选购宝宝米粉时，有哪些注意事项？

引言：随着孩子长大，母乳已经不能满足他的营养需求。这时妈妈们需要补充一些辅食来补充孩子的营养，这样他才能健康成长。那么，选购宝宝米粉时，有哪些注意事项？

一、选购米粉注意事项

一看生产日期和配料。生产日期越接近购买日期越好。购买前仔细阅读米粉外包装上标注的配料表、食用方法和注意事项。二看看转基因食品正规厂家的产品外包装上有没有标注转基因食品。建议给宝宝买非转基因食品。三色香味品质好的米粉是大米的白色，颜色均匀一致。如果太白，可以加入次氯酸钠等禁用成分。它闻起来像米粉，但不是它的他气味，如香精。四看米粉的状态。米粉有两种：薄片和粉末。勾兑略有差异，需要根据宝宝的口味来选择。五看米粉的种类。不要因为宝宝比较喜欢某一种口味，就他买这个。最好根据年龄段给宝宝选择更多口味的米粉，让宝宝从小养成良好的饮食习惯。

二、冲米粉注意事项

很多人都知道米粉要用水冲，却不知道什么温度合适。有些人怕米粉不容易溶解，所以习惯用开水冲。还有人觉得给宝宝用婴儿水更卫生；还有的习惯用菜水冲米粉，觉得有营养。实际上，这些都不对。最好的冲泡方法是在水冷却到40-50度左右时用开水冲泡，也就是我们所说的凉白开。温度过高的开水会破坏米粉中的维生素等营养成分。婴儿用水中含有矿物质。小月龄宝宝代谢矿物质时，会增加肾脏的代谢负担，所以不建议给宝宝喝矿泉水。

不管哪个阶段的米粉，宝宝尝试的第一种米粉或新口味米粉，都要尽量用克重小一点的包装，避免浪费。夏天最好选择盒子里有单独包装袋的米粉，避免米粉因水分而变质。

宝宝6个月左右，就要开始添加一些辅食，很多妈妈将米粉作为首选辅食，不仅方便消化还可以适当补铁。而这里俏妈要提醒各位，给宝宝吃米粉，要避开下面这些误区，以免对宝宝的健康不利。

1吃自制米粉

母乳的含铁量较低，所以如果是纯母乳喂养，那么在宝宝6个月大的时候，体内的铁基本已经消耗殆尽，这也是为什么，7-12个月大的宝宝特别容易换上缺铁性贫血。所以在给宝宝选择米粉的时候，一定要购买添加了铁的产品。而如果是家庭自制米粉，那么大多没有强化过铁，根本没法补充宝宝体内亏空。

2开水冲米粉

在米粉的外包装上，都会标注详细的冲泡温度。如果妈妈没有按照说明冲泡，直接上开水，那么米粉就可能难以被冲开，同时米粉的性状也会发生改变，影响营养吸收。

3太稠或太稀

有些妈妈担心宝宝吃不饱，会故意多加几勺米粉，这样米粉冲出来会非常粘稠；此外也有妈妈担心宝宝消化不了，所以米粉会冲的非常稀，就像是米汤一样。专家建议，这两种方法都不对，妈妈们要严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可。

3自己加调料

米粉这么淡，肯定不好吃，所以要额外加一些调料？事实上，宝宝的口味以清淡为主，自作主张加调料，不仅会让他们口味变重，还可能导致宝宝长大后更容易患高血压，糖尿病等。当然，当宝宝适应了米粉之后，妈妈可以在里面加一些菜泥、肉泥，这种天然的味道可以让米粉不再单调。

4米粉当主食

有些妈妈会把米粉当做宝宝的主食，直接取代了奶的地位。一般来说，刚开始只需要加一两口米粉，并且慢慢将米粉当做一餐，等到宝宝适应了之后，再慢慢添加其他辅食。注意在宝宝一岁前，还是要以奶为主，辅食只能做些辅助。

5奶瓶吃米糊

为了方便，一些妈妈会让宝宝用奶瓶吃米糊。但事实上，这种吃法不仅不利益米粉和唾液淀粉酶混合影响消化，还不利于宝宝口腔运动能力的发展。在这段时间，妈妈们还需要培养孩子的咀嚼能力，方便日后正常饮食。建议给宝宝买个餐椅，不仅可以培养良好的用餐习惯，还是在告诉孩子，坐那里就是要吃饭了。

推荐理由：这款宝宝餐椅椅背、座高、餐盘均可调节，陪伴孩子成长，可以用很久。分体餐盘专物专用，“吃喝”、“玩乐”两不误。小巧可折叠，方便收纳。

6不加其他辅食

米粉只是个过渡，在宝宝适应之后，妈妈们要及时添加其他辅食，比如烂面条、稀饭、菜糊等软烂的食物；而等到宝宝长牙之后，还要准备一些磨牙的食物，锻炼口腔肌肉的同时，对他们语言能力的发展也有好处。

推荐理由：营养丰富的面条，适合6个月以上的宝宝。面条短而细小，方便孩子咀嚼和吞咽，采用麦芯粉制作，好煮易熟，吃起来爽滑柔软有嚼劲。

TIPS：吃米粉的常见疑问

1能用奶粉冲吗？

关于这个疑问，建议看看米粉包装上的说明，这是因为有些米粉可以用奶中；当然也有不少人认为，米粉加奶会加重宝宝的肠胃负担，所以最好只用温水。

2便秘该怎么办？

首先要观察宝宝，看看他们是否真的是便秘，如果宝宝大便干硬、排便痛苦，那么就是便秘了；其次就是要排除上述6个误区，这些错误都可能导致宝宝腹泻或者便秘；另外还要看看是不是自己过于心急，直接用米粉完全替代了奶，一般第一次都只喂1-2勺，让宝宝有时间适应。

具体做法：如果之前是用奶冲，那么尝试换成温水，这可以降低对消化道的负担；可以尝试添加一些蔬菜泥，纤维素可促进肠道蠕动，帮助排便；尝试换一种米粉，宝宝可能不太适应这一款；而蜂蜜和香蕉通便效果并不好，同时也存在一定危险，所以不建议给宝宝添加。

（来自网络）

高铁米粉是指米粉中添加了矿物质铁。正常情况下每一百克米粉中含铁量不会超过6毫克。超过了就属于不符合国标。也有部份米粉厂家为了增强自己米粉的卖点，在添加矿物质铁同事还会加猪肝粉之类添加物。

婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类等科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。

扩展资料：

婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一，当前市场上的婴儿米粉有二十几种包装、十几种口味可供选择，婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成，以满足婴儿不同阶段的营养所需，为保持婴儿的营养全面均衡，喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。

-婴儿米粉

在世界上，很多国家都有吃米粉的习惯，而且在我们国家，尤其是在南方，吃米粉的习惯也很多，而且我们也知道米粉的种类比较多，比如说干米粉，所以对于干米粉的储存方式以及储存时间，我们也比较疑惑，那么问题来了，干米粉能放多久时间？干米粉能放冰箱吗？针对于这些问题而言，干米粉可以储存几年时间，也可以放在冰箱里面。

米粉的主要成分是淀粉，而且米粉在晾干以后，储存的时间会更长久，在一般情况下而言，只要保证环境是通风，并且是干燥的，在这样的环境当中，干米粉就可以储存很长时间，储存几年是没有问题的，而且干米粉放在冰箱里面也是可以的，但是由于冰箱里面具有一定的湿度，这对于干米粉来说，并不是一个好的存储方法，所以干米粉只能够在冰箱里面存储，很短的时间，总的来说，一般情况下而言，干米粉储存几年是没有问题的，而且也可以放在冰箱里面。

如果干米粉的储存环境是比较湿润的，那么在这样的环境当中，干米粉就很容易发霉，这样会导致更多细菌生长在干米粉上面，长时间下来，干米粉上面就会布满霉菌，而这些霉菌大部分来说，对于身体是有害的，所以在对于干米粉的储存环境上面，只要保证储存环境是同房干燥的，那么干米粉就可以储存几年时间。

而对于将干米粉放在冰箱里面而言，冰箱里面虽然说能够由于温度的原因，降低了食物被微生物感染的问题，但是在这样的环境当中，是湿润的，对于米粉来说也不是很好，建议尽量不要将米粉放在冰箱里面，但如果是短时间内就可以将米粉吃完的情况下，是可以将干米粉放在冰箱里面的，总的来说，干米粉在一般情况下可以存储几年，也可以放在冰箱里面。

1、原料不一样。米粉使用大米作原料，面条用小麦做原料。

2、口感不一样。米粉的弹性比面条要强，韧性也比面条好。

3、营养价值不一样。面条是小麦做的。而且米就是水稻是寒性的实物，小麦是暖性的，所以胃不好的人不能吃米，要吃面。

扩展资料：

每100g米粉所含的营养价值包括：能量348千卡、蛋白质73克脂肪1克、碳水化合物775克、叶酸187微克、膳食纤维08克、硫胺素011毫克、核黄素004毫克、烟酸23毫克、维生素E129毫克、钙26毫克、磷113毫克、钾137毫克、钠15毫克、镁49毫克、铁14毫克、锌154毫克、硒271微克、铜025毫克、锰154毫克。

面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利。

——米粉