头上长白头发怎么解决？_美容护肤

头上长白发可以应用如下几种办法：

1、如果是先天性白发，在出生时和出生后不久出现，此时出现一片或者数片局限性白发，没有特别好的办法来进行调理和治疗。

2、后天的白发可能和营养障碍、动脉硬化等有一定关系，此时需要进行微量元素以及T细胞亚群的检测，以检测出体内缺少的相应微量元素并加以补充。如缺少锌元素可以饮用葡萄糖酸锌口服液，如果是出现动脉硬化需要积极的治疗原发性疾病。

目录 1 拼音 2 出处 3 拼音名 4 黑脂麻的别名 5 来源 6 原形态 7 生境分布 8 性状 9 化学成份 10 黑脂麻的药理作用 11 性味 12 归经 13 功能主治 14 黑脂麻的用法用量 15 注意 16 附方 17 各家论述 18 摘录附： 1 用到中药黑脂麻的方剂 2 用到中药黑脂麻的中成药 3 古籍中的黑脂麻 1 拼音

hēi zhī má

2 出处

《纲目》

3 拼音名

Hēi Zhī Má

4 黑脂麻的别名

胡麻、巨胜（《本经》），狗虱（《吴普本草》），鸿藏（《别录》），乌麻、乌麻子（《千金方》），油麻（《食疗本草》），交麻（《大业拾遗录》），黑芝麻（《三元延寿书》），巨肚子（《品汇精要》），小胡麻（《中国药学大辞典》）。

5 来源

为胡麻科植物脂麻的黑色种子。8、9月间果实呈黄黑色时采收，割取全草，捆成小把，顶端向上，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。

6 原形态

脂麻（《本草衍义》），又名：方茎（《吴普本草》）。

一年生草本，高达1米。茎直立，四棱形，全株被毛。单叶对生或上部叶互生；卵形、长圆形或披针形，长3～10厘米，上部的常为披针形，近全缘，中部的有齿缺，下部的常掌状3裂；叶柄长15～5厘米。花单生或2～3朵生于叶腋；有柄；萼片5裂，裂片披针形，长约6毫米；花冠管状，长25～3厘米，被柔毛，白色，常杂有淡紫红色或**；雄蕊4，2强，花药**，基著，呈矢形，花丝扁平呈薄纸质；雌蕊1，子房圆锥形，早期呈假4室，成熟后为2室，密被白柔毛，花柱线形，柱头2裂，呈薄纸质。蒴果四棱，也有六棱八棱的，长圆筒状，长约25厘米，黑褐色；具短柄，密被白色柔毛，花萼宿存。种子多数，卵形，先端微突尖，黑色、白色或淡**。花期6～8月。果期8～9月。

7 生境分布

我国各地有栽培。主产四川、山东、山西、河南等地。其他各地亦产。

8 性状

种子扁卵圆形，一端钝圆，他端尖，长2～4毫米，宽1～2毫米，厚约1毫米。表面黑色，有网状皱纹或无，扩大镜下可见细小疣状突起，边缘平滑或呈棱状，尖端有圆点状棕色的种脐，种皮薄纸质，纵切面可见薄膜状的胚乳。胚直立，有2片大形类白色的子叶，富油性。气微弱，味淡，嚼之有清香味。以个大、色黑、饱满、无杂质者为佳。

9 化学成份

种子含脂肪油可达60％。油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸等的甘油酯，甾醇，芝麻素，芝麻林素，芝麻酚，维生素E等。种子中尚含叶酸1845毫克％，烟酸048毫克％，蔗糖064％，卵磷脂065％，戊聚糖，蛋白质和多量的钙等。

10 药理作用

全草的水提取物对离体豚鼠子宫有兴奋作用。种子提取物予大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元含量，但大量则降低糖元含量。黑脂麻油02毫升/100克体重喂饲大鼠10天，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆甾醇含量，组织化学的检查也证明，肾上腺皮质功能受到某种程度的抑制；特别是妊娠后期，抗坏血酸含量的增加更明显。黑脂麻油给正常或去势大鼠注射，有增加血球容积的倾向。油中所含芝麻素对除虫菊酯的灭蝇有协同作用。种子有致泻作用，榨油后的饼对家畜有毒，可引起绞痛、震颤、呼吸困难、胀气、咳嗽及抑制。小牛喂食过多的黑脂麻则发生湿疹，脱毛及瘙痒。

11 性味

甘，平。

①《本经》："味甘，平。"

②《饮膳正要》："味甘，微寒。"

③《本经逢原》："甘，温。"

④《医林纂要》："甘苦，寒，滑。"

12 归经

入肝、肾经。

①《雷公炮制药性解》："入肺、脾二经。"

②《本草经疏》："入足太阴，兼入足厥阴、少阴。"

③《玉楸药解》："入足厥阴肝、手阳明大肠经。"

13 功能主治

补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，风痹、瘫痪，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。

①《本经》："主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。"

②《抱朴子》："耐风湿，补衰老。"

③《别录》："坚筋骨，疗金疮、止痛，及伤寒温疟，大吐后虚热羸困，明耳目。"

④《唐本草》："生嚼涂小儿头疮及浸*恶疮。"

⑤《食疗本草》："润五藏，主火灼，填骨髓，补虚气。"

⑥《食性本草》："疗妇人阴疮，初食利大小肠，久服即否，去陈留新。"

⑦《日华子本草》："补中益气，养五藏，治劳气、产后羸困，耐寒暑，止心惊。逐风湿气、游风、头风。"

⑧《嘉祐本草》："合苍耳子为散服之。治风癞。"

⑨《玉楸药解》："补益，润肝脏，养血舒筋。疗语蹇、步迟、皮燥发枯、髓涸肉减、乳少、经阻诸证。医一切疮疡，败毒消肿，生肌长肉。杀虫，生秃发。"

⑩《医柿篆要》："黑色者能滋阴，补胃，利大小肠，缓肝，明目，凉血，解热毒。赤褐者交心肾。"

⑾《山西中药志》："治腰脚痛，痢疾，尿血等证。"

14 黑脂麻的用法用量

内服：煎汤，3～5钱；或入丸、散。外用：煎水洗浴或捣敷。

15 注意

脾弱便溏者勿服。

①《本草从新》："胡麻服之令人肠滑。精气不固者亦勿宜食。"

②《本草求真》："下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。"

16 附方

①治五脏虚损，益气力，坚筋骨：巨胜九蒸九暴，收贮。每服二合，汤浸布裹，挼去皮再研，水滤汁煎饮，和粳米煮粥食之。（《纲目》）

②治肝肾不足，时发目疾，皮肤燥涩，大便闭坚：桑叶（经霜者，去梗筋，晒枯）、黑芝麻（炒）等分。为末，以糯米饮捣丸（或炼蜜为丸）。日服四、五钱，勿间断，自效。（《医级》桑麻丸）

③治老人风虚痹弱，四肢无力，腰膝疼痛：巨胜子二升（熬），薏苡仁二升，干地黄半斤（切）。上以绢袋贮，无灰酒一斗渍之，勿令泄气，满五、六日。空心温服一、二盏尤益。（《寿亲养老新书》巨胜酒）

④治一切风湿，腰脚疼重，并游风行止不定：胡麻一斤，白术八两，葳灵仙（酒炒）四两。共研为末，每早服五钱，白汤调下。（《方脉正宗》）

⑤治妇人乳少：脂麻炒研，入盐少许食之。（《纲目》）

⑥治牙齿痛肿：胡麻五升。水一斗，煮取五升，含漱吐之。茎叶皆可用之。（《肘后方》）

⑦治沸汤煎膏所烧火拦疮：熟捣生胡麻如泥，以厚涂疮上。（《肘后方》）

⑧治小儿软疖：油麻炒焦乘热捣烂敷之。（《谭氏小儿方》）

⑨治浸*恶疮：胡麻子生捣敷之。（《普济方》）

⑩治小儿瘰疬：脂麻、连翘等分。为末，频频食之。（《简便单方》）

⑾治丁肿：胡麻（烧灰）、针砂各半两。上二味和研令细，用醋调如糊，涂敷肿上，日三易。（《圣济总录》胡麻涂敷方）

⑿治痔疮风肿作痛：胡麻子煎汤洗之。（《纲目》）

⒀治阴痒生疮：捣胡麻涂之。（《补缺肘后方》）

⒁治脓溃后疮不合：炒乌麻令黑，熟捣敷之。（《千金方》）

⒂治蜘蛛咬疮：油麻研烂敷之。亦治诸虫咬伤。（《经验后方》）

17 各家论述

①刘完素："治风先治血，血活则风去。胡麻入肝益血，故风药中不可阙也。"

②《本草经疏》："胡麻，气味和平，不寒不热，益脾胃，补肝肾之佳谷也。金刃伤血，则瘀而作痛，甘平益血润燥，故疗金疮止痛也。"

③《本草求真》："胡麻，本属润品，故书载能填精益髓。又属味甘，故书载能补血，暖脾，耐饥。凡因血枯而见二便艰涩，须发不乌，风湿内乘发为疮疥，并小儿痘疹变黑归肾，见有燥象者，宜以甘缓滑利之味以投。"

18 摘录

《辞典》

用到中药黑脂麻的方剂理痰汤

》上册:理痰汤：处方：生芡实30克清半夏12克黑脂麻（炒，捣）9克柏子仁（炒，捣）6克生杭芍6克陈

首乌汤2号

，夏枯草9g，菊花9g，连翘9g，霜桑叶9g，黑脂麻30g，白茅根30g，丹皮9g，黑豆30g。功

耳聋故纸丸

一夜，晒干；再用食盐2钱加水浸一夜，晒干；再用黑脂麻1斤，烧酒2斤，童便1斤，共煮干，取出再晒干炒

首乌合剂

病学简编》：方名：首乌合剂组成：何首乌18g，黑脂麻12g，赤芍12g，白芍12g，合欢皮12g，

通肠汤

āng《疡医大全》卷三十三：方名：通肠汤组成：黑脂麻3钱，大黄1钱，滑石1钱，枳壳1钱，当归5分，

更多用到中药黑脂麻的方剂

用到中药黑脂麻的中成药七宝美髯丸

子八两（酒浸，生芽，研烂，晒），补骨脂四两（以黑脂麻炒香）。制法：为末，炼蜜为丸，如弹子大，共一百

黑锡丹

30g木香30g附子(制)30g肉豆30g补骨脂30g沉香30g小茴香30g阳起石30g肉桂15

炙甘草合剂

885g大枣118g制法：以上九味，黑芝麻压取脂肪油；药渣与和生姜、人参、地黄、照流浸膏剂与浸膏

生发丸

0g枸杞子30g菟丝子(盐制)0g女贞子30g黑旱莲30g桑寄生30g黑芝麻30g熟地黄15g桑

清燥润肺合剂

杷叶44g制法：以上九味，苦杏仁和黑芝麻分别压榨脂肪油，取苦杏仁油124和黑芝麻油，加热至160

更多用到中药黑脂麻的中成药

古籍中的黑脂麻《奇效简便良方》：[卷一头面]眉毛不生

黑脂麻花阴干为末，以黑脂麻油泡之，日搽数次。《奇效简便良方》

《外治寿世方》：[卷二眉]眉毛不生

落亦然)又脂麻花阴干为末。用楷灰加麻油调涂。又黑脂麻花阴干以黑脂麻油泡之。日搽数次自生。又旋复花天

《医方证治汇编歌诀》：通治方

牛（酒浸），菟（丝子酒浸）杞（子酒浸蒸）故纸（黑脂麻拌炒）蜜为丸，（各半斤。一方破故纸用黑地黄丸（

《本草纲目》：[谷部第二十二卷谷之一]白油麻

浓味及粳米饭，唯宜食淡面一味。及以九蒸胡麻（即黑脂麻），同去皮茯苓，入少白蜜为食之。日久气力不衰而

《苏沈良方》：[卷第四]服茯苓说

在中医的角度来讲，肾主骨，其华在发。肾精华上输予头发，若头发白则是肾虚导致的，且多为肾阴不足。您多有可能是因产后伤肾导致的白发增多。

而七宝美髯丸可补肝肾，益精血。用于肝肾两虚，须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨痿弱，腰腿酸软，带下清稀等症。主要是滋补肾阴的药物，适用于肾阴虚且血虚之人，对于产后白发极为有益。

而七宝美髯丸中的“髯”字念（ran），读二声。同音字为“然”。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

科普：

脂溢性脱发,又称雄性激素性脱发（AGA）,是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，在男性称为男性型秃发，但也可以发生于女性。既往也称为脂溢性秃发或早秃。AGA一般于青春期出现，并随年龄增大而逐渐加重。

我跟我爱人从结婚到现在脱发、肾虚五年多了，我觉得是长期熬夜和平时的压力过大造成的，平时我们老是因为这个东西吵架，也想跟大家说说自己的经验。对于面对同样困扰的你来说，这才是最重要的。

我爱人的脱发时间不长，刚结婚的时候发现我爱人自己掉发掉的很厉害，当时我们都没有当一回事，没想到脱发这种事情会落到爱人身上。可是事实是残酷的，到了后面已经发现非常明显了，当时想死的心都有了。刚开始就在网上查找相关的知识，发现是脂溢性脱发，就在当地的一家医院看了下，结果2分钟不到，医生就给开药了，一个月后再次复诊，是另外一个医生给看的开了不同的药，又吃了一个月发现脱发越来越严重了，几乎都可以看见头皮了!!!

一般人是看不出我有老公脱发的症状的，可自己事情自己清楚，就难免天天照镜子，天天抓头皮，天天摸头发。同时，也天天在祈祷。呵呵，我想，你我的感觉是一样的吧！真的是一看见头发就心里发慌，一出门见到理发店就不敢靠前，遇到别人能留出自己喜欢的发型就痛恨自己。。总之很多很多！

我爱人用过了很多东西都是治标不治本的我爱人慢慢就放弃了，头发也一天不如一天了

我爱人是当厨师的，每天对着油烟，工作劳累，工作环境太过闷热，下班回家洗好澡都两点了。他自己也意识到身体下降了。力不从心，不仅是脱发，连肾就慢慢就不行了没什么精神状态。每次房事，几分钟就投降了。大家心里挺不是滋味的。经过朋友介绍，2个月时间调理好的。口服＋外用。在我的鼓励之下。坚持使用，保持良好的生活习惯，注意饮食。

首先应注重头发的保健和护理，学会科学化护理头发，选用合适的洗发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，避免对头发造成染、烫、卷等损害。

局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。如属体质遗传与雄性激素水平有关，应咨询权威医院的医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。

应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用

脱发是困扰部分人群的一大问题。面对日益繁重的学习、工作、家庭、婚姻的压力以及不良的生活习惯，脱发愈发有年轻化的趋势，甚至第一批九零后如今未满三十岁，发量就开始不自觉的减少，“未老先秃”“聪明绝顶”实在让人烦恼。

雄激素性脱发，又称脂溢性脱发，是临床上最为常见的脱发类型。以进行性、缓慢的毛囊微小化为特征。一般病发于青春期和青春期后，我国男性患病较多，男性型秃发主要表现为前额发际线后移或头顶部毛发进行性变少和变细；女性型秃发主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分有弥漫性头发变稀，发际线不后移。

一、造成雄激素性脱发的主要原因有：

1、生活

性别、年龄、文化程度、婚姻状况、家族史对脱发患者生活质量均有影响。长期工作学习紧张，精神压力大，心理失衡，饮食失调，失眠，生活不规律等是加重或诱发本病的重要因素。

2、遗传

雄激素脱发可能是一种复杂的多基因遗传性疾病，我国男性患者中有家族史的占多数且父系明显高于母系，且有研究表明该病相关基因越多则患者发病年龄越小。

3、雄激素

雄激素中以睾酮及二氢睾酮活性最高，其中二氢睾酮是导致雄激素脱发的主要因素。研究表明脱发部位头皮中5α-还原酶、二氢睾酮含量高于非脱发部位或非脱发患者的相同部位，且脱发区睾酮转化成二氢睾酮的能力明显增加。进而导致毛囊微小化，毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短最终导致脱发。说明雄激素脱发和二氢睾酮的含量有关。

二、主要治疗药物

1、非那雄胺（保法止）

非那雄胺系Ⅱ型5α-还原酶的特异性抑制剂，能够不可逆地结合Ⅱ型5α-还原酶，进而抑制二氢睾酮的形成，使其在血清以及组织中的浓度明显下降。使用非那雄胺的患者头发数量及质量均有所改善，而且不良反应少，耐受性好。是常用于治疗脂溢性脱发的药物。其不良反应是通常会导致性欲减退，阳痿及射精减少，多数患者服药过程中症状逐渐消失，停药一段时间后可以恢复至用药前。

2、米诺地尔

米诺地尔为钾离子通道开放剂，原用于高血压治疗，因起有扩血管作用，也作为脱发的外用药物。其药理作用可能是通过多种途径促进毛发生长包括：刺激毛囊上皮细胞的分化和增值，促进血管生成，增强局部血液供应，钾离子通道的开放，使毛囊由休止期转向生长期等。外用米诺地尔一般需长期用药以维持疗效，且高浓度（5%）效果优于低浓度，一般男性使用5%，女性使用3%。

3、螺内酯

螺内酯可减少肾上腺素产生睾酮，且温和抑制二氢睾酮和雄激素受体的结合。螺内酯治疗中需注意检查血钾浓度。女性患者长期用药可能产生月经紊乱，性欲减低，乳房胀痛等不良反应。

4、环丙孕酮

环丙孕酮有较强的抗雄激素作用，可用于女性患者，尤其是并发痤疮和多毛患者。注意肝肾功能不全以及未成年人忌用。其不良反应有性欲减低，体重增加等。

5、中药治疗

西医认为脱发是多种因素综合作用的结果，中医则认为脱发与肾肝脾密切相关。雄激素性脱发主要辨证为肾虚血瘀证,病位在肾,病性为肾阴虚,兼夹血瘀血热,虚中夹实。一般分为肝肾阴虚、血虚、血热、湿热蕴结四个证型，需辨证施治。常见的中成药介绍如下：养血生发胶囊由熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌组成，用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发；七宝美髯丸由制何首乌、当归、补骨脂（盐水炙）、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝组成，用于肝肾两虚，须发早白，盗汗，腰酸带下，筋骨萎弱，腰腿酸软，带下清稀。复方斯亚旦生发酊由黑种草子、桃仁、石榴子组成，外用用于秃发、斑秃、脂溢性脱发及其它不明原因的脱发；斑秃丸由地黄、熟地黄、制何首乌、当归、丹参、白芍(炒)、五味子、羌活、木瓜组成，滋补肝肾，益精养血，祛风生发，用于肝肾不足所致的脱发；固肾生发丸由熟地黄、枸杞子、羌活、制何首乌、川芎（酒蒸）、木瓜、女贞子（盐蒸）、当归、桑椹、丹参、党参、黑芝麻组成，固肾养血，益气祛风，用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。

三、其他措施

1、减轻压力调节情绪

2、改善不良生活习惯

3、毛发移植

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院姚兆晗提供）

生活的指针往前一点点推进，而我的发际线也一在点点后退。我坚信，按这样发展下去，只要发际线跑得够快，抬头纹就追不上我。

脱发作为困扰人类多年的疑难杂症，“流传”了千载却依旧威力不减当年。而今，又在 996 的强大致秃威慑下愈演愈烈。

熬夜猝死已经不再是中青年们最怕的事，脱发才是！

说起脱发，我最先想到的是高中地理老师每次讲到地中海气候，全班同学都盯着他头看的“大型群嘲场面”。

然鹅，真相是，不仅油腻的中年大叔会惨遭头秃，正值妙龄的少女也会 。

我们找到了三位仙女，她们年龄、性别、职业、爱好各不相同，但都有一个共同点——就是脱发！今天就来带领大家深度探寻一下女性脱发背后不为人知的秘密。

1 “生孩子挺轻松的，就是头冷”

首先是办公室里坐在我对面的Lady白。白女士初来公司时，一头靓丽的黑发垂在腰间，性感迷人。

生完孩子后，Lady 白变成了 Aunty 白，原来的一头黑发竟然变得有些稀疏，说的好听点叫做“空气感”，说直白点就是产后脱发啦！

产后脱发 ，是指女性在生完娃后的半年内，受激素水平影响导致脱发量疯狂飙升。

通常在产后 4 个月时，“感觉掉发已经到达了巅峰，感觉掉发已经到达了高潮”，要等到产后 1 年左右，头发的数量才能恢复到正常水平。

生了娃却脱了发，上天赐给你礼物的同时，总是要带走一些东西。

2 “别人熬夜修仙，我熬夜成佛”

接着是隔壁部门的程序猿小妹儿阿雯。初见阿雯，以为是技术部的主管，因为她日益稀少的发量，已经完全显示了她高不可攀的地位！

直到后来熟识之后，阿雯告诉我她也是一名 95 后，我的微笑逐渐消失、表情逐渐尴尬……

她说，自从当了程序猿，白天忍气吞声听需求，晚上熬夜爆肝写程序，久而久之，肥肉越长越多，头发却越来越少，最近她突然发现自己突然就斑秃了！

数据显示，人群脱发年龄越来越早、发生率越来越高。 这正是因为年轻人熬夜加班、压力过大导致内分泌失调，使得 头部油脂分泌增多 。

而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。被 996 支配着的年轻人习惯了“熬最晚的夜”，自然难逃一脱！

3 “快来摸摸，这是一颗祖传的秃头”

最后，是我们运营部门的女魔头主管 Lisa。平日里堪称完美女神的她，昨天开会的时候突然不经意间一撩头发，秃秃的头顶一览无遗，一时间登上公司八卦排行榜。

听同事说，不差钱的 Lisa 为了治好脱发豪掷千金，奈何自己的秃头“受之父母”，只能含泪留起长刘海后梳。

像 Lisa 这种情况属于 遗传性脱发 ，其根源在于有遗传脱发倾向的人群体内存在一种特殊荷尔蒙 DHT （一种雄性激素），它们对于毛囊生长有着持续性的抑制作用。

虽然雄性激素对男性异常敏感，导致遗传性脱发多发生在男性，但是仍存在少量女性也会发生遗传性脱发问题。Lisa 你果然是“百里挑一、百密一疏”呢。

同样是秃头，各有各的苦。虽然各位脱发党最后都“殊途同秃”，但其中原因各不相同。

脱发原因千万条，搞清原因第一条。脱发作为分布广、类型多的常见问题，诱因更是扑朔迷离。如果没搞清脱发原因就去盲目护理，只能说是“活该你秃”！

女性脱发，常见 压力性脱发、 女性产后脱发、以及遗传性雄性激素源性脱发 这三种类型为主的脱发。不同类型的脱发，护理和保养的方式有所不同，头秃有因——或是因为压力，或是因为作息，或是因为遗传——找到原因，才可能有的放矢地防秃。

女性脱发问题属于遗传性还是非遗传性取决于是否有 “脱发基因” 。通过基因检测这一手段，就能够发现你是“命犯秃星”，还是“后秃之秀”。

不过，遗传性脱发的宝宝们也不用绝望，我们先天不足，后天来补！要知道：

先天的基因状况+后天的头发护理、生活习惯和环境因素=你的头发护理状态

那么通过对先天基因的了解，可以针对性的调整后天因素，从而做到：

了解先天基因+后天科学头发护理=你发量多少

另外，安我肌秘美肤基因检测，能够从包括头发护理在内的抗衰、防晒、美⽩、舒敏、抗痘、⽪肤纹理七大维度的 19 项检测中，读懂小仙女们的皮肤问题，针对薄弱基因，量肤定制护肤方案，从此剁手不再需要柜姐！

为了拯救小仙女们头上最后一抹黑，我们根据广大女性朋友的脱发类型和问题，提供了贴心的护发建议！

首先，为了缓解脱发症状，仙女们要注意头发清洁。 洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，一定要使用温和的洗发水，尽量少用含有强碱性的洗发水。

其次，脱发多半和身体健康状况、免疫力有关。 所以仙女们应保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。996 的仙女们也要根据现实情况，合理安排生活作息！

另外，保持营养均衡是仙女们要始终坚持、亘古不变的任务 。例如，锌是毛囊重要功能活动的重要矿物质，补铁、碘可以作为斑秃的自然疗法；维生素 B6 也具有保护头发、减缓毛囊衰老退化的作用。

再之，平时要使用梳子经常梳头。 这对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛囊的活性和毛发的生长。仙女们，小梳子备起来！

最后，还需要做的就是放平心态啦！

“它掉任它掉，清风拂山岗。

它脱由它脱，明月照大江。”

静静等待它们长回来吧！

感冒好发于季节交替的时候，而此时节因为温度，湿度剧烈变化，外在环境的变化，刺激，则容易使头皮皮肤角质层的代谢速度被打乱，头皮变得脆弱，出现干燥或出油现象若是再遇到空污，压力等其他影响，也容易诱发发炎反应产生，使头发变得更容易出油，有头皮屑，容易敏感，搔痒，即出现头皮不健康 4部曲：「油，掉，敏，屑」，会引起头皮皮肤不断发炎，加快头皮毛囊萎缩的速度，引起落发，而这也正是雄性秃者的大敌。

尽管雄性秃的产生主要来自遗传，但是，为了避免毛囊加速萎缩，要注意远离上述外在环境的刺激，维持正常生活作息，以及调理失衡的免疫系统之外，及早发现及早治疗，也是聪明的做法。

雄性秃的成因是因雄性贺尔蒙的代谢产物攻击毛囊，影响毛发蛋白质合成，一旦蛋白质合成被影响，就容易掉发。尤其，雄性荷尔蒙睾固酮会被5α还原酶（5α还原酶）酵素，代谢所有药物治疗主要在于抑制5α还原酶酵素，使用固化剂无法严重。

目前雄性秃的治疗，根据美国食品与药物管制局（FDA）指示，有效治疗方式包括：早晚使用含有药用成份之生发水，以及口服雄性秃药物（经过医师评估，大概可使用3至6个月。但是，提醒怀孕妇女，摄护腺肥大的人则不适合使用）。

另外，也可以选择低能量激光，或是搭配自体生长因子辅助，促进头发重新进入生长周期，逆转头发萎缩。这些方法都可以抑制雄性秃，让退化的毛囊生长。但是，如果雄性秃患者无法因为药物，雷射等方法获得改善，最终也有植发方法能符合期待。

避免不断掉发的保养方法，除了早发现早治疗，减少外在环境的刺激，维持正常生活作息之外，黄仲立医师建议，平时适度补充对毛囊有辅助效果的营养，例如，锌，蓝酮胜肽等，具有较佳抗氧化力，有助于抑制发炎，进而保护毛囊。但是要提醒，营养补充之前仍然应该先咨询专业医师，勿过度摄取或任意进补，以确保安全。

我是家居妙招小能手，每天分享家居妙招！

现在的年轻人最大的烦恼从工资不够用到脱头发啦~尤其是生活忙碌的人，压力太大工作时间又长，长头发的速度赶不上脱头发的，早晨醒来，新的一天新的脱发，烦烦烦！难道就没有办法解决了吗？