看你肤质了。平时你如果太阳很烈的时候出门，回来以后脸上会过敏起小红疙瘩或者红肿现象么？
如果答案是肯定的，你的肤质跟我就一样了，就属于敏感型，就是跟楼上那位说的一样，18倍的就恰好，我去年就用的这个倍数的，这种肤质的就要勤快些，准备好湿巾，或者普通卫生纸也可以，每每教官让休息的时候，把脸上稍微擦一下下，然后就赶紧涂抹一遍防晒霜，倍数小，但是可以多涂几次啊，大约是两个小时涂抹一次，多一次也无妨的。重要的是临出门那次很重要，提前出门半小时涂抹好。仔细涂抹，而在军训期间的就可以稍微轻轻的涂抹，切记不要揉戳，尤其是在休息时补涂是更要是拍打的涂抹。
而如果你的肤质没有那么敏感的话，建议使用30倍的，学生嘛，皮肤还是很嫩的，没必要对自己有仇似的使用那么大倍数的，对皮肤损伤太大。还是老办法，多涂抹几次。
总之我的建议就是使用倍数小的，多涂抹几次。可以到小店里买个小瓶子装上防晒霜，以便方便携带。
军训的晒后修复是很重要的，而之前的洗脸更是不容忽视，建议凉水洗，先稍微洗一下，也就几秒钟，赶紧冲干净，因为一天下来有很多脏东西，防止进入毛孔。第二遍可以再仔细洗，洗第二遍要换水。有冰更好，隔着毛巾敷一会很舒服的，可以让脸部温度快速降下来。之后就是涂抹晒后修复了。我一直是使用喷雾状的晒后修复，效果立杆见影。
牌子的话，我都是使用的莱因的，牌子不是很有名气，但是很符合我的肤质，而且这个牌子的防晒霜是分地方的，不是说所有地方的都一样。象西部紫外线很强，就跟东部使用的防晒霜不同，甚至是分地区的，比如我上学的地方是兰州，我使用的就是莱因的兰州区的特别防晒霜，包装上就印有兰州使用字样。关键是使用符合自己肤质的
是的，可以治疗的，但痤疮比一定要用这个药的，痤疮。是青春期皮肤变化的正常生理现象，是毛囊皮脂腺增长变化的产物,多发于头面部，颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容。年轻人易造成心理压力和精神痛苦。但座疮的治疗要根据类型，分期，根据年龄，性别选择用药。邯郸中信皮肤病研究所郭大夫建议注意一下几点；
1保持心情舒畅，豁达的性格。
2注意面部清洁，禁用强碱性香皂、洗液，一定要用清水将洗液清洗干净，禁用含有化学物质的化妆品，可用含营养物质的洗面奶，洗面液。
3油脂性皮肤用去脂力强，又容易冲洗的洗液清洗面部，禁用含营养物质的洗面奶。
4禁止面部频繁接触过多不同种类的化妆品。适当的户外面部日光浴，可增强面部的免疫力。
5不要过于精心照料自己的面部。
6有皮肤感染者应就医治疗。
7忌食辛辣刺激性食物
洗面奶用的不对，要用清洁保湿成分的洗面，价格便宜点的用旁氏海藻，或者fancl的洗面粉也可以；
治疗痘疤用契尔氏的祛痘凝胶和修护霜，可以帮助消炎改善痘痕，豆豆准备发起的时候用THE BODY SHOP的茶树油精华，都有很好的改善；
饮食要注意，油腻，辛辣，湿气重的水果，比如芒果，菠萝都不能吃
青春期，长痘痘是正常的，慢慢来，
如果不堪忍受，建议去看中医，调理内环境。
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