吃什么保健品可以美白 美白保健品推荐

觉得自己的皮肤不够白？那就试试内调，美白保健品是美白路上必不可少的单品，很多人都非常喜欢服用美白产品，美白保健品的美白效果很显著，那么吃什么保健品可以美白？美白保健品推荐。

吃什么保健品可以美白

pola美白丸、pola美白口服液、资生堂枸杞美白丸、欧缇丽葡萄籽、unichi玫瑰果胶囊、unichi玫瑰果口服液、Swisse鲜橙胶原蛋白饮、 nature's bounty胶原蛋白软糖。

美白保健品推荐

我从小就羡慕别人的白皮肤，我的肤色很黄，所以我在美白护肤的路上走了很远~除了日常的护肤品选择，美白保健品也是我的最爱。市面上的美白保健品品种非常多，下面我来说说我用的几款效果。

首先说pola美白口服液，这个大家应该都知道，网上评价很高，我也很推荐！我从去年暴晒变黑之后就一直服用这款口服液，真的有美白的效果。我平时是晚上睡觉之前喝一瓶，连着喝三天，后面就是一个星期喝两瓶。差不多这样子一盒可以服用一个多月左右，我觉得性价比还行，还有pola美白丸和资生堂美白丸我都是买来配合pola美白口服液一起用的，我觉得还是口服液比较适合我，效果也更加明显。

欧缇丽葡萄籽和unichi玫瑰果胶囊是很多人都推荐的美白保健品，听说搭配效果更佳。大家都知道，葡萄籽是抗氧化，玫瑰果就是美白淡斑，我服用这两款的时候还和swisse鲜橙胶原蛋白饮一起搭配着喝的。

首先说说味道，就是那种酸甜口味，比较能接受，比pola美白口服液的味道要浓。我现在已经喝了半个多月了，皮肤变细腻了很多，肤色也明显提亮了，嘻嘻嘻会坚持喝的。

这个美国自然之宝胶原蛋白软糖主要是提高睡眠质量还有补钙，让指甲吸收营养，变得更健康，味道很好，像水果糖一样，吃了就停不下来哈哈哈哈哈。

我已经吃了两瓶了，一般都是晚上睡觉之前吃几颗，指甲真的变好了，反正这种口服产品我觉得都是要坚持下来才能看到效果，而且要选择放心的大品牌。

pola美白口服液的正确喝法

内服美白，一盒有10瓶，每天睡觉之前喝一瓶，一个周期是连续服用24瓶效果最好，注意经期的时候不喝，买三盒的话就是正好一个月的量用量，也可以和美白丸一起搭配着，吃几天美白丸，喝几天美白口服液，经济又实惠。味道酸甜的口感，就和果汁差不多，让你快速美白。

喜欢日妆的妹纸不会不知道这两个牌子，都是很烧钱的牌子，pola家的美白丸对于祛黄美白效果非常好，而cpb家的护肤彩妆都做得很不错，那么，cpb和pola哪个好？

cpb和pola哪个好

在日本有四大化妆品集团，资生堂，高丝，花王（佳丽宝），POLA（宝丽）。而在这四个集团里，POLA是一个特别低调却奢华的牌子，它没有像别的三个集团，铺天盖地的做广告。但是却保持着在日本直营店最高的销量。pola集团共拥有两百多项世界专利，并且在国际化妆品技术联盟会IFSCC大会获得了2/3以上的奖，并且是唯一一个连续三年获得最优秀奖的品牌。而这个国际化妆品技术联盟会IFSCC大会，被称为 “化妆品界的奥林匹克” 。由此可见pola是有多牛逼。

POLA的护肤品，其中不仅分美白、保湿、抗衰老产品，集中美白等特殊护理的基础化妆品也多数齐全，根据肌肤的烦恼和目的，希望妹纸们能找到适合自己的护肤系列。

所以pola的护肤品比较好，想想日本的销量第一。氮素，cob的档次更高，cpb是高档，pola是中高档

cpb和pola哪个档次高

很多人不是太了解pola，Pola是一个比较低调的 中高档品牌 ，中文翻译叫“宝丽”，它是POLA-ORBIS旗下品牌，POLA-ORBIS和资生堂、花王、高丝并称“日本化妆界四大花旦”，除了Pola，THREE、ORBIS、pdc、H2O(收购)Jurlique(收购)等也是它家的。说Pola低调，是因为它没有铺天盖地的广告，却一直能保持着日本直营销量NO1~!

我一个朋友在日本的pola工作，她说公司每年资金的最大投入就是在科研上，难怪人家的抗衰老和美白的技术在业界是顶呱呱呢，连资生堂用的美白成分都是从pola这儿买的!就那贵的要死要死的极光精华，用到的“细胞自噬”技术还拿下了诺贝尔奖呢!

在日本，pola还有专门的美容院，可以随时去体验，做个facial什么的，也可以为自己定制适合自己的护肤套装神马滴。

cpb和pola好用吗

cpb

当时我到cpb柜台，柜姐看到我脸说你知道你皮肤最大的问题是什么吗，是闭口！！！她这一说我看了看镜子，发现在商场的灯光下我的皮肤简直惨不忍睹，油腻腻不说，脸上疙里疙瘩都是闭口突出的小点点，再加上浮粉，那种感觉能体会吗？我当时的感觉就是这么多年我花这么多钱到头来皮肤不如一个普通大街上走的人，心啊拔凉拔凉的。接着柜姐就说你这样油性皮肤不适合卸妆油，就给我推荐了她家卸妆霜。回来用了以后，确实卸得挺干净，而且不知道是护肤的那一环起了作用，闭口少了太多太多。

下来是洁面霜，其实我觉得大品牌的洁面霜都挺好用的，对我而言，洗得干净，洗完不干，就是一款出色的洁面产品了，因此我觉得cpb的洁面好是好，但是也不是无可替代的，想反市面上可以替代的性价比更高的洗面奶有很多，我只是懒得再去尝试了，嘿嘿。不过我现在有强迫症，晚上洗脸必须洗两遍才觉得是干净的，也许说不定洗两遍也是有作用的

cpb肌底精华，形状像不像手榴弹，所以我基本上叫他手榴弹精华。这个精华是用在洁面之后，所有护肤品之前的。这个精华真心的贵，国内专柜一瓶2000多快三千，然而也最多最多能用两个月。所以在用了两瓶之后，我放弃了，尽管它还挺好用，所以不差钱的土豪们可以试试这个精华，主要作用就是促进后续养分的吸收，再用别的后续产品，会觉得特别好吸收，没有一层层叠加的感觉，涂个四五层都不觉得油腻有负担。但是鉴于它的价格，我不是特别推荐，因为并不是必不可少，当然壕另当别论啦！

pola

直接说让我觉得最惊艳的吧，pola的极光精华，如果说别的护肤品顶多让你皮肤稳定，那么这个精华几乎就是全能。用过之后皮肤光滑不说，而且气色特别好，脸上水亮水亮，感觉特别好，而且一直用一直好，超级超级超级推荐！！！价格方面，这个我一般是从某宝找代购，价格差别比较大，但基本没假货，价格从2700到5000不等，可以用半年，还是很划算的。顺便透露一下，这个台湾代购比日本便宜很多。基本台湾代购两千七八可以搞定！

pola黑ba水乳，黑ba是pola家最高端的一个系列，主打抗糖化。我觉得这个系列水比乳好用，用乳不如用霜，乳太油了，霜反而滋润又不油。我现在晚上就是cpb的润肤露pola水pola极光精华pola黑ba霜，这个组合好用的不要不要的，我妈一个月没见我直盯着我脸看，说你最近用什么，皮肤这么好。而且最近冒出好多人说我皮肤好。要知道，我之前仅仅是白而已。当然，这也和我今年忌口不无关系，忌口了以后，脸上油会少很多，真的

pola产品推荐

POLA赋颜晨光系列(俗称黑BA)

BA赋颜晨光系列，是POLA的巅峰之作。BA系列着眼于肌肤衰老的根源，全面激发肌底活力，增加皮肤弹性。款款精雕细琢，搭配使用可使效果发挥极致。

POLA新BA内含构成婴儿肌肤的物质，使肌肤恢复到婴儿时期的娇嫩饱满!内含有黄金蛹，打造透明、富有弹性的肌肤!新版黑BA不仅拥有旧版的抗糖化功能，并且能够促进抗老化因子的再生，还能够令肌肤回到婴儿时期的娇嫩!

新版黑BA 碧艾赋颜晨光系列 特色：抗老化、抗糖化、修复、肌肤再生明星产品POLA黑BA水碧艾赋颜晨光化妆水

日本四大花旦化妆水之一，全新升级版POLA黑BA，加入了最新科研成分-黄金茧，产自日本的黄金茧，大大提升了保湿力及抗氧化性能。高机能化妆水，天然纳米技术使精华成分瞬间渗透至肌肤深层，将肌肤导向充盈弹力，洋溢明感的滋润美肌。真实感动的化妆水彻底除去角质层、真皮层的糖化现象，直达真皮抗老化。明星产品POLA黑BA水碧艾赋颜晨光全能按摩膏

BA中最值得的期待的单品之一，就是按摩霜，POLA作为按摩霜之父，按摩领域中绝对是世界首屈一指的，这款BA按摩膏，是真正代表世界上最一流品质的产品，非常值得尝试!按摩膏的作用就是彻底净化肌肤(毛孔会变小)的同时，对皮肤进行提拉、紧致等方面的改善。面部血液循环加强，滋润度够，细纹的情况也会得到很好的改善。比用很多不知名的美容仪器要来的可靠、有效。 每天只需5分钟，坚持按摩皮肤会比不按摩的人好很多很多 在抗老化同时，增加肌肤透明感，紧致肌肤，并可以促进后面用的护肤品的吸收和渗透力的美肌抗老按摩霜。明星产品POLA 黑BA 碧艾晨光抗老活化修复滋养眼霜

POLA推出的BA抗糖化精华眼霜，注重强化眼部周围皮肤的真皮层胶原蛋白的支撑力，令眼部周围真皮层的胶原蛋白时刻保持坚固。两种高保湿精华成分，达到高保湿/深层浸透/弹力膜形成的作用， 让眼部肌肤在保湿的同时又提高了弹性。连续使用一个月，即可有效改善眼周皱纹、暗沉、细纹、上眼皮松弛、眼袋、黑眼圈等眼部周围肌肤的松弛状况! 在日本高度好评，全效的一款眼霜明星的爱用品牌。 

日本是一个高度发达的国家，这里的工业程度比较高，商品都非常丰富，质量也是世界一流的存在，自然环境保护到位，是一个非常好的旅游目的地，下面给大家分享详细的日本购物攻略指南。

一、购物胜地

1银座

银座是东京主要的商业区，有一众国际一线的大牌聚集，还有东京最贵的料理店。每个星期六、星期天中午到傍晚，银座的主要道路都会被封锁，摇身一变就是步行街了。和光大楼是银座的地标性建筑，里面有各种手表、珠宝、手提包等奢侈品的专柜。

2涩谷

东京最繁忙、也是最有特色的地区之一，东京三大副中心之一。涩谷GAL系时尚的代表，因为这里几乎是以青少年为对象的商业中心，聚集了众多百货商场和时装店，还有各式各样富有特色的小点。除了购物外，还有很多餐厅、酒吧、俱乐部、Live

House可以玩。

3新宿

东京的主要商圈之一，分为东口、西口、南口三个商区。集中在新宿站周围的京王、高岛屋、小田急、伊势丹等百货商场是购物的最佳选择。这里有一条黄金街，有许多复古店铺，文艺气息超级丰富，经常可以淘到很有有趣的小物件。车站的西边是摩天大楼去，还有几个很棒的宾馆和大都会市政府。

4原宿

非常有名的“日本年轻人之街”，现在所谓的“原宿风”指的就是这里。整个地区都是以购物为主，竹下街、明治达到、里原宿、表参道都是值得去的地方。这一带的很多小街小巷，有许多个性直租的首饰和时装小店，吸引了许多有个性的年轻人。

二、日本旅游购物清单

1护肤篇

①Ellips护发精油

在日本大火的印尼三宝之一，物美价廉适合各种发质，效果比爱茉莉的精油好，价格比摩洛哥的精油便宜~分为5种颜色和类型：**是日常护发的，粉色适用于受损发质，橘色是滋养护发，黑色是乌黑亮发。

②资生堂丝蓓绮0秒发膜

效果和fino发膜差别不大，但0秒发膜顾名思义就是马上就能洗，节省了很多时间呢，贵一点是有道理的。

③PDC酒粕面膜

范冰冰种草过的pdc酒粕面膜，含有和SK-II成分一样的pitera(pitera是SK-II的产品的主打成分)，含有大量的保湿和美白因子，对肌肤有很好的修复作用，祛黄亮肤美白的效果很明显。

④奥尔滨健康水

日本销量最高的化妆水冠军，效用实在是太强大，适用于各种肤质，是爆痘时的急救神器，湿敷两天基本就消了，对闭口的效果也特别明显。

⑤Minon氨基酸保湿敏感肌面膜

Cosme大赏面膜第一位，精华很足，质地处于乳液和_喱之间，并且没有任何味道，敏感肌也能放心使用。

⑥安耐晒小金瓶

资生堂下人气最高的防晒，就不用多介绍了吧。

⑦惠之本铺温泉水面膜

不老仙妻水谷雅子的推荐面膜，蓝色玻尿酸补水保湿，粉色美白保湿，灰色收毛孔修复。完全没有负担感的面膜，充分体现了日系自然温和、温润低调的特点。水状精华润而不粘，吸收快但水润度足够，价格也不贵~

⑧惠之本铺矿物泥膜

以温泉水作为基底，走温和无刺激路线，连包装都透露着日系文艺的素雅。有效净化毛孔、去除老化角质，保持肌肤水油平衡，对闭口也很有效。

2彩妆篇

①SUQQU粉霜

据说只在日本本土和英国才卖的牌子。不油也不卡粉，粉质细腻又服帖，质地非常顺滑，一点点就可以推全脸了，继承了日系品牌的自然妆感，最牛逼的是持妆效果超级无敌久。

②PAUL&JOE搪瓷隔离

PAUL&JOE的明星产品，非常提亮肤色，如果脸上瑕疵不多，加点散粉就是伪素颜了，含有高保湿成分，适合秋冬季节打造光泽感妆容。

③CPB钻光滋润隔离

长款滋润型的质地水润，对于提亮和均匀肤色的效果明显，适合混合皮和干皮的小仙女。短款清爽型的流动性更强，主打控油，让底妆更加亲肤自然，适合混合到油皮的肤质。

④IPSA三色遮瑕膏

《欢乐颂》里的同款遮瑕膏，膏状质地，遮盖痘印非常好，遮瑕效果看起来也自然，持妆效果长达一整天。

⑤植村秀砍刀眉笔

眉笔届NO1，只有在眉毛上才会有色，颜色自然细腻，不易脱色，防水性能很好。砍刀状鼻头可以轻松画出眉型轮廓，笔尖可增添层次感。

⑥kissme睫毛膏

KISS

ME是日本专注眼妆的牌子，产品全部都是防水设计，据说这是为了让仙女们，随时变身日本漫画女主角。睫毛膏是经典口碑款，平价又好用，要纤长有纤长，要浓密有浓密。效果非常自然，完全没有承重感~

⑦canmake棉花糖粉饼

白菜价中的战斗机!小塔t区比较容易出油，用完这个以后效果超好，出的不是油，是光泽啊!雾面妆容，粉质炒鸡细腻。

⑧SOFINAAUBEcouture五色眼影

SOFINA的热卖单品，眼影盘的设计可以一目了然的知道每个颜色应该画在眼睛的哪个部位，彩妆新手也能画好。这个眼影盘里不仅有眼影，还包括了上下眼线慕斯，与眼影的配合度也非常棒!

3个护篇

①花王蒸汽眼罩

平凡又好用的入眠好物，有效缓解眼部疲劳，还能当遮光眼罩呢~非常适合白天对着电脑工作的人群，也有助于夜晚刷手机的人快速入睡。

②pola美白丸

世界上唯一一个得到IFSCC认可的美白护肤品，其中的美白成分是POLA花了十年时间，得到日本厚生劳动省医药部外品的承认，非常有效。

③山本汉方大麦若叶青汁

补充蔬菜摄取的营养，促进肠道蠕动，改善便秘，增强个人免疫力。同时为维护免疫系统和其他正常功能发挥提供了营养。

④Sante-FX眼药水

日本眼药水卖的最畅销的一款，能缓解眼部疲劳，使眼结膜充血迅速得到消除，对眼睛痒和眼病有预防作用。

三、购物时间

1日本的打折季，分夏天和冬天两次。夏天是6月末到7月中旬，东京稍早，主要针对夏装开始大的折扣。冬天是12月末到1月。

2日本部分百货商店一个星期有一天的休息时间，一般是星期三或者星期四。因此，这两天最好不要安排购物。

四、关于免税

1规定

2018年7月1日，日本政府发布关于免税的新规定，购物总额超过5000_，就可以一次过办理退税手续，不再区分“一般物品”和“消耗品”。

2地点

一般的免税商店在机场、港口，以及当地几个热门城市的主要商场及购物街。分为机场免税店、商业区免税店和DFS免税店，其中只有一个DFS免税店，在冲绳。另外就是免税店的店铺外都会挂上“免税”或“Duty

Free”的招牌，很容易找到。

3免税所需证件

护照(复印件也可以)、机票(机票是为了确定在机场取货的时间，如果你能记住航班的具体信息，不出示机票也可以)。

常见的美白产品有两种使用方式，有的是外用，有的则是内服。而从医学的角度来分析，人的皮肤颜色是由于真皮层所产生的黑色素所决定的，所以通过内服的方式显然能更好的去影响真皮层，这也是pola美白丸的起效原理。它其中的主要成分是维生素c以及维生素e，另外还添加了半光氨酸，这几种维生素成分能够起到协同的作用。维生素c可以发挥抗氧化抗衰老的优势，避免皮肤变得更黑。维生素e则能够促进雌激素的合成，达到滋养肌肤的目的。另外半光氨酸则是一种很好的抑制黑色素的营养成分，它能够阻止真皮层合成更多的黑色素，这样通过坚持使用就可以让自己的皮肤逐渐变白。pola美白丸有用吗？从原理上来分析它确实是一款科学的产品，而且也确实能达到美白的功效。不过需要提醒的是，人的皮肤是不可能一直增白的，一般最多能够达到大腿内侧肤色的色号，如果已经达到了这个程度，那么就不要对自己的美白抱太多奢望了。