哄小朋友睡觉童话故事

哄小朋友睡觉童话故事1

　人类在原始森林旁建造了一个高科技研究中心，这件事竟成了动物王国的特大新闻。一时间，寂静的大森林沸腾了，动物们一传十，十传百，互相议论，互相猜测着，多数动物显得非常恐慌。

　这几天狡猾的狐狸特别活跃，逢兽便说：“人类建造这个研究所，主要是为了对动物进行研究，要捕捉各种各样的动物进行解剖，解剖后的动物就成了他们的美餐！这可吓坏了动物们。

　森林里，虎在吼，狼在嚎，野猪在狂奔，整个森林被搞的乌烟瘴气的。这时，一向遇事沉着的大象提出了一个方案，选出一个最机智。最勇敢的动物公民去进行实地调查，大家一致认为松鼠博士是人选。

　小松鼠不负众望，带着种种问题悄悄钻进了研究所。它来到一间正亮着灯的房间前，从窗外进行仔细观察，房中的一切设备和物品都成了它的侦察对象。然而，引起它高度重视的是一张办公桌，桌上放着一本厚厚的书。一支长长的铅笔和一副大大的眼镜。

　几天来，展现在小松鼠眼前的是：一位白发长者戴着这副眼镜，拿着铅笔在书上不停的画着。圈着。小松鼠心里想：“奥妙也许就在其中了！它恨不得一下子跳到书桌上，看个究竟，可是现在不行，不行……

　机会终于来了，一天，忙碌的长者终于走了，松鼠博士奋力跳到了书桌上，把那本书仔仔细细的看了一遍，它发现，书上通篇讲的都是如何保护动物。

　侦察完毕，小松鼠把书放好，离开时，对着书桌鞠了一个躬，表示对科学家的深深的敬意和衷心的感谢。

哄小朋友睡觉童话故事2

　 黄鹂鸟与小鹿

　一天，小鹿在森林里玩耍，忽然听到一阵美妙的歌声把它沉醉了，等歌声唱完后，小鹿才好不容易的清醒过来，小鹿觉得刚才那位歌唱家唱得很好，就决定拜它为师。小鹿凭着感觉找到了那位歌唱家，那位歌唱家就是黄鹂鸟，小鹿鼓起了勇气说：“尊敬的黄鹂鸟歌唱家，您的歌声实在是太优美动听了，唱的让我陶醉，请收我为徒，让您教一教我那种美妙的歌声吧！”黄鹂鸟说：“收你为徒也可以，但是我现在非常想吃草莓，请你帮弄几个草莓，如果你弄到了，我就会教你唱歌。”小鹿答应了。

　小鹿到了农民那里，跟农民要草莓，农民说：“我需要钱，等你有了钱，再来找我吧。”

　小鹿又到了商人家里对商人说：“我需要钱，请您能否借我点钱，等过一阵子，我会答谢你的。”商人说：“我也用不着什么答谢，只要你能帮我弄到一个金子，我就会答应你。”

　小鹿又跑到了有金子的那里，对大地说：“大地呀，大地，你能否给我一个金子呢？”大地又低沉的语气说：“是谁吵醒我睡觉啊？”小鹿说：“对不起，我不知道您在睡觉。”大地说：“没关系，已经很久很久没人来叫醒我了，你找我有什么事呢？”小鹿说：“大地，您能否给我一个金子？”大地说：“我可以给你，但是我有一个条件，已经很久很久没人来和我说话了，请你给我唱一首歌吧。”小鹿说：“好吧。”等小鹿唱完歌后，大地给了小鹿一个金子。小鹿把金子交给商人，商人给了小鹿钱，小路又把钱给了农民，农民有了钱，把草莓给了小鹿，小鹿又把草莓交给了黄鹂鸟。

　黄鹂鸟满心欢喜的吃了草莓，然后就开始教小鹿唱歌了，小鹿学得很好，几个月后，小鹿也成为了一名歌唱家。

哄小朋友睡觉童话故事3

　 小鸭子去春游

　春天，阳光明媚，普照着大地，河水也渐渐变暖。小鸭子们很想去春游，见识一下这大千世界。

　小鸭子们来到河边，只见水是那么地清澈，蓝天、小桥、房屋的倒影都清晰可见。小鸭子们一个接着一个地跳下河。它们游啊游，忽然闻到一阵清香，抬头一看：原来有个大花坛！花坛里百花竞相开放，红的似火，粉的像霞，白的像雪……散发出阵阵芳香。小鸭子们想：以前妈妈不是常说这边是乱石堆，石缝里还有虫叫声。怎么现在变得如此美丽？它们想了好一会儿也想不出个理来，只呷呷呷地唱着歌儿，带着花香向前游。

　小鸭子们又游到了一个工厂旁，听见机声隆隆，但是水还是那样清。妈妈不是说过这边的水很臭吗？没等小鸭子反映过来，一艘大船开来，浪花接连不断，小鸭子被冲到了岸边。定睛一看，原来是打捞队乘着船来打捞脏物，保持水质。

　小鸭子们又向前游，发现许多鱼儿在水草中捉迷藏。看着这些连连不断的鱼儿，小鸭子不住地流口水，忍不住吃了起来，就这样饱餐了一顿。

　回家后，小鸭子把它们看到的一切告诉了妈妈。鸭妈妈听了说：“我们家乡的变化真不小。”

哄小朋友睡觉童话故事4

　 爱挑食的小狗熊

　小狗熊本来是不挑食的，妈妈做的饭他都爱吃，而且吃得多，所以身体健壮，是森林动物学校里的头号大力士。

　有一天，小狗熊在放学回家的路上看见了小猴在商店里买东西吃，就好奇地走过去，问；“你在吃什么呢？”小猴说；“我在吃薯条，很好吃的，你吃不吃？”小狗熊说：“吃。”小猴给了小狗熊一根薯条。小狗熊觉得很好吃，就跑回家拿自己的零花钱买了一大包薯条，吃了个饱。

　晚上，小狗熊不想吃饭了，妈妈怎么劝也不吃。妈妈追着小狗熊喂饭，小狗熊也不吃，气得妈妈大喊大叫。

　从此小狗熊迷上了吃零食，他抽空就买各种各样的零食吃。没钱了就去偷爸爸妈妈的钱。一大包零食小狗熊5分钟就能吃完。这样的速度真让人吃惊啊！每天吃饭的时候，小狗熊就说；“我想吃点零食。”零食吃完了，他又不想吃饭了。狗熊妈妈很担心，却没有办法。

　这样过了两个多星期。一天下午，小狗熊头有点晕，还肚子疼，就问妈妈；“我这是怎么了？”妈妈说；“到医院检查一下吧！”

　到了医院，公鸡医生诊断小狗熊是营养不良，就嘱咐说；“不能再吃零食了。如果再吃零食，会得厌食症的，那样身体就垮了。要多吃米饭鱼、肉、蔬菜水果。”小狗熊点点头，说：“我再也不吃零食了！”

　从此，小狗熊再也没有吃零食，每天都乖乖地吃饭。慢慢的他的饭量大起来了，身体恢复了健康。

哄小朋友睡觉童话故事5

　下大雪了，小熊欢欢和乐乐一起堆雪人。他们决定进行一次比赛，看谁堆的雪人保存的时间更长。

　雪人当然应该是白色的啦!可是欢欢偏要堆一个黑色的雪人。他想：黑色的雪人看上去比白色的雪人强壮，保存的时间一定更长。

　欢欢弄来许多煤末，掺在雪里，堆了一个黑得发亮的雪人。乐乐用普通的雪，堆了一个白色的雪人，心想：这次我一定不会输。

　太阳渐渐升高，黑雪人开始“冒汗”，白雪人好像没什么变化。

　到了中午，黑雪人的“汗”越出越多，明显“瘦”了一大圈儿。可白雪人的身上刚有点儿湿。看样子，乐乐要得胜了。

　欢欢虽然有点儿着急，但还是安慰自己说：“一会儿白雪人可能融化得更快呢!最后得胜的一定是我。”

　这时，老牛爷爷来到他们身旁，对欢欢说：“黑雪人一会儿就会全部融化的，这次比赛你肯定会输。”

　欢欢不知这是为什么，便请老牛爷爷说说其中的原因。

　“颜色越深的东西吸收的热量越多。两个雪人同时在吸收太阳的热量，黑雪人颜色深，吸收热量多，融化得就快i白雪人颜色浅，吸收热量少，融化得就慢。”老牛爷爷说。

　这次，欢欢虽然没有得胜，但他依然很高兴，因为，他学到了一些知识。

哄小朋友睡觉童话故事6

　 1、哄小朋友睡觉的温馨童话小故事文字版：桃树与密蜂

　春天来了，果园里各种果树百花盛开，引来众多蜜蜂到果园中采粉酿蜜。果园中有一棵桃树见到有蜜蜂正围着开放的桃花转，觉得自已劳苦功高，不禁对蜜蜂们自我吹夸起来。

　“你们将怎样才能报答我呢”桃树对前来采粉的蜜蜂们说：“每年春暖花开时，你们正是从我这里采去花粉才能酿出甜蜜，家族才赖以生存繁衍，也因此得到荣誉受到主人青睐。因为有我才有你们的一切，所以可以说，我就是你们的恩人!”

　蜜蜂们听了愤愤不已，说：“你的见解过于偏颇，我们受助于人铭记在心，并在实际行动中努力回报，我们采粉时也帮你传了粉，为你能结出硕果尽菲薄之力;同时，我们酿蜜粉源来自于万紫千红，你不过是百花之一而已。你如果非要贪功，我们只好斗胆说，没有你，甜蜜照样可以酿出来。”

　于是蜜蜂们都不再到桃树上来采粉;其它昆虫们知道了也都鄙视桃树的德性而纷纷远离它而去。

　秋天来了，园内除了这棵桃树因为没有蜜蜂等昆虫帮助传粉，一粒桃子也没结成外，别的果树上都结满了各种果子;而蜜蜂从其它的花源中同样采得花粉，也同样酿出蜜来。

　这时候这棵桃树才感觉到后悔。

　 2、哄小朋友睡觉的温馨童话小故事文字版：壁虎和它的尾巴

　壁虎乘着春风时节尽情玩耍，心情舒畅的它一时失去警惕，从墙壁上玩到地下。

　但是时运不佳，一条饥饿的蛇盯上了它，尾巴瞬间被狠狠咬住了。壁虎急情之下忍痛一甩舍弃了尾巴。活蹦乱跳的尾巴吸引了蛇的注意力，壁虎乘机转身跳上墙壁，一溜烟似地逃走了。

　这一触目惊心的场面，被在墙角高处织网的蜘蛛看得一清二楚。它对失去了尾巴的壁虎表示深深的同情。

　“唉，真是不幸，一条多么漂亮的尾巴!”蜘蛛深表婉惜地对壁虎说：“你为什么一定要舍弃它呢难道就没有丝毫的顾惜之情你要明白，没了尾巴该多难看呀!”

　“这些道理我都懂，但当时情况危急只能这样做，”壁虎抚摸伤口忍着痛楚回答：“舍弃尾巴固然痛惜、没了尾巴固然难看，但这些都是次要的，所幸不久它又可以重新再长出来。如果当时我一味顾惜这条尾巴而不愿意舍弃，可能早已没命成为蛇的点心了。你说，一条尾巴和生命相比价值孰重孰轻当要在两者之间作出取舍时，又应当选择保全什么放弃什么呢”

　蜘蛛点头思索着，明白了其中取重舍轻的生存法则。

　果然不长时间，壁虎又长出一条新尾巴来了。

　 3、哄小朋友睡觉的温馨童话小故事文字版：兔和猴讲友谊

　兔子和猴子交上朋友，它们商量好，一旦寻到好食物就共同分享。

　这天它们来到一座果园外，园子四周被大墙环围，果园里生长着甜香可口的成熟西瓜。兔子在墙角找到小洞口毫不费劲钻进园内尽情享受，猴子留在墙外。猴子心想：“就等一会儿吧，兔子是不会忘记朋友的。”

　果然没过多久，东西陆续从洞口递出来。猴了一看傻了眼，青青的瓜皮，原来都是兔子吃剩的。

　紧接着兔子钻出洞来，它摸着滚园的肚皮煞有介事的劝着猴子：“多吃些吧，猴哥，这外面的皮比里面的瓢好吃多了，又青又脆又耐啃，你千万别客气!”

　猴子气得脸色发青，但它压住了怒火，表现得毫不在意，漫不经心地说：“谢谢了，可惜我现在还饱着没胃口。咱们再走走，我知道前面还有更好的食品呢!”

　于是，兔子随着猴子继续前走。

　它们绕过村庄越过田园，当兔子又一次感到饥饿难忍时，猴子把它带到一棵桃树下。

　这是一棵好桃树，树上结满又大又熟的水蜜桃，敏捷的猴子三跳两攀就爬到树上，摘下那红透了的蜜桃尽情享受，树下的兔子瞪着一双园溜溜的红眼看呆了，它满心等待着猴子摘几个给它解馋。

　猴子没有使朋友失望，它把吃剩的桃核一粒粒准确无误地丢到兔子眼前。

　“吃吧，还客气什么呢，我不会忘了友情的，”猴子吃得津津有味热情地招呼兔子：“你不是喜欢吃果心吗呶，这桃核可比瓜瓢耐啃许多，味道不会比瓜瓢差，当然，瓜皮和它更没得比。不信你可以品尝品尝。”

　兔子哑口无言，它知道被猴子报复了。

哄小朋友睡觉童话故事7

　 爱吹牛的老鼠

　一只猫被车压死了，这时来了一只老鼠，他见到了死猫，准备把死猫拖到集市上去炫耀一下。突然，又来了一只老鼠，由于两个是一个洞的，因此没有吵架，就一起抬起死猫，准备一同去炫耀。

　一路上，碰到了小鸭子就对他说：“嗨，你呀，真笨，简直是个笨小鸭，瞧瞧，我们比你厉害多了吧！连只猫都打得死，你敢跟我们比吗？”小鸭子看了它们几眼，没有吭声。

　那两只老鼠又继续走，遇见了小白兔，它们指着那只死猫说：“小懒兔，瞧啊，我们把猫打死了，你能吗？”小白兔才不理它们呢！于是它们又继续往前走，遇见了大公鸡，它们说：“你这只鸡，还不如我们老鼠，我们能把一只老鼠打死，你呢，天天只会乱叫！”

　公鸡看了看它们，忽然说了一声“猫来了。”那两只老鼠丢下死猫没命似的逃回洞去了。公鸡在后面哈哈大笑：“如果真是你们把猫打死的，现在还会怕猫吗？”

哄小朋友睡觉童话故事8

　 森林里的小蝴蝶

　清晨，森林里在开舞会，舞会热闹极了。

　“咚咚咚咚咚……”原来是小青蛙在打鼓，草叶上的小露珠在为小青蛙伴奏，蜘蛛吐着丝，为所有参加舞会的小动物串珍珠项链，森林里的小动物都非常快乐，只有小青虫伤心的爬在树叶上，因为它太丑了，别的动物都不喜欢它。

　小青虫慢慢的结了一个茧，钻了进去。过了好久，小青虫出茧了，它习惯性的照了一下镜子，“呀！”小青虫大叫道，原来它已经变成了一只美丽的蝴蝶。

　过了几天，森林又开始了一次舞会，小青虫害羞的来到了舞会上，大家都惊讶的看着它，问东问西，最后森林国王说：“舞会开始！”别人都请小青虫跳舞，它很开心。

　从此以后，小动物们都非常喜欢小青虫，小青虫快乐极了！

哄小朋友睡觉童话故事9

　 小鼹鼠回家

　一天下午，蓝湛湛的天空中，云姑娘在悠闲地散着步。小鼹鼠和小花猫约好一起去郊外钓鱼，他俩扛着鱼竿，提着鱼篓，哼着小曲儿高高兴兴地来到郊外的小河边。

　阳光洒在河面上，象是给小河披上了一件金色的纱衣。碧澄澄的河水，一眼能看到底，水中还长着几株水草，鱼儿在水草中欢快地游动着。他俩穿上鱼铒，放下鱼竿，静静地等着鱼儿上钩，不一会儿，就钓了半篓鱼。

　天渐渐地暗了下来，绚丽的晚霞也失去了光彩，小花猫说：“天要黑了，我们该回家了！”可小鼹鼠正在兴头上，丝毫没有感觉到夜晚的来临，他让小花猫先回家，自己还坐在那里钓鱼。

　天色越来越黑，小鼹鼠终于想起要回家的事，他收拾好东西，沿着来时的路往家走。走着走着，走到一个岔路口，小鼹鼠傻了眼，他忘了该走哪条路了。他东瞧瞧，西看看，又抓头又挠耳，越想越急，越急越想不出来，“哇……”的一声，他吓得哭了起来。

　哭声被在草丛里值班的萤火虫听到了,她急忙问：“鼹鼠哥哥，你怎么了？”

　小鼹鼠不好意思地抹着泪说：“嗯，我迷路了！”

　萤火虫说：“你别急，我有小灯笼，我能帮你找到家！”

　就这样，萤火虫提着灯在前面带路，小鼹鼠跟在后面，两人摸索着朝前走去。一路上，又有一些萤火虫听说了这件事，就都跑过来帮忙。于是，灯越来越多，聚在一起就象黑夜里一条金光闪闪的'丝带。

　顺着这道亮光，小鼹鼠看见不远处有一座亮灯的小屋，他的爸爸妈妈正在门口焦急地等着，小鼹鼠一个箭步扑到妈妈怀里。终于到家了，他感激地对萤火虫说：“谢谢，真是太谢谢你们啦！”

哄小朋友睡觉童话故事10

　森林里要举行超级舞王大赛，大家都报名参加了，只有小小熊没去。爸爸问：“小小，你为什么不参加比赛”小小熊说：“我跳的舞难看死了!”

　大熊爸爸一头扎进了工作室，忙了一天一夜，最后捧出一顶漂亮的帽子：“看，这是顶跳舞帽，戴上它就会跳舞了。这两个按钮，绿的是开关，红的是节奏按钮。”

　“超级舞王大赛”开始了。一按开关，呀，从来不会跳舞的小小熊跳起舞来了，爵士、伦巴、踢踏舞……棒极了，大家目瞪口呆，决定把“超级舞王”的称号颁给小小熊。

　小小熊不好意思地说：“这全是这顶帽子的功劳。”“哇!”大家都羡慕地看着这顶帽子，大狼眼红了，他趁小小熊不注意，一把抢了帽子就跑。

　大狼戴上了帽子，一按开关，嗬，真的手舞足蹈起来了。大狼心想：要是我多按几下红按钮，肯定比小小熊跳得还要好。

　他一连把红按钮按了10下，这下不得了啦!大狼像上了发条似的乱蹦乱跳，身体扭得像麻花，四肢像抽了筋似的甩来甩去。大狼就这样跳呀跳呀，一直跳得筋疲力尽，瘫倒在地上。

　这时，帽子才“咕噜”一下滚下来，盖在了一棵玫瑰花上，不得了，玫瑰花也发疯似的扭了起来。

　一阵风吹来，帽子被吹到了路灯上，路灯也拼命地跳起舞来了，还使劲往上蹦，好像要离开地面似的。

　接着，帽子又被风吹到了一座楼房的顶上，天哪，楼房也跳起了舞，左右摇摆起来。楼房里的居民惊慌万分，以为地震了，纷纷逃出了大楼。

　这时，小小熊找来了，他勇敢地冲到楼顶，捡起帽子，按下开关，大楼才总算平静了下来。

　小小熊把这顶差点闯了大祸的帽子还给了大熊爸爸，小小熊说：“以后，我要自己学跳舞，不要帽子帮忙了!”

哄小朋友睡觉童话故事11

　 智救小白兔

　有一天，小熊贝贝到草地上去散步。那里的空气非常清新，那里的河水十分清澈，像一面明亮的大镜子。河里的鱼儿，一边吐泡泡，一边快活地游来游去。

　小熊贝贝走到一棵茂盛的大树下，坐下来，正当它拿出书的那一刻，突然，听到不远处传来喊“救命”的声音。它连忙把书放回去，站起来向着发出声音的地方跑去。

　它跑到了那里，一看，啊！不得了啦，小兔小雪被大灰狼抓住了。这时，小熊贝贝灵机一动，想出一个好主意。

　它走到大灰狼面前说：“兔子有什么好吃的，小不点的个子，有种你来吃我吧！”

　“好你个小熊崽子！那我就先吃了你，再吃小兔子。”大灰狼流着口水说。

　小熊贝贝看见大灰狼追过来，连忙跑到老虎霹雳家门前，劈里啪啦乱敲了一通门，然后就跑开去营救小兔了。

　老虎霹雳正在呼呼大睡，听见有人敲门打断了自己的美梦，非常生气，气冲冲地打开门，看见大灰狼站在门口，就不由分说地狠狠打了一拳，大灰狼被打得晕头转向，只得灰溜溜地夹着尾巴逃回家了。小兔就这样得救了！

哄小朋友睡觉童话故事12

　 勇敢的小鸭子

　小鸭子很勇敢，遇到困难也会动脑筋，它可是一只聪明勇敢的小鸭子。

　蛋里出来一只小鸭子，长着一双大脚丫。

　小鸭子，大脚丫，啪答啪答向前走。绊着一块小石头，“扑通”摔一跤。

　小鸭子，不怕痛，低头看着路，啪答啪答向前走。

　看见一只小蚂蚁，小鸭子不去踩。看见一只小甲虫，小鸭子不去踩。

　啪答，啪答，小鸭子，不小心踩到了自己的脚。“扑通”小鸭子又摔了一跤。

　“哎哟，好痛啊！”这回，小鸭子哭了。

　勇敢的小鸭子，哭了一会儿就不哭了。还是啪答啪答向前走。

　走到一个大湖边，“扑通”，小鸭子跳进了大湖里。

　小鸭子在水里游。原来，小鸭子的大脚丫，不但会走路，还会游水呢！

哄小朋友睡觉童话故事13

　 小白兔晒太阳

　小白兔可喜欢阳光了。

　春天来了，小白兔去树林里采蘑菇，他把新鲜的蘑菇穿起来，放在太阳底下晒晒，做成蘑菇干。煮汤时放几个，味道可鲜美啦！

　夏天来了，小白兔去小河边钓鱼，他把小鱼挂起来，放在太阳底下晒晒，做成小鱼干送给小猫，小猫高兴极啦！

　秋天来了，小白兔去田野上采野菊花，他把一朵朵白色的野菊花放在太阳底下晒晒，做成菊花茶，泡出来香喷喷的，小动物们都说好喝。

　冬天来了，外面很冷很冷，小白兔更喜欢阳光了。他把小被子和小枕头抱到外面，放在太阳底下晒晒，自己也坐在窗前，读一本好看的图画书。太阳晒呀晒呀，把被子晒得松松软软的，把枕头晒得松松软软的，把小白兔的毛也晒得松松软软的。

　晚上，小白兔钻进了松松软软的被窝，变成了一只毛茸茸的兔子，睡得香喷喷的。

哄小朋友睡觉童话故事14

　 小猴知错了

　星期天，小猴约小熊一起去公园。小猴和小熊来到公园，公园边有一座桥，桥下流水潺潺。小熊很小心地走在桥上，小猴却站在石头上。小熊劝道：“不要站在石头上，上面很危险。”小猴说：“没事的，你看多好玩呀！”这时，天空飞来两只小鸟，对小猴说：“在石头上玩很危险，不小心会掉下去的。”小猴这才很不情愿的从石头上跳了下来。

　小猴和小熊在公园尽情玩耍。它们一起玩水，一起上山，一起嬉戏。前面有座小亭子，进了亭子，小猴想这里景色太美了，我要让人们都知道我游过这里。小猴想着就用腿勾住柱子，在它的兜里掏出毛笔，在另一个柱子上写下了：“孙小圣到此一游！”小熊看到了，就说：“这里是名胜古迹，你会破坏这里的美景的。”小熊把小猴拉了下来，并和小猴一起把写的字擦了。

　回家的路上，小熊归小猴说：“破坏名胜古迹是不文明的，你说是不是呀？”小猴惭愧地低下了头，说：“我知错了！”太阳公公看见了，高兴地笑了。小鸟也看见了，唧唧喳喳地说：“小猴真是个知错能改的好孩子！”

哄小朋友睡觉童话故事15

　很久很久以前，森林里曾召开过一次盛大的选懒比赛。最终，小猪和猴子登上了那个领奖台。可它们心里都很不服气，总觉得对方比自己更懒。

　“每次我醒来的时候，小猪都再睡，它才最懒呢!”猴子申辩道。“可是，每次我醒的时候，猴子也是在睡!”小猪也不甘示弱。可结果并没因为这而改变。小猪和猴子被公认为森林里的俩颗懒星。

　这天，森林里来了一个人，是因为他闻“俩懒星”大名而来的。他想瞧瞧这俩星究竟有多懒，是不是无药可救……另外，他还有一件大事要办。这人很快就找到了俩星的住处，一片狼籍。在一个很不起眼的角落，这人发现了它俩，它们都在呼呼大睡，大有怎么叫也不醒之势。“看来这俩名星的确名不虚传，大白天居然如此心安理得地睡着，还这么熟呢!”这人心里想着，“亲爱的小猪和猴子，我是你们的‘追星族’，快醒醒，我想知道你们谁才最懒，谁才是最灿烂的星!……”这人大声叫着，小猪和猴子原本就心里堵气，又听这人如此一说，便都一个翻身，指着对方，异口同声地说：“它才是!”这人哈哈大笑，“看来你们都不希望自己是最懒的，那么我教你们一着”“好!”“好!”俩星欢呼雀悦。

　这人把它们带到一棵树底下，说：“首先我要教你们学爬树，接着学变灵活机智，学完后，你们自然就不懒了。”他看了一眼猴子和小猪：“那么你们俩，谁先来呢小猴，你来吧!”猴子唯唯诺诺地应着。走到树底下，抬头望了望那指向云霄的大树，心里开始打退堂鼓了。这时，人在它耳边嘀咕了一阵，猴子就勇敢地向上爬……“啪”的一声，猴子掉了下来，连 股都摔红了，可它却忍着痛继续向上爬去。小猪看了，吓瘫在地上，一动不动，“我还是不学爬树了，那太危险了，还是先变灵活吧。”猴子在一次又一次的跌倒中，终于学会了爬树。

　人走到小猪面前，说：“该你了!”“我……我，我还是先学变灵活吧!那样我就不会像猴子那样，老是摔跤了，那多繁，而且还很危险呢!”人在猪的耳边同样一阵耳语，可小猪依然固执地说：“没关系，我还是先学第二项吧，别爬树了。我会学好的。”

　“哈……，可怜的小猪，迟了。在猴子学爬树的同时，它学会了‘不懒’，而你，只有乖乖地跟我走了!”

　原来，人在它们耳边说的同样一句话是：“如果你是最懒的，那么我将带你走。这是我的重要任务——为人类寻找食物!”

　森林里又召开了一次选懒大赛，可至今领奖台上还依然空着……

护肤品防晒的注意事项　　1、用护花呤后皮肤更嫩了，防晒更要做好，否则皮肤比没有用护花呤前更容易受紫外线伤害。当你做好了防晒（以你的手臂和身体没有晒黑的界线为你是否做好防晒的标准），你的抗衰老护肤课程才算入门。否则，任何抗衰老护肤品对你都将没有意义。几十分钟暴晒就可能让你一年的抗衰老护肤前功尽费。

　　2、当您出门在外时，别以为戴着帽子或置身于阴凉处就能避开紫外线，反射光中还有超过1／3的部分为紫外线。同样，冬天和阴天也要做好防晒，因为露天处中还有超过1／3的部分为紫外线。

　　3、当您购买防晒剂时，要确保SPF≥15，并且能同时抵抗UVA和UVB。要想知道实情，最好的办法就是看看商品上的活性成分列表，看是否包含了有效的UVA和UVB阻断剂。欲知有哪些最有效的UVA和UVB阻断剂，您必须学习有关的知识。

　　4、在光照强烈的房间里，您仍需要带着防晒剂以免受到紫外线的侵害。

　　5、戴墨镜可以防止紫外线，但它避得了UVB却避不了UVA。

　　6、（SPF）大于15还并不能意味能够做好防晒，虽然（SPF）大于15有利于防止UVB的侵害，进而避免产生晒斑，但抵抗UVA的侵害作用却是微乎其微。

　　7、在早10时至午后4时阳光最强的时候，不要在室外活动和工作。

　　8、化学防晒剂是退减的，在烈日下会很快失效。涂抹化学防晒剂,如果外出时间在10点-13点之间,面部裸晒半个小时以上,应该重新洗面、洁面,涂抹防晒霜。

　　9、只用防晒品还不够,伞、帽子、墨镜、衣服都必不可少。都是物理防晒品。

　　10、苯唑类物质可能是目前最先进、副作用最少的防晒隔离剂，是目前最有效的UVA和UVB阻断剂，还有不退减的功效。（亚甲基二苯三唑四甲基丁酚）是目前护花呤用的防晒剂。 [编辑本段]防晒食物篇　　哪些食物能防晒

　　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

　　番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

　　坚果 空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。 [编辑本段]防晒实战篇　　美人鱼游泳防晒秘籍

　　又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。

　　游泳后的皮肤其实很脏

　　游泳后你的皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，PH值水中游离性余氯大幅度下降，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味，当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

　　看到这些不免让人毛骨悚然，不去游泳是消极的方法，而积极的有效方法是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　另外，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与氯气隔离，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

　　游泳后皮肤要保湿

　　“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

　　晒后恢复白晰方案

　　方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

　　方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

　　方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　　方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

　　方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　　方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

　　春季防晒小贴士

　　1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

　　2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

　　3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

　　4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。

　　5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

　　6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。

　　防晒几项必要措施

　　要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。 [编辑本段]防晒装备篇　　如何选择防晒霜

　　1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　　2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

　　3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。 [编辑本段]防晒指数篇　　防晒指数介绍

　　看透防晒指数SPF

　　SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

　　对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

　　一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

　　

　　看透防晒指数PA

　　科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。

　　仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。

　　通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：

　　PA＋的有效防护时间大约为4小时。

　　PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

　　PA＋＋＋超强防护。

　　如何选择合适的SPF值

　　1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；

　　2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；

　　3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。

　　4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；

　　5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

　　防晒品要挑选PA值

　　今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

　　怎样认识PA值

　　PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。 [编辑本段]防晒技巧篇　　各种肤色MM的防晒要诀

　　小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。

　　白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。

　　3个重要防晒时刻

　　1。外出就餐时

　　外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。

　　2。室内办公时

　　如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。

　　3。下班回家时

　　下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。

　　使用防晒产品的5个诀窍

　　1。出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　　3。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　　4。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

　　5。为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。 [编辑本段]防晒误区篇　　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10％。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！

　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

　　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

　　误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

　　真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

　　误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

　　真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

　　误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

　　真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

　　误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

　　真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

　　误区九:打遮阳伞能遮阳

　　事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。 [编辑本段]夏日防晒　　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收 擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤

　　1重复涂抹防晒霜

　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　　2免在正午出门

　　UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

　　3大方地使用防晒

　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

　　防晒应该在护肤品之后涂抹

　　保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。

　　防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

　　补擦防晒乳液的方式

　　很多人渐渐都了解补擦防晒乳液的重要性。以室内工作者为例，中午大约要再补擦一次防晒；而室外工作者或是从事户外活动的人，则需要每二小时补擦一次，以避免防晒乳液在不知不觉中因汗液而流失。

　　对于爱美深怕化好的妆糊掉的女士，补擦防晒乳液的方式有三种：一补擦防晒乳液，二补擦有防晒系数的防晒粉底，三则是补擦有防晒系数的防晒粉饼。

　　第一种方式特别适合中午本来就要重新补妆的室内上班族：

　　这类型的人大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，事半功倍。

　　第二种是适合本来就只化淡妆的女生：

　　这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能！

　　第三是适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的人：

　　这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼，应该没有任何藉口了吧！但要注意的是蜜防的防护力较差，要记得勤能补拙！

　　有了上面这些方法，关于补擦防晒这件事，即使化妆的美眉也应该不能再有任何藉口了吧！ [编辑本段]鸡蛋天然防晒佳品　　鸡蛋，天然防晒佳品

　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。

　　不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。

　　[晒后修护肌肤四重警报：]

　　蓝色警报变热了

　　状态描述：这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。

　　受损报告：这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。

　　晒后修护：带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。

　　**警报黑红了

　　状态描述：皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类：第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了；有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。

　　受损报告：被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑；另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。

　　晒后修护：这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。

　　红色警报发痛了

　　状态描述：微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。

　　受损报告：实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。

　　晒后修护：发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色啫哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。

　　黑色警报蜕皮了

　　状态描述：这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种：一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短；另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。

　　受损报告：皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。

　　晒后修护：如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢？给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。

可爱的娃娃!你有没有家!在哪首歌词里有

歌名：白兰花

歌手：郑绪岚

专辑：军营民谣

歌词：

独白:在一次探家的路上,

我遇见一个卖花的小女孩儿,

她手捧著一束白兰花,

站在学校的门口,

久久地久久地向里面张望

路边的娃娃,你为啥不回家

站在街头,手捧着白兰花

天真的目光,无奈的笑,

叫人担心,让我牵挂

可爱的娃娃,你有没有家

脸上的泪,谁来为你擦

这样的夜里感觉冷吗,

为何离开书桌和妈妈

这城市喧扰的繁华,

映着你天真的面颊,

伴着那流泪的白兰花,

梦见温暖的家

伸出你热情的手吧,

拥抱这流浪的娃娃,

让这朵小小的白兰花,

在校园里发出新芽

独白:那一天过去很久了,

可是我总忘不了

这个卖花的小女孩儿,

不知她有没有回到课堂,

让这白兰花在校园的阳光下,

吐露芬芳

可爱的娃娃,你有没有家

脸上的泪,谁来为你擦

这样的夜里感觉冷吗,

为何离开书桌和妈妈

这城市喧扰的繁华,

映着你天真的面颊,

伴着那流泪的白兰花,

梦见温暖的家

伸出你热情的手吧,

拥抱这流浪的娃娃,

让这朵小小的白兰花,

在校园里发出新芽

伸出你热情的手吧,

拥抱这流浪的娃娃,

让这朵小小的白兰花,

在校园里发出新芽

伸出你热情的手吧,

拥抱这流浪的娃娃,

让这朵小小的白兰花,

在校园里发出新芽

童声合唱:伸出你热情的手吧,

拥抱这流浪的娃娃,

让这朵小小的白兰花,

在校园里发出新芽

在哪能买到可爱的娃娃？

上淘宝网上随便搜一下，多的是啊！

哪有可爱的娃娃？、

:17ka/site/sd SD娃娃的 其他的到网站上去搜索都有啊`

可爱的娃娃名字！急求！

中文名：蜜莎 云珊儿 紫蓉 雪儿 恬甜 晶伊 伊媚

英文名：Gabby Cici Kiki Kathy Ally Leny Lulu

有哪些DJ是超可爱的娃娃音

歌手有本兮，金娃娃，林志玲，郭书瑶，perfume组合等。娃娃音的歌有《对不起我爱你》《温存》《牛奶布丁》《honey》《爱的抱抱》《放弃你》《没有蜡笔的小新》娃娃进行曲》《爱还在》《情人节的夜晚》《彩虹糖的梦》《唱给你听的歌》《暖暖爱的你》《最sweet》《ooxx》《抱抱》《di di da》《熊猫与傻瓜》lz可以去听一下的说哦，还可以吧

扬州哪有超大超可爱的娃娃卖

五亭龙玩具城 25路可到

希望采纳

最可爱的娃娃是什么？

巫毒娃娃

巫毒教源起于非洲南部，由于该宗教施法时需要通过一种媒介，就是巫毒娃娃，但是原始的巫毒娃娃造型均是由兽骨或是稻草编制而成，各个面目狰狞，加上其宗教仪式神秘诡异，故大多数人都认为巫毒教是个邪教。

而巫毒法术及巫毒娃娃更被视为邪恶诅咒的代表，但是有些人却不这么认为，因为巫毒术中有许多关于守护、治疗、恋爱等正面的法术，便有了运用精巧的手工发展出的一系列涵以及名称各异的主体巫毒娃娃

那可爱的娃娃怎么样？

网上有卖婚纱小熊的一对，一个小熊穿婚纱，另一个小熊穿西装，很漂亮的，他们结婚的时候可以放在头车上做装饰，婚礼结束后，就拿回家摆起来，挺漂亮的，你在淘宝上搜能搜到很多。送娃娃的话，不知道人家有没有什么忌讳的，这个要根据实际情况了，看你朋友了。

怎么打扮成可爱的娃娃？

娃娃的感觉是有秘密武器的，一件蓬蓬的公主裙，厚厚的平刘海，后面弯弯的小卷发，烟熏妆，就OK 了

怎么画出可爱的娃娃妆

娃娃妆的化妆方法是突出明亮美丽的大眼睛，以紧贴眼线的“重描上眼线”法突出眼眸的魅力，下眼线则淡淡地一笔带过。睫毛，也是娃娃妆的化妆重点，可以用加浓加长的睫毛膏，尤其是自然的黑色防水睫毛膏，营造出可爱的形象。化妆方法是，粉底液加入晶亮乳液营造肌肤透亮感，再用刷子刷上蜜粉利用刷子刷蜜粉薄透度较高，如果用粉扑会遮盖透明感。画眼线时刷子沾防水眼线膏画，可画粗一点点。因为眼线是娃娃妆的一个重点。画眼线时尽量靠近睫毛根部。眼睛圆的人可以拉长一点眼线，眼睛细长型的人不要再拉长以细粗细的方式画。在眼窝抹上珍珠色眼影，可修饰眼周暗沉颜色。再以银白色防水眼线笔画在眼头及下眼睑，让看起来下眼线黑白分明。注意要避免下眼睑晕开及眼线笔不明显可再压一层亮白眼影粉，让其饱和度比较高。睫毛膏以Z字型刷法往上拉，包括下睫毛，睫毛要浓密而且有一根一根的感觉。睫毛稀疏的人适用浓密型睫毛膏或用打底睫毛膏打底。 利用咖啡色眉粉淡淡刷出眉毛。眉笔画出的眉毛具有笔触，画完后用刷子刷开笔触。

用淡紫色腮红制造好气色，腮红画在笑肌上，即眼睛下方的地方。使用珠光腮红让娃娃妆更可爱。最后就是唇妆啦，使用肤色调口红为唇部打底，掩盖较深色唇部，在唇中央涂上珠光唇彩。就OK啦。不过要想要妆容更加均匀完美化妆工具的选择也不容忽视哦，建议 试试引领美的化-妆-工-具，非常不错的~~~

女朋友礼物

1、Holle Kitty 暖手宝

很多女孩子都是非常喜欢 Holle Kitty 的,这也是一款非常贴心又实用的礼物，冬天的时候可以帮助你女朋友暖手，暖宫等等，还可以充当移动电源实用，一物两用，加上Holle Kitty 可爱的外观，送女朋友能让她非常的开心。

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2、TA 的名字项链

这是一款网红款的项链，通过女朋友的名字首字母定制的专属手链，刚刚在一起一个月的时间，热恋期送这么一款仪式感满满的礼物给你女朋友，能迅速的提升两个人的感情。

项链本身也是采用 925 纯银材质，外观精美时尚，加上精美的礼盒看起来就非常的高大上，送礼非常的有面子，性价比超高，买到就是赚。

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¥ 10800

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3、MAC 316 口红

这是一支李佳琪口红榜单的前十口红之一，非常绝美的MAC 316 小辣椒枫叶红，能让你的女朋友很好的搭配衣服的口红，上唇后超级显气质，而且不挑皮适合所有女生的口红，有淡淡的甜味很香恋爱适合的味道，闭眼入都不会出错的口红。

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¥ 13500

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5、花西子散粉

这是我在李佳琪直播间给我女朋友种草的散粉，李佳琪作为花西子的首席推荐官，这款散粉的粉质非常的细腻，能很好的上妆，不会飞粉，擦上去后哑光感非常的好，味道也很好闻，包装也很精美看起来就非常的高大上，李佳琪一点都没有骗我。

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男朋友礼物

1、小熊颈椎按摩仪

大学生的生活基本上都是一点三线，教室、图书馆、寝室看书，偶尔跟寝室玩玩游戏，作为一个低头族，长时间的低头颈椎特别容易僵硬，可以给男朋友安排一下这款实用又贴心的礼物。

小熊这个品牌一直都是主打性价比，一直都深受大家的喜欢，5 大按摩模式，低频脉冲，老中医的按摩手法能很好的解决颈椎问题，小巧精致的外观也非常的好看。

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2、京造电动牙刷

男孩子刷牙都是比较潦草完事了，但是一口好牙真的很重要，牙齿清洁不到位很容易出现蛀牙、牙周炎等等口腔问题，所以给男票安排一下电动牙刷很有必要。

这款京东自在品牌的京造电动牙刷，性价比超级高，外观简约时尚，40000 次/min 高频振动能很好的深度对口腔清洁，还带换区提醒功能，能很好的呵护男朋友口腔健康。

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3、护肤三件套

很多男孩子都是不知道懂选购洗面奶的，甚至不用洗面奶，所以你经常看到男朋友油光满面，满脸爆痘的情况，所以给你男朋友安排一下洗面奶，能明显的让他的生活得到改善。

这款多年老品牌百雀羚的三件套（洗面奶、爽肤水、平衡乳）薄荷叶、茯苓等植物成分能很好的改善肤质，控制水油平衡，补水保湿，百雀羚多来年老品牌销量跟口碑都非常的好。

防晒霜是一年四季都需要使用的护肤品，防晒霜是护肤品，有些防晒霜是需要卸妆的，在日常生活中美眉们不要忽视了肌肤的防晒，防晒霜除了防晒以后，还可以减少光污染，那么眼下美眉们该怎么样来选择防晒霜呢？2017夏天如何选防晒霜？2017年哪个牌子的防晒霜好用？

1、产品介绍

科颜氏焕白双效清爽隔离乳（30g）

适用肤质：混干、干皮、混油皮

防晒指数：SPF30+PA+++

防晒类型：物理防晒

质地：白色乳霜状

推荐涂抹区域：脸部

主要防晒成分：稳定的高度耐光滤光因子MexorylSX和MexorylXL

优点：全波段防晒，生育酚成分辅助抗氧化功效，干皮一年四季都能用；成膜快，跟肤色融合快，不会成大白脸；不含色素，不含香料，不油腻，不易引发敏感，有30g和60g可选

缺点：我一般拿来春秋用，夏天T区泛油厉害，需要补涂

推荐指数：星星星星半

雅诗敦NOSUN高效防晒（50g）

适用肤质：全部肤质

防晒指数：高效防晒（类比日系SPF50+，PA++++）

防晒类型：物理防晒+基因防晒（品牌专利）

质地：白色流动性强的乳液

推荐涂抹区域：脸部+身体

主要防晒成分：

优点：全球排名前三的防晒品牌，根正苗红，虽然包装上没有SPF和PA值，但是人家是做高科技细胞护肤品牌的，不以这个作为衡量防晒是否有效的标准，所以这瓶我类比SPF50+,PA++++绝对不为过；夏天混油皮用完，后面叠加哑光蜜粉，然后神奇的事情发生了！一天没有补妆也不泛油！惊呆了！延展度佳，无明显泛白感，卡纹到位防水防汗；是欧美PK日系品牌高效防晒细分市场的一名猛将，说个题外话，她家真细胞喷雾可以作为晒后镇静喷雾，用感超好，可以一试

缺点：只有丝芙兰有售，我期待专柜，还期待出适合日常更加清爽版

推荐指数：星星星星星

Allie矿物高效防晒乳-矿物保湿型（90g）

适用肤质：全部肤质，敏感皮脸上慎用

防晒指数：SPF50+PA++++

防晒类型：物理防晒+化学防晒

质地：浅**_喱状

推荐涂抹区域：身体

主要防晒成分：952%氧化锌+8%Octinoxate+2%UninulAPlus

优点：Kanebo嘉娜宝用于跟资生堂防晒PK的产品，采用ADVAN扁平氧化锌技术，能够使氧化锌的防护能力强过普通微粒型氧化锌；触感轻盈，保湿做的挺好，维他命C诱导体可以润白保养；无香料无矿物油无防腐剂

缺点：控油还是没宣传说的那么强大；因为质地太水润，一度觉得成膜慢，用量费；开盖有轻微酒精味，敏感皮脸上慎用

推荐指数：星星星半

雅漾防晒小金刚（30g）

适用肤质：全部肤质

防晒指数：SPF50PA+++（国内版包装上标注的是SPF30）

防晒类型：物理防晒+化学防晒

质地：白色乳液质地

推荐涂抹区域：脸部+身体

主要防晒成分：5种安全至简的复合防晒剂（具体不知道是啥）

优点：全波段高效广谱防晒，防水防汗，不会倒拔干；身材小巧，便于携带补涂；维生素E前体可辅助抗氧化；

缺点：微有油腻感（没有雅漾防晒喷雾油），如果涂抹手法不对，泛白感会更加明显，所以记得涂完脸一定要涂脖子！30ml一罐涂身上分分钟就涂完鸟~

推荐指数：星星星半

近江小熊最强冷感防晒（30g）

适用肤质：油皮

防晒指数：SPF50PA++++

防晒类型：物理防晒

质地：本白色涂改液质地

推荐涂抹区域：四肢

主要防晒成分：奈米微粒技术

优点：完全是图新鲜入的，个子小巧，方便随身携带补涂，价格也美好；涂后有倒吸一口气的强劲薄荷凉感；不用专门卸妆

缺点：用前需摇匀，延展度一般，如若要用到规定的量，需要多次涂抹，涂完肌肤表面会泛白卡纹倒拔干，好尴尬，基本上处于买回来试过两次闲置的节奏

推荐指数：星半

兰嘉丝汀理肤银杏隔离霜（30g）

适用肤质：全部肤质

防晒指数：SPF30PA+++

防晒类型：物理防晒

质地：米色乳霜质地

推荐涂抹区域：脸部

主要防晒成分：高效广谱抗UVA/UVB过滤因子

优点：她家防晒做的国际知名，这款不是经典防晒，是混油闺蜜推荐买的，主打抗自由基。涂完不干不油，清爽无负担，适合日常防晒用，用量省而且成膜较快；有8种复合抗氧化植物护肤成分

缺点：香味较浓，而且我这个按压泵头我就用了一两次就已经按不出来东西了。。。这是设计缺陷么，尼玛不便宜啊！我的心拔凉拔凉滴（希望我是个例。。。）

推荐指数：星星星（因为我按不动泵头了，此处减掉一颗星）

高丝suncut强效喷雾绿色柑橘味（50g）

适用肤质：干皮、混干、混油

防晒指数：SPF50+PA+++

防晒类型：化学防晒

质地：无色喷雾

推荐涂抹区域：身体

主要防晒成分：紫外线吸收剂

优点：香味很清新，喷雾适合补涂，保湿和防晒指数也够

缺点：用前需摇匀，喷完需轻拍才能吸收，肌肤会泛油光，喷雾需要喷很多次才能达到防晒正常的量，建议大家不要犯懒好好涂够量防晒乳or霜

推荐指数：星星

资生堂安热沙小金瓶（60g）

适用肤质：混油、油皮

防晒指数：SPF50+PA++++（国内中文标注是SPF30，PA+++）

防晒类型：物理防晒+化学防晒

质地：白色涂改液质地

推荐涂抹区域：脸部+身体

主要防晒成分：UvinulAPlus,天来施S，氧化锌，二氧化钛，甲氧基肉桂酸乙基己酯，聚硅氧烷-15

优点：有小钢珠用前需摇匀，用感清爽无油闷感，成膜快；高效稳定的复合防晒成分，广谱防晒，按时按量涂抹基本不需要担心晒黑；硅油保水体系，天然防水防汗，适合夏天的沙滩；

缺点：有酒精味；成分有有机硅，触感爽滑需卸妆；国内无柜，只能代购，因为中国人大规模购买霓虹国也开始限购了，而且今年四月底涨价了。。。

推荐指数：星星星星星

宝拉珍选岁月屏障基底防护清透防晒乳（60g）

适用肤质：油皮、混油

防晒指数：SPF30

防晒类型：物理防晒

质地：肤色粉底液质地

推荐涂抹区域：脸部

主要防晒成分：13%氧化锌

优点：全波段矿物防晒，可在乳液后用，或者直接代替日间乳；质地目测是粉底液质地，涂抹起来其实很像_喱粉底，延展度佳，成膜速度快，因为是肤色的可以避免物理防晒上脸泛白的情况，有略微调整肤色效果；男女皆可用，特别适合混油肤质（就是我~）

缺点：眼周可用的温和防晒，所以要记得卸妆要卸眼周；这种修色的防晒，目测只能专心涂脸了，有润色效果涂身体怪怪哒

推荐指数：星星星星

碧柔温和防晒乳液（140g）

适用肤质：干皮、混干

防晒指数：SPF25PA++

防晒类型：化学防晒

质地：乳白色水感乳液状

推荐涂抹区域：身体

主要防晒成分：

优点：清爽无味吸收快，开架产品超大罐，性价比高，大学时代用来擦全身不心疼

缺点：只用来涂身体，涂完肌肤泛白有细小粉末，还有假滑感；不防水不防汗，不持久，外出时间长还是会晒黑；

推荐指数：星星

HR赫莲娜凝颜沁白调理乳液（30g）

适用肤质：干皮

防晒指数：SPF30PA+++

防晒类型：物理防晒

质地：浅蓝色乳液

推荐涂抹区域：脸部

主要防晒成分：MEXOPLEX“全方位复合UV过滤系统

优点：日常用可以调节暗黄肤色，不会晒黑；延展度佳，成膜超快，不泛白；薄荷纤维和红叶李阻断麦拉宁活动，还有淡斑的护肤效果

缺点：炒鸡油有米有，上脸就是抹了一层猪油啊，我用蜜粉定妆以后，到公司就已经一脸油了，分分钟就需要补涂了，干皮可以一试；价格贵妇，同等价位还有很大选择空间

推荐指数：星星

资生堂透润隔离霜（SS霜）（30g）

适用肤质：全部肤质

防晒指数：SPF30PA+++

防晒类型：物理防晒+化学防晒

质地：白色较稀的乳液质地

推荐涂抹区域：脸部

主要防晒成分：不祥，只知道添加了防晒成分

优点：资生堂转为中国市场开发的一款防晒，境外无此货出售，可以说是集遮瑕、隔离、防晒于一身，本来以为会油，但是秋冬用刚刚好；今年春天使用频率最高的一款日常防晒品，上脸透明略有提亮，无明显妆感，不泛白不倒拔干，成膜快；还有各种抗氧化和抗污染粉末成分，有护肤功效

缺点：夏天用T区还是受不了，会成油田，所以我赶在夏天开始的时候空瓶了，机智如我

推荐指数：星星星星

2、产品测评

成膜速度：科颜氏雅诗敦安热沙宝拉珍选雅漾Allie近江小熊

清爽程度：安热沙兰嘉丝汀雅诗敦科颜氏宝拉珍选Allie

防水防汗：雅诗敦安热沙兰嘉丝汀宝拉珍选科颜氏近江小熊（图中星星标注有误，以此为准）

3、防晒霜知识

1、物理防晒or化学防晒

防晒界一直都有物理防晒和化学防晒的较量，物理防晒以在肌肤表面形成一层白膜折射紫外线的方式保护肌肤，相对而言会有油腻感，容易泛白，但低刺激；化学防晒以吸收紫外线转化成热能，并释放出去来达到保护肌肤的作用。所以很多高效广谱防晒做成了物理+化学防晒的复合成分，意在扬长避短，我自己如果外出暴晒还是会用这种

2、SPF指数，这标识着对抗紫外线中波UVB（波长280-320）的时效，这种波段的紫外线主要会带来皮肤光损伤、发红、灼伤以及各种晒斑，一般以20分钟作为基数，SPF的值乘以基数就是涂抹一次足量防晒品能够抵御UVB的时间。不过因为国家食品药品监督管理局规定，凡在中国市场上销售的防晒产品，SPF值大于30的一律标注SPF30+，所以很多SPF50+的产品中文标识也是SPF30

3、PA指数，这标识着对抗长波UVA（波长320-400）的强度，这种波段的紫外线主要会破坏真皮层胶原蛋白，导致皮肤过早衰老和松弛，PA后面的+越多，表示防止黑色素生成的能力越强大，也就是越不会晒黑，PA指数其实在全球都没有一个确定的标准