化妆师简历

化妆师简历汇编15篇

　时间流逝得如此之快，又到了寻求新的工作机会的时候，此时此刻需要开始写简历了哦。千万不能认为简历随便应付就可以喔，下面是我为大家收集的化妆师简历，仅供参考，希望能够帮助到大家。

化妆师简历1

目前所在：花都区年 龄：20

　户口所在：湖南国 籍：中国

　婚姻状况：未婚民 族：汉族

　我的特长：

　 求职意向

　人才类型：不限

　应聘职位：演员/模特：，化妆师/造型师：

　工作年限：1职 称：

　求职类型：兼职可到职日期：随时

　月薪要求：面议希望工作地区：广东省,,

　 工作经历

　丸美 起止年月：XX-10-01 ～ XX-12-01

　公司性质：社会团体 所属行业：美容/保健

　担任职位： 化妆师

　工作描述：做亚运会亚残运会的化妆师

　离职原因：

　 教育背景

　毕业院校：丸美学校

　最高学历：高中 获得学位: 职高毕业日期：XX-10-01

　专 业 一：化妆师专 业 二：化妆师

　起始年月终止年月学校(机构)所学专业获得证书证书编号

　XX-06-01XX-10-01丸美学校化妆师国家等级资格证书-

　 语言能力

　外语：其他 较差粤语水平：较差

　其它外语能力：

　国语水平：优秀

　工作能力及其他专长

　工作能力是遇强则强!其他专长美术

化妆师简历2

　姓 名：陈xx

　性 别：女

　学 历：高中

　工作年龄：5 年

　出生年月：1987-3

　民 族：汉

　籍 贯：xxxx

　登记时间：20xx-4-17 19:39:11

　最高学历：高中毕业学校：

　所学专业：化妆

　掌握外语：英语(一般)

　政治面貌：共青团员

　登记时间：20xx-4-17 19:39:11

　教育经历：

　工作年龄：5 年

　能力与专长：

　唱歌

　工作经历：

　曾自己经营过服装店

　在夜场做化妆师

　个人简介：

　本人形象好、气质佳、对化妆做简单造型没问题。

　希望工作类型壹：客服/热线咨询

　希望工资待遇：面议

　希望工作类型：全职

　希望工作地点：xx镇

　意向提交时间：20xx/4/17

　其它工作要求：

　我的自荐书：

　本人性格活泼开朗，友善并具亲和力，较强的沟通、协调能力，富有团队协作精神，积极的心态，有强烈的进取心和责任感，并具备灵活的应变能力，服从管理！对这行虽无经验，但我勇于挑战，希望大家给我机会

　希望工作类型贰：化妆师

　希望工资待遇：面议

　希望工作类型：全职

　希望工作地点：xx镇

　意向提交时间：20xx/4/17

　其它工作要求：

　我的自荐书：

　对一般的造型妆容都能胜任

化妆师简历3

　 基本信息

　姓名：

　（女，23岁）

　求职位：化妆师

　期望薪资：20xx—3000元/月

　目前职位：行政专员/助理

　学历：高中以下

　工作经验：1—3年

　现居住地：南阳卧龙区

　联系电话：

　电子邮箱：

　 自我评价

　自幼活泼开朗，人见人爱，花见花开。唯一不足的是上天赋予我杨贵妃的身材却让我生错了年代！唉，真是今生一大憾事呀！呵呵，开个玩笑！其实我属于比较成熟型的女孩，做事还是比较沉稳的。我最喜欢的是化妆，所以想找一份美容行业的工作！

　 工作经验

　FOXCONN

　20xx—8至20xx—2任职行政专员/助理薪资20xx—3000元/月

　工作职责：主要负责老板日常事物及下面员工工作异常处理

化妆师简历4

　 个人基本资料

　姓名：张某某

　性别：女

　出生年月：1992-4-20

　民族：回族

　婚姻状况：未婚

　身高：171cm

　体重：60kg

　最高学历：中专

　现所在地：徐州市区

　毕业院校：罗芳彩妆摄影学校

　职龄：1年

　 求职意向

　希望应聘岗位：化妆师

　希望工作地区：徐州

　求职性质类型：全职

　最快到职时间：随时

　薪水待遇及其他要求

　月薪：

　不低于1200元/月包食宿

　最近工作经历：进入→化妆造型师/化妆助理招聘

　20xx年8-20xx年11月徐州xx婚纱摄影机构

　 工作内容：

　主要负责新娘化妆，跟妆;同时为拍艺术照的顾客根据不同的拍摄风格进行面部化妆。

　 工作经验：

　1、熟练掌握化妆、盘发知识及操作程序，有高超技艺，熟悉各种化妆用品、用具性能、特点和使用方法。

　2、掌握规定的化妆技巧，研究化妆方面的发展趋势，不断推陈出新。

　3、了解简单的服装搭配，有宴会、舞台化妆经验。

　 ****

　手机：159xxxxxxxx

　 自我评价

　我热爱化妆事业，并且有活力、朝气、善于沟通，对化妆、色彩搭配兴趣浓厚，具有审美意识和艺术素养，化妆美容方面都很向往，也有一定的`天赋，勤奋、吃苦耐劳、团队意识强，具有良好的职业道德，希望能够得到录用机会。

化妆师简历5

　姓 名： 顾XX

　性 别：X

　年 龄： 24

　民 族： 汉族

　户 籍：XX省

　婚姻状况： 未婚

　身 高： 172cm

　体 重： 58 kg

　最高学历： 中专/大专/本 科

　现所在地： XX

　毕业院校：XX医药大学/XX美容化妆学校/XX化妆培训机构

　所学专业： 化妆师

　更新日期： 20xx年X月X日

　刻育/ 培训

　20xx年~20xx年 XX中医药学校 专科

　20xx年~20xx年 XX美容化妆学校/xx专业化妆学校

　工作描述：在这里我认识了美容院的经营管理销售，学到了美容院的实际按摩手法以及，接受了瑜珈、拉丁舞等的训练，扩展了我的所学，增加了我的见识，拓展了我对社会的认识和了解，这也是一次难得的经历

　炯能/专长

　语 言 能 力： 英语(纯熟)，普通话(优秀)，粤语(良好)

　化 妆 技 能： 高级化妆师证

　炯 能 专 长： 具备了化妆师基本理论知识和与本专业有关的现代科学技术、现代化妆技巧基本知识。

　求职 意向

　求 职 类 型： 全职

　待 遇 要 求：XXX (可面议)

　希 望 岗 位： 化妆师,化妆师顾问

　希 望 地 区： XXX

　最 快 到 职： 可随时到职

　自 我 评 价： 爱好化妆工作，对绘画有浓厚的兴趣，掌握化妆技巧，能熟悉运用化妆技能。

化妆师简历6

　基本信息

　姓名：xxx

　性别：女

　年龄：21

　婚姻状况：未婚

　户籍所在地：徐州

　目前所在地：徐州

　联系电话：139xxxxxxxx

　邮箱：

　求职意向

　意向岗位：化妆师助理/造型师助理

　工作地区：不限

　到岗时间：随时到岗

　薪资要求：面议

　培训经历

　20xx年9月至20xx年6月 XX彩妆学院 大专 形象设计

　20xx年10月至20xx年7月 XX造型培训班

　实践经历

　工作时间：20xx年9月~20xx年9月

　所在单位：XX影楼

　担任职务：造型师助理

　岗位描述：协助化妆师，做好新娘彩妆、造型工作。

　工作时间：20xx年2月~20xx年7月

　所在单位：XX婚庆公司

　担任职位：化妆师

　岗位描述：新娘跟妆、新娘服饰造型(敬酒妆、晚宴妆)

　自我评价

　本人性格开朗，学习认真，将来 的工作是对我知识的检验，也是对我人生的挑战。我会在工作中不断地完善自己，提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，追求更高的化妆技术，可以有更大的空间来证明自己，发展自己。

化妆师简历7

　姓名:

　年龄:

　学历:

　居住区域:

　户口所在地: 性别: 身高: 工作年限:

　求职信

　只承接当日新娘，公司年会。价格面议。

　中介勿扰。

　工作经历

　XX年

　担任第十一届《北京国际旅游节》开幕式幕后化妆

　担任《北京国际旅游节》闭幕式及《同一首歌》化妆

　担任移动公司广告幕后化妆制作

　**《天堂来信》幕后化妆

　《移动功夫》系列**幕后化妆

　参与录制北京电视台卡酷频道少儿节目幕后服装

　参与录制中国铁路广告拍摄

　XX年

　参与录制《美在中国》幕后化妆

　参与录制辽宁卫视《到底是谁》幕后化妆

　参与录制云南卫视《快乐星期8》幕后化妆

　·······

　合作媒体杂志及单位：北京电视台、云南电视台、辽宁电视台、《旅游》、中国移动公司、中国铁路等

　教育经历

　XX年~XX年 中韩国际学院

　求职意向及其他

　工作室化妆师或助理、中介勿扰

化妆师简历8

　姓名：

　性别：男

　出生年月：1982-12-26

　教育程度：高中

　所学专业：电子商务

　现所在城市：

　户口所在地：

　毕业时间：20xx-xx-16

　参加工作时间：20xx-xx-13

　身高：172

　婚姻状况：未婚

　证件类型及号码：

　民族：汉族

　职业概况/求职意向

　求职意向：

　意向工作地点：

　成都市

　意向职位：

　化妆师，美容讲师

　意向公司性质：

　不限

　工作类型：全职

　期望月薪：4000-4999元/月

　自我评价

　1、辅助店做各种促销和品牌推广（模特走秀，舞台演出等）可以策划我以前工作经历策划不下20场外场促销以及品牌发布会。

　2、对店里的发型师最薄弱也是发型师最渴望学到的整体造型（美发+妆面）及个人形象设计知识培训我做过2年的彩妆培训讲师。

　3、对店里的产品销售我4年的销售经验。

　4、发型+妆面及个人形象设计增加您店的含金量及品牌优势使你的店更具竞挣优势，现在一条街上几乎都有2——3家美发店，一定是走差异话路线店才可脱颖而出顾客盈门！

　工作经验

　自我评价：作为摩羯座的我，事业心强性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。

　另附：03年进入美发业简单说下工作经历，04年——07年三年的美发经历从当初的200元工资的小工开始做到大工3000+元，一路走来只要自己肯学习下工夫，一切也不是很难！07年至今我对全方位发展自己有了新方向，所以毅然暂时放下美发，进修化妆造型。按美容美发行业发展趋势以后必定是美发+化妆造型缺一不可的服务项目，我的目标是画够3000人才算是个入门的化妆师，所以这一做就是4年，这四年积累的工作经验是我在美发10年都不能经历的，这四年我的收获很丰盛！为的就是将来的后积薄发。如果您的店的发展方向和我的想法一致的话。可以联系我！我为您带来的绝不仅仅是业绩收入！QQ65664053欢迎进我空间看我部分作品！加油！每一天都是暂新的，好好珍惜！

　作为还在累积学习的阶段中我个人来讲是很不愿意频繁跳槽换公司的，这样对自己的发展很不利。所以平台合适的话我想沉淀下来，而我更愿意长久在一个公司全力以赴的工作来发展自己！

　项目经验

　03年进入美发行业小工开始

　04——07年新都区标榜美发厅工作学习

　07——10年广州雅诗成都办事处任职彩妆培训讲师品牌推广以及市场销售

　10年——11年广州女人专利化妆品连锁成都分店任职店长及培训讲师造型师

　掌握技能

　1、辅助店做各种促销和品牌推广（模特走秀，舞台演出等）可以策划我以前工作经历策划不下20场外场促销以及品牌发布会。

　2、对店里的发型师最薄弱也是发型师最渴望学到的整体造型（美发+妆面）及个人形象设计知识培训我做过2年的彩妆培训讲师。

　3、对店里的产品销售我4年的销售经验。

　4、发型+妆面及个人形象设计增加您店的含金量及品牌优势使你的店更具竞挣优势，现在一条街上几乎都有2——3家美发店，一定是走差异话路线店才可脱颖而出顾客盈门！

　教育经历

　05年成都市美琪美容美发学校美发全能进修07年金典美容化妆艺术学校化妆造型全科培训10年广州雅诗总部进修个人形象设计

　培训经历

　05年成都市美琪美容美发学校美发全能进修07年金典美容化妆艺术学校化妆造型全科培训10年广州雅诗总部进修个人形象设计

　语言能力

　英语综合能力：口语水平：一般

　英语等级水平：未参加

　其他补充

　作为摩羯座的我，事业心强性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。

化妆师简历9

　fwdq

　女 28岁 湖南人

　学历： 高中

　工作年限： 5-8年

　期望薪资： 面议

　工作地点： 广州 - 天河 - 不限

　求职意向：化妆师 | 化妆助理

　沟通能力强 执行能力强 有亲和力 责任心强 阳光开朗

　工作经验(工作了1年7个月，做了2份工作)

　花花公子服装专卖店

　工作时间：20xx年3月 至 20xx年2月[11个月]

　职位名称：销售主管/经理

　工作内容：主要从事服装销售工作

　广州纯色摄影

　工作时间：20xx年4月 至 20xx年12月[8个月]

　职位名称：化妆助理

　工作内容：协助化妆师进行化妆造型、帮助顾客挑选礼服、以及其他婚纱摄影流程内的协助工作。

　 教育经历

　20xx年7月毕业 艾尼斯国际化妆学校 化妆师

　20xx年7月毕业 汉寿第三中学 文科

　 自我描述

　本人有良好的化妆造型学习经验，也有实践经验，同时有多年的服装制作经验，懂得妆面造型，熟悉服装搭配;也有一些销售经验，磨砺了自己的沟通能力。

　现在想专门从事化妆行业，勤学踏实，责任心强，期待有好的公司给予机会。

化妆师简历10

　姓名： 性别：男 出生年月：1986212 身高：186cm 籍贯：江苏 居住地：上海 民族：汉 政治面貌：团员 移动电话：1585858 求职意向： 职位：造型设计师 工作地区：北京 薪资：8000 教育经历： 毕业院校： 海棠学院 20xx年至20xx年 学历：大专 专业：造型设计 证书：化妆师资格等级证书 实践经验： 多次参加商场活动、车展、珠宝展、小型晚会晚会等造型活动 自我评价： 本人个性开朗活泼，兴趣广泛;思路开阔，办事沉稳;为人诚信开朗，勤奋务实，有较强

　的适应能力和协调能力，责任感强，关心集体;待人诚恳，工作主动认真，富有敬业精神。能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要，具备奉献精神。

化妆师简历11

　个人简历 个人资料

　姓 名：胡姣

　出生日期：1994/09/ 24

　毕业院校：四川国际标榜职业学院

　籍 贯：四川成都

　身高：161 CM 性 别：女 学 历：大专 专 业：高级化妆造型师 婚姻状况：未婚 政治面貌：团员

　****：13980485597

　QQ:1083546772

　家庭住址：四川省成都市锦江区马家沟9号 现居住地：成都市锦江区马家沟9号

　部分作品展示：雷凌车站与外模化妆

　谢 谢

化妆师简历12

　 基本信息

　姓名：xx

　（女，25岁）

　求职位：化妆师

　期望薪资：3000—5000元/月

　目前职位：培训师/讲师

　学历：高中

　工作经验：3—5年

　现居住地：上海长宁虹桥

　联系电话：

　电子邮箱：

　 自我评价

　学习能力强，做事有始有终，每件事都会认真对待，工作态度端正，个人对彩妆行业兴趣浓厚。

　 工作经验

　xx化妆品公司

　20xx—1至20xx—1任职培训师/讲师薪资3000—5000元/月

　工作职责：负责各区域销售店的彩妆培训，期间自主创业，开彩妆设计工作室以及化妆品的销售，后在毛戈平艺术设计学院进行进修深造，成功升级为彩妆设计师。

　xx化妆品公司

　20xx—1至20xx—1任职培训师/讲师薪资3000—5000元/月

　工作职责：负责各区域彩妆培训，已经公司新品发布的妆面设计

化妆师简历13

　 基本信息

　姓名:

　性别:

　年龄:

　身高:

　学历:

　工作年限:

　居住区域:

　户口所在地:

　求职意向:化妆师

　期望月薪：20xx元

　 工作经历

　20xx年10月-20xx年6月 美商全球臻灏科技股份有限公司 电话销售专员

　工作描述：负责美国第三大通讯公司SPRINT手机销售，能按时完成公司每个月的指标

　20xx年7月-20xx年10月 中国人民健康保险股份有限公司 健康顾问 持有保险从业人员资格证书

　20xx年10-11月上海市丽亚广告传媒有限公司 电话销售

　20xx年1月-20xx 4月 松江区大学城体育馆领先桌球房 桌球宝贝 领班

　20xx月-8月 上海市7天连锁松江店 前台接待

　20xx年8-12月 大学城ENJOY化妆品店 店长

　 教育经历

　20xx年9月-20xx 年7月 上海市经济管理学校 经济信息管理专业 ( 中专学历)

　20xx年3月-20xx年 9月 华东科技大学 经济信息管理专业 ( 大专学历)

　20xx-11-20xx-1 云间培训中心化妆师初级

　 自我描述

　性格比较外向，喜欢交朋友，对于上级所分配的工作积极按时完成任务，任劳任怨 ，有责任心，吃苦耐劳，业余时间比较喜欢对美的事物的追求，化妆美容方面都很向往，也有一定的天赋，现正在接受化妆师培训。希望在松江区的化妆学徒一类的工作，学习积累经验!

化妆师简历14

　个人资料

　姓名：小郭

　性别：女

　出生日期：1994/09/ 24

　学历：大专

　毕业院校：四川国际标榜职业学院

　专业：高级化妆造型师

　籍贯：四川成都

　婚姻状况：未婚

　身高：161CM

　政治面貌：团员

　****：XXXXXXX QQ：XXXXXXXX

　家庭住址：四川省成都市锦江区马家沟9号现居住地：成都市锦江区马家沟9号

　职业技能

　新娘跟妆，时尚彩妆，舞台创意妆，芭比妆，晚宴妆，烟薰妆，老年妆，骷髅妆，古妆，影视妆，

　工作经验

　20xx年成都第十四届车展，，雷凌车展模特化妆造型师

　淘女郎女装模特特约化妆师

　莲上莲珠宝特约模特化妆师

　兼职各类秀场后台造型师（如新丝路）

　求职意向

　1、各大影楼化妆造型师

　2、新娘跟妆

　3、广告公司

　4、模特公司

　5、**，电视短片等剧组

　自我评价

　我是一个对生活生活充满希望，对工作充满热情的人，善于思考，有较强的团队精神，责任感。做事积极认真，有较强的学习能力。

化妆师简历15

　(女,20岁)

　求 职 位：化妆师助理

　期望薪资：1000-20xx元/月

　目前职位：销售

　学 历：大专

　工作经验：无经验

　现居住地：武汉洪山区陈家湾

　联系电话：

　电子邮箱：

　自我评价

　从零开始，真诚好学。

　工作经验

　武汉天马科技

　20xx-9 至 20xx-4任职销售薪资20xx-3000元/月

　工作职责：销售电子产品，向客户推销。

　教育经历

　20xx-9 至 20xx-7华中科技大学电子商务专业

　王晓丽语言能力

　英语：一般

《我要做model 》饰演模特

碧桂园 微**《趾尖的梦想》女主角 2013年 广东公共频道新年贺岁喜剧《林家有喜》饰演 女二号 万玉 广东珠江频道 夜倾情栏目《前夫的承诺》饰演 女一号 马小月

2011年广州广播电视台《我要发达》古装版10集 饰演---凌芝

2012年广州广播电视台《我要发达》现代版第一季120集饰演---凌芝

《妹仔大过主人婆2》饰演 丫鬟其中一员 与刘玉翠对手戏

《七十二家房客》饰演 舞女

情景剧：《我的野蛮女友》饰演 女主角 南方电视台 TVS2 《FUN转每一天》

每逢周五下午 17点05分 准时播出

广东电视台 公共频道《生活计仔多》 （别号:计仔May）

每逢一至星期五 17点35分 准时播出 车模-Benz；SUBARU斯巴鲁；奥迪车宝贝；

SGP 赛车大赛法拉利车宝贝；

台山SR 改装车车模；2010年肇庆赛车 车模；

2010年广州美博会陆风汽车；2010东莞车展宝马；

2011改装车展韩国轮胎车模；2011年Benz新品发布会车模 等，

T台秀-2003年NEWS洗发水新品发布会；旅游职业学校造型模特；

万科金色成品楼盘婚纱走秀；富力城楼盘婚纱走秀；

江门泳衣新品发布会走秀；Disney开幕仪式模特；

三星手机；夏普手机；富力盈丰大厦-珠光宝气珠宝秀；

NU SKIN化妆品发布会；2010年7月8、9日琶洲建材展 泳衣；

真子化妆品新品发布会；

2009年Swatch 秋冬新款发布会 于陈炜同台演出；

纤丽缓内衣新品发布会；

2010年三水广场时尚服饰展示会；

2010年星玺商业开幕行SHOW 与杨梓瑶同台演出；

丰美婷 内衣新品发布会；

2010年无限极新品发布会与超级明模徐佳佳同台演出；

巴里奥2011年春夏服装发布会；

星玺商业广场秋冬服装走秀（品牌有:veeko、城市丽人和Themo）

2011年 丸美 化妆品新品发布会 走秀（请看附件）

2011年 夏普裸眼3D手机发布会 走秀模特 等，

展示模特-联想手机；联想电脑；索尼电器；

人头马新品发布会产品展示模特；

黛安芬 内衣新品静态展示；南海广场内衣展示模特；

2011年顺德大良卫浴博览会 比坚尼淋浴展示热水器模特 等，

平面- 淘宝内衣平面；包包；淘宝韩服；韩国内衣品牌；

日系风格内衣品牌；成熟风格内衣拍摄等

三十五岁了去学美容晚吗？美容以后有没有有发展空间啊？

学习技术不受年龄限制的，只要有信心。美容肯定会有发展前途的，就是要你学的怎么样的水平，以及在顾客中的口碑如何，以及在什么地方发展都很有讲究的。

三十五岁去学美容会老了吗

不会，又不是变成老婆婆，一、选择学习氛围好的美容学校。当你去到一个化妆学校，学校的学习氛围如何不用老师去说，自己一看便知。学校学生精神面貌如何，老师和学生关系如何，学生学习时候的状态如何，这些都无法造假。如果看到这所学校学生都很积极向上，可以来首脑 美容学校了解，老师和学生关系非常融洽，学生很尊重老师，学生学习和练习的时候非常认真，学校里找不到三五成群聊天插科打诨的，也没有懒懒散散的人，这样的学校就可以放心选择。

二、看学生学习练习时候有没有老师在旁边辅导。很多学校宣称一对一教学，但是事实上老师教完课后就走人了。等学生练习的时候找不到人辅导。

三、看学校的课程。学校的课程名称大同小异，真正有差别的是课程的编排。好的课程从浅到深，从易到难，每一步都有依据，让学生逐渐的进入好的学习状态

三十五岁的女子可以学美容吗？

50岁都可以学。

我们这里到处都是美元。

学医学美容这个专业以后有发展空间没

现在做美容微调的这么多，市场很大的，这个专业前景很好。爱美的女性越多，市场就越广。

我是个男生，今年26了，想学造型和美容，以后有没有发展空间？

不知你要学美发还是美容，总之哪家学校并不重要，只要你有心学，什么学校都能教出精英！靠的是自己，不是老师！

你可以在百度网页打（按你地区）：美容美发培训就会有很多的，如果真的想看这学校好不好，可以看看网站有没留言板，看看口碑，也可以实地考察下…

在这我想跟你说，如果你是想做美发就一定要有坚持的心和吃苦耐劳的精神，因为做这个没什么自由时间的，千万不要一时兴起去学！再来就是调查一下美发行业的工作背景！看一下是不是和你，如果不适合，就别学，因为等你工作后你性格会和工作产品冲突！这很重要！我以前是做这个，现在没做了，这是我一点心得！ 希望帮到你。

三十五岁还能练健美吗

三十五岁是能够练健美的。

健美锻炼从八岁至六十岁，甚至七十岁都能取得效果。我国健美专家认为，一般在二十五岁至三十五岁的人，进行健美锻炼效果最理想。

但对那些要求肌肉发达及健美体型的人，最好在十七八岁就开始进行健美锻炼，直到五十岁。

健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。

美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。

要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是健美身体的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

有没有南康的 《我等你到三十五岁》

前些时候去逛家具城，看中了一组棕色的沙发，宽大，舒服，几乎可以把半个人陷在里面，标价四千多，对老公说：“买来送你啊，当结婚礼物。”他诧异地看我一眼，说：“胡说。”然后很感兴趣的去研究一个小茶几。

这么明显的掩饰，连我都看得出，实在太多余，可是除了这个，他大概也没别的事情好做，没别的话好说。我看着他的背影，微微一笑。

其实他不知道，我并不是在赌气，也不是要故意用话刺他，我是真的想买些东西送给他。

2

到了终点站，下公车，已经是黄昏时分，我们安步当车，慢慢往回走。

歪过头去看他的侧面，金**的夕阳涂抹在他的脸上，柔化了轮廓，可以很清晰地看到他鼻翼两侧淡淡的绒毛。老公毛发重，除了两鬃和下巴泛青外，就连脸颊和喉结上方都有汗毛，我一直努力说服他刮这两个地方，可是他不肯，怕刮过后胡根变硬，到时候整张脸的下半部都会变成青色，像戴着半个面具。

回到家里时，行李箱就摆在客厅，他接着去收拾，我装作没看到，什么东西是他的，什么东西是我的，他总还分辩得出。

3

老公仰面躺在床上，我趴在他身上，向上凑凑，把自己的脸贴到他脸上。

他大概也很享爱，在我脸上蹭了蹭。

对我来说，拥抱是比 更重要的事。 可以只是出于 ，拥抱却是出自于全心全意的信任和喜欢，毫无防备地敞开自己。

肌肤相亲、耳鬃厮磨，这两个词造得真是好。

4

从一九九九到二零零六，七年的时间，爱着这个人，像已经变成了自己身体的一部分，理所当然的存在着，有时候甚至感觉不到，可要是真的到了割掉的时候，会舍不得，疼，想哭。

老公问我以后会不会喜欢别人，这实在是个太沉重的话题，我只敢拿它来开玩笑，“会吧，”我说，“没准哪天突然就和别人天雷勾动地火，然后干柴烈火，一泄千里。”

老公被我逗笑了，“我知道你喜欢什么样的，成熟，稳重。”总之是要像个擎天柱似的挡在我前面就对了。

这句话以前也有同学说过，“将来一定要找个很压得住你的才行。”大概是因为有时候实在是太过于孩子气，和宿舍的同学熟悉了以后，会经常和他们捣蛋恶作剧，还好没人计较，只是笑得很没奈何的样子。

“何止，要是真的喜欢就没办法，要是不喜欢，想追我，不但要成熟稳重，要帅，还要有钱。”

5

这个问题自己也想过，不知道自己将来还会喜欢上什么样的人，可是想来想去，总会归结到老公的身上，脑海里浮起的都是他的脸，完全没办法想像到第二个，不是这个人就不行，有时候真是让人很绝望。

又想到送结婚礼物的事，“愿使岁月静好，现世安稳”最喜欢的两句话，到时候贴在礼物上送给他，因为自己已经用不上了。

6

还有很多话想跟他说，“如果有一天你过不下去了，来找我也可以，我等着。”在他心里埋下种子，让他内疚，让他时时刻刻念着我的好。

让他知道自己还有后路可以走，所以会受不了委屈。

等一有机会，这粒种子就会生根发芽，然后我去收割。

可是也很想对他说：“既然决定结婚，以前的事就不要再想，专心过日子。”融合进主流认可的生活方式，这样会轻松得多，何尝不是另一种幸福。

何况，这其中还牵涉到另一个女人，算起来，她才是最无辜的那一个。

我在这两种想法中间摇摆不定，无从选择。

7

最终还是自私地给他发去了短信：“我等你到三十五岁，如果到那时你还不来，我就找别人了。”

我不无辜，可是我也没有罪。

我只不过是喜欢着一个人。

死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老，实在是最悲哀的一首诗，生与死与离别，都是大事，不由我们支配的。比起外界的力量，我们人是多么小，多么小！可是我们偏要说：“我要永远和你在一起，一生一世也不分开。”好像我们做得了主似的。

——张爱玲

8

还有半个月，他就要结婚了，离他搬出去也已经过了一周，没有再见过面，也没有回复我的短信，不知道他看了有什么感想。

走到今天这一步，我谁也不怨，因为早就已经有所觉悟，早就抱着“多一天都算赚到”的想法，这几年的快乐和幸福，是偷来的，现在到了还回去的时候。

我也不想指天划地的说这个社会不公平，又有什么用呢。

我向来是怯懦的人，没有做斗士的决心和勇气，所以隐藏在角落里，尽量不引人注意地活着。

9

好歹也算是部门的副经理了，在他搬出去的那天，还是有很多人来帮忙的，下属，搬家公司。我坐在客厅的沙发里看着，在进进出出的人群当中很醒目，有人叫我搭把手，我装作没听到，已经极力控制了，可是脸色还是忍不住变得很难看。

那些下属大概以为我们的关系很糟，在开了两句玩笑后，看我没接话，笑起来也很敷衍，就不再理会我了。

电视**上经常演，离别的时候，闲杂人等会自动消失，单留下两位主角。

可是直到最后一次，所有的东西都已经搬下去了，他要跟过去收拾新房，那些下属又吵着让他请客，我们始终没有单独说话的机会。

10

我坐在沙发里，仔细捕捉着楼下的动静，听见了他的说话声，听见汽车发动的声音，站起来趴到阳台上向下看，车子正在缓缓的开走。

我看着它开上马路，看着它被别的楼房挡住，看着它直到再也看不见。

把他遗留下来的纸张，杂七杂八的垃圾都清理干净，又找来很多的衣服泡进水盆里，再把所有的玻璃都擦了一遍。

我得找些事来做。

11

他一直对自己的同志身份相当的抗拒，有时候我会想，假如没有我，他一定会喜欢上某个女孩子。

他也从来没说过喜欢我，虽然我们生活在一起，虽然我们经常 ，这句话他也没说过，仿佛这句话一说出来，就是亲口承认了自己的身份

我也没对他说过，只是写信的时候写过一两次，觉得“我爱你”这几个字说出来会难为情。

12

这一个星期的睡眠状况差到了极点。

明明很累，躺在床上会陷入半睡半醒，昏昏沉沉的。偶尔听到一点大的声音，或是突然想起他，想起以前，整个人马上警醒过来，不可自抑地想东想西，再也睡不着，一直睁眼到天亮。

试过几次在半夜起来看书或者是上网，不到半个小时又会觉得疲倦，躺回到床上，却还是没办法入睡。

大学时已经养成这种昼伏夜出的习惯，同学都说我是夜猫子。

也试过借助安眠药，非常不喜欢服药后醒来的那种感觉。

毕业以后，这个习惯已经慢慢纠正过来，最近却又有重犯的迹象。

13

很久以前就听过的故事。一个寡妇，每天夜里都会将一百枚铜钱随手洒出去，然后一枚一枚的找，墙角，床底，等全找到，差不多也就天亮了。知道她是因为寂寞，可也只是知道而已，没办法感同身受。

如今再回想起这个故事，才觉得悲悯。

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现在自己也差不多是这种处境，晚上睡不着，可是起来后又会发呆，并不会觉得特别的难过，只是茫茫然的不知道做什么才能打发时间。除了寂寞，他什么也没留下，想起以后，也许还要这样过好多年，就使人觉得恐惧恐慌，所以会害怕，也许不可能坚持到三十五岁了。

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以前在学校，还是大一，住在同一个宿舍，正是两人间最蒙昧不明最让人愁闷的时候。

有一天晚上在睡梦中突然很响亮地喊了两次他的名字，然后醒过来，听到他在临床迷迷糊糊地答应了一声“恩？”

知道他在，那一刻，觉得很安心，翻个身，又继续睡着了。

16

姐姐在生小外甥的时候，是剖腹产，我不在，爸妈还有姐夫在旁边，送她进产房。

后来她跟我说：“当时一定要知道你姐夫在才放心，其实就算在也管不了什么事，又不是医生，可就是要多看上一眼，不会那么害怕。”

这就是夫妻对彼此的意义罢！顶着丈夫与妻子的名号，不管爱不爱，天生的与别人不同。

所以听过很多这样的故事，无论丈夫对妻子多么的不好，可她就是不离婚。因为偶尔在夜里醒过来，知道自己身边还有个人，会呼吸会喘气的活人，就算再没用，再怎么不好，可他和陌生人、和朋友比起来，是更贴近自己的人，有时候，他在，就已经是一种很深切的安慰了。

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所以还是会害怕，家庭，孩子，都是很难撇下的羁绊，如果有一天，他真的不打算离开她，打算就这么过下去，我该怎么办？

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昨天接到他发送过来的电子邮件，说想我，说喜欢我，要我别怪他。言辞恳切，以他的破笔头，这大概能算得上他这辈子写的最好的一篇东西了。

反反复复，看了又看，心里百感交集，都已经决定了才来说这些。

简略地向朋友复述了一下内容，很惨淡的对她说：“你看这个人，嘴里说喜欢我，又让我这么难过。”

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我没有怪他，真的。只是，无计悔多情。

关于将来，我们并没有深入的谈过，很多事情，不用说得太明白，我知道他是什么样的人，知道他将来一定会结婚，有始无终，从开始就注定的。

他是个世故的人，不会让自己同整个习俗对抗，若是没有外界的眼光，或许两个人可以就这么静悄悄的过下去，可是总会有些风言风语，职位越高，受到的注意也就越多。

南康的 《我等你到三十五岁》

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三十五岁用丸美哪种好！

要看你的肌肤问题是什么，丸美好几个系列，针对的年龄和肌肤问题不同，35岁适合用雪绒花系列、巧克力青春丝滑系列、纯白系列和凝时紧致系列，这几个系列的功效都是不一样的，要针对你的肤质去选择，这里七折

现在学汽车美容行业以后有没有发展的空间

空间还是很大的！因为未来的汽车行业会很大，尤其是高端汽车美容行业。这是很有前途的事情。

就算没用过，你也不得不承认，你一定听过丸美眼霜的这句“弹弹弹，弹走鱼尾纹”的广告词。MARUBI丸美，算是国货里的“硬”牌子了吧，整体性价比不错，其中弹力蛋白系列和巧克力系列，个人最为中意，推荐给大家。

不知道题主是什么年龄什么肤质，个人用过丸美家的这几款，感觉还不错，值得种草。

丸美弹力蛋白眼精华素

感觉粉嫩嫩的很可爱，但闺蜜吐槽说这造型长得很像打火机……=

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双管式设计，可以说是非常独特了，红色泵头的一边是白天用，另一边粉色泵头是晚上用。据说添加了水解弹力蛋白，滋养又清透，对小细纹、眼袋都很有效。

非常彩浓稠，真的是那种拉丝质地，但是很好推开，涂起来润润的，很保湿。坚持用了半个月吧，干纹确实慢慢平了，眼周的皮肤也紧致了不少，不过我没有眼袋，不知道对这个有没有效果。

丸美巧克力青春丝滑水

这个系列里的水乳都不错。这款水质地挺清透的，没有什么特别浓烈的香味，据说有萃取自可可豆的精华，不过我倒是没闻出巧克力味儿。比较滋润，保湿效果不错，其余什么细化毛孔之类的功效暂时没感觉。150RMB一大瓶，这个价位嘛就算做水膜也值了。

丸美巧克力青春丝滑乳

和上一款丝滑水配套使用，对于我这种混油皮来说，秋冬能保湿，春夏不油腻。质地比较清透，刚涂上会觉得有点点黏黏的，吸收一下就好了，皮肤变得软软滑滑。对于25岁左右的小可爱来说，这个系列算是性价比很高的了。

1、索尼SONY

索尼（日语：ソニー株式会社，英语：Sony Corporation），是日本一家全球知名的大型综合性跨国企业集团。总部设于日本东京都港区港南1-7-1。

索尼是世界视听、电子游戏、通讯产品和信息技术等领域的先导者，是世界最早便携式数码产品的开创者，是世界最大的电子产品制造商之一、世界电子游戏业三大巨头之一、美国好莱坞六大**公司之一。其旗下品牌有Xperia，Walkman，Sony music，哥伦比亚**公司，PlayStation等。

2、京瓷

京瓷是一个品牌，隶属于京瓷株式会社，成立于1959年4月1日，公司总部位于日本京都市伏见区とばどの町たけだ6号，企业创建者兼名誉会长是稻盛和夫 。2018年2月，日本京瓷集团中文官网将中国西藏、新疆、台湾、宁夏、广西、内蒙古、澳门、海南、香港及南海地区从中国地图中剔除。并将台湾和大陆分开单独罗列。

3、丰田汽车

丰田汽车（TOYOTA MOTOR CORPORATION JAPAN）是丰田汽车公司 （TOYOTA MOTOR CORPORATION）的简称，公司成立于1938年，是日本汽车厂商之一。该公司在2008年《财富》500强排名第5 。

4、尼康

尼康（Nikon），是日本的一家著名相机制造商，成立于1917年，当时名为日本光学工业株式会社。1988年该公司依托其照相机品牌，更名为尼康株式会社。

5、三菱

三菱集团（Mitsubishi Group）是由原先日本三菱财阀解体后的公司共同组成的一个松散的实体，Mitsubishi这个名字中的mitsu表示“三”，而bishi表示“菱角”。

参考资料：

-索尼-京瓷-丰田汽车-尼康-三菱

30岁以上适合用什么护肤品

30岁以上适合用什么护肤品，都说女人一旦过了30岁，肌肤就会加速进入衰老状态，所以到了这个年龄段的女性，就要特别注意肌肤抗衰老工作。以下分享30岁以上适合用什么护肤品。

30岁以上适合用什么护肤品1

一、 娇韵诗V脸精华纤颜紧致精华露

娇韵诗V脸精华纤颜紧致精华露是一款紧致肌肤、改善肌肤松弛的护肤产品，含有巴西香可可萃取精华和红球姜萃取精华能够减少脸部浮肿，改善肌肤松弛的问题，提升脸部轮廓。早晚都有用，用在水之后去水肿效果太好了，紧致肌肤的效果特别好满意!

功效: 收缩毛孔 提拉紧致

二、兰蔻塑颜紧致焕白精华乳

兰蔻塑颜紧致焕白精华乳是一款紧致肌肤的护肤产品，富含酵母提取物能够增加肌肤弹性和紧实度。雪绒花精粹滋润不油腻，紧致嫩白一步到位令你的肌肤变得弹润有光泽。晚上就试用了，真的很不错吸收好，质地清爽气味清香推荐。

功效: 提亮肤色 美白

三、欧莱雅复颜抗皱紧致滋润日霜

欧莱雅复颜抗皱紧致滋润日霜含有积雪草成分能够修复肌肤，在紧致肌肤护肤品排行榜10强中排名第三，是我想要的那种味道用起来感觉脸上滑滑，很湿润长期使用有效果。

功效: 补水 保湿 提拉紧致

四、韩国AHC黄金蜗牛玻尿酸保湿精华

韩国AHC黄金蜗牛玻尿酸保湿精华是一款紧致修复精华液护肤产品，质地比较柔软能够让肌肤变得水嫩有弹性。这款精华超保湿的，很喜欢还有股淡淡的清香味精华液很好吸收。，用了没什么味道，涂到脸上后很清爽适合夏季。

功效: 改善细纹 提亮肤色

五、兰芝致美紧颜修护精华液

兰芝致美紧颜修护精华液富含高良姜中自然活性成分能够促进肌肤吸收，赋予肌肤年轻的状态，质地清爽好吸收，细小分子精华令你的肌肤变得紧致透亮。我是敏感性混合型皮肤。。这款四季用早晚用不油腻。

功效: 补水 保湿

六、JAYJUN捷俊黑金塑颜精华

JAYJUN捷俊黑金塑颜精华含有黑珍珠精华和烟酰胺以及积雪草提取物能多种植物精粹能够赋予肌肤活力，帮助提亮肤色焕白淡斑。浓浓的保湿精华给肌肤深层滋养和修护，令肌肤紧致润泽。超级喜欢抹在脸上也很舒服，紧致皮肤好吸收值得推荐。

功效: 改善细纹 提亮肤色

七、lay/玉兰油多效修护霜

lay/玉兰油多效修护霜含有多元维他命能够改善肤质，保湿补水。绿茶精华有效滋润肌肤。在紧致肌肤护肤品排行榜10强中这款修护霜赢得无数女性的喜爱和追捧，长期使用肌肤会有所改善。

功效: 保湿 滋润 淡化细纹

八、自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液

自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液含有雪花莲精粹和喜马拉雅冰川水精华能够淡化面部细纹，令肌肤水润光滑，质地细腻柔滑温和呵护肌肤。产品真心不错，用后皮肤光滑细腻补水保湿效果特别好。

功效: 紧致补水 提拉紧致

九、丸美弹力蛋白凝时紧致乳

丸美弹力蛋白凝时紧致乳含有澳洲坚果籽油和玫瑰花油能够有效对抗肌肤皱纹 改善松弛衰老 修护岁月损伤适合干性肌肤使用。水解胶原蛋白成分能够改善肌肤的弹性和柔软性延缓衰老。滋润度吸收度不错，推荐给大家。

功效: 增加皮肤弹性 改善皱纹

十、雅顿金装时空修护精华液

美国雅顿金装时空修护精华液含有脂肪酸和维生素e能够深入肌底，滋润肌肤。改善干燥无光泽的肌肤问题。在紧致肌肤护肤品排行榜10强中这款上脸有点油，按摩一会就吸收了保湿效果不错，长期使用期待效果很好。

功效: 紧致肌肤

30岁以上适合用什么护肤品2

Estee Lauder(雅诗兰黛)，GUERLAIN(娇兰)，CLARINS(娇韵诗)，ELIZABETH ARDEN(伊丽沙白·雅顿)， HR(赫莲娜)，LANCOME(兰蔻)等，这几种护肤品口碑相当不错，是众多女性朋友公认的抗老滋润产品。要注意的是，它们也有不同功效的，有美白祛斑的，紧致的，保湿滋润的，提亮的，收缩的等不同功效，因此女性朋友要针对自己的不同需求来使用对应的护肤品。

其中Estee Lauder(雅诗兰黛)，CLARINS(娇韵诗)或是ELIZABETH ARDEN(伊丽沙白·雅顿) 的产品，最为广大爱美女性所称道。一般认为它们的护肤品更适合于过渡阶段的皮肤，而且十分天然纯净，利于避免对肌肤造成负担和危害。

此外，ELIZABETH ARDEN(伊丽沙白·雅顿) 的面部和眼部除皱胶囊也十分值得推荐，虽然是油，但擦在脸上数5秒之后就全吸收了，吸收能力强；而且使用后可明显感觉到脸部肌肤爽滑滑；淡化皱纹方面的功效十分了得。

女人要维持肌肤的年轻态，就不可避免要在护肤上投入相当的时间、金钱和精力，但是一切都是值得的，毕竟，女不仅“为悦己者容”，更要为“悦己容”。女性朋友们在护肤过程中，应当学会逐渐摸索出真正适合自己使用的护肤品的。

30岁以上适合用什么护肤品3

sk2大红SE瓶霜

这种所谓的万能霜，价格和名气可能并不为所有人所知，适用于所有皮肤类型。它的主要作用是抗皱。质地很重，但是吸收很快，使用后不会油腻。第二天，脸会变得湿滑。您也可以将其用于油新皮肤。如果您觉得油腻，请尝试新的提神模型。

珍贵保湿经华

我最近使用的最好的经华素。我很早就听说过这种珍贵的水经华素，并且赢得了许多美容大奖。原料是进口的，配方是一线大牌成熟，但是价格很普通而且超级划算，每天都可以使用，超级保湿，美白肤SE，修复皮肤问题，MAO孔细密，抗衰老皱纹。强烈推荐。

皇家花蜜皇家花蜂毒霜

它主要使用非常天然的麦卢卡蜂蜜提取物。敏感的混合油皮肤上没有过敏刺痛感。使用后，提拉效果明显，保湿效果非常好。这很容易吸收，使用起来感觉很好。整个冬天都湿润了，真的很容易使用，而且保湿后皮肤不再有过敏反应！长期坚持的抗皱效果非常明显。

欧缇丽葡萄籽活肤经华

推荐原因：欧提丽（Ou Tili）的产品采用最优质的草要经华成分制成。使用时可迅速在皮肤上形成保护膜，最大程度地防止皮肤受到有害的外部污染物和环境的刺机，具有保湿质地，可深入渗偷皮肤，有效改善皱纹和TUO水。

玉兰油更新造型霜

玉兰油的单一产品在整体针对新方面非常出SE。它采用一流的技术制成，可以将特定的修复效果加倍，并且可以全面治疗皮肤皱纹和干燥状况，修复并持续使用一段时间可以从根部改善和滋润皮肤。

榆木榆木青春紧致塑形源泉

悦木之源的这种经华素含有丰富的植物修复经华素成分。使用时，可帮助全面及时地收紧脸部线条，从外部使皮肤光滑紧致，并及时补充充足的水分，使皮肤可以保持完全水润，光滑的状态很久。