现代生活节奏越来越快，人们不管是工作还是生活经常熬夜，导致黑眼圈都出来了，黑眼圈挂在脸上，显得没精神，病恹恹的，还特别显老，现在网络上说得各种各样的治疗黑眼圈的方法，比如用食物敷眼部，小偏试着按其中几个实验了一下看看这些偏方到底是不是有效果的，一共总结了这些，希望对你们有所帮助。
土豆敷眼部肌肤，用新鲜无芽的土豆去皮切片，敷于清洗干净的眼睛下方十分钟，我试了一下，好像也没什么感觉，土豆中含有的浅**的粘液只是起到一个消炎的作用，用来敷一下没开口的痘痘还差不多。
黄瓜片，切成薄片，敷在眼睑下方五分钟，冰冰凉凉的，很舒服，黄瓜含有维生素和大量的水份，用来补水感觉效果还可以，去黑眼圈效果不大。
还有苹果片敷眼睛，酸奶敷眼睛，小编觉得，苹果含有大量果胶维生素还有果酸，经期吃的话可以缓解经期带来的疲劳，贫血，对于抑制黑眼圈没什么用。还有鸡蛋清敷眼，珍珠粉敷眼等等这些没什么科学依据的偏方，在自制过程中卫生状况没有保证，可能会导致到细菌滋生让脆弱的眼部肌肤过敏发炎等等真的会得不偿失的。
黑眼圈其实分为很多种类型，有先天遗传的，后天导致的，可以分为以下几种:
1:眼部色素，经常熬夜，看**，玩手机，眼睛对着手机电脑屏幕，长时间下去眼睛干涩疲劳，眼睑下的肌肤也会变黑，青黑色，这是人们常出现的一种。解决办法，早上起来，用冷热毛巾交替敷眼睛(闭上眼睛，包含眼皮上肌肤)10次，先洗干净脸部，然后用微微发烫的毛巾来敷一下眼睛50秒，并轻轻按压，然后再用冷毛巾来敷眼睛，这样来回循环，可以减轻黑眼圈，还可以消除眼睛浮肿。
2:血管型，主要在下眼睑出现，分为浅蓝色的静脉型或者紫红色的毛细血管型，过敏性鼻炎也会导致鼻粘膜水肿，眼睑处血液滞留，引发黑眼圈，可以外用药物，维生素k来减轻血液淤积，维a醇维生素C增加真皮厚度，改善血液循环，也可以用含以上成份的眼霜。
3:久病体弱，大病初愈皮下组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着，也可以采取激光手术治疗。但是一般来说副作用较大，应谨慎选择!
4:月经不调贫血引发的黑眼圈，可以吃些鸭蛋，胡萝卜，芝麻，苹果，番茄炒猪肝，玉米，枸杞，南瓜，它们的营养价值很高，含有丰富的钙，铁，滋阴养血，对于这类引发的黑眼圈很有效果。
平时早上起床后洗脸用食指在眼睑下方轻轻按压20秒，用冷水拍下眼睛，喝一杯白开水，这样也可以减轻黑眼圈，然后平时看手机或者电脑都要适时休息一下，眼珠子上下左右转动，有助于缓解疲劳。
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维生素是人体必需的营养物质，维生素的种类有很多种，在日常生活中我们平时吃的食物里面也是有维生素的，但是有些人的身体还是缺少某些维生素，那么，怎么选择适合的维生素？如何根据自身情况来选择维生素？下面来看看文章是怎么说的。
1、选择适合维生素原则
每日推荐摄入量是指维持基础的正常生命活动所需要的量。若有缺乏、特殊需要，需要额外补充。水溶性维生素很少发生蓄积性中毒，而脂溶性维生素（A、D、E、K）可发生蓄积性中毒。
1维生素A，脂溶性
主要功能:调节表皮及角质层新陈代谢，有一定的抗老去皱功效；有助于保持皮肤柔软和丰满，使皮肤光滑细腻和预防皮肤癌(对眼睛也好哦)。
主要食物来源：动物肝脏、奶制品、鱼类、蛋类等；胡萝卜、红薯，柿子等深色果蔬。
每日推荐摄入量：08毫克
过多摄入的副作用：一次摄入过多导致嗜睡、头痛、呕吐和皮肤干燥；长期摄入过多会导致骨质和关节破坏，食欲减退、恶心呕吐和体重下降。
2维生素B1（硫胺素，又称抗脚气病维生素），水溶性
主要功能：防治脂溢性皮炎、湿疹，增进皮肤健康
主要食物来源：粮谷，豆类，酵母，干果、硬果，动物肝脏，蛋类，瘦肉类乳类，蔬菜类水果
每日推荐摄入量：12～15毫克
过多摄入的副作用：长期过量服用会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱等。
3，维生素B2（核黄素），水溶性
主要功能：皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生
主要食物来源：动物内脏_蛋黄、乳
每日推荐摄入量：12～15毫克
过多摄入的副作用：长期过量服用会搔痒、麻痹、灼热感、刺痛
4，维生素B3（烟酸），水溶性
主要功能：抑制皮肤黑色素的形成（美白功效不错哦），防止皮肤粗糙，防治过敏性瘙痒性皮肤病；有利于受伤害的细胞或皮肤复原
主要食物来源：绿叶蔬菜、牛奶、豆浆、未精制的谷物、玉米、豌豆、花生、坚果类、蜜糖、瘦肉、动物内脏等。
每日推荐摄入量：12-15毫克
过多摄入的副作用：长期过量会引起血管的扩张，潜在的刺痛感，腹泻，恶心，呕吐，以及长期性的肝脏损害。
5维生素B5（泛酸），水溶性
主要功能：外用可以改善和修复皮肤屏障功能，增强皮肤对表面活性剂的抵抗力；在治疗皮肤龟裂，改善皮肤过敏有一定的效果。
主要食物来源：肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。
每日推荐摄入量：4-7毫克
过多摄入的副作用：可能会引起胃肠道轻微不适和腹泻。
6维生素B6，水溶性
主要功能：促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，能促进上皮细胞的生长，可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。
主要食物来源：肉、奶、蛋黄、鱼肉、米糠、全麦、菠菜、豆类
每日推荐摄入量：12-15毫克
过多摄入的副作用：长期过量服用会引起神经系统副作用，如手脚发麻和肌肉无力等。
7维生素B12（抗恶性贫血维生素，又称钴胺素），水溶性
主要功能：有助于皮肤健康，保持皮肤弹性和光泽
主要食物来源：动物内脏、肉类、贝壳类、蛋类、发酵食品、牛奶及奶制品
每日推荐摄入量：24微克
过多摄入的副作用：长期过量服用可能出现哮喘，荨麻疹，湿疹等过敏反应
8维生素C（抗坏血酸），水溶性
主要功能：抗氧化和抗老化，增强胶原蛋白的增生，增加皮肤透明感，防皱去皱；淡化、减少黑色素沉积，有美白功效
主要食物来源：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
每日推荐摄入量：100毫克左右。若有美白需求，可增至200mg-400mg/d。
过多摄入的副作用：长期过量服用会引起胃痛和肠功能失调，影响红细胞的产生，使人身体虚弱、疲劳，免疫力降低
9维生素D，脂溶性
主要功能：促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹、疮疥的抵抗力。服用维生素D可抑制皮肤红斑形成，治疗牛皮癣、斑秃、皮肤结核等。
主要来源：外源性来源如鱼、肝、蛋、乳类，内源性来源指在皮肤经紫外线照射合成，强化钙
每日推荐摄入量：5-10微克
过多摄入的副作用：长期过量服用会导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。
10维生素E（生育酚），脂溶性
主要功能：增强皮肤的保湿能力，保持皮肤弹性、抗氧化，防止皮肤细胞早衰；有效抵御夏季强烈的日照对皮肤的伤害，防治冻伤、烧伤等
主要食物来源：麦胚油、葵花籽、杏仁、芦笋、绿叶蔬菜、奶油、蛋黄、坚果及豆类
每日推荐摄入量：14毫克左右
过多摄入的副作用：大剂量长期服用会引起血小板聚集，形成血栓，还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。女性可引起月经过多或闭经。
11维生素K1，脂溶性
主要功能：维生素K1与维生素A复配可改善因疲劳而引起的黑眼圈
主要食物来源：绿叶蔬菜如菠菜_卷心菜，肉、蛋、奶、肝脏等
每日推荐摄入量：70-140微克
过多摄入的副作用：需要量极少，所产生的过多症罕见，据报道过量可能引起血栓。
规律均衡的饮食生活可以助长健康美丽的肌肤。只要饮食结构平衡，营养全面丰富，就不需要额外补充维生素。现在有很多化妆品中都含有维生素，充分利用了维生素的美容功效。我们可以在健康的饮食之余使用一些保湿滋润的护肤品，双管齐下，但不可过分依赖化妆品，忽视健康饮食的主导作用。
2、油皮肌护理步骤
1、清洁
早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。
2、办公去油
吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂
脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。
3、卸妆
卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。
4、温水洗脸
油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。
护理方法：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。
如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。
5、抗氧化但不含酒精的化妆水
一款富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水不仅是油性肌肤的专利，在夏日，其他肌肤也可以选择这种化妆水！添加了这些成分的化妆水帮助肌肤复苏，减轻炎症反应，因此能缩小毛孔，去除最后一丝死皮细胞和彩妆残余，并防止毛孔堵塞，对防止油光满面很有帮助！
tomford的化妆品一向都是非常受人们欢迎的，例如不少人都格外喜欢用tomford的口红以及蜜粉饼等等，而不少人在使用tomford蜜粉的时候都常常好奇该怎么用，那么tomford蜜粉饼应该怎么用？tomford蜜粉饼使用方法具体是怎样的？
1、tf蜜粉饼怎么样
新宠TOMFORD，蜜粉饼，盒子里的镜子很大，适合补妆使用，粉扑很软抓粉力强，但我更喜欢用刷子来轻扑一层，适合在中午出油以后补妆使用，盒子美貌不张扬
这款是轻柔光泽为特长的蜜粉，带很好看的闪。说实话和同价位的别的牌子的比较起来，粉质并不是特别细特别超群，但是确实是上妆以后很透亮很服贴很漂亮。如果喜欢外壳想要收集的话绝对值得买~
2、tf蜜粉饼色号
商品名称：TOMFORD汤姆福特自然明亮蜜粉饼
商品容量：6g商品
适合肌肤：所有肤质
产品成分：详情见产品包装
使用方法：用粉刷轻轻刷于脸部产品介绍：不推荐色号哦，可以去专柜看~产品：
01#Translucent米白色
02#TranslucentPink粉色
3、tf蜜粉怎么用
蜜粉的基础用法
第一步：在整体妆容后，将蜜粉扫在额骨以下位置，先大面积铺开。
第二步：将蜜粉扫在额头、鼻梁、下巴和双颊，可拉长视觉感受。
第三步：最后在眼角、嘴角处按压，使粉质更贴合肌肤。
4、使用蜜粉的小技巧
防止画深色眼影弄脏底妆
画眼影的时候，多多少少会有些眼影粉掉落在眼下，事先涂上蜜粉，即使在画眼影的时候有粉炸掉落也不会让底妆变脏哦。将蜜粉厚厚的涂在整个眼下和颧骨上方的位置，一定要用蜜粉刷刷哦，不要用粉扑。这样就可以安心上眼影啦，画完之后再把们_恩扫掉就可以啦。
5、用蜜粉打造浓密睫毛
先刷一层睫毛膏，再用棉花棒沾取蜜粉均匀的点在我们的上下睫毛，然后再刷一次睫毛膏。这样一个简单的小步骤，就能让我们的睫毛变得浓密而且根根分明哦~
6、蜜粉品牌推荐
kanebo天使蜜粉
Kanebo天使蜜粉真是让优酱又爱又恨呀，包装美效果当然也没得说，粉细的难以置信～而且即使到下午依然能保持不掉妆，不需要特别大费周章的补妆也可以好气色一整天(☆_☆)可是就是各种版本各种预约制度弄的优酱是一个头两个大!价格当然也不是很便宜啦!
黛珂AQMW白檀蜜粉
这款在日本也是一直很火的产品，据说用的是“黛珂精致贵妇蜜粉”(没有错，就是一千多块那个蜜粉)一样厉害的粉体技术(☆_☆)比较细腻，扑了感觉没任何负担，会让脸看起来很自然很嫩。所以不要觉得太轻薄就使劲用哟～
canmake棉花糖蜜粉饼
继前两名的“贵妇”粉之后，大家都爱的canmake登场啦___这款优酱都觉得不需要多介绍啦～性价比超高，细腻滑顺的质感，控油也是相当不错的!扑上以后雾面效果优良～优酱都随身带着当代替吸油纸的咧!
ipsa四色柔妆修饰彩盒
这款也是明星款啦～色调和质感经精心设计，触发只属于自己的肌肤美。四种色彩与肤色融合，创造自然的立体轮廓，提升肌肤透明感。而且还可以分开当腮红、高光阴影部分的修颜底妆～一款多用相当超值啦!
Chanel轻盈蜜粉
Chanel家应该不光日本妹纸，全世界妹纸都喜欢啦(☆_☆)这款散粉可以使肤质粉嫩、妆容匀净、还能遮盖细纹!粉质地凝脂般细致、轻盈，轻松打造薄雾轻透的持久妆效～适合各种肤质使用。
cpb蜜粉
这是一款控油型的蜜粉，光泽感不强，适合油皮人群使用。值得一提的是，CPB蜜粉的粉扑质地非常厚实、柔软，取粉较为均匀，以按压方式上脸效果很不错。这款蜜粉有30g的大容量，但是价格较高，约为950元人民币。它的粉芯可以拆卸，单独售卖，售价700元。
elegancee大饼
比起蜜粉而言，它也更方便携带与补妆。E大饼最强大的地方在于：不管怎么叠加它也不会让你的妆面斑驳，只要在脱妆、起皮、显毛孔或暗沉的地方轻刷一层，妆面会重新变得白净轻透，肤质也会立马变好。
植村秀哑光蜜粉
超细致透明蜜粉，是最完美的定妆产品，精致细腻，这个粉打上脸非常好，亚光效果，又有很少一点点地微光粒子，看上去气色很好。细致柔滑的粉质可以让你的妆更加美丽;如丝绸般的细致粉末，非常柔细，自然透明;无论淡妆浓妆都可以孕育无暇的妆效。
Chacott蜜粉
它最具特色的粉扑当数舞台专用蜜粉扑，其材质为长绒毛，质感细腻，柔软的触感如棉花一般有弹力，让上妆过程从此成为一种享受，而且长绒毛能恰到好处地沾取粉末，吸粉能力强，可以打造出非常柔和的妆容，与灯光的协调出色，特别适合舞台妆。
jillstuart蜜粉
这个身体蜜粉敲可爱呀!雕花盒上是激萌小兔纸，连里面的的分隔页上都是小兔纸!蜜粉味道是那种淡淡的梅子味道，香香的，粉扑很软易取粉，官方说3岁以上儿童都可以使用，敏感肌也适用!外貌党的你们有没有被击中呢
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