日本抗糖丸那个品牌的比较好

日本抗糖丸一天吃两粒就可以了，而且建议每天早晨来吃效果会更好，而且空腹的服用也是挺不错的，主要是能起到一个充分的吸收效果。一般来说抗糖丸并不是说一天吃就有效果的，需要坚持三个月以上这样的抗糖丸起到的抗糖化的效果才会更好一些，也可以和pola美白丸一块来吃，饭前饭后来吃都是需要根据个人的情况来做一下调节的，对身体也没有副作用的。

日本抗糖丸的服用注意事项

日本抗糖丸每次吃的时候都需要将盖拧紧这样防止里面的成分变质，每次服用尽量的不能用手直接的接触药片，为了防止高温受潮的状态可以将药片放入密封性好的药瓶当中，建议开封之后一周之内要吃完才行的，这个还是要根据每个人的体质来选择服用时间或者是用量的，但是如果对本品有一些过敏问题的人士建议停止服用。对于一些特殊人群来说服用也需要在医生的咨询下来服用。

关于日本抗糖丸到底一天可以吃几粒呢，一般来说两粒就可以了，但是千万别为了让肌肤尽快的抗糖化多吃，因为多吃的危害还是挺大的，尤其是对于一些药物过敏的人来说，如果长时间的多吃会加重肾脏负担的，建议每次服用的时候都需要严格的按照医生的指导下服用才行，只有这样才能起到一个不错的抗糖化的作用。

建议芦荟胶，有修复补水的作用，每天避光涂抹(睡前涂抹芦荟胶，涂完芦荟胶再光照会使黑色素沉积更多)。其次，每天洗脸后涂护肤品的时候，一起涂抹水乳在脖子上，敷面膜时候也要敷几分钟脖子，肤色会逐渐亮起来的。

俗话说得好，一白遮百丑。毕竟在中国还是以白为美。夏天到了紫外线越来越强，晒黑晒伤在所难免，所以美白的工作不可少，美白除了外敷各种护肤产品，还有内服也不可少，比如吃美白的蔬菜、水果或者保健品等，以下便给大家进行汇总说明。

美白的食补篇

☆ 柠檬

柠檬泡水喝，美白又抗衰老，解渴又减肥。建议用温水来泡柠檬，可以帮你变白又变美。建议一天的摄入量不超过1000毫升，饮用过量容易伤胃。虽说柠檬是酸性的，但柠檬水是碱性的，所以胃酸过多的人和胃溃疡者尽量不宜多饮用柠檬水。

腌柠檬的法子吧

柠檬先用热水泡半个小时，然后用粗盐仔细搓洗，为的是去除柠檬表面的果蜡。

柠檬切片，越薄越好，注意不要伤到手噢切柠檬的时候柠檬汁会留出来，记得把这些汁也一并保留。

密封罐我用的是宜家的，密封性不错。将切好的柠檬片平铺在罐子里，大概五至六片就撒一层绵白糖，白糖要盖过柠檬。等到全部都铺好，再把刚刚的柠檬汁倒进去。杜绝浪费而且会让刚刚铺的绵白糖更好的渗入到各个角落。

这样泡上五到十个小时就可以喝啦。一般最好一周内吃完它，如果有冰箱可以放久一点。胃不好的建议不要早晨空腹喝哦，最好用温水泡大概60°左右

☆ 番茄

番茄被称为“维生素C的仓库”，可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活动，有效减少黑色素的形成，让皮肤白嫩，黑斑消退，另外还能帮助告别便秘。

番茄直接榨汁，可能口感过于浓稠，建议可以往其中加适量的水和蜂蜜来稍加调味。作为搭配早餐的果汁，很合适~

原料：番茄2个

适量水蜂蜜调味

口感：我加了点蜂蜜是酸酸甜甜的味道还不错，喜欢喝酸的就不要放蜂蜜，受不了的就适量加一点，还有要强调的是番茄一定要熟的最好是快熟透的比较好喝～

功效：补充维生素美容养颜抗氧化，据说还能抗癌，润肠通便～

☆ 黄瓜

黄瓜内含有大量的维生素、游离氨基酸、果酸。黄瓜美白的功效也是刚刚的，可以有效消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是超级棒的养颜养肤食物!吃法也很多样，生吃、凉拌、榨汁、清炒，或者直接切片当面膜用，都是不错的尝试。

将黄瓜和柠檬一起榨汁，口感更酸甜，也非常适合作为餐前开胃饮品来喝。

黄瓜是保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。而青柠可以补充维C

黄瓜青柠汁据说有清热利水、解毒的功效。据说还能美白呢(打算长期喝喝试试看!)

Tips：1如果想要青柠味重一点 可以选择带皮榨汁

2放入青瓜和青柠榨汁时可以适当加一些开水，这样比较好榨汁

3这款果汁偏苦 偏酸(青柠的口感)，如果接受不了的话可以适当加些蜂蜜中和一些酸和苦

☆ 火龙果

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。除了含有丰富的维生素C，火龙果还是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量超丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

食材介绍：

1 红心火龙果 记得一定要红心的哦 除了口感比较好 做出来的酸奶颜色也会美到让人窒息

2 味全原味酸奶 这种酸奶的口感是我试过最适合于火龙果搭配的 如果可以尽量用这个牌子的这款酸奶

做法： 做法就非常简单啦 先把火龙果去皮 然后切成小小块 这样可以比较好和酸奶融合 然后放在碗里 最后倒上两杯酸奶 用勺子拌匀就可以啦 记得酸奶和火龙果都提前冷藏一下 这样吃起来冰冰的 不仅口感会好 而且很解暑哦

功效：

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦

2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

☆ 猕猴桃

猕猴桃是含维生素C最最最最最最丰富的水果，所以经常吃猕猴桃，可以在不知不觉中肤白透亮哟~ 猕猴桃外用美容效果也超棒哒!洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大也有明显的效果~

可以将猕猴桃、火龙果、梨、橙子打成汁，营养力满分!

☆ 萝卜

无论是胡萝卜，还是白萝卜，都能让你的皮肤白净细腻。中医认为，白萝卜“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。而胡萝卜拥有绰号“皮肤食品”，能润泽肌肤，含有丰富的果胶物质，可与汞结合，将人体内的毒素彻底排出体外，肌肤看起来更细腻红润有光泽。

除了常见的胡萝卜榨汁，白萝卜炒菜炖汤，这里还有一些有趣的萝卜吃法。推荐小伙伴学起来~

工具：锅、烤箱

材料：胡萝卜、冰糖

做法：

1有机胡萝卜切片，放入锅中加适量(按自己对甜的口味)冰糖和水，煮开后熬一会儿，捞出沥干

2烤箱预热120℃，胡萝卜片均匀码放在铺了烤纸的烤盘里，烤箱预热好后开起热风循环模式开烤

3时间忘了看，8分钟以后建议看看，直到胡萝卜片卷起就行了，出炉晾凉才会脆哦!

☆ 甘薯

作为薯家族的一员，我这里要隆重介绍自己的好朋友——甘薯出场!!

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A的含量也相当接近于胡萝卜的含量。所以常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

这里推荐一个甘薯+胡萝卜的红红火火食谱哟~

做法参考：

美白的保健品篇

对于加班到飞起的上班族来说，可能没有时间倒腾那么多食材，那么在办公室里，就一定要备好这些帮助你回归完颜美肌的保健品啦。

Unichi 玫瑰果精华美白胶囊

牛尔老师的微博上实力种草的平价美白胶囊，天王嫂昆凌也是Unichi的忠实粉丝。娜扎除了夏天喷不断的防晒，在她的包包里相比起Pola美白丸，它的性价比非常适合学生党，以及刚刚步入职场的新人来入手。

biocyte 美白祛斑丸

坐标在法国的小伙伴说，身边的法国妹子抽烟喝酒不断，但是肌肤依旧好气色。可能的原因之一是她们常备的美白祛斑丸。Biocyte是法国当地颇具口碑的实验室，专业研究口服美容保健品。主要成分也都是天然提取自新鲜的水果，所以吃起来放心又安心，整个人很快就会亮起来~

healthy care 葡萄籽精华胶囊

服用过后的黄皮小伙伴说，这简直就是大黄皮的真爱， 这个胶囊里能够给身体能够源源不断的花青素，不仅能让皮肤重新透白，同时对于长期面对辐射电脑屏的小伙伴来说，也是极好的选择。

资生堂 Shiseido 枸杞美白丸

枸杞可以很好地提高肌肤吸收氧分的能力，彻底提亮肤色。除了枸杞果实提取物，资生堂的这款美白丸还有椰子提取油、荔枝核、薏仁、菊花等提取物，每一样都是对女性肌肤很好的食疗补品。

关于怎么吃出肤白貌美，我先介绍到这里。

赵雅芝可谓是家喻户晓了！当年的新白娘子传奇重播次数那是难以计数，而当年的女神过了那么多年依然仙气十足！同年龄的明星中，雅芝姐姐的身材和气质还是完胜了！！现场酸柠檬！不得不说雅芝姐姐真的保养得太好了，丝毫看不出岁月走过的痕迹，身上更有岁月沉淀下来的安适和从容。

那个女孩子不想做赵雅芝呢！先天因素固然重要，后天因素更不能小觑！很多人就是靠后天的因素才慢慢改变的，比如自律女王大S，经过时间的锤炼就把自己修炼成了女王的样子。只有懒女人，没有丑女人，大家保养的方法都是相差无几的，只要坚持都会有收获！

下面介绍几款大脸自己用过，口碑很好又好用的单品，安利给变美路上一起奋斗的**妹！

很多**妹在选择面霜的时候，会选择各种功效比较复杂的，觉得功效多的就是好的。其实不然，面霜的基础功能就是补充锁住水分，丰盈肌肤的含水量。当我们的肌肤水嫩细滑的时候，皮肤看上去才更有光泽。我用的是cosmetea薄荷茶冰爽啫喱面霜，这款是朋友种草给我的。有一点惊艳到我了

首先，她是那种啫喱的质地，非常水润。含水量特别高，涂在脸上很好拍开，而且非常容易吸收。具有补水、紧致、收毛孔的效果。

其次，里面添加了高浓度的绿色多酚薄荷叶水，能够快速深入肌肤，而且有点凉凉的，特别舒服。非常适合夏天使用，清爽不油腻。

再次，皮肤吸收后，会在脸上形成一层保护膜，一点也不黏腻，还能起到隔离皮肤和灰尘的作用。让我们的肌肤水滑又干净。

最重要的！！！是他性价比太高了，拍胸脯子说，这种效果的面霜谁能想到他816大促打完折才119呢！！！这瓶快用完了，正好还能再囤两瓶。

除了面霜，作为基础护肤的水乳液是很重要的。我现在22岁，已经开始关注抗衰老的产品了。大家不要觉得抗衰老是27、28岁甚至30岁以后的事情，我们肌肤所维持的年龄是从我们开始抗衰老的时候开始的。比如18岁开始，我们的肌肤从18开始老化减速，如果我们从30开始，那么我们肌肤的基础也就是在30岁开始才会降低老化速度了。

水乳我和我妈妈用的是一样的，妈妈现在快50岁了，皮肤还是很有光泽，很有弹性。这一套是适合抗衰老的人群的。

它的主要成分是山参，具有深度滋养的效果。而且它的质地比较稠，能够有效的锁住水分，为肌肤补充营养。还能够增加肌肤的弹性和紧致度，解决肌肤的小的问题，吸收很好。能够保持肌肤的光泽度和细腻的感觉。

女人显老的杀手可就是法令纹了，能够保持眼部的紧致，才不会看出我们的疲态。

在日常生活中，我们要注意自己的行为习惯，比如尽量不要大笑，大笑的时候控制自己不要挤到自己的眼部。条件允许的话，每天早上或者晚上进行头部的倒立，躺在床上，头朝下。最重要的是，用眼霜保养自己。

眼霜我用的是FILORGA 菲洛嘉360靓丽眼霜，这个眼霜的质地比较清爽，然后滋润度也很好的那种。滋润和保湿的效果非常惊艳，水分补足了，我们的肌肤喝饱水就会减少皱纹和改善暗沉。对鱼尾纹效果很好，对抗黑眼圈效果一般般。

马伊琍在生日那天的长微博里就说到，平时喜欢素颜出门，甚至防晒都不涂。到了年纪稍微大一点才发现，不用防晒的皮肤真的会变差，只能依靠粉底来掩盖。

防晒不用刻意追求贵的，有防晒伤或者防晒黑的效果就可以了。一般来说，日韩、美国的防晒大多是防晒伤的，防晒黑的效果比较少。欧洲那边的防晒霜防晒黑的比较多。我用的是图中这款怡思丁防晒霜，忘记是欧洲那边哪个国家的了

主打水感防晒，水质的那种感觉，非常滋润而且很清爽。 SPF50+ ，防晒伤和防晒黑都有。，质地轻薄清爽，成膜速度快，适合混油皮和油皮的小仙女。配方温和，能够有效舒缓、稳定晒后肌肤，避免因日晒引起的泛红、敏感等状况。无添加酒精，敏感肌也可使用

面膜达人范冰冰就向我们展示了敷面膜有多重要，果然会保养的女人不会丑。面膜要根据年龄来选择，年纪小的建议选补水的，中等年纪选择抗衰老的，年纪比较大的选择滋补的。因为这一篇是冻龄分享，所以分享这款胶原蛋白面膜

一款真的有黄金的面膜！据说每1000毫克中就含有03毫克的黄金！24K黄金和浓缩安瓶精华结合，能够维持住肌肤的水润度，会改善暗沉肤色，让肌肤变得更加通透。里面添加了胶原蛋白，非常服帖好吸收。洗完脸不会假滑，吸收速度是普通面膜的3倍~

这款是张韶涵在吃的抗糖丸，我非常相信抗糖丸。大家可以做攻略选择其他牌子的试试，但是抗衰老真的离不开抗糖丸！！

Biocyte是法国的一个牌子，我比较相信欧盟那边的药品监察标准。除了这款抗糖丸，还吃过他们家的美白丸，效果很好。可以参考我之前写过的一篇心得。这个一定要随餐吃，不要空腹吃，最好吃晚饭半个小时内就吃。他不像粉底那样，上脸就能立刻见效，而是慢慢的才能看出来，大家可以参考张韶涵~从公主小妹到现在，除了更加有气质了，一点都没变老

吃这个也要注意一下饮食，不要吃辛辣的食物，尽量少喝奶茶和甜品哦

　　关于治疗糖尿病的药物，如果你只知道磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、胰岛素，那就落后啦！控糖新时代来了，本文就为您盘点这些新药。　　

　　胰淀素类似物

　　胰淀素又称胰淀粉样肽，是由胰岛B细胞分泌的又一种降糖激素，在葡萄糖刺激下与胰岛素协同分泌。胰淀素通过降低餐后胰高血糖素分泌，延缓胃排空，抑制食欲，从而降低血糖和体重。

　　优点:显著降低糖化血红蛋白含量，减少身体重量，并减少胰岛素用量，而对空腹血糖无明显影响。

　　不良反应:主要不良反应有胃肠道反应，如恶心、厌食及呕吐等。

　　代表药物:胰淀素类似物代表药为醋酸普兰林肽(Pramlintide acetate)，该药已获美国食品药品管理局(FDA)批准用于1型和2型糖尿病患者胰岛素治疗的辅助治疗。　　

　　钠-葡萄糖协同转运蛋白-2

　　SGLT-2i 通过抑制肾脏近曲小管钠-葡萄糖协同转运蛋白，阻止葡萄糖的重吸收，从而导致不依赖胰岛素的血糖下降，并有轻微的降体重和血压的作用。SGLT-2i 抑制剂是一种基于新的治疗机制的抗2型糖尿病药物，在治疗和预防2型糖尿病中显示出了巨大的潜力。

　　优点:使用范围较广，尤其适用于肾性糖尿病患者的血糖改善;不易引起低血糖，能改善B细胞功能，改进胰岛素抵抗;减少了水钠潴留的可能性，并且降低了引起心血管类疾病的风险。

　　不良反应:近期 FDA 提出应警惕1型或2型糖尿病患者使用 SGLT-2i 发生酮症酸中毒的风险，酮症酸中毒的症状包括恶心、呕吐、腹痛、疲乏和呼吸困难，患者如有上述症状，应停服SGLT-2i，并立即就医。SGLT-2i 还可以引起尿路感染，导致尿脓毒症和肾盂肾炎。

　　代表药:近年在欧美上市的 SGLT-2i 类药物有恩格列净(Empagliflozin，欧盟EMA，2014年)、达格列净(Dapagliflozin，美国FDA 2014 年批准)和卡格列净(Canagliflozin，美国FDA 2013年批准)。