日本美白丸有副作用吗？美白丸什么时候吃最好？

很多女性朋友为了使自己能够变得更白而愿意尝试很多方法，比方说打美白针，好在现在市场上有非常火爆的美白丸，为女性朋友提供便利，现在市场上非常流行美白丸，一说起美白丸自然就要说说来自日本的美白丸了，那么日本美白丸有副作用吗？美白丸什么时候吃最好？

1、美白丸有副作用吗

美白丸不是防晒霜

千万别以为吃了美白丸你的肤色就像进了保险箱一样，美白丸的功效只是负责让你体内抑制黑色素的生成，从源头淡化肤色。皮肤表面如果不做保护措施，一样白费力气！

所以，除了口服美白丸从源头上抑制黑色素，外在的防晒以及护肤我们也不能忽略，因为只有这样才能做到双重保险。

2、美白丸还可以怎么配

配胶原蛋白：白白嫩嫩可不是说着玩的，肌肤光补充了白度，细嫩度不管可怎么行。所以它的强大补充来源胶原蛋白也要补起来。

配青汁：用天然根茎植物榨成的青汁绝对是排毒的小能手，所以想要改善肤色除了美白抑制黑色素，从源头上排毒也是很关键的。

配酵素：这两年大热的酵素也要在美白的同时补起来，一方面进行排毒，另一方面促进了新陈代谢也能够让你的肌肤看起来更健康

3、美白丸的知识

美白丸的美白原理一定要记住：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。

美白丸它的美白功效是循序渐渐的，不是一下子就可以马上白而且这个要看吸收情况有的人白的快有的白的慢。他不是美白针，况且美白针也不是所以人打完都立刻变白他需要一个过程吸收。它只是保健品它的作用就像维生素c和胶原蛋白一样，只是里面多了抑制黑色素的L-半胱氨酸，也算是美白针剂里面的一个成分，只是份量少很多。

皮肤白不白，其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。

L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当肌肤缺少L-胱氨酸的时候，受到紫外线的照射酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。

美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。

4、哪些美白丸好

1、pola美白丸

美白丸这个名字让大家只关注到它美白淡斑效果，pola家的确比其他品牌效果更好，去黄美白速度快对天生黑有效，且是红润感。

容量：60粒一个月量

功效：改善皮肤美白效果最棒

这个是算稍微高端一点点的美白丸。在日本也比较常见的一款。但是不推荐给学生党和_丝党。因为价格上不好接受。

▲POLA的美白丸，不仅仅拥有美白效果，还有许多你不知道的其他功能。

有效抑制花粉症（过敏症的一种）

能抑制血液中的中性脂肪成分

抑制血糖值上升

改善脑机能，预防痴呆症

促进血液循环

总归就是美白丸是从根本除去了“油斑”产生原因，美白改善目前的过脂化黑色素，并有预防生活习惯病的效果。是经常熬夜不睡觉的乃们的救星！

2、白兔美白丸

日本白兔牌HYTHIOL-CPREMIERE的主要成份半胱氨酸(L-Cysteine)与维他命C，有效影响酪氨酸酵素的活动，能够在体内产生三重去斑美白功效，更可预防、抑制及击退黑色素，令面容剔透亮白之外，连全身肌肤都达至自然净白。HYTHIOL-CPREMIERE更是日本销量NO1口服去斑美白产品，经日本厚生省及香港卫生署注册，功效得到确定，有别于一般不受监管的健康食品及护肤品，安全有效。若要达到去斑美白理想效果，建议连续服用3个月以上，让半胱氨酸可在体内发挥最佳效用，肌肤自然持久亮白，光采动人。

3、Beblanche玻尿酸美白丸

用量：150粒30-50天

功效：美白，补水，淡斑，祛痘，祛痘印，防晒

主要成分介绍：

玻尿酸——能渗入真皮，具有轻微扩张毛细血管，增加血液循环、改善中间代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老

低分子胶原蛋白——紧肤平皱、保湿滋润、令肌肤恢复弹性、美白淡斑、健美乳房、补血养颜、保护关节，皮肤变得细腻、紧致，白嫩；细纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮消失，滋润指甲和头发，令指甲变得光滑亮丽，头发亦柔顺有光泽，可散发出迷人的气质骨量、骨密度增加，成骨细胞活跃，全身关节灵活自如，腿脚有力，身子骨硬朗，面色红润，免疫力提高。

蛋壳膜——中医上叫做凤凰衣，它含有蛋白质、脂质、糖、灰分及20种氨基酸。有着与人类肌肤非常接近的结构，是自然界里唯一同时含有胶原蛋白和玻尿酸的天然材料。蛋壳膜中还含人皮肤弹性素中的特有成分羟脯氨酸，可以使肌肤显得细腻光滑。配制成滋养毛发的化妆品具有防止脱发，减少头屑、增加光泽等作用。当身体的某一部位被烫伤后，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合。

红酒素——不仅具有很强的抗氧化能力，能够清除自由基，延缓衰老，可预防70多种由自由基引发的疾病，并且有效抑制皮肤黑色素生成，达到淡化黑色素祛斑美白的美容作用。

维生素C——美白、抗氧化、提高免疫力、代谢胆固醇（排油减肥）促进钙、铁、叶酸吸收、解毒、抗癌、减少静脉血拴、术后恢复、感冒、预防坏血病

氨基酸——缓解疲劳、抗疲劳、延年益寿、减肥、增强免疫、消除疲劳、美容、调节内分泌、润肠通便、免疫调节、延缓衰老

这款美白丸它的功效真的很多，吃上一段时间后你会发现毛孔会渐渐变细腻，也会变得透白和水嫩许多，小编身边好多客户吃也都有效果，吃了半瓶脸上的痘印淡了许多。总之效果真的很好。信不信由你了，而且性价比真的很高。

4、资生堂PureWhite美白丸

伊能静、牛尔老师自用推荐。能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、令由内而外美白、透明。美白丸服用一瓶后有明显感受皮肤变白皙，印子什么的也消得比平时快许多，目前在坚持服用中，希望皮肤变白的美女们不要错过罗！”

含高效美白成分传明酸，资生堂最新研发，4周还你白皙水嫩皮肤。

有效成分：传明酸——传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，从而阻止蛋白酶等酶的活性，通过抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，抑制黑色素增强因子群，来彻底断绝因为紫外线照射而形成的黑色素的发生。让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。

5、皇汉堂美白丸

容量：240粒40天量

功效：去黑

这个大家比较熟悉。价格比较亲民。所以很多妹子都愿意买。一共有三款。祛斑的，全身美白的，还有一个就是纯的高浓度维c。祛斑的脸部美白不错，但要坚持。全身的效果更佳明显一点。从小编的经验结果中看出，黄汉堂比较适合学生党，就是在20岁不到的妹子，一个是价格比较合适，一个就是妹子比较需要效果的，但是皇汉堂的缺点就是吃了后尿很黄。当然有人解释说里面有维B。这款的话，如果你把有维生素的尿黄也当做一个副作用的话，可以不选择。

6、Fancl美白丸

用量：180粒1个月量

功效：淡斑

只是效果比其他几款来的更加慢。

fancl美白的话有片状和液体的，这款美白丸对于淡斑的效果真的不错，但是他的美白效果真的很慢，你至少要吃三四个月才能看得出效果。所以如果只是单纯性想要淡斑的可以购买。

7、一三共TRASINO美白丸

掀起日本去斑高潮，美容大师藤原美智子强烈推荐去斑改善药。这是日本第一三共制药开发的世界上第一款（到目前为止也是唯一的一款）祛斑口服剂。经3期临床试验，获日本厚生省批准上市的第一款，也是世界上唯一的一款祛黄褐斑，蝴蝶斑的制剂。其后，台湾，韩国都跟风推出了类似的口服美白剂，都是对它的低级模仿。

▲日本唯一一款针对肝斑的美白丸。本品含氨甲环酸，是临床治疗肝斑的有效成分，黑色素沉淀是造成肝斑的主要原因，本品通过促进黑色素活性因子的活性，减少黑色素的沉淀，从而实现祛除肝斑、美肌的效果。与传统维他命C主成分的美白产品相比，效果更显著。

使用方法：360粒为2个月的剂量。2个月为一个疗程。一般在一个月时会见效，服用完两个月需要停止一段时间再服用。经过反复的临床试验，验证了商品的安全有效性。服用一个疗程为2个月。针对肝斑，有明显的淡化美白效果。其配方成分不但能够淡化色素，更能够大幅度抑制黑色素沉着的产生。配合同一系列的去斑美白化妆品效果会更好。

注意事项

最多连续服用2个月，如再次服用时，请务必间隔2个月。

本品为肝斑改善产品，无预防效果。

服用感冒药期间，请停止服用本品。

怀孕及哺乳期内，请勿服用。

男性请勿服用。

拔牙后请勿服用。

服用口服避孕药，不推荐服用。

20岁以下不推荐服用。

8、狮王LionPairA锭祛痘美白丸

排毒解毒，改善痘痘和皮肤炎症，自然美白，促进新陈代谢。

▲全面出击，击退四色

L-半胱氨酸：美白的氨基酸

抑制黑色素形成，促进黑色素代谢，令肌肤彻底亮白。

天然防晒因子

保护肌肤表皮细胞不受紫外线日晒损伤，维持肌肤柔嫩弹性。

美白抗氧化

有效抑制酪氨酸酶的活性，抵御自由基损害，促进皮肤深层胶原蛋白的形成。

保湿维他命——B2B6

增强肌肤水活力，充盈干瘪细胞，让细胞排列紧密，彻底改变肌肤缺水现状，肌底亮泽。

使用方法：成年人每天2次每次1片。

要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！

胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。

在女性经期很多特殊的药品都是不能吃的，很多药品成分都会对经期造成影响，下面的我为你们介绍pola美白丸月经期能吃吗？经期最好停用。

pola美白丸月经期能吃吗

女生来月经了的话，只要肠胃没有不舒服的情况，就可以服用pola美白丸，因为pola美白丸中不含任何激素，不会产生任何副作用，但是由于经期吸收会不太好，即使吃了作用也不会特别明显，毕竟美白丸还是比较贵的东西，出于节省钞票考虑，可以在经期前三天暂停服用。

pola美白丸要坚持服用多久

每个人的体质不同，引起皮肤黑的因素也有差异，有的人可能吃一个月就开始变白，而有的人吃半年才开始变白，谁也不能肯定要坚持服用多久才能看到效果，如果自己的肤色暂时没有什么变化，建议还是坚持服用，不然就半途而废了，一般情况下服用3个月基本上能看到变化。

黄瓜敷脸可以美白吗

可以。

黄瓜内含有维生素C和果酸等营养成分，维生素C具有美白淡斑的功效，这大家都不陌生，而果酸能够令肌肤焕然一新，有着美白、祛斑、除皱的功能，因此用黄瓜敷脸是可以美白的，但是想要看到美白效果，必须要坚持敷。

芦荟胶能美白吗

芦荟胶中含有丰富的芦荟美白白色因子，能够帮助深入肌肤帮助锁住水分，修复受损肌肤，恢复胶原蛋白的功能，使肌肤能够维持水嫩光滑，白皙柔亮的状态。而且芦荟胶还能够帮助淡化脸部斑点、清除痘印等，美白光洁肌肤。

芦荟胶美白效果好吗

芦荟胶的美白效果不错。我们都知道芦荟胶中含有丰富的微量元素和大量的胶原蛋白，对修复脸上的暗沉或者是色斑都很有好处，从而能帮助很好的起到美白的作用。但是要注意涂抹芦荟胶需要长期坚持，才能够起到美白效果，并不能立竿见影的美白。

日本的Fancl出过很多款保健食品，其中美白丸在国内外都特别受欢迎，Fancl美白丸的成分非常安全，日本女生基本都在食用，美白效果非常好。下面我给大家讲讲fancl美白丸有副作用吗？fancl美白丸安全吗？

fancl美白丸副作用

很多人想快速变白的MM都很担心美白丸有没有副作用，网上也有很多号称专家的人士宣称这类美白产品效果并不好，弄得大家都不敢轻易尝试。Fancl美白丸一直的对外号称安全到孕妇和哺乳期都可以随便吃的一款产品，成分特别天然，完全健康，对身体不会造成伤害。但是可能由于个人体质不一样，网上还是有小部分人出现了一些不良反应，下面是我给大家整理的Fancl美白丸可能出现的副作用：

1对肾脏负担过重

这个是所有美白丸的通病了吧，因为美白成分主要是依靠维生素C，突然大量补充维C肾脏就会容易负担过重，所以大家一定要按说明书规定的量吃哦，不要想着多吃就会白的比较快。

2内分泌紊乱，影响经期

毕竟是药三分毒，美白丸虽然是保健品类，吃多了也不好，这个是我看到Fancl美白丸副作用里面反应最多的一条，很多人都说吃了后姨妈会推迟，但是停一段时间后还是会恢复正常的，大家不用太担心。

3会反弹，产生依赖性

我也看到有一部分MM反应吃了一段时间效果非常好，但是一停用很快又黑回去了，就会要一直吃，不敢断了。我认为可能是很多MM白了之后就任性的忘记防晒了，这样当然会很快黑回去，大家一定要记住，不论是正在吃还是已经变白了都要时刻注意防晒。

fancl美白丸安全吗

Fancl美白丸是我自己也亲测过的一款，个人认为还是很安全的，没出现什么不好的感觉，Fancl美白丸的主要成分就是维生素C，是很健康的美白产品。而且Fancl这个牌子也是做了很多年的保养品了，大家对这点还是可以放心的。我要跟大家说的是选择美白丸的时候一定要选大牌的，这样会比较放心，成分也会更安全，其实日本的几款美白丸效果都是挺不错的哈哈，大家不要为了贪便宜轻易相信微商的三无美白丸喔！总的来说，Fancl美白丸的功大于过，美白效果挺不错的，至于网上曝出的副作用，也不能全部相信，比较每个人体质都不一样，效果当然不同。

美白方法推荐

一、美白丸

首先给大家推荐的当然就是效果超级好的美白丸了，其中日本的美白丸最为出名，牌子有很多种，我就不一一推荐了，大家自己做好功课，本文推荐的Fancl美白丸就很不错。

二、美白针

美白针算是比较快准狠的一种美白方式了，立竿见影，但是要注意的是美白针也并不是永久的，一般大概能管两三年吧，期间还是要注意防晒哦，不要以为打了美白针就再也晒不黑了。

三、美白护肤品

很多护肤品品牌都推出的有美白系列，无论是美白水乳还是精华，长期使用肯定是有一定效果的，不过这个就见效很慢了，我比较推荐雪肌精，亲测效果非常好哦！

四、薏米水、柠檬水等

类似于薏米水、柠檬水这类内服的食物也有很多，美白从内到外双管齐下效果更好，不过这个方法懒MM就不推荐了，你们肯定坚持不下来，还有要记得的就是柠檬水最好晚上喝哦，白天喝了也千万要注意防晒。

从4月7日到5月6日（今天）正好是吃后美白丸一个月 和大家说说我的体会。

我觉得我是那种天生就黄的皮肤，不是黑 而是黄 加上我每天都熬夜，所以脸色特别的不好。我是那种大干皮 特别的干， 尤其是冬天 一天不敷面膜 第二天上粉底 就会起皮、还容易脱妆， 所以脸色看上去总是暗沉。 以前没什么防晒的意识 不喜欢涂防晒霜 觉得油油的。也有过吃美白丸的想法， 当时风最大的是pola家的美白丸， 觉得有点贵 一直没有下手。二月份的时候 有一天上班， 几个同事对比谁的胳膊比较白，突然发现，我居然是最黑的 就有了必须变白的冲动。

吃之前 做了好多的功课，pola、 一三共、fancl、 资生堂、后五款产品，在小红书上做了无数次对比，最后选择了后的美白丸。

后美白丸主要成分是：白参粉末，维生素B2 B6 维生素C 半胱氨碱 烟酰胺 醋酸生育酚等。能为身体疲劳，孕妇以及哺乳期妇女，病中-病后体力低下的人补充维生素B2,B6和维生素C、维生素E。且全身美白，祛除黄褐斑、雀斑、妊娠斑、晒斑等。

其实其他的成分和大多数的美白丸都是一样的，不过后添加了人参，总觉得会对身体好，（可能是心理作用了），一天两次，每次两颗，每盒一百二十颗；三个月一个疗程。我大姨妈那几天没有吃，虽然说是可以吃的，但是好多人都说那几天不要吃，（不管什么美白丸都有好多人说不建议大姨妈那几天吃），大姨妈那几天吃的vc片。好多人说吃别的牌子的美白丸，大姨妈会有推迟，但是我吃这个完全没有，很正常。吃美白丸建议不要饮酒、少吃海鲜，我期间喝了两顿大酒，照常吃了，没什么反应。

一个月了，感觉自己白了一点点，不是那种暗黄的状态，昨天和同事比，他们也说我白了，（哈哈 好开心