里面就含有，这个晚霜还一有个特点就是基本囊括了上面提到的各种成分：艾地苯、维生素E、维生素C、硫辛酸、烟酰胺、A醇。

3、抗糖化

导致皮肤衰老，糖化也是一个凶手，糖化主要是因为长期摄入糖分过多，所以抗糖化，首先得管住嘴。

低糖饮食（奶茶、饮料、雪糕等少吃）

但不是不吃糖哦，基本的糖分，身体还是需要的。

对于甜食吃货，如果管不住嘴，就只能迈开腿了，多做有氧运动。同时记住多吃点水果蔬菜，因为糖化过程也有自由基参与，所以搭配水果蔬菜会好一点。

因为有自由基的参与，所以上面提到的抗氧化产品对抗糖化也有作用，事实上，市面上很多抗糖化产品其实就是抗氧化。目前似乎并没有单独抗糖化的产品。

4、促进皮肤更新

上面提到的抗氧化、抗糖化的产品，虽然也有刺激胶原蛋白产生的作用，但它们主要作用还是抗击自由基。下面我们再介绍几个侧重于刺激胶原蛋白产生的成分：维A醇、胜肽、果酸。

①维A醇

A醇在抗衰老中的地位是首屈一指，非常强大的，既可以减少胶原蛋白的破坏，也可以进入真皮层刺激纤维组织母细胞产生胶原蛋白。但怀孕或准备怀孕的女生禁用。

入门级别，可以选：

露得清A醇保湿晚霜（约006%）、洛克ROC深度抗皱精华（约012%）、Alpha Hydrox维A精华（约015%）、理肤泉A醇精华（01%+02%视黄醇亚油酸酯） 。

老司机级别，可以选：

彼得罗夫维A晚间精华（约15%，据说实际没那么高）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%）、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%） 。

②胜肽

胜肽（多肽），估计很多人不太知道，但氨基酸和蛋白质大家都听过吧。它们的关系，打个比方，如果把氨基酸比作一根线，蛋白质比作一件衣服，那胜肽就是一块布。

一般蛋白质的分子量比较大，要进入皮肤是比较难的，所以那些想通过皮肤补充胶原蛋白的人，不要自作多情了。而胜肽的分子量虽然也不小，但经过改造以后，渗透性还是可以的，例如你在成分表中看到的棕榈酰 肽或乙酰基 肽。

不同的胜肽通过不同的机制，从而起到抗衰老作用。

棕榈酰 肽：这一类胜肽的作用主要是向纤维组织母细胞传递信号，从而刺激胶原蛋白产生。例如：

Olay大红瓶（棕榈酰五肽-4）、Olay菁醇青春熬夜霜（棕榈酰二肽-7）

Singuladerm SOS安瓶精华（乙酰基六肽-8） ，浓度比较高，20%。

乙酰基 肽 ：这一类胜肽的作用主要是通过阻断神经递质的释放，从而舒缓肌肉，减轻皱纹，因为肌肉不紧张绷紧，皱纹就不明显了，有点类似肉毒素，例如：

雅诗兰黛专研紧塑精华（棕榈酰六肽-12、乙酰基六肽-8）、雅诗兰黛肌初赋活原生液（乙酰基六肽-8）

棕榈酰 肽+乙酰基 肽： 两者搭配，一方面阻断神经递质的传导，舒缓肌肉，减轻皱纹。另一方面向纤维母细胞传递信号，刺激胶原蛋白产生，多重结合。例如the ordinary buffet的精华。

多重胜肽修复精华（乙酰基六肽-8、五肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

蓝铜胜肽抗老修复精华（三肽-1铜、六胜肽，五肽-3、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

The Ordinary的成分从来都不会让你失望，多重胜肽结合，蓝铜胜肽抗老修复精华中，三肽-1铜可以转运铜离子，铜离子是身体内很多酶的原料。

③果酸

很多人只知道果酸可以更新角质，但其实果酸也可以促进胶原蛋白产生。因为果酸分子比较小，可以渗透到皮肤深层，促使胶原蛋白和透明质酸形成，所以也有抗衰老作用。

但果酸毕竟有去角质作用，所以角质薄的敏感肌就不要尝试了。就算不是敏感肌，也不建议太频繁使用，频率最好2-3天用1次。产品例如：

DrWU杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成） ，如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有 芯丝翠活性乳液（15%果酸） 。

三、抗衰老方案

首先，防晒是必备的，而在抗衰老产品中，维A醇作用比较强，所以方案可以在防晒+维A醇的基础上，增加维C或多酚类，如果准备怀孕的，则用胜肽替代A醇，如果角质比较厚的，可以2-3天用一下果酸。

抗衰老的护肤品系列推荐:

1、OLAY新生塑颜金纯面霜

　OLAY新生塑颜金纯面霜富含99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子，能够帮助改善肤质和淡化细纹，其含有高达60%浓度提升的经典金纯氨基酸肽复合物，可有效促进胶原蛋白生成。这款面霜质地丰润，涂在脸上很快就被吸收了，使用后，脸部肌肤滋润不油腻，一年四季都能使用哦。

2、海蓝之谜精华面霜

　这个可以说是贵妇级产品了，大名鼎鼎的海蓝之谜精华面霜无人不知无人不晓，江湖人称“面霜之王”。含有珍贵成分--神奇活性精萃Miracle Broth，具有很强的修复能力，乳状质地、滋润保湿肌肤，长期使用的话，可以令肌肤恢复迷人光彩、令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。既可以当面霜使用，还能当眼霜和颈霜使用，简直一举多得。

3、雅诗兰黛眼霜

　又是一款网红修复产品，绝对是每个初老妹子首选的化妆品，这瓶眼霜可密集修护眼霜精华，含有“360度柔滑按摩笔”，轻松划走眼部细纹，长期使用后，明显感觉眼部肌肤变滋润不少，黑眼圈淡化，细纹变淡了好多。

4、欧缇丽白藜芦醇精致提升精华

　这是一款综合性的精华，主打的效果是保湿和抗氧化。会有一点点香味，但是那种很高级的香味，质地是乳液状，延展效果很不错，上脸清爽不油腻，但个人觉得这款精华还是比较适合油皮的，长期坚持会感觉皮肤紧致很多。

女人都怕老，特别是30岁以后，就开始有点肌肤发黄了，但是这个时候还是明显，女人明显变老是40岁以后，所以要想不老，就得预防，和疾病一样，最好的处理方式就是预防，所以现在都建议25岁的女人一定要有一款紧致抗衰的精华液，不仅肌肤可以变的很好，重要的是可以抗衰老，要不然等你到30多，看别人的肌肤还那么好，你老了，真心难受的想哭都哭不出来，所以女人不喝酒不吸烟，抗衰老精华的钱一定不要省。

1 兰蔻精华肌底液

推荐指数：

缔造难以置信的年轻肌肤，柔软细腻摸得到，弹润透亮看得见！含有高效Genifique 科技 和生物 科技 成份，有效促进基因活力和年轻蛋白合成，使肌肤更加滋润。显著淡化干纹和皱纹，使用后肌肤更加柔滑丰盈，透亮肤色均匀。

2 宣致蜗牛精华原液

推荐指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，黄河故道天然的温度和湿度是全球天然蜗牛原液主产地，为韩国伊思和法国等大牌供应了十几年蜗牛原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤，被称为护肤黄金液。现在听说很多明星都在用这款精华液，现在北京拍戏的明星圈很流行，价格不贵，但是效果真心好，非常好用的天然国货护肤品。

3 资生堂红腰子

推荐指数：

刚开始用是有到惊艳我的程度，那一段时间皮肤状态特别的好，熬夜也没多大事情。到后来效果虽然没那么显著了，但为稳的效果还是看得到的。我觉得红腰子应该是可以一直备着的精华。

4 倩碧焕妍活力精华露

推荐指数：

倩碧光子嫩肤精华轻薄柔滑的质地吸收很快，可快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基氧化，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。

5 娇韵诗双萃精华

推荐指数：

网红精华，大家都很熟悉的吧？曾经是我的挚爱啊，超级喜欢。不过它属于抗初老级别的，年龄再大一些就不能满足你的需求了。这款是一定要按摩的，效果才会出来。

6 Olay小脸精华　

推荐指数：

OLAY的这款新出的小脸精华首先在配色上就十分圈粉，本圆我没忍住入了一整套，拍起照来满屏都是喜气洋洋的红色，大小也十分便携，反正放包里随便带到哪里都OK，泵头设计方便控制用量。

7 娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

推荐指数：

娇兰这个帝皇蜂系列超级出名,小贵,适合25左右轻熟肌肤使用，有点牛逼的黑蜂，帝皇蜂姿赋妍紧致修复精华露。

8 雅诗兰黛小棕瓶精华

推荐指数：

在不知道用什么精华的时候买小棕瓶绝对是不会错的，对肤质没有那么挑剔，主要功能是抗氧化，修复和维稳比较出色，刚用的时候虽然不会有特别惊人的变化，但是可以明显感觉到自己的肤质有提升。

女人这一辈子不容易，就是有点爱美，所以女人可以什么都不会，只要美美哒，男人就跑不了，所以抗衰老精华越早用越好。

现在抗皱效果最好的成分是芋螺肽 ，这种成分比起以前我用过的8胜肽，抗皱效果都要好。我用过耐驰奥的时光水就有这个成分，比起其他去皱效果的成分，我感觉以我的切身经验来讲，芋螺肽确实可以称得上是去皱明星成分了哦。芋螺肽，(精氨酸/赖氨酸多肽)专利成分，充盈莹亮皮肤，提升皮肤质感，抚平肌肤皱纹记忆，加强肌肤自愈力。补充胶原蛋白，饱满苹果肌，淡褪法令纹~随着年纪的增长，皱纹只增不降，法令纹，额头皱纹，尤其是眼部肌肤老化的迅速，眼角纹，眼角细纹等多种多样皮肤衰老难题。衰老是人体存在的一种状况，要想彻底解决自然界的地球引力基本上是不太可能的，在减缓的基本上维稳，在维稳的基本上淡化色斑，这必定是一个长期性的全过程。芋螺肽具有更大的优势~

我们无法控制衰老的发生，但你可以采取一些措施来防止细纹和皱纹过早出现。

锻炼和保持均衡饮食 01

富含矿物质和维生素A，B，C和E的饮食可以帮助减缓衰老过程。吃含有抗氧化剂的超级食物也很重要。抗氧化剂有助于对抗导致过早衰老的自由基。

防晒 02

由于过度日晒是造成细纹和皱纹的罪魁祸首之一，因此在阳光下保持良好的保护非常重要。

这意味着在户外和在车内驾驶时始终佩戴防晒霜。

皮肤护理专业人士建议使用SPF为30的防晒霜。

在温暖的月份，戴上帽子和浅色衣服也有助于保护您。

请记住，太阳的光线在上午10:00到下午4:00之间是最强大的，因此建议限制在这些时间接触到太阳照射。

戒烟 03

由于它们含有的所有刺激性化学物质，香烟是众所周知的老化原因。 戒烟有助于显着改善皮肤的外观。 健康 的皮肤护理常规保持适当的皮肤护理程序，例如每天用温和的清洁剂洗脸，并使用至少SPF为15的保湿霜，有助于保持皮肤 健康 和容光焕发。

切换睡眠位置 04

每天晚上睡在同一个位置或者方向，可能会导致出现睡眠线。

减轻压力 05

压力会在引起细纹和皱纹方面发挥不好作用。所以 学习如何应对压力，抽出时间让自己放松，可以帮助身体和精神保持身体 健康 。

要说女人最怕什么？那就是衰老，没有一个女人不害怕，其实她老公也害怕，所以有的女人脸上松垮以后就会看起来很难看，这个时候是不是后悔没有早点用抗衰紧致护肤品，那就不要犹豫了，超过30岁一定要用抗衰护肤品，千万不要省这点钱，今天就给大家介绍几款口碑非常好用的抗衰紧致护肤品，不会让你失望。

1 雅诗兰黛 鲜养焕亮凝霜

独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。

2 宣致蜗牛原液修复霜

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货，比欧美大牌还好用。

3 资生堂新透白修护凝霜

主要成份 多重焕白 科技 Multi Bright Technology4MSK欧蓍草精华 樱花防御技术SAKURAResist technology萃取自染井吉野樱花精华。加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。

4 彼得罗夫面霜

这款面霜含有四种胜肽的成分，其中包括六胜肽（Argireline）、小分子胜肽（SYN-COLL），五胜肽（Pentapeptide-3）和弹性纤维肽（Oligopeptide）。主据说有瘦脸的效果。但是从胜肽的搭配上来看，主要诉求应该还是抗老和紧致。

5 修丽可果酸焕活复颜精华液

维生素A对皮肤来说是一种很有益的细胞沟通因子和抗氧化剂。简而言之，它能促进肌肤产生更 健康 的细胞，增加皮肤的支撑力。在护肤品中维生素A一般以视黄醇、棕榈酸维生素A和视黄醛的形式存在。在需要医生处方的护肤药中，维生素A以视黄酸的形式存在。

6 兰芝致美紧颜修护精华液

兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华， 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基础，就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。

7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜

蜡菊面霜是欧舒丹主打的产品，蜡菊系列产品是肌肤抗衰老、修复、淡化细纹的瑰宝。这款面霜质地丰润，滋润效果非常好，特别推荐晚上使用，有助于肌肤收紧，提升肌肤的质感和弹性。

8 Aesop香芹籽抗氧化精华

Aesop是个澳大利亚品牌，走天然植物有机护肤路线，产品包装就像严谨的药瓶一样。这款精华是这个品牌的人气超高的口碑单品。主要成分是芦荟，加之维生素B5和葡萄籽、香芹籽成分，兼具保湿抗氧化的功效。

主要体内排毒 还护肤

萃雅的还挺好用的。

本来主编是让我们做平价的护肤品，我后来和主编沟通了一下，平价的产品很多，但是光便宜不行，咱们主要是要效果好才行，就是不能只比价格，那不是我们和消费者的目的，要效果好才行，所以，我们就效果好，价格相对低一些这些产品，俗称物有所值产品来做一期，我想可以得到读者大人的喜欢，比较难做，因为首先这个产品得口碑好，做了3天，终于出炉。

1 理肤泉B5面霜

关键词 维生素b5 修复

维生素b5安全又可以修复肌肤，虽然有点厚重是不少朋友吐糟的重点，但是效果还是很不错的，质地厚，略油，薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜，我更倾向于做面霜。

2 宣致蜗牛原液面膜

关键词 天然蜗牛原液 全能面膜

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自中国黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口中国河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，真心好用的国货全能面膜。

3 珂润面霜

关键词 保湿 补水

这款真的是属于很温和的一款，就像对呵护肌肤一样超级的温柔，珂润家的面霜对于敏感肌也是非常的疼爱，就算是敏感肌的油皮也毫无压力。

4 蜂花护发素

关键词 护发 实用

这个价格不贵，效果很不错，很实用的一款国货护发素。

5 乐敦CC精华液

关键词 维生素c

主打维生素c，有逐步美白的效果。

6 欧丽缇葡萄籽喷雾

关键词 葡萄籽 喷雾

欧缇丽葡萄水活性喷雾，本款喷雾在任何时间都可为肌肤补水，保湿，舒缓。适合所有肌肤类型，甚至是最敏感的肌肤。使用方法：只要需要，任何时间都可使用有机葡萄水，令肌肤洁净清爽。

7 百雀羚水嫩倍现保湿乳液

关键词 国货 温和

优选红景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精华，补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。

8 无印良品化妆水

关键词 补水 保湿

除了保湿以外也没有其它的功效，非常适合打底。而且由于它比较单纯，对于闭口有一定的平复作用；里面的抗炎成分也适合痘痘肌肤的使用。

9 标婷维生素e乳

关键词 维生素e 保湿

来自北京的一家医院，主打维生素e保湿，保湿效果挺好，价格真心便宜。

10 自然乐园芦荟胶

关键词 芦荟胶 舒缓肌肤

这家的芦荟胶大碗又好用，芦荟胶补水舒缓肌肤挺不错的。

夏季的时候，身体经常会出汗，身上有股汗味，洗澡的时候，用一些具有芬芳香气的沐浴露能够让身体消除汗味，更加的清爽，沐浴露也具有很多的品牌，夏季有许多适合的沐浴露可选择，那么夏季好闻的沐浴露有哪些？夏季好用的沐浴露推荐。

1、夏季沐浴露推荐

欧舒丹欢乐家庭沐浴_喱

120元/300ml

推荐理由：延续传统马赛皂的配方工艺，以植物性皂基为主要成分，温和清洁手部及身体肌肤。遇水就可转化为丰富绵密的泡沫，加入柠檬、桃子、橄榄等植物香气，带来一贯的普罗旺斯式的清新感受。欢乐家庭沐浴_喱系列共有柠檬、桃子、迷迭香、橄榄及蜂蜜5种香味，并有红、绿、黄、蓝、橙5种色彩。

馥蕾诗清酒微醺沐浴露

720元/400ml

推荐理由：净化身心的沐浴露，蕴含超过50%、具有排浊功效的纯正清酒，消除身体紧绷感的同时，令身心得到彻底舒缓与放松。精致的浸浴配方能够有效去除身体杂质，肌肤完全沉浸蜜桃和鲜花的香氛中，同时变得格外柔软、光滑及滋润。

茱莉蔻玫瑰沐浴露

230元/300ml

推荐理由：让肌肤回复天然平衡的沐浴露。玫瑰等多种天然植物，保湿润泽全身肌肤。细腻丰富的泡沫，带给肌肤清洁、平衡、水嫩的沐浴感受。融入了玫瑰精油的沐浴露让你的身心都能感受到平衡自然的玫瑰呵护！淡淡的玫瑰香气沁人心脾，香味持久，尤其是晚上洗完澡闻着芳香的气味有助睡眠。

施丹兰蔓越莓沐浴露

190元/250ml

推荐理由：蔓越莓成分有优越的保湿效果，蔓越莓的香味会使人精神振奋恢复活力，舒缓疲劳。

东方宝石埃及艳后凝粹沐浴乳

188元/500ml

推荐理由：强化肌肤的防御机能，保持角质细胞的正常角化，具有良好的晒后修复功效，还能有效抑制细菌繁殖；全面解决肌肤缺乏弹力、肌肤松弛、妊娠纹等烦扰；适合一年四季使用。蕴含尼罗河百合香与东方木香，幽幽沁融于肌肤，透露妩媚高贵又不失内涵的独特风格。

理肤泉营润温和沐浴凝乳

130元/200ml

推荐理由：适用于婴儿、儿童肌肤及敏感干燥的肌肤使用。纯天然植物滋润因子，气味清淡，持久保湿、润肤。富含甘油精华洗净脸部及全身不洁物，帮助抗炎、有效止痒，适合每天使用。

丝芙兰滋润沐浴液

79元/140ml

推荐理由：这款沐浴乳能够创造丰富的泡沫，散发迷人芳香。采用超细腻配方，彻底清洁但没有干燥感，持久滋润。带来芳香诱人的肌肤。具有抗老化、保湿和焕肤效果。此外，它还包含甘油成分，具有良好的保湿性能。每款沐浴乳根据香味的不同都包含不同萃取成分。柔滑且彻底清洁肌肤，不干燥，12种香味和色彩。

伊夫·黎雪橄榄鲜活沐浴露

68元/400ml

推荐理由：富含橄榄油成分，可产生轻柔的泡沫，温和配方，不会令肌肤干燥。体会真正的柔滑润泽感觉，每天都有好心情。伊夫黎雪选择来自普罗旺斯地道的橄榄油，芳香怡人，让肌肤丰润滋养每一天。

2、沐浴露的正确用法

、使用前打湿肌肤

在使用沐浴露之前一定要先用温水将身体打湿。一是有利于沐浴露清洁，二是避免沐浴露直接接触干燥的皮肤，对肌肤造成太大的刺激。

2、使用前先起泡

在使用沐浴露涂抹身体之前，一定要先借助沐浴球花等工具将沐浴露打成丰富的泡沫。这样能充分发挥沐浴露的清洁效果，而且也更容易冲洗干净。

3、涂抹沐浴露要按摩

将沐浴露涂抹在身上之后，需要用双手进行轻轻地按摩，这样能够有效将毛孔中的脏东西清洁出来，还能够帮助放松身体。按摩2分钟左右即可。

4、用后充分冲洗干净

沐浴露使用结束之后一定要及时冲洗干净，一般可以用温热的清水多冲洗几遍，一直到皮肤摸起来没有滑腻的感觉了才行。如果没有清洗干净的话，就会导致皮肤瘙痒，甚至还会出现湿疹。

5、用后及时保湿

使用沐浴露洗完澡之后要及时为肌肤保湿。使用沐浴露洗澡后皮肤部分油脂被清洗掉，尽管沐浴露带有保湿作用，但是也最好是洗澡后使用身体乳液再次保湿以防止肌肤水分流失。

以下是一些性价比较高的眼霜推荐：

蜜能修护眼霜：这款眼霜被很多护肤博主称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹、眼部问题都很显著。成分安全，特别温和，敏感肌也可以使用。

理肤泉舒颜紧致抗皱修护眼霜：配方是采用一线品牌的成熟配方，良心国货，值得入手。但是它的滋润度可能不是很够，更适合其他季节使用。

兰芝致美焕颜紧致眼霜：能够补水保湿，改善细纹，抗皱修护，紧致眼周，是比较全能的一款眼霜。

欧舒丹蜡菊眼霜：性质温和，带来多重抗衰老功效，可以减退黑眼圈、浮肿及疲倦痕迹。

迪奥活肤驻颜修复眼霜：抗衰老效果很好，还能提拉眼周肌肤，恢复平滑、紧致、明亮，眼周肌肤即刻被抚平，双眸更具神采，愈显年轻。

悦诗风吟还原修护眼霜：适合年轻肌肤，能够抗氧化，预防初老。

欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜：能够紧致眼周肌肤，改善黑眼圈和浮肿，保湿效果也很好。

总的来说，选择眼霜需要根据自己的肤质和需求来挑选，可以参考一些专业评测和用户评价来做出决策。