祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
斑本来就需要水分来稀释，所以需要补足水分，才能让肌肤水灵灵的，才能做到淡斑效果。下面就教您如何用中药祛斑的简单 方法 。
简单中药祛斑方法1玫瑰粉4克
玫瑰含天然植物胶原蛋白，富含香茅醇、丁香油酚、锌、钾、钙、硒等微量元素及多种维生素。有增加皮肤弹性，排毒养颜，收敛的效果。同时，含有大量的天然VC成分，所以美白功效也很突出哦。在这里，我们主要用它来作为调节女性内分泌的效果。
简单中药祛斑方法2黄芪粉4克
黄芪含有多种对人体有益的微量元素，可以营养肌肤，提升皮肤抗病能力，延缓衰老，嫩肤美白，去黄气，使皮肤健康有光泽。在这里，我们主要用它来改善皮肤光泽度，减轻肤色暗淡。
简单中药祛斑方法3银耳粉1克
银耳主要含有多糖，蛋白质，起到滋养、补水，保湿美白的效果。
简单中药祛斑方法4甘草粉1克
甘草含甘草甜素、甘草黄酮类化合物甘草贰、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等。甘草黄酮在美容美白化妆品中有多种功效。草黄酮是一种很好的美容添加剂，在抑制细胞黑色素的形成、抑制酪氨酸酶的活性、抗氧化方面的效果很好。中药里面，它还是一味很好的解毒药材。一般红肿化脓的大豆豆，用这个敷一下，很快就消了。
简单中药祛斑方法5茉莉纯露30毫升
有很好的保湿效果，在这里作为溶剂使用。也可以用别的纯露，或者清水来代替。我选择茉莉纯露的原因是，它非常温和，一般不会造成过敏或者刺激。
简单中药祛斑方法6玫瑰果油5滴
含丰富天然维生素C、蛋白质、矿物质，淡化色素的效果非常好。加到此款面膜里，淡化色素的同时，起到美白滋养的效果。
简单中药祛斑方法7祛斑汤
原因：肾亏血虚。
治疗：滋肾养血，祛斑。
材料：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。
使用方法：水煎服，日服1剂，分2次服。
简单中药祛斑方法8黄褐斑方。
原因：肾阳不足。
治疗：补阳祛斑。
材料：制附片9克，*羊藿9克，熟地9克，仙茅6克，冬瓜仁30克，生薏仁30克，党参12克，茯苓12克，桃仁6克，红花6克，白附子3克，蔓荆子3克，细辛3克。
用法：水煎服，每日1剂，日服3次。
简单中药祛斑方法9 通常使用的中成药或方剂，、玉容丸、玉容散、陀僧粉、、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤。
简单中药祛斑方法10 治疗的中草药，辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏红、李花、密陀僧、木兰皮、羊胫骨灰、白矾、硫黄、白芨、白石脂、自蔹、冬瓜子、、商陆等。
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