美白丸怎么吃效果好

美白丸的功效作用是非常多的，但是不同品牌的美白丸在服用的时候用量或者是功效作用等都会有所不同。一般情况下饭后三十分钟去吃就非常不错，如果吃饭之前去吃的话很可能会给肠胃带来一定的刺激，而且需要注意的一点就是在吃饭之后，美白丸不仅可以减少刺激，另外在饭后半个小时有一个时间间隔的话，可以有效的避免美白丸与食物混合在一起，没办法，一般情况都是通过胃部的吸收才可以发挥效果，如果和食物混合在一起，进入小肠之后就没有办法发挥作用，所以，一般情况建议在吃饭之后半个小时之后再去吃美白丸，而且在服用的时候建议去搭配青汁去使用，不仅可以加快排毒，而且对于美白有非常好的帮助，另外，还可以搭配胶原蛋白或者搭配酵素等去服用。现在我们对于美白丸怎么吃效果好有了一定的了解，美白丸，不同品牌的产品成分或者是使用等都有所不同，一般情况下含有的成分就是维生素C，维生素E和维生素B6以及维生素B2等成分，对于促进毛发的生长或者是美白肌肤，抗氧化等都是非常不错的帮助。

fancl美白丸一直是近几年美白丸排行很靠前的一个牌子，这个牌子的美白丸成分特别安全，Fancl家的保健品口碑一直还是不错的。下面我给大家讲讲fancl美白丸有用吗？fancl美白丸有效果吗？

fancl美白丸有用吗

Fancl美白丸是日本众多美白丸里面特别受欢迎的一款，这个牌子的美白丸成分安全，完全不用担心副作用。之前Fancl推出的胶原蛋白反响就非常好，Fancl的口服保健品还是很值得信赖的。Fancl美白丸虽然是袋装的，但是有密封口，大家不用担心放的时间长了会影响效果。而且一定要注意的是每天都要坚持吃哦，一般一袋都是一个月的量，按说明来吃是不会放坏的，无论是美白丸还是其他美白方法都要坚持，而且就算吃了美白丸也还是要注意日常防晒哦，不然不要吐槽美白丸没效果，总的来说，我身边的几个朋友亲测Fancl美白丸效果还是不错的，而且副作用基本可以忽视，是一款很安全的美白产品。

fancl美白丸有效果吗

说说美白丸吧，我之前做过很多功课，最需要保障的当然是产品的质量安全，最后删选出pola和fancl家的美白丸，但是由于当时还是学生党，资金有限，就选择了fancl。其实还是很放心fancl的，他们家护肤品和保健食品都很好，可以放心使用。刚开始吃的时候老是忘记，因为fancl一天要吃6片，早中晚各两片，我这个马大哈经常会忘记，所以效果也不是很明显。毕业之后，真的觉得女生应该让自己精致起来，只有从细节开始让自己变得越来越多，所以下定决心去做好美白。我从淘宝上买了便携的小药盒，可以装两天量的美白丸，这样就算外出也可以按时服用!坚持了两个多月，确实有白一些，主要是皮肤变的透亮了，我觉得任何事情唯有坚持才能成功，所以，美白丸我会一直吃下去的!很多宝宝担心会有副作用，第一，我上面说了，要选择有保障的品牌;第二，每个人的体质不一样，所以反应也不一样;第三，我觉得很多东西都是平衡的，有得有失嘛，是吧，但我觉得大品牌的产品还是很让人放心的。

怎样快速美白

一、防晒。

一定要注意防晒！！！这个我一再强调，防晒的重要性，好好防晒是再多美白产品都补救不回来的。关于防晒产品，当然防晒霜是最好的，也有一些懒MM，我比较推荐防晒喷雾，可以随身携带随时补，另外长时间在室外的话还是建议大家尽量穿防晒衣，做到滴水不漏，彻底隔绝紫外线。

二、仔细护肤，注意补水保湿

女人都是水做的，皮肤好的基础一定是水分充足，水分充足了皮肤才能保持在一个很好的状态，对美白事半功倍。

三、少吃深色食物

之前就有很多女明星自爆不吃深色食物，尤其是酱油这些，会让皮肤变得比较暗黄，我也不值得是不是心理作用，反正亲测了一段时间，皮肤是有稍微变白一丢丢哈哈开心。

四、多喝水，多排毒

一天八杯水不是喊着玩的，水喝多了加速体内循环，加快新陈代谢，能更快的变白，还有多吃蔬菜水果，有助于排毒养颜，就算不变白，皮肤也会变好。

近日，记者接到网友报料称，一款名为“VC1000”的“1st”牌韩国进口美白丸走俏淘宝，但存在产品效果夸大宣传的嫌疑。该美白丸号称“韩国女明星人手一瓶”，“被誉为可以吃的美白针”。记者随即在广州号称“韩国街”的远景街采访了多名在穗韩国人，他们均表示，没有听说过此品牌。

　　根据淘宝卖家宣传，此款美白丸主要含有维生素C、珍珠粉等美白成分，能够有效增白皮肤，在韩国是“话题性产品”。而一位姓金的韩国先生告诉记者，没有听说过此款产品，“1st”公司在韩国并非是知名企业。

　　按照淘宝上的商品介绍，一盒“1st”美白丸中含有100颗药丸，售价一般在100元左右，最高标价达220元。而搜索韩国多家药品网站，此款美白丸的售价在25元人民币左右。记者将“1st”美白丸的淘宝网页展示给金先生，他摇了摇头，“太贵了，这种在韩国是最低廉的那种，要吃就吃著名一点的品牌。”

　　日前，淘宝网相关部门已经向记者确认了该产品的夸大宣传问题，并表示正在对相关店铺作警告处理，要求其对商品的不实宣传进行规范整改，否则将对该商品做下架处理。

pola美白丸可以说是一款非常知名的产品，想变白的美女们都是跃跃欲试，下面的我为你们介绍pola美白丸副作用 副作用不可不知。

pola美白丸副作用

我就跟疯了一样的相信pola的神奇功效，but，我被深深的伤害了 没有什么白的效果，老子还开始长痘痘，一吃就爆痘痘，然后我就问店主(淘宝的，我找的最贵的那家)店主说我冒痘痘是在排毒。我就神一样的开始了半年的试炼，痘痘一直不断，于是我现在的状态就是，白一点没有，痘印还一堆堆，我长了20多年都没有怎么长痘痘，以前就是黄了点，气色暗沉了点，好嘛现在依然很暗沉很黄，而且还满脸的痘印!我日了狗了!

成分介绍

老版本已经不用再介绍了，我坚持吃了一年，没有几个人能比我白不和打美白针的比，那些没有坚持吃美白丸的黑仙女，请你们坚持一下，不要总觉得一个月，两个月没有白就是没用，您黑了20多年，总得给变白点时间吧。

它比旧版，多了2个新成分!!

新成分ベイベリーバークS(增强黑色素细胞活力)

各大品牌对美白的研究都集中在黑色素细胞里，这次POLA颠覆传统概念，新研究发现原来我们的黑色素细胞是会移动的。POLA的最新研究成果就是让沉淀下来的黑色素细胞又活动起来(赋予它新的生命)，让黑色素细胞又能起到保护我们皮肤的作用。

新成分ベイベリーバークS是从珍贵的北美产杨梅树皮提取，一生只能采摘一回。能够抑制黑色素细胞沉淀，赋予活力。

新成分YAC精华(抗糖化机能)

YAC精华(高浓度的艾蒿精华)，是POLA原本的优势技术。糖化也就是我们皮肤最容易发黄的元凶，有的仙女并不是不白，而是暗黄显得你没有气色，新版美白丸绝对让你扫黄，透明感上升。

可以说，POLA在日本美白领域的成就已经没有谁可以替代了。POLA这次的新美白系列口号就是：不管是谁都可以很快的白起来!

另外很多仙女问我美白丸到底有效么，我只想告诉你，她是健康食品，需要坚持，需要稳定食用，你如果隔三差五想起来吃两颗，懒了就不吃，我劝你最好不要买!没有什么好事是一蹴而就的。

关于服用方法：官方建议早饭后服用两粒!

千万注意，服用期间，注意防晒!防晒!防晒!

皮肤美白的小妙招

昨天看新闻说，全国各地提前进入春季。很开心的同时也担心，你们会不会跟我以前一样，傻傻的以为只有夏天的太阳才会把人会晒黑，夏天再注重防晒和美白就好。

耐义务!殊不知春天的太阳才是“温柔一刀”，晒人于无形，还没到夏天，就把冬天白回去的额度用完了，怎么黑的都不知道，等到夏天来，已经是黑上加黑了。

现在出门带遮阳伞了吗

每天擦防晒了吗防晒霜按时补给了吗

墨镜有没有随身带

放在以前，这几个问题要是春天问我，我绝对黑人问号，大写的懵bi。但黑过的人就知道，太阳永远是那个太阳，你不防晒，它一视同仁的晒!黑!你!

夏天还有两个月(我估计一个月就来了)到达战场，先把冬天养回来的白肤hold住!抓紧时间白一点儿，再白一点儿。

先正经地声明一下，对于变美，变白，变瘦，我一向把放在饮食，运动，生活上的改变放在首位，最后最后再考虑立竿见影的医美等手段。

我非常相信时间的力量，下面这些方法，都是我自己以前或现在亲测有效的方法，你们可以把淘宝打开准备了～

1百香果

我当然是把吃的东西放在前面，哈哈。

百香果，我大学以前没有吃过，本身卖的就很少，而且我喜欢很甜很甜的水果，你开一个百香果放在我面前，我绝对不会主动去吃它。

但是后来我变了!我开始吃了，而且是一箱一箱的买来吃。

因为我发现我一个很白很白(白到阳光下发光)的学妹生活里每天都少不了百香果!

当时因为一个活动，我们朝夕相处了一个月，我真的很认真的观察了她的生活。尤其是饮食起居。

首先这个学妹，每天会吃三种不同类型的水果，其中一定有一种是百香果。而且吃的份量不会太多，比如早上吃一个百香果，中午餐后回吃几个圣女果，下午会吃一把蓝莓。

除了百香果，其他的水果不是固定的，有时候没来得及买就只吃百香果。

你们知道百香果的外号吗鸡蛋果，水果中的VC之王!

知识点：百香果里有17种氨基酸，丰富的蛋白质，维生素，钙，磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。

看到VC之王，你们就该懂了，为什么她这么白。后来她和我聊天，说从小她妈妈就会往家里买百香果，所以，你们猜得到的，她妈妈也很白。

Get到了这个妙招以后，我也开始吃百香果了。真的比较酸，所以我一般用来拌酸奶，或者加一点蜂蜜。早上外加两片全麦面包，就是一顿早餐啦。

我吃了很久，慢慢有人会看着我感慨：你好白啊!你肤色比以前亮了很多哎!你怎么白的啊

我觉得和吃百香果有很大的关系。快买起来，吃起来，说不定你们很喜欢它的酸甜口感!

2五谷粥(薏仁，绿豆，赤小豆等)

再推荐一个吃的，以前还在台里的时候，有一次采访认识了一个同行。很漂亮的**姐，40+，但看上去真的和我们二十几岁的人一样。

而且当时我们见面的时候她还没有化妆。素颜的状态超级好，很白很嫩，脸上的胶原蛋白我不羡慕，因为我也有，哈哈。

但是很白，那种由内而外的通透的白，让我很羡慕。

在媒体圈里，能在天天加班，隔三差五熬夜的情况下，还保持这样的肌肤状态的人，你们觉我会放过吗!哈哈

被采访人还没来，我就先采访起了她。除了规律的作息(她晚上11点睡，早上5点起)，固定时间健身，有一个关键信息被我捕捉到了。

她会把每天午餐和晚餐的白米饭都换成五谷米饭，基本上就是薏仁，赤小豆(不是红豆)，绿豆，黑豆，小米，小麦等等。

每天用焖烧杯带一杯杂粮饭到单位，中午吃饭的时候吃，这样坚持了快十年了。从以前还没有焖烧杯的时候，就用保温桶，虽然笨重，但风雨无阻的带饭。

她说自己的身体和肌肤状态就从吃杂粮开始慢慢变好了，每天定点通便，新陈代谢非常好。

你们肯定都敷过娥佩兰薏仁水吧，薏仁的美白效果还是不错的。我后来也经常煮薏仁粥，吃杂粮米。

提醒一下宝宝们，一定不要用生薏仁泡水喝，薏仁性寒，泡水喝多的很伤身体!

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3身体补充剂

一个组合：

(Sanct Bernhard) 维生素C+

括号里的是她吃的牌子，你们也可以选择其他的品牌。来说说这几个看着陌生的元素吧。

谷胱甘肽广泛存在于动、植物中，在生物体内有着重要的作用。它本身就是我们身体自带的抗氧化剂，最重要的是，它与VC并用，能提高两者的功效。

硫辛酸别看错了，不是硫酸啦!它是一种类似于维他命的辅酶，有惊人的抗氧化能力，长期服用还能强化身体的代谢功能，改善血液循环，提亮肤色。

真的会让整个人又白又亮，像个灯泡。

所以硫辛酸也是在美国与Q10并驾齐驱No1的抗老化营养剂。(Q10也是一种很有效的抗氧化剂)

对各种外用美白产品很绝望的宝宝，你们可以试试这个组合补充剂。效果比较快，停用后反弹幅度也不大。