告诉你一个偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起来冻成冰块,然后洗完脸用冰块涂抹,不但消炎,而且效果显著! 从个人卫生习惯抓起 1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。 2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。 3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。 4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。 5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！ 6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免 三、老生常谈，饮食和内调 其实很简单：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。 二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。 一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗疮食品 豆浆：直接饮用有助暗疮消退。 黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。 蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。 柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。 四、简单的饮食习惯 你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。 1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃 2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。 3、多多喝水，多多吃水果。 以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力 五、看看你的痘痘冒在哪里 1、太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁的不够干净，注意点就OK了。 2、前额：代表心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也有可能肝脏排毒功能不佳，那就要多睡觉，多喝水喽 3、鼻梁：油脂分泌过盛，缺水。多喝水，多吸收维生素B2，B6。 4、鼻头：胃火旺，或消化系统异常，饮食方面多注意一点 5、脸颊：最常见青春痘的生长地，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位 6、嘴唇：表示你需要多吸收维生素82或复合维生素B。 7、下巴：表示可能内分泌失调，也有可能月事不调引起。 六、我的战痘秘籍 都是我亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐给JMS试试看 1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的 2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。 3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。 4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。 5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的，我试过，我的皮肤还能适应，牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。但这个我不推荐，还是觉得这个方法太激烈的，如果不是救急，完全不建议。 七、好东东推荐 1、露得清透明洁面皂100g/55元：建议夏天使用 2、理肤泉青春痘洁面着哩150ml/138元 对她家的东西真的很有好感的，这个冬天用特别水润，也很安全，不能说对青春痘多么的有效果，但洗完脸特别滑，泡沫也很丰富。不过，夏天不准备用这个了，喜欢清爽的感觉的姐妹可能会用不惯这个冬天使用更好 3、露得清水滋润洗面奶100ml/24元 卸妆油我是不敢用的了，用了就发痘痘，卸隔离霜不错的 4、理肤泉滋养皂150g/58元 这个也有卸妆的功效，但洗完有点小干，敏感肌肤也能用 5、相宜消炎去痘面膜100g/28元 用在脸上很清凉，真的有消炎作用，是有效果的一款产品 6、真皙美白隔离霜35ml/68元 这 个一点也不油的，润色效果比我想象中的好，很自然的白，但唯一的缺点是用多了会搓泥，我想我会一直用下去，因为物有所值 贴生黄瓜片，两三天就没了．
建议还是用痘痘清的一套吧
喷雾对你效果不明显，而且你之前用雅漾的话，她家的喷雾通过增厚皮肤水脂膜来抗过敏的，所以你再用理肤泉的话估计没什么效果~
而且立润和特安系列，尤其是特安其实和雅漾的作用机理比较类似，所以相同唱片我不建议你使用~
而且你是混合偏油敏感皮肤，特安的洗面奶你用完会觉得不清爽~就是不知道你是什么痘痘
比较适合你的搭配的话是：
青春痘洁肤啫喱-痘痘清爽肤水-痘清乳液-局部痘痘：水油平衡乳（非炎性痘痘）/净化修复霜（炎性痘痘）-如果又痘痕问题，可以用美白精华（个人两周就有效哦，所以狂推荐）
如果觉得干的话么就加立润轻盈保湿霜~
痘清的爽肤水含金缕梅的可以缩毛孔，最主要他还含葡萄糖酸锌的，皮肤科治疗青春痘是会开葡萄糖酸锌的口服液调节油脂分泌的，适量锌是个好东东啊
不过我比较懒一点，痘清的乳液我不用的，而且我用的是曼秀雷敦的泡沫洗面奶温和型的，就是按了直接出泡沫的那款，我看他里面含洋甘菊，能抗过敏就尝试用用了，不错哦
医生纯属个人经验，非专柜**，希望有参考价值啊
理肤泉的特护系列不如每日隔离系列清爽。如果用在身上就选防晒喷雾。用在脸上着哩的和霜都可以，我觉得你要不是敏感性皮肤用每日隔离乳液就可以，特护系列用在身体上更好。 如果你喜欢特护系列的，用清爽防晒露比较好。
祛痘的，我用DHC的抗痘美白精华液，这个去痘印好，祛痘不好。理肤泉的痘痘清乳液虽然只有30毫升，可是很劲用。太阳穴长痘痘是压力过大，你学习再累也要放松。如果你痘痘的炎症没消，就是还是特别红，就一定要用祛痘的而不是去痘印的。我一直用DH纯榄芦荟皂，很好，脂肪粒都没有了，一块可以用4、5个月，挺值的。DHC的收敛化妆水，挺刺激的，在痘痘平复以后用好，如果痘痘里面有脓或者油脂粒，最好别用，毛孔里东西排不出来十分不好。
痘痘分非炎性痘痘和言行痘痘，非炎性痘痘是指小米粒状的小疙瘩，多集中分布于脸部某一区域，炎性痘痘就是又红又肿的大颗的痘痘了。油性痘痘可能是更医学专业的区分方式，和炎性痘痘不在一个区分标准里。你可以对照你的皮肤状况，看看是属于那一种，一般都是现有非炎性痘痘，一旦感染上细菌就成了炎性痘痘了。
理肤泉油脂特护洁面泡沫VS理肤泉青春痘洁肤啫喱。根据你的皮肤状况，推荐前者，因为前者其实属于理肤泉其他系列的洁面产品，痘痘清的洁肤啫喱，比较滑，适合满脸痘痘的人，保护皮肤不被洁面产品弄破而设计的，一两颗的用不着，用了也不舒服，还是前者比较好。
理肤泉痘痘清爽肤水VS理肤泉理肤泉温和收敛喷雾 别看后者是喷雾，但是两个都属于爽肤水性质的，前者里面有锌元素，这个物质可以抑制痘痘生长；后者其实就是收敛水，控制皮肤出油，收敛毛孔的。两者我都不推荐，因为水是理肤泉家在亚洲生产的，其实研发技术就是亚洲的，不如法国本土研发能力强，而且很多人用了都说效果一般；后者是给大油田的油性皮肤用的，这个季节不适合用收敛水。可以选用理肤泉立润系列的保湿水，特别好，其实水这个东西，就追求保湿功效就好啦。
此外，用理肤泉的原则是，痘痘清系列产品配合立润或者特安系列产品用，网站上告诉你的是追求某种功效，应该用什么，并不是日常的搭配原则。基本上，祛痘的同时，必须保湿，否则皮肤会因为酸性的东西太多，而水分过分蒸发，导致缺水，后果是皮肤更多地分泌油脂，造成痘痘越来越严重。
搭配顺序是：油脂特护洁面，立润保湿水，痘痘清乳液，痘痘清净化修护霜（炎性痘痘局部），立润保湿乳液，立润保湿隔离（白天）
特别讲下，痘痘清乳液是清理毛孔的，主要就是治疗非炎性痘痘，加速他们的脱落；痘痘清净化修护霜是针对炎性痘痘应急的，涂上去快速收干痘痘；痘印会在3个月到半年左右自动消失，加快这个过程只有局部涂美白精华霜，不会马上见效，只能逐渐淡化，多吃含维生素e的东西，有助于美白。
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