菠萝蜜是一种原生产自印度西高止山的物种，菠萝蜜的功效与作用有什么？

菠萝蜜的功效与作用有什么？

1、生津止渴，菠萝蜜的汁很甜很好吃，有润喉的功效。喝了之后让人心旷神怡，适合烦躁不安的人食用。

2、治疗失眠，水果很清爽，可以缓解烦躁的精神，解决晚上睡眠不足的症状。

3、促进血液循环。吃菠萝蜜可以增加膳食纤维在体内的水解，促进血液在血管中的游动，有效减少炎症和血栓形成。

4、美丽美丽，菠萝蜜中含有大量的维生素B元素，能有效滋养肌肤，滋润头发，确保头发乌黑、亮丽、顺滑。

5、清理胃部，菠萝蜜中含有大量的蛋白酶，能快速清理肠道中涉及的蛋白质，促进肠道蠕动，排泄有毒物质。

6、保护肝脏，菠萝蜜的酸味可以保证肝脏的健康，帮助脾胃的恢复。

菠萝蜜的营养价值

1、富含各种菠萝蛋白，这种菠萝蛋白有助于维持身体的平衡和正常的生理需求，为身体提供足够的营养，为身体提供能量，保证所需的营养。

2、钾是突出的。钾被认为是人体的重要元素之一，可以保证人体内的离子平衡。菠萝蜜含有大量的钾，100克菠萝蜜含钾330毫克。长期食用菠萝蜜，摄取钾，可以保证血液循环的正常和心率的稳定，促进人体对钙的吸收，有助于预防骨质疏松。

3、富含维生素。菠萝蜜含有大量的维生素C、维生素E、维生素A，还有少量的维生素A，其维生素含量已经远远超过其他常见水果。

菠萝蜜的禁忌人群

1、高血糖患者，因为菠萝蜜含有大量的果糖，会导致人体血糖失衡。高血糖或糖尿病患者吃了血糖过高，来不及分解，就会昏迷。

2、肝火旺盛。菠萝蜜虽然有护肝的作用，但如果吃多了，容易引起肝火过旺。如果是肝火，很多人吃菠萝蜜，容易引起体内更严重的上火。

菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜有很多种吃法。就像今天一样简单的说一个吧。首先，选择一个大的菠萝蜜，把它的两边切开，把果肉一个一个挑出来，把籽取出来。把它们洗净去掉粘液，放入锅中，加入一些盐，煮熟。味道会更好。

1、果肉：菠萝蜜果肉就是菠萝蜜最核心的部位，成熟的菠萝蜜果肉香甜，含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪等营养成分，可以直接食用。

2、果核仁：菠萝蜜果肉吃完后会剩下一个很大的果核仁，菠萝蜜果核仁也是可以食用的，菠萝蜜果核仁含有淀粉、脂肪、蛋白质等营养成分，可以煮熟后用。

3、内部的黄丝：在菠萝蜜果肉旁边有很多**的丝丝，菠萝蜜果实就是由这些丝状物发育而成，菠萝蜜丝丝的营养成分和菠萝蜜果肉非常类似，可直接食用。

序言：人们生活水平的提高也使一些曾经前所未闻的水果进入了人们的市场。这些热带水果是没法在北方进行生长的，所以因为高昂的运输费用导致他们到北方市场之后，价格也是十分昂贵。但是热带雨林独特的气候使他们的味道有区别于北方这些水果。比如像榴莲这种水果原产于泰国、马来西亚，他们的果实散发着一股难闻难闻的味道，但吃起来却像冰淇淋一样绵密。

同样来自于东南亚地区的菠萝蜜，也经常出现在人们的视野中。还记得第1次见到这个水果，我吃了一惊竟然有如此大的水果，看起来外外形像一个巨大的冬瓜。第一次试着试试看的想法，买了一盒菠萝蜜，它的口感类似于荔枝。但是并没有像荔枝那样有很多的汁水，然后吃起来会有很明显的纤维感，里面有一个特别大的果核。并且这种水果还有一种独特的香气。

当我在网上购买菠萝蜜的时候，却看到了另一种名叫木菠萝的水果。我很好奇上网查了一下，因为我只听说过菠萝，没有听说过木菠萝在网上最开始的解释是木菠萝别称也叫菠萝蜜，但是根据商家的解释却与这个大相径庭。经过多方查询才知道木菠萝和菠萝蜜是两个不同的水果，木菠萝更为珍贵一些。木菠萝的果肉呈不规则形状，并没有像菠萝蜜那样呈一个规则的椭圆形。

并且木菠萝的体型并没有菠萝蜜那么大，体重大概在10千克左右，而菠萝蜜是世界上最大的水果，最大可长到50千克。人们总是区分不开菠萝蜜和木菠萝，其实二者之间很好区分。在口感上，菠萝蜜的口感更为厚实，甜味会更重一些，而木菠萝的口感更鲜嫩多汁一些，并没有像菠萝蜜那么甜。