吃蜂蜜的好处和坏处

　蜂蜜一直有着很多很多的用途，不仅仅可以泡水喝，润肺，还有许多人用蜂蜜来擦脸洗脸，当做面膜来使用的人也是不在少数。许多护肤产品还有保健产品都会添加一些蜂蜜的成分，那么，我们所熟悉的蜂蜜究竟有哪些好处，又有哪些用途呢

吃蜂蜜的好处

　1、是心血管患者的调理佳品。因为蜂蜜可以改善血液中的成分，可促进心脑和血管功能，经常服用的话对于心血管病人有很大的帮助。

　2、保护肝脏。蜂蜜对肝脏有保护作用，蜂蜜能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　3、增强抵抗力。食用蜂蜜能迅速补充体力，蜂蜜中含的能量较高，可以迅速填补饥饿，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　4、杀菌。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能够治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，可以使得细菌无法生长。

　5、促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡，对于失眠的人有一定的助眠作用。

　6、促进胃肠蠕动。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使得胃酸分泌正常。经动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，从而促进吸收，为身体增加营养。

天天吃蜂蜜好吗

　蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素，酶、矿物质及糖类化合物。天天吃蜂蜜是有益处的，尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，并且改善血液的营养状况。

　蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等诸多功能，是可以每天都食用的，每天定量食用，对身体都非常的有益处。

　但是未满周岁的小孩子以及糖尿病患者都不建议食用太多，因为蜂蜜中含有很多的糖分，而过量的糖分对于还未发育完全的儿童以及本身就需要控制糖量的糖尿病患者是不适合的。

吃蜂蜜的禁忌

　睡前喝蜂蜜水容易长胖还易得蛀牙，适量是可以的，但是不要天天晚上都喝蜂蜜水哦。

　蜂蜜不能和豆腐一起吃，这样易导致腹泻;同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血二者同食不利于人体的生化反应。

　蜂蜜不能用沸水冲饮，最好用不超过35℃的温水冲饮，因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅会破坏色、香、味，营养成分也会流失不少。

　蜂蜜不能和豆浆一起吃，因为豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

　蜂蜜不能和大米一起吃，蜂蜜和大米同食会胃痛;蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;葱与蜂蜜会中毒，所以在食用蜂蜜的时候切记不要吃葱;蜂蜜不能与生姜同食，不然会肚子痛。

蜂蜜的吃法

　新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

　一般早上起床时，可以空腹用温水冲着喝，不要用太烫的水，那样就把营养烫没了，美容还清肠，对身体好。而午饭晚时一般在吃饭前1～15小时，或吃饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用，有助于改善睡眠。

　而服用的剂量，一般作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程，作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

　而蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。

如何分辨好蜂蜜

　蜂蜜有好有坏，那么究竟什么样的蜂蜜才算是好蜂蜜呢

　第一，看颜色，好蜂蜜的颜色一般呈透明或半透明色。

　其次，看形状，好蜂蜜呈黏稠液体，用筷子挑起时可见柔性长丝，不会发生断流现象。

　之后，看标签，有一些蜂蜜产品的配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，而纯正的蜂蜜是不允许加入这些物质的。在挑选蜂蜜时，最好选择品牌较大，较有口碑的品牌，不宜上当。

　好的蜂蜜有淡淡的植物味的花香，让人闻起来舒服清新，味道香甜可口，有黏稠糊嘴感，品尝结晶块时牙咬即酥，含之即化，若是将蜂蜜放入杯中倒入热水使之溶化，静置三至四小时后如无沉淀发生则为好蜂蜜。

吃蜂蜜会胖吗

　蜂蜜是好东西，但也是不能过量食用的，过量食用会导致肥胖。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。

　从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。

吃蜂蜜可以减肥吗

　现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可明显的缩短排便时间，帮助笑话，从而达到减肥的目的。

　一定要适度适量，不能一味地为了减肥而去一罐一罐的吃，那样子是不会达到目的的，还可能会事得其反。

吃蜂蜜的注意事项

　在食用蜂蜜时，一般可用温开水冲服，，也可以调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但是切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，因为一旦蜂蜜处在高温的环境中，蜜中的维生素和酶很容易受到破坏。

　其次，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥，阴凉有通风处，同时应避免受热相起膨胀。

　总而来说，蜂蜜对人体是很有好处的，长期定量坚持喝蜂蜜的话，对于身体会起到很好的作用。但在这个过程中，一定要根据自己的情况来选择蜂蜜的用量，要是不太知道自己的情况的，也可以去向医生咨询。你还在等什么快快屯起蜂蜜来吧。

一般人群早上空腹冲服两匙蜂蜜，不仅可以化痰、排毒，还可以有效防止便秘。牛奶、豆浆中加入蜂蜜有利于营养物质相互补充，促进人体的消化吸收。但是由于蜂蜜中的特殊成分，对于不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜时应注意以下几点：

（1）水温不宜太高，冲服蜂蜜水温应低于60℃。

（2）食用量不宜过多。一般提倡成年人每天100克，最好不超过200克，儿童每日30～50克。

（3）1岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。

（4）胃酸分泌过多的人要注意蜂蜜的食用方式。

（5）糖尿病患者应少吃蜂蜜。

1、美白祛斑

珍珠粉蜂蜜面膜最显著的功效是美白祛斑，源于珍珠粉中含有的大量微量元素可有效缓解肌肤过氧化脂质的增加且对肌肤有一定的遮盖作用，而蜂蜜中富含的天然营养物质能加快肌肤新陈代谢、减少皮肤黑色素沉积，同时蜂蜜中含有的维生素B2、维生素B6等对皮肤的斑块有着很好的消除效果。

2、润肤保湿

珍珠粉富含的胶原蛋白纤维不但有超强的锁水能力并可促进皮肤胶原细胞再生，而蜂蜜能吸收空气中的水分并防止皮肤水分散失，同时蜂蜜中富含的葡萄糖、维生素、活性酶及矿物质成分可为肌肤补充大量的养分，因此用珍珠粉和蜂蜜制作成的珍珠粉蜂蜜面膜在润肤保湿方面也是不可小嘘的。

3、控油爽肤

珍珠粉富含的碳酸钙可吸附皮肤分泌的油脂并使肌肤保持清洁，牛黄酸和光基欧磷氨基酸能改善皮肤环境，而蜂蜜中含有多种抗菌成分能抑制细菌在毛囊中滋生、消除皮肤表面炎症、促进上皮角化层复原，多种维生素、活性酶等能抑制皮脂腺异常分泌、改善皮肤新陈代谢、恢复皮肤血液循环。

4、防止老化

珍珠粉富含的甲硫氨酸可使肌肤更有弹性，碱性磷酸盐能增强人体表皮细胞活力，锰、铜、锌等矿物质是组成SOD的成分，而蜂蜜富含的单糖、活性酶及矿物质可为肌肤补充营养，同时蜂蜜含有多种抗氧化物质可清除氧自由基(衰老的罪魁祸首)，因此珍珠粉蜂蜜面膜可起到防止皮肤老化的效果。

扩展资料

珍珠粉中改变肤质的五大成分，分别是：

1、由甘氨酸组成的胶原蛋白纤维：持久的由内而外保湿。

2、甲牛氨酸：增加皮肤光泽和弹性。

3、牛黄酸：改良皮肤环境。

4、光基欧磷氨基酸：改良皮肤环境。

5、碱性磷酸盐：增强人体表皮细胞活力，延缓衰老。

珍珠粉内服可以起到增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目、辅助降压等作用。

-珍珠粉面膜

人民网-秋季养生清润汤水不能少

粉饼是很多人都用过的一款彩妆产品，粉饼干用可以用来定妆和补妆，湿用可以用来遮瑕，作为底妆，美白提亮肤色，是大家都常用的一款产品。

粉饼的功效是什么

粉饼的主要功效是上底妆和补妆用。粉饼属于一种底妆产品。它的主要作用是打造一个清透自然的底妆。粉饼还有补妆的作用。它可以快速地遮盖面部瑕疵均匀肤色，使面部皮肤更加白皙洁净。在炎热的夏天，由于出汗导致脱妆，粉饼可以快速的进行补妆。让面部肌肤重新换发光彩。要想使粉饼最大的发挥它的功效，首先要了解粉饼的种类与它们各自适合的肌肤，以及妆容的效果。粉饼分为干用和干湿两用两种。干用粉饼与散粉的作用基本一致，主要是用来定妆补妆。定妆是底妆的最后一个环节。一般是在使用完粉底液之后，用干用粉饼进行定妆 。干用粉饼具有哑光质感，可以清除面部的油光感，并且可以效延长持妆时间，使整个妆容清透自然不易脱妆。湿用粉饼作为底妆时可以取代粉底液及bb霜等传统底妆。湿用粉饼是在隔离霜之后使用。它的主要功效是遮瑕、防晒、调整肤色。相对比于干性粉底湿用粉底的遮瑕性更好，附着能力更强。湿性粉饼适用于面部瑕疵较多的女生，因其遮盖性比较强，可以将面部肌肤的缺点遮盖住，打造出光洁亮丽的皮肤。以上就是粉饼的功效，爱美的女生们要根据自己的皮肤来选择干用粉饼或者干湿两用粉饼。

粉饼的使用方法和作用

粉饼主要是用来帮助妆容更加的服帖，可以去遮住脸上的一些瑕疵，斑点，可以为皮肤做到一个比较好的遮盖的功能，还能够有抵御外界伤害的效果，我们在日常使用的时候，一般都会使用粉饼来帮助皮肤妆容的保持。粉饼的使用方法也很简单，一般来说我们可以分多次沾取粉饼，粉扑的质地比较柔软，在使用粉扑蘸取粉饼的时候，不应该一下子蘸取太多，轻轻的蘸取，可以少量多次。粉饼的涂抹也是有顺序的，一般来说先涂抹自己的u字部位，再涂抹t字区，接下来就是眼睛，鼻子，然后是嘴巴。上粉饼的手法，也应该要跟着毛孔的生长方向涂抹，才能够让底妆更加的服帖。在使用粉饼的时候，要从中心出发，沿着纹理去推匀，沿着肌肤的纹理轻轻地把粉底给推平，然后用点压的方式，慢慢的让粉饼跟皮肤更加的贴合。

粉饼是干什么用的

1、粉饼遮盖力中上，分为干用和干湿两用这两种。干湿两用的粉饼使用范围要广一些，干用即用在粉底之后，增加粉妆的遮盖力，还可以出门补妆时使用;湿用可以代替粉底粉饼较粉底的优点在于：遮盖力更强，更不易脱妆，随身携带方便补妆。

2、散粉/蜜粉 这两种是一样的，可以选择一种使用，不过通常蜜粉要更细一些，都没有遮盖力，只能调整肤色，所以不能单独使用，之前必须用润色的东西打底。对于干性和中性皮肤的MM，如果不脱妆，可以不必使用

3、粉饼最常见的使用步骤就是用于底妆后，刚涂抹完底妆时，脸部通常会油油的，这时用粉饼轻轻按压在脸部，能让妆容立马呈现出哑光质感，并且帮助底妆更加服帖，延长妆容持续时间。

4、粉饼用在隔离霜后，既能充当底妆产品，又能充当定妆产品，粉饼有着遮瑕、修饰肤色等作用，皮肤底子较好的女性，用粉饼来充当底妆是完全足够的，并且粉饼本身也自带定妆效果，用完粉饼后就不需要使用其它定妆产品了。

5、粉饼自带清凉感，因此是夏季化妆女性的标配物品，在外活动时脸部出油，使用粉饼轻轻一压，油光感立马消失不见，取而代之是清爽干净的妆容。

6、粉饼除了定妆的功效外，另一强大之处就是用于补妆，粉饼样式小巧方便携带，用来补妆具有随时随地性，夏季是脱妆的高发季节，这时粉饼就发挥了最佳的补妆功效，粉饼用于补妆十分自然，能令妆容重新变得美丽。

粉饼的作用无可替代

粉饼和粉底液不同，它虽然看起来是固体，但其实和粉体差不多。大家可能经常看到一些女生对着镜子补妆，这时候她们用的就是粉饼。粉饼囊括了多种功效与作用，而且体积小，携带方便。更重要的是，大家通常在化妆快结束时使用它，所以它可以用来补妆。不同的粉饼有不同的作用，但一般都可以定妆、遮瑕、控油、美白、防晒和均匀肤色等。粉饼适合在夏天使用，因为夏天炎热，脸上容易出油，满脸的有光看起来很不好，还容易花妆，这时候粉饼就可以起到覆盖和控油的效果。粉饼根据它的效果大致可以分为高光和哑光型的，高光可以提亮肤色，遮盖黑眼圈和其它瑕疵，但是却不适合痘痘肌。哑光粉质更柔和，上妆后看起来很自然，控油效果也非常好，适合油性肌肤。即使粉饼的作用再强大，用不好也是枉然。所以大家一定要学会粉饼的使用方法，不要成了化妆界的“白痴”。粉饼可以分为干用和湿用，干用可以用来定妆和补妆。在画好底妆后，用海绵轻轻蘸取一层粉，然后从脸颊的内侧用画圈的形式将它涂抹均匀。额头从中间向两边晕开，然后再从上往下按压鼻子、下巴。粉饼湿用可以起到和粉底液差不多的效果，先将海绵浸湿，然后蘸取粉，这样更容易涂开，粉质和脸部也更贴合。总之，粉饼的作用很大，不同肌肤应该根据肤质选择适合自己的粉饼。

蜂蜜除了可以提供食品特殊的风味和天然、新鲜、安全外，对改善食品的品质也有作用，尤其是一些特种蜂蜜，在健康食品中的应用潜力较大。在美国，85%的健康食品生产厂使用蜂蜜。

目前生产的固体蜂蜜，产品形状有粉状、颗粒状和块状的。在产品成分上，有完全用蜂蜜的，也有以蜂蜜为主，添加适量辅料制成的。其固化技术一般分为加热烘制和真空干燥两种。

一、粉状蜂蜜

1、工艺流程：蜂蜜调配→脱水→升温加热→冷压→粉碎→包装→检验。

2、操作要点：先将来源�%