适合30多岁女性中高端护肤品牌？

个人认为，适合30多岁女性使用的中高端护肤品牌有SKII、欧舒丹、CPB、海蓝之谜等，这几个牌子都是好评如潮的，以下推荐这些高端牌子几个好用的单品：

1SKII大红瓶肌源赋活修护精华霜（参考价格：799元）

质地是冰淇淋般的清爽，滋润却不油腻，味道还好好闻！它是属于日间夜间都可以使用的面霜，外观是简约的大红瓶。核心成分RNA Complex，专门针对细纹、肌肤干燥等老化问题，强有力地呵护肌肤，即使是夏天使用也不会黏腻。

2欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华油（参考价格：980元）

虽然是精华油质地，但使用感却是无油光泽感。延展性很好，吸收也快。里面可是含有来自南法科西嘉岛的有机蜡菊精华和其它多种珍萃，营养成分简直了！能快速使肌肤恢复水油平衡的状态，真的适合30多岁的女性使用，一定不会让你失望。

3LA MER海蓝之谜浓缩修护眼霜（参考价格：1700元）

这个就完全是贵妇级眼霜了，但贵得有道理啊！铁质能量矿石精华能有效击退黑眼圈；珍贵亮妍酵素能淡化眼部肌肤黑色素沉淀，外加银质触感的导入棒，轻松按摩眼部，使其效果大大倍增，太神奇了！

对于年纪在30多岁左右的女性，最注重的就应该是抗衰老的话题了！要想做到抗衰老，还要保证肌肤的水分充足！

适合30多岁年纪女性使用的中高端护肤品牌的我推荐以下几款：

Whoo后天气丹套装

可以改善多种肌肤问题的whoo后天气丹的套装是很适合有抗老需求的人群使用的一款护肤套装，含有30多种的珍贵成分可以为你改善多种肌肤困扰比如：皮肤紧绷、没有弹力、没有光泽、还有干燥缺水，可以为肌肤补充营养的同时深度滋养你的皮肤，改善肤质！

Sulwhasoo雪花秀滋阴护肤套装

雪花秀其实在25岁左右就可以使用了，可以去黄气，改善肤色暗沉的一款护肤品，记得要搭配润燥精华一起使用的哦！提亮肤色的效果是很不错的，口碑比较好，如果你是油皮可以搭配他家的宫中蜜皂一起使用，去油的效果很好！洗完脸干净又舒服！全系列的护肤品打开都有扑面而来的淡淡中药味，闻着舒服也安心！

雅诗兰黛小棕瓶系列

一直对雅诗兰黛有好感，不管是成分还是使用感都是很不错的一款中高端护肤品品牌！如果你的皮肤需要修复，那就入手雅诗兰黛小棕瓶精华吧，从25岁开始需要初抗老的时候就要开始使用雅诗兰黛小棕瓶眼霜来预防眼部肌肤的各种问题了！同时还可以根据自身的肌肤状态来搭配雅诗兰黛的微整精华水什么的！

30多左右的你肌肤应该光滑白嫩

关于晒斑和鱼尾纹

如果没有使用防晒霜

那么出现的可能就比较大了

肌肤反映的就是你的生活方式

我推荐几款30岁左右适合使用的护肤品

兰蔻兰蔻小黑瓶

这个品牌不仅是法国国宝级的护肤品品牌，也是世界知名的化妆品品牌之一，更是众多好莱坞女星必备的品牌护肤品。该产品是全球首款以基因保养为主的精华产品，在世界获得过一百多项美容大奖，能够深入修护皮肤肌底层，让肌肤更年轻有活力，适合30岁人群使用。

雅诗兰黛 小棕瓶

雅诗兰黛小棕瓶是护肤世家雅诗兰黛的倾力之作，它的影响力与雅诗兰黛小黑瓶起名。对比其它高端品牌护肤品雅诗兰黛小棕瓶价格算是非常划算的范畴，也正是因此它也是大家非常认可的性价比极高的护肤产品。小棕瓶以绝佳的口碑成为了明星产品。作为一个有口皆碑的老牌精华，雅诗兰黛小棕瓶的爆品地位一直难以撼动，已然成为雅诗兰黛家族的当家花旦，是非常划算的精华露。

香奈儿蓝色肌底精华

法国香奈儿虽然一直以香水闻名，但也有自己的护肤产品，这款蓝色肌底精华加入了三种神秘植物成分，打造了护肤界中的乐活配方，哥斯达黎加绿咖啡、意大利橄榄以及希腊乳香木成分给肌肤最大的年轻呵护，非常适合30岁女性护肤需求。香奈儿蓝色肌底精华，是很多人都是超级喜欢的，这个香奈儿可是世界奢侈品。

SK-II 护肤精华露(神仙水)

SK-II也是护肤品界的高端产品，凭借这款护肤精华露(也叫神仙水)荣登排行榜，含有品牌特有的pitera成分，调节皮肤肌层的酸碱平衡，增加皮肤细胞本身的抵抗力，促进新陈代谢均衡等，这款可是许多当红男女明星都在用的，效果好的可谓是一塌糊涂。SK-II神仙水就是经久不衰的明星产品，一经上市就受到了很多人的喜爱，而且很多人还成为了神仙水的忠实粉丝，虽然神仙水是一款普及面很广的护肤品，但是因为价钱的原因，很多MM对SK-II神仙水还是望而却步。

赫莲娜 小绿瓶

HR赫莲娜 (Helena Rubinstein) 是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌，能够起到抗皱和修复作用，针对的是皮肤衰老引起的一系列肌肤问题，适合30岁皮肤使用。2010年上市的赫莲娜悦活新生精华（小绿瓶）一经面世就一举成名：上市3年荣膺38项国际大奖，获得4项专利。即使在其官网上30毫升的小绿瓶售价上千，依旧有报道表明小绿瓶每分钟就能售出1瓶，回购率超过90%

碧欧泉 活泉水份露

碧欧泉的产品一直以来都是主打温泉中矿泉有机活性因子成分的，含有肌肤需要的多种微量元素，尤其是该款活泉水分露有大量的PETP因子，只要一点点就可以完全补足水分，唤醒肌肤深层水循环活力，使用后皮肤呈现弹弹的、滑滑的，一按皮肤即刻有出水的感觉。在专柜卖得最火的镇山之宝真的非活泉水份露莫属了。活泉水分露——碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。据统计全球每分钟就卖出3瓶。

SU:M37°呼吸惊喜水分系列

SU:M37°是LG 健康 生活集团旗下高级护肤品牌,与大家熟知的whoo后、雪花秀等韩妆高端品牌不同的是，呼吸SU:M37°家的产品提倡的是天然发酵的概念。近几年来因为其安全的成分和不错的养肤效果,受到了越来越多追求 健康 护肤的女性的喜爱。

雪花秀保湿乳

大家对这个不会陌生，在韩国护肤界的王牌地位不可动摇。它是爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，是韩国顶级药妆，主要以人参为原材料。反正口碑人气都在那里，价格都至少是小一千，不是很亲民。

芙丽芳丝洗面奶

日本的芙丽芳丝也算是知名的药妆品牌，芙丽芳丝产品都是近乎零刺激，再加上汉方植物加成，对于比较敏感的肌肤特别适用，尤其是其洗面奶系列在清洁的同时，还能对肌肤起到补水保湿作用，不紧绷不油腻，洗完皮肤滑滑的。

三十多岁主要就是抗衰老，抗氧化，推荐几款常见的中等产品。

1兰蔻 兰蔻旗下的立体塑造系列和菁纯系列可以选择，如果不在乎银子，黑色那套更赞，但是动者上万反正我是肉疼的。兰蔻的小黑瓶系列也可以使用，如果觉得太贵也可以用欧莱雅下黑瓶代替，效果可能差别不大。

2雅诗兰黛 多效智妍系列和弹性紧实系列都可以使用，小棕瓶说实话都有点不够用了！

3 资生堂旗下百优和悦微柏翠都可以，怡丽丝尔其实也不错，当然档次价格也低一些，特别是资生堂的百优，悦微眼霜那是很有名的。

4娇润诗的明星双管精华，眼霜等明星产品都是可以试下的，产品相对价格不是太高，还可以接受。

5修丽可 修丽可全线产品基本都好评如潮，无论是祛痘还是抗氧化都能找到合适的，只是用之前一定要做好功课。

6 宝拉珍选 宝拉珍选和美国货一样都是猛料，无论是哪种产品添加量都比较高，有一些可能会过敏，所以和修丽可一样一定要循序渐进，做好功课。

7HR赫莲娜家的绿宝瓶系列也是不错的，评价较好

8娇兰的全部系列都可以用，特别是那个复原蜜和帝皇蜂

9伊丽莎白雅顿家的眼胶，面胶冬天干皮补水补油真的很弱，其他产品用起来就没有多大感觉了

10玉兰油家的红瓶绝对是平价中战斗机，推荐的大红瓶面霜，平价小灯泡白瓶滴管，红瓶精华以及PROX系列都是预算不足时候的首选，绝对值得买。

推荐了这么多，护肤品购买时，钱该如何分配呢，1精华2眼霜3防晒4面霜5洁面6水，所以如果预算不够精华眼霜面霜一定要大牌好用的，防晒一定要做好，一年四季都要做好，防晒一定不要用带防晒指数的粉底，气垫之类的代替，那个量不够，光老化是不容忽视的，洁面可以根据自己皮肤选择氨基酸洁面，只要求洗的干净，又温和就可以了。

三十多岁的年纪，兰蔻，迪奥，韩国WHOO系列，碧欧泉，SU: M37度等都是可以使用的

但是有这么多的品牌在挑选的时候应该会有像我一样的困惑，到底应该用哪一款呢？并且一整套下来似乎也不便宜，并且护肤品一般都是用一段时间之后才能看到效果的，又不能像彩妆一样去专柜感受一下。

小样套盒其实是不错的选择，不用花大价钱，也不会担心不合适闲置，并且可以选择到最适合自己的，简直非常完美！

下面推荐一些我使用过得小样套盒！

韩国WHOO振辰享雪玉凝系列

价格:128元

这是来自韩国皇后的养颜秘籍，让肌肤水油平衡，宫廷秘方为肌肤提供充足营养

包含:雪玉凝水20ml

雪玉凝乳20ml

雪玉凝水分膏4m l

雪玉凝颜膏4ml

雪玉凝泡沫洁面膏13ml

迪奥新梦幻美肌修复套装

价格:285元

包含:修复乳霜15ml

修复精华霜7ml

修复精华水30ml

修复乳7ml

修复眼霜5ml

化妆包

兰蔻经典水光五件套

价格:239元

包含:洁颜啫喱15ml

美容液50ml

活力霜15m l

水润面膜15ml

防晒乳10ml

倩碧修复礼包七件套

价格:119元

包含:日霜15ml

眼霜 15ml

眼部修复精华素5ml

液体洁面乳30ml

眼唇卸妆液30ml

睫毛膏01号

持久唇膏12号

倩碧水润保湿补水套装

价格:335元

包含:保湿水嫩润肤霜50ml

夜间滋养面膜30ml

保湿精华露15ml

蜡笔小胖唇膏笔06号

希望可以帮到你！

30岁以后的女人离不开抗衰老的话题，然而护肤品仅仅是对抗岁月的最后一道屏障。年龄只是个数字，可怕的是丧失享受生活的能力。

有的人看起来很年轻，但已经老了，有的人看起来老了，但依然年轻。无数年来，永葆青春、抗衰老是许多人一直追求的梦想，却从未有人成功过。我们无法抵抗岁月的流逝，却可以选择活出最好的自己。然后在此基础之上使用一些采用先进 科技 具有良好效果的护肤品宠爱自己。

1、Natura Bissé悦碧施

西班牙高端护肤品牌，由MrRicardo Fisas 先生于1979年在西班牙巴塞罗那创立，产品最先受到西班牙皇室的喜爱和追捧，如今又受到欧洲上流 社会 和众多好莱坞明星喜爱。坚持以保养取代微整型手术的抗衰老概念，专注研发高品质、高浓度、高活性成分的保养品，被誉为全球抗衰护肤领域女王级品牌。

2、宝丽POLA

日本顶级护肤品牌，是许多欧美名媛贵妇特别喜爱的品牌之一，以其抗糖化美白功效闻名，抗糖化是抗衰老的第一步。最知名的是BA系列，其次是BA赋颜晨光系列，产品设计低调简约中透露着奢华贵气，适合荷包满满的人购买。

3、La Prairie莱珀妮

瑞士护肤品牌，深厚的医学为研发背景，当全球护肤领域的指向标。 精选珍贵成分，利用先进生物技术和活细胞精华，成就其奢华的产品。抗衰老产品是品牌最知名的产品，其中招牌鱼子酱系列含珍贵的鲟鱼子(Caviar)精华成分，是如今许多欧美明星钟爱的产品。La Prairie莱珀妮活肤臻爱铂金系列也是功效定位抗衰老的产品。

4、Whoo后

亚洲除了日本的护肤 科技 能与欧美相抗衡，韩国LG集团也能与欧美品牌一较高下，旗下顶级护品牌Whoo以皇室秘方为名，善用天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分。产品多个系列，适合多种年龄层次使用。其中，还幼焕颜系列是其真真儿的顶级奢华贵妇级系列，比较适合40+的人使用。

5、3LAB

由两位化学家和一位皮肤病学家于2002年在美国新泽西州创立，是非常小众的一个美国奢华贵妇级保养护肤品牌。致力于运用高等级植物成份和科学技术，与自然和时间较量，产品适合初期抗老与抗氧化，适合已经出现初老迹象的25岁及以上年龄的肌肤。

6、除了以上提及的品牌，宝洁集团旗下的SK2大红瓶和OLAY大红瓶，资生堂时光琉璃和百优系列，欧莱雅集团旗下的赫莲娜抗衰老系列等等，都是可以选择的抗衰老产品。

轻熟肌，需要滋润和具有抗皱效果的产品，为我们对抗时光打好基础 可参考我发布的文章 希望可以帮到你

30岁的女性，最应该注意的就是抗衰老，下面我推荐几款30岁抗衰老的护肤品

亲们可以用用我公司的产品，萱姿化妆品，适合各种不同肌肤和年龄段的。美白去黄补水保湿深度清理螨虫修护肌肤各种问题，水乳霜精华肌底液眼霜隔离粉底气垫口红面膜等各款式，平民价格比较实惠

不是。白松露奢润凝颜膏属于精华水，不属于bb霜。精华水的营养成分比普通的化妆水、爽肤水高，它能舒缓紧绷、干燥的肌肤。而且精华水通常不含酒精配方，对肌肤无刺激。它能帮助平衡肌肤的酸碱值，维护肌肤的天然平衡，让清洁完的肌肤回复水润状态，更好的吸收后续保养品。

乳液和面霜从外观质地上就有所不同，两个的功效作用也有所差别，面霜的质地更加醇厚，营养价值也更加的丰富，痘痘肌在选择护肤品的时候要注意。

乳液和面霜哪个适合痘痘肌

不知道MM的皮肤油不油，我因为皮肤油，所以乳和霜一般只取一样，霜也一般只选水凝状的，除非特别干燥的冬天。可以试试Kiehl's的马黛茶霜、Avene的修护保湿霜、宠爱之名的微元素水分凝霜，冬天干燥的话，可以用Kiehl's的特效保湿霜。我现在一直在用都百的祛痘套装，说说感受哈。祛痘精华用起来比较费额，一瓶一个月就用完了，如果豆豆不太严重只用在痘痘处就好了，挺温和的，一股中药味。然后梦里水乡，额，这个很提亮的，用上水水的，很舒服。那个祛痘乳液，耐用一些，但是感觉刚抹上比较油，还好，吸收比较快。还有水润，是锁水的，秋冬用会很合适，很滋润。我还用了一帘幽梦，是个隔离哦，均匀肤色，但不遮瑕。都百家的东西就是太贵了，说实话，祛痘方面我真是觉得效果没那么明显，但是用起来真的很舒服，像天津这么干的地方都不会觉得干燥。给MM推荐下。如果是因为出油过多堵塞毛孔引发的痘痘，用乳液比较好，不管怎么样保湿是必须做好的。

适合痘痘肌的护肤品

1、伊索B3C皮肤调理凝露

这个绝对要先讲一下!前两天有个小伙来问我，说冬天脸很干，但是t区很油，还会长痘，我第一反应就是要用这个B3C!对付痘痘或是痘坑痘印的效果都特别棒。里面含有1/4的维生素B，3/4的维生素C，可以平衡面部油脂分泌，美白提亮和平衡色素沉淀。特别适合油性皮肤使用。从使用效果上来说，我会回购一辈子。推荐配合伊索的香芹籽精华或者精油使用，吸收更好，早上起来白白净净亚光感觉棒极啦!

但是他有两个小问题：

01、使用感有点糟糕，像胶水，maybe是鼻涕水的质感，要在手心加热乳化，才能安分的上脸吸收，如果乳化不到位，上脸会比较难涂匀，也容易搓泥;

02、用量比较费(脸大你怪谁)，一瓶用的比较快，然后他又是伊索第三贵的产品，六百一瓶，每天用一个月不到就没了，有点供不起。

2、LA MER/海蓝之谜 神奇面霜

对于敏感肌和很不稳定的易起痘痘、闭口的皮肤来说，皮肤有任何红痒不舒服，总会先想到LA MER，别人问起有啥修复面霜推荐的没，也总会脱口而出LA MER，不知不觉它已经变成了修复的代名词。花钱买不适合、不好用的东西，比浪费还浪费。很遗憾，这个道理我买了十年的护肤品才明白。想想当年盲目跟的每一阵风，拔得每一根草，都够我一直用la mer了。真正有用，不会让像一些你真的用了不好不坏和没用似的，性价比真的很高，从效果来说，也从容量来说，60ml基本可以用4个月。

3、TUNEMAKERS 超保湿黄金比原液面霜

成分简单，便宜大碗，学生党可以选这款!做好保湿面霜该做的事情，就是个不错的产品了。使用感油皮应该会蛮喜欢的，不会很油腻，比较好吸收。

4、ASTARA/爱诗黛菈凝颜倍护精华霜

茱莉亚罗伯茨孕期产品/抗自由基/长效抗氧化/延缓衰老/防护/滋养/孕妇可用。官方介绍功效，一瓶用下来，去黄抗氧化的确有效果，渗透力也很不错，含有多种植物抗氧化精华和植物萃取油，能密集修复、又能封闭皮肤、抵御外界刺激，全能种子选手。质地在一众封闭型产品里算是相当轻薄了，质感水当当。作为夏天晒后修复使用也不错。唯一难以忍受的问题就是产品设计包装，丑到死，这家工业设计师谁请的，拍桌!

5、英国NYR康复利面霜

油痘皮亲妈，应该很多人推荐过吧。NYR其中一款看家面霜，是粉刺、痘痘肌肤的克星!我读书的时候就风靡论坛微博，以其强有力的表现，复古的外包装以及独特的味道，广受关注。西洋耆、康富利和芦荟有效支持和加强肌肤的修复，蓍草具有健康的平衡作用，针对油性皮肤问题改善控制皮脂分泌，减少粉刺和暗疮生长，加速豆豆复合、加上罗勒精油的修复作用，迷迭香精油的回复肌肤弹性的作用，再辅以充满养分的shea nut butter,杏仁油，小麦胚油和葡萄籽油。控油痘印/水油平衡混合油性是好手，不是又油痘痘又多的皮肤不要用，使用感你是受不了的。油痘肌用前也要叠加保湿无油性产品。

6、Elemis艾丽美 骨胶原海洋面霜

英国知名SPA品牌elemis家明星产品，主打抗衰老、抗细纹、提亮肤色、持久滋润却不油腻、气味宜人，用起来让人非常舒服和放心。推荐给你们冬天用，我已经用光3罐了!每年都要海淘买!霜体柔软轻薄，花香淡雅愉悦，延展力佳，吸收迅速，涂完脸白嫩嫩的。适合秋冬季开始初级抗老，用了一段时间能感觉皮肤都细腻饱满起来，这就是在家自给自足做SPA啊~

7、Whoo后 天气丹 华玄 华泫 高效修复面霜

冬天修复的另一选择，膏体厚重，上脸很容易抹开吸收，不会有浮油的感觉，比起他们家乳液，我爱死面霜了。保湿修复力都很强，对闭口效果也不错。

8、SKII/SK2 多元 肌源新生活肤霜

多元大红瓶，说是面霜，其实是乳液质地的，很好吸收，特别适合咱油痘肌。嘿嘿嘿，敲重点，如果用神仙水，后面记得跟一个保湿舒缓的精华，然后再跟多元大红瓶哈。一整套下来，皮肤状态基本能控制的比较好了。不过如果是敏感肌，用了发红长痘更厉害，就要停掉哦，说明sk2不适合你，要换更安全的产品。

乳液和面霜的使用顺序

我们正常的护肤顺序是洁面—爽肤水—精华—乳液—面霜。那就是说，面霜要在乳液之后使用，给之前用的护肤品盖上一个盖子，让皮肤可以好好吸收之前用的护肤品。而且乳液比较适合白天使用，而面霜比较适合在夜晚使用呢。因为乳液的质地比较轻，白天使用也不会太油腻。介绍了这么多关于乳液和面霜的知识，大家应该也对于怎样正确护肤，怎样正确使用乳液和面霜有一定的了解了，说不定皮肤会因为这一点点的改变而变好哦!

面霜比乳液更粘腻

面霜与乳液本来就是本质一样的护肤品。但是面霜比乳液会粘稠和油腻一些，所以大多数人会选择在夏天只用乳液而不用面霜。但是对于一些干皮的妹子来说，可能对于你的皮肤来说，乳液的保湿功能还不够哦。而对于油皮的妹子来说，在夏天面霜就会过于油腻了。而在冬天，就要乳液面霜一起使用了。因为冬天天气干燥，所以单单靠乳液是不够滋养的呢。

佰珍堂凝颜膏是面霜。

拓展：

佰珍堂面霜的功效与作用

覆盖于皮肤表面形成油脂保护膜，有效锁住水分及营养。佰珍堂面霜相当于盖子，涂在脸上，才能锁住肌肤水分。阻隔外界环境对皮肤的刺激，还能阻挡空气中一些有害物质。不断的给皮肤补充充足的水分和养分，使皮肤保持润泽状态。修复细纹，激活细胞，增强皮肤抵抗力。

使用前：在使用佰珍堂面霜之前，有几个非常重要的步骤，其中包括洁面，水，精华，乳液等，先用洗面奶将脸部清洗干净，洗面奶要在手心搓出小泡泡的时候使用，洁面后，先给皮肤充足的水分，补充精华，使用乳液，等到脸变得充分饱满了，使用佰珍堂面霜效果最好。

按照水，精华，乳的顺序早晚使用

PMPM白松露精华

这瓶精华是无水配方，满满都是酵母滤液，白松露提取物深层修护肌底，AA2G+酵母滤液做到抗氧化、抗衰老、保湿修护一步到位！

另外：在使用VC之前打底，可以降低对皮肤的刺激，舒缓皮肤，提前保护我们的肌肤屏障；

PMPM白松露水精华水

水里面的酵母菌发酵产物滤液，能加速皮肤新陈代谢，抵御光老化！再加上出圈的抗老成分白松露提取物，在细嫩皮肤的同时，搭配AA2G能调节我们肌肤角质，从而进行补水保湿。

PMPM白松露水精华乳

乳液添加的是二裂酵母滤液，能渗透进皮肤底层，修护皮肤，同时复配白松露提取物，达到双重去黄提亮修护的效果！其次发挥出AA2G+烟酰胺的抗氧化功效，让皮肤从肌底处开始焕亮肤色

有很多款补水护肤品都很好用，具体要看您的肤质和需求。以下是一些比较受欢迎的补水护肤品品牌：

1 雅诗兰黛小棕瓶水光精华：含有透明质酸等保湿成分，能够深层补水，让肌肤变得更加水润有光泽。

2 兰蔻小黑瓶精华：含有甘油和玻尿酸等成分，能够快速渗透到肌肤底层，补水保湿效果非常明显。

3 资生堂红腰子精华：含有多种植物精华和玻尿酸等成分，能够提升肌肤的保湿能力，修复干燥和敏感肌肤。

4 娇兰帝皇蜂姿精华：含有蜂蜜和多种植物精华成分，能够深层滋养肌肤，让肌肤变得更加柔软、光滑。

除了以上品牌，还有很多其他品牌的补水护肤品都很好用，具体要根据自己的肤质和需求进行选择。另外，使用补水面膜、补水乳液等也能够增强肌肤的保湿能力。

如果您想要一款强效补水的精华水，以下几款可能适合您：

1 La Mer海蓝之谜精华水：含有多种深海矿物质和天然成分，能够深层滋养肌肤，增强肌肤的保湿能力。

2 SK-II神仙水：含有Pitera酵母萃取物等成分，能够调节肌肤水油平衡，缩小毛孔，让肌肤变得更加细腻。

3雪花秀滋盈肌本调理水：含有多种植物精华和多糖等成分，能够深层补水，修复干燥肌肤。

以上仅是一些比较受欢迎的精华水品牌，具体还要根据您的肤质和需求进行选择。另外，使用方法也很重要，建议按照产品说明进行使用。

好。

根据小红书查询得知，净肤哲学双生双补凝颜精华霜的使用效果较好。它能够深入肌肤底层，滋润肌肤，改善肌肤问题，让肌肤更加健康。此外，这款精华霜还具有良好的保湿效果，可以让肌肤更加水润。

净肤哲学双生双补凝颜精华霜是一款由净肤哲学品牌推出的护肤品。净肤哲学品牌专注于解决肌肤问题，尤其是敏感肌肤。

520是一个成双成对的日子，健身上的CP你有了么？

近日，李若彤晒出了自己的健身搭档张丰毅的合照，并写道：“65岁 55岁 120岁，自律 努力 无限可能”。

55岁的李若彤平日里非常自律，经常健身打卡，手臂线条紧致纤细，腹肌马甲线清晰可见！

65岁的张丰毅，举着哑铃做弯举动作，饱满的肱二头肌线条优越。

两人一起练单杠和牵拉器，身体和精神状态好似年轻人，网友表示：冻龄的秘诀果然藏在运动中。

张钧甯和彭于晏

张钧甯和彭于晏私底下关系很好，也曾一起组团去健身房锻炼。

彭于晏是出了名的热爱运动健身，而张钧甯每天早起晨跑、瑜伽，健身，同样非常自律。

毕竟，对于爱健身的人来说，最幸福的事，莫过于有一个和自己志同道合的爱健身的朋友了。

林芊妤与霍志荣

香港艺人林芊妤晒出和老公霍志荣一起亲密练习瑜伽体式，两人相互合作做出各种高难度瑜伽动作。

霍志荣做着标准的平板撑动作，林芊妤趴在他的背上，双手环抱住肩膀，双腿屈膝成一个环型，完成了头手倒立的体式。柔韧性和平衡力简直惊人！

霍志荣同样不差，支撑着林芊妤整个身体的重量，还能保持稳定，可见其健壮的体魄和超高的身体素质。

昆凌和周杰伦

作为宠妻狂魔，周杰伦也经常陪同昆凌前往健身房，在瑜伽垫上一起练习平板支撑，恩爱十足。

两人边做平板支撑边击掌，配合默契，很甜蜜。

陈意涵

陈意涵曾晒出双人健身视频，并配文称“有时候，两个人比较好。” 陈意涵也将双人健身玩出新花样，妥妥地解锁适合情侣健身的新姿势。

做不出高难度的，可以试试陈意涵这款简单版。

孙莉和黄磊

孙莉和黄磊是老夫老妻了，两人也会经常一起健身！

还有网友在健身房偶遇黄磊和孙莉，看来两人经常一起在跑步机上锻炼。

40+的孙莉热爱运动，身体素质相当好，而且整个人的状态也容光焕发。

运动是保持年轻的秘诀！如何更有针对性的给自己制定一个训练计划呢？《 健康 与美容》杂志 告诉你，通过3个检查，就能了解你现在最适合的训练。

提高脊柱的柔韧性

调整身体活动的基础

柔韧性降低，运动受到限制，代偿性动作就会导致肩膀和腰部产生疼痛。首先恢复脊柱后弯・拱起・扭转 3 个方向，以及连接核心和四肢的肩膀・髋关节的柔韧性。

提高肌力以稳定

肩膀和髋关节周围

接下来，重点锻炼腹部，例如腹横肌・腹直肌・腹斜肌。核心稳定后，提高肩膀和髋关节周围的可活动性。打造让四肢自由活动的身体基础。

站姿快速移动

也能保持核心稳定和体力

最后站立，在日常活动中必要的核心稳定感，控制四肢的力量，和总体提高体力水平！均衡地锻炼全身，收获“真正可使用的核心”。

身体状态恢复，也要搭配良好的肌肤状态， 健康 的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。对待外在肌肤也要多细心些，注意肌肤的保湿和抗老，维持自己的冻龄状态。

夏日必备的抗初老&清爽保湿单品

薇诺娜双修赋活精华液

薇诺娜首创敏肌专属抗初老精华，精研皮肤老化机制，运用革新成分，含青刺果、马齿苋、普洱茶、天麻、肌肽等，可延缓皮肤老化进程，维稳胶原蛋白，抵御皮肤弹力下降，提升肌底修护功能，有效维持皮肤环境，从源头改善初老问题。

茱莉蔻元气精华水plus

2021版全新茱莉蔻元气精华水，以双重药蜀葵根菁萃为核心水活成分，全面开启肌肤瞬吸收、高保湿的循环原动力，迅速焕现水光元气，使用后续产品更有加乘惊喜。

Kiehl's科颜氏170周年限量版金盏花爽肤水

Kiehl's科颜氏全球明星产品，畅销50余年，永远的夏季明星抢购产品，改善痘痘，舒缓控油，调理油痘肌。

Whoo后凝颜本初赋活精华液

作为Whoo后经典系列的全新一代水前肌底精华，凝颜本初赋活精华液延续品牌对于东方美学与现代 科技 的结合，以珍稀植萃成分焕活肌肤潜能，开启后续护肤吸收通道的同时，为肌底补充抚平岁月痕迹的神采力量，令肌肤由内而外焕发年轻光耀。

碧欧泉晶透「奇迹水」

一款深入肌肤根源的高效肌底精华露，用于爽肤之后、精华之前，针对性改善肌肤暗沉，肤色不均，面泛油光等肌肤问题，可以加速后续护肤品的吸收。清透水润质地更适合油性和混合偏油性肤质，也是炎热夏季的护肤优选。

Bonpoint 挚爱清新喷雾

全新挚爱清新喷雾，品牌研发实验室坚持采摘新鲜有机花朵，确保其蕴含 962%的天然成分，同时采用低敏配方适合肌肤娇嫩的婴幼儿及成人。