白色底的证件照穿什么衣服照比较好？

拍白底证件照建议穿带领的深色衣服，或者浅蓝色、绿色衣服也可以。

尽量不要穿白色衣服，因为白色衣服会跟白色的背景融合在一起，造成视觉上的误差，影响证件照整体的视觉效果。证件照要求是免冠（不戴帽子）正面照，照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方，背景色多为红，蓝，白三种。

山药最好的吃法是用其烧粥或炒肉片，作为食补。零买的山药粉可能概念更多于实际利用价值优酪乳1瓶，山药粉适量山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可可依个人喜好斟量加糖与白开水一天23次，每次冲泡时，边冲边搅拌。

山药粉可以用冷水调成，然后用小火煮成糊状，煮的时候要边搅拌同时加少量水。按各人口味可以加冰糖或蜂蜜。山药可以补脾胃，对脾胃不好的人有很好的健脾的功效。

山药有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间，山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

1,决明子紧肤面膜

材料:决明子粉5克,荷叶粉5克,纯净水适量

方法:将以上材料加入适量矿泉水调成糊状,洁面后均匀涂在脸上,15分钟后用清水洗净即可

功效:使肌肤紧实,光滑,促进面部血液循环

2决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g

制法：决明子粉、绿茶粉同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应症：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

3杞菊决明子茶

原料：枸杞子粉5克，菊花粉1克，决明子粉5克。

用法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

4、菊花决明子粥（经验方）

原料：菊花3克，决明子5克，糙米50克，冰糖适量。

用法：糙米煮粥,粥将熟时，加入菊花粉,决明子粉,冰糖，再煮1—2分钟,沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

注意事项：大便泄泻者忌服。

5、桃仁决明蜜茶

原料：桃仁2克加决明子粉3克

用法：将桃仁粉、决明子粉用开水冲，加蜂蜜即饮。

功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

6、决明子蜂蜜饮

原料：决明子5克，蜂蜜适量。

用法：取决明子5克，加温开水,冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

8、紫明茶（中医验方）

原料：紫菜30克，决明子粉10克。

用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

9、决明子粥（民间方）

原料：决明子粉5克，糙米60克，冰糖少许

用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

功效：清肝，明目，通便。用于白内障。 夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。

宜忌：大便泄泻者忌服

10、荷叶减肥茶：

原料：荷叶粉1g，决明子3粉g，制大黄1g，首乌1g，扁豆1g，玳玳花1g

用法:开水冲泡代茶。

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

目前市场上的粉粉蛮多,但康加丽犹为突出,用的100%纯粉,超细,亦吸收首选

一般都会说染出来会有一点点差别，是给你做心理建设，免得做完后落差太大，你可以选择换一家去做，也可以让他给你看看之前染过的照片，能接受还是可以在这里做的。

其实大部分的理发师在做之前都会这么说的，我之前去做头发也基本上都会说这么说，做出来其实效果还算满意，不过也要看理发师调色的，调出来多多少少会有一点色差，除非真的一点点小差别都不能接受。

1、甘油蜂蜜面膜：取1份蜂蜜，半份甘油，3份水，加适量淀粉调和制成敷面膏，敷在脸上约20分钟后，用清水洗净。经常使用此法，可使皮肤滑嫩细腻。

2、葡萄汁蜂蜜面膜：将1匙葡萄汁放入容器中，再加入1匙蜂蜜，边搅拌边加入淀粉调匀后敷面，10分钟后用清水洗去、油性皮肤者使用此法，能使皮肤滑润、柔嫩。

3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋1个，蜂蜜1匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将其涂刷在面部，同时可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，等自然风干后，用清水洗净。每周2次为宜，具有润肤去皱、益颜美容功效。

4、蜂蜜柠檬汁洗面液：蜂蜜1匙，隔水加热后，对入2滴柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，保持30分钟后，用清水洗净。此法适用于油性皮肤者面部美容。

5、蜂蜜江米粉洗面剂：江米粉40克，老陈醋、蜂蜜各20克，将三者混合制成洗面剂。先将面部洗净，涂上洗面剂，20分钟后洗去。每天睡前洗涂1次，治疗雀斑有效。

6、蜂蜜燕麦净肤剂：蜂蜜1匙，燕麦粉1匙，蛋黄1个。将蜂蜜加热变稀后，一滴一滴注入蛋黄中，同时不断拌入燕麦粉。洗净皮肤后，将上述拌匀的混合液涂在皮肤上，10分钟后用冷水洗净，干性皮肤者使用此法美容效果较好。

7、蜂蜜面膏：将蜂蜜加2~3倍水稀释后，每日涂敷外面部，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。也可用麦片、蛋白粉加蜂蜜制成面膏涂面，使用时轻轻按摩面部10分钟，将蜂蜜和营养成分渗透到皮肤细胞中，此法效果更佳。

8、蜜蛋面膏：将蛋黄加入蜂蜜和面粉中调制成浓浆，均匀地涂敷面部，可治粉刺，预防秋冬季皮肤干燥和皱纹发生。

9、蜂蜜苦瓜汁面膏：将苦瓜捣烂绞汁，加入适量鸡蛋清和蜂蜜，搅拌均匀后涂颜面，可使肌肤洁白、细嫩，富有弹性。此法适用于痤疮性皮肤患者。

10、蜂蜜牛奶洗发剂：将1匙蜂蜜放入一小杯牛奶中，混合均匀，洗完头发后用此混合液摩擦头发，过15分钟后再清洗头发，可使头发变得更加光亮。

11、蜜醋口服液：食醋200ml，蜂蜜100ml,混匀装瓶备用，每天早晨起床后和晚上睡觉前空腹服用，能使白发转黑，肤色光泽，皱纹减少。

12、珍珠白蜜茶：珍珠2g，白蜜30g。先将珍珠研成细粉末，与蜂蜜一起置茶杯中，用沸水冲泡，加盖，待水变凉后，当作茶水慢慢饮服，并将珍珠粉一同饮下。每日1剂，每15剂为一个疗程。具有益智养神、润肤悦颜的功效。适用于颜面多皱、有色素斑的老年人和皮肤干燥多斑、颜面发黄的中年人及日照所到皮肤黑斑者。

13、人参蜂蜜粥：人参3g，蜂蜜50g，生姜汁5ml，韭菜汁5ml，粳米100g。将人参切片置清水中浸泡过夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放进砂锅，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀，再煮片刻而成。每日1剂，分次食用。具有调中补气、丰肌泽肤的功效。适用于因气虚而致的面色苍白无力者。

14、护肤护发：用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性。另外，蜂蜜还能促进皮脂腺的分泌，疏通大小汗腺，营养毛发，使皮肤保持红润，毛发光亮。