日本美白丸有副作用吗？美白丸什么时候吃最好？

很多女性朋友为了使自己能够变得更白而愿意尝试很多方法，比方说打美白针，好在现在市场上有非常火爆的美白丸，为女性朋友提供便利，现在市场上非常流行美白丸，一说起美白丸自然就要说说来自日本的美白丸了，那么日本美白丸有副作用吗？美白丸什么时候吃最好？

1、美白丸有副作用吗

美白丸不是防晒霜

千万别以为吃了美白丸你的肤色就像进了保险箱一样，美白丸的功效只是负责让你体内抑制黑色素的生成，从源头淡化肤色。皮肤表面如果不做保护措施，一样白费力气！

所以，除了口服美白丸从源头上抑制黑色素，外在的防晒以及护肤我们也不能忽略，因为只有这样才能做到双重保险。

2、美白丸还可以怎么配

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康

3、美白丸的知识

美白丸的美白原理一定要记住：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

美白丸它的美白功效是循序渐渐的，不是一下子就可以马上白而且这个要看吸收情况有的人白的快有的白的慢。他不是美白针，况且美白针也不是所以人打完都立刻变白他需要一个过程吸收。它只是保健品它的作用就像维生素c和胶原蛋白一样，只是里面多了抑制黑色素的L-半胱氨酸，也算是美白针剂里面的一个成分，只是份量少很多。

皮肤白不白，其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。

L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当肌肤缺少L-胱氨酸的时候，受到紫外线的照射酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。

美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。

4、哪些美白丸好

1、pola美白丸

美白丸这个名字让大家只关注到它美白淡斑效果，pola家的确比其他品牌效果更好，去黄美白速度快对天生黑有效，且是红润感。

容量：60粒一个月量

功效：改善皮肤美白效果最棒

这个是算稍微高端一点点的美白丸。在日本也比较常见的一款。但是不推荐给学生党和_丝党。因为价格上不好接受。

▲POLA的美白丸，不仅仅拥有美白效果，还有许多你不知道的其他功能。

有效抑制花粉症（过敏症的一种）

能抑制血液中的中性脂肪成分

抑制血糖值上升

改善脑机能，预防痴呆症

促进血液循环

总归就是美白丸是从根本除去了“油斑”产生原因，美白改善目前的过脂化黑色素，并有预防生活习惯病的效果。是经常熬夜不睡觉的乃们的救星！

2、白兔美白丸

日本白兔牌HYTHIOL-CPREMIERE的主要成份半胱氨酸(L-Cysteine)与维他命C，有效影响酪氨酸酵素的活动，能够在体内产生三重去斑美白功效，更可预防、抑制及击退黑色素，令面容剔透亮白之外，连全身肌肤都达至自然净白。HYTHIOL-CPREMIERE更是日本销量NO1口服去斑美白产品，经日本厚生省及香港卫生署注册，功效得到确定，有别于一般不受监管的健康食品及护肤品，安全有效。若要达到去斑美白理想效果，建议连续服用3个月以上，让半胱氨酸可在体内发挥最佳效用，肌肤自然持久亮白，光采动人。

3、Beblanche玻尿酸美白丸

用量：150粒30-50天

功效：美白，补水，淡斑，祛痘，祛痘印，防晒

主要成分介绍：

玻尿酸——能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老

低分子胶原蛋白——紧肤平皱、保湿滋润、令肌肤恢复弹性、美白淡斑、健美乳房、补血养颜、保护关节，皮肤变得细腻、紧致，白嫩；细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮消失，滋润指甲和头发，令指甲变得光滑亮丽，头发亦柔顺有光泽，可散发出迷人的气质骨量、骨密度增加，成骨细胞活跃，全身关节灵活自如，腿脚有力，身子骨硬朗，面色红润，免疫力提高。

蛋壳膜——中医上叫做凤凰衣，它含有蛋白质、脂质、糖、灰分及20种氨基酸。有着与人类肌肤非常接近的结构，是自然界里唯一同时含有胶原蛋白和玻尿酸的天然材料。蛋壳膜中还含人皮肤弹性素中的特有成分羟脯氨酸，可以使肌肤显得细腻光滑。配制成滋养毛发的化妆品具有防止脱发，减少头屑、增加光泽等作用。当身体的某一部位被烫伤后，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合。

红酒素——不仅具有很强的抗氧化能力，能够清除自由基，延缓衰老，可预防70多种由自由基引发的疾病，并且有效抑制皮肤黑色素生成，达到淡化黑色素祛斑美白的美容作用。

维生素C——美白、抗氧化、提高免疫力、代谢胆固醇（排油减肥）促进钙、铁、叶酸吸收、解毒、抗癌、减少静脉血拴、术后恢复、感冒、预防坏血病

氨基酸——缓解疲劳、抗疲劳、延年益寿、减肥、增强免疫、消除疲劳、美容、调节内分泌、润肠通便、免疫调节、延缓衰老

这款美白丸它的功效真的很多，吃上一段时间后你会发现毛孔会渐渐变细腻，也会变得透白和水嫩许多，小编身边好多客户吃也都有效果，吃了半瓶脸上的痘印淡了许多。总之效果真的很好。信不信由你了，而且性价比真的很高。

4、资生堂PureWhite美白丸

伊能静、牛尔老师自用推荐。能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、令由内而外美白、透明。美白丸服用一瓶后有明显感受皮肤变白皙，印子什么的也消得比平时快许多，目前在坚持服用中，希望皮肤变白的美女们不要错过罗！”

含高效美白成分传明酸，资生堂最新研发，4周还你白皙水嫩皮肤。

有效成分：传明酸——传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止蛋白酶等酶的活性，通过抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，抑制黑色素增强因子群，来彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素的发生。让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。

5、皇汉堂美白丸

容量：240粒40天量

功效：去黑

这个大家比较熟悉。价格比较亲民。所以很多妹子都愿意买。一共有三款。祛斑的，全身美白的，还有一个就是纯的高浓度维c。祛斑的脸部美白不错，但要坚持。全身的效果更佳明显一点。从小编的经验结果中看出，黄汉堂比较适合学生党，就是在20岁不到的妹子，一个是价格比较合适，一个就是妹子比较需要效果的，但是皇汉堂的缺点就是吃了后尿很黄。当然有人解释说里面有维B。这款的话，如果你把有维生素的尿黄也当做一个副作用的话，可以不选择。

6、Fancl美白丸

用量：180粒1个月量

功效：淡斑

只是效果比其他几款来的更加慢。

fancl美白的话有片状和液体的，这款美白丸对于淡斑的效果真的不错，但是他的美白效果真的很慢，你至少要吃三四个月才能看得出效果。所以如果只是单纯性想要淡斑的可以购买。

7、一三共TRASINO美白丸

掀起日本去斑高潮，美容大师藤原美智子强烈推荐去斑改善药。这是日本第一三共制药开发的世界上第一款（到目前为止也是唯一的一款）祛斑口服剂。经3期临床试验，获日本厚生省批准上市的第一款，也是世界上唯一的一款祛黄褐斑，蝴蝶斑的制剂。其后，台湾，韩国都跟风推出了类似的口服美白剂，都是对它的低级模仿。

▲日本唯一一款针对肝斑的美白丸。本品含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，黑色素沉淀是造成肝斑的主要原因，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果。与传统维他命C主成分的美白产品相比，效果更显著。

使用方法：360粒为2个月的剂量。2个月为一个疗程。一般在一个月时会见效，服用完两个月需要停止一段时间再服用。经过反复的临床试验，验证了商品的安全有效性。服用一个疗程为2个月。针对肝斑，有明显的淡化美白效果。其配方成分不但能够淡化色素，更能够大幅度抑制黑色素沉着的产生。配合同一系列的去斑美白化妆品效果会更好。

注意事项

最多连续服用2个月，如再次服用时，请务必间隔2个月。

本品为肝斑改善产品，无预防效果。

服用感冒药期间，请停止服用本品。

怀孕及哺乳期内，请勿服用。

男性请勿服用。

拔牙后请勿服用。

服用口服避孕药，不推荐服用。

20岁以下不推荐服用。

8、狮王LionPairA锭祛痘美白丸

排毒解毒，改善痘痘和皮肤炎症，自然美白，促进新陈代谢。

▲全面出击，击退四色

L-半胱氨酸：美白的氨基酸

抑制黑色素形成，促进黑色素代谢，令肌肤彻底亮白。

天然防晒因子

保护肌肤表皮细胞不受紫外线日晒损伤，维持肌肤柔嫩弹性。

美白抗氧化

有效抑制酪氨酸酶的活性，抵御自由基损害，促进皮肤深层胶原蛋白的形成。

保湿维他命——B2B6

增强肌肤水活力，充盈干瘪细胞，让细胞排列紧密，彻底改变肌肤缺水现状，肌底亮泽。

使用方法：成年人每天2次每次1片。

要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！

胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。

日本pola美白丸提取植物精华成分，采用温和配方调配而成，改善皮肤痘痘、红点。那么pola美白丸怎么吃效果最好pola美白丸怎么服用

pola美白丸怎么吃

早上八点左右吃，推荐饭前吃，胃不好可以饭后吃，可与其他维生素同时吃，每次两粒，用水送下即可，黑ba片临睡吃，也是每次两片用水送下即可。

每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了，空腹与否无所谓，因为pola美白丸对胃部无刺激。如在吃中药等物品，建议遵医嘱。若有例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。

服用pola美白丸的禁忌

参照原材料表，pola美白丸中含有致敏物小麦、橙、桃，对这三样食物过敏的人，一定要慎用。此外因个人体质及健康状态不同，可能偶尔有不适应情况，此时请中止服用。

孕妇可以吃pola美白丸吗

从理论上来说，pola美白丸的配方安全，孕妇是可以吃的，但是为了保险起见，最好还是咨询医生的意见，对于哺乳期妇女来说，也应该咨询医生的意见。

吃pola美白丸多久见效

一般来说，吃一个多月就可以有效果，吃三个月的话可以让效果更佳稳定。如果停用的话，效果会有所降低，毕竟这只是健康食品，不会起到改变基因的作用。对于容易晒黑的妹子，建议从春天开始吃，保持整个夏秋季节，秋末和冬天的时候可以减量或者暂停服用。

pola美白丸怎么服用

职业：白领星座：天蝎喜好种类：零食口味喜好：甜食个性标签：小资年龄：25-29岁性别：女

宝贝整体

我的毛孔粗大，肤色暗黄，有黑头。别人吃美白丸可能是由黑转白，我是为了由黄转白。同事一直在吃Fancl的美白丸，她说有效，所以我也来试试POLA这个大牌子旗下的美白丸，其实普通买家购买这款产品，都是采用日本直邮的方式，由于海淘新规，现在直邮的宝贝都需要上税了，所以此次免费试用，卖家采用的是从国内用快递直接邮寄给我的。包装很结实，塑料袋，纸盒，泡沫，一层一层，还有贴心小提示，小心剪坏。总体来说，收到宝贝很快，且完好无损，到保质期的时间也很久。

亮点与细节

宝贝采用密封袋形式，防水防潮，非常方便每次取用。整袋一共120粒，每天四粒(早上两粒，晚上两粒)，一袋连续吃30天。保质期到2017年3月24日。看描述，美白丸中含有多种维他命。

试用过程与体验

美白丸的体积非常小，每次吃两粒可以轻易的吞咽下去。美白丸口感是微酸的，不苦。以下所有试用均为真人拍摄，无任何美图美颜，实际照片颜色。

我于2016年6月30日开始吃美白丸，每天四粒(早上饭后两粒，晚上饭后两粒)。起初几天并没有什么明显的反应，但是后来脑门逐渐起了一些小痘痘，也就是2016年7月7日服用美白丸整整一个星期时。

自从脑袋上长痘痘(7月7)后，我就停止服用美白丸了，所以到今天，脑门上的痘痘都消掉了。因此，考虑痘痘只有服用期间才会长，停药后就可以消了，且服用期间，真的觉得自己变白了，从今早已恢复服用。

试用心得

优点：美白丸大小合适，酸酸的口感好，无苦味。一包30天的量，很合适，想要尝试的人不用担心买回来很久也吃不完，且时间也不算短，是否有效总能看出一些效果。密封袋包装防水防潮易携带。整袋吃完后会再次上图的。

缺点：身为一款美白的产品，确实会针对不同的人对身体产生一些不同的影响，希望在成分上能够把会引起长痘痘这点针对处理一下。或者针对起痘痘的人，设计一款温和版。

美白不是永久的，并且有一定的副作用，因为服用后会加重肾脏负担。因为其中维c含量过高，所以不能被人体大量吸收，必须长期服用才有效果。副作用体现在长期服用会产生依赖性，因此很多朋友反应很有效。确实白了，不过副作用太厉害，现在不能停停了就又黑回来了

可能很多人觉得美白丸是一种不健康的食物，但其实美白丸是一种有美白作用的保健品。有的人美白使用的方法就是通过吃内调的保健品，虽然效果很慢，但是坚持吃就能起到一定的效果，那么，美白丸什么牌子好？美白丸的原理是什么？

1、美白丸哪个牌子好

1、Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、美白的窍门

1蜂蜜鸡蛋面膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。干了之后用清水洗净，每周可以用两次。

2、芦荟美白法：准备三指宽二指长芦荟叶洗干净，和一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、最普遍的牛奶美白法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸便于吸收，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，可以使肤色白净均匀。

4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。

5、白醋鸡蛋：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

pola美白丸在各品牌的美白丸中名气算是挺大的了，灰白色药片状闻起来吃起来都有股奶味，它的主要成分是纯植物提取，有松树皮特殊成分SG、蜜桔皮抽出成分、黑胡椒抽出成分、配合大豆抽出胶原蛋白、诱导体维C和维E。松树皮特殊成分SG的主要成分是碧萝芷，是法国沿海松树皮提取物，最强的纯天然抗衰老物质。桔皮提取物主要成分是生物类黄酮，黑胡椒抽出成分的主要成分是胡椒碱，能够帮助减少胃肠不良反应提高其他成分的吸收，大豆抽出胶原蛋白就是从大豆中提取的胶原蛋白，可以皮肤变得水嫩有弹性。维C、维E应该就不需要多介绍了，是优良的抗氧化剂减少黑色素生成。pola美白丸不仅仅是有美白效果，她对肝斑、老年斑、色素沉淀、色斑等都有明显的淡化效果，且pola美白丸是一款安全健康又有效的美白丸，官宣是孕妇也可以吃，因为pola美白丸无铅无汞、无添加任何激素，并且通过对皮肤的影响、对身体的影响、对孕中胎儿的影响等检查证实了美白丸的安全性和有效性。空腹不空腹吃都无所谓，对胃部无刺激，即使是例假期间、感冒期间也都可以服用，当然，不要觉得吃了pola美白丸肤色就能马上变白几度，它的功效只是负责抑制体内黑色素的生成，，如果平时出门不擦防晒霜一样是白费力气，所以平时外在的防晒和护肤也要注意。以上就是关于pola美白丸的相关介绍，注意美白丸都不是立马就能见效的哦，希望以上的介绍对大家有所帮助。

距离夏天还有两个月时间，很容易晒黑，为了让皮肤保持白皙，做好美白防晒是很重要的。其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。

作为内服美白丸的大户，我想说一说我是如何服用美白丸来美白的。美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己服用过的“靠谱”的又好用的美白丸产品推荐给你，下面，随我一起来看看相关信息~

一、POLA美白丸

效果评星：★ ★ ★ ★ 

产地：日本

产品规格：60粒/180粒 

用法&用量：每日早饭后2粒

推荐理由：

POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。我认为有经济能力的选这款最好了。

二、白兔美白丸

效果评星：★ ★ ★ ★ 

产地：日本

产品规格：180粒

用法&用量：1日服用3次，成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片、7岁以下请勿服用，建议连续服用3个月

推荐理由：国内名气很大的白兔美白丸，感觉对全身美白效果不大，但是提亮肤色效果很好！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。副作用暂无（有的美白丸吃下去之后便便和尿都变黄了……）。

三、第一三共TRANSINO美白丸

效果评星：★ ★ ★ 

产地：日本

产品规格：180粒

用法&用量：1日服用3次饭后服用

推荐理由：

第一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高，服用后尿变得很黄很黄。而且含有传明酸——功能是抑制黑色素——但一般都是外！用！所以呢……只干掉一瓶就停药了。美白效果跟白兔丸差不多。

四、生堂Pure White美白丸

效果评星：★ ★ ★ ★ 

产地：日本

产品规格：270粒

用法&用量：1日服用3次，每次3粒，饭后服用

推荐理由：

这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。有人反映服用后不来例假了，就是与传明酸有关，传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。副作用是止血凝血，所以容易形成血栓。

五、FANCL亮白素

效果评星：★ ★ ★ ★ 

产地：日本

产品规格：180粒

用法&用量：1日服用3次，每次2粒，饭后服用

推荐理由：

美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是最慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。

美白丸使用方法小贴士：

1、服用时间：饭后30分钟为宜；

2、忌口：美白丸含有VC较多，不能食用海鲜产品；

3、效果：无任何毒副作用；

4、见效时间：人体代谢周期为28天左右。