不要一味地追求美白，陷入这4大美白的坑，会毁了你的皮肤

俗话说，一白遮百丑，白皙的皮肤能够给人带来很大的提升，让人变得更加漂亮。虽然皮肤比较黑的人依然会很好看，但是美白依旧是大多数人的追求。想要美白一定要抓住冬季这个美白的黄金季节，冬季不美白，一年都会后悔。美白也是要讲究方式方法的，千万不要进入一些误区，不然不仅不会美白，还会出现肌肤问题。

1、吃美白丸可以美白

人们总是希望不劳而获，也总是希望不费力气就能够达到自己的结果，比起繁杂的护肤，吃几颗美白丸是非常简单的事。但是简单归简单，并不是什么人都能够吃美白丸的。美白丸能够美白的原理主要是通过抑制络酸氨酶，减少体内黑色素的形成，主要成分有半胱氨酸和维C、维E。长期大量的口服维生素C和维生素E有可能会引起头痛、血栓或者溶血，让人的 健康 出现问题。而且美白丸毕竟也是药物的一种，即使是保健品也是药物的一种，是药酒三分毒，长期大量的服用会影响到人的肝肾 健康 ，容易得肝脏或者肾脏方面的疾病。

2、吃珍珠粉或者外敷珍珠粉能够美白

有些人觉得珍珠是白白亮亮的，把珍珠磨成粉敷在脸上或者服用下去，会达到美白的效果。实际上这是一种美白的误区，目前来说并没有任何的科学依据证明珍珠粉有美白的效果。不管是海水珍珠还是淡水珍珠，还是人造的珍珠，把它磨成粉，最重要的成分都是碳酸钙和一些微量元素，这些东西抹在脸上只能给人一种假白的感觉，实际上是不能美白的。

3、打美白针能够美白

美白针是很多有条件的女性经常会打的一个针，跟美白丸的成分差不多，美白原理也差不多。从理论上来看，美白针是有一定美白效果的，但是它针对的是一些疾病，是一些色素性的疾病，如果只是因为皮肤黑想要变白不建议使用这种方法。而且美白针美白并不是一劳永逸的，隔一段时间就要去医院打一下，频繁的打美白针会有一些 健康 隐患，曾经就有人经常打美白针结果打出问题的例子。

4、牛奶洗脸可以美白

牛奶看上去白白的，所以很多人觉得牛奶可以美白，实际上这是一种误区。牛奶虽然富有钙质，营养成分非常的丰富，但是它并没有美白的效果。牛奶中的成分分子都非常的大，没有办法被人体皮肤吸收， 用牛奶去洗脸，皮肤看上去好了一些，实际上是因为牛奶中的水分所致，和牛奶本身没有什么关系。除了牛奶不能够美白以外，淘米水也是不能美白的，柠檬水也是不能美白的，洗脸就好好洗脸，不要乱掺东西。

美白要讲究方式方法，不能因为想要美白的心情太急切了，就什么方法都尝试。想要美白，要勤勤恳恳地护肤，要做好防晒措施，要吃一些富含营养的食物。如果实在是想达到立竿见影的效果，可以去靠谱的医美机构咨询，做一些有针对性的医美项目，一味地打美白针是不可取的。

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很多人为了让自己变白可能尝试了各种方法，美白的产品也层出不穷，现在很多人都喜欢购买日本的美白丸，美白丸在日本是卖得比较火的，很多品牌都有美白丸，有人应该吃过资生堂的美白丸，那资生堂美白丸怎么吃？资生堂purewhite美白丸服用方法

1、资生堂美白丸怎么吃

大概很多人都和我一样有一个种想法，就是夏天到了，身体的防晒从头涂到脚感觉非常麻烦，但是不涂又怕晒黑，所以资生堂美白丸简直就是我的救星诶，只要吃它就可以省略掉这些繁琐的步骤啦~

资生堂PureWhtie美白丸是一款可以吃的防晒霜~其中蕴含的枸杞子精华可以调节我们身体的体内环境，让肌肤不会因为紫外线产生色斑，也不会轻易被晒黑晒伤，既可以防晒又可以美白哦。

资生堂PureWhtie美白丸的包装是很干净大气的，而且对于口服的保养品我还是很信赖资生堂的，毕竟是美容大品牌，而且美白丸本身也是采用纯天然的植物成分，所以使用起来会更加的安心。

资生堂PureWhtie美白丸一共是240颗，我每天吃8颗，这样的话正好可以一个月一瓶，无论是预防晒黑、晒斑还是对于后期的修复工作来讲都是十分必要的，最重要的就是要坚持住哦，千万不要两天打渔三天晒网。资生堂PureWhtie美白丸的颗粒是白色的糖衣片，咬开之后是有点酸酸的，和温水一起吞服就可以啦，每天坚持服用8粒，你会变成白富美哈哈~

美白是一场持久战，所以一定要坚持住，每天8粒资生堂PureWhtie美白丸做好肌肤保养，每个女生都可以拥有白皙漂亮的肌肤。

2、资生堂美白丸有用吗

有的人过去吃过或者见过的话，发现了吧，这个包装好像跟以前的不一样，之前不是写了一个很大的W么，这是今年新版的，做了升级。虽然还是一个月一瓶，不过颗数不一样了，以前是270颗，每天吃9颗，现在是240颗，每天吃8颗，颗粒小了点，啊哈哈，可能就是为了做个区别吧。反正不管是平时懒得做防晒，过了夏天晒出斑来找我求助的也好，想跟我学保养的也好，推荐靠谱美白补剂的也好，我都会推荐下它啦，因为什么事情，从今天开始做就不算晚。

我比较偏爱日本制的各类保健品，因为真的很管用!这种美白的你坚持吃掉一瓶就会感觉得到差别了，当然要白得能发光那样，跟平时的外在防晒美白还是有很大的关系啊，可别吃了以后就可劲儿的“作”，那等于浪费钱啊宝贝儿~资生堂是美容大品牌了，对美白的研究在日本也算是国民级数一数二的，做的美白丸本身就是采用纯天然的植物成分，比较温和又让人放心，而这个升级版里在原版同样高浓度的枸杞成分，500mg的VC和18mg的VE成分，还有50mg的荔枝核提取物以及薏仁提取物。在日本也是超高人气，刚换代上市就卖火了，现在开始吃也不晚。

不瞒说，我不常感冒跟平时补充的VC比较多是有很大关系的，增强抵抗力的，有很多人平时熬夜抽烟吃烧烤什么的，对VC的流失就很快，这个美白丸呢，也就不仅仅是美白，首先是把你的底子打好了，就算是一时半会儿急不起来，摸摸皮肤确实会不一样哦，而且容易长痘的人也会变得不容易起痘了。那么说到枸杞呢，这个本来在古代也是美容圣品一类的，不仅可以提高身体本来的修复能力，达到以内养外，而且还富含VC及其他美容成分，然后还有其他美白的成分，比如薏仁，这个真的不用再多说了吧，荔枝核提取物可以对抗自由基损伤，提高抗氧化酶SOD活性。总之简单来说，就是让已经生成的黑色素不再加深，而且慢慢打散分解，从而逐渐美白啦。

颗粒还是白色的糖衣片，其实咬开来里面是酸酸的，没事别作，温水吞服就好，有的人要分成两三次来吃，其实我经常偷懒，一口全吞了反正瓶子上真的没写要分开吃啊。资生堂还有同个系列的口服液，是荔枝味道的，不过药丸比较方便携带而且没什么味道啦，我是喜欢这种便携的。反正说效果么，我必须说，坚持，长期，持之以恒，才会给你更好的回报，我也就不跟啥人拍合照了，就穿着纯白如纸一样的睡袍拍，我也不会在意，因为真的有够白了啦，当然我还要继续坚持下去的咯，你也要去试试看!

3、资生堂美白丸多少钱

这款资生堂PureWhite美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我最大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，均匀肤色，令肌肤美白、透明，肤色暗沉的姑娘以及长痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，温水送服即可。

参考价格：3250

4、资生堂美白丸服用心得

pola是日本最好的美白丸，钱包君允许的话肯定它是首选。今天给大家推荐的是资生堂美白丸，虽然不是首选，也是一款性价比很高的美白丸。在接触POLA美白丸之前，妈妈一直都是吃的这款美白丸，不仅可以提亮美白肤色，精神状态也会变好。淡化斑点的效果多少有一点吧，妈妈服用了美白丸之后，脸上的斑没有再长这倒是真的很有效果。

主要成分有枸杞、天然虾青素、薏仁精华和维C，这款美白丸的维C含量也是同类美白丸中排名第一位。

一盒270粒刚好一个月的服用量，每天三次一次三粒。美白丸也是需要大家坚持服用，效果会更明显，坚持不了的建议不要轻易尝试。关于服用美白丸后，出现任何身体不适都要终止服用。

5、产品测评

日本市面上大量的美白丸品牌(白兔、皇汉堂、第一三共、FANCL等)，有效美白成分都是L-半胱氨酸(人工合成)，只有资生堂和POLA是采用天然植物成分的，POLA作为美白丸的顶级产品价格上千，由此也可见资生堂的厚道和性价比。cosme大赏54的高评分，刚刚上市就有246个顾客投稿，可见这款美白丸的人气和实力，《伊能静-跟身体谈恋爱》P034页：这款是非常值得信赖的产品，除了维生素C还有重要配方，乖乖服用一个月，朋友说我这次白得很快，是它的功劳。

为追求白皙肌肤的人士研发的美容补充剂，助您恢复光彩照人的肌肤。专注研究自古就被认为是美容和保健佳品的枸杞子中蕴藏的力量。此外，还成分均衡地添加了1000毫克维生素C、虾青素、葡糖基橙皮苷、薏仁精华，通过配方能量和身体本身的能量的双重作用，助您光辉闪耀。

美白丸可以吃，但需要谨慎选择和正确使用。

美白丸的主要成分包括维生素C、氨甲环酸、大豆异黄酮、维生素E等，这些成分适量摄入对皮肤有益，有辅助美白和提亮肤色的作用。但是，并非所有美白丸都是安全有效的。一些美白丸可能含有药物成分或添加剂，存在潜在的风险和副作用。因此，在购买美白丸时，应选择有可靠来源和品牌认证的产品，并遵循医生或专业人士的建议。

此外，美白丸并非单一解决方案，其效果可能因人而异。除了使用美白丸，还应注意日常的护肤和生活习惯，如正确补水、防晒、合理饮食等。综合多种方法才能达到更好的美白效果。同时，美白丸可能存在一定的副作用和过敏反应，在使用过程中应密切关注自身的身体状况，如出现不适或异常反应，应立即停止使用并咨询医生建议。

需要注意的是，美白丸并非一种神奇的产品，不应过度依赖它来达到美白效果。保持良好的生活习惯和适当的护肤方法才是长期保持肌肤健康和美白的关键。在使用美白丸前，最好咨询专业人士的意见，并谨慎选择和使用。

这样做可以更好的美白皮肤

　这样做可以更好的美白皮肤，美白工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，清洁面部之后就是保湿锁水，正确的美白方法其实是非常简单的，关于这样做可以更好的美白皮肤你都get了吗？

这样做可以更好的美白皮肤1

　 美白的方法是什么

　首先有一点是要知道的，不管使用什么美白的产品或是方式，肌肤在美白方面都是有一定的限制的，主要还是取决于自己肌肤本身的肤质。除非是肌肤发生异样的白癜风。所以一定不要认为会有非常大的变化。

　 美白的五大危机

　 1、黑素过度生成

　一般黑素是影响女性皮肤不够白皙的一大问题，会产生黑素，主要的原因是阳光中的紫外线。所以现在在人们看来“美白”和“防晒”有一定的联系的，一般都是经常连在一起。紫外线的危害是很大的，它可以造成皮肤过度干燥，脱屑，促进皮肤黑素的生成，让皮肤看起来粗糙又暗沉。

　 2、蛋白功能不佳

　还有因为人体一直在增长，后很有快可能会出现蛋白质下降的可能，这也是导致皮肤变差的一大因素。再加上外界的刺激，如紫外线、污染以及机体的状态（疾病、压力)等等，都是会也影响蛋白的代谢，并且造成氧自由基的增多，导致皮肤里的各种功能蛋白质被氧化，皮肤变黄，失去张力，变得松弛、无光泽。

　 3、水合功能不佳

　正常皮肤的含水量应在10%~20%，这样皮肤才能有光泽，缺少水的皮肤则显得晦暗干燥。增加皮肤角质层的含水量，皮肤才能水当当的润白。

　 4、角质堆积

　皮肤表皮上的老废角质的堆积，会造成皮肤粗糙，还会阻碍皮下黑素的代谢，导致黑素沉积，这时候即使擦上美白产品，在这层堆积的角质层屏障下，也很难被皮肤吸收。同时，这个原因的肤色暗沉，还会经常伴随油脂分泌和长痘痘的困扰呢。

　 5、屏障功能不佳

　皮肤屏障功能受损，水分就会更快流失，柔韧性和可塑性都缺失了，还让皮肤过度接受外界刺激，原本吹弹可破的皮肤当然就变得干燥又无光泽，还有可能敏感发红。

　 肌肤美白原理

　 激光美容手术

　通过破坏皮肤中的黑素达到减少皮肤色斑和美白的作用，从二氧化碳激光到铒激光，以至随后发展起来的非剥脱式激光，在一定程度上都可以改变肤色。

　 化学换肤

　化学换肤可以将表皮部分或全部破坏，从而快速去除皮肤中的黑素，使重生的皮肤变得更白。根据作用深浅不同，化学换肤可以分为三类。不论是哪种化学换肤都需要在医院里由医生操作，有一定的风险性。

　 吃什么可以美白

　樱桃：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　荔枝：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　夏季水果：其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 美白丸副作用有什么

　 加重肾脏负担

　因为美白丸中维C含量很高，如果服用过量，会导致尿液呈**，这是因为过量的维生素C并不能被人体大量吸收，加重肾脏排毒的负担。

　美白丸有副作用吗？美白丸是属于口服类保健品，任何保健品服用得当就会对身体有益，但是服用不当则会有副作用。所以，今天就来跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ焕寇面膜小颜提醒：有可能你使用的时间久了也会有这样那样的问题出现的。

　 导致铅中毒

　其实只要你选择的是正规厂家的美白丸也不用担心铅中毒的问题。通常导致铅中毒的的都是选择了一些三无产品的美白丸服用，那些黑心商家为了提高美白丸的使用功效，通常都会添加铅的成分，让妹子们服用了后会很快的发现有美白的功效。这种美白效果很明显的美白丸都是含铅的，长期服用一定会导致铅中毒。而正规厂家出售的美白丸通常都是从植物中提取的成分，成分较安全，但是效果不会立竿见影，需要长期服用才会有美白效果。

　 导致内分泌紊乱

　因为美白丸是额外的保健品，长期服用美白丸可以会影响人体自身的内分泌，很有可能导致内分泌紊乱出现，如月经不调等问题。如果出现了内分泌紊乱的问题，好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。出现了内分泌紊乱的问题应立刻停止服用美白丸，以免引起更严重的问题。

这样做可以更好的美白皮肤2

　 如何美白全身皮肤1

　 方法一：畅通排毒

　想要全身变白，首先要让身体畅通排毒，说白了就是要顺畅通便，让便秘不再困扰着身体，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。

　起床之后多喝水是排毒通便的`主要法宝，能够迅速帮身体排出毒素，让暗沉和发黄不再成为皮肤的困扰。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。

　 方法二：饮食调理

　美白不是单单要靠护肤品的，在饮食方面我们也可以调节，比如说卷心菜、花菜和花生油等都富含维生素E，能够抑制黑色素的形成，而猕猴桃、西红柿这类美白水果中都含有维生素C，是肌肤美白的必备之选，想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。

　 方法三：精油泡澡

　用玫瑰精油泡澡也是全身美白需要常做的工作，在洗澡的时候，在水中加入适量的玫瑰精油，不仅能够滋润肌肤，还有很强的美白功效，而且泡澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。

　 方法四：左旋C

　左旋C是经过纳米技术提炼的左旋维他命C，它能够让肌肤更好的吸收，美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。左旋C一般都是滴管式的，可以在护肤品中添加左旋C，美白效果十分显著，洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。

　 如何美白全身皮肤2

　 1、补充维生素E

　维生素E不仅能逆转皮肤氧化，减少肌肤晒伤晒黑的可能，提升肌肤自身的抵抗力，把你好不容易美白的效果牢牢锁住哦。除了可以吃维生素E软胶囊之外，还可以多吃鸭肉，提高身体内的维生素E含量哦。

　 2、柠檬汁泡澡法

　买上几个新鲜的柠檬，切成片状，放进浴缸里，含有丰富的维生素C的柠檬能有效美白肌肤，泡上半小时，果酸能让你的角质层软化并变得容易洗去，而且有很好的美白功效，每周一次，很快你的。肌肤就会变得白净光滑。 如果要双管齐下，还可以每天早上起床空腹喝上一杯鲜榨柠檬汁，但是要注意，柠檬浴比较适合晚上浸泡，因为柠檬是光敏性水果，让你的肌肤变得对紫外线异常敏感，更容易吸收紫外线哦。

　 3、黑糖擦身法

　黑糖是一种很好的身体美白剂哦。趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净，蜂蜜和黑糖都能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

　 4、玫瑰精油泡澡法

　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

　使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。