你们觉得吃美白丸好还是用美白精华好？

从多个角度来看，吃美白丸和用美白精华这两种方式都有其优点和缺点。

吃美白丸的好处在于其可以全身性地改善肤色。通过口服，美白成分可以更快地进入血液循环系统，让皮肤从内而外地变得更加明亮、均匀。有些美白丸还含有抗氧化成分，可以有效避免肌肤老化。

值得注意的是，吃美白丸可能会产生一些副作用。例如，过量的维生素C可能会导致腹泻、消化不良等问题；由于每个人的身体状况不同，可能会存在过敏反应或者不适应的情况。因此，在选择吃美白丸时，一定要慎重考虑自己的身体状况和对成分的耐受性。

相比之下，用美白精华则是一种更加局部性的方法。通过在皮肤表面涂抹美白精华，可以直接作用于暗沉区域并淡化色斑、提亮肤色。精华液质地轻盈易吸收，在使用后还可以为肌肤提供充足的水分和营养。

但是，使用美白精华也有一些缺点。效果不如口服美白丸来得全面；价格相对较高，持久性也较短。因此，在选择美白产品时，一定要根据自己的需求和预算来进行选择。

在吃美白丸和用美白精华之间进行选择时，应该综合考虑各种因素。如果你想让肌肤整体变得更加明亮均匀，可以尝试吃美白丸；如果你只是希望针对某个暗沉区域进行改善，可以考虑使用美白精华。不管选择哪种方式，都要注意产品的质量和成分，并在使用前做好必要的测试。在日常生活中还应注意饮食、作息等方面的调节，才能让肌肤保持健康状态。

很多人在夏天的时候会被晒成黑炭，毫不夸张地说，很多女性每天出门都涂防晒霜，但只要一出汗就会将涂好的防晒霜淋掉，还是起不到美白的作用，于是很多人都把目光聚集到美白丸上面来了，那么美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

1、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、皮肤变白食物

1、牛奶

牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天的大脑疲劳。

2、柠檬

日常可以多多喝柠檬水，能有效帮助细胞补充水份的同时，还可以阻挡住黑色素的入侵，让你的肌肤越来越健康。

3、番茄

番茄号称是营养最丰富的蔬菜，而且鲜嫩多汁，不论是做菜还是生成都是不错的选择。番茄可以帮助你补充身体的各种所需元素，还能有一直黑色素的生成，中学生没事吃俩小番茄，是不错的选择。

4、苹果

苹果是非常健康的食物，能有效的预防心脑血管、高血压等各种疾病，当然这些对想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的。但它还含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，让人浑身充满能量，容光焕发，特别适合女生哦。

5、草莓

酸酸甜甜就是我，各种好吃爽口的不要不要的。草莓除了味道好，还含有大量的VC，能让黑色素还原，协助美白。另外再偷偷的告诉你，草莓热量比较低，还具有减肥功效哦。

月经期间可以吃美白丸吗？

  月经期间不能服用美白丸。 因为美白丸也是口腔保健品，具有调节人体内分泌的作用。 月经期间，身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被美白丸中的成分破坏，可能导致月经失调。

  美白丸停了会反弹吗？

  当然，停止服用美白丸会逐渐恢复原本黯淡的肤色，但肯定会比服用美白丸之前的肤色亮很多。 美白丸停药后，人体会恢复原来的基础代谢分泌，不用吃美白丸，皮肤自然会亮白。

  月经期间可以吃美白丸吗？ 美白丸停药后会反弹吗？

  1停止服用美白丸，皮肤会变黑

  人体长期暴露在紫外线下，皮肤肯定会变黑，而美白丸主要是抑制黑色素的沉淀，让皮肤恢复到最纯净的肤色。 只是恢复你原来的皮肤白皙，你不可能生来是黑人，吃了美白丸就变白了。 一旦停止使用美白丸，您将继续暴露在紫外线下，您的皮肤自然会再次变黑。

  2停止服用美白丸，皮肤会变得暗淡无光

  因为美白丸中的成分能有效地由内而外地调节人体的新陈代谢，起到排毒的作用，抑制黑色素的形成。 人体光滑，自然的皮肤会变得更加通透有光泽，所以美白丸去黄、暗沉的效果特别好。 但是，如果停止服用美白丸，人体就会恢复原来的基础代谢，皮肤自然会变得和以前一样暗沉。 月经期间可以吃美白丸吗？ 美白丸停药后会反弹吗？

  总结：

  如果你停止服用美白丸，它肯定会反弹并恢复你原来的肤色。 而且美白丸再好，都有副作用，所以如果你不是需要美白的女生，不建议服用。 如果你做好护肤和防晒工作，保持良好的生活和饮食习惯，你的皮肤会越来越好。

美白丸前十名分别是SWISSE、宝丽/POLA、医食同源/ISDG、健安喜/GNC、BECHI、山本汉方、Unichi、Biocyte、修正、金仕康、天使之想。

1、SWISSES

维生素及营养补充品采用世界各地最好的原材料，为每个人量身设计。

2、POLA宝丽

夺光焕现美肌，星品BA抗糖洁面膏，净澈肌肤、紧致柔嫩。

3、ISDG

是日本知名保健食品品牌，以通过饮食维持健康，即“医食同源”的理念为基准，通过严谨的科学证明,致力于研发健康优良的保健食品。

4、BECHI

西班牙的营养保健品品牌，并开发系列天然营养补充品、美容护肤品和功能食品等。

5、山本汉方

中药制造从选择原料开始就制定了严格的标准，不仅仅是日本，同时也遵守各国的法令法规,并且按照行业自主基准对原料进行检查。

6、UNICHI

品牌专注开发女性营养品，总部设于澳大利亚悉尼。

7、BIOCYTE

作为法国一个全新的口服美容品牌，重新诠释了国际美容营养领域的理念。

8、修正

药业集团于1995年5月由董事长修涞贵创立，是集中成药、化学制药、生物制药的科研生产营销、药品连锁经营、中药材标准栽培于一体的大型现代化民营制药企业。

9、金仕康

品牌系列天然、绿色健康食品是格林莱（AGL）集团营养健康实验室的数十位营养学博士、专家，结合东方人的体质。

10、天使之想

品牌，英文名ACGELE，ACGELE/天使之想品牌成立于2015年，天使之想专业生产销售薏仁茶，戒烟糖，亚油酸，肥肉，减肥零食。

美白丸介绍

美白丸主要是起到美白作用的药丸，大多数都是植物的提取物。

—美白丸

美白丸对于后天的晒黑的人来说还是很有用的，但是先天的黑色还是不能完全改变，只是能说稍微的变白一点，使自己的肤色进一步的淡化。由于体内黑色素代谢能力较弱，黑色素被激发后，基底层细胞吸收当受到外线刺激时就会造成肌肤变黑、暗黄以及色斑的形成。

美白丸一般是有抗氧化的成分。大部分也是以维生素为主，维生素本身就是可以让皮肤的颜色变白，选择正规的好的美白丸还是很有必要的。有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。美白丸中大部分成分，以维生素c／b为主，做到提升皮肤抗氧化及抵抗日光损伤的功能。再添加植物提取物，进行产品成分调和。

天生基因皮肤很黑的人可以吃美白丸，但是效果是不会特别明显的，还是会有一定的差异，不过日常情况做好美肤护肤还是很重要的。如果是皮肤天生比较黑的话，吃美白丸，相对来讲效果也不会太好的，肤色是天生的体质特点表现之一，后天虽然随着接触阳光的多少会有改变，但决定性因素仍然是个人的遗传基因。

很多人停止吃美白丸之后就会有恢复原肤色的情况，其实也是因为自己没有最好护肤，美白丸可以改变肌肤的颜色，但是也是需要后期进行维护的。停吃了美白丸会逐渐恢复原本暗沉的肤色，不过肯定比没服用美白丸之前的肤色要白净许多。美白丸停吃后，人体就恢复原本的基础代谢分泌，自然皮肤会没有服用美白丸的时候光泽白净。

fancl美白丸安全吗？毕竟美白丸是需要吃到我们身体中的，因此人们都比较担心安全问题，其实要说是否安全大家还是需要从多方面来看，从口碑来说目前还没有消费者反映出现安全事故，美白的效果也是可圈可点的，主要是这款美白丸的成分比较安全，所以在服用过后也不会对我们的身体造成伤害，没有任何的副作用，还有就是这个品牌很值得信赖，该品牌不仅有美白丸还有以前大热的一款胶原蛋白产品，也是好评如潮的，该品牌很专业，大家可以放心。在服用美白丸的同时，为了保障效果更好，我们需要做好平时的防晒工作，还需要多喝水。fancl美白丸怎么样呢？以上的介绍中可以看出，该品牌的美白丸非常好，也比较安全，大家可以在质量方面放心选择，但是需要注意购买的渠道。

美白丸不是永久的，并且有一定的副作用。

美白丸有副作用的，因为服用后会加重肾脏负担，因为其中维C含量过高，所以不能被人体大量吸收必须长期服用才有效果，副作用体现在长期服用会产生依赖性，因此很多朋友反映“很有效，确实白了，不过副作用太厉害，现在不能停，停了就又黑回去”。

所以可见美白丸有副作用，建议不要服用，美白还是从基础防晒做起，平时多用补水面膜，可以尝牛奶浴浴美白，安全效果显著，也没有副作用，保健功能好，也可以喝牛奶、吃水果、别熬夜。如果一定想吃美白丸也要选择正规厂家的产品，不要选择三无美白丸。

扩展资料

美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸；L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少；这种成分除了淡斑美白、抑制黑色素之外，还可以减轻疲劳感，但是大家需要注意的是美白丸要长期使用效果是有的。

坚持服用美白丸是有效的。但是它的美白效果不会吃了马上就变白的效果，而是需要坚持服用才会发现有白几度的效果，但是最白也是只能恢复到你肌肤本身的白净度，大腿内侧的皮肤通常是较娇嫩而且没有被紫外线照射到的部位，所以相对来说是全身最白的地方。

参考资料

凤凰网_说说市面上比较火的美白精华、美白丸、VC粉

美白丸的功效作用是非常多的，但是不同品牌的美白丸在服用的时候用量或者是功效作用等都会有所不同。一般情况下饭后三十分钟去吃就非常不错，如果吃饭之前去吃的话很可能会给肠胃带来一定的刺激，而且需要注意的一点就是在吃饭之后，美白丸不仅可以减少刺激，另外在饭后半个小时有一个时间间隔的话，可以有效的避免美白丸与食物混合在一起，没办法，一般情况都是通过胃部的吸收才可以发挥效果，如果和食物混合在一起，进入小肠之后就没有办法发挥作用，所以，一般情况建议在吃饭之后半个小时之后再去吃美白丸，而且在服用的时候建议去搭配青汁去使用，不仅可以加快排毒，而且对于美白有非常好的帮助，另外，还可以搭配胶原蛋白或者搭配酵素等去服用。现在我们对于美白丸怎么吃效果好有了一定的了解，美白丸，不同品牌的产品成分或者是使用等都有所不同，一般情况下含有的成分就是维生素C，维生素E和维生素B6以及维生素B2等成分，对于促进毛发的生长或者是美白肌肤，抗氧化等都是非常不错的帮助。