美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

很多人在夏天的时候会被晒成黑炭，毫不夸张地说，很多女性每天出门都涂防晒霜，但只要一出汗就会将涂好的防晒霜淋掉，还是起不到美白的作用，于是很多人都把目光聚集到美白丸上面来了，那么美白丸有哪些既好用又有效？吃什么可以使皮肤变白？

1、美白丸推荐

1、推荐产品：Lumi美白丸

推荐理由：L-半胱氨酸是人体自身就存在的元素，能抑制黑色素生成，并具有提高新陈代谢的作用，能促进黑色素从体内排出，让肌肤彻底美白。

2、推荐产品：POLAWHITESHOT美白丸

推荐理由：POLA美白丸绝对是美白丸甲的龙头大哥!POLA美白丸可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

3、推荐产品：Fancl美白丸

推荐理由：FANCL家美白丸能够阻截黑色素形成、有效抗斑，提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

2、皮肤变白食物

1、牛奶

牛奶是公认的最能让皮肤美白的食物，可以有效的改善表皮细胞的活性，并延缓衰老。而且早晚一杯奶，也能充分的给你补充能量，缓解你学习一天的大脑疲劳。

2、柠檬

日常可以多多喝柠檬水，能有效帮助细胞补充水份的同时，还可以阻挡住黑色素的入侵，让你的肌肤越来越健康。

3、番茄

番茄号称是营养最丰富的蔬菜，而且鲜嫩多汁，不论是做菜还是生成都是不错的选择。番茄可以帮助你补充身体的各种所需元素，还能有一直黑色素的生成，中学生没事吃俩小番茄，是不错的选择。

4、苹果

苹果是非常健康的食物，能有效的预防心脑血管、高血压等各种疾病，当然这些对想变漂亮的初中生来说，都不是最重要的。但它还含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，让人浑身充满能量，容光焕发，特别适合女生哦。

5、草莓

酸酸甜甜就是我，各种好吃爽口的不要不要的。草莓除了味道好，还含有大量的VC，能让黑色素还原，协助美白。另外再偷偷的告诉你，草莓热量比较低，还具有减肥功效哦。

POLA在日本美白领域的成就已经没有谁可以替代了，惊世之作white shot系列再添新成员美白饮。口服液配合了POLA独家成分红花Q，桉树树皮精华，以及POLA独家成分天竺精华。每一瓶含有维生素C800mg，是两粒美白丸的约18倍，能够达到快速美白功效！吃过抗糖丸和抗糖液的亲，应该懂抗糖液的立竿见影的效果明显比丸子快速。我们拭目以待此款新品有多大的美白效果吧

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POLA INNER LOCK LIQUID美白口服液评价液体的效果比丸子更好更快更直接。主打由内而外的美白。改善肤色暗淡、肤色不匀、各种色斑、痘印，而且改善提亮全身肤色，增加皮肤透明度。不止是脸，全身能都由内而外的美白转变。

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美白口服液和美白丸效果对比和抗糖口服液和抗糖丸效果对比差不多！效果一样但是口服液见效一定更明显些！吃过抗糖丸和抗糖液的，应该懂抗糖液的立竿见影的效果明显比丸子快速。这个夏天它肯定要火！

美白饮最主要的成分就是胶原蛋白，对于女性朋友的护肤有着非常好的帮助，最主要的成分就是桑葚橄榄，蓝莓以及针叶樱桃等等，另外，在高技术提取从深海鱼当中提取原料是小分子肽，结构更加容易吸收，安全放心，再加上独特的玫瑰花等成分。使用也非常的简单，每天服用一袋开袋饮用就可以，在平时生活当中要注意常温去存储，避光存储就可以。另外。我们在服用美白饮的时候，可以去搭配葡萄籽一起去服用，这样保健的效果会更好，一般情况下一盒的价格大概是368元左右，三盒是一个周期，价格大概是九百三十元左右。现在我们对于美白饮什么时候喝效果好有了一定的了解，美白饮在服用的时候一定要注意，不能过多的去服用，每天服用一袋就可以满足身体的需求。而且非常的方便携带，开袋就可以去喝。一般情况下，建议早上空腹去服用，效果是最好的，这个时候吸收也更好，而且有着非常不错的口感。