怎样才可以让自己的皮肤变得白一点？

皮肤暗黄无光？这几个方法能让你变白一点

俗话说的好，一白遮百丑。这句话不是没有道理的，白色的肤色可以给人一种清爽干净的感觉，只要简单的打理一下，就可以给他人一个不错的第一印象。

很多人其实都有皮肤不够白的烦恼，而且也不懂得让皮肤变白的方法。今天，就给大家介绍几个能够让皮肤变白的小妙招。

第一，补充足够的维生素C。现代科学研究发现，人的肤色是否白皙与人体内维生素C含量是否足够有一定的关系。很多人的皮肤之所以一直暗黄无光，与维生素C摄入量不足有一定的关系。

因此，人们首先要通过多吃一些维生素C含量丰富的水果蔬菜来补充体内缺乏的维生素C，先从身体内部做起。

第二，补水。肤色之所以枯黄，主要还是因为人的皮肤水分流失过多，而且没有得到及时有效的补充。对于因为皮肤缺水所引起的皮肤枯黄的情况，人们可以选择通过多喝水、多吃水果以及提高敷补水面膜频率的方法来进行皮肤的补水。

一般来讲，按照这些补水方法坚持做一段时间，就可以在一定程度上改善人的肌肤状况，让人的皮肤白皙一点。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以说是大家都比较认同的，且通过珍珠粉的使用可以在比较短的时间里让人的皮肤变白。

如果人们有短时间内美白皮肤的需要，就可以选择使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不会让你失望。

一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

防晒！

出门打伞戴口罩，室内也涂防晒霜，绝对变白！

亲测比面膜精华雪肌精都管用，重点是，还防止光老化！

这个方法是最最简单也是最最难的，因为天天戴口罩很考验心理承受能力，有人会觉得你很奇怪，但是为了美丽，个人觉得都不算什么~~~

想美白？还在琢磨哪一款美白精华最好用？

其实做好防晒，只需要花很少的钱，你就能获得比单纯用上千元美白精华而不防晒还要好的美白效果。

那么防晒的作用仅仅只是美白？

不想美白我可不可以不擦防晒霜了？

冬天是不是就不需要防晒霜了？

室内是不是不用防晒？

呵呵，too young too simple

这是你平常的样子。

这是紫外线相机下你皮肤的样子。

斑点、色素沉淀、衰老等问题一览无余。

80% 的肌肤老化问题都是由于 光老化 。

如果你不重视防晒，紫外线会加速你的皮肤的衰老速度。

这些里的灰色部分就是你不防晒即将遇到的皮肤问题。

所以

作为一个365天出门必须防晒的怕老星人

想赶在夏天来之前给大家出一个防晒霜功课

都是我自己平时用的防晒

也是微博小红书上面比较火的防晒

有需要的请自取

坐稳没，要开车啦~

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国际惯例

个人肤质与偏好介绍

肤质： 标准混干皮，黄一白，偶尔长个痘，两颊皮肤薄，容易不耐受 。

坐标 ： 长期坐标成都 空气湿润 紫外线不强

对于防晒的要求： 滋润不油腻、跟妆不搓泥、上脸不泛白、价格还良心、好的、完美、

壹

黛珂AG白肌防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 35g

喜欢度：❤❤❤❤

这只防晒不大，就35g，个人已经用过俩只了。

水润好推开，而且不泛白，有提亮肤色的作用。

但是刚上脸的时候，感觉有点浮油，不过隔个5、6分钟就好了，赶时间的朋友就不要考虑它了。

值得一夸的是味道比好多防晒好闻，清新的花香，虽然有一丢丢酒精味，但是不影响我喜欢这个味道！后续叠加CPB这类油皮底妆也不会拔干，挺喜欢的。而且不会闷痘，带着防晒运动俩小时之后依然OK，虽然正常情况下还是要卸的哈。

贰

Dicila粉管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 285RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila这只粉管完全是冲着颜值买的，粉嫩嫩的蛮好看的啊，而且网上好评一直没断过。

他们家还有只绿色的，适合油皮。

接着说这只，刚上脸的时候觉得使用感蛮不错的，质地很润，上脸不泛白，跟底妆也很服帖。

然后这只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且还是在不跟妆单独使用的情况下，就一直搁置了。

只能说，爱过。

叁

RMK UV 防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤

去年夏天的真爱防晒之一，连用三支！

便宜大碗，200的价格，50g，不贵还好用。

总的来说RMK这只比较适合油皮和混油皮，然而我一个混干在夏天也会很想要清清爽爽的感觉，所以就入了。

具体说下使用感，质地清爽但是后期不会拔干，成膜速度也比较快，防晒力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴们一同去爬山也是全靠这只撑下来的，完全没黑。

肆

Elixir 金管防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤❤❤

Elixir这只金管防晒也挑不出毛病的好用，难怪网上口碑这么好，去年一年到目前为止用空了4条，马上开第五条了。

说下使用感，相比起RMK，这只更适合混干换季的时候使用，或者纯干皮一年四季使用，因为更润。

不拔干不搓泥不泛白吸收还很快

没什么香味，属于性冷淡防晒。

比黛珂AG更加简单舒适一些。

价格也很可爱。

这不就是我所说的完美防晒？！

伍

Addiction 无色透明防晒

防晒指数： SPF 50+

价格：265 RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

非常中规中矩的一款防晒。

入手原因是由于网上一致的说是用过的后续跟妆最好看自然的防晒。

说下实际使用感，质地水润，成膜比较快，不泛白，也没什么味道，用起来还是很舒服的，跟妆也不搓泥。

没有elixir金管滋润，更加适合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油换季使用。

缺点就是价格对不起效果啊，没有什么惊艳非他不可的感觉，跟妆效果也没有传说中那么无可替代，个人心目中最好的跟妆防晒是黛珂AG。

陆

Dicila 玫瑰蔷薇面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤

Dicila家的这一款防晒其实也是冲着颜值买的，不得不夸她们家的包装壳做的真的很美。

使用感也和前面说的那只粉管差不多，滋润度很够，适合干皮，一开始滋润舒服，上脸也不泛白，没什么香味，也比较好推开。

但是，后续一定不能跟妆，只要一跟妆必搓泥，这一点真的不能忍。

如果是平时不化妆的小仙女，还是可以入的。

柒

CPB肌肤之钥防晒霜

防晒指数： SPF 50+

价格： 600RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤

CPB防晒这棵草去年刚开始在网上红起来的时候就拔了，先不讨论价格，光说使用感。

润，非常非常润，只适合干皮。后续跟妆不会搓泥，妆感也好看，可以起到一个妆前的作用。

如果日常肤质不是特别好、也不缺钱的妹子可以尝试，确实使用下来感觉对起皮等皮肤小问题有帮助。

但总体说来性价比不高，低价位的防晒也可以替代它的很多优点。

捌

Acseine敏感肌专用防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 239RMB / 22g

喜欢度：❤

这款防晒是专门为敏感肌肤打造的，因为有润色效果，所以是传说中的防晒霜中的好妆前。

抱着很大的希望购入的，然而并不好用。

润色效果是有的，然而颜色太白了，我一个黄一白的人上脸之后都假白，后续跟妆很不自然。

而且有点发干，不适合干皮使用，保湿做的不好的话还会起皮，不好推开。

跟我算是八字不合，不喜欢。

玖

Ultrasun 优佳面部防晒

防晒指数： SPF 50+

价格： 200RMB左右 / 50g

喜欢度：❤❤❤❤

这只是林允同款啊,今年大火。

50g但是感觉特别耐用，我去年就买了，断断续续用了1年才空瓶，适合干皮和混干，质地偏厚，轻微泛白，使用感很安心，不会担心闷痘什么的。

它最大的优点就是晒、不、黑、虽然这只只有30SPF，但是防晒效果真的还不错，去年我带着这只防晒去了西藏，用在手臂上的，很神奇的没有晒黑，可能我本身也不太容易晒黑，但是它还是功不可没的。

总体来说是只好防晒，但是后来没有回购了，因为这款网上假货太多，大家买之前一定要看好再下手。

拾

娇韵诗清透防晒乳

防晒指数： SPF 50+

价格： 350RMB左右 / 30g

喜欢度：❤❤❤❤

相比起混干，这一款更加适合混油和油皮。

质地偏液体状，颜色是像底妆一样的浅肤色，但是上脸完全不会泛白，很自然，也不会拔干。

秉承娇韵诗家一贯的风格，安心舒服，没有闷痘的风险。

缺点就是好像不太容易买，比较小众，价格比起日系防晒也是小贵了一点。

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怎么样？

看了这么多防晒功课是否有给你种上一颗草呢？

有用过上面这些防晒的妹子也可以在评论区里说一下自己的使用感，互相种草拔草，有益 健康 ~

最后还想告诉大家， 护肤品使用感因人而异，谨慎种草，有益钱包。

我是一位美容师，在这里我说说自己的经验、刚开始的时候我脸上有斑，皮肤不是很均匀，特别干的皮肤，刚去学美容的时候师傅对我的皮肤一再的失望、后来我就开始疯狂的补水(敷面膜，拍水，每天喝足够多的水)慢慢的皮肤水是不起来了、但是看着还是给，院长看不下去了给我个偏方、让我去超市买一些，薏米粉，37粉，绿豆粉，就这三样，每天洗脸后先拍水，然后三个按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一层涂抹在脸上，停留30分钟左右就可以洗掉了、我是做了三个月斑完全消失，无任何副作用，最后附一张我近期照片

想要皮肤变白得从内之外全方位系统的调理注意，不管是内调还是通过护肤品其他产品得外调，都是不可缺少的。

1、防晒

这是美白中最重要的一点！！防晒不做好，其他任何措施都没用，防晒不注意，不仅会晒黑，还会产生一系列的皮肤问题，到时候想要变白都难了。所以，把防晒放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太阳才要防晒，紫外线是无处不在的，白天室内室外都需要用防晒霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么频繁。其次，除了防晒霜之外，在紫外线特别强的阳光底下，防晒衣、墨镜等外用防晒产品也是一个都不能少的。

2、美白护肤品

在护肤中注意基本护肤品的使用，平时的水乳，面膜等都要购买添加美白成分的，例如OLAY小白瓶这类专门针对美白来设计的产品，水光面膜等等；其次，身体也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身体乳，平时每个季节都需要身体乳，选择一款合适的美白身体乳，长期坚持涂抹也会起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身体乳，ASDM强效美白身体乳等等。

3、适当吃美白丸

对于要美白的人来说，美白丸也是必不可少的，和护肤一样，他也是需要长期坚持才会有效果的，如果某些美白丸吃了几天就能够看到美白效果建议最好还是停用，一般都会有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。

4、医美手段美白

现在的医美还是挺发达的，如果年龄25岁以上，有足够的经济条件，可以适当的选择一家好的美容机构进行医美手段治疗，这样的治疗一般费用大但也是效果最为明显的。

中医有“三白汤”可美白肌肤

有本医学著作叫《医学入门》，里面记载一个美白肌肤的方子，叫做三白汤，方子内容为“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

这个方子可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。还有治疗伤寒虚烦之效。

我就是被老天遗弃的又黑又干皮，皮肤不够白皙还动一下浑身掉渣，费劲九牛二虎之力才勉勉强强定在了中性皮

首先我要说一下怎么补水，如果你和我一样干的掉渣先别想着补水。我以前面膜成箱的往脸上扔，一点用没有还以为是太缺水了，结果美容师的大姨说我那样的是皮肤屏障受损啦，得要修复才行！我就入了奥尔滨的 健康 水，刚开始我是咋用咋鸡肋，网上说的好我是一点都没感受到，后来有一次拿它湿敷，我一下就跪了不光是闭口就连干皮都收敛了很多，学生党妹子别急，理肤泉b5乳液也是为数不多能让我竖起大拇指的修复好物，质地是令人心安的偏厚感，如果皮肤太糟糕晚上我就直接多抹点当成睡眠面膜用它。等他把皮肤问题修复差不多了就开始补水啦！

素颜霜是爱偷懒的**姐们最爱的产品啦，它既是护肤品又是化妆品，很多妹子都会购买一只放包包里，随时用，不仅打造水光肌，还能养护肌肤呢，理肤泉有一款新品素颜霜，我们一起来看看吧。

理肤泉素颜霜适合什么肤质

这款是专门为爱出油的痘痘肌肤打造的哦。

用过理肤泉DUO+的**姐们当然不能错过这支素颜霜啦，它能在发挥DUO+功效的同时，遮盖住红红的豆子，一举多得。还有痘友们担心遮瑕的时候会不会闷痘？放心，它里面不含彩妆成分，所以不会堵塞毛孔，并且不需要卸妆。

理肤泉素颜霜注意事项

含有水杨酸，这种酸不能和烟酰胺，视黄醇这些成分混用，请注意避开。

买的时候是看中它可以祛痘印，但是用起来去痘印效果感觉一般，可是它的增白效果很好！我油皮，有痘印，因为有痘印所以皮肤比较暗沉，平时懒的时候不想化妆，就涂这个，涂完之后明显变白（不是死白那种），可以持续一整天吧，皮肤也不那么暗沉，所以平时懒就拿这个当类似素颜霜使吧哈哈哈哈，而且又想涂上去可以祛痘印，所以一举两得吧！类似面霜的质地吧，比较厚重，涂我脸上有点油，但是过会还好，主要是增白增白增白！

素颜霜为什么一抹就白

按照素颜霜的英文产品名是toningcream,或是tone-upcream,也即调色霜，调亮霜之意，是带有一些彩妆的意思在里面的。素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是二氧化钛，这个成分可以作为物理防晒剂，更是一个非常好的美白遮盖成分，也可以称之为物理美白成分。所以素颜霜简单粗暴的说就是：基础面霜+美白成分=素颜霜。

素颜霜能直接涂吗

不能直接涂。

素颜霜又称美白提亮霜，质地和面霜十分相似，通常用于护肤的最后一步，也就是面霜后涂，当然素颜霜也可以代替面霜使用，但面霜也不是直接涂的，在此之前我们还需要使用一系列护肤品，护肤品的最后才是素颜霜。

素颜霜和粉底液的顺序

先抹懒人面霜，后抹粉底液。懒人面霜其实就是素颜霜，又名美白提亮霜，具有防晒、美白、提亮等作用，通常在护肤的最后一步使用，而粉底液是底妆产品的一种，具有遮瑕、修容、调整肤色、隐藏毛孔等功效，需要在护肤品后使用。因此，当同时使用两种产品时，是先抹懒人面霜，后抹粉底液。

如果皮肤容易过敏的话，可以用敏感性肌肤专用化妆品，敏感性肌肤专用化妆品的致敏成分非常低，甚至是没有，因此用了之后很难有过敏的情况，像理肤泉化妆品就是一个很好的选择，接下来我们来具体了解一下理肤泉化妆品怎么样吧。

理肤泉化妆品孕妇可以用吗

理肤泉化妆品适合敏感肌用，那么理肤泉化妆品孕妇可以用吗？

理肤泉化妆品孕妇可以用。很多人都说孕妇不能用护肤品，会影响到胎儿，其实，胎儿是通过脐带吸收营养的，也就是说通过血液吸收的。而化妆品都是作用在表皮的，根本到不了血液的，所以孕妇可以安心用适合自己的护肤品，不必担心会影响到胎儿，一般怀孕期间妇女的皮肤状态都不错，所以只要用一些保湿效果好的护肤品就好了。

要知道理肤泉是欧莱雅集团的护肤品牌系列。2004年共生产了4600万支产品通过ISO9001质量认证，并严格执行欧洲制药GMP生产标准和欧莱雅的质量控制政策，产品的质量得到最大保障。

理肤泉化妆品好不好

理肤泉化妆品很难让人过敏，具体来说理肤泉化妆品好不好呢？

理肤泉化妆品是药性化妆品，药性化妆品的主要作用仍然是润泽、保护皮肤，对某些皮肤病能起到一些辅助治疗作用。如当归美容霜不仅能使人体皮肤变白、促进皮肤健康、延缓皮肤衰老，还能治疗黄褐斑、雀斑等;也有以白芷、白芨等配制的制剂，用以滋润皮肤，防止皮肤粗糙、皲裂。

作为药妆的理肤泉，其护肤品的主要生产原料也是温泉水，因此就成分来说，理肤泉怎么样，理肤泉的产品是很温和的，所以也是很适合敏感肌肤使用的。而理肤泉的产品主要就是祛痘控油等对肌肤进行护理。比较受欢迎的就是理肤泉的喷雾，还有其祛痘产品了。因此，从各方面综合起来评价理肤泉怎么样，可以说理肤泉作为一个知名护肤品品牌，其产品还是值得大家尝试的。

理肤泉化妆品含激素吗

有些化妆品是含激素的，不能用，那么理肤泉化妆品含激素吗？

理肤泉化妆品不含激素，不会产生依赖。雅漾和理肤泉都是著名的药妆，以低敏著称，都有洗面奶和润肤。理肤泉品牌成功的关键在于其安全有效的内在成分，它丰富的硒含量对人体的新陈代谢至关重要。其特殊的理化性质则赋予其诸多皮肤科医用价值：如抗炎、止痒、促进创伤愈合、抗自由基以及免疫调节作用及抗癌作用。这些功效均经过官方公共卫生与社会部门及一些专业医学结构经过体外研究及人与动物的体内试验得以证实。

理肤泉源于1750年前同名的温泉水，来自30-80米深的土仑白垩层，因其对皮肤的卓著功效而享有盛誉达三个多世纪。理肤泉特有的理化和治疗特性使她在众多水体中脱颖而出。尤其是其高硒含量，赋予她尤为出色的抵抗自由基的功效，而其矿物质、碳酸氢盐、钙和硅酸盐的含量较低，水质纯粹，pH值几近中性，从源头至终端杜绝任何污染，天然地保留了泉水的成分和品质。

理肤泉化妆品适合多大年龄用

年龄太大其实不太适合用理肤泉化妆品，那么理肤泉化妆品适合多大年龄用呢？

理肤泉适合20-40岁之间的敏感及混合性痘痘肌使用，由于理肤泉的产品都比较温和，对肌肤没有什么刺激性，除了抗过敏和祛痘以外，没有其他的功效性，所以20-40岁之间的肌肤使用会比较好。

理肤泉的补水保湿效果也不错，而且使用后皮肤感觉清爽，不会太油腻。而且理肤泉的护肤品使用后比较滋润，对一些因缺水而产生的肌肤问题也可以起到改善的效果。理肤泉的祛痘系列是最出名的，从洁面、爽肤水到精华乳和面霜，一整套的搭配可以有效的祛痘脸上的痘痘，尤其是混合性痘痘肌非常适用。还可以调理肌肤，控制油脂的分泌，防止因油脂过多而导致痘痘加重。