可以吃山药、大豆、猪蹄、动物的皮之类增厚面部角质层。
角质层很薄容易过敏，是因为长期使用含有激素的护肤品导致的，想要让角质层变厚是需要时间的，需要耐心的、
过敏性皮肤的最好选择含有洋甘菊成分的爽肤水和面霜，慢慢的修复指导意见，角质层薄就很有可能是敏感肤质或是干性肤质，前者要用防敏的产品，后者要补水保湿
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扩展资料：
日常护理的外用的化妆品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸。酒精、重金属等成分，也会损伤皮肤，造成面部角质层薄。
戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。
同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
参考资料：
其实化妆品没有所谓的好与坏，适合自己肤质的就是好的。个人觉得雅诗兰黛的防晒霜还不错啊，楼主也可以试试艾诗缇的焕颜隔离霜，虽然它不是防晒霜，但它有防晒的功能，而且兼有抗皱的效果，值得考虑。
泳装太阳镜沙滩鞋草帽防晒霜防水包儿童玩具沙滩毯/垫其它装备导语海边旅游必备物品有哪些？去海边玩需要准备什么？许多人都喜欢在炎热的天气中去海边游玩，穿上性感的泳装就能尽情的嬉水打闹了。不管您是到就近的海边，还是不远万里飞去了海岛，除了携带泳衣之外，携带更多的海滩度假装备能完美地享受悠闲时光。下面，51Dongshi小编为您圈出常见的海边度假必备品，这份详细的海边度假清单请收好！泳装泳装PARTONE去海边玩，怎么能不入一趟海边浴场呢？想要在众人中脱颖而出，成为焦点，一件扬长避短的质感泳衣是不错的选择。一件好的泳装，不仅使您的游泳姿态更为优雅，而且能让您秒杀只把这里当秀场的路人拍客。
选购诀窍：首先要根据自己的躯干和胸部大小来衡量泳装的大小，应比自己衣服的尺寸小半码或一码；泳装的面料一般宜厚不宜薄，弹性要好，不容易变形；胸小的女性建议选择剪裁巧妙的泳衣，如胸部有皱褶、交叉结带等，不要买低V领泳装；较胖的女性最好选择较厚、较坚挺衣料制作的泳装，以利于收紧腹部。8种常见女性体形泳衣>>英发(YINGFA)女士泳衣时尚动感休闲度假游泳衣连体运动平角泳装YF801-2蓝色L￥1341评论:4000+店英发游泳自营旗舰店>>洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装深兰底花（连体三角118501592）M￥298评论:2000+店洲克泳装旗舰店>>迪卡侬连体泳衣抗氯女遮肚性感大码胖MM游泳泳装女士温泉NABZ￥4992个商家月销:2万+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥499>>太阳镜太阳镜PARTTWO海边度假时常要面对热烈的阳光，在美拍时很难保持表情，眯眼斜眉的就不好看了，而太阳镜是海边度假的救场神器，不但防沙防眩光，而且能保护眼睛和眼睛周围，免受太阳光的照射，还能将自己装扮得比较酷炫。
选购诀窍：根据自己脸型选择合适得太阳镜搭配，如圆脸选择框架较粗、较方的太阳镜等等；仔细观察镜片，如果镜面反射的日光灯影子是波浪状或者有水纹样的，证明镜片不平整，佩戴之后可能会对视力有损伤；正规的防紫外线太阳镜片必须标注防紫外线等级(UV)：UVA、UVB、UV400三种，这三种都具有防紫外线功能。太阳镜哪个牌子好>>RayBan雷朋太阳镜法拉利系列偏光康目色驾驶墨镜0RB8313M可定制￥26802个商家评论:2000+店雷朋品牌旗舰店>>雷朋旗舰店>>￥2680BOLON暴龙眼镜2020新款太阳镜王俊凯同款全平镜面墨镜眼镜BL3027￥6483个商家评论:13万+店暴龙眼镜自营旗舰店>>暴龙眼镜旗舰店>>￥648BOLON暴龙旗舰店>>￥608陌森Molsion眼镜2021年肖战明星同款太阳镜礼物学生时尚潮流大框墨镜MS3018C10镜框黑色￥539店陌森眼镜自营旗舰店>>>>沙滩鞋沙滩鞋PARTTHREE沙滩鞋是很比较重要又容易被忽略的海边装备，穿上沙滩鞋入水可以预防被海生动物甲壳或石子之类的硬物扎伤脚，又能很简单方便地冲洗掉粘着的沙子。如此柔软、舒适的沙滩鞋怎么能不让您愉快的入水玩耍呢。
选购诀窍：51Dongshi小编建议挑选时要留意鞋底的材料和纹路，热塑性橡胶是不错的选择，比较耐磨，而且厚硬度适中，同时还有一定的防滑性能；沙滩鞋主要就是轻便舒适，所以要选择轻便一点的；还要看鞋的带子，要适合海边游玩的需要，不能泡几次就没了；沙滩鞋应紧凑合脚，有一定的弯曲曲线以免容易踢到东西。如何选购合适自己的沙滩鞋>>奥康官方男鞋夏季新款两穿凉鞋简约防水透气沙滩鞋男士拖鞋超纤黑色40￥119评论:18万+店奥康品牌旗舰店>>红蜻蜓男鞋2022年夏季新款防滑真皮凉鞋男百搭休闲爸爸两用沙滩鞋￥229月销:2000+店红蜻蜓男鞋旗舰店>>意尔康男鞋软底透气户外休闲拖鞋两用沙滩鞋男士凉鞋1342ZS97409W棕色42￥1699评论:31万+店意尔康男鞋自营旗舰店>>>>草帽草帽PARTFOUR在海边游玩，不可能时刻撑着太阳伞，这样不但不方便，而且不能完全放开来玩耍。而一顶草帽戴在头上，自带浪漫风情，不仅防晒还能修饰脸型。可以想象，阳光普照的沙滩上，一个头戴草帽的少女漫步是多么美好、优雅的画面。
选购诀窍：沙滩草帽自然是越大越好，这样遮挡的位置更大，防晒防护性更好；不管选择什么样的草帽，一定要具有轻、薄、稀、爽等特点，以使热量加快散发；草帽要与服装搭配，更能显出整体造型的美，可选择与衣服同色系的草帽；肤质较白可以搭配任何色彩的草帽，脸较黑的适合稍微浅淡一点的色彩，切忌纯白。防紫外线遮阳帽怎么选>>斯普琳女士春夏韩版遮阳编织草帽可折叠百搭中沿防晒凉帽太阳帽￥39店斯普琳旗舰店>>布塔夏季女士休闲出游防晒草帽手工编织百搭太阳帽沙滩帽￥89店布塔Ptah旗舰店>>斯普琳女士夏季韩版遮阳防晒帽户外出游可折叠大沿编织太阳帽渔夫帽￥59店斯普琳旗舰店>>>>防晒霜防晒霜PARTFIVE去海边玩耍，阳光灼烈，涂上防晒霜是比较重要的一环，不单单是为了白皙，还为了防止晒伤，不止脸上涂抹防晒霜，全身都涂抹比较好，重点是肩膀、胸和背部位。一款好用的防晒霜让您大可在海边尽情的畅玩。
选购诀窍：在购买前做一次皮肤测试，选到适合自己肤质的防晒霜，如油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤宜选择霜状的防晒用品等；注意防晒霜的SPF值，值越高，保护时间越长；51Dongshi小编建议可在购买前，在手腕皮肤试用一下，看是否有过敏反应，半小时后无敏感症状才可采购使用。防晒霜选购四大标准>>安热沙儿童防晒乳SPF34温和低刺激25ml￥1782个商家评论:117万+店安热沙自营旗舰店>>Anessa安热沙旗舰店>>￥178资生堂蓝胖子水动力防晒霜50ml防晒防护SPF50+￥3802个商家月销:10000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>丝芙兰品牌旗舰店>>￥380兰蔻小白管防晒霜SPF50轻透水漾50ml￥695评论:20万+店兰蔻自营官方旗舰店>>>>防水包防水包PARTSIX不远万里来到海边玩耍，不尽情玩一下水，简直辜负了一片大好美景与愉悦心情，值得注意的是，陪您嬉水的包，最好具备防水功能，电脑、手机、钱包、衣物等都装在包里面，所以不能够让它们遭受“湿身的灾难”。
选购诀窍：防水包的面料除了防水，还得具备耐磨、防撕裂等性能，不然一蹭就破，也会影响防水性能和游玩的心情，一般采用PU涂层尼龙面料是不错的选择；还要注意其车缝线是否牢靠、拉炼及开口处是否有加强处理，防水包底部是否有加强双层处理，背带和防水包主体接触点够不够坚固等。防水包选购及使用指南>>迪卡侬游泳包干湿分离女健身沙滩运动背包防水收纳袋男儿童NABD￥1199月销:3000+店迪卡侬旗舰店>>arena阿瑞娜游泳包干湿分离男女通用防水包游泳收纳包游泳装备￥149月销:37+店Arena旗舰店>>骆驼游泳专用包女2020年新款干湿分离防水包男运动健身游泳包装备￥89月销:400+店骆驼官方旗舰店>>>>儿童玩具儿童玩具PARTSEVEN带着家中的“小大王”、“小公主”去海边度假，或许是您此番亲子游的主要目的之一。让他们自己徒手在沙滩上堆沙，不妨为ta准备一些沙滩玩具，帮其招来一群玩耍的小伙伴，给ta绚烂、充满色彩的夏天回忆是最好的礼物。
选购诀窍：沙滩玩具当然符合沙滩的场景了，塑料玩具铲、“挖掘机”、玩具水枪等都是不错的沙滩玩具；安全是玩具最重要标准，所以51Dongshi小编建议在购买前要多检查隐患，儿童玩具要圆润无刺，无化学有害物质，有“CCC”标志；玩具要符合小孩现阶段年龄特征，如果可以的话，根据它的成长情况选择适合的玩具。Hape儿童户外沙滩玩具玩雪挖沙玩水9件套￥85评论:65万+店Hape自营旗舰店>>贝恩施儿童沙滩玩具车决明子工具洗澡玩沙戏水挖沙铲子玩具软胶沙滩套装5件套￥199评论:15万+店贝恩施官方旗舰店>>Hape沙滩玩具儿童挖沙铲子小桶组合工具套装玩雪模型1-3-6岁男女小孩戏水玩沙玩具儿童节礼物E8404沙滩9件套￥88评论:7000+店德国Hape品牌旗舰店>>>>沙滩毯/垫沙滩毯/垫PARTEIGHT如果海滩的美景吸引了您，让您打算在沙滩上静享一整天，值得带上一款具有度假风情的沙滩毯/垫。铺开沙滩毯/垫，拍照就是美背美景，可以在旁边撑起大大的遮阳伞，躺在沙滩毯/垫上享受度假美好时光，一本好书消遣美好时光。
选购诀窍：沙滩毯/垫的款式要符合海滩的场景，不宜选择太黑、太白或纯色的，显得比较单调，可选择内容丰富、图案比较绚丽的沙滩毯/垫，比较符合海滩度假风；用手去触摸沙滩毯，感受毯面，绒头质量越高，毯面的密度就越丰满，这样的沙滩毯由于结构优良具有耐踩踏、耐磨损、舒适耐用的特点。悠度户外涤棉防潮垫野餐垫加宽加厚午睡帐篷沙滩垫草地垫野餐布￥59月销:2+店悠度旅游用品旗舰店>>喜马拉雅沙滩垫户外野餐垫加厚野外防潮垫￥49月销:2+店喜马拉雅户外旗舰店>>悠度户外防潮垫野餐垫防水加宽露营垫多人可拼接￥59月销:1+店悠度旅游用品旗舰店>>>>其它装备其它装备PARTNINE浴巾海边沙滩怎么能少得了浴巾呢？浴巾的图案最好不要用卡通图案，配色最好与沙滩包、泳衣色调一致，摆拍更好看。耳机想在海滩上静静享受清凉的海风、明媚的阳光、海的味道，耳机是一个不错的法宝，听首惬意歌曲，静享个人空间。食物在海滩上比较放松，不知不觉的就会呆上很久，那么就需要食物和饮料的能量补充，还要考虑海边的整体氛围。充电宝在海滩上用手机听歌、随性拍照等，一款方便携带的充电宝是不错的选择，避免发生遇到美景手机没电的尴尬。浴巾耳机休闲食品充电宝图强儿童浴巾夏男女童速干带帽斗篷宝宝浴袍游泳大童￥49月销:2+店图强家纺旗舰店>>羽克家用游泳运动浴巾速干轻便携沙滩巾￥299月销:2000+店羽克旗舰店>>羽克便携式儿童旅行沙滩巾可穿式吸水速干运动毛巾￥299月销:10000+店羽克旗舰店>>>>beatsFlex苹果入耳蓝牙耳机运动挂脖式无线耳机￥3342个商家评论:14万+店Beats品牌旗舰店>>Beats旗舰店>>￥449Sony/索尼WF-1000XM3真无线蓝牙主动降噪耳机入耳式降噪豆￥7992个商家评论:19万+店SONY自营旗舰店>>SONY自营旗舰店>>￥799AudioTechnica/铁三角ATH-CK350IS手机通用线控带麦入耳式耳机￥1992个商家评论:19万+店铁三角自营旗舰店>>铁三角旗舰店>>￥199>>德芙巧克力牛奶+黑巧+拼盘3碗装巧克力零食巧克力混合装￥1185月销:2000+店德芙旗舰店>>百草味1358克团圆礼盒8袋坚果组合送礼优选￥892个商家评论:245万+店百草味自营旗舰店>>百草味旗舰店>>￥99麻辣王子麻辣条30小包红色礼盒网红零食小吃大礼包湖南特产豆干￥299月销:8万+店麻辣王子旗舰店>>>>华为多协议超级快充移动电源/充电宝10000mAh(Max225WSE)双向快充/20WUSB-C兼容PD快充￥159评论:20万+店华为自营旗舰店>>xiaomi小米移动电源210000充电宝超薄便携大容量金属￥892个商家月销:2万+店小米旗舰店>>苏宁商城>>￥75品胜充电宝10000毫安自带线20W快充PD超大容量超薄小巧便携移动电源适用于苹果12专用￥119月销:10000+店品胜数码旗舰店>>>>热门海边必备物品网店推荐泳装沙滩鞋防晒霜Arena阿瑞娜自营旗舰店推荐指数41353进店逛逛速比涛自营旗舰店推荐指数34858进店逛逛英发游泳自营旗舰店推荐指数32857进店逛逛洲克自营品牌旗舰店推荐指数31850进店逛逛迪卡侬自营旗舰店推荐指数31380进店逛逛安莉芳官方旗舰店推荐指数29784进店逛逛爱慕内衣旗舰店推荐指数29699进店逛逛Balneaire自营旗舰店推荐指数27833进店逛逛TOSWIM拓胜自营旗舰店推荐指数26940进店逛逛号手运动旗舰店推荐指数25424进店逛逛加载更多Aokang奥康自营旗舰店推荐指数84302进店逛逛红蜻蜓RedDragonfly自营旗舰店推荐指数80682进店逛逛意尔康男鞋自营旗舰店推荐指数78789进店逛逛骆驼户外自营旗舰店推荐指数75472进店逛逛回力鞋类自营旗舰店推荐指数72191进店逛逛迪卡侬自营旗舰店推荐指数67380进店逛逛BIRKENSTOCK品牌旗舰店推荐指数63834进店逛逛木林森自营旗舰店推荐指数63780进店逛逛蜘蛛王自营专区推荐指数58267进店逛逛康奈鞋靴自营旗舰店推荐指数57266进店逛逛加载更多安热沙自营旗舰店推荐指数84348进店逛逛资生堂海外自营旗舰店推荐指数81868进店逛逛巴黎欧莱雅自营旗舰店推荐指数79152进店逛逛兰蔻自营官方旗舰店推荐指数75872进店逛逛碧柔自营旗舰店推荐指数72857进店逛逛怡思丁(ISDIN)京东自营旗舰店推荐指数69721进店逛逛理肤泉自营旗舰店推荐指数64964进店逛逛雅漾自营旗舰店推荐指数63988进店逛逛Sofina苏菲娜自营旗舰店推荐指数61238进店逛逛Mistine自营旗舰店推荐指数57838进店逛逛加载更多往期精彩回顾往期精彩回顾PARTTEN泳装选购8种常见女性体形教你选择适合自己的泳衣在游泳运动越来越盛行的今天，选择一款好的泳衣似乎已经是件迫不及待的事情了。但是你真的会挑选泳衣吗？不同身材穿相同的泳衣可以穿出完全不同的两种51Dongshi原创泳装游泳14333191胖MM泳衣胖女孩怎么选泳衣好胖mm穿什么泳衣显瘦夏季降暑游泳无疑是最佳的选择，美女们自然不会错过这个秀身材的好机会。然而这一欢乐时光，对于胖MM们来说似乎有点可望而不可及的感觉。其实还是有51Dongshi原创泳装运动装备14912124出门必备物品清单出去旅游需要带什么出行准备与安全须知出门旅游、出差、留学需要带什么？首先应该明确自己行程路线，根据自己的出行计划有效的准备出行物品，要根据旅游季节、旅程长短、个人生活习惯及目的51Dongshi原创旅游装备旅游网1556476
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