fancl美白丸有副作用吗？fancl美白丸安全吗？

日本的Fancl出过很多款保健食品，其中美白丸在国内外都特别受欢迎，Fancl美白丸的成分非常安全，日本女生基本都在食用，美白效果非常好。下面我给大家讲讲fancl美白丸有副作用吗？fancl美白丸安全吗？

fancl美白丸副作用

很多人想快速变白的MM都很担心美白丸有没有副作用，网上也有很多号称专家的人士宣称这类美白产品效果并不好，弄得大家都不敢轻易尝试。Fancl美白丸一直的对外号称安全到孕妇和哺乳期都可以随便吃的一款产品，成分特别天然，完全健康，对身体不会造成伤害。但是可能由于个人体质不一样，网上还是有小部分人出现了一些不良反应，下面是我给大家整理的Fancl美白丸可能出现的副作用：

1对肾脏负担过重

这个是所有美白丸的通病了吧，因为美白成分主要是依靠维生素C，突然大量补充维C肾脏就会容易负担过重，所以大家一定要按说明书规定的量吃哦，不要想着多吃就会白的比较快。

2内分泌紊乱，影响经期

毕竟是药三分毒，美白丸虽然是保健品类，吃多了也不好，这个是我看到Fancl美白丸副作用里面反应最多的一条，很多人都说吃了后姨妈会推迟，但是停一段时间后还是会恢复正常的，大家不用太担心。

3会反弹，产生依赖性

我也看到有一部分MM反应吃了一段时间效果非常好，但是一停用很快又黑回去了，就会要一直吃，不敢断了。我认为可能是很多MM白了之后就任性的忘记防晒了，这样当然会很快黑回去，大家一定要记住，不论是正在吃还是已经变白了都要时刻注意防晒。

fancl美白丸安全吗

Fancl美白丸是我自己也亲测过的一款，个人认为还是很安全的，没出现什么不好的感觉，Fancl美白丸的主要成分就是维生素C，是很健康的美白产品。而且Fancl这个牌子也是做了很多年的保养品了，大家对这点还是可以放心的。我要跟大家说的是选择美白丸的时候一定要选大牌的，这样会比较放心，成分也会更安全，其实日本的几款美白丸效果都是挺不错的哈哈，大家不要为了贪便宜轻易相信微商的三无美白丸喔！总的来说，Fancl美白丸的功大于过，美白效果挺不错的，至于网上曝出的副作用，也不能全部相信，比较每个人体质都不一样，效果当然不同。

美白方法推荐

一、美白丸

首先给大家推荐的当然就是效果超级好的美白丸了，其中日本的美白丸最为出名，牌子有很多种，我就不一一推荐了，大家自己做好功课，本文推荐的Fancl美白丸就很不错。

二、美白针

美白针算是比较快准狠的一种美白方式了，立竿见影，但是要注意的是美白针也并不是永久的，一般大概能管两三年吧，期间还是要注意防晒哦，不要以为打了美白针就再也晒不黑了。

三、美白护肤品

很多护肤品品牌都推出的有美白系列，无论是美白水乳还是精华，长期使用肯定是有一定效果的，不过这个就见效很慢了，我比较推荐雪肌精，亲测效果非常好哦！

四、薏米水、柠檬水等

类似于薏米水、柠檬水这类内服的食物也有很多，美白从内到外双管齐下效果更好，不过这个方法懒MM就不推荐了，你们肯定坚持不下来，还有要记得的就是柠檬水最好晚上喝哦，白天喝了也千万要注意防晒。

这块产自于澳大利亚原装进口的玫瑰果美白丸有着促进皮肤生长以及淡化色斑的功效，还能够增强肌肤的抗氧化性以及皮肤弹性，可以说这款产品对于肌肤有着非常好的修复效果，同时玫瑰果美白丸什么时候吃也是需要重视的问题，因为会影响体内的吸收能力，建议人们选择玫瑰果美白丸进行晚上服用，在睡前服用两颗，这样才能够在最大程度上让身体吸收营养成分，看到这里，人们应该对于玫瑰果美白丸什么时候吃的问题，有了具体的了解，玫瑰果美白丸对于肌肤的修复以及改善肤质有着非常好的功效，同时在晚上服用是最佳的时间选择。

玫瑰果美白丸确实有用，作用十分的强大。玫瑰果本身就具有抗氧化和修复肌肤损伤的功效，玫瑰果主要是从玫瑰中提前出来的浆果，它营养丰富，富含多种营养物质，还有维生素C，它所含有的维生素C，甚至是比猕猴桃都有高，甚至是高得多，它所带来的营养物质有多丰富，看到这里就应该明白了，虽然猕猴桃比它常见，但是玫瑰果的维生素却多很多。维生素C的有效帮助人体提高抗氧化能力，消除色斑，促进吸收胶原蛋白，增加皮肤弹性，延缓衰老，使人拥有好气色，好血色，非常受到女性的欢迎。长时间的吸收维生素C，有利于清除身体自由基，清扫身体的毒素，使皮肤更加的细腻、美白。帮助减少皮肤发生感染，滋润皮肤弹力纤维，抑制色素斑、老年斑的形成，减少面部皱纹及洁白皮肤，防治痤疮。除此之外，玫瑰果还有具备对肌肤的修复功能，消除和淡化损伤后遗留下来的疤痕，祛除痘印，修复损伤，具有强大的美白功效，使皮肤恢复年轻，更加有活力，促进胶原蛋白的合成，在人体内起着不可替代的作用。玫瑰果美白丸表面上是一款促进美白的产品，其实，更重要的是，它还是一款从内部改善肤色，从根本上改变的有效产品，有效提升肤色，促进皮肤的健康，改善肤质，这些效果都是十分显著的，大家可以放心的购买。

哺乳期忌口的第一个月差点饿死我了，现在已经纯母乳喂养了2年8个月。

你在哺乳期想吃什么零食啊？只要宝宝没有什么不良反应，我支持你啊！

先来说说我的哺乳期饮食经历：

我是一个广西人，嫁到山西运城，这边坐月子很神奇，只喝小米鸡蛋汤，汤里有鸡蛋、核桃、花生红豆等等。我除了第一个月喝了小米汤，我要求下才有了2-3顿排骨汤和鱼汤外，其他东西都没有吃过。我每天8顿米汤，一起来第一件事喝米汤，2小时一顿，为了有奶．．．．

虽然很撑，但我感觉很饿，馒头不能吃，面条不能吃，蔬菜水果都不能吃，憋的我呀

在我的印象里，老家那边，我姐姐坐月子不是猪蹄就是鸡肉。我记得我月子里最好吃的一顿是摆满月酒婆婆从饭馆里给我带回来的馍夹菜。

感觉好好吃，好像从没吃过一样

我问婆婆：月子里水果为什么不能吃？

婆婆说：水果太硬了，对牙齿不好，现在吃，以后吃水果咬不动了。还有水果都比较凉的，孩子吃你的奶，容易拉稀。

我表妹说她坐月子她吃了一次苹果，现在一吃苹果都感觉牙齿发软，不知道真假。我那时候也感觉牙齿真的软的不行，不知道是不是很久没有吃硬的东西的缘故，因为天天喝米汤，我感觉牙齿要废掉了。

那时候我就怀疑，怎么会这样呢？乳房又不是漏斗，怎么吃什么都影响孩子呢？

后来不吃不行啊，我产前的便秘就很严重，产后便秘还是非常痛苦啊，所以要吃蔬菜水果，那怎么吃？

要煮软再吃：煮过的苹果，香蕉，桃子，煮的烂烂的蔬菜，我觉得一点都不好吃。但是感觉对通便好一些。

那时候我也是非常困惑的，出了月子吃水果还要憋着吃，那时候是夏天，吃水果的季节啊，我少吃了多少水果啊：桃子、葡萄、西瓜，后来他们吃就让我尝一点： 不敢多吃，你还喂奶呢，孩子吃坏肚子怎么办？ 好吧，为了孩子好，我忍。

我那时奶水不足，我婆婆还让我表妹帮我喂过几顿，我有两表妹都是哺乳期，一个饮食比较正常些，一个平时经常吃零食，吃的比较乱，所以我婆婆让那个饮食正常的喂，说怕那个吃零食比较多的奶不好，会让豆豆拉肚子。

后来我婆婆出月子上班后，我就自己掌握自己吃的主动权，想吃什么，买什么，做什么来吃，就不再顾及这么多啦，反正也没看到孩子有什么不好的表现，哈哈，随便吃！我感觉自己随便吃奶还多一些。

那时候我很好奇，但是不知道去哪里寻找答案。后来我学习了母乳喂养后，终于知道啦。所以今天来给大家解惑啦！

母乳喂养在正常情况下不需要忌口！

很多准妈妈听说哺乳期要忌口，对母乳喂养都没有了信心，我在这里告诉你： 可以随便吃，只要宝宝没有什么不良反应的话！ 当然这里的随便吃，肯定是健康的正常的食物哦！

经研究表明母亲的膳食对母乳成分的影响非常的小，非常的小

奶量和总体成分变化与母亲的膳食基本上没有关系。但母亲的饮食会影响某些水溶性维生素和矿物质的浓度，所以要膳食均衡。

母亲膳食与乳汁成分的影响

如果妈妈是素食，就是只吃蔬菜和水果，不吃肉蛋奶类，乳汁可能会缺乏维生素B12，妈妈需要额外补充哦。

首先我们要再说明一下，妈妈的乳房不是漏斗，不是吃进去什么，宝宝就会吃到什么，是有血乳屏障的。 我们吃的食物会经过消化进入血液里，血液把营养输送到乳腺细胞外面，通过细胞壁进行营养输送。 细胞壁的间隙只能通过小分子的物质，很多大分子是进不去的。

乳腺细胞从血液中获得相应的营养，然后按照一定的比例合成乳汁。

在产后初期，小宝宝的肠道还没发育完善，有些物质消化后进入乳汁进入宝宝体内，很多过敏源很可能会进入宝宝的体内，引起过敏。当宝宝长大一些，肠道发育更完善，就不会很容易产生过敏了。

那都有哪些食物呢？

1、可能会导致宝宝不舒服的食物

比如奶制品、豆制品、鸡蛋、小麦、虾、坚果等。

在我指导的过程中，有一位妈妈的宝宝一直排便有血丝，排除了奶粉过敏后，后来排查出是妈妈吃鸡蛋的影响。

还有些宝宝是胀气宝宝，妈妈吃牛奶或者吃容易产气的食物可能会加重宝宝胀气的现象。有位妈妈吃的孕妇奶粉，后来停了后，宝宝胀气就好很多。

有的妈妈发现吃了海鲜后，宝宝的皮肤出现湿疹的现象，那可能需要暂停吃海鲜，等宝宝大一些再尝试。

2、会导致奶味变化宝宝不喜欢的食物

如果这种食物你在孕期就经常吃，宝宝可能已经接受了你喜欢吃的食物。

如果你以前没有吃过，产后第一次吃，比如韭菜，花椒，宝宝可能会感觉奶味变化而拒绝吃奶或者吃奶次数减少，这样吸吮刺激不足，也会引起奶量减少， 这与食物无关，是因为宝宝不喜欢吃而导致的奶量减少。

宝宝咦，今天的奶味道有点奇怪

还有一些辛辣食物，比如大蒜、辣椒，宝宝可能不喜欢这时候的奶，你可以自己尝一下是不是味道变了。我记得有一次，我吃了很多葡萄，我自己尝我自己的奶，感觉非常的甜，哈哈。豆豆非常喜欢喝呢。

3、可能对宝宝健康不利的食物

（1）含咖啡因的食物

研究证明，即使妈妈大量饮用咖啡因的产品，比如咖啡、茶、饮料、巧克力等，也只有极少数量的咖啡因通过母乳进入婴儿体内，不会影响到婴儿的睡眠和心跳。但是如果宝宝是早产儿，需要注意控制量的摄入。如果你发现宝宝变得焦躁，睡眠质量变差，还是要注意下。

（2）含酒精的食物

比如聚会喝酒，吃月子酒酿，这些都是含酒精的，建议不要饮用，酒精会进入乳汁会对孩子的神经发育造成影响，如果喝了，需要喂奶，建议在2-3小时酒精代谢后再喂奶。

偶尔一次喝点酒没有事，但是不能长期喝过量喝，以免影响到宝宝哦。

（3）抽烟

抽烟不仅对妈妈有危害，对整个在吸烟环境中的人都有害。所以建议妈妈哺乳期不要抽烟，应该不用说大家也知道危害了。

（4）妈妈生病吃药

妈妈如果在哺乳期内生病了，要提醒医生你在哺乳期，开一些哺乳期安全用药，如果你自己买药来吃，也要注意是否是哺乳期的安全用药，可以在用药助手上查安全等级。

不知道你有没有这样的习惯，看病完后要问下医生：什么东西不能吃？XX能吃吗？

我也查到很多靠谱的文章，有一篇是儿科裴医生写的关于医生让忌口的真相：

医生不想给病人解释很久，为了不影响后面的诊治，就随便说了几个常见的不健康的食物去让你忌口，省的你纠缠不清，还能省口舌，你也能感觉有有事做，得到些心理安慰。

如果哺乳期的妈妈还有其他的疾病，是需要忌口的：比如糖尿病人不能吃西瓜，痛风病人不要吃动物内脏，口腔溃疡、肛裂病人忌辛辣刺激食物，如果医生没有主动和你说的，一般不需要忌口啦。

所以啦，大胆放心吃，你正常吃的食物，宝宝只要能接受，他以后吃辅食会更适应哦！因为他已经在你的乳汁里提前适应了平时的食物的味道啦！

豆豆辅食吃得非常好哦

目前有一些食物和药物，确实可能会引起回奶。

这里仅简单列举，大家应该不会没事吃到这些食物或药物的。其中某些东西需要在大剂量使用情况下才会效果明显。

维生素B6、芒硝、溴隐亭、鼠尾草、欧芹、薄荷、麦芽、伪麻黄碱、激素性避孕药、溴麦角环肽、麦角胺、甲基麦角新碱等药物。

我是一个2岁8个月孩子的妈妈，同时是一位母乳喂养咨询师，更多母乳育儿干货欢迎关注，链接即送价值299元的《母乳喂养的正确打开方式》和《崔玉涛育儿77讲》。

参考文献：

1、《西斯尔母乳喂养全书》

2、《母乳喂养理论与实践》

可能很多人都听说过吃药可以美白，美白的产品确实有很多，但是真的都是安全的吗？想要变白方法有很多，但是不要盲目，现在美白丸非常受大家的欢迎，比如说chocolabb美白丸，当然也有人担心有副作用，那chocolabb美白丸成分有哪些？chocolabb美白丸副作用有哪些？

1、chocolabb美白丸成分

在国内还没什么名气，但是人家在日本也是响到不行。自日本第五大制药公司EIsai的ChocolaBB美白丸。ChocolaBB这个品牌在日本无人不知无人不晓，拥有63年的历史。相比POLA药品方面它无疑更加专业。它的售价也大概只有POLA的1/3，楼主最近也在服用，之所以选择这款，是因为它极为安全，妊娠期、哺乳期的MaMa们都可以放心服用。

成分思密达：(1日量即6粒)

抗坏血酸(维生素C)——600mg

L-半胱氨酸——240mg

天然维生素E——100mg

核黄素磷酸钠(维生素B2磷酸酯)——15mg

吡哆辛盐酸盐(维生素B6)——20mg

烟酰胺——25mg

生育酚琥珀酸酯(天然型维生素E)——100mg

从成分上看，ChocolaBB美白丸含有含超高的活性VB和VC，简直是抗氧化力MAX，单看成分表就觉得自己已经白了一个度。楼主我属于脸不白，但是脖子更黑的尴尬，对全身美白的效果比较强烈，再加上快夏天了，要备战好这个露肉的季节，所以美白丸刚好可以满足我。另外，怀孕还有哺乳期也想美白的妈妈们，长期对着电脑皮肤暗黄的办公室白领也可以尝试。

少女们应该注意的另外一个问题是，楼主在服用的第一个星期出现的尿液有稍微偏黄的现象，一开始真的很紧张，后来百度才知道，因为美白丸内都含有维生素B2，维生素B群是水溶性维生素，在体内并不是完全被吸收的，未吸收的成分会与尿液一同排除，尿液颜色偏黄。

2、chocolabb美白丸怎么吃

还可以这样吃

所以出现尿液偏黄的现象是正常的。比较担心这部分问题的少女们可以搭配酵素或者青汁一起吃，楼主搭配的是酵素。这样可以减少肾脏积累的毒素，顺便也促进自己的新陈代谢。其实是药三分毒，但是正确的吃法会在发挥药效的同时，减轻对身体的影响。想要效果更加明显的少女们还可以搭配胶原蛋白一起。

3、chocolabb美白丸有效吗

见效时间

人体代谢周期为28天左右。内服美白丸效果因人而异，通常比美白护肤品更需要长时间才可以见效。快的人至少一个月，慢的人可能要3-6个月。楼主是服用第二个月看到效果，自己感觉比较明显的就左边脸颊的一点点小雀斑有淡了，然后鼻翼两边的毛孔有小了点。慢慢地有很多同事说楼主皮肤变白了细腻了，那时心里真的是窃喜啊~嗨森~还有平时的防晒工作，楼主也是不敢马虎的，这样才能白的快一些再快一些。楼主有一个朋友也在吃，她是个爱长痘痘的油皮妹纸，脸上也比较多痘印。三个多月后效果才出来。她自己比较明显感觉到的就是皮肤没有这么爱出油了，脸上的痘印也跟着淡了一丢丢，让她人生看到希望。

所以，建议少女们要连续服用3个月，并且一定要每天坚持服用，服服停停效果会减半，3个月后可以休息一段时间。

服用方法

这个没有很大讲究的，饭前或饭后用温水送服都可以。一天3次，每次2粒。一瓶刚好是30天的量。现在开始吃第三瓶了。少女们，既然决定要美白，花了大价钱，就一定要督促自己，时刻记住药不能停啊!

4、chocolabb美白丸副作用

经期不适合吃，因为可以凝血

又到了三月不美白，四月徒伤悲的季节，不满足于涂涂抹抹的我觉得内调也同样重要，之所以选择ChocolaBB美白丸是因为安全，妊娠期、哺乳期都可以放心服用，性价比高。一瓶有180粒，刚好一个月的量哦，美白丸与一般的小药丸的外观很相似，只不过每粒美白丸上面都有一个"C"字母。但美白丸并非一吃就白，需要持之以恒哦，除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

5、美白丸服用心得

去年到日本就是奔着这个去的，开始知道是女人我最大凯文老师介绍的，知道有了这个美白款就决定一定要买来，去年买来断断续续没有按时吃，但是奇迹的发展竟然也白了，所以决定今年去日本一定要再囤两瓶，这次买回来按时吃，平时也注意防晒，没想到半个月就白了，所以来给大家推荐。

但是也跟个人体质有关，白回来的程度和速度估计也要因人而异了，这款成分主要是维c、氨基酸，每日三次，一次两粒，一瓶能吃30天。

6、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。