科颜氏是先擦精华还是先擦高保湿霜？

精华液价格贵效果好，是护肤品中的精华所在，现在几乎是人手一瓶了，可是你手中的精华液真的就好用吗？今天我们就介绍10款真正有效的精华液，不在乎价格多少，只在乎是否有效果，这才是最重要的。保证每一款精华液都物有所值是我们的责任，也是大家一直关注我们的原因，感谢这么多粉丝后台的留言支持。

whoo密贴循环精华液

这个也是韩国的产品，他这个主要是用的中药的精华液，所以抗衰效果还是很不错的。

用户实测评分：9728分

实验室效果评测：9335分

珍漾水光精华

这款是强烈推荐的补水类产品，不少美容博主人手一瓶，成分很高端是采用国际一线大牌的供应商，但价格很划算，深度补水，修护痘印，嫩白肤色，收缩毛孔，紧致肌肤皱纹，是我目前用过几十种精华类效果最好的，可以每天都用来护理，因为补水成分浓度大效果比面膜好太多了。

用户实测评分：9953分

实验室效果评测：9970分

水密码水漾多效修护精华液

水密码海藻盈润系列，不仅为干燥肌肤补充大量水分，同时形成天然保湿屏障，就像多加一层 清透锁水膜，牢牢锁住水分，持续保湿，让肌肤水感十足，盈润动人。

用户实测评分：9445分

实验室效果评测：9125分

肌克祛痘水

最有效果的产品！医科大学实力研制，获得过多次祛痘金奖，效果和口碑极佳。如果有青春痘粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿都可以用这款解决，十几种天然植物精华保证祛痘效果，周围朋友七八年的痘痘痘印都是用它去掉的，一定要搭配肌克品牌的祛痘膏，这样效果好。特别喜欢这种无激素无化学刺激的产品，祛痘选它绝对没错！

用户实测评分：9972分

实验室效果评测：9985分

理肤泉立润保湿精华凝露

这款理肤泉立润保湿精华凝露和前面所提及的薇姿一样都属于药妆品牌，二者都相对温和不刺激。这一款质地也是水润清爽的，小编是在痘痘频发期间使用的，主攻补水保湿的肌肤护理。

用户实测评分：9332分

实验室效果评测：9225分

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

用户实测评分：9989分

实验室效果评测：9989分

纪梵希水漾活妍精华

纪梵希的这款精华主要针对肌肤的干燥缺水问题，它利用独创的起泡微囊技术来为肌底注入营养，来为角质锁水补水，使肤质重新焕发出丰盈饱满的感觉，长期使用下来整体的滋润度也会得到提升。

用户实测评分：9479分

实验室效果评测：9717分

温净氨基酸洗面奶

最值得入手的一款洗面奶。温净这款被很多美妆博主都推荐过，是一个很优秀的小众品牌，原料和一线大牌采用相同的供应商。虽然效果好，但是价格不贵，很亲民。正宗的氨基酸成分，很温和，配方全植物一点也不刺激。深度清洁毛孔，去黑头痘痘痘印，补水收敛毛孔，基本上用过的人都会喜欢。良心好货的确值得入手。

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9998分

欧缇丽SOS精华

这一款用起来非常舒服的一款补水精华，它主打功效就是补水，味道闻起来是很安心的清淡香味，很好闻，质地虽然是呈乳液状，用起来非常轻薄，一点都不油腻，不论是日常型补水还是急救型补水，效果都不错。

用户实测评分：9530分

实验室效果评测：9870分

hot是源自韩国的一款化妆品品牌，全称是HOTCOSMETICS。经营范围以精华、乳液、面霜、唇部护理以及润唇膏等系列产品为主，种类繁多，功效各不一样。HOTCOSMETICS是由韩国高丽雅娜国际美容集团公司授权中国宝生堂化妆品有限公司销售的。

hot是韩国的护肤品牌，因为不是知名品牌很多人不了解，接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。

hot是什么品牌

hot是源自韩国的一款化妆品品牌，全称是HOTCOSMETICS。经营范围以精华、乳液、面霜、唇部护理以及润唇膏等系列产品为主，种类繁多，功效各不一样。HOTCOSMETICS是由韩国高丽雅娜国际美容集团公司授权中国宝生堂化妆品有限公司销售的。

韩国化妆品档次区分

第一档：LG的Whoo与太平洋的雪花秀

后和雪花秀的地位不用说太多，相信对韩妆有了解的亲都知道。就算不买东西，你单单看这两个品牌的专柜都华丽好多，而且国内外的明星真是都在用啊。雪花秀是韩方草药为主的护肤，后的主要是古代的宫廷配方加上独特的实验室科研成果，所以用起来也是比较靠谱。雪花秀比较知名的是人参面霜、人参精华以及滋阴系列;后比较有名的有密贴系列和天谴系列。

第二档：su:m37呼吸、LG欧惠(OHUI)、太平洋的赫拉(HERA)

1呼吸与雪花秀同属于LG旗下，市场定位也是奢侈级产品，但针对人群属于35岁以内的年轻人，从包装设计到产品功效都向年轻人群靠拢。更值得一提的是，呼吸的产品不含任何香料和添加剂，属于植物天然发酵，深受怀孕妇女的喜爱。

2欧惠(OHUI)同是LG旗下的产品，虽市场定位低于后，但在产品系列的设计上参考了后的系类。它是由韩科学院参与研究，着眼于细胞肌理，从干细胞的层次对皮肤开展诊治和护理。欧蕙的极致系列已经更新到了第四代，也是一款对抗所有肌肤问题的系列。

3赫拉(HERA)属于太平洋集团，在护肤方面与以上几个品牌虽稍显逊色。但赫拉的彩妆可圈可点，气垫和口红，以及其他的彩妆上，赫拉都做到了高性价比。在全智贤代言之后，在韩剧中的上镜率也是越来越频繁。其中青春永驻的细胞抗皱系列是最高端的系列，价格上也是比较划算的，不过没有单独的面霜。

第三档：太平洋的IOPE、LG伊诺姿、itsskin、芙丽美娜

1IOPE最成功的植入就在《来自星星的你》，当然除了广告做的好，产品的性价比也很高。韩国第一家推出气垫BB的公司，适合20-50岁的人群。IOPE是太平洋公司推出的唯一一款药妆系列，敏感肌肤都可以放心使用，不过在国内，水乳真的不是太为人所知。

2Itsskin直译：肌肤就是这样的。全球第一个推出蜗牛霜的品牌，一时之间横扫各大护肤领域，刚推出那年甚至在明洞搭建了蜗牛霜的城堡。蜗牛是伊思的侧重点，因为蜗牛分泌的粘液有促进疤痕愈合的功效;对于青春期留下的痘痘和痘印都十分给力;高端些的就是伊思的红参系列了，适合中年女性进行基础抗皱。

3芙丽美娜(PRIMERA)，同为太平洋集团旗下产品，比起雪花秀、赫拉这个品牌的品牌效应是微弱的。但是这却是太平洋两大研究所的跨刀之作。此款产品定位为大众市场，适合各种肌肤，孕妇与儿童都可以放心使用。在包装上比起雪花秀的简单多了，虽然也是植物的萃取系列，但是比悦诗风吟还要高端的，小编自用芙丽美娜的神仙水，真的是提取莲心精华的给皮肤讲火气的好产品。

第四档：LG的秀丽韩、太平洋的兰芝

1从上一个档位开始就已经逐渐往大众市场过渡了，如果说Whoo是宫廷版的话，那么秀丽韩就是百姓版。从包装到性能上都趋近于Whoo，原料主打发酵元素，提倡东方古典医学与现在科学结合。秀丽韩的水乳在最近一年中被种草，觉得后比较贵的可以试试这个。不过这种非广告的产品利润比较低，除非韩国本土商店，否则很难买到。

2太平洋兰芝在中国应该是最先被国人熟知的韩国品牌。2002年进入中国后，不断创造着神话，全国各大商场均有专柜。最先开始的时候用这蓝色的瓶子吸引人，第一印象就是还挺补水的。像睡眠面膜、唇膜等明星产品还都是很不错的，分量比较大，物美价廉。

第五档：VDL、爱丽、悦诗风吟(Innisfree)

1VDL也是LG旗下的品牌，该品牌彩妆部分比较出彩。这款提亮液就是最具有代表性的产品了。好像除了这个，并没有其他的比较高端的东西。

2悦诗风吟(Innisfree)是太平洋集团旗下，定位在年轻群体中较为突出的品牌。是韩国去年销售额最高的护肤品牌，旗下的绿茶系列比较受欢迎，比如水乳，比如三秒小绿瓶之称的导入精华。近几年寒兰系列纳豆系列等等的上市，让越来越多人了解这个来自济州岛的天然品牌了。

3爱丽小屋就不多说了，早年的时候还用过爱丽的胶原蛋白水乳，其实口红和染唇液等彩妆也是比较有名的。只不过爱丽的彩妆还都比较注重设计感和包装，很受年轻女孩子的欢迎。

以上介绍的关于hot是什么品牌的问题解答，以及韩国护肤品档次区别的内容，大家可以作为参考，结合自己的年龄，肤质，皮肤需求选择合适的护肤品，正确的护肤才可以帮助皮肤处于一些良好的状态。

抗皱最好的精华液

　抗皱最好的精华液，抗皱就和美白一样是很多女性非常关心的护肤话题，当女性到达一定年龄的时候就需要使用适合的抗皱护肤精华液了。下面为大家介绍抗皱最好的精华液。

抗皱最好的精华液1

　 FANCL 高保湿胶原活肤精华液

　FANCL的这款活肤精华液采取多种维生素配方，还添加了氨基酸和矿物质，能够起到激活漂浮细胞、促进肌底新陈代谢和维持皮肤滋润状态，从而避免了干燥、细纹、粗糙和暗沉等皮肤问题出现。

　 Isomers 精华抗皱精华

　Isomers是加拿大的药妆护肤品品牌。它家的这款精华抗皱精华含有8%的有效五胜肽成分，有着抗皱、修复皮肤、促进胶原蛋白生成和预防表情纹、眼纹细纹的作用。适合表情丰富的女生、皮肤薄有红血丝的人，也适合于不同年龄的各种人群。

　 资生堂 Elixir新版抗皱精华

　资生堂的这款抗皱精华主打“纯粹视黄醇”，它能起到帮助改善皱纹、恢复细胞活力、促进细胞活动和调节皮肤表皮及角质层新陈代谢的作用。最重要的是能使皮肤产生玻尿酸，所以使用后的皮肤会变得饱满无皱纹。

　 兰蔻 小黑瓶精华肌底液

　兰蔻的小黑瓶相信很多人都不会陌生，它家的这款精华液可以有效改善皮肤细纹和粗糙问题，对于受损皮肤也能起到修复的作用。它用来紧致抗皱或美白都是可以的。虽然价格偏高，但是使用效果还是不错的。

抗皱最好的精华液2

　 Whoo 后 重生秘帖

　后这瓶经典的「重生秘帖」，上市10年来销售已经突破千万瓶，同时也是李英爱私下最爱的抗老精华液之一。它的配方结合了鹿茸、当归、茯苓、五加皮、山茱萸…等珍贵汉方药材，质地也散发淡淡的草本清香。

　它不会给你「立刻紧起来」那种惊奇感，但持续使用一阵子之后，你会觉得肌肤状态变得更健康，透明感也更棒了！柜姐也透漏：「所有使用过第一次的消费者，都会默默的持续回购。」

　上市10年来销售已经突破千万瓶，同时也是李英爱私下最爱的抗老精华液之一。它虽然不会给你「立刻紧起来」那种惊奇感，但持续使用一阵子之后，会觉得肌肤状态变得更健康，透明感也更棒了！

　 雅诗兰黛 Pro极速紧致肌密全能精华

　日本上市40天销售量就突破一万五千瓶，台湾也是一上市就讨论度爆表！柜姐表示，这瓶许多人都是直接三瓶、五瓶的带，完全是囤货的概念。不同於小棕瓶的修护概念，这款小银瓶主打的是「平滑＋支撑＋填补」，能加强填补胶原蛋白与天然玻尿酸，让轮廓更加紧实。2019最新「抗老精华液」推荐！抗皱、饱满最有感的浓缩精华、抗老安瓶TOP7！

　我实际试用后，觉得紧致真的很有感，重点是质地完全不黏腻，白天妆前使用也不会跟底妆打架，搭配按摩仪稍微按摩一下，五官感觉更立体紧致，夜间搭配小棕瓶使用效果更好！

　 兰蔻 超进化肌因赋活露（小黑瓶）

　兰蔻「超进化肌因赋活露」最神奇的地方就是，它虽然并没有专攻紧致、抗皱或美白，但只要在任何的精华液前先擦了它，后续所有的保养效果好像都能默默加速！尤其是在生理期前单擦小黑瓶，皮肤会变得更稳定、更不容易暗沉出油或乱长小东西。我自己也已经用掉了5瓶以上了！(笑)

　 兰蔻 超进化肌因活性安瓶(小黑安瓶)

　同一个品牌及系列，竟然有两瓶同时进榜！这款「超进化肌因活性安瓶」高活性成分的浓度高达98%，因此设计是将「活性精华粉末」与基底精华液分装，使用前再将两者混合，以达到最大的保养效能，20天密集使用，将肌肤难解的肌肤暗沉、紧绷、泛红、粗糙感等问题一次KO！2019最新「抗老精华液」推荐！抗皱、饱满最有感的浓缩精华、抗老安瓶TOP7！

　如果预算够，我建议白天使用小黑瓶、晚上使用小黑安瓶，或是换季的时候密集使用小黑安瓶，都能让肤况变得更加稳定，而且也能改善保养停滞期的问题。不过开封后一定要在20天内要用完，夏天建议放入冰箱里保存唷！

　 ReVive 六胜肽脸部抗皱精华

　不夸张！这瓶的拉提效果真的是爆炸有感的！有时候先擦了一边，半边的脸就直接歪掉了！(吓)，所以每天都勤劳的擦，搭配拉提按摩手法的话，轮廓也会默默地变得更立体，很适合重要拍照或约会前密集保养使用。缺点就是看到价钱时会抖一下，口袋如果不够深，就得趁周年庆有打折时购入才不会心疼啊。

　 IOPE 极萃新生三效安瓶精华

　这瓶6月才刚上市的「极萃新生三效安瓶精华」，在韩国上市一个月就狂销超过10万瓶！和一般精华液不同的是，一般精华都建议先滴在手心上温热，再往脸上涂抹，而这瓶精华液则是建议「直接滴在脸上」，因为它采用的微脂囊科技＂渗透速度太快″，必须直接滴在脸上，才能避免营养都被手心吸收光光(真的是太狂了)。

　与其说是抗老，这瓶主打的更像是「肌肤的营养剂」概念。使用后，光泽、饱满度提升是最有感的，相当适合常熬夜、气色差的初老肤质使用喔！

　 SKII RNA超肌能紧致弹力精萃

　如果肌肤是一张网子，用完这瓶精华液的感觉，就是网子的每一条线都变得更有弹性，而且按下去之后，肌肤「回弹」的感觉也会变得更明显。它的质地是较滋润的乳液状，保湿度高但吸收力也蛮好的。

　使用一阵子后，肌肤「亮度」也会慢慢提升，算是一瓶在网路上几乎没甚麽负评的抗老精华。

抗皱最好的精华液3

　 海蓝之谜 浓缩修护精华露

　La Mer海蓝之谜浓缩修护精华露注入了浓度精纯的神奇活性精萃Miracle Broth，这种珍贵的、极富营养的精华成分是La Mer海蓝之谜具有强大焕肤力量的灵魂成分，并且以其传奇的修复再生功效享誉全球。

　神奇活性精萃Miracle Broth由仅一年两次手工采摘的深海巨藻、维生素和矿物质组成，在光线和声纳培育下，经过3~4个月的'古法生物性发酵，从而产生出比单一成分相加后功效更为强大和有效的精华成分。

　 LANCOME精华肌底液小黑瓶

　大名鼎鼎的小黑瓶！它还原肌肤初生质感：柔软、细腻、弹润、透亮。让肤色均匀、透澈。LANCOME的护肤科技也是很牛的，能够让年轻蛋白质层层递增，为肌肤提供渊源不断的活力！

　 赫莲娜 悦活新生精华液 “绿宝瓶”

　具有强大的促进肌肤细胞新生的能力，可加速细胞增殖，促进肌肤细胞修复新生，保护肌肤免受自由基侵害。增加肌肤透明质酸含量的功能，并且可以刺激细胞再生分裂。

　 澳尔滨 ALBION 肌底精华液

　质地清爽，按压头。每次使用按压2，3泵。特点就是吸收相当快，用完以后后续的护肤品也快的特别好。第二天皮肤很饱满，脸上不油腻，干爽但是很嫩。对于干皮的人来说，可能会不够保湿，但是你要是混油或者油皮，就会很喜欢它。会让你的皮肤维持一个相对稳定的状态。

　 香缇卡 钻石级精华液

　突破性的紧致精华素，针对性追击皱纹。珍稀、强效的专利活性成分，发挥显著的抗皱效果，强效紧致脸庞，同时提升肌肤紧密度。Biodynamic Lifting Serum发挥的每一项护肤功效，能进一步将Biodynamic Lifting钻石级系列的修护效能发挥极致。

　 la prairie瑞士冰晶细胞新生精华油

　又是一款把白富美最爱的抗皱精华，自1978年研制出专利独有的活细胞精华后，La Prairie在抗衰老这件事情上一直在努力！这款亮颜修护抗皱精华就蕴含的丰富抗皱胜肽，

　抗皱胜肽有效调理肌肤角质，加倍后续产品的使用功效。短短数周，岁月痕迹逐渐淡褪，肌肤平滑柔嫩，重现18岁的光彩！

　 雅诗兰黛 特润修护精华露 “小棕瓶”

　它和兰蔻小黑瓶一样，主打的都是比菲德氏菌，小棕瓶的浓度我查到有9％左右。比起小黑瓶可以看出，小棕瓶更加着重于“护理”。而小黑瓶则着重于“除旧”，通过剥离老旧角质，来为后续产品的吸收铺路。

　 RJ蜂王浆美白补水淡斑精华液

　这一瓶就能解决美白保湿祛皱的问题！我姐还偷偷用我的精华，第二天说很好用！挤压泵，压2泵涂在脸上，超级好吸收，保湿力度很够。适合所有肤质。知道这个品牌是姐姐一直在吃的蜂蜜是他们家的，几十年的老品牌了。

　之前先用了他们家的抗皱精致霜，使用感很好，所以对山田养蜂场的东西特别有好感！精华里成分里有蜂王浆成分！

教你延缓衰老。

40岁女性适合什么牌子护肤品

资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

whoo后

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老科技。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

Drbrandt

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导科技，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

女人抗衰老的方法

方法1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。 “化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦(胰 腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质(寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装(督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯 阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

40岁女性养生保健

1、头发

很多40岁的女性会发现自己的发质变差了，比如头发干燥、易断、干枯等。而且容易出现了脱发问题。对于这种情况，建议不要烫发、染发。平时的话，每个一个月至一个半月就应该剪一次头发，有助头发健康。此外，还应该注意自己的饮食，建议多吃黑芝麻、核桃等食物，能让头发吸收到更好的营养，比如，吃黑芝麻能让头发变黑，吃核桃能让头发变亮。

2、牙齿

40岁的女性要好好保护自己的牙齿，因为此时的牙齿问题比较多，不能光看表面就来判断牙齿是否健康。想要让牙齿变得更健康的话，建议多按摩牙龈，可以延缓牙齿脱落的时间。此外，还应该注意日常饮食，建议清淡饮食，少吃甜食。

3、面部

40岁的女性，皮肤比较松弛，所以面部会发福、长皱纹，甚至有面部赘肉。此时，要好好的保护面部，注意面部的卫生，使用的洗脸用品，应该要温和无刺激。饮食上，建议多吃些富含维生素E的食物，能增加皮肤弹性，预防面部皮肤松弛。此外，还可以经常按摩脸部皮肤，也能让松弛的面部皮肤变得紧致起来。

4、足部

40岁的女性要保护好自己的足部，因为足底有着很多的穴位，如果足底着凉的话，首先会影响到肾，从而导致肾虚。因此，对自己的足部也要做好养生保健工作。建议每天晚上用热时泡脚，可以促进血液循环、温肾助阳，或者做一些足底按摩，效果也是一样的。

40岁女性养生保健的重点是哪几个部位呢相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该重点保健哪几个部位了。像头发、牙齿、面部、足部，这四个部位对于女性朋友来说是比较重要的，所以，要做好相关的养生保健工作，这样才让女性朋友变得更健康。

药妆和普通护肤品的区别

成分不一样

药妆：药妆的成分简单，一般依照特定的功效，其中含有的有效成分较多。比如保湿的话会含有超多的透明质酸、嫩肤的话会含有大量的AHA果酸等等。

普通化妆品：普通化妆品一般会含有基质、防腐剂、色素、香料、活性剂、添加剂、保湿剂等等。

使用效果不一样

药妆：药妆是使用特定功效的产品能够比普通产品更好地达到效果，因为其中含有的有效成分较多。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，功效较为分散，使用之后见效没有药妆快。

购买渠道不一样

药妆：药妆一般在药店、专业的药妆店购买，必须有专业的医师、药师在场。

普通化妆品：普通的化妆品在商场、专柜、化妆品的等等地方都可以买到。

适用肤质不一样

药妆：药妆具有极强的针对性，适合所有的肤质使用，特别是对于问题肌肤的改善作用明显。

普通化妆品：普通化妆品一般需要根据肤质购买，而且对于容易出现过敏情况的肌肤是不建议使用太多的化妆品的。

引起过敏程度不一样

药妆：药妆不能保证100%不会引起过敏，但是一般使用药妆不容易出现过敏情况。

普通化妆品：普通化妆品添加成分较多，容易引起皮肤的过敏，一般敏感肌肤都需要慎重选用。

选择最适合自己的面部精华品牌需要考虑多种因素，包括个人肤质、需求和预算等。以下是一些备受好评的面部精华品牌，供您参考：

1 悦诗风吟绿茶籽精华液：这款精华液含有绿茶籽提取物，能够深层滋润肌肤，为肌肤补充水分，同时修护肌肤。

2 珍漾水光精华：这款精华液的成分含量特别足，能够深层补水，修护各类皮肤问题，提亮肤色。

3 The Ordinary Buffet多重胜肽精华：这款精华液含有多种胜肽成分，能够促进肌肤胶原蛋白的生成，使肌肤更加紧致有弹性。

4 雪花秀润燥面部精华：这款精华液能够深层滋养肌肤，促进肌肤新陈代谢，提亮肤色。

5 水密码水漾多效修护精华液：这款精华液能够修护多种肌肤问题，如干燥、暗沉、细纹等，使肌肤恢复光彩。

6 京润珍珠透白精华：这款精华液含有珍珠粉成分，能够淡化皮肤中的黑色素沉着，使肤色更加均匀白皙。

7 雅顿粉胶和金胶：这两款精华液都有保湿、修护和抗衰老的功效。粉胶质地较为清透，适合年轻肌肤；金胶质地更加浓厚，更适合干性、中性和熟龄肌肤使用。

8 美素太空人参精华液：这款精华液能够促进肌肤新陈代谢，修护受损肌肤，使肌肤恢复年轻强韧的状态。

需要注意的是，每个人的肤质和需求都不同，因此在选择面部精华品牌时应该根据自己的肤质和需求来选购。此外，也建议您参考其他消费者的评价和专业的护肤指南来做出决策。