37:路飞站出来食言的结果，41:路飞动力全开娜美的决心与草帽
TV版——
一 海贼和小偸（BOSS：小丑巴基。SPECIAL：海军克比）新船员：路飞 索隆 娜美
1:我是路飞,未来的海贼王
2:大剑客现身海贼猎人_罗罗亚索隆
3:蒙卡VS路飞,神秘的美少年是谁
4:路飞的过去。红发登场!
5:恐怖神奇的力量,海贼小丑巴基船长
6:史上最厉害的怪人催眠师杰克斯
7:绝命追杀骑兽师摩奇VS路飞
8:壮烈战斗剑客索隆VS杂技卡巴吉
9:谁是胜者恶魔果实能力者大对决
二 不虚假的事（BOSS：船长洛克。SPECIAL：可雅）新船员：骗人布 梅利
10:正义的骗子骗人布船长
11:揭发阴谋海贼管家洛克船长
12:正面冲突!黑猫海贼团斜坡大攻防
13:恐怖2人组,黑猫兄弟VS索隆
14:路飞复活可雅**冒死奋战
15:打倒洛克骗人布男子的决心
16:保护可雅骗人布海贼团大展身手
17:怒气冲天洛克VS路飞
18:你就是珍禽异兽卡蒙和奇妙的伙伴
19:3刀流的过去索隆与克伊娜的誓言
三 ALL BLUE之梦（BOSS：克利克。SPECIAL：红脚哲普）新船员：山治
20:招牌厨师海上餐厅的山治
21:不速之客山治的饭与啊金的恩
22:最强海贼滥队克利克提督
23:保卫芭拉缔大海贼_红脚哲普
24:鹰眼米霍克剑豪索隆命丧大海
25:必杀足技招爆发,山治VS铁壁帕路
26:路飞和山治的梦想梦幻般的ALL BIUE
27:冷酷无情的鬼人海贼滥队总队长啊金
28:不会死的路飞VS克利克的激战
29:死斗的结果!肚皮里的一把枪
30:起程海上厨师和路飞他们一起出发
四 橘子和风车（BOSS：鱼人阿龙。SPECIAL：贝尔梅尔）新船员：娜美
31:东海最坏的男人鱼人海贼恶龙
32:可可亚西存的魔女恶龙的女干部
33:骗人布死了路飞还没登陆吗
34:全员集合,骗人布道出娜美的实情
35:不为人知的过去女战士_贝尔梅尔
36:求生妈妈贝尔梅尔与娜美的亲情
37:路飞站出来食言的结果
38:路飞危险鱼人VS路飞海贼团
39:路飞沉入海底索隆VS章鱼小八
40:伟大的战士激战山治与骗人布
41:路飞动力全开娜美的决心与草帽
42:爆裂鱼人恶龙来自海底的猛攻
43:终结鱼人帝国娜美是我的伙伴
44:带着笑容的起航再见了故乡可可亚西村
45:悬赏犯草帽路飞闻名全世界
番外编 小巴基大冒险
46:追捕草帽小子小丑巴基的大冒险
47:久等咯巴基船长复活
五 伟大的传说开始（SPECIAL：达斯琪）
48:开始与结束的镇登陆罗格镇
49:3代鬼撤和雪走索隆的新刀和女上士
50:骗人布对带小孩的达迪正午的决斗
51:炽热的料理比赛!香吉士VS美人厨师
52:巴其复仇!在死刑台上笑的男人
Special:路飞落下!秘境海肚脐之大冒险
53:传说开始!目标伟大的航路
TV原创 千年龙的传说
54:全新冒险的预感!神秘少女阿碧丝
55:奇迹般的生物!阿碧丝的秘密和传说之岛
56:艾力克出击!突破重围冲出军舰岛
57:绝海孤岛!传说中的失落之岛
58:废墟的决斗!紧张的索隆VS艾力克
59:路飞完全包围!尼尔森提督的秘招
60:在天空中飞舞!苏醒的千年传说
六 进入伟大航路 开端（SPECIAL：鲸鱼拉布）新船员：薇薇公主 超卡鲁鸭卡鲁
61:愤怒的决斗!跨越红土大陆
62:第一道难关!出现巨大的鲸鱼拉布
63:男人的约定!路飞与鲸鱼再会的誓言
64:欢迎海贼的小镇!登陆威士忌山峰
65:三刀流爆发!索隆VS巴洛克工作社
66:一决胜负!路飞VS索隆谜样的大决斗
67:护送薇薇公主!路飞海贼团出航
番外编 海军奋斗记
68:加油!克比,贝鲁梅伯海军奋斗记
69:克比,贝鲁梅伯的决心!格普中将的父母心
七 巨人的小花园 （BOSS：MR3。SPECIAL：巨人东利 布洛基）
70:太古之岛!潜藏在小花园的黑影
71:巨人的决斗!巨人东利与布洛基
72:路飞生气了!神圣决斗中的卑鄙陷阱
73:布洛基胜利狂哭!艾尔帕布决战
74:魔鬼蜡烛!不甘心的眼泪与愤怒的泪水
75:袭击路飞的魔法!颜色调配的陷阱
76:毅然反击!乌索普的机智与火炎星
77:再见了,巨人岛!朝阿拉巴斯坦出发
78:娜美生病了!朝海上之雪前进
八 没有名字的国家（BOSS：瓦尔波。SPECIAL：多尔顿）新船员：驯鹿乔巴
79:奇袭!布里基克号与布里基的瓦尔波
80:没有医生的岛!在没有名字的国家冒险
81:开心吗人称魔女的医生
82:多尔顿的觉悟!瓦尔波军团登陆
83:雪之岛!登上磁鼓山顶
84:蓝鼻子的驯鹿!乔巴的秘密
85:痴人说梦话!庸医西尔尔克
86:西尔尔克的樱花与继承的遗志
87:VS瓦尔波军团!吞吞果实的实力
88:动物系恶魔果实!乔巴的七段变形
89:王国的支配终将结束!旗子的信念直到永远
90:西尔尔克的樱花!磁鼓炮射的奇迹
91:再见了磁鼓岛!我要向大海出发了
九 沙漠的鳄鱼（BOSS：七武海沙鳄鱼。SPECIAL：火拳艾斯 上校斯摩格）新船员：罗宾
92:阿拉巴斯坦的英雄和船上的芭蕾女伶
93:朝着沙漠之国前进!呼唤雨之粉与叛乱军
94:各路英雄的再次相遇!他的名字叫火拳艾斯
95:艾斯和路飞!热情的理想与兄弟情谊
96:绿之城!爱尔马尔与功夫海牛
97:沙之国的冒险!住在炎热大地的怪物
98:沙漠海贼团登场!为自由而生的男人们
99:冒牌货的骨气!真心的叛乱军卡缪
100:叛乱军战士窥沙!对薇薇发誓的梦
101:艳阳的决斗!艾斯VS蝎子男
102:遗迹里迷路!薇薇,同伴和国家生存之道
103:蜘蛛人咖啡店!8点敌方特务集合
104:路飞VS薇薇!赌下同伴之泪的誓言
105:阿拉巴斯坦战线!梦之城雨地
106:一筹莫展的陷阱!突人雨宴当中
107:理想乡作战开始!开始活动的叛乱
108:恐怖的香蕉鳄鱼与Mr王子
109:通过逆转大逃亡的关键!蜡烛球
110:无情的死斗!路飞VS克洛克达尔
111:向着奇迹奔跑!阿拉巴斯坦动物岛
112:叛乱军VS国王军!决战在阿尔巴那
113:叹息的阿尔巴那!激斗,跑得快队长
114:为了同伴的梦想发誓!决斗鼹鼠土堆第四街
115:本日大公开!模仿模仿合成脸
116:变身为娜美!冯克雷连打芭蕾拳法
117:娜美的旋风注意报告!天候棒炸裂
118:皇族的秘宝!古代兵器冥王
119:豪剑的精髓!斩钢铁之力与万物的呼吸
120:战争结束了!窥沙举起了白旗
121:薇薇声音的归宿!英雄从天而降
122:沙鳄鱼VS水路飞!决斗第二回合
123:鳄鱼!向着王家之墓飞奔吧,路飞
124:恶梦之时逼近!这里是沙沙团秘密基地
125:伟大之翼!我的名字是国家守护神贝尔
126:超越!雨水降落在阿拉巴斯坦
127:放下武器吧!海贼和坚守的正义
128:海贼的宴会!阿拉巴斯坦逃出计划
129:离别的日子!薇薇的冒险结束了
130:危险的香气!第七位伙伴-妮可罗宾
TV原创 彩虹色的雾
131:第一个患者!蓝波球的秘密
132:航海士的反乱!为了不曾割舍的梦想
133:被继承的梦想!咖哩的铁人香吉士
134:让花朵绽放!男子汉乌索普的八尺烟花
135:传说中的海贼猎人!流浪的剑士索隆
136:羊之岛的赛尼和山中的海贼船
137:赚了一笔啊!高利货赛尼的野心
138:岛上宝物的线索!赛尼海贼团出击
139:彩虹颜色雾的传说!露露嘉岛的老人半藏
140:永远之国的居民!盘普今海贼团
141:回想故乡!逃离不出的海贼墓场
142:乱战必死!贝特的野心与彩虹之塔
143:就这样传说开始了!去彩虹的那面
十 空海漫游（BOSS：神艾尼路。SPECIAL：库力克 战鬼瓦夷帕 原神科尔）
144:被夺走的记录!打捞之王人猿
145:怪物登场!别对白胡子出手
146:别小看梦想!嘲笑之镇"魔谷镇"
147:海贼的最高峰!谈梦想的男人和海底探索王
148:传说的一族!大话王诺兰德
149:向云大满驼!追击南南见鸟
150:梦想已完结了吗贝拉密VS猿山联合军
151:一亿的男人!世界最高权力和黑胡子海贼
152:让船航向天空!搭上突激的海流
153:这里是空之海!空之骑士和天国之门
154:神之国!住在云上的天使们
155:禁断的大地!神所居住的岛屿和天的制裁
156:这么快就成罪犯了!SKYPIEA的执法者
157:要逃跑吗!已经开始进行的神的试练
158:可爱大道的陷阱!万能的神艾涅尔
159:向前,乌鸦丸号!目标活祭坛
160:生存率10%!心网使者的神官大悟
161:球的试练的威协!迷失森林的死斗
162:乔巴危险!原来的神VS神官修罗
163:越来越不可思议!绳的试练和爱的试练
164:点燃香朵拉的灯吧!战士瓦夷帕
165:天空的黄金乡加雅!目标神之社
166:寻找黄金前夜的祭尊!对"大地"的想法
167:神艾涅尔登场!生存战斗的夜鸣曲
168:长牙蟒蛇!终于到了生存者游戏的时间
169:舍命的排击!(战鬼)瓦夷帕的觉悟
170:空中的激战!海贼索隆VS战士布拉哈姆
171:呼叫的燃烧炮!路飞VS战鬼瓦夷帕
172:沼的试练!乔巴VS神官涅磐
173:无敌的能力!艾涅尔的真面目
174:幻之都市!雄伟的香多拉遗迹
175:生存率0%!乔巴VS神官欧姆
176:登上"巨大豆蔓"!上层遗迹的死斗
177:铁的试练的重头戏!白荆死亡决斗
178:迸出火花的斩击!索隆VS神官欧姆
179:崩溃的上层遗迹!走向曲终的五重奏
180:古代遗迹的对决!神艾涅尔的目的
181:前往无边无际大地的野心!方舟箴言
182 最后的激战!海贼路飞对神艾尼路!!
183 MAXIM浮出水面!起动Despair
184 路飞落下!神之载决和娜美的愿望!!
185 苏醒的二人！燃烧吧爱情的救援前线！！
186 走向绝望的狂想曲，空岛灭亡迫在眉睫！！
187 钟声的引导！大战士与探险家的故事
188 从诅咒的束缚中解放！大战士流下热泪！！
189 你是我永远的挚友！响彻广阔无边大海的誓约之钟
190 天使岛毁灭！雷迎降临的恐怖！！
191 放倒巨大豆蔓！逃出空岛的最后希望！
192 神之国的奇迹！响彻天堂的岛之歌
193 战争结束！响彻远方 充满自豪地幻想曲
194 我来到了这里！历史正文的编织者
195 走吧，回青海去！！编织出幻想的最终乐章
TV原创 G8要塞
196:发布非常事态命令!恶名昭著海贼船潜人
197:料理人香吉士!在海军食堂发挥厨师的真正价值
198:被囚的索隆与乔巴的紧急手术
199:逼近的海军搜查网!第二名被囚者
200:拼命的路飞和香吉士!救出大作战
201:热血特种部队参战!桥上的攻防战
202:突破包围网!夺回黄金梅利号
203:消失的海贼船!要塞攻防第二回合
204:黄金夺回作战与威霸回收作战
205:一网打尽计划!强纳森自信的秘策
206:别了海军要塞!逃出的最后攻防战
十一 长链岛冒险（BOSS：银狐福克西。）
207:长链岛的大冒险
208:福克西海贼团与DAVY BACK FIGHT争霸战
209:第一回战!环岛皮划艇赛
210:银狐福克西!猛烈的干扰攻势
211:第二回合!GROGGY RING赛
212:连续的红牌!GROGGY RING
213:第三回战!滚轴溜冰追逐战
214:白热化爆走比赛!突人最终轮
215:轰鸣的热球刚球!海贼躲避球赛
216:悬崖的决战!不倒翁摔倒了
217:船长对决!最终战单挑格斗
218:迟缓攻击全开VS不死身的路飞
219:壮绝激烈的单挑对决!命运何去何从
TV原创 失忆岛
220:失去了,被夺走了!你是谁
221:抱着笛子的谜之少年和罗宾的推理
222:出击,夺回记忆!海贼团上陆
223:露出獠牙的索隆!堵在面前的野兽
224:原形毕露!记忆小偷最后的攻击
225:自尊心强大的男人!银狐福克西
226:最接近无敌的男人!最危险的男人
十二 水之都（BOSS：CP9路奇。SPECIAL：冰山 帕裏 青雉）新船员：罗宾 弗兰奇 阳光万里号
227:海军总部大将青雉!最强战斗力的威胁
228:橡胶与冰的决斗!路飞VS青雉
229:飞驰的海列车与水之都WATER SEWEW
230:水上都市的冒险!目标巨大的造船厂
231:福兰克一家与冰山先生
232:格雷勒公司!壮观的一号船坞
233:海贼诱拐事件与等待死亡的海贼船
234:救出伙伴!猛攻福兰克屋
235:月下的大干戈!悲伤下飘动的海贼旗
236:路飞VS乌索普!男儿气魄的大碰撞
237 激震水之都!被袭击的冰山!
238 橡皮人对喷火的改造人
239 犯人是草帽海贼团水之都的护卫
240 永远的离别招来黑暗的女子尼可罗宾
241 抓住罗宾!草帽海贼团的决议
242 信号伴随着炮击！开始行动的CP9
243 取下面具的CP9！惊人的真面目
244:隐藏的羁绊！冰山与福兰奇
245:回来吧罗宾！与CP9的对决
246:草帽海贼团全灭？豹型的威胁！
247:被船所爱的男人！乌索普的眼泪！
248:福兰奇的过去！海列车起航之日
249:斯潘达姆的阴谋！海列车颠簸之日
250:传说男人的末日！海列车哭泣之日
251:背叛后面的真相！罗宾悲伤的决意！
252:分离同伴的汽笛！飞驰而去的海列车
253:香吉士突入！暴风雨中的海列车大战！
254:娜美的全力呼唤！草帽小子路飞复活！
255:另一辆海列车？火箭人出击！
256拯救同伴！向拳头发誓的敌我之羁绊！
257击碎大浪！路飞和索隆的最强合体技
258谜之男登场！？他的名为狙击王！
259厨师间的对决！香吉士对拉面拳法！
260车顶上的决斗！福兰奇对内罗
261鬼斩索隆对斩船人T骨
262罗宾争夺战！狙击王的奇策！！
263司法之岛！Eneas Lobby的全貌！
264登陆作战开始！突击！草帽小子海贼团！
265路飞猛冲！司法之岛的大决战！
266与巨人族的攻防！打开第二道门！
267杀出活路！腾空而起的火箭人！
268跟上路飞的步伐！草帽小子一伙全力作战
269路飞海贼团奔向新的战场！
270还我罗宾！路飞对布鲁诺！
271不要停止脚步！点起反击的狼烟！
272路飞就在眼前！前往法院前广场集结
273为了捍卫同伴!二档发动
274回答我罗宾!草帽小子海贼团的呼唤!
275罗宾的过去！被称为恶魔的少女！
276宿命的母女！母亲之名奥尔维亚！
277奥哈拉的悲剧
278说你想活下去!
279,跳下瀑布吧！路飞的信念!
280男人的生存之道！索隆的野心和乌索普的梦想！
281泪水编织而成的同伴的羁绊！娜美的世界地图！
282离别造就了男子汉！香吉与乔巴
283一切都为了伙伴！黑暗中的女人罗宾！
284绝不交出设计图！福兰奇的决断！
285夺取五把钥匙！草帽海贼团 VS CP9！
286恶魔果实的能力！卡库加布拉大变身
287死也不踢女人！男子汉香吉的骑士道！
288猫头鹰的失算！我的可乐是生命之水！
289索隆的新招炸裂登场！剑名：狙击王！
290无法控制！乔巴的蓝波球大变身!
291捕头路飞再登场！是梦境还是现实**大骚动！
292城内的散年糕大竞赛！大红鼻子的阴谋！
293泡沫使用者卡里法！逼近娜美的肥皂危机！
294凶报传来,屠魔令发动
295五个娜美？伴随幻象的反击！
296娜美的决断,攻击暴走的乔巴
297猎人香吉登场？赠送给谎言狼的挽歌
298灼热的足技,SANJI的反击
299白刃之间的猛袭!ZORO和KAKU强力斩击对决
300鬼神索隆,气势逼人的阿修罗化身
301斯潘达姆惊愕！屹立于司法塔上的英雄
302罗宾解放！路飞与路奇的激战
303犯人是捕头路飞？追寻消失的大樱花
304不战胜对手就保护不了任何人!3档发动
305战栗的过去！黑暗的正义与罗布·路奇
306梦幻的人鱼出现？在渐渐失去意识之时
307炮火中沉没的岛屿！福兰奇绝望的呼喊！
308等待路飞！踌躇之桥上的死斗！
309充满愿望之拳！路飞拼尽全力的[机关枪]！
310来自大海的朋友！草帽小子一伙最深的友情
311全员大逃亡!海贼的胜利之道
312感谢你,梅利!朦胧之雪中的离别之海
313打破宁静！持有爱之拳的海军中将
314最强的家族!路飞父亲的惊人身份
315新世界!伟大航路的去向
316香克斯的行动!连接暴走时代的纽带
317寻找箭鱼的少女！水之都大搜查
318坚强的妈妈！索隆家务活闹剧！
319山治惊愕！谜之老头与超美味料理
320终于全体悬赏！超过6亿的一伙人！
321君临大海的百兽之王！梦想之船终于完成！
322再见了亲爱的小弟们！弗兰奇起航
323走出水之都！男子汉乌索普决斗的了断
324巡回的悬赏令！欢声雀跃的故乡 向前迈进的船！
番外篇 艾斯被秒
325最凶险的能力！袭击艾斯的黑胡子的黑暗
TV原创 海贼旗猎人（BOSS：爸爸？）
326谜一般的海贼一行！阳光号和危险的陷井
327SUNNY号大难当前！咆哮的超速秘密机器
328沉没于新世界中的梦想！失意的海贼帕泽鲁
329袭击而来的刺客们！冰上的大决斗
330 草帽一伙陷入苦战！嵌入旗帜的海贼魂
331 酷热全开!迫近的双子磁力量
332混乱不堪的公馆！发怒的首领与被囚的一伙人
333重生的不死鸟！向同伴许下的誓言海贼旗之梦
334炽热的决战！路飞VS灼热的首领
335相会新世界！与勇猛的海贼的告别
TV 原创
336乔巴人出动！保卫海滨的电视台
十三僵尸岛（BOSS：奥兹 月光莫利亚。 SPECIAL：罗拉）新船员：音乐家布鲁克
337 闯进魔之海！ 浮现于浓雾中的迷之骷髅
338 遇见人的喜悦！骷髅绅士的真面目
339 怪现象频发！登录[Thriller Bark]
340 被称作天才的男人！霍古巴克现身
341 娜美千钧一发！僵尸宅院和透明人
342 僵尸之迷!恶梦般的霍古巴克研究所
343 他的名字是莫里亚！操纵影子的大海贼设下的陷阱
344 僵尸歌的飨宴！夜袭钟的黑暗声音
345 全是动物！贝罗娜的不可思议的花园
346 消失的草帽一伙！出现了神秘的剑客
347 残余的骑士道
348 从天而降的男人!剑侠鼻歌
349 路飞紧急事态!最强影子的去向
350 被称为魔人的战士奥兹复活
351 500年后的苏醒!!奥兹开眼
352 信念的祈求!! 死守爆炸头的布鲁克
353 男子汉不灭的誓言！！在远方的天空下等待的朋友
354 定将再会!!布鲁克许下誓言的海岬
355 食物 娜美和影子！！路飞愤怒的大反击
356 乌索普最强消极之灵就交给我了
357 将军僵尸被秒杀!奥兹的冒险心情
358 炎之骑士山治！！踢毁虚假的婚礼
359 透明的恩怨山治被夺走的梦
360 救命啊英雄 不死之身的敌人幽灵公主
361 吓破胆的佩罗纳！！名副其实的牛皮大王乌索普
362 屋顶上飞舞的斩击 索隆与龙马的决斗
363 激怒的乔巴！霍古巴克魔鬼般的医术
364 奥滋的巨吼！死出来草帽小子一伙
365 敌人是路飞？最强僵尸对草帽小子一伙
366 受死吧阿布萨罗姆！娜美的友情雷击
367 扳回一城！必杀草帽合体技
368 无声无息的袭击！迷之访问者暴君熊！
369 奥滋加莫里亚！力量与智慧的最凶合体
370 逆转战局的秘策！梦魇 路飞登场
371 草帽小子一伙全军覆没！影影能力全开
372 超绝战斗开始！路飞VS路飞
373 决战迫近 重撞 最后的一击
374 身体消失 照射在恶魔之岛上的朝阳
375 永不完结的危机 草帽小子以获得抹杀命令
376 全部弹开 熊的肉垫果实能力
377 伙伴的痛苦就是我的痛苦 佐隆奋不顾身的战斗
378 遥远的誓言 海贼之歌与小鲸鱼
379 布鲁克的过去 欢乐的伙伴悲伤的离别
380 宾克斯的美酒 连接过去和现在的歌
381 新的伙伴音乐家鼻歌布鲁克
TV原创
382 迟缓果实的威胁 银狐福克西再现
383 宝藏争夺战 崩溃的SPA ISLAND号
384 布鲁克大奋斗 成为真正伙伴的艰辛道路？
十四
385 环绕伟大航路半圈！到达！红土大陆
386 憎恨草帽小子一伙的男人！铁面男迪巴鲁登场！
387 再次相会！救出被囚的鱼人
388 悲剧！隐藏在面具下的迪巴鲁的真面目
389 爆炸！桑尼号超级秘密武器狮吼炮
390 目标直指鱼人岛！肥皂泡群岛登陆
391 暴虐！香波迪群岛的支配者天龙人
392 全新的对手集结！超新星11人
393 目标是凯米！！人贩子的魔手迫近
394 救出凯米 群岛上残留着黑暗的历史
395 UTIME LIMIT 人类拍卖会开幕
396 铁拳炸裂！勇闯竞拍场 鉄拳炸裂！
397 特大恐慌！拍卖会场的死斗！
398 大将黄猿出动！ 香波迪群岛的骚乱！
399 突破包围网！ 海军VS三名船长！
400 罗杰和雷利 海贼王和他的右手腕
401 无法回避？大将黄猿的光速踢！
402 压倒性优势！海军战斗兵器和平主义者
403 新的强敌出现！挑着斧头的战桃丸
404 大将黄猿的猛攻 草帽一伙一筹莫展！
405 消失的伙伴们 草帽小子一伙的末日
406 时代剧特别篇 捕头路飞再次登场
407 时代剧特别篇 打破！斯里拉商会的圈套
408 登陆！男子禁忌之岛 亚马逊·百合
409 急迫！伙伴们的去向 女人岛的冒险
410 全体一塌糊涂！海贼女帝汉库克
411 后背隐藏的秘密 路飞遭遇蛇姬
412 无情的判决！被石化的玛格雷特
剧场版——
Movie01-2000-邬南的黄金
Movie02-2001-发条岛的冒险
Movie03-2002-珍兽岛之乔巴的王国
Movie05-2004-被诅咒的圣剑
Movie06-2005-狂欢男爵与神秘之岛
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热心网友朋友您好SY的危害实在太多了，希望看完下面这段转载希望你能早日戒除，帝君愿您身体健康、1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。
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2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。SY与SEX行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3、SY不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
4、SY还会影响到智力，长期SY会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、SY的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当SY会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对SY行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、SY行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是SY患者明显感到SY后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
7、SY行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、SY行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、SY并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、除SY是治疗SY伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
大多数青年偶尔有几次SY，对身体没有什么影响，也不属道德败坏，青少年们不必为此感到困扰，形成一种精神创伤，家长们也不必为此担忧。不必为此背上思想包袱，但是如SY成习，无疑从生理和心理上均可造成不良的影响和后果。会造成肾亏，SEX功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸。失眠等，可是有很多宣传认为SY是无害的，这是一种误导，是非常有害的。在这里我愿意和朋友们讲讲对此的认识。
频繁SY在日后确实可能带来一些SEX功能方面的影响。
在查阅病历中发现反覆SY者，一次一次的SEX兴奋、SEX冲动与婚后过度的SEX生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。
反覆SY者SEX兴奋异常，非常容易SEX冲动，频繁的SEX冲动、频繁的SJ，必然会导致遗精、滑精、早泄；如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。
反覆SY者对SEX的刺激，尤其对SJ的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不SJ，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到SEX满足。
反覆SY者有一种病态心理，遇到SEX感强一些的刺激，便情不自禁的SY；强烈的SY刺激，使SJ过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到SEX刺激，不作SY也会情不自禁的SJ。这种人婚后只要与对方一接触便SJ，从而无法进行SEX生活。
既然SY对SEX功能有损害，那么有了SY习惯的人，应该早日除为好 补精的方法全攻略 导读口臭、耳鸣、头晕、易疲劳、脾气暴躁、不喜交际种种伤精症状，怎一个“苦”字了得？元气亏损的年轻人，身患前列腺困苦不堪的患者，参照补精方法全攻略，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。具体如何，请看文章：
鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，现在针对有诸多伤精表现的年轻人，参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。
1 生活习惯：
11 严格的执行戒邪*
戒除手*、看**书刊、网站、、视频等**内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。
12 合理睡眠
一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。
13 少看电视、少上网（工作需要者除外）：
看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。
因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助的。
2 饮食建议：
平时饮食以素为主，具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》
补精粥；黑豆、芡实、板栗、山药各等分 放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐（见拙作《补精的食品之一 黑芝麻》）。
3 运动养生：
31 每天散步一小时。
每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。
32 保健功法
下面的这几种功法对于恢复肾气非常有帮助，在文章里都是有说明。
传统固肾功
叩齿吞津保健法
4 药物补精
中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……，所以用方可能不一样。我只能说一下大概：
如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话：
去药店买六盒 桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。
药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动 柔和、心情祥和、会放松、最重要的是具备：仁、义、礼、智、信，五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体速度非常快，而且 很多病的根本原因也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。
伤精的人，肾气亏虚，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不温，五行不和每个人偏性不一样，药物的调整上讲究很多，在这里不一一说明了。
5心态养生
很多师兄问：“我想戒邪*，为什么戒不了啊？脑子里面总是浮现一些乌七八糟的内容，应该怎么办？”
说白了，这就是内心不够清净，怎样是自己的内心清净下来，脑子变得专注呢？一开始从行动上就要纠正自己的一些错误做法，其中效果最大最直接的有两个：
51 要孝顺
父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父母吹得，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就会恢复正常，速度非常快！在这里我负责人的告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，眼神都很有定力，元气足！！！内心也非常清净，厌恶***秽的东西，这都是阳气足之后自动的表现。
伤精的师兄们，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭较真的、让父母日夜焦虑愁苦，平时多多念诵《佛说父母恩难报经》，把自己变成大孝子，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难！
52多行善
我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，扔的床边全是，他自从学佛之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤过冬（不是因为家里缺钱买不起，而是不需要），两只脚不穿袜子直接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖祥和！
我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！”
人要有了善心，阳气就慢慢开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不好的内容。
行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了，元气恢复的特别快，身体健康指日可待。
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