沙地红薯的特点是粉的吗?

不粉

它的香甜软糯，只有尝过才知道！

咬一口，香、甜、软、糯

可口诱人、令人难以忘怀！

烤好的时候可以看到糖汁儿溢出，撕开焦香的外皮，明知道烫嘴还是忍不住咬一口，满满的幸福感。

富含有延缓人体衰老的硒元素，这也是沙地蜜薯被国人追崇的原因

网红沙地蜜薯 | 香甜糯粉，回味悠长，无筋无丝，口感香甜

香、甜、软、糯

虽然颜值不是很高，但口感却超级美味；甜糯绵密，吃起来还有蜂蜜似的香甜。

煮熟的红心蜜薯，皮特别薄，轻轻一撕皮便下来了，红皮红心，薄皮大馅，内芯粉面粉面的，甜糯细腻，最重要的是基本没丝！

湖南红薯粑粑的做法

用料

红薯 4个

糯米粉 适量克

白糖 4勺（看个人口味）

做法

红薯（我用的红心蜜薯，更甜）去皮切片放入碗中隔水蒸（有条件的直接切块蒸锅蒸就好了，我家里没有蒸锅，用筷子架在锅里放碗里隔水蒸的）蒸到熟了软糯

蒸好的红薯放入碗中捣成红薯泥，不要有颗粒，块块之类的，按照各人口味酌情加入白糖，也可不加，我的是蜜薯本身比较甜所以糖加的少。

趁着红薯泥还很烫加入糯米粉，糯米粉可以先少加一点，然后慢慢一点点添加，不断搅拌，可以搓成光滑的面团即可

然后搓好的红薯面团切成小块，揉成团压成小饼（建议糯米粉不要加太多，不然吃起来红薯味道不浓）

加少量油放入锅中，煎至两面金黄即可，不喜欢油的小伙伴可以直接蒸熟哦

小贴士

揉面团过程中不要加水哦，实在想加的可以加入适量的牛奶。白糖一定要趁红薯刚蒸熟捣烂的时候加进去，白糖才能完全化开哦～

富含蛋白质，淀粉，氨基酸，果胶、膳食纤维素等多种维生素和矿物质，还富含赖氨酸和多糖。红薯中含有维生素A，维生素B,维生素C，维生素E，胡萝卜素，β-胡萝卜素。其中以维生素C、维生素E和β-胡萝卜素居多。红薯中还含有钙，铁，铜，硒，钾，磷等十余种微量元素。红薯含有大量膳食纤维，可以刺激肠道，增强蠕动，促进排便。红薯富含有一种赖氨酸物质，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，红薯与米面搭配食用，可以全面补充蛋白质。红薯被营养学家们称为“营养最均衡的保健食品”，早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”，现在随着红薯 社会 地位的提高，已经被世界多个国家誉为长寿食品。红薯是“高钾低钠之王”，也是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。

红薯的营养价值

1、宽肠通便

红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，该物质可用于治疗习惯性便秘。

2、和血补中

红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。

3、防癌抗癌

红薯中含有一种抗癌物质，能够有效的防治结肠癌和乳腺癌。除此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是引发癌症的主要原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

4、增强免疫功能

红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高人体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，还可以预防骨质疏松症。所以，适量的食用红薯，对身体 健康 有很大的帮助。

红薯有什么营养价值？

一，红薯的基本情况

红薯是一个别名。它的正式中名叫 番薯， ，这个名称来源于《本草纲目》，在《中国植物志》中确定为正式中名。别名还有甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、唐薯、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红苕、白薯等等，为旋花科番薯属一年生草本。

它原产在南美洲及大、小安的列斯群岛，我国大多数地方普遍栽培。

它的用途：红薯是一种高产并且适应性强的粮食作物，与人们的生活关系密切；块根作主粮食用，也可以加工其他食品，还是淀粉和酒精制造工业的重要原料。根、茎、叶是优良的饲料。

二，红薯的营养价值

红薯作为一种粮菜兼用的食品，其营养丰富。根据有关单位研究测定，每100克红薯中含有蛋白质18克、糖分295克、脂肪02克、磷20毫克、钙18毫克、铁04毫克、胡萝卜素11毫克。还含有尼克酸、维生素、亚油酸、赖氨酸、膳食纤维等营养物质。可以看出红薯营养成分丰富，含有的营养成分容易被人体吸收，是一种营养价值十分高的食物。食用红薯对人体有增加营养成分和强身健体作用。据医学研究表明，红薯还有防癌、抑制胆固醇、抗糖尿病、润肠通便、利于心脏 健康 预防肺气肿等作用。

红薯的食用方法多样，其味道甜美可口，可以煮食、烤食、

炒菜、

做汤、做饼等等，

是人们喜爱的食物之一。

一、关于红薯的营养成分

红薯当中含有丰富的糖、蛋白质和多种维生素等等，它的成分当中还有赖氨酸这种成分，相反五谷杂粮当中恰恰缺乏这种成分，如果将它们混搭着吃，就可以弥补各自的不足，使得营养更加全面。

红薯还含有较高量的维生素以及多种微量元素，这也是它受到营养学家们青睐的地方，主要是因为它的营养成分较为均衡，也正因此，这也是其他食物所不能比拟的地方！

二、关于红薯的价值作用

红薯的价值作用要从两个方面来看：

一方面它的营养价值主要体现在补充人体能量或是维生素、矿物质的不足，当然也可以防治一些疾病。它的这种优势在很大程度上面作为后盾支持了它的很多对人体有益的作用。

而另一方面却在它的功效上面：红薯因具有丰富的膳食纤维而可以刺激肠道、增强肠道的蠕动功能，所以能够润肠通便，成为了老年性便秘的好帮手，也因如此，红薯还是减肥人士食材备选库里的“助瘦”品之一，另外还需要知道的是，结合它当中还含有部分叶酸的成分，共同的功用使得红薯能够发挥预防结直肠癌的风险。人们都很怕衰老，但是衰老又是每一个人都必须面对的事实，而天然的红薯却具有抑制肌肤老化、保持肌肤弹性的功效，并且它还能够有防止雀斑和老人斑的出现，因此它又被誉为“长寿食品”。

这个被誉为“长寿食品”以及“减肥良品”的食物，很多人都喜欢吃，今天，你吃了吗？

红薯，别称甘薯、地瓜、红苕等，块根的形状，皮色发白或朱红，肉大多为黄白色，脆甜多汁。即可生食也可熟食。除做主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料。

　营养功效

　红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化;

　红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生。

　因此，红薯被营养学家称为“营养最均衡的保健食品”。

　常见做法

　吃了以上搭配，其实红薯的吃法还真不少：

　比如经常见到的烤红薯、炸薯条、

　糖醋红薯、红薯腊肠焖饭、燕麦红薯饼、红薯粉圆、红薯枣粥

　如果害怕一种方法吃会腻，就参考这些做法换着花样吃吧!

红薯，又称甘红薯、芋头、红蓣、紫蓣、番薯、甘薯、山芋、地瓜、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、红苕等，旋花科一年生植物，不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，北京人叫白薯，山东人和东北人称为地瓜，上海人和天津人称山芋，江苏南部称为山芋，而苏北徐州地区称为白芋，安徽北方大部分地域和苏北地区的丰县附近称为红芋,安徽西南部安庆也称为“红芋”，，而安徽中南部合肥六安一带则称之为芋头，陕西、湖北、重庆、四川和贵州称其为红苕，浙江人称其为番薯，江西人称为红薯、白薯、红心薯、粉薯之类，不一而足，福建、广西称其为红薯或地瓜。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同，比如山东大部分地区虽称其为地瓜，但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头”，而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。

一般普遍认为，番薯的引入中国，源于万历二十一年（1593年）。

明时，多年在吕宋（即菲律宾）做生意的福建长乐人陈振龙同其子陈经纶，见当地种植一种叫“甘薯”的块根作物，块根“大如拳，皮色朱红，心脆多汁，生熟皆可食，产量又高，广种耐瘠”。想到家乡福建山多田少，土地贫瘠，粮食不足，陈振龙决心把甘薯引进中国。此外传说甘薯引人中国的另一个途径，是来自越南。公元1826年广东《电白县志录》记述，广东吴川县有一位著名中医叫林怀兰，医术高明，经常到越南(当时叫交趾国)行医，曾治好守关将领重病，二人结为至交。关将领荐林医生为国王女儿治病，药到病除。国王大喜，并宴请林医生，筵席上有烹调甘薯一菜，浓香馥郁，味美适口。林医生请教甘薯源流，暗记在心;并且要求尝食生薯，他咬了一口就藏在袖子里，带回中国。按当时殖民统治者的法律，外运种薯是要处死刑的。关将领为了感谢林医生救命之恩，就把他放过去，自己也自杀了。林怀兰带回的半截甘薯在广东电白县育秧栽种，几度春秋，繁衍几代，就推广开了，使那里丰年足食，遇荒不饥。后人在电白县霞洞乡修建了一座怀兰祠，题名“番薯林公庙”，传颂林怀兰和关将领传播甘薯的故事。甘薯被引进后，传播很快，在十七、十八世纪之间的约百余年间，东到广东广西、北达江浙华中和华北，到处都栽培起来。

番薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，由西班牙人携至菲律宾等国栽种， 番薯最早传进中国约在明朝后期的万历年间，分3条路线进入中国―云南、广东、福建。番薯（本草纲目，福建、浙江、广东）甘藷（植物名实图考），甘储、甘薯、朱薯、金薯、番薯、番茹（本草纲目拾遗），甘藷、番薯、红山药、朱薯、唐薯（农政全书等），玉枕薯（台湾府志），山芋（江苏），地瓜（辽宁、山东），山药（河北），甜薯、红薯（山西、河南），红苕（四川、贵州），白薯（北京、天津），阿鹅（云南彝语）

形态特征

红薯

一年生草本，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，块根的形状、皮色和肉色因品种或土壤不同而异。茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，圆柱形或具棱，绿或紫色，被疏柔毛或无毛，茎节易生不定根。叶片形状、颜色常因品种不同而异，也有时在同一植株上具有不同叶形，全缘或3-5（-7）裂，裂片宽卵形、三角状卵形或线状披针形，叶片基部心形或近于平截，顶端渐尖，两面被疏柔毛或近于无毛，叶色有浓绿、黄绿、紫绿等，顶叶的颜色为品种的特征之一；叶柄长短不一，长25-20厘米，被疏柔毛或无毛。聚伞花序腋生，有1-3-7朵花聚集成伞形，花序梗长2-105厘米，稍粗壮，无毛或有时被疏柔毛；苞片小，披针形，长2-4毫米，顶端芒尖或骤尖，早落；花梗长2-10毫米；萼片长圆形或椭圆形，不等长，外萼片长7-10毫米，内萼片长8-11毫米，顶端骤然成芒尖状，无毛或疏生缘毛；花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，外面无毛；雄蕊及花柱内藏，花丝基部被毛；子房2-4室，被毛或有时无毛。

开花习性随品种和生长条件而不同，有的品种容易开花

在引进我国的近四百年间，遍植全国。历代不少人为甘薯写下赞歌。例如明代诗人郑应侯的诗写道：“嘉植传南亩，垂闽第一功。纤罗牵叶碧，嫩粉裹绡红。雨足分农隙，秋深佐岁丰。”甘薯块根营养价值高。明代《闽书·南产》上说，甘薯“润泽可食，或煮或磨为粉，……生食如食葛，熟食色如蜜，其味如熟荸荠，生贮之有蜜气，香闻室中”。据测定甘薯含淀粉、糖、蛋白质、胡萝卜素等多种成分。甘薯的用途很广。公元1760年张宗法著《三农记》说，甘薯“可生食、蒸食、煮食、煨食，可切片晒干，收贮作粥食，可磨粉，可糖饵，可酿酒，其制甚多。”甘薯产量高，明代《群芳谱》记述，甘薯“苗扑地传生，一茎蔓延至数十百茎，节节生根。一亩种数十石，胜种谷二十倍”。

红薯是赖氨酸含量较高，其淀粉、蛋白质、糖的含量不是太高，对于一些胃肠道不好的人，他是很容易被消化和吸收的。

营养价值有很多…

红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚 健康 、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。

1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。

2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

3、红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。

4、红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。

1红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。

2红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

3红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40％左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。

1红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

2里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」，前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」，法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。

3每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热量，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品。

4红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

最甜的红薯

六鳌红蜜薯是众多地瓜品种当中最甜的一种品种，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者。为此，人们给她取名为红蜜薯。

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烤红薯是一道非常不错的美食，相信大家都吃过，那么红薯烤出糖心或者是面的，是什么原因呢，主要是两个因素，即红薯品种和烤的方式导致的。

烤红薯

红薯品种有很多种，包括甜薯、霜降薯、紫薯等等，不同品种的红薯口感、口味和烹饪方式都有所不同。其中，有些品种的红薯是贮藏型红薯，富含淀粉，不过烤出来的口感也很好，但是没有糖心的甜味。而有些品种则是因为富含糖分，且烤制方式也比较讲究，所以能够烤出糖心。

此外，烤红薯的方法也是影响是否会烤出糖心的重要因素。一般来说，如果烤红薯的时间不够长或者温度过高过低，就不容易烤出糖心。红薯在烤的过程中会释放出甜味物质，如果时间和温度控制得好，甜味物质会渗透到红薯的中心部位，形成糖心。

因此，如果想要烤出好吃的糖心红薯，首先要选择适合的红薯品种，其次也需要掌握合适的烤制方法。

中国薯系食物    

酸辣粉·重庆

用红薯、豌豆淀粉用传统手工漏制，吃起来劲道弹牙，加人辣椒、花椒、白芝麻、花生米、葱花等调制而成的汤，吃起来麻辣鲜香酸，回味无穷。传说刘关张三人在桃园结义后，桃园主人专门为他们做饭，选了红薯粉，寓意友情像粉条一样绵长，又加人辣椒、酸菜、红糖和黄连，寓意酸甜苦辣都不怕。酸辣粉由此延续下来。

拔丝地瓜·大连

是东北出名的一道传统名菜，由地瓜、白糖、油制作而成，薯块包裹糖衣，夹起来糖丝缕缕，所以称为“拔丝”，虽然材料简单但很考验耐心和经验。

灯影苕片·四川

是一道传统的川菜名点，用红薯片在油中炸后薄而透明，对灯而照隐约可以看到灯影，因而得名。加上红油、白糖等浇在红薯片上，吃起来酥脆爽口、咸香微辣，略微带着回甜。

甘梅地瓜·台湾

又叫甘梅薯条，将炸粉、地瓜、梅粉搭配油炸，再撒上一层梅粉，外皮金黄酥脆，内里绵密细腻，吃起来既能吃到番薯的原味，又能吃到梅粉的甜，酸甜咸都有。

地瓜杯·福建

宁德霞浦的传统美食，把地瓜隔水蒸熟，再碾压成泥状，再用模具做成杯子的造型，加入猪肉等馅料，地瓜搭配猪肉，削弱了油腻感，肥瘦相间。形状小巧可爱，像杯子一样，因此得名。口感好，味道美，一口咬下外皮软糯香甜，口感丰富。

苕丝糖·四川

来自四川自贡富顺的特产，选用红心番薯蒸熟，用泡发了一周的糯米磨成浆沉淀成粉，和番薯搅拌再次蒸熟，而后切成苕丝晒干，再用沙超值金黄，导人麦芽糖熬制，是一门传统的手工艺。

薯粉饺·江西

这是江西广昌人餐桌上常见的美食，用红薯、芋头加上淀粉制成饺子皮，包成饺子后像元宝一样，吃起来口感顺滑，薯香浓浓。

泡蛋苕粉·湖北

这是只在武汉才能吃到的美食，用红薯做成晶莹剔透的苕粉，加入特制配料制成的汤提鲜，每一碗再配上一个炸到金黄的虎皮泡蛋，一口就能同时吃到麻、辣、鲜、香，苕粉爽滑带劲，越嚼越好吃。

哪种红薯最甜最好吃 ？

为此我知道福建六鳌的红蜜薯最甜最好吃的，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是、可口诱人著称，人们给她取名为红蜜薯，红蜜薯产自六鳌半岛、糯：海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯！也是众多地瓜品种当中最甜的一种品种， 以香，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者、甜。因此而得名

什么品种的红薯比较甜 ？

海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯、糯。为此福建六鳌的红蜜薯最甜最好吃的！也是众多地瓜品种当中最甜的一种品种，红蜜薯产自六鳌半岛、可口诱人著称， 以香，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者、甜，人们给她取名为红蜜薯，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是。因此而得名

全国哪里的红薯最好？最甜？ ？

北方的红薯

什么品种的地瓜最甜最好吃 ？

国地瓜品种有几十甚至上百种,口感香甜糯，福建六鳌红蜜薯在海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分，要说哪种地瓜最好吃，当属福建漳州漳浦六鳌地瓜红蜜薯!是最甜最好吃的地瓜品种

什么品种的地瓜最软，最甜，好吃啊？ ？

红蜜薯是我尝过的最甜最好吃的地瓜，红蜜薯产自福建六鳌半岛， 以香、甜、糯、可口诱人著称，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是：海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯！也是众多地瓜品种当中最甜的一种品种，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者。为此，人们给她取名为红蜜薯。因此而得名！

什么样的红薯最甜 ？

北京55：

1亿甲宁中国甘薯产业服务中心。

红薯的甜度从以下几方面来考虑，生长时间长、从时间上来说、从品种特性上来讲，一般红心或黄心的红薯较白心的红薯要甜。

3。

2。烟薯25，养分齐全、从种植管理的角度来讲，收获后放置一段期间后的红薯更甜，土壤有机质含量高，通风透光好，水质好的地块种出的红薯甜、西农431的甜度都可以

为什么红薯放久后特别甜？ ？

薯块萌发等带来的损失，块茎中的淀粉经过几天的迟滞期后迅速发生糖化，游离糖倍增，这不同于低温糖化，通常需要将薯块储藏在4℃左右的低温环境中：在低温条件下，这种糖化现象是由温度的改变而引起的“低温糖化”，块茎体内的糖又降低到原来的水平。块茎低温糖化是将体内贮藏的淀粉转变为还原性己糖（葡萄糖和果糖）的过程，从而带来了一个严重的负面影响－块茎还原糖含量上升，是由于块茎细胞衰老而引起的，淀粉含量下降。糖化作用有两种情况，是指在任何温度下（甚至在10～20℃范围内），经过长期贮藏的块茎发生的糖化，如将己糖化的块茎再转移到较高温度（10～20℃）；另一种糖化是“衰老糖化”为了减少采后病虫害

什么样商品红薯最甜最高产 ？

秦薯8号挺好的。

红薯不是有型号吗 哪种最软 最甜 好吃啊？ ？

紫薯味道不错。吃过最好吃的红薯，是河南红薯（卖红薯的说是河南红薯，脆脆甜甜的。感觉红皮薯适合生吃吃过红皮薯，湖北那边应该叫南瓜苕，熟后去皮后的颜色也是很漂亮），黄皮薯；黄皮薯蒸的味道不错，但是不够甜，黄皮薯，或者切成片炒来吃，蒸出来的红皮薯不好吃，紫薯，蒸出来不会像红皮薯那么稀，也可以煮汤，很甜很粉，口感很好

1、中国地瓜品种有几十甚至上百种，要说哪种地瓜最好吃，当属福建漳州漳浦六鳌地瓜红蜜薯，福建六鳌红蜜薯在海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分,口感香甜糯!是最甜最好吃的地瓜品种。

2、地瓜品种介绍

（1）广薯135

广薯135属于红心红薯的一种，它的味道甘甜，口感比较脆爽，果实中的含糖量很高，也可以用来制糖，并且它的生长周期短，适应性强，具有抗旱的能力，适合大面积推广。

（2）宁紫4号

在红薯品种介绍中，宁紫4号品种口感软绵、入口即化，含糖量高达百分之20左右，适合生长在南部的沿海城市，雨水充沛光照温和，非常适合宁紫4号生长，它的生长周期一般在4个月左右。

（3）京薯6号

京薯6号的口感是红薯中比较好的，蒸熟之后香气溢散、口感滑嫩，一般种植在我国的北方地区，有时作为主粮食用；京薯6号体型比较小巧，长度大概在6厘米左右，周长约为3厘米。

（4）普薯23

普薯23属于白心红薯的一种，果实中的汁水比较多，但是相较于淀粉含量比较低，也没有红薯的含糖量高，但是最主要的特点，就是普薯23里面的纤维素比较高，是白心红薯中口感比较好的一种。

（5）龙薯9号

龙薯9号时目前推广中，栽种面积最大的白心红薯品种，其口感糯而不腻，吃起来没有杂质，并且常常用龙薯9号制作薯粉，具有一定的嚼劲；龙薯9号的生长周期短，适合大面积种植。

（6）秦薯九号

秦薯九号是黄心红薯之中比较常见的品种，适合蒸、炒、煮粥、做饭等各种方法，能良好的还原出黄心红薯清香的味道，爽滑的口感；秦薯九号的体型一般比较大，长度大约在10厘米左右。

（7）香甜一号

香甜一号的口感带点糯性，甜度适中，适合不喜欢甜食的人吃；它的生长周期一般比其它品种的长，大概要生长5个月左右；香甜一号的体型比较粗壮，果实周长大约6厘米左右。

（8）紫薯王

紫薯王是紫心红薯中，销量最高的品种，是我国本土的品种之一，畅销海内外；它的个头不大，长度在8厘米左右，但是甜度很高，比一般的红薯甜，果肉中硒元素比较高，能预防癌症。

（9）日本凌紫

日本凌紫是日本品种的紫薯，经过本地化养殖后，适合种植在我国土地上；口感不是特别好，人一般不吃，但是日本凌紫生长周期短，亩产量高，一般在农村种植后，用于畜牧的粮食。

（10）宁紫薯2号

宁紫薯2号是紫心红薯的品种之一，它的口感比价独特，不糯不甜、不脆不腻；适合用来煲汤喝，它里面的营养元素很高，能满足人体所需的养分；宁紫薯2号长度一般在13厘米以上，是体型比较大的品种之一。

用烤箱烤红薯时多加这一步，30分钟就烤熟，甜而多汁，香喷喷！我喜欢吃烤红薯，每次经过地摊，远远的就闻到烤红薯的香味，听到吆喝“卖烤红薯”时，都会买上好几个，带回家吃，吃完烤红薯，连晚饭都可以不吃，实在太香了！

烤红薯10元一斤，新鲜的红薯只需2元一斤，想吃烤红薯不用买，在家用烤箱就能做，又香又甜，很好吃，简单快捷，想吃就吃。很多问：为什么我用烤箱烤红薯要烤几个小时，太浪费电了。其实是你的方法不对，用烤箱烤红薯很简单，方便快捷。

家里用烤箱开红薯，需要掌握5个技巧，烤红薯又香又甜。第一、红薯的挑选，红薯有很多品种，有白皮红薯，红皮红薯、蜜薯、紫薯等。烤红薯需要挑选蜜薯，这种蜜薯是专门用老烤着吃，或者电饭焗红薯，又甜又香。第二、新鲜的红薯不会发黑，没有斑点，不长芽，带有泥土，但是用水一冲就干净。第三、切块红薯，如果有白点冒出，说明红薯是新鲜多汁的，这样的红薯非常好吃，尤其是是烤红薯。第四、用烤箱烤红薯时，多加一步：煮锅把红薯煮五成熟，捞出沥干水，在放入烤箱，30分钟就能烤熟，甜而多汁，香喷喷。第五、烤红薯要用铝箔纸包裹，红薯不会流失水份，粉香多汁，比地摊的烤红薯好吃多了。掌握好技巧之后，接下来分享具体做法。

烤红薯食材：红薯，工具，烤箱。其中红薯我用的是蜜薯，大小均匀，长长的，非常好吃。

步骤1：新鲜红薯，清洗干净，沥干水。这种蜜薯是沙地种的，很容易清洗，切块红薯，有很多白点出来，这种白点是红薯的油。

步骤2：锅里倒入适量的水，放入红薯，旺火煮沸，接着转为中小火，煮至五成熟，不能用旺火煮红薯，容易把水溢出来。

步骤3：把红薯捞出，沥干水，烤盘垫铝箔纸，把红薯均匀码入烤盘。也可以用铝箔纸包裹红薯，这样红薯甜多汁。

步骤4：烤箱越热，200度，30分钟，放入中层。

步骤5：烤15分钟的时候，取出，翻转另外一面继续烤，这个时候可以看见红薯的背面已经有焦香，所以需要翻转红薯，均匀受热，红薯更香更好吃。烤熟的红薯取出，放凉就可以吃，其实，红薯要热乎乎的时候吃，会格外香。

sourcehe温馨小贴士1优质的红薯，外皮光滑，带哟细砂，用水就可以冲洗干净。可以看见这种凝土种植的红薯非常好吃。2用烤箱烤烤熟，需要煮至五成熟再烤，可以省电，只需30分钟，如果红薯直接烤，需要2小时，红薯才能烤熟。3有的红薯不是烤熟是，比如，紫薯，紫薯时候蒸，煮粥、甜品等。

用烤箱烤红薯，你试过吗？如果你也喜欢吃烤红薯，别错过，在家自己烤吧，简单快捷，实惠味美，想吃就吃。明天是周一，祝大家天天好像心情！