美白丸真的有用吗 美白丸有副作用吗

美白丸是一种新型的美白产品，比起传统的涂抹式护肤品，美白丸的安全性更加受人关注。那么，美白丸究竟有没有效果，以及美白丸究竟有没有副作用成为了大家最为关注的问题。下面就带着这些疑问，听专家给大家解答吧。

美白丸真的有用吗？

美白丸的主要有效成分是乙酰半胱氨酸（Acetylcysteine），临床多用于对纤维化肺炎、术后咯痰困难，急、慢性支气管炎，支气管扩张，肺炎，肺结核，肺气肿等引起痰液粘稠和咯痰困难，以及特发性间质肺的治疗；静脉给药治疗对乙酰氨基酚严重中毒。

本品口服后在小肠迅速吸收，约1-2小时血药浓度达峰。在进入血循环前很大部分在小肠粘膜及肠腔内去乙酰化，部分在肝内代谢，主要代谢产物为半胱氨酸和无机硫酸盐。口服生物利用度为6％～10％，Cmax、Tmax及生物利用度均呈剂量依赖性增高。本品的分布容积(Vd)为033～047L/kg，血浆蛋白结合率约为50％，30％经肾脏消除，肾清除率为019～021L/h/kg，近70％经非肾途径排泄，但仅有3％原药经粪便排泄。血浆半衰期约为2h。

氨基酸是组成蛋白质和为人体骨骼肌提供营养的主要成分，半胱氨酸中含有硫磺，能够维持人体蛋白质结构、酶化作用和提高新陈代谢。阻止黑色素在体内形成。也就是说，对原本肤色较白而由于氧化日晒等引起的色素沉淀有改善作用，但是对原本肤色较暗者无效。

美白丸副作用以及禁忌

对呼吸道黏膜有刺激作用，故有时引起呛咳或支气管痉挛。水溶液中有硫化氢的臭味，部分病人可引起恶心、呕吐、流涕、胃炎等。偶可引起咯血。哮喘患者禁用。

美白必知的五个问题

Q1：美白丸的作用原理是什么

A：我们的皮肤变黄变黑，一方面是皮肤在自由基的作用下氧化，另一方面是黑色素过度生成，大部分美白丸的原理就是减少自由基，抑制黑色素生成，让皮肤看起来白皙透亮。原理是这样，但靠不靠谱还是成分说了算!

Q2：那么，美白丸的主要成分有哪些呢

A：美白丸的常见成分是抗氧化剂维生素C、 E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。

维生素C的美白功效：

维生素C是一种抗氧化剂，夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。因为能提高治疗痘痘，美白等的功效，最近，高浓度的维他命C常被用于皮肤的治疗上。

Q3：过量服用维C的副作用有哪些

A：过量服用维生素C，可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹，有时甚至可引起泌尿系结石、深静脉血栓、血管内溶血或凝血等。每日超过5克时，则可导致溶血，严重时可致命。长期大量服用会导致耐药，突然停药，反而可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长期大剂量服用维生素C是不可取的。

Q4：L-半胱氨酸的美白功效是

A：L-半胱氨酸是在日本火得一塌糊涂的美白成分，它可以维持皮肤的正常代谢，同时调节表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素，除去皮肤本身的黑色素，通常可以配合维他命B族，维他命C一起服用，这样会更有效的维持肌肤细胞机能的运动。

因为是人体必须氨基酸，基本上没有副作用的。吃多了就像偏食一样!

Q5：美白丸美白貌似有效，那么，停止服用后会变黑吗

A：YES!原理也不难理解，口服美白丸是每天给身体补充抗氧化和抑制黑色素的成分，一旦这个成分没有了，自身机能就不能再发挥作用的。所以，很多人停药后都会反弹。不过，你可以在口服美白丸期间加强防晒，多使用美白保养品，让皮肤慢慢恢复到白皙的水平。

Q6：哪类人不能服用美白丸吗

A：美白丸不是灵丹妙药，有人服用2周就有效，有人服用半年都不见效，这也与自身体质有关，因为有些皮肤暗沉是因为自身疾病引起的，需好好调理才是正道。另外，是药三分毒，孕期、哺乳期、经期的女性还是尽量避免，有心血管疾病、糖尿病或肾脏疾病的人士请绕道。

对于美白丸是否真的有用这个问题，大家还是看各种的实际效果，对于美白丸有没有副作用这个问题，是药三分毒，最好是在医生的指导下吃吧，不过美白丸的常见成分是抗氧化剂维生素之类的，想来是没什么问题的。

日常美白注意事项

一饮食：

1坚持每天喝牛奶, 多喝水

2白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑

3太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用

4经常给自己煲羊肉汤喝，美容

二日常护肤：

1用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲

2面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜

3发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜但不要经常做，该有依赖性了可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的

三保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性

四、防晒。每天出门必带品：防晒霜、防晒伞。

现在的人抗糖除了会使用护肤品之外，同时还会从内部出现减少糖分摄入，比如服用美白抗糖丸一类的产品，因为还是一个比较新鲜的东西，所以大部分不知道美白抗糖丸真的有效吗？为此就专门搜集了大家的反馈，一起来看看吧。

美白抗糖丸真的有效。美白抗糖丸就是将美白和抗糖效果融合一起，因为随着年纪的不断增大之后，人体皮肤的新陈代谢速度会逐渐的变快，对于外界的有害物体的抵御能力也会逐渐减弱，大量糖分附着在胶原蛋白会让其出现紊乱以及断裂，造成皮肤松弛皱纹，而美白抗糖丸就能抑制对糖分的吸收，同时提升代谢能力，将多余的糖分进行快速代谢，改善肌肤的皱纹问题。

加上美白抗糖丸含有的维生素C等美白成分作用的，会让其美白效果再一次加强，一般服用一个月左右的时间就能够看到较为明显的变化。但因为成分比较特殊，如果是孕妇或者是哺乳期女性的话，不是建议服用美白抗糖丸的，容易造成内分泌紊乱。

美白抗糖丸在美白、抗皱方面的效果还是值得肯定的，但每个人情况不同，最后的效果也会有吃安逸，大家可根据个人情况购买。

pola抗糖丸的功效大家都有所了解，那么这么神奇的功效这个保健品是什么成分呢，下面的我为你们介绍pola抗糖丸成分 成分很安全。

pola抗糖丸成分

拿到pola的这个新产品，第一件事就想研究一下它的成分到底是什么功效作用机制是什么如图，包装背面标注着“インドキノキ抽出物含有食品”，成分列表的第一个就是“インドキノキ抽出物”

“インドキノキ抽出物”就是此抗糖丸的关键有效成分。现在就来扒一扒这个东西究竟是什么 根据日本POLA ORIBS化工有限公司(POLA公司的全称)给出的官方说明，在2012年8月29日的第59届日本食品科学与工程学会上发表了此成分的美白功效，并在当时就预期在2013年2月发售此类产品。“インドキノキ”我们暂且用“indokinoki”来表示，它是一种生长在印度的常绿树木，此树木生长环境恶劣，在当地是“生命力”的象征。自古以来当地人们就有用其心材制作水杯喝水有助于健康并抗衰老的说法，一直延续到现在还在使用。POLA公司对其树木的心材进行了研究，用乙醇提取，干燥后的粉末称之为“ブランノール”我们暂且用“puranoru”表示。研究结果表明，puranoru可通过阻断酪氨酸酶有效改善黑色素沉着，长期使用可抑制色斑生成。

说了以上内容，不知道你是否会有这样的疑问，这似乎应该美白丸 但为什么叫抗糖丸呢为什么阻断酪氨酸酶就能改善黑色素沉着抑制色斑呢我们都知道皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力，酪氨酸酶就存在于黑色素细胞中，将酪氨酸氧化为多糖，再经过一系列代谢最终形成黑色素。Pola抗糖丸其实是美白丸，是根据美白作用机制“对抗酪氨酸酶糖化”命名，最终达到抑制黑色素沉着的目的，实现肌肤健康透亮美白的效果。叫“抗糖丸”而不是“美白丸”这很好的与充斥日本市场的各种牌子的“美白丸”做了很好地区别，毕竟与“美白丸”的成分和作用机制都不一样(是不是很明智!)，

其实通过阻断酪氨酸酶作用抑制黑色素沉着的类似物质还有其他，比如维生素C，熊果苷，绿茶提取物，甘草提取物等，这些广泛应用成分都是通过抑制酪氨酸酶活性发挥作用的。

服用心得

一开始也是抱着试试看的心态的～

之前因为每天熬夜 和压力大，脸上有蛮多痘印的

很难消 经常敷面膜那些效果都还是慢

吃了这个大概1个月的时候 痘印基本上都消了，

之前朋友都说我皮肤很暗沉 然后上次见我 (素颜)

她就说我皮肤很有光泽，所以不是我自己心里作用～

而且皮肤真的有变细腻，现在已经吃了2个月了。

减少皮肤糖化反应 延缓衰老和皮肤松弛 ，

我打算以后都要用1囤1，身边很多被我种草都说有效果!

我的服用时间没有固定的，因为没有上班时间 自营店铺

所以基本睡到几点起来就几点吃～

好用的保湿精华推荐

瑞柏佩雅鱼子保湿精华液

蕴含鱼籽精华、番红花提取物、透明酸质、罗晃子等成分，能给肌肤补充足够的水分，让肌肤告别紧绷，很适合秋季使用。长期使用还能改善皱纹和松弛。

欧缇丽sos莹润补水精华

备受喜爱的一款产品，无油配方，既能补水又不黏腻，用了这个之后上妆也很服帖，干性、油性、混合性甚至敏感肌都可以使用。

伊索香芹籽抗氧化精华液

适合年轻皮肤，质地粘稠但很好吸收，涂上之后皮肤Q弹又清爽，稍加按摩就能完全吸收，吸收之后皮肤很有水感，保湿去干纹。

如何有效抗衰老

清晨6：00~7：00

用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品，肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。

早上7：00~8:00

对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒

抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。

午后12：00~14:00

对策：可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午15：00~17:00

对策：可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持，方法同上。

晚上22：00~02:00

对策：使用颈部专用滋润产品

没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾。

其实对于祛皱保养美容的先进技术主要还是集中在欧美，而且欧洲已经做到了通过日常护理产品就可以祛皱的水平。

抗糖这个词，许多人听得大概耳朵都要起茧子了，但信还是不信，这可能是个问题。

一些人会说，我每年体检血糖都正常，为什么要抗糖，偶尔喝点奶茶和碳酸饮料怎么了？还有人说，市面上那些抗糖丸都没有什么实际的用处，卖得还贼贵，肯定是智商税。

这里面的真真假假，是得好好理一理，但我也不是营养学家，全身的糖我管不了，只能来说说这糖和我们皮肤的关系，以及皮肤抗糖化这条路到底有什么意义，有多大意义等等。

第一个需要解决的问题，大概就是：糖化（糖基化）对皮肤来说，是好是坏？

凡是对复杂的生物体，用好和坏来判断，100%是不够的，夹杂在灰色地带的事情太多了。

像糖化这个生物过程，大体分成酶催化和非酶催化两种，而通过糖基转移酶催化的反应，每个人都是需要的。

因为糖基化以后，蛋白质的功能会发生一定的变化，影响正常的细胞通信、发育和分化，缺少这个过程，我们大概都要玩完。

而很多人讨论的皮肤抗糖化，基本上都是不需要依赖酶来进行的糖化反应。

所以有许多科普的文章经常把抗糖化比作红烧肉或者烤面包，因为它们的本质是类似的，就是还原性的糖和我们皮肤里面的某些蛋白质发生了奇妙的化学变化。

只不过——红烧肉和烤面包很好吃，而皮肤蛋白质的糖化，会造成许多不良的后果，这是学术界一直在研究的话题。

别以为人体没有把糖和蛋白质加热到一两百度就不会有糖化反应发生，早在30年前就有论文在讨论这个话题，这两年甚至还有学者把糖化和自由基、羰基化等列为人体衰老的主要杀手[1]。

这个杀手比较冷酷。

因为皮肤内部过度的糖化反应，造成的最严重的也是最直接的效果，就是让皮肤的里面负责结构的弹性蛋白和胶原蛋白都降解掉。毕竟蛋白质经过这一折腾，结构都变了，怎么可能还维持原来的功能呢，于是就纷纷分离崩析。

由于紫外线对糖化反应还有促进作用，这个帮凶一来，那么糖化反应就更加猛烈。

有BJD（影响因子70，皮肤学顶级杂志之一）上面的论文对比了30多岁和60多岁的两组人的皮肤糖化情况，衰老加上紫外线的积累，可以发现年纪大了以后，皮肤里面的糖化产物累积地非常多[2]。

糖化催人老，这可不是一句空话。

再来让我们看看第二个问题：糖化破坏胶原蛋白是没错了，它对皮肤的肤色有什么影响？也有，必须有。

虽然欧美的学者更关心皱纹和皮肤衰老（皮肤白嘛），不过这两年，关于皮肤内的糖化反应是不是可以影响肤色研究得也挺多（基本上是亚洲的学者）。

就像很多人说的要“去黄气”就要抗糖化，这句话到底是不是真的呢？

说到这皮肤的颜色影响因素，又是个超级复杂的话题。

皮肤里面的各种色素，比如黑色素、类胡萝卜素、脂褐素、羰基化蛋白、糖基化产物都对其有影响，另外像皮脂膜的氧化还有血管里面血红蛋白的含量等等都是重要的因素。

关于皮肤糖化，来自于当初人们发现糖尿病人的皮肤和指甲都有泛黄的迹象，后来才慢慢了解到就算是正常人，要是皮肤内糖化过度（各种因素引起），也会引起皮肤的泛黄[3]。

2009年的时候，就有日本的学者去研究皮肤糖化和肤色的关系，然后画了下面这样一张图。他们认为皮肤泛黄和黑色素有关，和年龄有关，同时也和皮肤内积累的糖化产物有关，受试者大概在40岁左右，正当壮年，但泛黄的情况依然存在[4]。

然后再到2020年，发表在JEADV（影响因子5113，皮肤学顶级杂志之一）上面的一篇文献，也去研究了下皮肤泛黄的人群皮肤里面糖化产物是不是真的更多一些。

结果嘛，当然可以印证之前的研究，虽然皮肤泛黄和很多其他因素有关，但糖化的影响依然是很大，泛黄和不泛黄的人群，糖化产物差别有四倍左右吧[5]。

这次的研究对象更加年轻，都是30岁以内的小姑娘们，健健康康活蹦乱跳，没有糖尿病，照样皮肤里面糖化情况严重，我甚至都怀疑和亚洲人的基因有关了，血糖高不高无所谓，皮肤依然黄……

然后研究人员为了逻辑上的严谨可靠，再拿体外培养的皮肤去做测试，把皮肤和葡萄糖代谢产物放在一起培养72个小时，于是——皮肤就真的变得蜡黄蜡黄了，记住这不是在烤肉和烤面包，而是37度的培养箱而已……

行吧，皮肤的“黄气”，看起来和糖化反应还真有比较密切的联系呢，然后是不是应该讲抗糖化了呢？

别急，多看了几篇文献，发现人体真复杂，糖化和其他的一些过程都有千丝万缕的关系，这让事情变得更加麻烦。

比如，虽然之前的文献说糖化和黑色素直接貌似没联系，但到了2016年，韩国人发表了文献，认为糖化的产物（AGEs）甚至能促进黑色素的产生[6]，同一年日本的学者也证明了类似的结果。

好吧，这样子皮肤就真的又黄又黑了，看到奶茶和可乐，是不是要缓缓？

另外，糖化反应和自由基之间的关系，当然也是剪不断理还乱，这方面的论文更多，总觉得有种狼狈为奸的感觉，你帮助我，我帮助你。

所以我刚刚说紫外线可以加强糖化反应，可能就是自由基的作用，而糖化反应变强了之后，自由基们也忍不住冒出来了。

终于到了解决问题的时候，既然糖化反应确实对皮肤有很大影响，怎么办，自然是干它！

这就是为什么这两年冒出了许多抗糖化的护肤品甚至保健品。虽然连权威媒体都说了，现在大部分抗糖产品缺少理论依据，不要盲目购买产品，但有理论依据的那些，依然是可以尝试的嘛！

护肤品里面常见的抗糖化成分，一大部分以肌肽、脱羧肌肽、精氨酸PCA这种化学成为为主，另一部分就是植物提取物类，比如欧洲越橘果提取物、诃子果提取物、合欢树皮提取物等。

自噬一直是这两年护肤品的热点话题，之前各大品牌也研究过烟酰胺对于促进自噬的影响。

而皮肤内糖化产物本身，就可以激活自噬反应，但过量的糖化产物对细胞来说负担就很大了，加入了睡莲提取物，这打扫垃圾的速度，一下子从人工变成了扫地机器人，效率自然蹭蹭蹭往上升了。

除了通过自噬的反应来清除已经产生的糖化反应，并做了额外的一些体外实验，发现革糖素的其他机制——通过和蛋白质预先结合，来保护蛋白质和糖类分子的反应，相当于穿了一层保护衣，或者可以理解为是防晒霜的原理。在糖化反应之前就用革糖素处理，要比事后补救（已经发生反应）更加有效。

GI即升糖指数（食物在体内转化为糖的比例）。一般食物的GI值低于55就被认为是低GI食物，高于70为高GI食物。我们平常生活中可以尽量选择一些低GI的食物，GI低的食物一般是粗粮、瘦肉、蔬菜、坚果等。试着把主食从单一的精白面换成一些粗粮或者薯类，多吃杂食也可以提高血糖的调节能力。

看到这里，最后回到皮肤抗糖这个话题，抗还是不抗，许多人心里应该有数了。

我们的皮肤太复杂，要让皮肤的状态变好一些，肯定要兼顾到各个方面，皮肤糖化绝对不是唯一需要考虑的，但也不是完全可以忽略的因素。

抗糖丸和美白丸的区别是抗糖丸能够保湿，紧致，抗老让皮肤更加透明有光泽，而美白丸能够有效的淡化色斑和痘印等，能够明显的提亮肤色。抗糖丸更加适合用在皮肤有皱纹，衰老等问题，美白丸更适用于皮肤黑，肤色不均匀等。