长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。
你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶 好好清理下就好了
第二 就是健康问题
现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了
要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。
不会的啊，除非你是用像SK II，娇兰之类里面有激素的
法国的药妆是比较温和，可是一般价钱都比较贵
韩国的牌子我不是很推荐，因为我身边的朋友有用过出现过敏的现象
你现在最好选择一个牌子的一系列产品，降低对皮肤的刺激
我推荐你去选类似品木宣言这样植物类型的护肤，买之前先用个小样看看皮肤会不会过敏，最保险了。
最后提醒下，一定要做好防晒，皮肤过敏的时候紫外线的侵害会比平时加剧
混合偏干其实应该注重保湿。强力推荐伊奈美的保湿精华，俗称“暴水”。是有点小贵，但看你平时用的这些估计对你来说也不是什么问题。伊奈美家的水也很好，平时用就可以。伊奈美号称日本殿堂级保湿圣品。效果不是盖的。至于雪肌精的化妆水，说实话不建议买中国产的。里面一大半都是酒精，其实有两个版本，还有一个是日本本土产的。效果完全是天壤之别啊。可以在香港sasa买雪肌精的套装，才800多块，特划算。防晒你要是觉得用倩碧还油的话那你可以试试资生堂的一款防晒，具体名字我忘了。在大陆卖大概400多吧。贵是贵了些，但是很好用。水芝澳有一款防晒指数50的还是啫喱状的很轻薄容易涂开而且口碑很好，价格具体不太清楚。你可以查查。这些都是我的经验之谈，不一定适合你，尽供你参考。
我觉得曼秀雷敦不好 高夫还行 碧欧泉不错
因为男士护肤我一直没搞清楚侧重点在哪里 你的皮肤除了觉得有点暗也没什么问题
个人觉得你只要保湿 加上一点抗衰就可以了
男士品牌不了解啊 其实我觉得护肤品男女是通用的啦 男士护肤品中有的含有咖啡因 好像是用来维持状态的 女士的里面没有 再就是香味不太一样
所以我就推荐几个一般的吧 我觉得NYR不错的 是个有机牌子 面霜成分不错 乳香 杏仁等几款有一定抗衰作用 有机成分站大部分 有的到99% 没有人工香料和合成酯 对皮肤好没有副作用
契尔氏也还可以 也有男士的产品 但是我觉得就成分上看 性价比不如NYR
男的一般也不可能天天爽肤水精华乳液面霜的弄好几层 我觉得一款好面霜就行了 洁面高夫就不错
曼秀雷敦 妮维雅啥的就算了 你也说了 这个年龄又是男生 皮肤也没什么大问题 要么就用点好的 要么不如不用或者继续郁美净 郁美净的成分还不错 虽然也含硅灵但是比较靠后说明量不多
服装嘛 我觉得zara me&city HM都行啊 再就GAP啦 scotch&soda AF AE啊我觉得都挺好
美国的护肤品浓度高，喜欢“下猛药”
北欧一拨小众品牌最钟情天然
意大利垄断全球60％以上化妆品的生产……
护肤品界的这些小趣识，你知道多少？
来来来，跟着搜姐走起，
带你“看”遍各国护肤品。
本期，开启我们的欧洲游。
英国护肤品一直以天然、环保、高性价比著称，而且品质优良，不容易过敏。很多非常好用的英国护肤品都是基本无广告，靠着人们的使用口碑在护肤界杀出一条血路。
作为一家零售连锁店，Boots在中国火起来好像并不是因为英国，而是因为boots开到了泰国之后，才慢慢进入了中国大众的视线。
旗下No7和Soap & Glory是自家两个明星品牌代表。
应该是英国最著名的的牌子之一，有点类似英国版大宝。
EVELOM强调皮肤清洁与去角质功能。
虽然产品不算多，但是每个单品都是精品，其中好评最多的的就是卸妆膏和急救面膜了。
NYR是一个英国很受欢迎的本土有机天然品牌，拥有自己的有机植物种植农场，主营精油品牌护肤品，是一款孕妇都可以放心使用的有机护肤品。
这个品牌的护肤品据说效果堪比微型整容手术,因此受到英国整容医生的大力推崇。
产品线比较多，有龙血抗皱系列、毒蜂抗皱系列、毒蛇抗皱系列、纤体系列、高效保养系列、美白系列、干细胞系列等。
法国护肤品的丰富程度就好像刘姥姥进了大观园！除药妆外，还有近两年很火的菲洛嘉（filorga）、朵梵（darphin），大名鼎鼎的欧莱雅集团几乎是平民贵妇全覆盖。
这个来自法国的实验室品牌依靠专利成分NCTF研发出了一系列护肤品，主打抗衰。
希思黎主打的是植物美容学，不使用动物成分，完全是将科学萃取的天然植物成分（植物精粹和植物精油）运用到美容产品中的概念，最出名的就是它的全能乳液啦。
娇韵诗的产品线也是相当丰富的，以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，可称功能性化妆品的第一品牌。
赫莲娜，兰蔻，碧欧泉，薇姿、理肤泉、修丽可，都很熟悉对不对？这些都是欧莱雅旗下的护肤品牌。
以严谨低调和 科技 发达为特点的德国，他们生产的护肤品也是好用得不要不要的。虽然小众低调，但效果却是杠杠滴。
商品共达100多种的德国世家，从洗脸、沐浴、茶包、婴儿、彩妆系列一应俱全。
护肤品方面比较出名是律动系列。
德国的国民级护肤品——安娜柏林，主打天然有机。不同的系列是根据肤质跟年龄划分的。
alverde是德国日用品销售商DM旗下最为出色的平价有机护理系列产品之一，无人造香料及色素，不含防腐剂。是德国公认的物美价廉的有机产品。
西班牙的药妆也是出了名的优秀，其主要功效是美白抗氧化与抗老。
这个品牌主打安瓶概念，使用了高浓度vc抗氧化药剂，效果特别明显。
西班牙药妆的国民品牌，主要还是美白方面的产品。
这个品牌的防晒霜，很多护肤达人都很熟悉了，它的两大王牌系列：母婴系列和多维光护系列防晒产品，在欧洲药房广受好评！
Sesderm是一个皮肤科医生创立的药妆品牌，产品线非常全，从面部护理到身体护理都有！
说起欧罗斯的护肤品，大家的第一个反应就是价格实惠。作为平价战斗机，其本土的护肤品效果好，分量足，妥妥的种草。
一共7款，颜色有所不同，功效齐全，清洁、保湿、补水、美白样样行！是俄罗斯面膜里最出名的。
TEANA的玻尿酸根据不同肤质和肌肤需求推出了10几种玻尿酸，各有所长哦~
瑞士生物技术产业处于世界领先水平，是世界奢侈抗衰美疗品发源地。瑞士的许多护肤品牌都有着医学美容的背景。
瑞士殿堂级品牌，被誉为“延缓肌肤老化的专家”，全球唯一一个提取完整DNA用于活细胞抗衰老的护肤品品牌。
作为莱珀妮的姐妹品牌，柏菲妮是世界顶级抗衰老诊疗美容中心Clinique La Prairie(CLP)唯一使用的护肤品牌。
它的产品走的也是沙龙路线，一般的百货公司里很难见到它的身影。
是一个以“细胞护肤品”为概念的瑞士品牌，也是全球区分性别和年龄最严格的护肤品了。女士用的产品叫Cellcosmet，男士用的产品叫Cellmen，然后男女通用的产品则叫Cellcosmet and Cellmen……
瑞士五大护肤品牌之一。前身为一家著名药剂研究所，汇集了多方的医药专家，专业治疗各种烧伤患者。
意大利居然垄断了全世界60％以上女士化妆品的发明和制造。其本土也拥有非常多护肤品品牌。
主打天然草本配方，所有产品皆萃取自天然植物药材、花卉、蔬果、果核之精华及100%纯植物精油。
Rilastil是欧洲四大顶级药妆之一，以制药标准管理监控生产。
揉合皮肤医学与制药学的知识和技术，将科学研究及临床研究的成果应用于日常 健康 护理，是名副其实的药理护肤品牌。
生产皇室御用药妆Santa Maria Novella的药局创设于1221 年，是世上最古老的药局之一。
其公司是专业研究玻尿酸和植物干细胞的。是意大利第一家天然草本化妆品公司，也是意大利最早的美容研究所之一。
秉承了北欧一贯的调性，芬兰的护肤品主打的都是成分天然，安全有机。
芬兰国宝lumene，主打纯植物护肤。
目前最受欢迎的是鸡尾酒精华和云莓维C精华，除了有很好的镇静皮肤功效，还能美白提亮。
提起雪丽泽，那必定要说木糖醇凝露，因为只有这一款产品，想说其他的也没有。产品集保湿、修复、抑菌于一体，无论是痘痘、闭口粉刺还是过敏，甚至连小宝宝的湿疹都可以治愈。
瑞典天气又干又冷，对肤质也有很大影响。所以瑞典的护肤品都比较注重保湿。
ACO创办于1939年，是北欧的一个大型护肤品及制药集团。 ACO护肤品根据肤质分为适合干性、中性和油性皮肤的三个系列，其产品价格大多仅在一百人民币上下。
Estelle&Thild是瑞典新生代护肤品牌，被誉为瑞典最有功效的有机认证护肤品牌。大部分产品在三百人民币左右，非常适合25岁以上，青睐有机天然的护肤体验的人群。
VERSO这个来自瑞典的小众护肤目标明确，就是要主打“抗衰老”，主打成分是retinol 8，即左旋a醇或视黄醇。
波兰本土的护肤品非常善于在国内丰富的物产上做文章，所以很多护肤品都含有羊奶，蜂蜜、鱼子酱得提取物。
波兰护肤品牌ZIAJA成立于1989年，是波兰三大护肤品牌之一，最著名的是羊奶和天然橄榄系列。
目前有超过800+天然产品，是本国人民最爱。
是由在波兰成立超过65年的BIOGENED专业制药公司所研发的保养品牌，在波兰的医美品牌中排名前三。产品主要帮助克服各种肌肤问题，其中保湿和祛痘是明星系列。
希腊的护肤品也是以纯天然著称，有些产品会加入酸奶提取物，emm，想想也觉得很好吃。
Apivita艾蜜塔是创立于1979年的天然护肤品牌，旗下的涂抹面膜含有高达98%的天然成分，而且不同的面膜有不同的功效，大概有十几款吧。
该品牌最出名的就是欧阳娜娜同款野玫瑰精华，含有美白的15%高稳定VC和野玫瑰精华，抗氧化和美白效果都不错。
保加利亚最出名的就是玫瑰！世界各地只要宣称有玫瑰成分的护肤品，大多数都是来自保加利亚。
作为一家专门做玫瑰精油提炼的公司，旗下的护肤品都是以玫瑰为主，主打美白保湿的功效。
荷兰本土的护肤品，比较出名的是皇家花园店，是一个纯天然的化妆品品牌。
产品仅在荷兰境内有销售，特点是安全温和，无添加防腐剂和激素类成分。
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
扩展资料熬夜会对身体造成多种损害：
1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
参考资料：
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