如何在两个月内全身快速美白？

因为这是最快速且全身能白的。 任何的美白都是一个修炼的过程，而快速是不能仅靠护肤品来达到效果。我也不希望大家有误会。

但是我可以给大家分享几个美白的护肤方法。

美白的产品尽量全套使用，而且在晚间。因为晚间是我们皮肤代谢和黑色素淡化的好时机，所以晚间全套使用美白的产品效果更好。很多人偷懒只用水乳，或者是只用精华。可是皮肤有5层，护肤一定要每一层都照顾到，否则效果也会大打折扣。

皮肤分为五层，所以全套去使用护肤品才会有效果。

大部分的美白产品，因为含有比如维生素C，曲酸，还有水杨酸等等水溶性酸物质，所以用完很容易吸干皮肤水份。那么我们在白天的时候用一套补水保湿的护肤品，这样效果更好。

任何季节用防晒，而不是是只在有太阳的时候。紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。

除了防晒霜之外，还要用物理防晒。比如墨镜，防晒衣等等。

薏米红豆粥

薏米，就是薏仁米，富含氨基酸和维B1 。比如，我们平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精华水系列。薏米的美白功效也是很不错的，夏日吃还可以祛湿气。经期和孕妇不要服用，因为薏米性寒。

杏仁牛奶

杏仁含有维生素E和抗氧化物质 。要知道女性从25岁以后就要防止抗衰老，首先抗氧化是我们先要解决的问题。美容大王大S就之前有介绍过，她会每天喝杏仁牛奶。

番茄黄瓜沙拉

番茄和黄瓜里面富含 丰富的维生素C，是美白成分必备之一 。番茄黄瓜沙拉，生吃也非常方便，作为饭后蔬菜水果是很好的 美食 。还可以瘦身减肥，非常不错的选择。

蜂蜜柠檬水

这个就不用说了， 柠檬，众所周知富有大量的VC，也是美白好物。 坚持喝，对美白驻颜效果极为好。食疗是需要日积月累的坚持。

生活的美好,自己的美丽，是需要有美好的心情来体味的。保持一个良好的心态,用愉悦的心情去拥抱美好的生活,才会让自己更好地融入这个世界。让精神焕发，皮肤也会更好人也更美，也就是我们常说的相由心生。

我的回答就是这样了，希望可以帮助到大家END

非常负责任的告诉你，就两个月快速美白的话，只有打美白针或是吃美白丸这样的方式

如果是必须要变白的话，还是美白针靠谱一些的，毕竟吃的话效果还是会慢一点

有对意大利glutax美白针的的介绍和试打经验

个人觉得还是相对靠谱的。

你好，谢谢你的邀请！

你说如何在两个月内让全身快速美白？你这问题让人有些措手不及，也可以看出来，你是急于想让自己的皮肤变得美白，这种想法可以理解。但是要想皮肤全身美白，在短时间内是不可以实现的。除非以美容技术来解决这个问题。那也是短暂的。不可能会长期美白的，

其实皮肤要想美白，是跟你平时的生活习惯和饮食习惯息息相关的，比如在生活方面。你出门时候做好防晒护理啦，晚上是不是保证充分的睡眠啦，有没有熬夜啦。是在饮食方面是不是做到了少吃辛辣刺激食物和垃圾食物。平时是不是爱喝水。爱吃是水果，爱吃蔬菜，有没有补充维生素？比如美白的维生素c，保持年轻态的维生素e等等。除此之外，平时对皮肤的护理，也是比较重要的。比如说补水保湿啦，做美白护理啦，等等。

总之，要上皮肤美白，并不是一两个月可以改善的，这是个长期的工程。这是我的回答，也希望能对有所邦助！

首先想了解一下原来的基础是什么？是 健康 肤色偏黑吗？有多黑？跟宋小宝比咋样？

你这是个伪命题啊？有一百种美白的方法，但你偏偏要求两个月的极限时间！

有100种面部美白的方法，但你偏偏要求全身都白！

我想问，既然如此迫切想白？那你早干嘛去了？

虽然生气，但负责任的告诉你，美白丸和美白针是目前唯一真的可以全身白的，但也仅仅是白一到3度左右，主要还是看原来是不是白人！其它的全身涂美白喷雾吧！

首先，非常感谢您的邀请。您想在两个月之内全身美白的心情也特别理解，在美白之前呢，我们肯定要对自己的皮肤现状有一个了解，也就是说我们现在的皮肤状况是一个什么样的肤色？如果是短期的晒黑，那么我们可以在两个月之内注意一些防晒，用一些美白的产品。吃一些有利于美白的食品，慢慢调养。如果是长时间的黑，那么相对于在两个月之内变白也就不太可能。

皮肤中的黑色素有抵御紫外线的侵害作用，所以说皮肤稍黑一点并不是坏处，在皮肤白的里面，很容易遭受紫外线的侵害，严重者可诱发皮肤癌，所以白人患皮肤癌的几率要高一些。至于短时间皮肤变白那是忽悠人的说法，第一千万不要相信，第二也不要去使用任何药物，不要把自身的生态平衡破坏而造成不良后果。

防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！除此外多吃含维生素c水果尽量晚上吃，不要过度求白达到身上或手腕内侧的白度就可以了

这个只能自己多注意！别被强烈的阳光照射、用些美白 保湿 防晒的产品！

出门要做好防晒工作，天生的皮肤最好看，日常护肤，多用玫瑰纯露，还要用上防护乳，防止皮肤氧化

为了拍美美的毕业照，全宿舍人一个月全身白三度

一个月全身白三度全靠美妆博主的方法，我只想说室友的美白方法真的绝了，而且是让脸和身体一起白，做个好人，把方法也分享要拍毕业照的大家

内服篇be

1、美白生命水

日本是个生产美女的国家，在美容界最in的话题就是抗糖化、抗酸化，这两句话都是我白到曝光室友说的，她是个拥有百万粉丝的美妆博主，至于她白到什么程度？大概就跟卫生纸差不多吧，她说要美白第一步就要吃，但三无美白丸不要瞎吃

重点吃：蓝莓 草莓 柠檬 番茄 都是最好的抗酸化美白食物，放一起榨汁，榨完后放小冰箱冻几分钟，超级好喝的美白救命水，宿舍现在人手一杯，我喝了一周不仅感觉白了一丢，还瘦了三斤，感动

另外睡前半小时喝小半杯葡萄酒（红酒）比吃葡萄籽更养肤，皮肤超好的室友喝了五年了

2、喝羊奶全身白透亮

羊奶真的能变白！但喝羊奶的时候一定要做好防晒，不然白的速度抵不上晒黑的速度，我现在喝的是蒙古的羊奶粉冲泡的，我有时候也会用羊奶湿敷，绝对比任何美白精华好用

外用篇

越洗越白的王牌沐浴：tlab沐浴露+aleble磨砂膏

有着百万粉丝的室友让我用的东西，我也不敢问啊，就是用，第一次的时候惊呆了，原来室友每次回来的香水味是这个沐浴露啊，她说洗完有兰蔻香水的味儿，还有这磨砂膏去鸡皮的效果也明显，洗完会有马上提亮的感觉，我现在每天洗两遍澡，因为香~滑

这么多年我也用了不下十斤沐浴露了，负责任的告诉你们，会打开洗澡的新大门，洗完真的又香又滑，夏天用超级清爽，懒人福音，已成最爱，没有之一

越涂越白美白cp乳：熊果苷身体乳+防晒

整个美白计划里最关键也是最重要的一步，因为会变白，Aleble的美白身体乳也是室友让我用的，涂在身上一下就推开了，竟然爆奶珠，而且不黏还特滋润，碰上大风天也不会拔干，我每次都把全身各个角落都涂上，还有脚踝腿窝脚后跟这些地方重点涂，涂了一瓶皮肤变得又白又嫩又滑，我变白的速度快的让我有点害怕，室友说我吸收太好了，身体乳空了4瓶了，我要再买一打

关于防晒霜，一定要好好抹，这个美白方法一定要坚持~千万不要三天打鱼两天晒网，希望我们都是精致的猪猪女孩，全身美白方法

现在正是需要美白的季节，毕竟对于很多女孩子来说的话，很多人都想要很自信的可以穿上小吊带的裙子，穿上合适的短裤T恤，体现正是年少青春的美好，但是有一些皮肤黄的妹子可能就会稍微不好意思一些，毕竟在人群中亮眼的那一个大部分都是白皙动人的，连带着男神的眼光也是看向了人群中亮眼的她。

想要美白是无可厚非的一件事，在该美的年纪美起来，这只是一种很正常的心理，但是想要快速美白的方法其实不算有很多种，有的人努力了很久还只是把自己养的白了一个色号左右而已，那么想要快点白起来的话，就可以选择现在流行的医美手段，比如打美白针这样的方式。

就我个人而言的话，其实打美白针也不是什么大不了的事情，想要美丽还是需要一点付出的，不管是金钱还是时间，总是有需要牺牲的一方，那么妹子们也可以试着了解一下最近口碑不错的意大利glutax美白针等等，成分公开安全，并且会有辅助针以及何时的配比，那么对想要快点美白的妹子也算是一种福音了。

总是犹豫可不会让自己变得更好，使自己变得更好的是坚持下来的习惯，就比如即便是打了美白针，人家还是会做好防晒，在饮食方面注意补充水果蔬菜，平时多运动多排汗，还会多补水等。

关于普通女子如何变白？

想美白？并不是说没有任何方法，

但是首先我需要强调一点，美白是一个长期的事，

你需要付出大量的时间和精力。

而且，不要轻易相信各种偏方！

1，内在调理法

美白是需要内部调理的

1）从西医上讲，需要服用抗氧化物质

例如：葡萄籽提取物，维生素c，维生素e

还有美白丸

都是可以服用的

坚持两三个月就可以看到自己皮肤的变化

2）从中医上讲，调理内在

可以服用一些调理气血的物质

例如：枸杞，红枣，黄芪等

我天生面色暗黄，在高中有一段时间

天天泡枸杞

喝了大概两三个月，面色真的白里透红

那时候都夸我皮肤好！

后来。。。有段时间压力大，上火，长口腔溃疡

就把枸杞断了！

慢慢我的气色就又打回原形了，哎

所以吃枸杞，要配上菊花

降降火！

2，外在美容法

想美白，还是需要有护肤手段的

1）防晒

防晒很重要，想美白，不防晒怎么能行

紫外线是引起皮肤变黑和衰老的主要元凶

而且紫外线具有超强的穿透力，

即使是室内我们也在遭受紫外线的照射，皮肤也在氧化变黑变老

所以，一年四季室内室外的防晒必不可少！

想美白，建议每天都涂抹防晒霜，

如果觉得防晒霜油，涂完之后可以扑细粉

2）选取美白精华

在美白方面做得比较好的有SKII的小灯泡精华，

经济条件好的可以试试。

普通人可以考虑烟酰胺原液，和熊果苷原液

或者左旋维c提取液

这在美白界还是比较有名的！

至少要用两三月以上才能发现自己的皮肤开始变白，

美白是需要过程的！

3，快速美白法

现在市面上主打快速美白的很多

记住，快速美白的产品很有可能添加重金属，

我们要擦亮双眼！

想快速美白，可以考虑去整形医院打美白针

是可以实现快速美白的！

但是，大剂量的维生素c，谷胱甘肽等

会加重肝肾的负担！

总之，想美白，需要内外调理，多重养护

要有耐心

可千万别病急乱投医！

美白想必是所有仙女护肤过程中的必修课，当然，此处白皮星人忽略哈。身边闺蜜们对美白的热爱只增不减，又是食疗，又是护肤，又是防晒，又是去皮肤科，能用上的方法都尽可能用上了，完完全全是将美白进行到底的节奏呀！仙女们也不要急，格子在这里给大家讲一讲美白过程中要注意的事项，想避免踩雷就往下看看吧！

1食疗篇

在有利于美白的食物中，格子一直比较推荐水果。因为水果中含有大量的维生素C，而恰巧是美白所必须的营养成分。其中柠檬和苹果是达人们常推荐的，也是平价食品中效果较好的。

2护肤篇

说起护肤美白，格子最近亲测了一套日系网红——黛珂白檀水乳，简约的包装，超高的性价比，第一眼便会爱上。至于美白效果，格子坚持用下来是非常不错的，对于匀净肤色，淡化痘印色斑，都有非常不错的效果。水乳的补水效果也不错，夏季使用起来非常得心应手。

3防晒篇

别以为有了食疗和护肤就忘了防晒，一款过硬的防晒产品是美白的保证，也是保持 健康 肤色的关键。防晒产品格子在之前的问答里面有详细介绍，也有不少良心安利，仙女们感兴趣的可以去看一看。需要强调一点的是，防晒做得好，不仅能使肌肤嫩白丝滑，也能起到预防衰老的作用，所以一定要非常重视才行！

此外，我本身不太建议服用药物美白，神马美白丸等药剂终归是有些不放心的，个人建议，喜欢的仙女也无所谓哒。

至于医疗美白，也是有一定成本和风险的。有成功也有失败，这里不予过多评价。毕竟找到适合自己的美白方式就是最好的，何乐而不为呢？

我觉得美白是一个经久不衰的话题。当我们的皮肤变得比较 健康 ，就会开始注重皮肤上的一些问题，比如说美白淡斑，或者是去皱紧致等等问题。当然我这么说的意思就是，如果本身皮肤是干燥缺水，痘肌或是敏感肌就先去修复皮肤屏障。毕竟保暖了才能思*欲嘛，哈哈。

我很高兴你提出这个问题，证明你是一个重视自己外表的人。

那么我也很愿意来跟你分享我的一点小心得。其实美白无非于离不开三点：内服，外调，和抵抗紫外线。

那我们就要进入正题：想要美白需要注意哪些点，以下：

1、内服。 2、外调。 3、防晒。 总结，防晒工作要做好美白，美白产品少不了，内外兼顾最重要，祝你早日白出新高度。

以上希望我的回答你会喜欢。

不邀请也要回答这个问题了！！！

想美白当然是要注意防晒！防晒！防晒！这个问题啦

重要的事情把必须要说三遍甚至更多，哪怕说了还会有很多人不当一回事的

这就是一种很奇怪的现象，想要美白，但是行为上却在偷懒、侥幸

觉得自己晒一晒没关系，只是偶尔！只是不小心！只是几分钟的路等等

这样就没法白起来了，至少没办法比那些注意防晒周到的人白了

如果实在是想要全身美白的话，也可以打美白针的啊，现在的美白针就还不错

我自己也是打了，不到两个月左右比以前要白一大截了

要是那种打了马上白的我可不敢咯

试打的经验也很真实，意大利glutax美白针确实可以选择。

护肤美白大多数人都是从模仿开始，看到某明星为了不晒黑喷防晒喷雾，一路喷喷喷，果断学习；

听说某明星一年敷700张面膜，白成反光板不是没有道理的，果断继续学

然而学了这么多怎么一点效果没有呢？其实我们都踩了美白的坑。

快看那些年掉进去的坑你都爬出来了没有,美白路上的四大坑:

1抛开防晒谈美白。

皮肤中的黑色素过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。因此想要白皙的皮肤防晒工作一定不能偷懒。

2滥用偏方。

相信很多人都听信并尝试了用牛奶泡澡、白醋洗脸可以美白，然而真相是，牛奶是无法渗入肌肤的深层，而且不能调节黑色素的代谢；如果长期使用白醋洗脸的话会破坏表皮的角质层，脸部皮肤会越变越薄，容易出现红血丝或者过敏问题。

3经常去角质可以美白。

经常去角质确实可以起到美白的效果，但却是以伤害皮肤为前提，去角质频率过高时，皮肤的角质层细胞就会破坏，使皮肤变得敏感，容易发生过敏反应。当皮肤屏障破坏再去修复就得不偿失了。正常去角质的频率一周1-2次即可。

4只有夏季才需要美白。

实际上一年四季都是需要美白的防晒霜每天都要去涂，可以预防黑色素的沉积，令肌肤保持洁白，像很多小仙女只在夏季使用防晒霜的做法是不对的。

美白的第一步是什么呢？其实是从内调开始的，我们的细胞需要 健康 ，美白需要的是内调外养，身体的内在状态不好，再贵的美白精华都是白费，元气小红丸温和无激素，让你轻松美白。

美白不是一朝一夕的事情需要坚持防晒、坚持卸妆、坚持敷面膜，更重要的是坚持内调，总有一天你也能白成一道闪电，亮瞎别人的双眼。

1 防晒

2 不要用酸类美白产品，对角质层伤害比较大，后期会有皮肤屏障受损，出现红血丝，皮肤敏感这些问题，而且美白会大打折扣

3 注意毛孔清洁

美白的方式有很多，但有几点需要注意：

1、防晒是美白的关键

无论多努力地美白多贵的美白产品，都比不上一次暴晒。

紫外线不仅能晒黑皮肤，而且会加速皮肤老化。老化的皮肤，无论通透性和水分都不足以支持皮肤看起来水润清透。

2、频繁刷酸会让皮肤变脆弱

果酸换肤确实能去除老化角质，让皮肤快速变白，但是频繁刷酸会破坏皮肤角质，使皮肤屏障破坏，容易让皮肤变脆弱变敏感。

选择相对应适合自己肤质的美白产品，平时要注意防晒，注重卸妆，不能熬夜，饮食上多吃些含VC多的水果和蔬菜，新鲜的柠檬水多喝点，有助美白淡斑。不过这些注意事项都需要长期坚持，不是短时间就能看到效果的。祝你好运！